Рыбы (20 февраля - 20 марта)
Правящая планета - Нептун.
Противоположный знак - Дева.
Элемент - вода.
Категория - изменчивый.
Влияние - ступни ног, жидкости тела, желудочно-брюшная область, шишковидная железа и лимфатическая система.
Болезни - сумка на наружной стороне большого пальца ноги, подагра, опухоли, грибковые заболевания.
Потребность - в пище, содержащей фосфат железа.
Минерал - органический йод.
Витамины - Е, D, С.
Травы - мох, огуречник аптечный, морские водоросли.
Рекомендуемая диета - огурцы, бобы, говяжья печень, миндаль.
Следует развивать - силу воли, реалистический подход к жизни.
Следует избегать - алкоголя, наркотиков, потакания своим слабостям.

Рыбы - последний знак Зодиака, отмечающий конец ежегодного движения Солнца по эклиптике.
Большинство астрологов считает, что Рыбы – наиболее одухотворенный знак из всех двенадцати. Он дарит нам поэтов, писателей, первооткрывателей, музыкантов и живописцев. Это артистичная, жертвенная, высокочувствительная и эмоционально насыщенная натура.
Как правило, люди, рождённые в первые две декады периода созвездия (20 февраля - 12 марта) не обладают обильной физической энергией, хотя в целом здоровы. Рождённые в третью декаду (12-20 марта) сильнее, так как испытывают влияние Марса, планеты энергии.
Проблемы здоровья Рыб скорее связаны с внутренним эмоциональным состоянием, чем с воздействием микробов и других факторов. Даже когда они внешне спокойны и расслаблены, внутри у них всё клокочет от беспокойства и мрачных предчувствий. Это пагубно влияет на их эндокринную систему, создаёт предпосылки различных заболеваний. Заболев, они склонны к пессимистическим прогнозам. Друзья и близкие, которые из симпатии говорят с ними о болезнях, только ухудшают положение дел, несмотря на добрые намерения. Обсуждая свои симптомы, они всё более уверяются, что действительно больны. Эта мысль входит в подсознание и начинает свою разрушительную работу: без какой-либо реальной причины состояние больного ухудшается.
Если Марс неблагоприятно расположен в момент рождения, Рыбы склонны в какой-то степени к заболеваниям двенадцатиперстной кишки, в которой поглощается кальций. Поэтому при этом возникает дефицит кальция, приводящий к кариесу зубов, которые приходится лечить с раннего возраста. Недостаток кальция в крови, кроме того, неблагоприятно воздействует на нервную систему, а раздражение, возникающее в результате, в свою очередь создаёт расстройства, угрожающие здоровью.
В целом болезни Рыб часто скрыты и трудны для диагностирования. Нужен внимательный доктор, тщательно исследующий больного перед тем, как назначить лекарство. Поэтому семейный врач лучше, чем любой специалист.
Для Рыб характерны опухоли, грибковые заболевания, слизь в лёгких и кишечнике, расстройства желез, размягчение тканей, слабость и разбухание ног, конъюнктивит. Несчастные случаи обычно касаются тех частей тела, на которые влияет это созвездие. Поэтому нужно остерегаться ушибов ног и использовать удобную обувь с супинаторами. Нельзя пренебрегать царапинами и порезами на коже, особенно родившимся в третью декаду.

Личностная характеристика
Рыбы духовно впечатлительны и эмоционально восприимчивы ко всему и всем. Это может быть благом, если они настроены на людей и вещи, духовно их возвышающие или помогающие укрепить характер. Но, потеряв бдительность, они легко могут попасть под влияние людей и условий низшего порядка себе во вред.
Рыбы обладают чувством сострадания к людям, независимо от их социального положения и отношения. Им присуща деликатность и утонченность чувств, включая эстетическое чувство, которое выражается в искусстве, музыке, литературе. Если расположение планет благоприятствует голосу, Рыбы могут стать знаменитыми певцами, выражающими в пении свое подсознательное восприятие невидимого мира.
Когда Рыбы подвергаются длительным эмоциональным конфликтам, у них может возникнуть отклоняющееся поведение, тревожное беспокойство, навязчивые идеи, нервные расстройства, фобии. В этих случаях следует выявить и изолировать или уничтожить причины. Если психологически болезненное состояние продолжается, стоит обратиться к компетентному психиатру. Рыбы хорошо поддаются психоанализу.

Рыбам требуется питание, богатое протеинами, которые дают энергию для правильного функционирования клеток тела, питают скелетные мышцы. Если в меню при недостатке протеина преобладают жиры и сахар, осанка немедленно начинает портиться, кости деформируются, брюшные мышцы обвисают, оказывая вредное воздействие на живот и кишечник. Переваривание пищи ухудшается, так как стенки кишок не справляются со своей функцией передвигать пищу волнообразными движениями. Обеспечить организм нужным количеством протеина помогут постное мясо, яйца, рыба, сыр, йогурт и орехи.
Здоровье Рыб в большой степени зависит от наличия в крови достаточного количества фосфата железа, способствующего питанию организма кислородом. При его дефиците может возникнуть анемия, низкое кровяное давление, депрессия, отёки и тупая пульсирующая головная боль. После любых усилий может возникать одышка. Возможно чувство общей усталости. К счастью, эта соль присутствует в обычных продуктах, хотя пропадает в результате термической обработки, особенно варки. Сырыми нужно употреблять салат, землянику, редис, огурцы, миндаль, грецкие орехи и изюм. Очень полезны шпинат, говяжья печень, фасоль и постная говядина. Женщины и дети, как правило, в большей степени страдают от дефицита железа, так как женщины теряют его в период менструации, а детям оно нужно для роста.
Зодиакальный минерал Рыб – органический йод. Его недостаток вызывает увеличение щитовидной железы, чрезмерную сухость кожи и расстройство терморегуляции. Например, может быть холодно, когда всем тепло. Женщины климактерического периода и девушки наиболее предрасположены к дефициту этого элемента. Наилучший источник органического йода - морепродукты и океанская рыба.

Травы, гармоничные знаку – девясил и морские водоросли.

Дыхание
Дыхательные упражнения могут быть полезны Рыбам более чем какому-либо другому знаку. Поглощаемая при этом космическая энергия противостоит естественной пассивности и физической слабости. Однако чтобы получить максимум от этих упражнений, нужно преодолеть нетерпение, которое делает йогу недоступной или бесполезной для большинства.
Время – от восьми до десяти часов; место – хорошо проветренная комната или уединённое место на улице в тени; длительность – шесть минут. Сесть в удобной позе, но с прямой спиной. Закрыть глаза и успокоить ум и чувства, пытаясь ощутить размеренный вечный пульс созидания, вибрирующий вокруг и внутри. Расслабившись, начать вдыхать небольшое количество воздуха (не до полного заполнения лёгких) через нос так, чтобы дыхание звучало между носом и гортанью, как воздух, выходящий из немного проколотой шины. Задержать дыхание на счёт пять, затем закрыть правую ноздрю и выдыхать через левую на счёт десять. Повторять этот цикл 12 раз в течение первых нескольких недель практики. Постепенно увеличить число повторений до двадцати. Это упражнение можно выполнять даже в периоды болезненного состояния и усталости.

Серия сообщений "ГОРОСКОП":
Часть 1 - Здоровье по Зодиаку -телец
Часть 2 - Здоровье по Зодиаку -близнецы
...
Часть 10 - Здоровье по Зодиаку- козерог
Часть 11 - Здоровье по Зодиаку -водолей
Часть 12 - Здоровье по Зодиаку -рыбы
Часть 13 - О чем говорят твои инициалы (Ф.И.О.):
Часть 14 - К какому типу творчества предрасположены люди вашего знака зодиака.
...
Часть 28 - 10 принципов каждого знака зодиака
Часть 29 - Как распознать человека, который лжет? Знаки зодиака:
Часть 30 - Цвет Имени

Водолей (21 января - 19 февраля)
Правящая планета - Уран.
Противоположный знак - Лев.
Элемент - воздух.
Категория - постоянный.
Влияние - лодыжки ног, запястья рук, кости нижних конечностей, зрение.
Болезни - варикозное расширение вен, нервные расстройства, распухшие икры ног.
Потребность - в пище, содержащей хлористый натрий.
Травы - пижма, падуб, окопник.
Витамины - С, Е.
Рекомендуемая диета - мёд, лимоны, яблоки, твёрдый сыр, зелень репы.
Следует развивать - интуицию, заботу о ближнем.
Следует избегать - чрезмерного утомления, плохих привычек, откладывания дел со дня на день.

Этот знак означает некоторую противоречивость. Хотя это один из трёх воздушных знаков, что предполагает подвижность, он также постоянен, содержит в себе качества инертности.
При благоприятном расположении планет Водолеи обладают физической красотой и обильной жизнеспособностью. Но и в этом случае их здоровье отличается хрупкостью и они подвержены нервным расстройствам при длительных стрессах. Постоянно существует необходимость очищать кровь соответствующим режимом питания в сочетании с витаминами и минеральными солями.
Болезнь чаще приходит внезапно и вызывается беспорядочностью жизни, напряжением, которому позволили накопиться, подавляемыми эмоциями или переоценкой своих физических возможностей. Водолей более чем какой-либо другой знак чувствителен к изменению расположения планет и, как следствие, может подвергнуться психическим расстройствам. Очень важно считать, что эти периоды временные, и не допускать их глубокого влияния. Чувства уныния и меланхолии могут подорвать его здоровье.
Водолеи имеют тенденцию подвергаться варикозному расширению вен, разбуханию лодыжек и мышечным спазмам в ногах. Поэтому лучше избегать работы, при которой нужно долго стоять. В последние годы жизни могут развиться повышенное кровяное давление и атеросклероз, если в ранние годы ничего не делать, чтобы их предотвратить.
Кроме низкокалорийного питания, одно из наиболее лёгких и эффективных средств поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы – ежедневные упражнения на свежем воздухе. Вообще-то Водолеи без энтузиазма относятся к сохранению своего здоровья, но это исключительно важно, чтобы поддерживать себя в форме.
При неблагоприятном расположении Солнца в момент рождения, Водолей, в критические периоды своей жизни, может стать жертвой несчастного случая при работе с электрическим оборудованием, при взрывах или от неправильно прописанных лекарств. Водолеи иногда страдают от странных и необычных болезней таинственного происхождения, которые трудно диагностировать и лечить обычным практикующим врачам. В таких случаях помощь медицинского астролога особенно ценна. Он сможет определить по карте на момент рождения и последующих лет природу их необычного состояния, а также назначить определённый вид терапевтического лечения.
Судороги в ногах - типичное заболевание. Его причины - плохая циркуляция крови и недостаток ежедневных упражнений. Облегчить это болезненное состояние помогают некоторые лекарства, дыхательные упражнения и массаж мышц от коленей до пяток или до пальцев ног. Массаж нужно продолжать и два-три дня после прекращения судорог.
Под этим знаком рождаются крупные духовные врачеватели. Каждый Водолей - прирождённый целитель, хотя, как ни странно, очень немногие это осознают. Водолеи могут проявлять странное и успокаивающее влияние на людей, эмоционально взволнованных. Успокаиваются даже душевнобольные.
Домашние кризисы и дисгармонии, даже если этого не видно со стороны, отражаются на сверхчувствительной психике Водолея, вызывая различные психосоматические заболевания.
Наиболее распространены невралгия, нервные расстройства, нарушения функций почек и редкие трудно диагностируемые болезни. Водолеи очень чувствительны к внушению, независимо от его источника – близкий человек, гипнотизёр или самовнушение. Эту чувствительность можно использовать для лечения многих заболеваний.

Диета
Если нет других показаний от расположения планет в момент рождения, пища занимает не слишком большое место в жизни Водолея. Он может получать полное удовольствие от прекрасного стола, украшенного изысканными блюдами, и не меньшее, если не большее удовольствие от простой пищи, приготовленной на костре во время какого-нибудь привала.
Водолеем управляет Уран, самая сильная, по мнению астрологов, планета, несмотря на её удалённость от Земли. Его физиологическое влияние заключается в тенденции к слабому кровообращению, особенно в сосудах почек и ногах. Поэтому диета Водолея должна пополняться витамином С и биофлавинами (включая рутин), чтобы укрепить венозную систему. Ежедневно потребляемый витамин Е помогает предотвратить сосудистые заболевания, особенно после 35 лет. В ежедневное меню Водолея должны быть включены свежие фрукты: апельсины, лимоны, яблоки, груши, виноград, ананасы.
Неблагоприятное расположение Урана в момент рождения ослабляет выработку гормонов, регулирующих кальциево-натриевый баланс. В результате увеличивается нервное напряжение, раздражительность и утомляемость. Недостаток кальция следует восполнять молоком, твёрдым сыром, зеленью горчицы и репы, соевыми бобами, ромом с патокой и миндалем.

Клеточная соль Водолея - хлористый натрий, то есть столовая соль. При её дефиците вода в организме не может правильно распределяться и контролироваться. Может развиться водянка, воспаление слизистой оболочки, понос и, в особых случаях, бредовые состояния. Этот дефицит не пополняется, к сожалению, добавлением в пищу столовой соли, избыток которой может принести только вред – заболевания кожи, приступы головной боли и болезни почек. Пищей, содержащей эту соль в нужном состоянии, являются: капуста, шпинат, спаржа, сельдерей, редис, морковь, зерновые, чечевица, океанская рыба и морские продукты, земляника, яблоки и инжир.

Травы, связанные с Водолеем - пижма, падуб, львиный зев.

Дыхание
Основная цель этого упражнения - стимулировать кровообращение, успокоить нервы и усилить поток магнетической энергии по телу. Оно также помогает поддерживать сбалансированное функционирование желез внутренней секреции, две из которых (гипофиз и паращитовидная железа) особенно важны для здоровья Водолеев.
Время – семь-девять часов; место – на открытом воздухе в тени; длительность – около восьми минут. Сесть прямо. Попытаться максимально освободить свой ум от посторонних мыслей. Мягко заполнять лёгкие воздухом. Вдох на счёт четыре, при этом представлять, что воздух идёт вниз к пупку. Задержать дыхание на счёт шестнадцать (если это трудно, начать со счёта восемь, и, постепенно, в течение двух недель, увеличивать). Выдох на счёт восемь, представляя, что воздух выходит примерно на двадцать сантиметров от носа. Повторять цикл десять раз ежедневно в течение первого месяца практики, пятнадцати – второго и двадцати – третьего.

Серия сообщений "ГОРОСКОП":
Часть 1 - Здоровье по Зодиаку -телец
Часть 2 - Здоровье по Зодиаку -близнецы
...
Часть 9 - Здоровье по Зодиаку-стрелец
Часть 10 - Здоровье по Зодиаку- козерог
Часть 11 - Здоровье по Зодиаку -водолей
Часть 12 - Здоровье по Зодиаку -рыбы
Часть 13 - О чем говорят твои инициалы (Ф.И.О.):
...
Часть 28 - 10 принципов каждого знака зодиака
Часть 29 - Как распознать человека, который лжет? Знаки зодиака:
Часть 30 - Цвет Имени

Козерог (22 декабря - 20 января)
Правящая планета - Сатурн.
Противоположный знак - Рак.
Элемент - Земля.
Категория - кардинальный.
Влияние - колени, скелет, кожа и пищеварительная система.
Болезни - перелом костей, артрит, глухота, воспаление сальной железы, потеря зубов.
Потребность - в пище, содержащей фосфорнокислый кальций.
Витамины - А, С, Е.
Минерал - свинец.
Травы - красная свёкла, коровяк.
Рекомендуемая диета - йогурт, чечевица, яйца, брокколи, цитрусовые.
Следует развивать - оптимистичный взгляд и большую свободу выражения.
Следует избегать - эгоистичности и меланхолии.

Говорят, что Козероги живут наоборот – рождаются старыми и с годами молодеют. В раннем детстве они часто кажутся слишком серьёзными и зрелыми для своего возраста. Однако с годами постепенно теряют здравость ума, которой обладали в детстве. Малознакомые люди, не постигшие высоких качеств его характера, спрятанных за оболочкой мрачного уныния, могут отвернуться от него, таким образом усиливая тенденцию Козерога к мученичеству.
Подавление эмоций (характерное влияние Сатурна) сказывается на состоянии здоровья, способствуя процессу кристаллизации, присущему этому знаку. Состояние Козерога сильно зависит от состава минералов в теле, от качества кожи, соединительной ткани, поверхностных слизистых слоев и симпатической периферической нервной системы. Этот знак управляет состоянием коленей, костной структурой тела, сухожилиями и хрящами. Большинство несчастных случаев Козерога связано с переломом костей, ушибами, кровоподтёками, растяжениями связок, вывихами, травмами колен.
С момента рождения до семи лет Козероги редко очень здоровы. Но в дальнейшем, если нет неблагоприятного расположения планет, их жизнеспособность увеличивается, хотя они никогда не обладают запасом жизненных сил, присущих более крепким знакам Зодиака. Тем не менее они легко не сдаются и, если соблюдают нормальный режим бытия, могут прожить активную и здоровую жизнь до старости.
Этот знак принадлежит к долгожителям, несмотря на то, что Солнце, дающее жизнь, слабо в этом созвездии. Многие Козероги еще полны энергии, когда их сверстники уже "прожили" жизнь. Болезнь, настигшая Козерога из-за влияния Сатурна, становится хронической. Козероги склонны размышлять о своих болезнях точно так же, как и о других вещах, и замыкаются на них, часто бросаясь в ипохондрию. Их убеждение в безнадёжности состояния становится пророчеством.
Главные проблемы здоровья могут быть связаны с неправильным функционированием органов, находящихся под влиянием Козерога и Сатурна. Кровоснабжение может стать вялым, очищение – ограниченным. Тогда яды и шлаки задерживаются в организме, что отражается на работе желудка, управляемого противоположным знаком – Раком. Образование кальциевых отложений, ревматизм, артрит и невралгия – вот неприятности, которые выпадают Козерогу. Это созвездие также непосредственно влияет на функционирование жёлчного пузыря и, в случае неблагоприятного расположения планет, может способствовать задержке потока жёлчи. Это особенно относится к случаю, когда в момент рождения Козерога в его созвездии находится Сатурн.
Поскольку все Козероги до некоторой степени эгоцентричны, это – отрицательный тип: эгоисты, скупердяи, люди с узким кругозором. Будучи чрезмерно чувствительными, они часто оскорбляются из-за поступков, совершенных окружающими случайно. Они склонны или "иметь зуб" на кого-нибудь, или, наоборот, воспитывать в себе чувство всепрощения. Негодование, сохраняющееся длительное время, может иметь невротические последствия. В конечном счете, психогенные яды вызывают пищеварительные расстройства, повышая кислотность.
Козерог, особенно мужчина, предрасположен к долгой жизни, несмотря на болезни и недуги, которые он унаследовал. Если нет плохих показаний планет, он сможет прожить до глубокой старости.
Одна из наилучших предпосылок здоровья Козерога – здоровое чувство юмора. Не искаженное остроумие или мрачный юмор на чей-то счет, что часто присуще людям этого знака, а способность видеть более светлую сторону жизни. Чувство беспокойства и депрессии, очень пагубное для здоровья, можно смягчить, присоединившись к обществу близких по духу людей, чтобы провести вечер, поиграть в карты или сходить в театр.

Диета
Зодиакальный козёл, в отличие от его двойника в животном мире, не может безнаказанно есть всё без разбора. Вследствие влияния Сатурна, подавляющего функцию выделительных органов, печени, жёлчного пузыря, его система не готова к атакам жирной пищи, приправ, соусов и алкоголя. Шоколад и майонез также нежелательны, особенно если день рождения падает на первую декаду (22 декабря – 1 января). Хотя в его ежедневное питание должно входить достаточное количество протеиновой пищи, чтобы противостоять тенденции к пониженной температуре тела и стимулировать производство антител, всё же кусочки жирного мяса, обработанные для гурманов, для него непригодны. Лучше брать протеин из постного мяса, йогурта, творога, яиц и чечевицы. Между приёмами пищи следует пить больше воды. Однако, поскольку хлор, применяемый в водопроводной воде, разрушает витамин Е, важный для здоровья Козерога, следует пить кипячёную или минеральную воду.
Когда Сатурн преобладает или неблагоприятно расположен на карте гороскопа, Козероги становятся жертвой беспокойств и страхов, вызывающих увеличение содержания адреналина в крови. В это время неразбуженное и дрейфующее дитя Сатурна, которое поддаётся этому влиянию, мучается, хандрит и терзается, предоставляя себя серьёзным заболеваниям печени, мании самоубийства и вообще хроническим недугам. Оно может впасть в состояние беспокойства, не обусловленного серьёзными причинами, страх перед ситуацией, которую оно не может преодолеть.
Победить влияние Сатурна помогает диета с высоким содержанием протеина, дополненная различными минеральными солями и витаминами.
Основная клеточная соль Козерога – фосфорнокислый кальций, который вместе с белком из пищи помогает строить костную систему тела человека. При дефиците этой соли белок не задерживается и не используется и выходит из тела через почки. В результате возникают болезни почек, ревматизм и кислотные расстройства. Неиспользованный белок может вызвать сыпь на коже и фурункулы. Фосфорнокислый кальций поставляется в организм капустой, спаржей, шпинатом, чечевицей, фасолью, сельдереем, миндалем, огурцами, ячменем, яичным желтком, постным мясом, неочищенной пшеницей, земляникой, инжиром, голубикой и черносливом.
Лечебные травы, гармоничные знаку - купена, красная свёкла, коровяк, горец птичий и айва.

Дыхание
Первостепенная задача для Козерога – поддержать умственное и физическое благополучие, избежать депрессии и негативного состояния ума. Большинство его болезней происходит из чувства беспокойства и тревоги, даже если связано с неблагоприятным расположением звезд. Многие из них можно преодолеть или облегчить их течение, если преодолеть самого себя. Одно из средств для этого - йога.
Каждый Козерог обладает затаённым внутри духовным миром, внутренним замком. Даже самый закоренелый материалист (а их много среди Козерогов) может научиться закрывать глаза и проникать в это уединение души. Нижеприведенное упражнение полезно для тех, кому требуется точка фокусировки. Эффективность наступает уже через три цикла.
Время – 7-8 и 23-24 часа; место – тихая, хорошо проветренная комната, свободная от сквозняков; длительность – десять минут и дольше. Сесть прямо на прямом стуле. Успокоить ум мягким и ритмичным дыханием, мысленно подсчитывая длительность упражнения: вдох – на счёт семь, задержка дыхания – один, выдох – семь. Повторить цикл десять раз или больше. Все ещё сидя, положить локти на подушку, положенную на стол. Большими пальцами рук зажать козелок (маленькую мочку) каждого уха так, чтобы перекрыть доступ любого звука извне. Закрыть глаза, указательный и средний пальцы легко положить на веки. Мизинцами и безымянными пальцами сжать губы. Продолжать нормально дышать через нос, сконцентрировав внимание на звуках, слышимых в зажатых ушах. Йоги считают, что эти звуки могут быть разными и зависят от степени духовного развития. Можно услышать жужжащий звук, похожий на рой пчел; звук, напоминающий звучание маленькой серебряной цепочки или колокольчиков, рёв моря и т. д. После определенной практики ум всё более погружается в эти звуки, так что начинают забываться телесные ощущения и мысли. Это состояние освобождённости надо продлевать до тех пор, пока не исчезнут страхи и тревоги.

Серия сообщений "ГОРОСКОП":
Часть 1 - Здоровье по Зодиаку -телец
Часть 2 - Здоровье по Зодиаку -близнецы
...
Часть 8 - Здоровье по Зодиаку -скорпион
Часть 9 - Здоровье по Зодиаку-стрелец
Часть 10 - Здоровье по Зодиаку- козерог
Часть 11 - Здоровье по Зодиаку -водолей
Часть 12 - Здоровье по Зодиаку -рыбы
...
Часть 28 - 10 принципов каждого знака зодиака
Часть 29 - Как распознать человека, который лжет? Знаки зодиака:
Часть 30 - Цвет Имени

Стрелец (23 ноября - 21 декабря)
Правящая планета - Юпитер.
Противоположный знак - Близнецы.
Элемент - огонь.
Категория - изменчивый.
Влияние - ягодицы, бедренная кость, копчиковые позвонки.
Болезни - двигательная атаксия, ишиас, ревматизм, заболевания бедер.
Потребность - в пище, содержащей двуокись кремния.
Растения - красный клевер, шалфей, мальва.
Витамины - С, Е.
Металл - олово.
Включать в диету - зелень моркови, печень, рис, пастернак, шотландский овёс.
Следует развивать - такт, самодисциплину и настойчивость.
Следует избегать - дыма сигарет, нервных потрясений, лихачества.

Стрелец должен остерегаться врождённого стремления к скорости и приключениям, которые в наш век могут выражаться как привычка к опрометчивому вождению машин и активному спорту. Эти импульсивные тенденции могут пагубно на нём сказаться, так как по природе он склонен к несчастным случаям. Как правило, повреждения случаются в области тазобедренной кости, ногах, крестце, ягодицах, мышцах бёдер и таза. С годами опасность падения увеличивается, так что разумнее избегать мокрых и ледяных покрытий, крутых лестниц и т. д.
Эффективность лечения Стрельца во многом зависит от его личных взаимоотношений с лечащим врачом. Стрелец должен быть уверен, что интерес врача к его случаю выходит за рамки простых клинических соображений и проявляется лично к нему в целом. Лучшие врачи для него – Весы и Водолеи, если расположение планет на его и их картах рождения гармонично. Оптимизм, открытость характера и желание сотрудничать с доктором, если Стрелец доверяет ему и его лекарствам, делают его хорошим пациентом, и его легко лечить. Однако он быстро поддаётся внушению относительно здоровья, поэтому во время болезни не следует открываться неприятным людям.
В целом Стрелец обладает хорошим здоровьем, если не подрывает его неправильным питанием, увлечением алкоголем или чрезмерными нагрузками. Обычно его недуги начинаются в печени, артериальной системе или связаны с нервным напряжением.
Стрелец соединён подвижным крестом с созвездиями Близнецы, Дева и Рыбы. Неблагоприятное расположение планет относительно этих знаков на карте рождения имеет тенденцию влиять на него. Это касается особенно Близнецов, противоположного Стрельцу знака. Патогенное влияние проявляется в лёгочных заболеваниях, бронхите и других болезнях, связанных с Близнецами. Если на карте рождения плохо расположен Юпитер, то производство его гормона инсулина может быть нарушено, особенно если это связано с планетой Сатурн, планетой запоров и атрофии. В этом случае нужно быть осторожным в потреблении сахара и жиров. При неблагоприятном расположении планет Стрелец может испытывать следующие патологические состояния: невралгия седалищного нерва, ревматизм, кишечные заболевания, свищи, респираторные заболевания, жировое перерождение печени и двигательная атаксия.

Диета
Основное правило питания - ограниченное потребление жирной пищи и приправ. Юпитер влияет на печень и артериальную систему и, в случае неблагоприятного расположения, вызывает нарушения их функционирования. Экзотические блюда и десерты, особенно притягательные для типичного Стрельца, вызывают в крови излишек кислотообразующих элементов, а также жирных кислот и холестерина, которые, оседая на стенках артерий, способствуют нарушению кровоснабжения ног и ступней, приводящих к судорогам. Дефекты коронарных артерий вызывают сердечные приступы.
Чтобы правильно функционировала печень, нужно снабжать организм необходимыми питательными веществами. Наиболее важны из них витамины С и группы В. Витамин С помогает бороться с ядами, которые постоянно проникают в кровоток из различных источников, включая пищу, обработанную токсичными добавками. Он же помогает предотвратить разрыв капилляров. Один из витаминов группы В, холин, помогает организму перерабатывать жиры. Его дефицит вызывает разрушительные изменения и гибель клеток печени. Он содержится в проросшей пшенице, телячьей печени, желтках яиц, лецитине соевых бобов.
Необходимая Стрельцу двуокись кремния в естественном виде встречается в кристаллической форме как обычный кварц. Она нужна поджелудочной железе, мышцам, костям, соединительной ткани оболочек мозга и нервов. Дефицит этой соли в организме проявляется отсутствием здорового блеска волос, слабостью и хрупкостью ногтей, воспалением глаз, больными деснами. Она помогает удерживать тепло во время холодов. Источник усвояемой двуокиси кремния - съедобная кожура фруктов и овощей, инжир, земляника, чернослив, овёс, пастернак, неочищенный рис и спелые вишни. Она найдена также в растениях, гармонирующих Стрельцу, а именно, в майоране, мальве, репейнике и аптечном шалфее.

Дыхательная гимнастика
Время выполнения упражнений – с 8 до 9 и с 17 до 18 часов; место – уединённое место на улице, если возможно, или хорошо проветренная комната; длительность – пять минут. Удобно сесть на стуле, закрыть глаза и на мгновение расслабиться, позволив вибрациям естественной природы вокруг проникнуть в тело и мозг. Медленно и глубоко вдыхать на счёт семь. На счёт один подготовиться к обратному потоку дыхания. Затем медленно выдыхать на счёт семь, помочь лёгким вытолкнуть воздух брюшными мышцами. Повторить этот цикл десять раз. Теперь положить открытую ладонь правой руки на печень (верхняя правая область брюшной полости). Продолжать медленно ритмично вдыхать и выдыхать, но вместо подсчёта повторять звук "хромм" за период, эквивалентный счету семь. Одновременно мысленно представлять, как поток энергии проходит сквозь руку в печень. Повторить цикл десять раз.

Серия сообщений "ГОРОСКОП":
Часть 1 - Здоровье по Зодиаку -телец
Часть 2 - Здоровье по Зодиаку -близнецы
...
Часть 7 - Здоровье по Зодиаку- весы
Часть 8 - Здоровье по Зодиаку -скорпион
Часть 9 - Здоровье по Зодиаку-стрелец
Часть 10 - Здоровье по Зодиаку- козерог
Часть 11 - Здоровье по Зодиаку -водолей
...
Часть 28 - 10 принципов каждого знака зодиака
Часть 29 - Как распознать человека, который лжет? Знаки зодиака:
Часть 30 - Цвет Имени

Скорпион (24 октября - 22 ноября)

Правящая планета - Марс.
Противоположный знак - Телец.
Элемент - вода.
Категория - постоянный.
Влияние - воспроизводящие органы, предстательная железа, мочевой пузырь, прямая кишка.
Болезни - свищи, болезни половых органов, геморрой, гепатит.
Потребность - в пище, содержащей сульфат кальция.
Травы - полынь, базилик.
Витамины - группы В, С, Е.
Минерал - железо.
Рекомендуемая диета - спаржа, постное мясо, редис, сливы.
Следует развивать - способность прощать, приспособляемость к социальным условиям.
Следует избегать - мнительности, секретности, ревности и излишеств.

Болезни взрослых Скорпионов часто являются результатом плохой приспособляемости или несчастья в детстве. Эмоциональные травмы у детей вызывают нервные расстройства вплоть до истерии.
В основном, Скорпионы страдают от инфекционных болезней, особенно тех, возбудители которых проникают через нос, горло, половые органы, мочевой тракт и выделительную систему. Во время вспышки любой эпидемии Скорпиону лучше постараться изолироваться, пока не исчезнет опасность заражения.
Слабые зоны его тела, к которым следует проявлять особое внимание – органы размножения, толстый кишечник, аппендикс, мочеиспускательный канал, копчик. Некоторые астрологи говорят, что на ранней стадии развития тела противоположный знак Скорпиона, Телец, отнимает у него власть над горлом и гортанью. Поэтому сексуальная активность всегда отражается в горле и голосе. По этой же причине Скорпион должен предохранять себя от хронических заболеваний горла, особенно при неблагоприятном расположении комплекса созвездий Телец – Лев – Скорпион – Водолей.
Кроме того, Скорпионы могут быть подвержены гепатиту, расстройству мочевого пузыря, кратковременным припадкам эпилепсии, упадку сил, паховой грыже, поражениям половых органов, расширению вен семенного канатика, гонорее и сифилису. Женщины при неблагоприятном расположении Луны могут страдать от менструальных нарушений.
Как правило, Скорпионы выздоравливают от любой болезни быстрее, если вокруг них не поднимать панику о состоянии их здоровья. Предоставленные сами себе они могут проявить изумительные тайные резервы энергии и быстро поправиться, если у них получится полностью отдохнуть и оптимистично смотреть в будущее.
Его здоровье могут подорвать само угнетение и стремление скрыть в себе свои проблемы. Ему стоит больших усилий доверять тому, кто его любит и хочет помочь ему. Страстный и преданный в сердечных делах, Скорпион слишком склонен к собственническим чувствам. Это порождает ревность, которая способна подорвать сложившуюся счастливую связь и гармоничную домашнюю жизнь, и может привести к одной из наихудших ошибок Скорпиона – жажде мщения. Токсины, выпускаемые в кровь, когда он мучится подозрениями или применяет карательные меры, неизбежно отражаются на его здоровье и эмоциональной жизни.

Диета
Скорпионы обычно любят вкусно поесть, но не умеют готовить, если Венера не являлась главной планетой на карте в день их рождения. Поскольку они часто имеют высокий уровень липидов в крови, им следует избегать пищи, богатой жирами. Питание должно содержать много протеина и включать в себя, кроме постного мяса, морепродукты, дичь, яйца, йогурт, орехи и соевые бобы.
Минеральная соль Скорпиона - сернокислый кальций. Он помогает восстанавливать эпителиальную ткань и сохранять естественную сопротивляемость организма болезням, предотвращая скопление органических шлаков. Часто первый признак дефицита этой соли – насморк, гайморит, респираторные инфекции. Серьёзный её недостаток может вызвать возникновение гнойников, плевриты, почечные расстройства и болезни печени. Чтобы в организм поступало нужное количество этого элемента, нужно потреблять больше свежих фруктов и овощей, только из них эта соль усваивается организмом. Основные ее источники: лук, спаржа, капуста, инжир, чеснок, кресс водяной, листья горчицы, лук порей, редис, чёрная вишня, чернослив, крыжовник.

Травы, которые можно использовать в питании и для лечения - базилик, крапива, полынь.
Стоит регулярно принимать витамины В, С, Е и препараты железа. При запоре желательно избегать слабительных таблеток. Они раздражают и причиняют вред, в лучшем случае – приносят симптоматическое облегчение. Лучший способ решения проблемы – пища с высоким содержанием протеина, ежедневная чашка йогурта или одна–две чайные ложки патоки с портвейном или ромом.

Дыхание
Дыхательные упражнения не только стимулируют или ослабляют какие-то функции тела по выбору, но и очищают организм от многих загрязнений. Нижеприведенное упражнение предназначено для того, чтобы контролировать чрезмерную половую энергию Скорпиона.
Время – от 8 до 16 часов; место – хорошо проветренная комната без сквозняков; длительность – пять минут утром и вечером. Сесть прямо, закрыть глаза и медленно ритмично дышать, расслабив полностью тело и мозг. После двух минут медленного дыхания вдохнуть на счет два; задержать дыхание на счет восемь, одновременно двигая анальным сфинктером внутрь и наружу (при этом следует мысленно представлять, как эфирный поток поднимается от основания позвоночника к мозгу); затем выдохнуть на счет четыре через левую ноздрю мужчинам и через правую – женщинам. Повторить цикл десять раз. После семинедельной практики счет можно удвоить, но не более.

Серия сообщений "ГОРОСКОП":
Часть 1 - Здоровье по Зодиаку -телец
Часть 2 - Здоровье по Зодиаку -близнецы
...
Часть 6 - Здоровье по Зодиак-дева
Часть 7 - Здоровье по Зодиаку- весы
Часть 8 - Здоровье по Зодиаку -скорпион
Часть 9 - Здоровье по Зодиаку-стрелец
Часть 10 - Здоровье по Зодиаку- козерог
...
Часть 28 - 10 принципов каждого знака зодиака
Часть 29 - Как распознать человека, который лжет? Знаки зодиака:
Часть 30 - Цвет Имени

Весы (24 сентября - 23 октября)
Правящая планета - Венера.
Противоположный знак - Овен.
Элемент - воздух.
Категория - кардинальный.
Влияние - почки, почечная и поясничная области.
Болезни - люмбаго, нефрит, почечный камень, диабет, уремия. Потребность - в пище, содержащей фосфорнокислый натрий.
Травы - чабрец, фиалка.
Витамины - А и Е.
Минерал - марганец.
Рекомендуемая диета - неочищенный рис, рыба, яйца, зелень, инжир, цитрусовые.
Следует развивать - самоуверенность и способность смотреть в лицо фактам.
Следует избегать - усиленного курения, крепкого ликёра, нерешительности и ревности.

Весы - величественный, воздушный, положительный, нервный знак. Его символ (весы, равновесие) точно определяет его характер и влияние. В реальный мир Весы вносят гармонию, равновесие и симметрию. Они управляют связями между личностью и обществом, явлениями и отдельными феноменами.
Весы родились на распутье бытия, поэтому им трудно бывает принять решение, они колеблются, взвешивают и раздумывают, пытаются решить свои проблемы при содействии и участии других. Если человеческие связи диссонируют, страдает их здоровье. Разочарование, даже если оно происходит от чрезмерного воображения, может вызвать упадок духа, который углубляется до невроза или поражает почки, наиболее уязвимое место в их физической конституции.
В период стресса Весы могут начать искать облегчения в алкоголе и таблетках, хотя по натуре не имеют склонности к пагубным привычкам. Этим дело только усугубляется, да и здоровье портится. Организм старается сохранить химический и гормональный баланс при помощи собственной секреции и экскреции, яд в крови фильтруется и выводится с мочой. Продолжительные эмоциональные расстройства приводят к выработке токсинов, дополняющих нагрузку на почки. Поэтому, если чаши весов душевного состояния начали раскачиваться, лучше посоветоваться со специалистом, чтобы восстановить равновесие сознания и, соответственно, гармонию в теле.
Как правило, у Весов хорошее здоровье, даже когда по внешнему виду этого не скажешь. Присущее им стремление к золотой середине обычно приводит к своевременной самодисциплине, не давая дойти до серьёзных нарушений. Начало любого заболевания обычно проявляется типичными симптомами: острые расстройства почек и мочевого пузыря, высыпания на коже или сильные головные боли. Если эти симптомы не проходят, следует обратиться к врачу.
Опытные астрологи признают, что Венера наделяет своих детей, в том числе и Весы, повышенной склонностью к сладостям и сдобным кондитерским изделиям. Если это утверждение оказывается справедливым, следует проводить периодические испытания на диабет, так как это - одна из болезней, к которым склонны носители этого знака. Весы, рождённые в третьей декаде должны остерегаться переедания. Наиболее эффективная терапия для большинства недомоганий Весов – полный отдых и расслабление в мирном и гармоничном окружении любимых, симпатичных друзей.
Весы реагируют на целебное звучание музыки, поэтому следует поэкспериментировать с различными мелодиями и определить, какие именно оказывают наиболее расслабляющее действие, приводят Весы в созерцательное состояние. Велика восстанавливающая сила красоты цветов, прекрасных работ в искусстве и тихих бесед с людьми духовной или артистической природы.
При неблагоприятном расположении планет (и только при этом) Весы могут оказаться предрасположенными к люмбаго, анурии, воспалению мочевого пузыря, раку, почечным камням, уремии, болезни Брайта, диабету и кистам яичников.
Весы предпочитают равновесие, подводят баланс и избегают противоречий. Врождённое стремление к гармонии, выражаемое в ровности характера, может стать причиной парализующей нерешительности. Неуверенность может угрожать здоровью, создавая эмоциональный стресс, плохо влияющий на почки и мочевой пузырь.

Диета
Весам следует избегать пищи, к которой они имеют особое пристрастие, а именно – пищи гурманов: блюд, требующих экзотических приправ и ocтpыx соусов, десертов и пирожных. Безопаснее всего простая пища, обеспечивающая организм необходимыми питательными веществами и витаминами. Эпикурейские рецепты лучше оставить для приёма гостей.
Весам важно обедать среди приятных, миролюбивых людей, если возможно, близких по духу. Когда в состав семьи входят негармоничные знаки, это возможно не всегда. Поэтому нужно научиться отвлекаться от раздражающих моментов. Тихая успокаивающая музыка поможет расслабиться и "парить" над малозначительной или неприятной беседой вокруг.

Минеральная соль Весов - фосфорнокислый натрий, помогающий кислотно-щелочному балансу в организме и облегчающий вывод шлаков. Натрий имеет большое значение во внутриклеточном и межтканевом обмене веществ, регуляции кислотно-солевого состояния и осмотического давления в клетках, тканях и крови, способствует накоплению жидкости в организме, активизирует пищеварительные ферменты. Дефицит натрия в начальной стадии проявляется потерей вкусовых ощущений и аппетита, вялостью, мышечной слабостью. При неблагоприятном положении планет Весы испытывают недостаток в этом жизненно важном элементе. Чтобы восполнить его, нужно включить в свой рацион морковь, спаржу, свёклу, кукурузу, неочищенный рис, инжир, яблоки, землянику, персики, голубику, миндаль и изюм.

Травы Весов - чабрец, кресс водяной, фиалка и щавель.
Неблагоприятное влияние плохого расположения Венеры можно компенсировать, дополняя диету витаминами А и Е, йодом и медью. Витамин Е особенно важен, так как он помогает печени поддерживать ее нормальные функции, а также играет жизненно важную роль в лечении кожных и венозных заболеваний, таких как геморрой и варикозное расширение вен. Этот витамин способствует регуляции менструального цикла у женщин и предотвращает бесплодие у мужчин. Его естественные источники - проросшая пшеница, соевое масло, солод и люцерна.
Йод необходим для правильного функционирования щитовидной железы, гормоны которой влияют на основной обмен. Его источники - морские продукты, редис и тыква.
Медь способствует производству красных клеток крови и ферментов, необходимых для правильного функционирования нервной системы. Её поставляют редис, устрицы, огурцы и салат. Хорошие источники меди - мясо, рыба, различные морепродукты, гречневая, овсяная и перловая крупы, картофель, абрикосы, груши и крыжовник.

Дыхание
Управлять дыханием в сочетании с физическими упражнениями – прекрасный естественный способ окисления крови и ликвидации вялого кровообращения. Нижеприведённые упражнения следует проводить в более-менее расслабленном состоянии. Нельзя слишком напрягать мышцы или чрезмерно наполнять лёгкие до ощущения сжатия и удушья.
Время – до 9 и после 17 часов; место – хорошо проветренная комната или уединённое место на открытом воздухе; длительность – от трёх до пяти минут. Встать прямо или сесть со скрещёнными ногами. Откинуть голову назад и поднять глаза к потолку или небу. Поднять руки в стороны до уровня плеч, затем вверх выше головы, сомкнув кисти рук над головой. Глубоко вдохнуть, задержать дыхание и медленно наклонять корпус как можно больше из стороны в сторону несколько раз, не доводя до ощущения дискомфорта. Тело нужно сгибать в талии. Бросить руки вниз и быстро выдохнуть, сокращая брюшные мышцы. Повторить десять раз.

Серия сообщений "ГОРОСКОП":
Часть 1 - Здоровье по Зодиаку -телец
Часть 2 - Здоровье по Зодиаку -близнецы
...
Часть 5 - Здоровье по Зодиаку -лев
Часть 6 - Здоровье по Зодиак-дева
Часть 7 - Здоровье по Зодиаку- весы
Часть 8 - Здоровье по Зодиаку -скорпион
Часть 9 - Здоровье по Зодиаку-стрелец
...
Часть 28 - 10 принципов каждого знака зодиака
Часть 29 - Как распознать человека, который лжет? Знаки зодиака:
Часть 30 - Цвет Имени

Дева (24 августа - 23 сентября)
Правящая планета - Меркурий.
Противоположный знак - Рыбы.
Элемент - земля.
Категория - изменчивый.
Влияние - брюшная область, тонкие кишки, желудочно-кишечная система.
Болезни - перитонит, запор, непроходимость кишечника, заворот кишок.
Потребность - в пище, содержащей сульфат калия.
Травы - летний чабер, цикорий.
Витамины - группа В.
Минерал - железо.
Рекомендуемая диета - протеиновая пища, овёс, рожь, миндаль, цикорий.
Следует развивать - кругозор, диапазон интересов.
Следует избегать - придирчивости, не размениваться на мелочи.

Дева проявляет повышенный интерес к здоровью, диете и гигиене. Её интерес к ним может стать навязчивой идеей. Причина этого – врождённый страх перед болезнью. Дева склонна подозревать малейшие симптомы и приписывать себе болезни окружающих.
Дева - самый здоровый тип из всех знаков Зодиака и, если она будет элементарно заботится о здоровье, может пережить своих более крепких знакомых. Но нужно учесть, что врачу будет трудно ей помочь, если она впадет в отчаяние, особенно в пожилом возрасте. Поэтому Деве жизненно необходимо приучить себя к мысли, что она здорова, у неё всё благополучно и она не является жертвой болезни; культивировать теплоту в отношениях с другими, а не вызывать к себе сочувствия из-за плохого здоровья, воображаемого или реального.
Девы склонны всегда, даже в путешествиях, иметь при себе личную аптечку с удивительной коллекцией разнообразных лекарств, охватывающих почти все области медицины. Дева всегда поможет, если у кого-то что-то болит, а ближайшая аптека закрыта. Она даст не только лекарство, но и большую дозу искреннего сочувствия. Отталкиваясь от этой черты характера, многие астрологи считают, что при выборе профессий работа по обслуживанию больных должна стоять для Девы на первом месте. Но в действительности, если только расположение планет не изменило врождённых качеств знака, эта работа ей не подходит, поскольку её избыточное сочувствие может нанести вред здоровью больного.
Деве стоит повернуть свои мысли от болезни, а не к ней. Из своей аптечки стоит исключить (или держать только для других) сильные патентованные средства от кислотного дисбаланса и сильные слабительные - кишечник Девы обладает повышенной чувствительностью к подобным лекарствам, и их применение может серьёзно навредить.
Большинство физических недугов Девы – результат медленно увеличивающегося нервного напряжения. Затем, как правило, здоровье восстанавливается, если только вовремя научиться приводить себя в равнодушное состояние.

Девам присущи следующие болезни: пищеварительные расстройства, понос, непроходимость кишок, воспаление брюшины, солитёр, брюшной тиф, колит, аппендицит и грыжа.
Девы, рождённые при неблагоприятном расположении планет, могут терзаться неудовлетворённостью своим окружением и жизнью. Это заставляет их менять место работы и жильё. Но их надежды никогда не сбываются, а проистекающий из этого цинизм может закончиться нервным напряжением, которое воздействует на желудок и подрывает здоровье вообще.
Даже при благоприятном расположении планет Деве следует остерегаться тяжёлой физической работы, чрезмерно напрягающей её брюшные мышцы. С другой стороны, любые упражнения или активность, способствующие укреплению или расслаблению этих болезненных мышц, очень благотворны.
Дева относится к браку рассудительно, что трудно понять её спутнику жизни. И всё же её самоотверженная преданность дому, семье и нравственные принципы компенсируют отсутствие романтики со вздохами и цветами. Ей важно правильно подобрать себе спутника жизни (как правило, она так и поступает), так как семейная дисгармония – главный источник болезней носителей этого знака.

Диета
Чтобы поддерживать хорошее здоровье, Девы должны быть внимательны к выбору пищи. Большинство Дев знают это и иногда доходят до того, что их называют фанатиками здоровья. Всё же, имея деликатную пищеварительную систему, лучше называться фанатиком и чудаком, чем быть неразборчивым в еде и заболеть.
Может оказаться, что слишком озабоченная проблемами диеты Дева следует режиму питания, который не обеспечивает её организм необходимыми веществами. Основное правило, которому надо следовать, – избегать пищи и напитков, трудно перевариваемых и раздражающих стенки кишечника. За этим исключением можно наслаждаться большим разнообразием мяса, фруктов и овощей.
Следует уделить большое внимание протеиновой пище, которая быстро переваривается и увеличивает метаболизм, в результате производя энергию. Много протеина должен содержать завтрак, например, пирожок с постной протёртой говядиной и творог. Утром лучше пить чай, чем кофе. Наихудший вариант – начинать день с пищи, богатой углеводами, которые организм Девы усваивает с трудом.
К сожалению, именно такой завтрак наиболее распространен.

Минеральная соль Девы - сернокислый калий, который регулирует подачу и распределение масел в организме и способствует разгону кислорода к клеткам кожи. Его дефицит может привести к закупориванию пор кожи, а в результате, возникают воспаление сальных желез, экзема, перхоть. Эта соль содержится в цикории, салате эндивии, пшеничной муке с отрубями, овсе, ржи, сыре, миндале и постной говядине. Йогурт полезен для Дев, так как способствует росту необходимых кишечных бактерий, что подготавливает организм к перевариванию протеина и витаминов группы В. Витамин В1 – тиамин – воздействует на функции сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной, центральной и периферической нервной системы, регулирует окисление продуктов обмена углеводов. Им богаты некоторые крупы, бобовые, свинина. Витамин В2 – рибофлавин – регулирует важнейшие этапы обмена веществ, улучшает остроту зрения, положительно влияет на кожу, нервную систему, слизистые оболочки, функции печени. 60% этого витамина поступает с продуктами животного происхождения. Витамин В6 участвует в обмене белков, жиров, углеводов. Его много в мясе животных и птиц, некоторых рыб, гречневой, перловой и ячневой крупе. Витамин В12 необходим для нормального кроветворения. Его дефицит возможен при длительном строго вегетарианском питании и болезнях пищеварительной системы.
В питание следует также включить шпинат, кабачки, цуккини, цитрусовые, сливы, яблоки, груши, финики, миндаль и хорошо расжёванные грецкие орехи.

Лекарственные травы, гармонирующие Деве, – розмарин, чабер садовый и валериана. Их можно употреблять в сезон, заваривать как чай или употреблять в таблетках. Для Девы ключ к хорошему здоровью – не столько тщательный выбор продуктов питания, сколько душевное состояние во время еды. Если не расслабляться за столом, переваривание и усвоение пищи ухудшается.

Дыхание
Глубокое дыхание для Девы имеет двойную цель – успокоить нервную систему и генерировать жизненные силы в брюшной области. Этим целям и служит регулярно применяемая следующая пранаяма. Время – от 14 до 16 часов; место – сад, двор или хорошо проветренная комната, длительность – три-пять минут. Стоять или сидеть прямо. Положить правую руку ладонью вниз на солнечное сплетение, желательно на голое тело. Левую руку положить ладонью на правую. Глаза закрыть. Медленно вдыхать через нос на счет семь. Повторить этот цикл 16 раз, постепенно заполняя лёгкие на всю ёмкость, но без неприятных ощущений.

Серия сообщений "ГОРОСКОП":
Часть 1 - Здоровье по Зодиаку -телец
Часть 2 - Здоровье по Зодиаку -близнецы
...
Часть 4 - Здоровье по Зодиаку -рак
Часть 5 - Здоровье по Зодиаку -лев
Часть 6 - Здоровье по Зодиак-дева
Часть 7 - Здоровье по Зодиаку- весы
Часть 8 - Здоровье по Зодиаку -скорпион
...
Часть 28 - 10 принципов каждого знака зодиака
Часть 29 - Как распознать человека, который лжет? Знаки зодиака:
Часть 30 - Цвет Имени

Лев (24 июля - 23 августа)
Правящая планета - Солнце.
Противоположный знак - Водолей.
Элемент - огонь.
Категория - постоянный.
Влияние - сердце, жёлчный пузырь, грудной отдел позвоночника и спины.
Болезни - сердечные болезни, аневризма, стенокардия, болезни спины.
Потребность - в пище, содержащей фосфат магния.
Травы - можжевельник, рута душистая, петрушка, укроп.
Витамины - С и Е.
Минерал - золото.
Рекомендуемая диета - цитрусовые, яйца, морепродукты, салат, голубика.
Следует развивать - такт и осмотрительность.
Следует избегать - самонадеянности, поспешности и возбуждения.

Лев символизирует сердце человека. Основные болезни носителя этого знака связаны с этим жизненно важным органом и его функцией: атеросклероз, стенокардия, кардит, аневризма и тахикардия. При неблагоприятном расположении планет Львы могут подвергаться кратковременным вспышкам высокой температуры, болям в области спины и позвоночника, двигательной атаксии. Львы склонны к ревматическим недугам, кори и менингиту, если вынуждены находиться в переполненном людьми помещении. Обычно они не подвергаются длительным хроническим заболеваниям, а лишь острым быстро проходящим приступам болезней. Пылкая страстность в работе и развлечениях добавляет болезни, связанные с излишествами.
Основное правило – контролировать выход солнечной энергии, которой у Льва в избытке. Нужна умеренность, в той мере, в какой она возможна для буйного Льва. Он нуждается в восстановительном, например, полуденном сне или, по крайней мере, в кратковременных перерывах в работе. Недостаток сна может не только подорвать здоровье, но и лишить способности вести активную деятельность или выполнять важные ответственные поручения. Как говорил оруженосец Дон Кихота Санчо Панса: "Да благословит Бог того, кто изобрел сон".

Диета
Лев должен соблюдать диету, богатую протеинами и бедную сахаром и крахмалом. Насыщенные жиры играют важную роль в развитии атеросклероза. Чем больше насыщенных жирных кислот, тем выше температура плавления жира, более длительно его переваривание и меньше усвоение. Избыточное потребление таких жиров способствует развитию атеросклероза и ишемической болезни сердца, ожирению, жёлчнокаменной болезни. Поскольку Лев предрасположен к сердечным и сопутствующим болезням, благоразумнее избегать способствующих этому факторов: лишнего веса, стрессов, неправильной диеты.
Предупредительный сигнал о необходимости изменить привычки – учащённое дыхание, острая короткая боль в грудине, сонливость и тошнота. Постное мясо, дичь, куры, йогурт, сыр, яйца и соя поставят нужное количество протеина и улучшат плохое кровообращение. (Белковая недостаточность проявляется в ухудшении функции пищеварительного тракта, эндокринной, кроветворной и других систем организма, атрофии мышц, ослаблении работоспособности, снижении сопротивляемости к инфекциям, замедлении заживления ран при травмах.)

Минеральная соль Льва - сульфат магния. Она важна для восстановления нервной системы, которую Лев очень щедро изнашивает, а также для формирования мышц и скелета. Она также стимулирует работу пищеварительной и выделительной систем, помогает образованию белка в крови и поддерживает естественную текучесть крови. Магний активизирует ферменты углеводного и энергетического обмена, участвует в образовании костей, нормализует возбудимость нервной системы и деятельность мышц сердца, стимулирует двигательную функцию кишечника и жёлчеотделение, способствует выведению холестерина из кишечника. Усвоение магния ухудшается при одновременном избыточном поступлении с пищей жиров и кальция. Ценные источники сульфата магния – лимоны, рожь, миндаль, салат, яблоки, сливы, инжир, кокосовый орех, огурцы, голубика, грецкий орех и лук.
Львы редко бывают алкоголиками, что без сомнения хорошо. Однако красное вино за обедом было бы благотворным, конечно, в умеренных количествах.
Наиболее важные витамины - С и Е, причем лучше получать их из естественной пищи, а не синтетические. Витамин С повышает устойчивость организма к внешним воздействиям и инфекциям, поддерживает прочность стенок кровеносных сосудов, положительно влияет на функции нервной и эндокринной системы, печени, регулирует обмен холестерина, способствует усвоению организмом белков, железа. Oн должен поступать в организм ежедневно, поскольку запасы его малы, а расход беспрерывен. Он легко разрушается при нагревании, воздействии кислорода воздуха и солнечного света и длительном хранении. При повторном нагреве даже правильно приготовленной пищи он разрушается полностью. Витамин С поставляется цитрусовыми фруктами, томатами, розовым шиповником, арбузами, мускусной дыней и земляникой; витамин Е - проросшей пшеницей, салатом и растительными маслами (особенно соевым).

Травы, гармонирующие со Львом - укроп, фенхель, петрушка, мята и одуванчик.

Дыхание
Глубокое дыхание полезно для всех, кто подчиняется Солнцу, а особенно для Львов. Если они упражняются в предписанное время, вдыхаемый воздух полон солнечной энергии, которая им необходима. Очень было бы хорошо бросить курить, если вы страдаете этой привычкой. Предлагаемое упражнение не только облегчит раннюю стадию сердечного приступа, но и прекратит его. Время - от 12 до 13 и от 14 до 15 часов; место - уединенное место на улице, если возможно в солнечный день; длительность - 10 минут. Встать или сесть прямо, плечи назад, спина выпрямлена. Обхватить пальцами правой руки запястье левой так же, как врачи измеряют пульс. Медленно и глубоко вдыхать на счет 7 по пульсу. Выдох - тоже на 7 ударов. Повторять этот цикл около 67 раз в течение нескольких недель, затем постепенно увеличивать до 200 раз. Дыхание должно быть легким, действие легких дополняется сжатием и расширением брюшных мышц.

Серия сообщений "ГОРОСКОП":
Часть 1 - Здоровье по Зодиаку -телец
Часть 2 - Здоровье по Зодиаку -близнецы
Часть 3 - Здоровье по Зодиаку -близнецы
Часть 4 - Здоровье по Зодиаку -рак
Часть 5 - Здоровье по Зодиаку -лев
Часть 6 - Здоровье по Зодиак-дева
Часть 7 - Здоровье по Зодиаку- весы
...
Часть 28 - 10 принципов каждого знака зодиака
Часть 29 - Как распознать человека, который лжет? Знаки зодиака:
Часть 30 - Цвет Имени

Рак (22 июня - 23 июля)
Планета - Луна.
Противоположный знак - Козерог.
Элемент - вода.
Категория - кардинальный.
Влияние - на надчревную (подложечную) область, грудь, живот, локтевые суставы.
Болезни - гастрит, язвы, водянка, склероз, диспепсия, опухоли.
Потребность - в пище, содержащей фторид кальция.
Травы - розмарин, кресс водяной.
Витамины - В2, С, Е.
Минерал - фторид извести.
Рекомендуемая диета - молоко, капуста листовая, кресс водяной, лимоны, изюм, ржаной хлеб.
Следует развивать - самоуверенность и эмоциональное равновесие.
Следует избегать - перемены настроения, агрессивности и переедания.

Типичный Рак редко удовлетворён своей личной жизнью. Результат – внутренний конфликт и необоснованные подозрения, которые создают стресс и физические расстройства: нервную диспепсию, рак, гастрит, расстройства желудка, плохое очищение. Многих, если не всех, этих болезней можно избежать, если культивировать в себе противоположные эмоции: вместо подозрений – доверие к другим, вместо волнений и мрачных предчувствий – оптимизм и бодрость, вместо недовольства – прощение.
Чтобы радоваться хорошему здоровью и испытывать чувство удовлетворения, Раку надо ограничить влияние Луны одним или двумя видами творческой деятельности. Например, Раки, рождённые в первой декаде своего периода, особо талантливы в драматическом искусстве и поэзии. Хотя Рак считается одним из самых слабых знаков Зодиака (второй такой же – Рыбы), всё же, если Солнце в момент рождения находилось в благоприятном положении (восхода или зенита), оно укрепляет телесную конституцию и придаёт жизнеспособность, повышает стойкость к болезням и силу восстановления.

Диета
Раки известны прекрасными поварскими способностями и гордятся своим прекрасно сервированным эпикурейским столом. Эту черту высоко ценят семья и друзья, которые всегда рады возможности погурманствовать. Проблема в том, что Рак с удовольствием ест пищу, которую готовит. Кондитерские изделия, мороженое и другие сладости для него непреодолимый соблазн. Следует контролировать тенденцию переедания, усиливающуюся в период умственного напряжения или эмоционального возбуждения.
Желудок и пищеварительный тракт – самые слабые места в конституции Рака. Нельзя их перетруждать. Необходимо избегать избытка сахара, крахмалистых веществ, жира. Потребность в жирах в среднем составляет восемьдесят – сто граммов в сутки, из них 30% – растительных. Различные углеводы усваиваются и используются в организме в разной степени и с разной скоростью. Чтобы избежать ожирения, надо ограничить легкоусвояемые углеводы, увеличить количество клетчатки и пектинов. В целом суточная потребность в углеводах составляют 350 – 400 граммов.
Большинство Раков набирает вес уже на раннем этапе жизни. Эта предрасположенность часто ведёт к дисбалансу в метаболизме, а также отёкам. Основой диеты должны быть протеин и морепродукты, обеспечивающие достаточность йода. Кроме того, необходимо разнообразие фруктов, овощей и листовой зелени.

Минеральная соль Рака – фторид кальция. Фтор необходим для построения костной, особенно зубной, ткани. Его много в морской рыбе и морепродуктах, мало – в молочных продуктах, фруктах и большинстве овощей. Его недостаток может вызвать варикозное расширение вен, ослабление мышц, разрушение зубов и ослабление зрения. Наилучшие источники этого минерала - молоко, сыр, йогурт, капуста, в том числе савойская и красная, кресс водяной, тыква, лук, апельсины, лимоны, желтки яиц, изюм и ржаной хлеб.

Традиционные травы этого знака - камнеломка, белый мак, алзина, постенница лекарственная, дикий шалфей, портулак и розмарин.
Усиливать свою диету витаминами Е и В не стоит, витамины из натуральных продуктов полезнее. Мало витаминов группы В поступает при преимущественном употреблении рафинированных продуктов – сахара, изделий из муки высшего сорта, очищенного риса и других. При длительном питании только растительной пищей в организме появляется недостаток витамина В12. Витамин В1 разрушается в щелочной среде при кулинарной обработке, его недостаток может возникнуть при избытке в питании углеводов. Усвоение витаминов страдает при различных заболеваниях пищеварительной системы.

Дыхание
Все йоговские дыхательные упражнения включают мышечные сокращения для управления диафрагмой, создающие свободный поток воздуха через лёгкие. В нижеприведенном упражнении управление мышцами – самое главное. Время – утро и вечер (Солнце должно быть выше горизонта); место – везде, где можно найти уединение и свежий воздух; длительность – пять минут. Встать лицом к Солнцу, ноги прочно стоят на полу или земле. Закрыть глаза и, откинув назад плечи, медленно вдыхать и так же ритмично выдыхать, заполняя лёгкие до получения чувства комфорта. Через три минуты положить руки на бёдра большим пальцем вперёд. Используя брюшные мышцы как воздуходувные меха, дышать быстро и легко (только через нос). На выдохе сжимать мышцы, заставляя воздух выйти наружу, на вдохе - расширять. Нельзя выполнять упражнение слишком быстро и энергично, сильно напрягаться. Начинать нужно с одной минуты. За несколько месяцев нужно растянуть это упражнение до двух или трёх минут. После ежедневной тренировки в течение шести месяцев нужно прекратить выполнять эту часть упражнения и продолжать упражнения с ритмическим дыханием. Быстрое дыхание можно возобновить через некоторое время при необходимости стимулирования функции пищеварительной системы или лёгких. Однако нельзя делать это упражнение, чувствуя себя усталым или нездоровым.

Серия сообщений "ГОРОСКОП":
Часть 1 - Здоровье по Зодиаку -телец
Часть 2 - Здоровье по Зодиаку -близнецы
Часть 3 - Здоровье по Зодиаку -близнецы
Часть 4 - Здоровье по Зодиаку -рак
Часть 5 - Здоровье по Зодиаку -лев
Часть 6 - Здоровье по Зодиак-дева
...
Часть 28 - 10 принципов каждого знака зодиака
Часть 29 - Как распознать человека, который лжет? Знаки зодиака:
Часть 30 - Цвет Имени

Близнецы (22 мая - 21 июня)
Планета - Меркурий.
Противоположный знак - Стрелец.
Элемент - воздух.
Категория - изменчивый.
Влияние - плечи, руки, лёгкие, нервная система.
Болезни - бронхит, астма, нервные расстройства, пневмония, туберкулёз.
Потребность - в пище, содержащей хлорид калия.
Травы - сельдерей, хмель, валериана.
Витамины - группы В, С, Е, D.
Минерал - ртуть (наружно).
Рекомендуемая диета - постное мясо, орехи, сельдерей, зерновые, абрикосы, сыры.
Следует развивать - спокойствие, самодисциплину, целенаправленность.
Следует избегать - нервного истощения, распыления сил.

Близнецы почти без исключений всегда начеку. Это любители изнурять себя душевно. Они очень впечатлительны и с помощью Меркурия способны фиксировать впечатления с утончённой преданностью.
Непрерывное состояние сверх осведомлённости истощает нервную систему. Поэтому Близнецам требуется больше сна, чем среднему человеку, а также ежедневные упражнения на воздухе, стимулирующие кровообращение и укрепляющие лёгкие (один из потенциально слабых органов Близнецов).
Хотя Близнецов обычно считают самым сильным знаком Зодиака, все они не отличаются крепким здоровьем. Исключения бывают в тех случаях, когда в гороскопе присутствуют некоторые стимулирующие планеты, благоприятно расположенные на восходящей линии и в Шестом Доме гороскопа.
Близнецы часто безразличны к своему здоровью, и поэтому у них чаще обнаруживают туберкулёз, чем у людей любого другого знака Зодиака. Кроме того, Близнецам присущи: бронхит, астма, пневмония, неврит, вялость печени, абсцессы в лёгких, болезни кожи. Некоторые авторитеты в медицинской астрологии говорят, что Близнецы, будучи знаком, состоящим из двух тел, подвергают своих носителей одновременно двум болезням. Поскольку проблемы здоровья у Близнецов возникают вследствие душевной депрессии, когда их подавляют в желании интеллектуального самовыражения, или они подчинены монотонной ежедневной рутине, им следует искать работу с часто меняющимися событиями.
Перемены им необходимы как воздух, постоянный дом противопоказан, он может подорвать здоровье и привести к болезням. Этого можно избежать переменой места жительства, работы.

Диета
Близнецов редко можно увидеть на тяжёлой работе, требующей тяжёлого физического труда. Им больше нравятся занятия, требующие быстрого ума или ловких искусных рук. Поэтому им надо ежедневно следить за диетой, чтобы дать питание истощенным нервам. В питании должны преобладать протеиносодержащие продукты: постное мясо, рыба, яйца, сыр, орехи и соя.
Особенно важна пища, богатая кальцием, так как он помогает успокоить возбуждённые нервы. Кальций формирует костную ткань, влияет на возбудимость нервной ткани, сократимость мышц и свёртываемость крови. Ему свойственно противовоспалительное и противоаллергическое действие. Усвоение кальция зависит от его соотношения с другими пищевыми веществами. Избыток фосфора образует нерастворимые соединения кальция, избыток жиров, особенно бараньего и говяжьего сала.
Ухудшают всасывание кальция щавелевая кислота, которой богаты шпинат, щавель, свёкла, шоколад; недостаток витамина D; как недостаток, так и избыток белков. По содержанию и полноте усвоения лучшими источниками кальция являются молочные продукты: йогурт, молоко, а также листья репы, капуста. Если с пищей невозможно получить достаточно кальция, нужно дополнить диету кальциевыми таблетками. Для лучшего усвоения этого вещества следует принимать витамин D.
Основная минеральная соль Близнецов – хлорид калия, обильно содержащийся в зелёном горошке, спарже, свёкле, моркови, цветной капусте, кукурузе, сельдерее, абрикосах, персиках, сливах и ананасах. Какие-то из этих овощей и фруктов должны входить в меню Близнецов.
Полезны следующие травы: окопник, вербена, красный клевер и лакрица (солодковый корень).

Дыхание
Время – между десятью утра и полуднем; место – вершина возвышенности или хорошо проветриваемая комната, длительность – шесть минут. Сесть удобно и прямо на стуле, закрыть глаза, расслабиться и дать волю своим мыслям, не руководя ими. Позволить своему сознанию течь без напряжения, стать как бы наблюдателем этого потока. Иногда это очень интересно; мысли и образы, возникающие в глубинах подсознания, скользят по экрану сознания. В первые дни трудно до такой степени расслабиться, но со временем приходит спокойствие. Мягко вдохнуть на счёт семь, задержка дыхания на счёт один, затем также на счёт семь выдох. Цикл повторяется около (не обязательно ровно) 12 раз. Затем, закрыв правую ноздрю указательным пальцем, вдыхать через левую ноздрю на счёт семь. Задержка на счёт один. Затем закрыть левую ноздрю и выдохнуть через правую. Так и продолжать этот цикл, вдыхая через одну ноздрю и выдыхая через другую.
Цель этой несколько упрощённой "пранайамы" - очищение нервов. Продолжать три минуты или больше, чтобы не почувствовать головокружения или состояния бреда. Если эти упражнения честно делать хотя бы раз в день, то постепенно возникнет приятное ощущение спокойствия и уверенности.

Серия сообщений "ГОРОСКОП":
Часть 1 - Здоровье по Зодиаку -телец
Часть 2 - Здоровье по Зодиаку -близнецы
Часть 3 - Здоровье по Зодиаку -близнецы
Часть 4 - Здоровье по Зодиаку -рак
Часть 5 - Здоровье по Зодиаку -лев
...
Часть 28 - 10 принципов каждого знака зодиака
Часть 29 - Как распознать человека, который лжет? Знаки зодиака:
Часть 30 - Цвет Имени

Читать далее...

Серия сообщений "ГОРОСКОП":
Часть 1 - Здоровье по Зодиаку -телец
Часть 2 - Здоровье по Зодиаку -близнецы
Часть 3 - Здоровье по Зодиаку -близнецы
Часть 4 - Здоровье по Зодиаку -рак
...
Часть 28 - 10 принципов каждого знака зодиака
Часть 29 - Как распознать человека, который лжет? Знаки зодиака:
Часть 30 - Цвет Имени

Читать далее...

Серия сообщений "ГОРОСКОП":
Часть 1 - Здоровье по Зодиаку -телец
Часть 2 - Здоровье по Зодиаку -близнецы
Часть 3 - Здоровье по Зодиаку -близнецы
...
Часть 28 - 10 принципов каждого знака зодиака
Часть 29 - Как распознать человека, который лжет? Знаки зодиака:
Часть 30 - Цвет Имени

Овен (21 марта - 20 апреля)
Правящая планета - Марс.
Противоположный знак - Весы.
Элемент - огонь.
Категория - кардинальный.
Влияние - голова, лицо, мозг, верхняя челюсть, глаза.
Болезни - воспаление придаточных пазух носа, головная боль, ринит, припадки, лихорадка, глазные болезни.
Потребность - в пище, содержащей фосфат калия.
Травы - горчица, алоэ, чеснок, каперсы.
Витамины - А, В1, С.
Минерал - органическое железо.
Рекомендуемая диета - свёкла, сельдерей, морковь, шпинат, финики, грецкие орехи.
Следует развивать - терпение и умеренность.
Следует избегать - расточительства жизненной энергии, упрямства и алкоголя.

С первым вдохом в тело Овна проникает жажда творческой активности, которая остаётся с ним навсегда. Несмотря на динамизм и смелость характера, кажущаяся безграничной энергия Овна в действительности не беспредельна. Склонность её переоценивать приводит к перенапряжению сил. Поскольку самая активная его часть – мозг, он убежден, что и всё остальное может выдержать большое количество планов и мероприятий, в которые типичный Овен оказывается постоянно вовлечённым.
Энтузиазм и стремление к первенству иногда приводят к неразумному расходу резервов энергии. Если расположение небесных тел в момент рождения было благоприятным, Солнце в Овне наделяет новорожденного способностью противостоять недугам. Воля к преодолению болезни и горячее желание "вовлечься в активную деятельность" оказывается сильнее заболевания. Но презрение к недугам имеет и отрицательную сторону. Иногда Овен возвращается к тяжёлым нагрузкам вместо того, чтобы лежать в постели. Следует прислушиваться к советам врачей, друзей или родственников.
Особую опасность для здоровья Овна может представлять негативное расположение планет в момент рождения. В целом, однако, все рождённые под этим знаком должны избегать простуды и напряжения для глаз, почаще ходить к стоматологу, а также избегать ссор и умственного перенапряжения, которые могут возникнуть из-за их темперамента.
Овны подвержены приступам головной боли, лихорадке, кожным заболеваниям, нарушениям памяти, невралгии головы и лица, головокружениям и нервному истощению. Многие, если не все, утверждают, что могли бы этого избежать, если бы соблюдали режим, диету и самодисциплину. С годами Овен должен найти себе увлечение, помогающее избежать подавленного состояния.
Ещё один совет. Овны могут быть подвержены несчастным случаям (особенно если Солнце расположено отрицательно или Сатурн и Уран в момент рождения являлись ведущими в созвездии), поэтому в это время им следует быть осторожными при работе с приборами, использовании острых предметов, По возможности в этот период лучше отказаться от вождения автомобиля. Когда Солнце большей своей частью обращено к Марсу, несчастные случаи, включая автомобильные катастрофы, особенно вероятны.

Диета
Овны, как правило, неразборчивы и безразличны к тому, что едят, если, конечно, нет противоречащих тому указаний в их гороскопе. Нельзя сказать, что они не получают удовольствия от хорошей пищи, особенно в компании людей, рождённых под гармоничными для них знаками: Близнецов, Львов, Стрельцов и Водолеев. Как хозяин Овен очень гостеприимен, старается угощать экзотическими блюдами и превосходным вином. Но когда он один (чего он не любит) или в семье, его не интересует кулинарная обработка.
После шестидесяти лет Овну желательно сократить количество принимаемой пищи в связи с уменьшением активности. Следует избегать жирной пищи, вызывающей атеросклероз. Овны склонны к ударам (параличам), вызываемым сужением и блокированием сосудов мозга. Поэтому им лучше вообще не курить, так как табак сжимает сосуды, вызывая их временное блокирование.
Хотя Овну не свойственны пищеварительные расстройства (если Луна и Венера расположены гармонично), всё же возможен дефицит фосфорнокислого калия, позволяющего восстанавливать клетки мозга и нервную ткань, а также умственную энергию, которую так расточительно расходуют люди этого знака. Недостаток этого вещества вызывает гневливость, головные боли, нервную диспепсию и общее чувство истощения. Калий играет большую роль во внутриклеточном обмене, в регуляции водно-солевого обмена, осмотического давления. Он необходим для нормальной деятельности мышц, в частности, сердца. Больше всего его поступает в организм с растительными продуктами, мясом, морской рыбой. Соединения фосфора имеют особое значение в обмене веществ и функциях нервной и мозговой ткани, мышц, печени, почек, в образовании костей, ферментов, гормонов.
Лучшим источником фосфора являются животные продукты, хотя много его можно получить и из зерновых и бобовых, особенно если замачивать их перед кулинарной обработкой. К счастью, фосфат калия входит в состав обычной пищи: свёклы, сельдерея, салата, цветной капусты, шпината, лука, горчицы, редиса, моркови, огурцов, фиников, яблок, грецких орехов и лимонов.
В диете должно находиться достаточное количество органического железа и строителя мышц протеина, имеющегося в постном мясе и бобах. Железо, необходимое для нормального кроветворения и тканевого дыхания, лучше усваиваются в присутствии лимонной и аскорбиновой кислоты и фруктозы, которые содержатся во фруктах, ягодах и их соках. Подавляет усвоение железа крепкий чай.
Травы, наиболее гармоничные этому знаку – алоэ, базилик, лавр, стручковый перец, каперсы, виноград, орегано, красный перец, перечная мята, хрен.

Дыхание
Для поддержания равновесия в функционировании организма не менее важным фактором, чем диета, является энергия, вводимая в организм дыханием и называемая праной. Согласно индийским исследованиям, прана – это явная или неявная энергия космоса, достигающая Земли как семилучевое излучение Солнца, оживляющая миллионы клеток нашего тела, заряжая их жизненной энергией. Дыхательные упражнения должны не только увеличивать количество кислорода в крови, что является целью гимнастических упражнений с глубоким дыханием. Главное – поглощать и распределять по телу энергичное солнечное дыхание.
Для Овна рекомендуется: время проведения упражнений – между 9 и 11 часами утра; место проведения – на улице в солнечный день или в хорошо проветренной комнате без сквозняков; продолжительность – пять минут. Сесть или встать прямо, чтобы плечи подались назад. Спина прямая. Мысленно расслабиться, освободить себя, изгнать из головы и сознания все мирские заботы, державшие в напряжении. Медленно вдохнуть, сосчитав до семи. Пауза на счет один. Медленный выдох, считая до семи. Повторить восемь раз.
Следующая фаза. Выпятить губы, как при свисте.
Протянуть язык вперед между зубами до губ. Зажав ноздри большим и указательным пальцами правой руки, медленно вдыхать через узкое отверстие в ложбинке языка, считая до семи. Задержать дыхание на счет один, затем медленно выдыхать через ноздри на счет семь. Повторить шестнадцать раз.