Апрель

 

Жизнь ворвалась в распахнутые окна Бездонным небом, щебетаньем птиц! Апрель опять звенит капелью в стекла, Смахнув ее с заснеженных ресниц. И мы живем, с души стряхнув лениво Морозный ворох невеселых дум, Как тает грязный снег неторопливо В весенних водах под апрельский шум! Мы снова возрождаемся для счастья, Как Феникс восстаем из пепла вновь, И, позабыв ушедшие ненастья, Из пены пробивается любовь! Навстречу мир протягивает руки! Кивает зеленью пробившейся травы, Смеется солнце после зимней скуки В дрожащих лужах ледяной воды! Шальной Апрель! Начало новой жизни! Ты открываешь окна широко, Ловя руками солнечные брызги, Мечтами нас уносишь далеко! Лея

 

Красивые идеи для дачи и сада.

Красивые идеи для дачи и сада.

ЯБЛОЧНЫЙ ПАЙ

Читать далее...

САЛАТ "КРУЖЕВНИЦА"

Читать далее...

ФРУКТОВЫЙ ДЕСЕРТ

Читать далее...

Салат "Баламут"

Рецепт этого салатика придумался ночью во сне... Как только проснулась, побежала на кухню и записала, чтобы не забыть. Назывался во сне он почему-то "Баламут". Решила ничего не менять и оставить все, как есть.

далее

Упражнения против целлюлита на руках, животе и бедрах от Дарьи Лисичкиной

“Упражнения против целлюлита на руках”





“Упражнения против целлюлита на животе”





“Упражнения против целлюлита на бедрах и ягодицах”





http://www.furor-dance.ru

Дыхание вместо диеты

Весной проблема похудения особенно актуальная. Поможет в этом китайская дыхательная гимнастика "цзяньфей", что в переводе как раз и означает "сбросить жир".

С помощью упражнений "Волна", "Лягушка" и "Лотос" можно за 1-2 месяца потерять до 10 килограммов и больше и затем сохранять полученный результат.
Благодаря первой части упражнения - "Волне" - у людей исчезает ощущения голода и они могут без всяких усилий сократить количество принимаемой пищи и не почувствуют при этом себя плохо. "Лягушка" и "Лотос" полезны снятием усталости, улучшением обмена веществ, излечением хронических заболеваний.
При выполнении всех трех видов упражнений нужно расслабить пояс и расстегнуть одежду, чтобы ничто не сковывало движения тела.

"Волна"
Упражнение «волна» способствует подавлению аппетита. При правильном выполнении полностью исчезает чувство голода.
Лечь на спину, ноги согнуть в коленях под прямым углом, поставить ровно ступни, одну ладонь положить на грудь, другую на живот. После этого начинать дыхательные упражнения, чуть помогая руками. При вдохе расправить грудь, втянуть живот. При выдохе, наоборот, втянуть грудь, надуть живот.
Упражнения груди (вверх-вниз) и живот (вниз-вверх) как бы образуют волны. Частота дыхания должна приближаться к нормальной. Делать по 40 полных дыханий (вдох-выдох). "Волна" делается в пе5рвые дни занятий, а потом только тогда, когда вы ощущаете голод. Но если даже после 60 полных дыханий (вдох-выдох) у вас по-прежнему остается сильное ощущение голода и вы чувствуете себя некомфортно, значит, упражнение для вашего организма не подходит.



Смотрим далее>>>

Семь признаков чистоты для человека

Существует семь признаков чистоты: 1."Чистота рук". Это означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается. 2. "Чистота ушей". Это означает не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых и т.д., а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров. 3. "Чистота глаз". Это означает беречь глаза от ненависти, от злости, от зависти и вожделения. 4. "Чистота рта". Это означает беречь свой рот от излишнего многословия и сквернословия. "Молчание - золото". 5. "Чистота тела и одежды". Это означает держать тело и одежду в чистоте. 6. "Чистота мыслей". Это означает убрать из головы негативные мысли и злые помыслы. Также это значит не проявлять к себе жалости. Зачем жалеть себя? Не лучше ли подбодрить себя за светлые начинания? 7. "Чистота души и сердца". Это означает беречь и охранять свои душевные порывы и не игнорировать их. Любите и не требуйте ничего взамен . Любовь уже сама по себе счастье. из инета .

Музыкальная Машина Времени :-)

 

 

 ( ++++++)

Сказать однажды.


А если б мы жили рядом
Я приходил бы к тебе на чай
Ласкал тебя взглядом
И будто бы невзначай
Касался твоей руки...
И пролетало бы время
И стали бы мы старики.
И так бы, в обнимку, состарились.

И всем бы мы нравились.
В глаженых белых рубашечках
В сюртуках и с розой в петлице.
Светлые старикашечки
Две большие старые птицы...
И мы могли б вечерами
Пить в саду мятный чай
И вспоминать, вспоминать, вспоминать,
Как высоко и опасно
Мы с тобою умели летать...

И ты один единственный кому я это все говорю.
Мой далекий близкий,
Понятный до слез и таинственный,
Чужой, родной и такой единственный
Я просто тебя люблю.

Яблочный пирог с корицей и белым шоколадом


По многочисленным просьбам выкладываю рецепт вкуснейшего пирога.

Читать далее...

Баклажановая запеканка "Блаженство"

Я стараюсь удивить и порадовать своих родных, когда мы все вместе собираемся за столом. Предлагаю и вам приготовить эту очень нежную и сочную запеканку которая никого не оставит равнодушным!

далее

Отличие кофе

Медовая запеканка

Ингредиенты:

Творог – 1 кг
Мед – 1 стакан
Сахар – 1,5 стакана
Яйцо – 8-9 шт
Мука
Корица

Приготовление:

Разомните творог вилкой. Выложите творог, мед, сахар, яйца в блендер и взбейте до однородной массы. Духовку нагрейте до 200°C. Выложите взбитую массу в блюдо, слегка смазанное сливочным маслом и присыпанное мукой. Выпекайте в течение 45 минут до золотистого цвета. Присыпьте корицей сверху и поставьте еще на 3-4 минут в духовку. Подавайте.

ШОКОЛАДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ ВЫПЕЧКИ ИЛИ "No Bake Cookies"

РЕЦЕПТ

Шоколадное суфле с имбирем

Конфеты с карамелью

9 рецептов подливы к макаронам

Макароны – отличный гарнир и основа для самых разных блюд. Особенно хороши они с разнообразными подливами и соусами – с мясом, курицей, овощами, сыром и так далее.

далее

Торт 'Любимый из детства'

Ингредиенты: сливочное масло (маргарин) - 1/2 пачки (100 гр); сахар - 1 стакан; яйца - 3 шт; сода - 1/2 ч.л.; уксус - 1 ч.л.; мука 1 стакан с горкой; какао - 4 ст.л.; соль - щепотка; сметана 20% - 500 гр; клюква протертая с сахаром - 400 мл; шоколад - 100 гр.

Далее