-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Свирина

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязание крючком и спицами.ирландское кружево.шитье здоровый образ жизни музыка поэзия. психология

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Секреты_здоровья

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.04.2012
Записей: 2439
Комментариев: 82
Написано: 2689




 

 


Красное платье спицами

Пятница, 06 Июля 2012 г. 11:02 + в цитатник

Модель платья взята из журнала Sandra/июль/2012 г. Красное платье связано спицами №1 из 300 г пряжи Vita "LIRA" (60% хлопка, 40% акрила; 150 м/50 г). Схема вязания платья спицами

Источникhttp://clubmasteric.ru/shemi-vasanie-spicami/platija-spizami/376-krasnoe-platie.html



1.
krasnoe-platie (237x579, 62Kb)

2.
krasnoe-platie1 (541x575, 143Kb)
Рубрики:  вязание спицами/платья,туники

Метки:  

Галета "Рататуй"

Пятница, 06 Июля 2012 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

просто безумно вкусная ГАЛЕТА "Рататуй"

 

Очень-очень рекомендую попробовать эту овощную "бомбу"!!!
Аромат разносится на всю квартиру, если не по всему дому...Её можно кушать как горячую, так и холодную...На мой взгляд она вкуснее чуть теплая или даже холодная. Называется она "Рататуй" благодаря сочетанию ингредиентов и способу укладки овощей.
P3051179 (640x480, 192Kb)
Вы можете добавить сюда и другие овощи, например, баклажан.

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  кулинария/запекаем

Метки:  

Волнистый бактус крючком

Пятница, 06 Июля 2012 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем вместе: волнистый бактус крючком. Продолжение

Начало вязания здесь:http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post188536327/

Вяжем бактус дальше.

Схема продолжение, 5-6 ряд:

Новый ряд вязания мы начинаем с новой точки.
Как это сделать?
Предлагаю три варианта возможных действий:

Вариант первый. Провязать от хвостика до точки, отмеченной стрелкой как начало нового ряда полустолбиками(или соединительными столбиками, словом теми столбиками, что на схеме обозначаются крестиком) и дальше вязать по схеме. Это сделает "хвостики" чуть шире, чем в оригинале. Ведь у нас будет еще обвязка по всему периметру.
(Во время обвязки потребуется выровнять противоположную сторону, чтобы получилось симметрично. Либо провязывая соответствуюшие места полустолбиками до обвязки, либо в процессе обвязки провязать их столбиками без накида).

Вариант второй. Закрыть петлю и нить оборвать. Начать вязание с указанной точки.

Вариант третий. Закрыть петлю, но нить не обрывать, а протянуть до указанной точки.
Я делаю именно так: можно распустить, если ошибусь или что-то не понравится и нитка целая.

Как это делается смотрим здесь:

http://ravliki.blogspot.com/2011/10/volnistyi-baktus-etap2.html

 

Рубрики:  Вязание крючком/Шапки,шарфы,разное

Метки:  

Рулетики из баклажан

Четверг, 05 Июля 2012 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Amazonka_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулетики из баклажана готовятся быстро, выглядят потрясающе и получаются очень вкусны

 

. Рулетики из баклажанов с сырной начинкой

Ингредиенты: ломтики баклажана - 3 шт., сливочный сыр - 60 г, чеснок - 5 г, зелень укропа - 3 г, зеленый лук - 3 г, помидор - 30 г, соль - по вкусу, сливки - по вкусу

Приготовление: Раздавить и измельчить чеснок. Соединить чеснок и сливочный сыр. Измельчить зелень и добавить ее к сыру, перемешать. Если начинка получилась очень густой, можно добавить в нее немного сливок.

Нарезать баклажан пластинами, посолить и оставить на 10 минут. Обжарить ломтики баклажана на смазанной растительном масле сковороде до золотистого цвета.

Намазать ломтики баклажана сырным кремом. Помидор нарезать небольшими брусочками, лук — крупными кусочками. Выложить кусочки помидора и лука на баклажан, добавить зелень и свернуть рулетики

 

Рулетики из баклажанов и курицы

Ингредиенты: баклажаны - 2 шт., оливковое масло - 50 мл, куриное филе - 600 г, базилик - пучок, сливочное масло - 1 ст.л., соль, перец по вкусу

Приготовление: Баклажаны вымыть, срезать концы и нарезать тонкими полосками. Посыпать солью и оставить на 5 минут. Обжарить баклажаны порциями в разогретом оливковом масле и выложить на бумажную салфетку, чтобы впитался лишний жир.

Куриную грудку вымыть, обсушить, нарезать тонкими кусочками. Посолить, поперчить и выложить на баклажаны. Свернуть рулетиками и сколоть деревянными зубочистками.

Выложить рулетики в сковороду, где жарились баклажаны, и обжаривать со всех сторон 10 минут. поставить в теплое место. Базилик вымыть, обсушить, оторвать листики от стеблей, нарезать полосками.

Помидоры вымыть, разрезать каждый на 4 части, удаляя основание плодоножки и семена. Мякоть нарезать полосками и слегка потушить в сливочном масле. Добавить базилик, посолить, поперчить и выложить на тарелки вместе с рулетиками.

 

 

Рулетики из баклажанов с помидорами и сыром

0_b8735_5b24aede_M.jpg (213x145, 54Kb)
Рубрики:  кулинария/закуска

Метки:  

Селедка НЕЖНАЯ.

Четверг, 05 Июля 2012 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮФЕЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Селедка НЕЖНАЯ. Подборка рецептов селедки 2.

 


 (326x254, 17Kb)

 Готовила по этому рецепту впервые и результат превзошел все ожидания.

Селедка получилась нежная, сочная, вкусная до неприличия. Все берите на заметку, это быстро, просто, и действительно очень вкусно.

Итак:

  • 1 кг сельди свежемороженной
  • 0,5 кг репчатого лука,
  • масло растительное
  • соль

Селедка должна быть очень свежая, выбирайте тщательно всеми известными способами: нюхайте, трогайте, пытайте продавцов)))

  • Сельдь очистить от кожи и костей,
  • нарезать филе толщиной кусочками, можно покрупнее, как у меня на снимке, можно как в «магазинной» интерпретации ( в пластиковых плоских баночках продают «микроскопические» , толщиной 1 см, кусочки селедки в масле стоимость которой за 200 гр равна стоимости килограмма свежей сельди)
  • лук нарезать кольцами (полукольцами).
  • Кусочки селедки натереть солью.
  • Уложить в литровую банку слой сельди, слой лука.
  • Укладывать плотно.
  • Сверху залить растительное масло до краев банки.
  • Часов на 5 поставить сельдь в холодильник.

В следующий раз надо попробовать поэкспериментировать с приправами. Думаю, если добавить например паприки или кориандра, то будет еще вкуснее.

Приятного аппетита! Язык не проглотите)))

 

1. Сельдь в маринаде от Oikumene

маринад для селедки малосольная селедка
Понадобится:
соленая сельдь (лучше слабосоленая) 2 шт.
лук красный и белый 2 шт.
деревянные шпажки

 

 

Для маринада

 

вода 1 л
соль 2 ч.л.
сахар 4 ч.л
уксус 30% 1-1,5 ст.л.
лавровый лист
черный перец горошком

Приготовление

Лук нарезать, как нравится. В закипевший маринад положить лук, довети до кипения, снять с плиты. Полностью остудить. И можно пробовать, добавить соли или сахара, уксуса, вобщем, как больше понравится.

Селедки очистить, разделить на филе. Каждое филе разрезать вдоль на 3 части. Свернуть рулетиками, сколоть шпажкам

маринад для селедки малосольная селедка

Автор

Oikumene

www.housekeeper.ru/forum/forum29/topic80/messages/

маринад для селедки малосольная селедка

2. Селедочка… бесподобный рецепт!!! Пальчики оближешь.

 

 

 (188x188, 63Kb)По этому рецепту мы солили сельдь уже много — много раз и всегда результат нас радовал!!

Берем 1 кг свежемороженой сельди хорошего качества. Выпотрошить, снять кожу и нарезать кусочками.

Сложить рыбку в эмалированную кастрюльку.

Заранее  приготовить  заливочку:
  • 3 луковицы нарезать колечками,
  • 10-12 ст. л. воды,
  • 1ч.л. сахара,
  • 1-2 ст.л.соли (без горки),
  • 0,5 ч.л. черного молотого перца,
  • 1 дес.л. уксуса ( эссенции) ,
  • 2ст. л. кетчупа,
  • 1/2ст. растительного масла.
  • Все вскипятить вместе с луком ,остудить и залить рыбку.
  • Убрать в холодильник.
  • Через сутки вкуснейшая селедочка будет готова!!!
  • Ну очень вкусно!!Я использовала столовый уксус.

 

 

3. Малосольная Селедка по домашнему рецепту

селедка малосольная, маринованная селедка, домашние рецепты

Состав рецепта блюдаСеледка Соль Сахар Перец молотый Лавровый лист Перец горошком

 

Способ приготовленияСеледка соленая, соленая селедка, как не произнеси это словосочетание, все получается вкусно. Только подумаешь о ней, как тут же захочется съесть несколько кусочков, а может даже и не кусочков, а рыбку целиком. Домашняя селедка ничуть не хуже магазинной получается, уж поверьте, даже вкуснее. Кулинарных рецептов, подтверждающих это великое множество. Вот, например: берем селедку, чистим ее от внутренностей и костей, короче готовим филе. Режем на небольшие кусочки, в чашке солим, перчим, поливаем растительным маслом. Тут главное удержаться и не слопать всю эту еду раньше, чем через 2 часа. Хотя я не всегда выдерживаю, начинаю есть почти сразу же после приготовления, только руки успеваю помыть. Это так сказать «сухой» засол. Вот рецепт «мокрого» засола. Рыбу почистить и нарезать ломтиками. Посыпьте перцем и нарезанным полукольцами луком. Добавьте чуточку столового уксуса и растительного масла. Приготовьте солевой раствор: в кипящую воду насыпьте соли. Обычно на 1 литр беру 2 столовых ложки, но это все готовится по вашему вкусу и зависит от размера рыбы. Как только соль раствориться, снимите с огня и остудите – 5 минут. Залейте рыбы и через полчаса можете есть.

4. Малосольными можно приготовить лососевые, форель, селедку, салаку, камбалу, скумбрию и другую рыбу.

селедка малосольная, маринованная селедка, домашние рецепты

Естественно рыба должна быть очень свежая, в смысле хоть и свежемороженая, но СВЕЖЕмороженая.  Таким способом можно приготовить рыбу очень быстро…через несколько часов она уже готова, крупная рыба просаливается на следующие сутки.
Итак:
  • Рыбу разделываем на филе, то есть разрезаем вдоль позвоночника, убираем все плавники и видимые глазу кости, кожу снимать не надо.
  • Дальше готовим смесь из расчета 100 г соли и 10г сахара на килограмм рыбы.
  • В смесь я еще добавляю приправу для рыбы из пакетика или те приправы, которые мне нравятся.
  • Все! Густо натираем этим делом рыбу,
  • на дно миски насыпаем нашей смеси,
  • укладываем рыбу кожей вниз, если получается и второй слой, то его кладем на первый кожей вверх.
  • Сверху еще солью присыпать и в холодильник.
Эту селедку я сегодня пробовала уже через два часа…со свежей картошечкой. Бесподобно! При подаче на стол покрошить в рыбку лучку да маслицем её сдобрить…я уж не говорю, что к пиву вещь незаменимая :)

 Не только селедка, но и горбуша солится за 5 минут!

Вот не большой блиц рецепт!
 
  • Взять сырую горбушу, отделить от костей, снять кожу,
  • нарезать на тонкие кусочки, сложить в миску,
  • посолить, поперчить по вкусу, чуть-чуть сахара, посыпать резаным луком, раздавить дольку чеснока, полить растительным маслом.
  • Дать постоять от 5 до 15 минут.
  • Блюдо готово к употреблению.                                                                                                                      
Рубрики:  кулинария/закуска

Метки:  

Еда против рака

Четверг, 05 Июля 2012 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Алексей_Ковальков [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еда против рака

Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать - какие это продукты?

В овощах, фруктах, орехах, зелени и кореньях ученые обнаружили мощные противораковые вещества, которые влияют на заболевание так же, как и лекарства, используемые при химиотерапии. Но в отличие от химических препаратов, натуральные вещества не токсичны. Употребление в пищу антираковых продуктов ученые называют «пищевой химиотерапией». Она является отличным помощником (но никак не полноценным лекарством) в борьбе с онкологическими заболеваниями. Поэтому важно знать, какие продукты способны противостоять раку, и по возможности включать их в свой рацион.

Всего один стакан натурального молока в день, и вероятность заболеть раком снижается на 15%. Содержащийся в молоке кальций снижает вероятность возникновения полипов в толстой кишке. А именно они, полипы, со временем могут трансформироваться в злокачественные образования.

Помидоры. В их состав входит ликопин, мощный антиоксидант, который стимулирует нашу иммунную систему и защищает от некоторых видов рака, в частности от рака простаты. Помните - помидоры должны быть ярко-красными и съедать их нужно 2-3 штуки в день.

Еще один антиоксидант, оказывающий противораковое действие – витамин Е, его много в орешках (профилактическая доза около 150 г в день) и растительных маслах (достаточно трех столовых ложек в день).

Богатые бета-каротином (витамином А) морковь и тыква предупреждают развитие рака шейки матки, молочной железы, легких, поджелудочной железы, толстого кишечника и простаты. В день рекомендуется съедать не меньше 200 граммов моркови или тыквы.

Чеснок и бразильский орех содержат большое количество селена. Этот микроэлемент защищает наши органы (особенно желудок, толстую кишку, пищевод, ротоглотку, молочные железы и кожу) от негативного воздействия канцерогенов. В качестве профилактики врачи советуют съедать 1-2 зубчика чеснока в день или 6-8 орехов.

Яйца, точнее яичный желток. В нем содержится холин, регулярное потребление которого на 24% снижает риск формирования опухолей в груди. Также холин есть в пшенице, печени и цветной капусте. Рекомендуется 1-2 яйца в неделю.

Хрен, редиска, редька и сельдерей содержат индолы и изотиоцианаты — сильные антиканцерогенные вещества. Для профилактики необходимо съедать ежедневно 50-60 грамм этих продуктов.

Содержащийся в луке кверцетин подавляет образование раковых клеток в предстательной и молочных железах, яичниках. Ежедневный минимум одна луковица средних размеров.

Тунец, лосось, макрель, сардины – они богаты омега-3 жирными кислотами, которые повышают противоопухолевый иммунитет и витамином D, который препятствует образованию и росту сосудов, питающих опухоль.

В зеленом чае и шиповнике содержится галлат эпигаллокатехина, он способен «программировать» гибель раковых клеток. Плюс в шиповнике много противоракового витамина С. Врачи-онкологи советуют выпивать день по 5-7 чашек зеленого чая или по 4-5 чашек отвара из шиповника.
Пшеничные, кукурузные, овсяные и рисовые отруби богаты клетчаткой, которая предупреждает возникновение рака кишечника, способствуя его усиленной перестатике и продвижению пищевого комка.

Сухофрукты, а в особенности чернослив. За счет большого количества антиоксидантов и пищевых волокон борются с раком на ранних этапах. Достаточно съедать в день по 5-6 сухофруктов в день.

Но рекордсменом среди противораковых продуктов является семейство крестоцветных. Брокколи, например, содержит вещество индол-3-карбинол (I3С), которое способствует профилактике онкологических заболеваний настолько эффективно, что еженедельное потребление всего 100 грамма брокколи является гарантией не развития аденомы предстательной железы у мужчин и помогает предотвратить возникновение рака груди у женщин.

Помните - человеческий организм постоянно обновляется. Каждую минуту основные структуры организма изнашиваются и заменяются новыми тканями и биохимическими компонентами. Около 98% состава клеток тела, таким образом, полностью обновляется в течение года! Исходный материал, который ваш организм использует для самовоссоздания, поступает в него исключительно с пищей и водой. Это означает, что ваше тело буквально состоит из того, что вы съели за прошедший год.
83394803_large_83264399_large_4278666_SugaredCranvberries2300x222 (700x393, 212Kb)
Рубрики:  Здоровье/Здоровое питание

Метки:  

Как красиво завязать шарф

Четверг, 05 Июля 2012 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как красиво завязать шарф

Несколько интересных схем,как красиво завязать шарф

dAisXt1lX6A (604x347, 37Kb)

дальше
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Топ из льняных ниток

Четверг, 05 Июля 2012 г. 21:47 + в цитатник

Зубчатый край, который получается благодаря специальной сборке мотивов, делает топ необычайно оригинальным. Тонкие лямочки придают топу воздушность и легкость восприятия.

Модель из журнала "Rankdarbiu kraitele" № 7 2006.

Размер: 38 - 40

Для топа вам потребуется: 180 - 200 г тонких льняных ниток, крючок № 1,75 и крючок № 2.

Размер квадратного мотива: 8 см х 8 см.

Согласно схеме узора свяжите крючком 52 квадрата, соединяйте их с изнаночной стороны.

смотреть схему вязания топа

topseri9000951b (205x500, 57Kb)
Рубрики:  Вязание крючком/кофты,джемпера,пуловеры

Метки:  

Филейные розы.

Четверг, 05 Июля 2012 г. 21:39 + в цитатник

Розы - это красиво, филейные розы - модно и просто

Схемы язания филейных роз здесь



1.
470694147 (499x478, 48Kb)

2.
139542376 (413x500, 60Kb)

3.
39281141 (336x500, 37Kb)
Рубрики:  Вязание крючком/узоры,схемы

Метки:  

Число 27!

Четверг, 05 Июля 2012 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечное_утро [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему число 27?

Потому что в Симороне, число 27 считается волшебным и тому есть все обоснования.
Почему 27 волшебное число?
Принято считать, что число 27 было названо волшебным просто так. Ну назначили волшебники это число волшебным и всё тут!
Однако не тут-то было и было то не тут...
Всем нам известно, что русском фольклоре, который является наиволшебнейшим из всех, почти повсеместно упоминается тридевятое чудесное царство. Или же сами события происходят в волшебном повествовании в этом самом царстве, или это тридевятое царство нужно непременно посетить.

ЧИСЛО 27
Рубрики:  Магия

Метки:  

Ажурный жакет-круг крючком

Четверг, 05 Июля 2012 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный жакет-круг крючком + шляпка

http://spicami.ru/archives/19982

Вам потребуется:

350 (400; 450) г пряжи LIN 100% (100% лен; 50 г/105 м) № 510 желто-зеленого цвета.
Крючок № 4. 1 круглая кнопка.

Размер 34-36 (38-44; 46-52).

Узоры и виды петель
В. п.. соед. ст.. ст. б/н. ст. с/н, «шишечка» (= 3 в. п., 1 в. п. в первую в. п.)

Плотность вязания 10×10 см = 20 п. *8р. ст. с/н.

Выполнение работы

Вяз. по кругу единым полотном.

Жакет состоит из 12 одинаковых деталей (на схеме показаны 2 детали).
В конце выполнить 2 разреза для пройм. Выполнить цепочку из 8 в. п., замкнуть в кольцо 1 соед. ст. Далее вяз. по схеме, завершать каждый круговой р. 1 соед. ст., заменять 1-й ст. б/н 3 в. п. каждый раз. когда потребуется: 1-й круговой р.: 12 ст. с/н, разделенных 1 в. п.;
2-й круговой р.: * 2 ст. с/н в каждый ст. с/н, 1 в. п. *;
3-й круговой р.: * 3 ст. с/н в каждую группу из 2 ст. с/н, 1 в. п. *;
4-й круговой р.; * 4 ст. с/н, 2 в. п. *;
5-й круговой р.: * 5 ст. с/н, 3 в. п. *;
6-й круговой р.: * 5 ст. с/н, 3 в. п. *;
7-й круговой р.: * 6 ст. с/н, 4 в. п. *;
8-й круговой р.; * 6 ст. с/н, 5 в. п. *;
9-й круговой р.: * 8 ст. с/н, 5 в. п. *;
10-й круговой р.: * 8 ст. с/н, 5 в. п. *;
11-й круговой р.: ” 9 ст. с/н, 6 в. п. *;
12-й круговой р.: * 7 ст. с/н, 5 в. п., 1 ст. б/н, 5 в. п. *;
13-й круговой р.: * 5 ст. с/н, 5 в. п., 1 ст. б/н. 5 в. п., 1 ст. б/н, 5 в. п. *;
14-й круговой р.: * 3 ст. с/н, 5 в. п., 1 ст. б/н. 5 в. п., 1 ст. б/н. 5 в. п., 1 ст. б/н, 5 в. п. *;
15-й круговой р.: * 5 в. п., 1 ст. б/н. *;
16-й круговой р.: * 3 ст. с/н в 3-ю п. арки, 3 в, п.. 1 ст. б/н в след. арку, 3 в. п.*;
17-й круговой р.: * 3 ст. с/н в каждую арку, 1 ст. б/н *;
18-й круговой р.: ” 3 ст. с/н в каждую в. п., 2 в. п. *;
19-й и 20-й круговые р.: ‘ 3 ст. с/н под 2 в. п., 3 в. п. *;
21-й круговой р.: * 2 ст. с/н, 1 в. п., 2 ст. с/н под 3 в. п., 1 в. п. *;
22-й и 23-й круговые р.: * 2 ст. с/н, 1 в. п., 2 ст. с/н под в. п. между 2 ст. с/н, 1 в. п.*;
24, 25, 26-й круговые р.: * 2 ст. с/н, 1 в. п., 2 ст. с/н, 2 в. п. *;
27, 28, 29, 30-й круговые р.; * 3 ст. с/н, 1 в. п., 3 ст. с/н, 3 в. п. *;
31-й круговой р.: * 3 ст. с/н, 1 в. п., 3 ст. с/н, 3 в. п., 1 ст. б/н, 3 в. п. *;
32-й круговой р.: * 3 ст. с/н, 1 в. п., 3 ст. с/н, 4 в. п., 1 ст. б/н, 4 в. п. *;
33-й круговой р.: ‘ 3 ст. б/н между двумя группами из 3 ст. с/н, 11 в. п. *;
34-й круговой р.: * 11 ст. с/н на 11 в. п., 1 в. п. *;
35-й круговой р.: ” 1 ст. б/н, 6 в. п. *;
36-й круговой р.: * 4 ст. б/н, 1 пико, 4 ст. б/н на 6 в. п. *.
Для размера 34-36 в 18-м круговом р. вяз. 40 в. п., пропустить 40 п.. вяз. 16 групп из (3 ст. с/н, 2 в. п.), 3 ст. с/н, 40 в. п.. пропустить 40 п., завершить круговой р.
Для размера 38-44 повт. 7-й круговой р., в 18-м круговом р. вяз. 40 в. п.. пропустить 40 п., вяз. 16 групп из (3 ст. с/н, 2 в. п.), 3 ст. с/н, 40 е. п., пропустить 40 п.. завершить круговой р.
Для размера 46-52 повт. 7-й и 17-й круговые р., в 18-м круговом р. вяз. 44 в. п., пропустить 44 п., вяз. 15 групп из (3 ст. с/н, 2 в. п.), 3 ст. с/н, 44 в. п., пропустить 44 п., завершить круговой р.

Схема вязания жакета

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/кофты,джемпера,пуловеры

Метки:  

Блуза из мотивов крючком

Четверг, 05 Июля 2012 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блуза из интересных элементов крючком

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/кофты,джемпера,пуловеры

Метки:  

Винтажное платье крючком

Четверг, 05 Июля 2012 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажное платье крючком

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/платья,туники

Метки:  

Запеканка из творога

Четверг, 05 Июля 2012 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейшая запеканка всего из 3-х ингредиентов!!!!!

 

3 яйца
банка сгущенки
500 г творога  
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/запекаем

Метки:  

Водоросли. Полезные свойства.

Четверг, 05 Июля 2012 г. 15:21 + в цитатник

Наверное, если не все люди, но уж точно большинство понимают, что в правильное здоровое питание необходимо включать блюда из водорослей. А все включают? Дорогие хозяйки, как часто вы готовите такие блюда? Давайте обсудим достоинства и пользу этих самых древних растений на земле.

Кстати, знаете ли вы, что возраст водорослей по некоторым оценкам составляет 1 миллиард 500 миллионов лет! Они, по сути, одна из первых форм жизни на нашей планете. В древние времена, когда люди не знали, что такое правильное здоровое питание, а просто опытным путем расширяли свой пищевой рацион, водоросли употребляли в пищу и использовали в качестве лекарства.

Существует раздел биологии по изучению водорослей – альгология (alga- морская трава). Открыто и описано великое множество видов водорослей: от простейших одноклеточных до многоклеточных, со сложным строением, напоминающим строение земных растений. Довольно много видов изучено и доказано, что многие обладают неоценимыми полезными свойствами. По содержанию биологически активных веществ, минералов и витаминов некоторые водоросли гораздо богаче и значительно превосходят овощи и фрукты.

У водорослей есть интересная особенность: они способны извлекать из морской воды минеральные вещества и аккумулировать (накапливать) их. Например, состав морской капусты включает: фосфор, магний, железо, цинк, кальций, сера, калий, марганец, бром, кремний, натрий и, конечно, йод в легкоусваивомой форме, а также витамины А, В1, В5, В9, В12, С, D, PP. К.

Представляете, как много ценного получит наш организм для гармоничного обмена веществ при включении этого дара природы в свое правильное здоровое питание? Вот некоторые выгоды:
Регуляция деятельности кишечника. Обычно рекомендуют морскую капусту, которая обладает легким слабительным эффектом и кроме клетчатки содержит так много питательных элементов. Этот подвид бурых водорослей называется «ламинария».
Профилактика образования тромбов из-за повышенной свертываемости крови, снижение уровня «плохого» холестерина, растворение холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Защита сердечной мышцы за счет богатого набора питательных микронутриентов, регуляция кровяного давления, профилактика инфаркта и инсульта.
Восстановление функционирования эндокринных желез, в частности щитовидной железы.
Ученые из Японии, Норвегии и России доказали, что водоросли поглощают радионуклиды и соли тяжелых металлов и выводят их из организма.
Обвертывания из водорослей борются с целлюлитом, укрепляют иммунитет кожи.

Диетологи почитают морские водоросли за низкую калорийность, способность поглощать молекулы жира в кишечнике, роскошный набор минералов и витаминов, и рекомендуют включать в правильное здоровое питание разнообразные блюда из них. Биологически активные вещества водорослей улучшают здоровье и продлевают жизнь!

Источикbudem-molody.ru/polza-zdorovogo-pitania/pravilnoe-zdorovoe-pitanie-vodorosli

Рубрики:  Здоровье/Здоровое питание

Метки:  

Как понизить сахар и плохой холестерин.

Четверг, 05 Июля 2012 г. 15:14 + в цитатник

В нашем питании бобовые занимают не самое почетное место. Когда мы обсуждаем, как правильно питаться, обычно говорим о свежих фруктах и овощах, зелени, крупах, орехах, хлебных изделиях из муки грубого помола и совсем немного о бобовых культурах. А между тем они всегда были одним из основных продуктов на Руси. Диетологи считают, что фасоль, горох, чечевица, соя, также как и злаки, составляют основу растительного рациона человека, поэтому в вопросах как правильно питаться нельзя обойти их вниманием.

И это не случайно. Бобовые культуры были известны человечеству еще в каменном веке, а во времена древнего Египта и древней Греции их начали выращивать на полях. Тысячи лет люди ценили бобовые за прекрасные вкусовые качества и несомненную пользу.

Несколько фактов о свойствах этих растений:
Самый известный о том, что бобовые содержат растительный белок, который усваивается организмом легче, чем белок животного происхождения (усваиваемость около 80%). При этом они не содержат жиров (а в мясе они всегда присутствуют), поэтому могут применяться в диетическом питании.
Если говорить о том, как правильно питаться при сердечно-сосудистых заболеваниях, то важно знать, что в бобах присутствуют витамины группы В, которые способны снижать риск этих заболеваний и укреплять нервную систему, а в зеленом горошке содержатся активные вещества с противо-склеротическим действием.
Поскольку бобовые содержат много пищевых волокон и клетчатки, они необходимы тем, кто хочет правильно питаться, нормализовать вес тела и иметь хороший иммунитет.
Богатый состав минералов (калий, марганец) и органических кислот позволяют относиться к ним как к лечебной пище.
Ученые утверждают, что ежедневное потребление 150 г бобовых заметно снижает уровень плохого холестерина в крови. Замечено также, что регулярное потребление этих культур способствует снижению уровня сахара.

Диетологи рассматривают бобовые культуры, как пищу, имеющую терапевтическое воздействие, а также в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, болезней печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Это хорошая причина научиться готовить разнообразные блюда их бобовых и правильно питаться.

Источникsubscribe.ru/group/ya-sdelayu-sebya-sama/2245778/

Рубрики:  Здоровье/Полезная информация по здоровью

Метки:  

Торт"Expressio"

Четверг, 05 Июля 2012 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧУДНЫЙ торт "Еxpressio"- неземное наслаждение

ЧУДНЫЙ торт "Еxpressio"- неземное наслаждение...

 

Ингредиенты:
Яблоки – 2 больших
Тесто:
Яйца – 3 шт
Мука – 1 стакан
Сахар песок – 1 стакан
Ванильный сахар – 5г    
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/сладости

Метки:  

Полезные свойства имбиря

Четверг, 05 Июля 2012 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Юля_из_Н-ска [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сильнее, чем женьшень. Целительные свойства имбиря. 4

 

ИМБИРЬ ПРИ АРТРИТАХ

ВАЖНЫЕ ПРИЧИНЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ РЕВМАТОИДНОГО АРТРИТА

Артрит – воспаление одного или нескольких суставов. Лима, псориатический артрит, синдром Рейтера, синдром Сьегрена, анкилозирующий спондилит – эти заболевания в той или иной степени сопровождаются нарушением подвижности суставов и окружающих тканейо В здоровых суставах кость покрывает гладкий хрящ и синовиальная жидкость, предохраняющая сустав от истирания – своего рода «смазка». Воспаление сустава характеризуется его опуханием, болезненностью и иногда появлением краснотые Могут быть затронуты и околосуставные ткани – связки си мышцыв Когда воспаление становится постоянным, суставной хрящ разрушается и возникает деформация сустава, что в свою очередь, нарушает его функцию – возникают боли при движении и тугоподвижностью

Далее>>>>
Рубрики:  Здоровье/Лечение болезней позвоночника и суставов

Метки:  

Учимся красиво танцевать

Четверг, 05 Июля 2012 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatyana_Nov [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся красиво танцевать Видео- 8 уроков

Урок 1

Урок 2

Урок 3

Урок 4

Урок 5

Урок 6

Урок 7

Урок 8 полностью весь танец

Очень красивое видео!! Учимся ,Смотрим,Наслаждаемся! Больше видео http://www.dancepoisk.ru/ Tatyana_Nov
strip_2 (522x315, 56Kb)



Серия сообщений " Красота и здоровье Упражнения!!!":

Часть 1 - Упражнение Красота и здоровье!!
Часть 2 - Есть что бы молодеть!
...
Часть 28 - Как быстро убрать живот и бока Видео
Часть 29 - Новое измерение синди кроуфорд упражнение
Часть 30 - Учимся красиво танцевать Видео- 8 уроков
Часть 31 - Убираем жир с живота и боков - видео
Часть 32 - Похудение для ленивых, или ОБЁРТЫВАНИЯ
...
Часть 37 - Брюшной пресс за 8 минут.
Часть 38 - Снимаем усталость
Часть 39 - Эффективный способ убрать живот


Рубрики:  танцы

Метки:  

Тайна имени твоего

Четверг, 05 Июля 2012 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatyana_Nov [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайна имени твоего 58 имен

Очень много имен интересно!Аватары и анимация на GIFr.ru
getImage (491x480, 220Kb)
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Тайна имени

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Свирина
Страницы: 122 ... 87 86 [85] 84 83 ..
.. 1 Календарь