Для тех,кто еще не успел похудеть.

Простая ,но очень эффективная диета

Мадлен Жестан известный во Франции диетолог и психотерапевт.

По ее системе  худеют все звезды кинематографа Франции

Основные принципы диеты по-французски:

Вкусное питание,легкая и непринужденная очистка организма,высокая эффективность

Основные правила этой диеты

1)Длительность диеты:

два дня в месяц.

В эти дни нужно как можно больше лежать,так как горизонтальное положение тела улучшает дренаж тканей и выведение шлаков,потому что  кровь циркулирует лучше

2)Начиная день необходимо выпивать 2 стакана воды натощак

Это делается для того,чтобы запустить все обменные процессы

3)За раз можно съедать порцию,которая бы поместилась в ваших двух ладонях.

4)В течение дня пейте бульон

Этот бульон выводит все шлаки и токсины из организма

Рецепт
В  1,5 л воды добавьте  1 кг лука-порея, 500 г моркови кубиками, 500 г томатов,щепотку тмина

Варите  бульон  без соли 25 мин, затем процедите.

Необходимо выпивать по  две чашки супа  с  интервалом  в 10 мин. 

А потом есть овощи из бульона,приправив их горчицей
5)Ешьте 4 раза в день
Помимо бульона  можно употреблять:

нежирную курицу или рыбу,  овощи,фрукты,зелень,кефир, минеральную воду без газа.
6)Пополняйте запасы кальция

Вечером,  перед сном  необходимо съедать  150,0  нежирного йогурта с 1 ч. ложкой меда ( потому что кальций лучше усваивается ночью).

7)Вместо ужина пейте гидромель 
Гидромель-напиток,который снижает аппетит.

Его состав:

сок 1 лимона,  смешать с 200,0 мл воды и 1 ч. ложка меда.

Пить маленькими глотками

Данная диета не исключает потребление сладкого :

орехи,мед, сухофрукты ,горький шоколад,  в разумных количествах

Результат:-3 кг

___________

Ну, а если похудеть никак не получилось,вас может  выручить утягивающее корректирующее белье,которое на время скроет все недостатки вашей фигуры и подчеркнет ее достоинства.Большой выбор корректирующего белья можно найти в интернет магазине "Форма-успеха"