В качестве жиросжигающего средства имбирь использовали еще в древнем Тибете. Благодаря сложному химическому составу (гингерол - родственник капсаицина, содержащегося в перце чили, бета-каротин, кофеин, куркумин,  а также ряд незаменимых аминокислот, витаминов и минералов) имбирь улучшает работу пищеварительной системы, кровообращение и оказывает незаменимую помощь в похудении.

Самым популярным способом употребления имбиря в целях похудения считается горячий чай, приготовить его несложно: тонко нарежьте имбирь (предварительно удалив кожицу), залейте водой и доведите до кипения. затем уменьшите огонь и томите 15 мин. остудите до приемлемой температуры, добавьте немного лимонного сока и мед. все целебный напиток готов.  Регулярно употребляя данный напиток за год можно избавиться от 10 лишних килограммов. Кстати употреблять его можно и холодным, а имбирь использовать порошковый. Следует иметь в виду, что напиток бодрит, и по свойствам не уступает кофе.

Маринованный имбирь  - оригинальное и вкусное дополнение к основным блюдам: 100 гр. имбиря, 0,5 ч.л. соли, уксус (если есть возможность купите рисовый) - 0,5 ч.л., сахар - 1,5 ст.л.

Имбирь очистить от кожи, тонко порезать, вскипятить 2 л. воды, добавить соль и сахар, положить имбирь и варить до мягкости (10-15 мин.), остудить, добавить в воду уксус и поставить в холодильник на 4 часа. Воду слить и приправа готова.

1.

1.
[more

Согласно исследованиям ирландского профессора Ричарда Линна-первое место по уровню интеллекта у японцев-111 баллов(iQ),затем идут немцы и голландцы (107),поляки(106),американцы9105),шведы(104)и итальянцы(102)

Русские согласно его исследованиям находятся на 17 месте.

Исследования ирландского профессора были неоднократно проверены лучшими психологами в мире и результаты были подтверждены.

Естественно,что средний интеллект нации с длительной историей образования выше,чем интеллект народов не имеющих тысячелетних университетов.В России университет был открыт на тысячу лет позже,чем в Европе(Россия-1724 год,Европа-425год).

1Используйте пошаговую технику планирования-разбейте день на 25 минутные отрезки с 5 минутными перерывами,что даст возможность оставаться более продуктивным.

2Не пытайтесь съесть" слона" целиком.Обычно большие задачи пугают и мы их откладываем и откладываем на потом.Если же разбить "слона" на кусочки,то задача приобретет более конкретные очертания и даже "съев один кусочек слона" мы уже продвинемся в ее решении.

3Наведите на рабочем столе порядок.

4Жертвуйте бесполезными делами в пользу полезных.

5Расставьте приоритеты.Если в вашем дневнике нет ваших приоритетов ,скоро там появятся чужие.

6Назначьте время выполнения задачи.

7Найдите единомышленников или просто расскажите кому то о своих планах.

8Найдите то,что вас вдохновит.Это может быть коллега ,книга,фильм или что то еще.

9Просто сделайте это. Не откладывайте на завтра то,что можно сделать сегодня.

10Всегда помните о своих целях

Ну, а если вы откладываете какие-то задачи,и вас это не беспокоит и не тревожит,то не стоит и думать на эту тему.

Женщина, проработавшая несколько   лет в хосписе  ,на основе своих наблюдений пришла к нескольким выводам по поводу того о чем люди чаще всего жалеют перед уходом.Это

1Сожалеют,что не было смелости жить собственной жизнью.

2Сожалеют,что слишком много работали.

3Сожалеют,что не смогли выражать свои чувства.

4Сожалеют,что не поддерживали отношения со своими друзьями.

5Сожалеют,что не позволили себе быть более счастливыми.

Жизнь-это выбор.Выбирайте то,что нужно лично вам.Выбирайте счастье.

Оздоровить печень можно с помощью диеты.На вашем столе должны постоянно присутствовать морковь,капуста,свекла,помидоры ,тыква,кабачки,огурцы,нежирная рыба,телятина,а также сыр,молоко,кефир,творог,яйца.Не любит печень приправы.

Следует регулярно по1ч.л. два раза в день употреблять мед.

Чтобы разогнать застойные явления можно делать несложные упражнения "ножницы","велосипед"приседания ,подскоки,20-30минут в день побегать трусцой.

Киви содержит огромное количество антиоксидантов,витамин Е и лютеин.Ежедневное употребление 1-2 плодов способствует насыщению организма витамином С,исправлению внутриклеточных механизмов.

1Увеличили дозы принимаемого алкоголя.

2Слишком самоуверенны и бесстрашны.,неадекватно оцениваете ситуацию.

3Помешаны на успехах в постели.

4быстро переходите от конфликта к драке

5Запрещаете себе испытывать эмоции(ничего не чувствуете).

6Слишком много времени посвящаете ненужному общению.

7Не можете сосредоточиться.

8С трудом принимаете похвалы и жесты доброй воли.

9Работаете много .но глупо.(снова и снова повторяете старые ошибки)

10Смеетесь и плачете без особого повода

В мире растет эпидемия депрессии,по частоте  она выходит на второе место в мире. надвигающийся кризис только усугубляет положение.

Быстрый темп современной жизни иногда приводит к усталости,тревогам,депрессии,проблемам со сном.Но существуют запахи вызывающие позитивные эмоции.

Аромат цитрусовых(лимона и апельсина) уменьшает беспокойство и депрессию,так же как аромат имбиря.

Масло розмарина стимулирует работу мозга и помогает сосредоточиться.

Масло лаванды помогает избавиться от страха,волнения,гнева,поднимает настроение и заставляет расслабиться.Можно принять успокаивающую ванну с добавлением масла лаванды.

Ваниль  действует как антидепрессант,а заодно перебивает желание съесть что нибудь сладкое.

Кофе поможет взбодриться и даст заряд хорошего настроения.

Масло перечной мяты повышает настроение и уменьшает усталость,помогает при головной боли и простуде.

Самое простое и безвредное средство для вывода токсинов из организма-каши.Причем обладают таким свойством все каши,но в разной степени.Но есть одна закономерность -в первую очередь выводятся самые токсичные примеси

(свинец,кадмий,медь,железо).

Лучше всех выводят токсины овсянка,пшено и просо.Гречневая крупа богата пектином и лецитином,необходимым поджелудочной железе и печени.В пшене много солей магния,микроэлементов витамина РР.

В овсянке много фосфора,железа и магния,ее по праву называют средством для поддержания артериального давления,душевного равновесия и прочности костей.

Лучше всего пестициды выводятся кукурузной кашей,а тяжелые металлы овсянкой.

НО для достижения эффекта каша должна находиться в желудке как можно дольше-минимум 20 минут.Поэтому то наиболее полезна овсянка,так как она долго переваривается.

Любая каша Сочетается с молоком ,сливками,нежирным творогом,зеленью,пряностями,орехами,инжиром,курагой и другими продуктами,не теряя при этом адсорбирующих свойств.

Джоанна Бадвиг(1908-2003г0была крупнейшим биохимиком.врачом.фармакологом.За свои исследования она неоднократно номинировалась на лауреата Нобелевской премии.

После многолетних исследований она обнаружила,что с помощью естественных продуктов в течение трех месяцев опухоль начинает уменьшаться,отступали слабость и анемия,возвращалась жизненная энергия.симптомы рака,дисфункции печени и диабета исчезали.

Сочетание льняного масла холодного отжима с домашним творогом помогало там,где большинство классических лекарств помочь не могло.10лет клинических испытаний доказало терапевтическую ценность диеты в предупреждение и лечение рака,инфаркта миокарда,атеросклероза,дисфункции печени,язвенной болезни,артрита,возрастных и аутоимунных заболеваний.

Бадвиг считала недопустимым использование рафинированных видов масел,искусственных жиров(маргарин,майонез)Не разрешается употребление рафинированного сахара во всех видах,макаронных изделий,белого хлеба,жирных видов мяса,жареных и консервированных продуктов.Практически всем для сохранения нормального здоровья необходимо употреблять 100грамм творога с 5граммами льняного масла,тщательного растертого до исчезновения следов масла.Употреблять в течение 10минут после приготовления (во избежание окисления).В  случаях тяжелых заболеваний использовалась смесь в составе 42грамма (3 ст. л.)на 100 грамм свежего творога.

Пр воспоминаниям бывшего пациента Клифа Бекуита было задокументированно около 1000случаев успешного излечения от рака.

Он улучшает пищеварение,восстанавливает иммунитет,повышает психическую стойкость в стрессовых ситуациях,избавляет от головной боли.По содержанию микроэлементов,полезных кислот и витаминов имбирь можно сравнить только с женьшенем. В имбире содержится в 32 раза больше натрия,в 18 раз больше магния чем в апельсине,в 3 раза больше кальция чем в лимоне.Имбирь содержит от 1,5 до 3%эфирного масла ,тогда как лимон всего 0,1-0,25%.

Особенно полезен имбирь в холодную погоду и при эпидемиях.Доказано ,что имбирь снижает уровень холестерина в крови,укрепляет память,открывает закупорки в печени и чистит кровь.

С осторожностью следует применять имбирь больным с сердечной аритмией и повышенным давлением.

Динозавры просущестовали около 160 миллионов  лет.Они существовали в воде (ихтиозавр,плезиозавр и др.),на суше

(бронтозавр и др.),в воздухе (птеродактиль).Среди них были травоядные,всеядные и плотоядные.Самый ужасный плотоядный тиранозавр достигал массы около 12 тонн.И вдруг они внезапно исчезают. Поэтому поводу выдвигается несколько гипотез;внезапное резкое похолодание,вулканическая деятельность,землетрясение,крупный метеорит,эпидемия.

Цветы,настоянные на водке прекрасно помогают при радикулите.Вовремя обострения натирают настойкой болезненные места и принимают внутрь по 1 ст. л. 3раза в день.

При миоме и мастопатии пьют настой цветов картофеля.1ч.л.сухих цветов заварить стаканом кипятка,настоять и принимать по трети стакана 3 раза в день за 30-40 мин. до еды.После месячного курса нужно сделать перерыв,а затем принимать еще месяц.Этот же настой помогает снизить кровяное давление .Достаточно месяц пропить его по

сл.л.3раза в день

При отложение солей советуют пить отвар картофеля,сваренной в "мундире"

Картофельный сок натуропаты называют "соком жизни"Он способствует очищению организма и нормализует функции практически всех жизненно важных органов.Его советуют пить и больным и здоровым хотя бы по четверти стакана в день.

Избавьтесь от перхоти.Мелко растолките две таблетки аспирина и добавьте к шампуню.Оставьте смесь на волосах на 1-2минуты,затем тщательно промойте.

Помощь саду.Аспирин измельчают и применяют как стимулятор роста корневой системы или раводят в воде и обрабатывают почву зараженную грибком.

Обработка жестких мозолей.Возьмите 5-6 таблеток аспирина,разотрите в порошок,добавьте по 0,5ч.л.лимонного сока и воды,нанесите пасту на мозоли,укутайте их теплым полотенцем и пластиковым пакетом.Подержите не менее 10 минут,затем соскоблите размягченную мозоль пемзой.