Быстрый план потери 5 кг без ограничений в еде.

Условия участия в программе «худеем вкусно» таковы. Во-первых, настройтесь на марафон: диета позволит потерять от 1 до 5 килограммов, но следовать ей нужно в течение пяти недель. На протяжении всего этого времени вы можете хоть каждый день позволять себе что-то сверх меню, например, латте с обезжиренным молоком по дороге на работу (130 ккал), или кусочек малинового пирога в гостях у подруги (190 ккал), или полпорции попкорна в кино (105 ккал). Все это не повредит процессу потери веса, так как наш рацион составлен из расчета 1600 ккал в день: 350 ккал на завтрак, на обед и ужин по 450 ккал, полдник 150 ккал, а оставшиеся 200 ккал заложены как раз на возможность съесть что-то, чего вам очень хочется (разумеется, дополнительная порция пасты – вне закона). Всю первую неделю неукоснительно следуйте меню. А с восьмого дня можете начать комбинировать список: тасуйте блюда обеда и ужина, указанные в рецептах овощи и фрукты, салатные листья и крупы меняйте на аналогичные или более любимые. И контролируйте происходящие с вами изменения: в первый день новой гастрономической жизни взвесьтесь, измерьте сантиметром объем талии, груди, рук, бедер. Все данные внесите в блокнот. Каждую неделю снова снимайте с себя мерки и радуйтесь. 

 

День 1

 

 

1. Завтрак. Оладьи. Замесите тесто из 2 белков, 3 ст. л. муки, ⅓ стакана молока жирностью 1 %, четвертинки банана, 1 ст. л. сахара и ¼ ч. л. ванили. Нажарьте оладьев и съешьте с 2 ст. л. несладкого йогурта, оставшимся бананом, грецкими орехами (2 ст. л.) и медом (1 ст. л.). 

2. Обед. Чай, фрукты, сыр. Принесите с собой из дома 1 яйцо вкрутую, 2 ломтика сыра (60 г), 1 цельнозерновую булочку, 1 яблоко, 10 виноградин. Выпейте чашку чая и съешьте еще 100 г любых фруктов. 

3. Полдник. Сэндвич. В питу (60 г) положите 1 ст. л. консервированного тунца, 2 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. несладкого йогурта. Добавьте лист салата и 1 помидор.

4. Ужин. Спагетти. Отварите 100 г макарон. На 1 ст. л. оливкового масла обжарьте 100 г салатных листьев, 150 г фасоли и 1 стрелку зеленого лука, смешайте и заправьте 3 ст. л. уксуса, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. свежевыжатого апельсинового сока и ½ ч. л. соевого соуса.

День 2

 

 

1. Завтрак. Омлет. Взбейте 1 яйцо и 2 белка, добавьте 2 ст. л. тертой моркови, 2 ст. л. зеленого гороха, 1 ст. л. соевого соуса, щепотку чесночной приправы и черного перца. Жарьте на 1 ст. л. оливкового масла и выложите на кусок цельнозернового хлеба, сверху натрите сыр жирностью менее 20 % (2 ст. л.).

2. Обед. Суп и тост. Съешьте 200 мл супа из мяса и овощей — приготовьте его сами, купите полуфабрикат или суп навынос, сверху посыпьте 2 ст. л. пармезана. Можете дополнить обед кусочком цельнозернового хлеба, смазанным 1 ст. л. мягкого сыра жирностью до 20 %.

3. Полдник. Рис. Отварите 100 г дикого или коричневого риса, заправьте 2 ст. л. соуса маринара и посыпьте тертым пармезаном (2 ст. л.). 

4. Ужин. Бургер. Закажите самый небольшой и с минимумом добавок. При желании побалуйте себя 300 мл диетической колы и 1 яблоком. 

 

День 3

 

 

1. Завтрак. Каша. 100 г овсяной крупы сварите на 150 мл молока 1 %-ой жирности. Сверху посыпьте ½ ч. л. корицы, 4 ст. л. замороженной или свежей черники, 1 ст. л. измельченных грецких орехов и полейте медом (1 ст. л.). 

2. Обед. Ролл. Заверните в лаваш 140 г консервированного тунца, мелко нарезанные стебель сельдерея и ½ яблока, ¼ красной луковицы и 3 листа салата. Заправьте соусом из 2 ст. л. бальзамического уксуса, 1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. меда. Съешьте также 3 ст. л. хумуса и 50 г отварной брокколи.

3. Полдник. Йогурт с малиновым пюре и мюсли (125 мл). 

4. Ужин. Рулет. Нашпигуйте 120 г куриной грудки смесью из 1 ст. л. измельченной брокколи, 3 ст. л. тертого сыра жирностью меньше 20 % и 1 ст. л. соуса сальса или кетчупа. Запеките вместе с 2 картофелинами, нарезанными соломкой и спрыснутыми 1 ст. л. оливкового масла, и 10 кочанами брюссельской капусты.

День 4

 

1. Завтрак. Рулет. Заверните в лаваш 3 ст. л. творога жирностью 1–2 %, 2 ст. л. миндаля, 1 ст. л. меда, ½ яблока. 

2. Обед. Салат. Смешайте 100 г поджаренной куриной грудки с 120 г вареной крупы (кускуса или булгура), пригоршней шпината, 2 ст. л. тертой моркови, 2 ст. л. брынзы, 1 ст. л. сушеной клюквы и 1 ст. л. измельченных грецких орехов. Заправьте 1 ст. л. бальзамического уксуса и ½ ст. л. оливкового масла. 

3. Полдник. Коктейль. Взбейте в блендере 100 мл несладкого йогурта, 120 мл 1 %-го молока, 2 клубники и 1 киви. 

4. Ужин. Жаркое. Крупно нарежьте и поджарьте на 1 ст. л. оливкового масла 2 картофелины, 1 куриную сосиску (100 г), половину болгарского перца, ¼ красной луковицы. Заправьте острым соусом (½ ч. л.) и щепоткой паприки.

День 5

 

1. Завтрак. Яичница. Отварите 90 г пшена, а затем обжарьте вместе с 30 г шпината. Отдельно поджарьте на 1 ст. л. оливкового масла 1 яйцо, выложите яичницу поверх шпината и крупы. На десерт съешьте грейпфрут.

2. Обед. Салат. Смешайте 60 г салатных листьев с 150 г вареной или консервированной чечевицы, нарежьте 1 вареную свеклу, 1 свежий огурец, 30 г козьего сыра. Заправьте 1 ст. л. бальзамического уксуса, 2 ст. л. оливкового масла, щепоткой соли и перца. Отдельно съешьте 8 ягод клубники. 

3. Полдник. Кофе. 250 мл латте на обезжиренном молоке, 1 батончик мюсли с ягодами (50 г). 

4. Ужин. Фахитас. Обжарьте на 1 ст. л. оливкового масла 120 г нежирного говяжьего фарша, добавьте половинку нарезанного кубиками красного болгарского перца, немного нашинкованного лука, залейте 200 мл томатной пасты. Заверните смесь в три кукурузные или сметанные лепешки и поставьте в духовку. Ешьте с 2 ст. л. несладкого йогурта и 1 долькой авокадо. 

День 6

 

1. Завтрак. Мюсли. К 200 мл несладкого йогурта добавьте мякоть 1 киви, 4 ст. л. мюсли или гранолы и 2 ст. л. измельченного миндаля.

2. Обед. Сэндвич. Разомните в миске сваренное вкрутую яйцо и еще два сваренных вкрутую белка, порежьте кубиками ½ авокадо, 2 ст. л. зеленого лука и 1 ст. л. кинзы. Добавьте 1 ч. л. дижонской горчицы, поперчите. Выложите смесь на 2 ломтика цельнозернового хлеба. Добавьте в сэндвич тонко нарезанный большой помидор и 4 листа салата. 

3. Полдник. Яблоко. Разрежьте пополам и каждую половинку смажьте чайной ложкой вареной сгущенки, посыпьте кокосовой стружкой (по 1 ч. л.). 

4. Ужин. Паэлья. Купите любое замороженное блюдо из крупы, овощей и мяса (паэлью, плов, ризотто) или закажите в ресторане — и съешьте 250 г.

 

День 7

 

 

1. Завтрак. Картофель. Отварите, разрежьте вдоль, слегка разомните мякоть вилкой, положите сверху по ломтику сыра жирностью до 20 % и посыпьте сушеным орегано, запеките.

2. Обед. Рис с овощами. Отварите 120 г бурого риса, а также 100 г бобов или фасоли. Натрите на терке ½ крупной моркови, 1 средний огурец нарежьте кубиками. Смешайте все ингредиенты, заправьте 2 ст. л. кунжутного масла, 1 ст. л. уксуса и 1 ст. л. соевого соуса, добавьте 1 ч. л. тертого имбиря, щепотку чесночной приправы. 

3. Полдник. Салат. Нарежьте кубиками 1 крупный огурец, 1 большой помидор и ¼ авокадо, заправьте 125 мл несладкого йогурта, добавьте по щепотке соли и перца. 

4. Ужин. Семга. 120 г филе семги замаринуйте на 20 минут в соке ½ апельсина, смешанном с 1 ч. л. соевого соуса, потом запеките. На гарнир отварите 80 г перловой крупы, смешайте с 1 ст. л. кешью и заправьте соком ½ апельсина. Также обжарьте без масла 10 стеблей спаржи.

 

Меню составлено диетологами Стефани Кларк и Уиллоу Джарош из нью-йоркской клиники C&J Nutrilion.

 В книгах и журналах по кулинарии в списках ингредиентов очень часто встречается этот термин – разрыхлитель для теста.

В мои юные годы этот загадочный разрыхлитель заставлял меня расстраиваться – в продаже такого “зверя” не имелось, а чем его заменить, было не ясно.

Пробовала вместо загадочного разрыхлителя использовать обычную и привычную соду, но результат не всегда был радостным – привкус соды в некоторых случаях убивал всякое желание повторять рецепт.

Однако, ищущий всегда находит, и как-то раз в одном из журналов в рубрике с полезными советами я нашла “секрет” загадочного разрыхлителя для теста.

И, хотя, времени с того момента прошло достаточно, и искомый разрыхлитель давно и прочно поселился на полках всех продуктовых магазинов, я продолжаю пользоваться старым журнальным “секретом”.

Рябина-это женское дерево, она дарит представительницам женского пола красоту, сексуальную привлекательность и здоровье. Это мощный оберег от нечисти во многих культурах.
Самые интересные поверья родились из историй про то, как рябина может сама за себя отомстить. Поэтому, прежде чем сломать рябиновую ветку, дереву кланялись и поясняли, зачем берут его частицу, а иначе — быть бедам. Самая мелкая из которых — зубная боль.
Есть даже специальный заговор на рябину от зубной боли, который произносится перед деревом на утренней заре: 

Научитесь «настраивать» свой организм с помощью простого и эффективного метода – стимуляции активных точек тела

Утро

100 кругов для бодрости. Чтобы зарядиться энергией, не обойтись без стимуляции главной биоактивной точки – хэ-гу. Она расположена на тыльной стороне кисти, в месте соединения большого и указательного пальца.

Нажмите пальцем на кожную складку между ними и отыщите место, где при надавливании ощущается боль. Затем начинайте делать легкие круговые движения по часовой стрелке. Боль должна быть довольно ощутимой, но через некоторое время вы почувствуете онемение, это нормально. Считается, что оптимально сделать 100 круговых массажных движений, но, если у вас не хватает времени, достаточно и 30. Повторите то же самое упражнение с точкой хэ-гу на другой руке.

Вчера почистила серебро с помощью соды, соли и горячей воды. Мне понравилось. Тереть не нужно, а результат порадовал. Особенно браслет, в котором много мелких деталей, и даже щеточкой не везде попадешь. Этисм способом также можно чистить и золотые изделия.

Если говорить честно, то как таковых четко сформулированных правил фен-шуй уборки очень немного. Но, проанализировав некоторые аспекты этого учения, можно дать несколько толковых советов.

1. Фаза луны имеет значение

 Мастера фен-шуй утверждают, что убиратьcя в квартире следует в соответствии с естественными циклами природы.

Решающим фактором можно назвать лунную фазу.

Так, уборку помещения следует совершать только на убывающей луне, если вы хотите, чтобы она принесла желаемый энергетический результат.

Короткие стебли у цветов и большой кувшин? Это можно исправить. Вставьте стебли в пластиковые соломинки  

Ещё хитрости в хозяйстве, смотрим тут

Ваша Olia2010

Серия сообщений "Домоводство":
Часть 1 - Как крахмалить
Часть 2 - Определитель вредителей и болезней растений
...
Часть 42 - НАШ ДОМ... советы при уборке... любопытности...
Часть 43 - Рабочее место рукодельницы. Как оборудовать? Смотрим идеи...
Часть 44 - Маленькие хитрости для большего комфорта...
Часть 45 - Как вырастить ананас на подоконнике? Рекомендации
Часть 46 - Как почистить ювелирные изделия. Простой и действенный способ
Часть 47 - Как отбелить застиранное бельё? Советы_часть 1
Часть 48 - Домашний ароматизатор. Это лучший!
Часть 49 - Хранение вещей в доме_берем идеи на вооружение

Депрессия
Залить 2 чайных ложки зверобоя стаканом кипятка и дать настояться 10 минут. Выпивать по 2 стакана настоя ежедневно. Пить 4-6 недель.

Опущение матки
Для лечения понадобятся натуральное (не порошковое) коровье молоко и конопляное семя. Молоко вскипятить и остудить до 40°С. Коноплю на столе (доске) растолочь в порошок. Полстакана молока и 1 столовую ложку растолченного семени размешать и выпить. Пить такими порциями 3 раза в день (завтрак, обед и ужин). Курс лечения - восемь дней. Перед сном ежедневно спринцеваться раствором из 1 литра кипяченой теплой воды и 1 чайной ложки пищевой соды.

iz rassxlki

ВЯЛЕНАЯ МОЙВА 

(мужской рецепт выходного дня)

Рецепт от sergtomas : А не попить ли мне пивка? Желательно с рыбкой...
Но вот вопрос, я не люблю вяленую рыбу из супермаркетов, а на рыбалку сейчас не получится поехать...

Сегодня поговорим о том как сшить своими руками натяжную простыню с резинкой.

Есть два основных способа пошива простыни с резинкой. О том, что это удобная вещь, многие знают не понаслышке. Правда размеры против привычных нам простыней у нее больше, но, как говорится, дело вкуса! И если вам нравятся натяжные простыни и вы ни разу их не шили, то приступим к изучению материала.
Какой бы способ обработки вы не выбрали, расчет необходимого количества ткани будет одинаков. Такой как в этой инструкции:

Этот салат — упрощенный вариант нескольких рецептов консервирования капусты. Если у вас есть кухонный комбайн с функцией нарезки, на приготовления этого салата из свежей белокочанной капусты уйдет от силы полчаса. Хранится он 3-5 месяцев в холодильнике, вкусовых качеств не теряет!

Ликер из клюквы отличается изумительной кислинкой. В клюкве много витаминов, поэтому ликер можно считать витаминным и полезным напитком, укрепляющим иммунитет, а также изысканным лакомством.

0,5 л водки

500 г сахара

3 стакана клюквы

корица,  гвоздика, кардамон, корень имбиря по вкусу

Клюкву измельчить блендером, поместить в стеклянную емкость, залить водкой, плотно закрыть крышкой и дать настояться 1 неделю.

Настойку процедить и добавить сахар. Разогреть смесь на слабом огне для быстрого растворения сахара. Следите, чтобы настойка не кипела. Не доводите до кипения. Подождите пока растворится сахар и сразу выключайте.

Сделать мешочек из марли, поместить в него пряности по вкусу. Пряности можно взять лишь те, которые вам нравятся. Опустить мешочек в разогретый ликер на 1 час.

Пряности извлечь, профильтровать и разлить по бутылкам, хорошо закупорив.

Вы хотите порадовать своих домочадцев зимой классными маринованными огурцами?

Нет, не теми,что красуются в банках на полках супермаркетов. На вкус и цвет, конечно, товарищей нет, но, на мой взгляд, маринование огурцов в домашних условиях ни с чем не сравнимо.

Мы уже давно закрываем огурцы на зиму по одному интересному рецепту и каждый раз до весны ни одна баночка не доживает. Эти огурчики имеют просто изумительный вкус, а сам рецепт консервирования огурцов называем «пальчики оближешь».

Записывайте: отвешиваем 4 килограмма огурцов, молоденьких, небольшого размера, конечно же, смываем  с них всю грязь и пыль. Можно слегка обрезать хвостики и носики. Те огурчики, которые побольше, разрезаем вдоль на четыре части: сначала пополам, половинки еще надвое, те, что поменьше, разрезаем вдоль пополам. Складываем подготовленные огурцы в кастрюлю.

Мелко нарезаем  хороший пучок зелени петрушки и отправляем к огурцам. Добавляем в кастрюлю стакан (200-граммовый) подсолнечного масла, стакан 9% столового уксуса и 80 г соли (100 – граммовый стаканчик не досыпать доверху на палец).

Это еще не все, в полученный  маринад для огурцов всыпаем стакан сахара, десертную ложку черного молотого перца.

Среднюю головку чеснока разбираем на зубчики, нарезаем их тонкими ломтиками и туда же – в кастрюлю к огурчикам.

Все, вроде бы все компоненты перечислила. Остается подождать 4-6 часов. За это время огурцы пустят сок, в этой смеси и будет происходить маринование. Можно несколько раз встряхнуть кастрюлю, чтобы огурчики в маринаде перемешались.

А вы тем временем можете почитать статью о стерилизации банок и настерилизовать полулитровых баночек (из 4 килограммов огурцов получится 9 баночек консервов). По прошествии нужного времени, берем  подготовленные банки и наполняем их кусочками огурчиков: вилочкой берем кусочек и, чуть наклонив банку, ставим его вертикально.

И так, пока банка не заполнится. Если банка не полная, положите еще слой огурцов горизонтально. Заливаем банки доверху оставшимся в кастрюле маринадом, накрываем подготовленными крышками и стерилизуем 20-25 минут. Достаем, плотно закатываем и поздравляем себя с тем, что закрыли вкусные огурцы в масле. Банки поставьте вверх дном, укутайте полотенцами до полного остывания.

Я вам раскрыла величайшую семейную тайну –  маринование огурцов по домашнему рецепту

Рекомендую также почитать  :Пикантные огурчики невозможно оторваться!

Как-то пошла к мужу на работу, а его напарница по работе  принесла пол литровую баночку баклажан и угостила меня.  Сама смеется и говорит, ты не стесняйся пробуй, пробуй. я Я к своему стыду пол баночки попробовала, не могла оторваться, настолько вкусные.Тоже смеюсь и говорю, уберите ее от меня.

Баклажаны называются по корейски.  Вот сам рецепт:

5 кг синих

0,5 кг сладкого перца

0,5 кг лука

3 больших моркови

       Если у вас холодные руки – это показатель нарушения периферического кровообращения, и причиной холодных рук может являться недостаток никотиновой кислоты. Чтобы устранить холодность рук, усилив периферическое кровообращение, можно больше кушать продуктов, содержащих никотиновую кислоту: капусту, фасоль, молочные продукты, грибы, мясо, гречку, рыбу.

       Если же ваши ладони горят, это означает, что печень не справляется с интоксикацией, которая может быть вызвана употреблением различных лекарств, алкоголем, а также попаданием в организм химических веществ.

Нежная кожа способна украсить любую женщину, красивая, ровная и бархатистая кожа омолодит и придаст женственности. Обрести нежную кожу поможет древняя чудодейственная маска для лица.

Будьте здоровы!!!

Вчера по первому каналу была программа о народных способах лечения различных заьолеваний суставов. Там увидела интересный рецепт. Решила его опубликовать в своем дневнике: может кому и пригодится!

Олегу Андриенко 45 лет. Из них 15 лет он страдает артритом. Два года назад с трудом мог вставать с дивана, сейчас может станцевать гопака. Олег Андриенко, можно сказать, кладезь народных рецептов. Все, что в свое время рассказывала бабушка, он методично записывал в тетрадку. Знает, какой травкой лечить простуду, что прикладывать к синякам. А когда самого свалила болезнь, тетрадка ему ой как пригодилась – там нашелся рецепт и от артрита. Теперь он знает, как поставить человека на ноги в прямом смысле слова.

Олег утверждает, что нашел уникальный способ вылечить суставы - надо просто втирать в них специальный состав. В него входят три ингредиента: нашатырный спирт, тройной одеколон и йод. Дешево - все вместе стоит 50 рублей - и сердито. По словам Олега, смесь нужно наносить только перед сном, а потом укутать больной сустав шерстяной тканью.

Для того чтобы испытать рецепт Олега Андриенко на практике, съемочная группа приехала в обычную московскую поликлинику. Добровольцев для эксперимента набрали из пациентов, сидящих в очереди к ортопеду. Женщины наблюдаются у ревматолога, жалуются на боли в суставах. Таблетки помогают, но ненадолго. Чтобы избавиться от боли, пациентки готовы на многое – например, испытать на себе народный рецепт. Им предложили мазать больные суставы три раза в день в течение недели.

     Как скопировать текст с сайта, который защищен от копирования.

     Многие пользователи выходят в интернет для поиска нужной для себя информацию для использования в своих проектах (как-то написание рефератов, заметок, статей). А некоторые ВЭБ- мастера по разным причинам не желают, чтобы посетители могли скопировать тексты или картинки находящиеся на их сайте.

     Для того чтобы уметь копировать защищенный текст, совсем необязательно быть или стать «воришкой», как правило достаточно указать ссылку откуда взяты материалы и вы чисты! Эти знания нужды как Web-мастерам, так и копирайтерам для их профессиональной работы ну и не только им, а конечно же, простым пользователям для личных нужд (опять вспомним заметки, статьи, рефераты, курсовые, дипломные,  и прочие работы. Ведь всем известно, что эти работы всегда используют выдержки из других работ, естественно со ссылкой на источник). Поэтому знать, как копировать текст, защищенный от копирования, просто необходимо, ну что бы чуть чуть облегчить себе жизнь.  И никаких особых навыков для этого не нужно.

Находясь на "Моя страница" в Одноклассниках (на вашей странице), внизу страницы, найдите ссылку Регламент (обведена красным карандашом на рис 1). Жмите на эту ссылку.

На открывшейся странице, под Регламентом, найдите ссылку Отказаться от услуг (рис. 2). Жмите на эту ссылку.

Откроется окно Удаление своего профиля (рис 3). Вас попросят указать причину, по которой вы хотите удалить свой профиль. Кроме того, здесь описаны потери, которые вы понесете, если удалите свою страницу в социальной сети odnoklassniki.ru

Если, несмотря на это, вы решили удалить свой профиль, тогда Введите пароль и жмёте на кнопку Удалить навсегда. Если же, после прочтения предупреждения о возможных потерях, у вас навернулась слеза - тогда лучше нажать ссылку Отмена!

Салат из красной фасоли обожает вся моя семья. Я больше всех. Еще бы, ведь ничего проще просто нельзя придумать: 7 минут на приготовление, и ваши близкие будут в восторге от полученного результата. Кроме того, салат из красной фасоли сможет заменить гарнир, а тем, кто на диете и вовсе весь ужин. Он очень сытный и вкусный.

Решила я тут на днях пампушек к борщу напечь
и вспомнила про забытый рецепт  "тесто из холодильника".
 

Вкусная выпечка татарской кухни 

Сегодня рассказ о том, что экономит время хозяйки. То, что можно использовать многократно и то, что делает наше пребывание на кухне "колдовством" для остальных членов семьи.

1. Квадратные фрикадельки

200 гр. муки,
 100 гр. масла,
 180 гр. воды,
 щепотка соли,
  5 шт. яиц (крупных).

Как почистить стиральную машинку

Сейчас, почти у всех, есть дома стиральная машинка-автомат. Каждая хозяйка не раз уже сказала "спасибо" изобретателям этого чудесного помощника. У нас дома сейчас LG. За машинкой нужен уход, так как от жесткой воды накапливается известковый налет. Можно, конечно, пользоваться разрекламированным Калгоном при каждой стирке, а можно и проще. Для меня Калгон дороговат и я ним никогда не пробовала. Делаю очищение так. Засыпаю две столовые ложки(можно и больше) лимонной кислоты в контейнер для порошка, включаю на стирку с максимальной температурой и всё. Можно это делать раз в месяц, а можно и реже.

Другой проблемой может быть грибковая плесень. Если Вы плотно закроете машинку-автомат после стирки и продолжительное время по разным причинам не будете нею пользоваться, то на резиновых поверхностях образуется плесень. Как с ней бороться? Нашла отличную статью, а точнее даже мастер класс, как побороть эту проблему. Это по ссылке http://vsezdorovo.com/2012/08/kak-pochistit-stiralnuyu-mashinku-ot-pleseni/

Расскажите как Вы чистите свою стиралку. Буду благодарна

    Эти упражнения способствуют быстрой разблокировке энергии. В том случае, если долгие годы вбивалось в голову, что мы не можем иметь что-то или позволить себе что-нибудь. По силе равно примерно 40-дневным произнесениям аффирмаций. А по скорости: срабатывает очень-очень быстро.

Как это работает. Определитесь, что вы хотите привлечь : деньги, нужные вещи, нужного человека, работу и т.п. и ...

  1. Приходишь в большой супермаркет, трогаешь КАЖДУЮ вещь и тихонько себе под нос говоришь: Я могу позволить себе эту ... Смысл в том, чтобы не пропускать ничего и не давать оценок (нужно - ненужно, некуда поставить, зачем мне такое...).

2. Если на любовь, то ходишь по тому месту, где много мужчин (строительный магазин, автозапчасти, выставки), смотришь на КАЖДОГО из них и говоришь себе: Я могу позволить себе этого мужчину.
Тоже самое: не давать никаких оценок (страшный, не подходит, маленького роста и т.д). То есть позволять себе ВСЁ.

  3. Насчёт работы. Идёте мимо банка (магазина, фирмы, и т.д.) и говорите себе : Я могу себе позволить здесь работать.И касаться рукой стен, дверей, документов - всё, что ассоциируется с этой работой.

lawofattraction.ru

    Метод таков: задумываем желаемое и пишем :"Дорогая Матрица!Самым безопасным для меня способом я получаю "...", а чтобы у Матрицы не было отката тут же пишем альтернативное желание,  "или..." 

  Например, "Дорогая Матрица! Или шеф даёт добро на моё обучение за границей или с этого момента все программное обеспечение Майкрософт официально становится бесплатным во всем мире и ни разу не глючит!!! Благодарю за исполнение" Т.е. ставим такой постановкой вопроса Матрицу в безвыходное положение, кроме как подчиниться вашим условиям.

Примеры. "Дорогая Матрица!Или с этого дня я самым безопасным способом стройнею до желаемого мной размера, или становлюсь наследницей Билла Гейтса! Благодарю за исполнение!"

"Или летом я отдыхаю в Испании  или у меня в спальне сидит говорящий на хинди лемур, поедающий вареный початок молодой кукурузы! Выбирай!"

Весёлого всем волшебства!

lawofattraction.ru