Супер рецепт теста для вареников,пельменей. |
Предлагаю Вашему вниманию ознакомиться ещё с одним рецептом. Это супер рецепт теста для вареников, пельменей и даже чебуреков.
|
Массаж ушей |
Массаж ушей
Для использования точечного массажа биологически активных точек организма в большинстве случаев, требуется специальная подготовка.
Но,существует более простой массаж, доступный для всех — массаж ушных раковин.
Как известно, ушные раковины — это своеобразная рефлекторная зона, имеющая контакт со многими внутренними органами.
Особенно эффективен такой массаж при простудных заболеваниях
Предлагаются следующие приёмы:
1. Быстро загните уши впеед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите ушые раковины к голове, затем отпустите. Повторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок. Гибкость ушных раковин способствует общему укреплению организма.
2. Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха, затем с силой потяните их вниз. Повторите 5— 6 раз. Эта процедура особенно полезна для горла и полости рта.
3. Большим и указательным пальцами прижмите выступ ушной раковины, находящийся спереди. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20—30 секунд. Этот приём рекомендуется применять регулярно, так как это укрепляет нос, горло, гортань.
Совершенно очевидно, что эти упражнения довольно просты и доступны всем без исключения.
Их можно с успехом применять во время физкультминуток, а также дома, сидя, например, перед телевизором.
И если все (и дети и взрослые) будут периодически «хлопать ушами», то наверняка повысится не только иммунитет, но и общее настроение!
|
|
Калькулятор коммунальных платежей |
|
«Калькулятор коммунальных платежей» является инструментом для осуществления контроля за корректным применением тарифов на коммунальные услуги и нормативов потребления этих услуг, утвержденных органами государственной власти и используемых исполнителями коммунальных услуг (управляющими компаниями) и ТСЖ для формирования платежных документов на оплату коммунальных услуг. |
|
Ленивый плов |
Я недавно пополнила список блюд, которым присвоено не очень приглядное название ленивых. И, несмотря на название, блюда очень вкусны. Хочу поделиться с вами, как сделать плов с фаршем.
Да! Его можно назвать "ленивый плов", потому что мы экономим время на приготовлении мяса для плова, заменяя его фаршем. Этот метод возник спонтанно, в тот момент, когда я обнаружила полное отсутствие мяса в холодильнике. А вот фарш был.
А что я имею еще?
Рис
Фарш
Лук
Морковь
Подсолнечное масло
Специи
Значит - так тому и быть. Готовим плов с фаршем!
|
Проблемная кожа. Луковый "утюг". |
|
Как сделать интернет более быстрым в Windows 7 |
Существует много различных способов, каким образом изменить работу интернет браузера и тем самым значительно улучшить просмотр ваших интернет страниц.
Вот один из них!
Отключение автоматической подстройки ТСР.
В операционных системах Windows 7 функция автоматической подстройки ТСР включена по умолчанию. По утверждению специалистов, именно эта функция может выступить как одна из причин, вследствие которой некоторые отдельно взятые сайты или же интернет-сервисы могут довольно медленно загружаться и тем самым доставлять вам множество неудобств. Причина - эта функция работает не совсем эффективно с большим количеством серверов, у которых различный скоростной режим доступа.
Вот здесь, отключив настройку можно значительно выиграть в скорости загрузки ваших страниц.
Что нужно сделать, чтобы отключить автоматическую подстройку ТСР.
Совсем не сложно, хотя все же необходимы определенные навыки работы с компьютером.Читать далее
_____________________________
Рано или поздно многие пользователи интернет ресурса задумываются, не пора ли завести свой собственный сайт. Может пришло уже это время? Профессиональная студия Dev2Day создаст сайты на битрикс базе с любым профилем сложности и ярко насыщенным дизайном быстро и недорого. Вам решать.
________________________________________
|
Пушистые пирожки. |
По этому рецепту получаются очень мягкие, нежные и пушистые пирожки. Рецепт вроди бы обычный, но есть некоторые свои особенности, из-за которых, Вы получите прекрасную выпечку. Итак, знакомимся:
|
Хрустящие лепёшечки "Этли экмек " |
Эта выпечка будет по нраву и деткам и взрослым. Хрустящие лепёшечки "Этли экмек " с мясным фаршем сверху - очень вкусно. Аромат не передаваемый. Такие лепёшки из турецкой кухни. Кто бывал в тех краях, наверное, знают, что это.
|
«Сейчас самое время». |
|
Урок лоскутного шитья 17. Блок- цветок. |
|
Плетём коврики из косичек... |
|
Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см! |
|
Как вырастить лимон... |
Самое естественное желание вырастить комнатный лимон из косточки, благо посадочный материал всегда под рукой. Съел лимон, вынул косточки и сажай. Выращивание лимона из косточки интересное и увлекательное занятие, особенно для детей.
Земельную смесь для лимона составляют из 2 частей дерновой и 1 части листовой земли с добавлением по ½ части парникового перегноя и крупного речного песка, а также небольшого количества размельчённого древесного (лучше берёзового) угля. Подойдёт и земля для цитрусовых растений из магазина.
Высаживать косточку надо сразу, как только она была вынута из плода, не давя ей высохнуть. Такие семена лимона всходят хорошо. Сухие семена лимона всходят хуже. Глубина посадки – две длины косточки (приблизительно 1,5 см). Можно сразу сажать в постоянный горшок (6-7 см диаметром), а можно и в плошку, тогда придётся подросший саженец пересадить. Правда при посадке в большой горшок есть угроза слишком увлажнить почву, что может привести к загниванию корней, поэтому сажать косточку надо во влажную землю, накрыть посадку плёнкой и не поливать, а лишь иногда опрыскивать. Освещённость посадки никакой роли не играет, но температура окружающей среды желательна не ниже +18-20 градусов С. Всходы появляются через три недели. Когда появится вторая пара листьев, плёнку надо снять, горшок перенести в светлое место, но поливать осторожно, умеренно, не допуская ни засыхания, ни чрезмерного увлажнения земляного кома. Вода должна быть отстоянная, а её температура на пару градусов выше температуры воздуха или комнатной температуры, но нельзя поливать лимон холодной водой.
Сказать "СПАСИБО"
|
Меню на 1000 рублей в неделю. День №3 Понедельник -Обед. |
Продолжаю рассказывать о том, как мы питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоем.
Вот такой был у нас сегодня обед:
1. Рыбный суп из минтая с королевскими креветками.
2. Салат с отрицательной калорийностью из запеченной свеклы и сельдерея с лимонным соком.
3. Пышные колобки из слоеного теста с творогом.
4. А к чаю ещё перемолола в блендере ягоды из морозилки (черноплодную рябину и вишню с сахаром)
|
Меню на 1000 рублей в неделю. День №3 Понедельник -Завтрак. |
Продолжаю рассказывать о том, как мы питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоем.
На завтрак у нас была гречневая каша с молоком, салат из свежей моркови со сметаной и чай.
М. встает рано, у него это уже второй завтрак -он утром пьем маленькую чашку кофе и съедает 3-4 перепелиный сырых яйца.
Кашу я варю так, что бы она была рассыпчатой. не солю, и тем более сахар не добавляю.
В готовую кашу добавляю молоко по вкусу. Салат из моркови я не слащу, а для М. слегка подслащиваю -пол чайной ложки сахарного песка.
1.
|
Меню на 1000 рублей в неделю. День №2 Воскресенье- ужин |
Продолжаю рассказывать о том, как мы питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоем.
На ужин сегодня у нас был тунец, запеченный в духовке без масла и соли и овощной салат с отрицательной калорийностью.
тунца я предварительно разморозила.
(С утра вытащила из морозилки и он лежал просто в холодильной камере в зоне свежести)
подробное описание рецепта с фото
Рецепт салата из запеченной свеклы с сельдереем и лимонным соком с отрицательной калорийностью я уже писала здесь.
После ужина можно и чаю попить)
Даже Бусе наш ужин понравился))
|
Меню на 1000 рублей в неделю. День №2 Воскресенье- обед |
Продолжаю рассказывать о том, как мы питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоем.
Вот наш обед, который я готовила сегодня, в воскресенье.
На первое я готовила фасолевый суп в глиняном горшочке в духовке.
На второе был салат из свеклы, сельдерея и моркови с красным луком и лимонным соком.
Ну а к чаю -сырники из духовки.
Я со сметаной сырники люблю, а М. - со смородиновым джемом, который нам родители принесли.
|
Меню на 1000 рублей в неделю. День №2 Воскресенье-завтрак |
Данный рецепт опубликован в сообществе 
Вкусно_Быстро_Недорого
И попал в лирушную рассылку от 06 февраля 2012 года,
Следите за обновлениями!
***
Продолжаю рассказывать о том, как мы питаемся на 1000 рублей в неделю вдвоем.
Вот такой завтрак у нас частенько бывает. Примерно 2-3 раза в неделю.
Овсяная каша , сыр (Белорусский), чай "Ахмад" с лимоном.
Вот такая пачка Геркулеса у нас в Ярославле стоит по разному от 7-00 до 11-ти рублей. Нам хватает такой пачки недели на 2, иногда меньше. Каша из Геркулеса очень полезная. Раньше М. у меня её не ел, теперь я его приучила. Вообще, говорят Геркулес полезно есть сваренный на воде, но я всё равно добавляю молоко. Вот так я варю нашу утреннюю кашу.
Буся тоже завтракает кашкой))
|
Меню на 1000 рублей в неделю |
Картошка запеченная в духовке без соли и масла, селёдка с луком репчатым, икра минтая, хлеб черный.
Как готовить картошку в духовке я описывала здесь.
Чай с конфетами, печеньем.
На ночь -кефир.
|
Наша продуктовая корзина на двоих человек. |
Немножко продуктов купили в магазине. Это на двоих человек на неделю.
Так как у нас креветки, курица, масло и много чего ещё есть покупали то, что закончилось.Мы молодцы, потратили чуть меньше 1000 рублей. Этого нам хватит почти на неделю. А раньше мы покупали на 4000 в неделю. Есть экономия))
Конечно кое-что будем ещё в неделе покупать -молоко, кефир и тп.
Список продуктов прилагаю в файле XL
Кстати, утром я взвешивалась сегодня. Так сказать "контрольный завес" и вешу я 76. Я молодец. Ещё 1 кг убавился, а всего на 9 кг я уже похудела с тех пор, как пересмотрела наш рацион.
|
