Пичуги и тюльпаны на пластиковой канве- вышивка

***

Носочки-следочки
 

***

ASHIKAGA FLOWER PARK

Читать далее...

Упражнения для похудения живота и боков

Упражнения для похудения живота и боков

Если Вы решили похудеть, то физические нагрузки просто необходимы. Их выполнение принесёт положительный эффект в снижении веса, только при их присутствии, так и в сочетании с диетой. Первые результаты будут заметны уже через несколько недель, а через пару месяцев, при правильном питании, Вы будете в восторге от своего тела.

Существует два основных типа нагрузок: высокой и низкой интенсивности. Упражнения низкой интенсивности помогают сжечь больше жира, а высокой – быстро избавиться от съеденных калорий.

Для желающих быстро похудеть важно итоговое количество калорий, потраченных, во время физических упражнений. Приведём пример: женщина, с весом 75 кг, которая пройдет 2,5 – 3 км за 30 мин, избавится от 110 калорий, а если она пробежит это расстояние за 15 мин, сожжёт 165 калорий. Соответственно за 30 минут "легкой" пробежки - 330 калорий, что в 3 раза эффективней. Однако, у интенсивных тренировок есть и обратная сторона. Они усиливают процессы метаболизма, что в свою очередь может приводить к увеличению аппетита. Поэтому нагрузка должна быть умеренной, но не чрезмерной. Идеально подойдёт быстрая ходьба, гимнастика и плаванье.

Прежде чем приступать к занятиям, посмотрите на приведённую таблицу расхода калорий. Она поможет выбрать оптимальный вид деятельности, сжигающий калории.

Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у женщины весом 68 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 68 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 68 кг увеличивается на 12%.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ТВОЙ АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ.

У каждого есть свой ангел-хранитель
и своя икона-заступница,
которая дается с рождения. Молитесь своей иконе ,
просите через нее Господа об исцелении
и оно обязательно будет.

Итак, тех, кто родился с
22 декабря по 22 января,
защитит икона Божьей Матери « Державная»,
а ангелы-хранители у них святой Сильвестр
и преподобный Серафим Саровский.

Читать далее...

Домашний кинозал - Цветок кактуса (Cactus Flower) 1969г.

Цветок кактуса
(Cactus Flower)

Год: 1969
Производство: США
Режиссер: Джин Сэкс
Продюсер: М.Дж. Франкович
Сценарий: Pierre Barillet, Jean-Pierre Gredy, Абе Берроуз
Оператор: Чарльз Лэнг мл.
Композитор: Куинси Джонс

В ролях: Уолтер Мэттау, Ингрид Бергман, Голди Хоун, Джек Уэстон, Рик Ленц, Вито Скотти, Ирен Херви, Ив Брюс, Irwin Charone, Мэттью Сакс

О фильме: Джулиан Уинстон, смешной холостяк – дантист, который под влиянием жизненных обстоятельств попадает в различные комические ситуации. Уинстон обольщает головокружительную блондинку Тони, говоря что хочет жениться на ней и иметь семью.

Но когда он узнает, что она пыталась совершить самоубийство из-за него, твердо обещает жениться на ней. Тони отвергает идею навсегда стать домохозяйкой и встречается с первой женой Уинстона – Стефани, которая убеждает ее сыграть роль жены Уинстона. Схема игры, разработанная Уинстоном приводит к непредсказуемым пересечениям и смешным сюрпризам для каждого.

Домашний кинозал - Курьер (2010)

Курьер (2010) – великолепный образец французского кинематографа, здесь даже боевики очаровательны, а комедии утонченны, к тому же как во французском кино без сексуальных красавиц. Возможно одна из лучших комедий 2010 года и просто отличный фильм.
Информация о фильме
Название:Курьер
Оригинальное название:Coursier
Год выпуска:2010
Жанр:комедия, криминал
Продолжительность:01:34:34
Выпущено:Франция
Режиссер:Эрве Рено
В ролях:Майкл Юн, Джеральдин Накаш, Джимми Жан-Луи, Дидье Фламан, Каталина Дэнис, Фредерик Чау, Жан-Мари Ламур

О фильме:
Сэм работает курьером. Он несется по Парижу на своем скутере, нарушая все элементарные правила дорожного движения. И вот настал день, ставший худшим днем в его жизни. В этот злополучный день Сэму необходимо было присутствовать на бракосочетании сестры своей невесты Нади, но босс дает ему срочное поручение. Чем обернется для него это поручение, не могло присниться даже в самом кошмарном сне…

Домашний кинозал - Новый 7 выпуск "Экстрасенсы ведут расследование 3 сезон"

Способы лечения варикоза

реклама в блоге

Сейчас очень много людей страдает от варикозного расширения вен . Особенно женщинам эта болезнь ох как не подходит. Не оденешь мини юбки и прочие одёжки из под которых эта болезнь видна. Существует много способов борьбы с этим заболеванием .Может Вы и смотрели этот ролик ,но я хотела бы его повторить и Вы посмотрите ,здесь очень много советов , как можно избавиться от этого заболевания.

Какие методы использовали Вы ? Всё ли Вам помогало можно поделиться с нами . Ещё хочу Вам предоставить очень интересную информацию   Как я вылечила варикоз без лекарств в домашних условиях - почитайте ,узнайте самое интересное и полезное . Может и Вам  такие способы помогут избавиться от этого заболевания.

Позитив для поднятия настроения

источник

Маски для лица с минеральной водой

Минеральная вода полезна не только для желудка, но и для кожи. Вы можете просто использовать её в различных масках для лица, заменив в рецептах обычную воду на минеральную или же приготовить что-нибудь из нижеприведенных масок.

 

Отбеливающая и смягчающая маска для лица:

- 2 капли эфирного масла лимона,

- 7 капель лимонного сока,

- 50 мл минеральной воды,

- 1 чайная ложка овсяных хлопьев,

- соль на кончике чайной ложки.

Читать далее

16 рецептов красоты из апельсина

В косметике используется мякоть и кожура плодов апельсина. Маски из него полезны для любой кожи. Они являются прекрасным биостимулирующим средством, придают коже бархатистость и свежесть, омолаживают и осветляют ее.


№ 1. Для очистки лица хорошо служит свежий апельсиновый сок. Апельсин очистить, выжать сок через марлю или ситечко. Ватным тампоном, смоченным в соке, смазать лицо, шею и грудь. Через 1—2 часа кожу ополоснуть прохладной водой и дать ей высохнуть, не вытирая. Можно также применять сок апельсина, разведенный водой. В первый раз тампон смочить слабо и протереть лицо, а при повторных протираниях — обильно.

Читать далее...

Универсальная мазь (в том числе и для детей) своими руками

Мазь календулы очень полезна и практически универсальна.Ее можно использовать чистой и в составе лекарственных или косметических средств.

Свойства мази из календулы:

- антисептическое, регенерирующее, противовоспалительное, антибактериальное

- хорошо переносится детской кожей, используется для ее защиты от погодных условий, применяется при опрелости и дерматитах

- используется для лечения кожных воспалений, при экземе и шрамах, рубцах

- при укусах насекомых, ожогах, порезах, ссадинах.

- эффективно при трещинах на сосках у кормящих матерей

- применяется при варикозе   

Читать далее...

Молодильные яблочки: суперэффективные яблочные маски

О пользе яблок знают абсолютно все, и стар, и млад. Их польза заключается в гармоничном сочетании различных витаминов, минералов, фруктовых кислот, сахаров и клетчатки. Из яблок готовят варенье, компоты, повидло, джем, напитки или просто перерабатывают их на сок. Но яблоки входят в состав не только кулинарных, но и косметических рецептов. Некоторые из рецептов красоты мы приводим ниже.

Яблочная маска для чувствительной кожи.

Взять 2 столовые ложки натертого яблока (антоновка), столовую ложку меда, чайную ложку глицерина, яичный желток. Смешать компоненты до получения однородной массы и нанести на лицо на 15—20 минут, смыть теплым настоем ромашки. Делать 2 раза в неделю. Курс 20 масок.

Очищающая яблочно-грушевая маска.

Взять чайную ложку меда, столовую ложку измельченных овсяных хлопьев, средних размеров яблоко и грушу. Натереть яблоко и грушу на мелкой терке. Добавить в смесь мед, овсяные хлопья. Нанести на лицо на 15—20 минут, смыть теплой водой. Делать 2—3 раза в неделю. Курс 20 масок.

Читать далее...

Маски для лица и для волос из мумиё

Мумиё – ценный подарок природы. Истинная теория его происхождения  на сегодняшней день так и не установлена. Наукой лишь доказано, что мумиё представляет собой сложную смесь органических и неорганических веществ, которая образуется в щелях и пустотах скал.

Выглядит мумие как коричневая или  темно-коричневая масса. Удивительное сочетание природных компонентов обладает характерным лечебным воздействием.

Мумиё используют в народной медицине как общеукрепляющее, противовоспалительное и антитоксическое средство.  Помогает мумие и при простудных заболеваний и аллергических реакциях.

Не остается в стороне и косметология. Здесь мумиё применяют от растяжек,  для очищения и омоложения кожи, лечения угревой сыпи и воспалений, для общего улучшения состояния кожного покрова и волос, против целлюлита и для похудения. 

Читать далее...

24 рецепта красоты из чая

В косметике используются различные сорта чая, поступающие в магазины для продажи.


№ 1. Чайную ложку чая заварить в 1/4 стакана кипятка, дать настояться 30—40 минут, процедить. Смоченным в настое ватным тампоном вместо умывания протирать утром и перед сном лицо и шею. Протирание хорошо тонизирует кожу, особенно полезно при стареющей коже.


№ 2. При жирной коже лица к чаю прибавляется несколько капель лимонного сока. В этом случае лосьон стягивает поры.
№ 3. Умываться и протирать настоем крепкого чая открытые части тела следует перед выходом из помещения, если необходимо предохранить кожу от солнечного загара.


№ 4. Чтобы придать коже смуглый оттенок, рекомендуется утром и вечером протирать лицо отваром чая. Для получения отвара чай залить водой (1 чайная ложка на 1/4 стакана), кипятить 2—3 минуты и в теплом виде процедить через ткань. Хранить в комнатных условиях не более суток, в холодильнике — до 2 суток. Перед применением взбалтывать.

Читать далее...

Высокоэффективные маски для кожи вокруг глаз

Маска из зелени петрушки и сметаны. Смешайте 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой мелко порубленной в кашицу зеленью петрушки. Нанесите маску на кожу вокруг глаз, сверху накройте влажными ватными тампонами. Смойте через 15 минут тепловатой водой.

Маска из петрушки с маслом или маргарином Смешайте 10 грамм мелко нарезанной петрушки с 20 граммами маргарина или сливочного масла.

Маска из зелени петрушки Просто нанесите свежеистолченную зелень петрушки на веки, накройте влажными ватными тампонами и оставьте на 15 минут. Смойте тепловатой водой.

Маска для век из корня петрушки. Эта маска поможет при отечной коже век. Потрите на мелкой терке корень петрушки, наложите полученную кашицу на веки на 15-20 минут.

Читать далее...

49 рецептов красоты из лимона

В косметике используется сок, мякоть и кожура плодов лимона


 № 1. Если летом лицо сильно потеет и блестит, 2—3 раза в день можно протирать его ломтиком лимона. Такую же процедуру надо делать при наличии на лице угрей.


 № 2. Измельченную цедру лимона (один стакан) залить стаканом водки или одеколона, настоять 10 дней в темном месте, затем процедить и добавить 2 чайные ложки кипяченой или дистиллированной воды. Полученным лосьоном протирать кожу для ее освежения.


 № 3. Залив выжатый лимон холодной кипяченой водой и настояв сутки, вы получите туалетную воду, которая применяется для ухода за кожей лица и ополаскивания волос после мытья.


 № 4. Для уничтожения черных точек на лице (комедонов) после предварительной паровой ванночки его надо энергично протереть ватным тампоном, смоченным лимонным соком. Процедуру провести несколько дней подряд. Жирную кожу после этого протереть спиртовым лосьоном.

Читать далее...

Домашние тоники, крема, молочко и сливки для умывания (много рецептов!)

Домашние тоники

Укропный тоник для лица.

Укропную воду смешать с глицерином, 2 %-ной борной водой, одеколоном или спиртом (6:1:7:6)

Тоник из элеутерококка

Аптечный экстракт элеутерококка колючего разводят водой (1:3)

Цветочный тоник для лица

2 ст. л. смеси лепестков розы, жасмина, ромашки, липы залить стаканом кипятка. Спустя час процедить.

Липовый тоник для лица

Цветки сушат и заваривают как чай (1:10), настаивают 20 минут, процеживают, охлаждают. 

Читать далее...

Домашняя косметика: глиняное масло, маска и крем

Глиняное масло

Глиняное масло применяют и как косметическое средство, и как лекарственное. Им обрабатывают порезы и ушибы, очищают кожу от прыщей, угревой сыпи. Глиняное масло готовится следующим образом: порошок глины размешивают в любом масле (даже сливочном) до консистенции сметаны, а затем наносят на кожу или больное место. Но не оставляют, а начинают втирать массирующими движениями. Массаж длится 3–5 минут. Затем масло стирают при помощи салфетки или ваты и обтирают кожу кусочком льда.

Глиняные маски

Всем известно, что глиняные маски разглаживают морщины, омолаживают кожу и придают ей свежий вид. Они эффективнее всех других.

Читать далее...