Эта нестерпимая, неприятная, острая боль в икрах, возникающая внезапно, знакома многим. Волноваться особенно не нужно, если эти судороги имеют эпизодический характер. Люди часто страдают спонтанными, ночными судорогами ног. А вот что служит причиной этих мучений и как с этим бороться, можно ли предупредить эти боли?

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ

Судороги в ногах досаждают особенно часто людям среднего и старшего возраста. Главные причины судорог - скрытые травмы, воспалительные процессы, неврологические заболевания и диабет. При подозрении на эти недуги следует пройти медобследование у эндокринолога и невролога. Если вылечить основную болезнь, судороги, как правило, проходят.



Появление судорог, особенно ночных провоцируют: варикоз, стресс, плоскостопие, переохлаждение на холоде или в воде, чрезмерные напряжение мышц.

Возникновение ночных судорог часто обуславливается дефицитом магния, кальция, а также витамина D. Причины нехватки этих веществ в организме

- Прием лекарственных препаратов, затрудняющих усвоение организмом магния - антацидные средства типа Альмагеля или Маалокса, часто применяемые при изжоге, а также Инсулин и Эуфиллин



- Стресс приводит к потере в организме кальция, необходимого для

Народные средства лечения межреберной невралгии раз и навсегда
 

Народные средства лечения межреберной невралгии Очень простой рецепт помог мне навсегда избавиться от этого недуга. Улучшение наступило уже после первой процедуры. Соединить в равных пропорциях йод с глицерином (продается в аптеке), хорошо встряхнуть бутылочку (она должна быть из темного стекла), чтобы все перемешалось и ватным тампоном, смоченным в этой смеси, смазать спину и всю больную область, кроме позвоночника. Читать далее

Лечение тахикардии сердца в домашних условиях
 

Болят колени...что делать? Эффективные рецепты народной медицины.
 

Болят колени...что делать? Эффективные рецепты народной медицины.

Эффективные средства для восстановления тканей суставов.
 

Средства для восстановления суставной ткани.

ПРИРОДНЫЕ АНТИБИОТИКИ
 

Даже если вы прекрасно понимаете вред антибиотиков и не увлекаетесь ими, случаются ситуации, когда без мощных антибиотиков не обойтись. Однако вы нанесете своему организму гораздо меньший вред, принимая вместо химических аптечных препаратов натуральные, природные антибиотики, способные оказать столь же сильное позитивное воздействие. У них практически нет противопоказаний и побочных эффектов, они прекрасно ускоряют процесс выздоровления и стоят дешевле лекарств. Доступные натуральные продукты, которые лучше использовать в качестве лекарств: Чеснок Пусть вас не отпугивает его специфический запах: от него можно избавиться, пожевав несколько зерен кофе. Зато чеснок – мощный продукт, эффективно уничтожающий микробы, вирусы, грибки и болезнетворные бактерии, борющийся со старением. Кроме того, чеснок известен как средство, разжижающее и очищающее кровь. Ударная доза витаминов, фитонцидов, микроэлементов, находящихся в чесноке, позволяют ему способствовать излечению язвы желудка, гипертонии, болезней сердца и даже рака. Только нужно есть его регулярно – хотя бы 1-2 дольки в день, добавляя, например, в салаты или соусы для вторых блюд. Малина Эта вкусная сладкая ягода является сильным потогонным средством, она может не хуже аспирина снижать температуру. Малина успешно предотвращает развитие авитаминоза, помогает справиться с инфекцией, воздействующей на верхние дыхательные пути. Словом, ешьте малину для профилактики простудных болезней, а если подхватили грипп или ОРВИ – малина поможет пропотеть и быстрее выздороветь! Годится как замороженная малина, так и в виде варенья. Мёд Отличный природный антибиотик, широко известный своими антисептическими и антибактериальными качествами. Чувствуете боль в горле, появился кашель? Срочно принимайте мед! Только ни в коем случае не добавляйте мед в горячее питье, только в теплое, чтобы он не утратил свои полезные качества. Полезно баловать себя столовой ложкой меда в день (детям достаточно чайной ложки в качестве профилактического средства), это укрепит ваш иммунитет и поможет избежать заболеваний. Грейпфрут Витамины и минеральные вещества буквально «выплескиваются» из грейпфрута. Этот чуть горьковатый фрукт очень полезен при заболеваниях кишечника и мочевыводящих органов, он незаменим для нормализации температуры. Если вы простудились и лежите в лихорадке, воспользуйтесь целебными свойствами этого фрукта. Также его рекомендуют употреблять при сильной усталости – как умственной, так и физической. С наступлением осени старайся съедать хотя бы половинку грейпфрута в день. Кизил Кисло-сладкий кизил богат фитонцидами. Это означает, что употребление этой ягоды эффективно уничтожает болезнетворные микробы и бактерии, проникшие в ваш организм. Если вы страдаете заболеваниями почек – пейте компот, сваренный из кизила и груши-дички. Курс лечения – 2 недели. При дисбактериозе и диарее детям и взрослым советуют пить кисель из кизила. Наконец, эта терпкая ягода отлично лечит геморрой – достаточно съедать на протяжении 5 дней по 2 стакана спелых ягод, причем вместе с косточками. Гранат Зернышки граната рекомендуют съедать вместе с косточками. Этот фрукт – прекрасное средство, помогающее при болях в горле, инфекционных заболеваниях, болезнях почек и печени. Гранат славится своими мощными противомикробными, обезболивающими и общеукрепляющими свойствами. Его сок помогает быстро заживить ожоги: нужно просто смазать пораженный участок и присыпать сверху истолченной в порошок кожурой плода. Если вы подхватили ангину – сделайте чудодейственный напиток из 1 ч.л. гранатовой кожуры – это сырье нужно залить стаканом кипятка. Через 2 часа настой готов, его следует пить 3 раза в день по 1 ст.л. и полоскать горло. Пользуйся теми антибиотиками, которые подарила нам Природа, и не торопись в аптеку за сильнодействующими средствами без особой на то причины.

Серия сообщений "ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ":

Часть 1 - ЗДОРОВЬЕ ЦЕЛЕБНЫЕ ТРАВЫ И ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ
Часть 2 - ЗАРЯДКА ДЛЯ НАШИХ НОЖЕК
...
Часть 14 - ВНИМАНИЕ ПРОЧТИ И ПОДУМАЙ
Часть 15 - 10 лучших травяных чаёв для похудения | Изюминки
Часть 16 - ПРИРОДНЫЕ АНТИБИОТИКИ
 

Серия сообщений "СОВЕТЫ ПО ЗДОРОВЬЮ":

Часть 1 - ОТ СУДОРОГ В НОГАХ
Часть 2 - НОГИ И УХОД ЗА НОГАМИ
Часть 3 - БЫСТРОЕ СНЯТИЕ УСТАЛОСТИ С ГЛАЗ ПОСЛЕ ДОЛГОГО СИДЕНИЯ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ
Часть 4 - ВНИМАНИЕ ПРОЧТИ И ПОДУМАЙ
Часть 5 - ПРИРОДНЫЕ АНТИБИОТИКИ
 

      Биологически активные точки  (БАТ) – это зоны, по которым кровеносные, лимфатические и нервные каналы проходят наиболее близко друг к другу. Массаж этих точек улучшает кровоснабжение головного мозга, усиливает отток лимфы, регулируя тем самым кровяное давление, способствует улучшению зрения и слуха. Кроме того, активные движения стимулируют кровообращение в кончиках пальцев, а поскольку нервные окончания пальцев непосредственно связаны  с мозгом, их работа способствует успокоению и расслаблению.

Видеорецепт дает врач-реабилитолог Петр Попов, благодаря которому десятки людей вернулись к активному образу жизни.