Упражнения для уменьшения объема бедер.

 

 

Эти упражнения для уменьшения объема бедер можно выполнять дома. Противопоказанием для выполнения этих упражнений может служить ваше самочувствие и подготовка. А стимулом — стройные и подтянутые бедра.

Готовы? Тогда — начинаем! Выполняйте первые 3 упражнения по 10-20 раз для каждой ноги, а в последних двух — увеличьте нагрузку до 20-30 раз.

Читать далее...

Скумбрия фаршированная

Вкусный и простой вариант приготовления фаршированной рыбы.
Доступные продукты и совершенно не хлопотный рецепт.
Приготовьте фаршированную скумбрию, Вам понравится!




Скумбрия 2 шт.
Яйцо куриное 2 шт.
Сыр твердый 50 г
Зелень (петрушка, укроп) 1 пуч.
Лимон 0,5 шт.
Горчица 1 ч.л.

Читать далее...

Витамин (В17) против рака

Скопируй пожалуйста этот пост в свой дневник - пусть и твои ПЧ прочтут его, Денег не стоит а пользы много.  Многим это поможет.

 

 Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

 

Книга американского еврея писателя-документалиста Эдуарда Гриффина "Мир без рака" посвящена истории одного открытия, главным героем которого является Витамин В17 или лаэтрил, или амигдалин* - вещество, стремительно уничтожающее раковые клетки. Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

Читать далее...

Программа для создания фото на документы

Программа для создания фото на документы

Хочу вам рассказать о  программе,которая позволяет создавать фото профессионального качества  на различные документы в домашних условиях.

Программа очень проста в использовании ,ее может освоить и применять любой человек.

Данную программу можно использовать  в фотобизнесе,и просто в случаях,когда необходима срочно сделать  фото на документы (паспорт,пропуск,визу и многое другое),но нет времени или возможности идти в салон фотографии

Да и надобность в этом отпадает,когда  есть данная программа

Для начала нужно скачать программу" фото на документы" и установить ее себе на компьютер

Здесь  можно  скачать фото на документы

дальше

Одежда для полных -42

      

Читать далее...

Вязание модно и просто. Вяжем детям № 1(59) 2013


Коллекция вязаной одежды для детей в возрасте от 2 до 13 лет. Модели от российских и финских дизайнеров. Теплые и удобные пуловеры, жакеты, платья, сарафаны, свитеры, шапочки – яркий трикотаж порадует ребят!


ПОСМОТРЕТЬ журнал онлайн как слайд-шоу
и СКАЧАТЬ

Канзаши "Божья коровка".

Автор мастер-класса: Алена ИСТОЧНИК Читать далее >>>

Рецепты приготовления блинов и блинчиков с фотографиями

 

Рецепты приготовления блинов и блинчиков с фотографиями

 

Тонкие ажурные блины	Трубочки с маскарпоне	Гречневые блины с икрой
Блинчики из цельнозерновой муки	Шоколадные блинчики	Блины с сырной начинкой
Медовые блинцы	Блины на закваске	Блины по семейному рецепту (на кефире)

еще много рецептов разных блинов!

Тонизирующая маска из корицы

 

Если ваше лицо после праздника выглядит немного помятым, то вернуть тонус коже и освежить его поможет тонизирующая маска из корицы от Ольги Сеймур.

Рецепт этой маски очень прост. Однажды попробовав

Читать далее...

Скинни джинсы своими руками

Как легко своими руками можно сделать узкие джинсы из клёш джинсов. 

Читать далее...

Українська вишивка №4 2012


Uploaded.Net
Turbobit.net
Twobit.ru

Українська вишивка №13 (1)


Uploaded.Net
Goldfiles.ORG
Turbobit.net

Burda №2-2013


Название: Burda №2-2013
Автор: коллектив
Издательство: Эдипрэсс
Номер: 2
Страниц: 99+выкройки
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 267,4 Мб
Качество: отличное

Популярный журнал по шитью с готовыми выкройками.Множество ярких, женственных моделей платьев, юбок, пальто, пуловеров, брюк, кофточек, маечек и много другого - все для того чтобы почувствовать себя настоящей модницей.

СКАЧАТЬ

Праздничные салаты - 259 рецептов

Читать рецепты салатов

Салаты слоеные - 595 рецептов

Читать рецепты салатов

Куриная грудка под сметанно-чесночным соусом

1.

Читать далее...

Горячие блюда из курицы. Подборка 11

Нажми на картинку

Преаппетитнейшая КУРИЦА в соусе из БАКЛАЖАН	Курица по-басконски	Курица запеченная с гречкой под сырной корочкой.
Лимонное жаркое с курицей!	АПЕЛЬСИНОВОЕ РАГУ ИЗ КУРИЦЫ И КАРТОФЕЛЯ	Курица в пиве
Сочная курочка в духовке	Куриные котлетки в лимонном соусе	ЦЫПЛЕНОК С ШАМПИНЬОНАМИ
Куриные отбивные с сыром	Курица, запечённая в кефире	Куриные котлеты с сыром
Котлеты с курицей и сладким перцем	Курица, фаршированная яблоками	Куриная печень в омлете

Горячие блюда из курицы. Подборка 10

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post261056524/

Изысканные блюда азербайджанской кухни

Долма Мясо Основные блюда Пловы

Рыба Первые блюда Мучные блюда Салаты и закуски

Сибирские тонкие Блинчики

  

Сибирские тонкие Блинчики 

  

Читать далее...

Как вывести соли из организма

              Как вывести соли из организма

                                  

Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни суставов.

При помощи фитотерапии вполне успешно можно бороться с отложением солей в организме.

                                                                                                                                 

Читать далее...