Упражнения для развития Ясновидения

Многие мечтали о том, чтобы заглянуть в свое будущее. Попытки познать неведомое, снять оковы временных ограничений в получении знаний и информации, человечество предпринимало всегда. Мир называет эти попытки приоткрыть завесу таинственности и прорывы – интуицией. В эзотерике это называется ясновидением. Многие могут раскрыть эту способность в себе.

Упражнение 1. Выбрать предмет на уровне глаз на расстоянии 1 – 3 метра. Для начала простой: ручка, коробок. Закрыть глаза и представить белое светящееся пространство. Держите его чёткий образ перед мысленным взором 3-5 минут. Далее открыть глаза и смотреть 3 – 5 минут на выбранный предмет, потом проецируем этот предмет на белое пространство и удерживаем так 3 – 5 мин. и т.д.

Упражнение 2. Перед сном, лёжа в постели, глаза закрыты, представьте чёрную букву «А» на белом фоне. Держите образ буквы несколько минут. Буква может меняться в форме, уплывать, спокойно возвращайте её на место. На следующий день представьте букву «Б» и т.д. пока образ не будет чётко и фиксировано удерживаться. На следующем этапе упражнения удерживайте сочетания букв, например «АБ», «ВГ» и т.д. Далее по три буквы. Некоторым удаётся сразу удерживать на мысленном экране 5 и более букв. Работайте дальше постепенно увеличивая их количество.

Упражнение 3. Представьте себе небольшой красный квадрат, зафиксируйте. Квадрат увеличивается в размерах, расходится гранями в бесконечность. Теперь перед Вами красное пространство, созерцайте его. На следующий день проделайте опыты с оранжевым пространством, далее с жёлтым, зелёным, голубым и фиолетовым. Научившись этому можно переходить к более сложным вещам. Например, представьте себе сначала красный цвет плавно переходящий в оранжевый и т.д. до фиолетового, и затем назад. Или нарисовать на белом экране полосы разных цветов, заполнить внутреннее пространство разноцветными пятнами.

Упражнение 4. Представьте себе, например яблоко. Начинайте вращать его в пространстве. Представьте как оно вылетает из Вашей головы и летает по комнате. Разместите яблоко возле Вашей переносицы, смотрите на него. Осторожно попытайтесь мысленно войти в него, нужно прочувствовать себя в его размере, форме, отлететь от тела вверх на метр и смотреть на мир с этой точки, увидеть внизу тело, стены комнаты, мебель. Это упражнение нужно делать осторожно, возможен выход в астрал, поэтому нужен рядом человек способный сразу же привести Вас в чувство, нажав на точку «скорой помощи» находящуюся у корня носа. Сильное нажатие на эту точку выводит человека из любого бессознательного состояния. Крайне важно во время упражнения не терять контроль над собой. Почувствовав неладное, сразу же открывайте глаза.

Упражнение 5. Посмотрите на любой предмет, закройте глаза, попытайтесь увидеть тот же предмет на том же месте. Откройте глаза, сравните воображаемый образ с настоящим. Добивайтесь максимального тождества. Если смотреть с закрытыми глазами (после освоения этого упражнения) на стоящего перед вами человека, то со временем можно увидеть свечение и даже внутренние органы организма.

Упражнение 6. Совершайте мысленные путешествия, представьте как Вы вышли из дома, идёте по улице, садитесь в автобус и едете например в лес и т.д.

Развитие способности к ясновидению путём выделения «астрального двойника» следует предварить несколькими неделями подготовки. Желательно также выработать в себе «ощущение падения», затем повторить упражнение «мысленная прогулка».

В течении дня этими упражнениями следует заниматься 15 – 20 минут ежедневно. Ещё очень важно, вызывать у себя ощущение, что вы падаете, как будто в пропасть, научитесь вызывать это ощущение по своему желанию. Запомните свои ощущения перед «ощущением падения».

А вы забудьте — и станет легче. А вы простите — и будет праздник. А вы желайте — и вам удастся… Не поскупитесь — и вам воздастся! И вам вернётся, и наградится. А вы поверьте — и будут верить! Начните сами — кругом начнётся! А вы ЛЮБИТЕ! И вам зачтётся!

Ангел мой, возьми меня под свою святую опеку,

не умеющую научай,страдающую утешай,

в опасности спасай,в делах помогай.

Да будет добрая воля твоя!

Надо мной,со мной.Во веки веков. Аминь

Архангел Михаил Во имя Бога Матери – Отца, я призываю и молю Голубое Пламя Божественной Любви Архангела Михаила для очищения и защиты моей тропы от любого вмешательства в осуществление моего Божественного Плана, для укрепления моей веры и осуществления моего Вознесения. Наполни мою душу энергией Божественной Воли и внуши покорную приверженность моим священным клятвам и обетам.Прошу поместить меня под Золотой Купол Небесного Свода Защиты, дабы он ежедневно меня ограждал от любой негативной энергии, противостоящей мне и Свету, которому я служу. Прошу дабы Твои Легионы Ангелов Голубого Пламени стали рядом со мной. Могуществом Твоего Меча Голубого Пламени избавь и освободи меня от всех дисгармоничных энергий внутри меня, в мире, где я живу и работаю.Благодарю за Твою непреклонную Любовь, за служение верное Земле и всему человечеству! Благодарю за Твою любящую помощь мне на моей тропе Восхождения. Помоги мне развить и укрепить истинную веру в Бога и в самого себя. Пусть голубые шаровые молнии Божественной Любви вершат очищение и трансформацию внутри меня и по всей Матушке Земле! Да будет так, моё любимое Я ЕСТЬ!

1. Как только вы утром откроете глаза, скажите себе:

“Божественная воля определяет мою жизнь сегодня и всегда.

Все сегодня сложится для меня наилучшим образом”.

2. Скажите при пробуждении утром:

“Сегодня я выбираю счастье!

Сегодня я решил выбрать успех!

Сегодня я решился на правильный образ действий!

Сегодня я выбираю любовь и доброжелательность ко всем моим ближним.

Сегодня я выбираю мир”.

 

Восстановление сил при медитации проходит эффективнее, чем во время сна, где напряжение не оставляет человека. Медитация отключает мысли и переживания, которые снижают работоспособность. После 10 минут медитации содержание производных молочной кислоты в крови уменьшается в 4 раза по сравнению с пассивным отдыхом.
История медитации уходит корнями в религию. В христианстве это молитва, а в восточной традиции – специальные мантры, которые избираются индивидуально.
С помощью медитации достигается эффект просветления, озарения. Он сопровождается проникновением в смысл высших истин, делает человека “посвященным”, “просветленным”. Классическая медитация, “мысленное созерцание” имеет объект концентрации в виде имени Бога, что помогает освободить мозг от повседневных мыслей, подняться на новый, трансцендентный план пребывания в мире.
Состояние отстранённости, созерцания является возможностью человека получить космическую энергию, “глоток праны”, дыхание жизни, восстановить свое биополе. Этот эффект приводил к возникновению “нетленности ткани” после ухода из жизни святых и праведников. Совсем недавно группа ученых провела интересный опыт: исследователи приложили пакетики с семенами элитной пшеницы к мощам святых в Киево-Печерской и Троице-Сергиевой Лаврах. Время контакта составляло от нескольких секунд до нескольких часов. По сравнению с группой контроля, семена, побывавшие у мощей, отличались повышенной всхожестью, ускоренным развитием и ростом. Даже после кратковременных контактов в семенах изменялась структура ядер в атомах и содержание химических элементов. Этот опыт показал, что святые мощи, их энергия оказывает влияние на живые организмы на молекулярном, клеточном уровне.
Это энергия Святого Духа, которая приходит к каждому из нас во время истовой и искренней молитвы. В этот период, за счет оптимизации всех обменных процессов происходит исцеление. Выяснилось, что энергия, которая исходит от святых мощей, является высокочастотной. Этот диапазон частот подавляется на клеточном уровне при воздействии радиации. В свою очередь низкочастотные вибрации повышают у человека жестокость, агрессию, приносят духовные страдания. Интересно, что таинство крещения позволяет воспринимать высшие и тонкие энергетические вибрации.
Установлено, что святые мощи резко снижают процессы окисления в окружающей среде, подавляют активность микробов в 6-10 раз. Космическая энергия, получаемая праведниками при жизни, производила трансмутацию ядер, изменяла химический состав тканей. Мощи святых являются своеобразными ретрансляторами энергии Святого Духа. В течение многих веков они оказывают исцеляющее действие на людей.
Этот факт подтвердили данные российского генетика В. Ярцева о том, что мысли и чувства, позитивное мышление удлиняют структуру ДНК и продолжительность жизни человека, а отрицательные эмоции вызывают хаос в структурах ДНК, они укорачиваются и вызывают преждевременное старение.
Произнесение молитв, мантр, обращение к Господу всегда было возможностью восстановления энергетики биополя, создавало резерв адаптационной энергии, устраняло воздействие негативных мыслеформ. Слово “мантра” является комбинацией трансцендентных звуков и в переводе означает освобождение ума.

Проговаривать утром, чтобы задать радостный тон всему дню, перед зеркалом, глядя себе в глаза. Выступайте перед самим собой, убеждайте себя в том, что у вас всё получится блестяще.

НАСТРОЙ НА УДАЧНЫЙ ДЕНЬ

Приветствую тебя, новый день! Я так рад, что ты наступил! Я от всего сердца благодарю Вселенную за то, что она подарила мне ещё один день жизни. Это значит, что передо мной откроются новые пути к успеху во всех делах. Моё тело отдохнуло. Моя душа спокойна. Мои нервы крепки, как стальные тросы. Я здоров и полон сил. Энергия переполняет меня, и я готов свернуть горы, которые сегодня встретятся на моём пути. Всё, что я наметил на сегодня, обязательно сбудется. И непременно произойдёт что-нибудь приятное, о чём я пока ещё не знаю. Все события будут разворачиваться наилучшим для меня образом. Я начинаю день с ощущением счастья и уверенности! Я твёрдо знаю, что достоин всех благ. Я твёрдо знаю, за что бы я ни взялся, у меня всё получится замечательно. Сегодня к вечеру я стану ещё более везучим. Удача – в моём настоящем. Удача – в моём грядущем. Удача – небо надо мной. Удача – земля подо мной. Удача ведёт меня к ещё большей удаче.

Я-Свет! Я-Любовь, Я-Радость,
Я Едина со всем Сущим!
Я иду по пути Просветления, Преображения, Вознесения !
 Я (имя) ,призываю Энергии Преображения!

Энергии Преображения
я вас люблю,я вас благодарю!
Прошу поработайте со мной в сотворчестве!

Я изъявляю намерение:
Энергии Преображения очищают все мои тела от блоков, искажений восстанавливают Божественную норму.
Мои тела преображаются,с каждым днём всё больше наполняясь Светом и Любовью !

Я призываю Высшие Я моих родственников, друзей,знакомых каждого человека Земли ,я вас люблю ,я вас благодарю!
Прошу поработайте со мной в сотворчестве.

Насколько это уместно,учитывая Свободную волю каждого человека,прошу позвольте Энергии Преображения,льющейся из моего сердца,напитать,наполнить тела каждого человека для его Просветления,Преображения,Вознесения.
Пусть процессы Очищения,Просветления,Преображения происходят в темпах и обьёмах,комфортных и уместных для каждого человека.

Земля-Матушка ,
я тебя люблю, я тебя благодарю!
Прошу, прими Энергии Преображения,льющиеся из моего сердца.
Да пусть они очистят тебя от всех загрязнений,искажений и поддерживают Преображение твоё!

Мы Есмь Одно : Земля,Человечество,всё Сущее на Земле
 и в Земле Мы вместе вступаем в Новую Реальность!
Мы вместе создаём свою Новую Реальность-Реальность Света ,Любви, Радости, Единства всего Сущего!
Да будет так! Так оно и есть !

Мы приближаемся ко входу в основные события 2012 года. И предстоящие нам солнечное затмение в мае и насыщенный на события июнь являются ключами к балансировке внутренней энергии Человечества и началом обширного преобразования жизни на планете. Многие из нас будут значительно активированы в этот период, а некоторые пройдут полное посвящение в своё божественное предназначение.

Мне хорошо известно о тех трудностях, которые многие из вас испытывают в последнее время. Они связаны с усилением поступающих энергий и началом проявления вас Истинных. Но это не очень легко сделать, так как физическое тело развивается медленнее, чем происходит трансформация на уровне наших тонких тел. И чтобы облегчить этот процесс, я рекомендую вам начать с того, чтобы сместить акцент в своём питании в сторону «живой» пищи. Даже сделав лишь это, вы обнаружите, что придёте в состояние гармонии и баланса с поступающими энергиями. «Живая» пища ближе к свету высоких вибраций, употребляя в пищу её и чистую воду, дыша свежим воздухом и отдыхая, вы начнёте вибрировать на более высокой частоте.

Несомненно, ещё будут дни, когда вам будет необходим более продолжительный отдых, но знайте – это признак глубоких преобразований на клеточном уровне. В такие периоды лучше позволить себе меньше двигаться, а лучше – спать (чего, впрочем, ваш организм настойчиво потребует). Таким образом, у вашего тела будет возможность направить все свои ресурсы именно на эту работу.

Мы готовимся к приходу новых энергий, которые начнут поступать в июне для преобразования Земли и всей жизни на ней. Эти энергии будут доступны нам в Кристаллической решётке Земли. И чем больше вы расширите своё взаимодействие с ними на всех уровнях – умственном, физическом и эмоциональном – тем больше будет ваше выравнивание с Божественным Присутствием вашей души здесь на Земле, и, как следствие, тем больше энергии Света вы будете воплощать. Начните заботиться о своём теле, уме, сердце и душе – все эти части вас, работая в единстве друг с другом, облегчат ваш опыт.

Сияющий Свет – это ваше естественное состояние бытия. И поскольку ваша энергия создаёт всё больше и больше света, область вашего присутствия начинает расширяться и всё больше и больше влиять на мир вокруг вас. Это и есть Цель вашей души, её Путь, как носителя Света. Вы – живое тело Света и проявленной Любви.

Когда наше сознание повышается и мы «просыпаемся», мы начинаем видеть истинные взаимосвязи Целого. И во время такого интенсивного опыта мы проходим через множество взлётов и падений, так как ищем баланс и понимание. Конечно, иногда мы должны не понимать, а верить, но, как человеческие существа, мы стремимся понять, потому что это – наш Путь. И у каждого из нас свой путь пробуждения (или его отсутствия).

Даже для тех, кто не видит и не знает о происходящих и предстоящих изменениях, они существенны и не могут быть незамеченными, потому что на энергетическом и духовном уровне оказывают сильное влияние на Землю и на каждого из нас, как индивидуально, так и на коллективном уровне. Мы – есть энергия, и мы все переплетены и являемся частью Единого. И вместе мы должны «сделать всё, что нужно» для того, чтобы эволюционный прыжок состоялся. Это именно прыжок, а не просто шаг – это прыжок веры. Требуется много мужества, чтобы сделать этот прыжок, чтобы оказаться там, где мы ещё никогда не были прежде, и даже не можем увидеть этого перед собой!

Это не будет длиться вечно. Это – период быстрых перемен, но они будут ослабевать. Не волнуйтесь и не сомневайтесь. Это время для того, чтобы отпускать, но это же самое время и для того, чтобы создавать. Мы стремимся вперёд, чтобы создать что-то новое! И затмение 20/21 мая 2012 – это поворотный момент, время, когда мы можем сделать новый выбор.

Помните, что мы создали шаблон для Новой Земли, и это – абсолютно сказочное место. Жизнь не будет той же самой, какой мы её знаем. И многие всё отчётливее видят происходящие изменения. Больше не будет многих событий, поскольку более высокие вибрации планеты сделают эти энергии несовместимыми с новой точкой фокусировки. И я приглашаю вас уделять своё внимание Новой Земле, заполнением любовью вашего нового Мира, и не отвлекаться на возрастающие разногласия в тех, кто ещё не способен принимать новые энергии планеты.

Жизнь на Новой Земле откроется каждому из вас, как только вы отпустите старое. Я понимаю, что это непросто, но, тем не менее, это так. Чем вы старше, тем больше вы видели в этой своей жизни на Земле. Это иногда засоряет ваши мысли, и очень важно открыться потоку новых мыслей и нового видения. Обучение развивает, поддерживает энергетическое расширение и творческий потенциал. Многие из вас начнут в это время учиться и создавать абсолютно новые вещи, чтобы создать идеальные условия для себя и своего мира. Некоторые уже делают это.

Изменения и перемены, которые вы чувствуете внутри себя, реальны. Они важны, и вы должны доверять им

Не броди …по старым адресам.
Душу, как карман, не выворачивай,
Не прислушивайся… к голосам –
Прошлое… всегда звучит заманчиво…

Сколько там… событий и друзей,
Сколько чувств: и первое свидание,
И зовущих… за мечтой огней,
Робкий поцелуй… и расставание….

Сколько там дорог… и теплых слов,
Сколько горечи, не выплеснутой вовремя -
Задний ум… всегда излить готов,
Что не сказано, но тщательно запомнено…

Кажется: назад… бы повернуть,
Все исправить, доказать бы, высказать!
Снова с головой… в Любовь нырнуть!!!
Может быть, на это раз и вынесет…

Не взывай… о прошлом к небесам,
Чаянием… себя не одурачивай:
Не броди… по старым адресам,
Душу, как карман.. не выворачивай!!!

В считанные секунды можно включить все резервы организма, если знать, где располагаются “кнопки” и “тумблеры” на нашем теле.
☆☆☆ ★★★ ☆☆☆

Проделайте такую серию упражнений:
С силой потрите ладони друг о друга (десять раз), сразу же потрите щеки вверх вниз (десять раз), кончиками пальцев побарабаньте по затылку и макушке (десять раз), указательным пальцем правой руки нащупайте впадину в основании черепа и трижды сильно надавите, трижды сожмите руки в кулак, а потом помассируйте места соединений большого и указательного пальцев, быстрым движением помассируйте плечи, ступни ног, сожмите трижды кончик большого пальца на правой и левой ноге и заканчивайте упражнение сильным хлопком обеих рук по бедрам. После этого вы почувствуете прилив сил и бодрости.
Но если у вас есть еще немного свободного времени, сядьте поудобнее на стул, расслабьтесь (особенно проследите за тем, чтобы не были напряжены мышцы лица) и посидите так минут 10-15, глядя перед собой или наблюдая за домашними животными. Гипертоникам полезно поглаживать при этом кошку, сидящую на коленях. Попробуйте ежедневно проделывать эти процедуры и вы почувствуете себя по-новому. Успехов! )))

Мысль - это энергия, сила которой не имеет границ. Наша Вселенная была создана мыслью сущности, которую многие называют Богом. Той же мыслью был создан человек, которому была дана сила Создателя - мысль.
Любовь тоже энергия и она, как и другие положительные эмоции, подобно катализатору усиливает мысль.
Мечты всегда сбываются, если человек верит в силу собственной мысли. Мысль + Вера = Намерение.
Намерение рождается мыслью, которая отдаёт команду подсознанию, которое в свою очередь начинает создавать необходимые условия для осуществления мысли в физическом мире.
Время материализации мысли зависит от скорости мысли создающего намерение. Скорость мысли намереваемого человека зависит от количества его личной силы (Духа) - энергии Души человека. Эта энергия набирается в течении жизни человека через его чакры, пищу и воздух. Если человек живёт в гармонии с Вселенной (позиция хозяина - единство противоположностей), он ускоряет процесс набора энергии. Если человек живёт негармонично (позиция жертва-тиран - принятие одной из сторон) - он теряет энергию.

P.S. В книгах знаний нет - там есть только ключи. Сами знания в Человеке! Сколько бы вы не читали библию или научную литературу - вы никогда не познаете ни бога, ни вселенную. Но как только обратите взгляд в себя - найдете бога и силу его!

Развлечения, придуманные людьми, как бы они при этом не изощрялись, — всего лишь жалкие потуги забыться, не выходя за пределы прочного круга — питаться, чтобы жить, и жить, чтобы питаться. Как по мне, то не может быть страшнее потери!
Мы - люди, и наша судьба, наше предназначение - учиться ради открытия все новых и новых непостижимых миров.

Выйдите из головы и войдите в сердце. Меньше думайте и больше чувствуйте. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения... Тем, кто действительно хочет проснуться, нужно научиться чувствовать, ощущать. Больше чувствуйте: прикасайтесь, смотрите, слушайте, пробуйте на вкус.
Если вы хотите стать осознанными, вы должны быть чувствительными. Вы должны позволить вашим органам чувств пробудиться. Тогда оживёт и ваше сердце. Тогда лотос сердца распустится, и замешательство исчезнет навек

дорогие люди!!! не забывайте что переход в новое измерение уже состоиться савсем скоро, и не все выдержат его(

как вы уже знаете, существует очень много технологий по развитию сознания и повышению своих вибраций. Но без искренной ВЕРЫ в Единого Творца Мира, частью которого является сам человек, работа идёт вхолостую, а времени для результатов маловато осталось. СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМИ МЫСЛЯМИ! Есть ли претензии, какая мысль вызвала ту или иную эмоцию…Мысли должны быть светлыми, чтоб не стыдно было за них, если они проявятся крупными буквами на небосклоне и станут видны всем!

Существуют самые различные правила и табу. Но так ли они необходимы и могут ли они быть вообще опасными для нас? Давайте задумаемся.
Возьмём, к примеру, любовь. Люди ищут любовь, находят, выходят замуж, женятся и… отказываются от дальнейшего поиска и дарения любви. Почему? Потому, что люди понимают, что уже есть муж или жена, нам нужна спокойная жизнь в семье и поэтому необходимо отказаться от какой-то «другой» любви. С одной стороны вроде бы всё правильно. Но!
В результате, человек не разрешает себе где-то лишний раз улыбнуться, где-то сделать комплимент, где-то проявить чуткость и нежность потому, как раньше эти шаги расценивались им как часть алгоритма отношений, ведущих к более «тёплым» взаимоотношениям. Человек не позволяет своему сердцу открываться миру. То есть он отгораживается от мира, закрывается и вообще просто отстраняется, сторонится любви и сердечных отношений, боится дарить любовь и принимать любовь. В итоге, мир перестаёт дарить человеку любовь и поворачивается к нему другими своими сторонами.

Спустя время, человек начинает удивляться «почему это мир не любит меня, почему меня не ценят, обижают» и так далее...

Если человек ищет любви – он её находит! Если человек работает со своей душой, то она хочет раскрыться. Кто светел, тот и свят! Терять счастье, конечно же, не хочется и вам нужно сделать выбор как жить далее: по давним привычкам и меркам или же меняться и менять их. Желая счастья себе и другим, любовь облагораживает, человек начинает думать и действовать возвышенно и… понимает, что табу разрушено, что душа открыта и теперь открыто смотрит на мир, понимая, что любить можно и нужно сердцем, не ожидая «отношений».И тогда она (или он) решают любить всех и вся, спокойно принимать от всех любовь, не ожидая «продолжения отношений»! И мир поворачивается к человеку Любовью!





Но почему так долго и так много людей пребывают в такой «ошибке сознания»? Потому как руководствуются страхами, порождёнными самыми разнообразными табу. В отличие от этого, в нашей традиции на первое место всегда ставится здравый смысл, осмысленное бытиё. Поэтому и называется такое мировозрение ведическим, то есть опирающимся на ведание, на знание. Запреты, табу, ограничения существуют для неведающих людей. Для людей ведающих, живущих со знанием существует сознательный выбор, основанный на знании и опыте, а не запретах и табу.

И наоборот, сегодняшнее общество руководствуется обычно системой запретов, управление страхом, а не сознательным осмысленным выбором. Люди привыкли говорить о «десяти заповедях», которые являются системой запретов, порождающих страхи, а не свободу выбора, любовь и волю. Всё ещё больше усложняется тем, что все заповеди начинаются с частицы «не», которая как известно не воспринимается нашим подсознанием. Вы же не можете представить себе «не яблоко». Всё равно в сознании всплывает образ яблока. Вот и получается, что «десять заповедей» толкают людей на «укради, убей» и так далее, что мы и видим в сегодняшнем обществе.

Положение можно изменить только изменив своё мышление, переходя от запретов и табу к осмыслению действительности, переходя от страхов и упрёков к Любви, Воле и Справедливости. Кто любит, тот любим, кто светел – тот и свят. Идите к Любви! Разрешите себе жить в Любви! Разрешите Миру Любить вас! И пусть Боги помогают вам в этом!

опробуйте такую медитацию.

Сядьте с ровной спиной с закрытыми глазами, можно просто на стуле, ноги касаются пола.

Представьте себе, что сверху через макушку идет столб Света. Диаметром 1. 5-2 метра и проходит через Вашу макушку по всему телу вертикально вниз и уходит в землю. Если живете на верхних этажах, то пусть пройдет по всем этажам вертикально, вреда не будет и уйдет в глубь Земли. Ей тоже нужна эта энергия. Этот столб — Свет и Любовь.

Мысленно скажите себе: Я принимаю весь Свет и всю Любовь во все свои планы, Чакры, а также во все мои клетки физического тела.

Представьте себе, что каждая Ваша клеточка наполняется Светом и Любовью и начинает светиться и пульсировать. Почувствуйте это.

Представьте, что ваше сердце начинает наполняться Светом и Любовью. Мысленно посылайте внутрь сердца этот поток Любви и почувствуйте нежность и тепло этого Потока.

Когда все Ваше тело, каждая клеточка наполнятся этой необыкновенной энергией, представьте себе, что Вы сами становитесь Источником Света и Любви.

Попробуйте каждой клеточкой, посылать всю Любовь и Свет окружающим, планете, всем кого любите и всем, кому так не хватает Любви. Одновременно чувствуйте, как в Вашу макушку продолжает течь энергия Любви и Света.

И так бесконечно.

Эта энергия поможет больным, о которых Вы будете думать с Любовью, поможет каждому человеку, даже если он и не будет знать об этом, даже если он будет находиться на другом конце Земли.

Получая и отдавая, Вы почувствуете, как нетрудно излучать эту Любовь вовне себя.

Эта энергия будет исцелять Вас самих. Вы сами станете здоровее и начнете помогать в исцелении другим. Вы просто будете очищать их пространство через Свет и Любовь. Остальное их Душа сама начнет исцелять их тело. Можете делать это утром, можно и вечером.

Когда научитесь это делать сидя в медитации, потом сможете получать и посылать уже и на ходу, в транспорте, везде, не обязательно садясь, можно и на ходу и в любое время.

Когда будете наполнять свое сердце Светом и Любовью, представьте свое сердце благоухающей огромной розой, которая несет свой изумительный аромат в мир.

Даже, если и есть у Вас подсознательная агрессия, она постепенно растает, исцелится этими медитациями. К Вам люди будут тянуться Душой. А на губах у Вас будет искренняя улыбка, улыбка любящего человека. Вы сами станете Любовью.

Именно для этого мы и приходим сюда на Землю: научиться безусловной Любви, научиться Любить себя и все Творение!

Всех Вам благ и удачи!

Посылаем Вам Любовь и Свет своего сердца и просим, принять и передать их другим!

Это простой способ преобразования вашей энергии и направления ее к высшему. Упражнение нужно делать по меньшей мере два раза в день. Лучшее время - рано утром, как раз перед тем, как встать с постели. В тот момент, когда вы почувствуете, что бодрствуете, что проснулись, делайте ее двадцать минут. Делайте ее именно в этот момент, так как, когда вы просыпаетесь, вы очень тонки и чувствительны, вы очень святы и воздействие будет глубоким. Когда вы только что проснулись, вы меньше в уме, чем когда бы то ни было, так что метод может проникнуть через трещины ума до самой сокровенной сердцевины. Рано утром, когда вы просыпаетесь и, когда просыпается вся земля, существует огромная приливная волна энергии пробуждения по всему миру - используйте этот прилив, не упустите этой возможности.

Все древние религии использовали раннее утро для молитвы - когда встает солнце, так как восход солнца - это восход всех энергий бытия. В этот момент вы можете просто двигаться на волне поднимающейся энергии, это будет легче, чем в другое время. Вечером это будет труднее, энергии спадают, тогда вам придется бороться с течением. Утром вы будете двигаться по течению. Просто лежите, как вы обычно лежите в своей постели, на спине. Держите глаза закрытыми. Когда вы вдыхаете, представьте себе золотой свет, входящий через вашу голову в тело, как будто солнце встало совсем рядом с вашей головой. Вы просто пусты, и золотой свет наполняет вашу голову и идет вглубь, вглубь до пальцев ног. Когда вы вдыхаете, представляйте это. Этот золотой свет поможет, он очистит все ваше тело и наполнит его созидательностью. Это - мужская энергия. А когда вы выдыхаете, представ те другое: темнота входит в пальцы ног, великая темная река вливается в ваши ступни, поднимается и выходит головы.

Дышите медленно и глубоко, чтобы это представить. Это - женская энергия. Она вас размягчит, сделает восприимчивыми, она вас успокоит и даст вам отдых. Делайте это очень медленно и, так как вы выходите из cна у вас будет очень глубокое и медленное дыхание, так к тело отдохнуло, оно расслаблено. Другое наилучшее время - когда вы ложитесь спать ночью. Ложитесь в постель и на несколько минут расслабьтесь. Когда вы начинаете чувствовать, что вы на грани между сном и бодрствованием, как раз посередине, начинайте упражнение опять. Делайте его двадцать минут. Если вы заснете, делая его, это - самое лучшее, так к действие будет оставаться в подсознании и будет продолжать работать. Если вы практикуете этот простой метод в течение трех месяцев, вы будете удивлены - нет нужды в подавлении, преображение началось само по себе.

Воздействие этой техники столь благотворно, что по своей разумной эффективности ее можно противопоставить главному стратегическому бренду Ошо - Динамической медитации.

Медитация Мандала

Медитация Мандала - мощная техника катарсиса, которая создает энергетический круг, результатом чего является центрирование. В ней четыре стадии, по пятнадцать минут в каждой.

Первая стадия - 15 минут.

С открытыми глазами бегите на одном месте, начинайте медленно и постепенно ускоряйтесь. Поднимайте колени, насколько это возможно, вверх. Глубокое и частое дыхание направит энергию внутрь. Забудьте о разуме и теле и продолжайте.

Вторая стадия - 15 минут.

Сядьте с открытыми глазами и открытым и расслабленным ртом. Не резко вращайте верхней частью туловища (от талии), подобно тростнику, раскачиваемому ветром. Чувствуйте, как ветер раскачивает вас из стороны в сторону, вперед и назад. Это принесет ваши проснувшиеся энергии в центр пупка.

Третья стадия - 15 минут.

Лежа на спине, откройте глаза и не двигая головой, вращайте глазами по часовой стрелке. Пусть они полностью вращаются в глазных впадинах, как если бы вы следили за секундной стрелкой гигантских часов, но настолько быстро, насколько возможно. Важно, чтобы рот оставался открытым, а челюсти расслабленными, дыхание - мягкое и ровное. Это принесет ваши центрированные энергии в третий глаз.

Четвертая стадия - 15 минут.

Закройте глаза и будьте неподвижны.

Медитация Без границ

Это медитация, берущая начало от техник Г. Гурджиева, представляет собой центрирующий танец и является хорошей подготовкой к медитации кружения. Она длится один час и состоит из трех стадий. На первой стадии вы в течение 30 минут непрерывно танцуете, совершая определенную последовательность движений. На второй стадии в течение 15 минут выполняются кружения. На третей стадии в течении 15 минут вы лежите неподвижно. Первые две стадии выполняются с открытыми глазами, а последняя - с закрытыми.

Стадия 1 - 30 мин.

Начинать медитацию следует стоя на одном месте, держа левую руку на сердце, а правую на животе. Слушайте музыку и следите за ритмичностью своего дыхания. Исходная позиция: привести тыльные стороны кистей в соприкосновение перед животом. Вдыхая через нос, поднимайте руки вверх к сердцу. Затем, громко выдыхая также через нос, сделайте движение правой ногой и правой рукой вперед; одновременно левая рука круговым движением возвращается к области живота. Вернитесь в исходную позицию. Повторите описанный выше цикл дыхания и движений, выполняя жест вперед левой рукой и левой ногой. Правая рука при этом возвращается к области живота. Затем вернитесь в исходную позицию. Начиная с исходной позиции рук, повторите дыхание и движения, выполняя жест правой рукой и правой ногой вправо, поворачиваясь на 90 градусов. Повторите дыхание и движения, совершая жест левой рукой и левой ногой влево, поворачиваясь на 90 градусов. Теперь снова из исходного положения рук на животе повторите дыхание и движения, при этом правая рука и правая нога движутся назад с поворотом на 180 градусов. Повторите дыхание и движения, при этом левая рука и левая нога движутся назад с поворотом на 180 градусов. Помните, что движение всегда должно начинаться из центра "хара". Опираясь на музыку, поддерживайте правильный ритм: движение должны складываться в плавный и непрерывный поток и не быть машинальными. Танец начинается медленно и постепенно обретает интенсивность.

Стадия 2 - 15 мин.

Приоткрыв глаза и вытянув руки, поворачивайтесь в направлении против часовой стрелки. При этом правая ладонь повернута вверх, а левая обращена к земле. Дышите естественно и полностью отдайтесь вращению. Почувствовав дискомфорт при вращении против часовой стрелки, поменяйте направление, а положение рук на обратное. При возникновении чувства тошноты, используйте следующий прием: сосредоточьте свой взгляд на левой руке или ее большом пальце. Если в какой-то момент тело упадет - это тоже хорошо. Чтобы завершить вращение, замедлите его и позвольте рукам сойтись на сердце и скользнуть по груди.

Стадия 3 - 15 мин.

Лежите с закрытыми глазами, желательно на животе. Просто обратитесь внутрь себя и наблюдайте происходящее.