-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сова2012

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.03.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 2185





 Никнейм Сова2012 зарегистрирован!

 

  4505525_4maf_ru_pisec_2012_12_23_140203_50d6d0d1406f7_1_ (700x62, 65Kb)
 
 
 
 

free counters



Large Visitor Globe

Flag Counter


8 законов продуктивности

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 20:36 + в цитатник

8 законов продуктивности

 

1. Перестаньте сомневаться
Страх перед действием - самая простая и распространенная черта, которую мы обнаруживали у большинства интервьюируемых нами профессиональных креативщиков и предпринимателей. Должная подготовка нового проекта безусловно очень важна, но так можно легко и надолго застрять на этапе мечтаний и планирования. Нужно стремиться переходить к действиям скорее рано, чем поздно.

2. Начинайте с малого
Когда все идеи находятся лишь у нас в голове, нам свойственно мыслить глобальными, порой совершенно неосуществимыми концепциями. В результате такого масштабного мышления мы сами себе выстраиваем высокий барьер между мыслями и действиями. Дабы избежать творческого паралича сводите ваши грандиозные замыслы к мелким быстро осуществимым планам.

3. Прототип, прототип, прототип
Попытки и неудачи составляют основную часть жизни любого креативщика. Как правило, когда приступаешь к реализации идеи в первый раз, результат оставляет желать лучшего. Самое главное - синтезировать знания, приобретенные в процессе, и использовать их для создания новой улучшенной версии первоначальной идеи. Все успешные креативщики утверждают: создание прототипов и итерация - это ключ к успешному превращению "так себе" идеи в продукт, способный изменить индустрию. Не впадайте в уныние от неудач, прислушивайтесь, присматривайтесь и делайте выводы. Затем создавайте новый прототип. И снова пробуйте.

4. Ставьте перед проектами простые цели и почаще к ним возвращайтесь
Глубоко и всесторонне работая над проектом, мы по-ходу генерируем множество новых идей. Это может привести к постепенному размыванию основых целей проекта, оползанию его границ. Эта коварная привычка приведет вас к тому, что вы никогда вообще не сможете закончить проект. Самый лучший способ этого избежать - это в начале каждого проекта простыми тезисами обозначить его цели. И затем - этому мы часто не придаем должного значения - регулярно их просматривать. Как только границы вашего проекта начнуть размываться, вы сразу это заметите.

5.Работайте над проектом понемногу каждый день
Работая над проектами, требующими серьезной выработки креативных соков - разработка бизнес-плана, написание романа или учеба - крайне важно постоянно поддерживать движущую вас силу. Это как в беге: тренируясь каждый день, нагрузка дается вам все легче и легче. То же самое происходит и с нашим мозгом. Если вы будете каждый день его тренировать, креативных соков будет выделяться все больше и больше.

6. Следуйте режиму
Этот закон логически вытекает из предыдущего. Многим может показаться, что режим - это скучно и не способствует вдохновению. На самом деле, все с точностью до наоборот. Именно определенный распорядок способствует проникновению в суть вещей и внезапному нахождению верного решения. В своих последних мемуарах "What I Talk About When I Talk About Running" Харуки Мураками пишет о том, что строгое следование распорядку дня - подъем в 5 утра, отбой в 10 вечера - является решающим фактором, обуславливающим его впечатляющую творческую производительность.

7. Разбивайте крупные долгосрочные проекты на мелкие части или фазы
Для того чтобы с годами не терять мотивацию, а проект постоянно соответствовал вашим ожиданиям, нужно разбить его на задачи, решение которых требует от недели до одного месяца. У подобного подхода два основных преимущества: 1) проект кажется более выполнимым, 2) на протяжении всего проекта вы по нарастающей получаете удовлетворение и награду за свои труды.

8. Учитесь говорить "нет"
Креативная энергия не бесконечна. Ее, равно как и профессиональный фокус, нужно беречь. Возьмем к примеру Джима Коллинза - автора бизнес-лекций и пособий. Его книги "Built to Last" и "Good to Great" продаются милионными тиражами. На его деловые способности и проницательность сейчас огромный спрос. Но несмотря на то, что "Коллинз берет более $60,000 за свое выступление, он дает не более 18 лекций в год". Иначе у него не было бы времени сконцентрироваться на исследованиях и написании своих бестселлеров.

Рубрики:  *****позитивное мышление*****

Метки:  


Процитировано 2 раз

7 оригинальных идей для бизнеса

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 20:32 + в цитатник

ихаил Кирилин

27 сентября в 14:01

7 оригинальных идей для бизнеса

 

Лучшие из идей приходят к нам неожиданно. К тому же, сегодня поделиться своими мыслями можно в сети, где найдутся единомышленники, специалисты с объективной критикой, будущие партнеры и инвесторы. На этот раз мы сделали подборку из нескольких оригинальных концепций от блогеров. Итак, 7 простых бизнес-идей из блогоферы. Приглашаем комментировать, обсуждать и критиковать.


1. Продавать… воздух!

Торговать водой уже научились – и это действительно востребованный продукт, учитывая ситуацию с экологией в крупных городах. Кулеры с очищенной водой есть в каждом офисе и во многих домах: как говорится, всегда «при деле» будет находиться предприятие, обслуживающее ежедневные человеческие потребности. И самым необходимым для человека является, конечно же, воздух >>

2. Своя фотостудия

Последние годы ознаменованы возросшим интересом к фотографии. Тут и огромное количество людей с телефонами, оснащенными относительно качественной камерой, некоторое количество людей с более профессиональными «зеркалками» и просто любители заказать качественный фотосет по какому-либо поводу. Социальные сети только подогревают данный интерес: пользователи охотно выставляют собственные «луки», а выложить альбом с собственными качественными фото стало для многих попросту жизненно важной необходимостью >>

3. Всем – по тыкве

Существует масса весьма результативных вариант бизнеса «на земле» с малыми затратами. Выращивание определенных растительных культур отличается относительно низким риском, по сравнению с другими отраслями. Как пишет предприниматель Сергей Абрамян, элементарная торговля тыквой к празднику «Дня всех святых» в свое время принесла ему хорошую прибыль >>

4. Легальные бутлегеры

Несколько месяцев назад эта новость облетела, чуть ли не весь Рунет. Челябинские предприниматели придумали, как продавать алкоголь ночью. Причем, вполне легально. Коммерсанты предлагали взять алкоголь в аренду. Все условия, начиная от подписания договора и заканчивая доставкой и его оплатой, были указаны на сайте компании. Через пару месяцев, оценив заинтересованность посетителей, предприниматели решили немного подкорректировать идею ночной торговли алкоголем и придумали новый оригинальный ход >>

5. Автостоянка для авиа-туристов

Блоггер Spenser предлагает свой оригинальный вариант старта своего бизнеса. «Итак, вы купили путевку на море на 2 недели, дата вылета известна, билеты на руках, и встает вопрос – как добраться до аэропорта? Самый распространенный вариант – такси. Стандартная стоимость услуги для Москвы – 1000 рублей за трансферт в аэропорт. Если же такси надо взять в аэропорту – то минимальная сумма, на которую удастся договориться на месте, будет в районе 1500 рублей. Итого выходит 2500 рублей за туда-обратно >>

6 и 7. Хомячки в аренду и ЗАГС для игуан

Две оригинальных идеи услуг, связанных с "братьями меньшими". Разумеется, безо всяких негативных последствий для питомцев.

 

Рубрики:  *****позитивное мышление*****

Метки:  


Процитировано 1 раз

10 секретов богатства. о которых не пишут в книгах

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 20:29 + в цитатник

10 секретов богатства, о которых не пишут в книгах

 

1. Лучшее время для успеха
Нет лучше времени, чтобы начать становиться успешным, быстро меняться и накапливать богатство, чем прямо сейчас. То, как Вы проживаете сегодняшний день, определяет, каким Вы станете в будущем.

2. Смотрите вдаль
Когда Вы что-то покупаете, всегда оценивайте вещь с точки зрения долговременного эффекта. То есть смотрите не на то, сколько потратите формально, а каких ресурсов, каких вложений это потребует в будущем (не только финансовых, но и трудовых или временных).

3. Нездоровое отношение к деньгам
Многие люди испытывают к деньгам две противоположные эмоции - любовь и ненависть. Любят, потому что можно делать покупки и получать положительные эмоции. Ненавидят, потому что, когда их не хватает, возникает ощущение, что деньги контролируют их жизнь. Если нет денег, люди берут в долг или кредит. Откажитесь от эмоциональных покупок и кредитных карт.

4. Неправильное программирование
Большинство людей считают деньги ценностью. Это не так. Деньги - это просто бумажки. Если Вы ставите целью "Хочу миллион долларов" - это бессмысленно. На самом деле вы говорите, что хотите кучу бумажек. Делайте так, чтобы цель была реальной, а не просто хотите денег. Именно поэтому богатые люди не держат богатство в деньгах.

5. Деньги vs ценность
Деньги растут сами, когда мы фокусируемся на создании ценностей. Необходимо научиться создать ценность, в которой нуждаются другие. Тогда Вы будете зарабатывать хорошие деньги. Почему многие люди, которые выиграли деньги в лотерее, быстро теряли их? Потому что не умели созддавать и не создавали ценность.

6. Как не надо думать
Если Ваше окружение отрицательно относится к деньгам, говорит, что деньги - зло, а богатство портит людей, подсознание программируется против достижения богатства. Такой подход надо менять.

7. Оценка покупки
Одна из вредных привычек - то, что мы никогда не считаем, сколько реально стоит покупка. Не знаем, сколько часов работы, энергии и сил вынуждены будем вложить, чтобы позволить себе ту или иную вещь. Встройте привычку оценки покупки прежде, чем её совершить. Подумате, сколько денег Вы бы заработали, путем грамотного инвестирования этой суммы.

8. Использование денег стоит денег
За финансовые операции, которые мы осуществляем, берут комиссию. Многие люди не обращают на это внимание, но зачастую это крупная сумма. Готовы ли Вы взять, и больше 15% рабочего дня убить впустую из-за того, что снимаете деньги в чужом банкомате?

9. Успешные люди не хранят состояние в деньгах
Богатые люди имеют активы, бедные - кредиты, долги и обязательства. Нужно хранить состояние в активах для того, чтобы спасать его от инфляции.

10. Инвестируйте в свое обучение
Обучение - самый ценный Ваш актив. Нарабатывая новые навыки, Вы можете больше зарабатывать. Либо обучиться навыкам бизнеса, и сделать так, чтобы зарабатывали не Вы, а другие зарабатывали Вам.

Новые МОТИВИРУЮЩИЕ цитаты для достижения успеха.
http://professionali.ru/Soobschestva/territoriya-r...juschie-tsitaty-dlya-92620978/

Рубрики:  *****позитивное мышление*****

Метки:  


Процитировано 2 раз

Бизнес онлайн или как начать своё дело в интернете...

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 20:25 + в цитатник

Бизнес онлайн или как открыть свое дело в интернете...

 

Бизнес онлайн сегодня – это не только модный тренд, но еще и требование современного рынка. Я абсолютно уверен, что через несколько лет компании, не развивающие свой бизнес в онлайн, просто исчезнут.

В одной из своих статей я уже затрагивал эту тему и говорил с чего нужно начинать, прежде чем строить свой бизнес во всемирной паутине. Сегодня мы поговорим о том, что Вам нужно знать для того, чтобы открыть свое дело в интернете. Дочитайте статью до конца и Вы абсолютно точно будете понимать, что Вас ждет впереди ;)

Еще несколько лет назад электронной коммерцией занимались единицы, сейчас все больше и больше людей продают свои продукты и услуги через интернет. И на такой повышенный интерес к электронному бизнесу есть несколько причин:

Причина №1. Стоимость входа в онлайн бизнес гораздо ниже, чем в офлайн.

Подумайте сами и сравните затраты на содержание офисов, многочисленных сотрудников, логистику, инфраструктуру и.т.д. с затратами на обслуживание сайта. Конечно же все зависит от масштаба бизнеса, но при прочих равных начать бизнес в интернете гораздо проще. Но и “текучка” в сети гораздо больше. Как я уже однажды говорил, 90% начинающих е-бизнесменов бросают это занятие, не успев заработать даже 1 рубль. А все почему? Потому, что приходя в интернет многие думают примерно так: “вот она поляна, сейчас я быстренько состряпаю сайт и начну рубить бабло” :) . Но очень быстро к ним приходит разочарование. Оказывается не все так просто, как казалось. Нужно много трудиться, изучать тонны новой информации, строить систему.

Помните! Волшебных кнопок в интернете нет, и не будет! Если Вы считаете, что это не так и рассчитываете на быструю прибыль, вложив деньги в “волшебный проект”, то застрелите этого таракана в своей голове .

Причина №2.

Если бизнес полностью в интернете, то Вы не привязаны к определенному месту проживания, т.к. Ваш продукт, или услуга нематериальные. Это означает, что Вы можете жить где угодно и управлять бизнесом из любой точки мира.

Причина №3.

Автоматизация бизнес-процессов. Это очень весомый плюс на мой взгляд! Автоматизация позволит Вам иметь больше свободного времени.

И Причина №4

Ваши потенциальные клиенты – это люди со всего мира. О данном преимуществе, думаю, нет смысла много говорить.

Вернемся к теме.

Что Вам нужно знать и делать для того, чтобы открыть свое дело в интернете

1. Вам нужно понять, что Вы будете продавать?

Должен быть какой-то продукт или услуга, иначе нет никакого смысла. Бизнес – это производство + продажи. Вы или являетесь производителем чего-то и сами продаете, либо сотрудничаете с производителями и продаете их продукцию. Других вариантов нет. Подумайте об этом в первую очередь.

2. Вы должны понимать, что придется изучить очень много новой информации для того, чтобы знать, как создаются и раскручиваются сайты. Либо, если у вас есть капитал, то можете нанять специалистов для решения этих вопросов. Но в любом случае, Вам нужно понимать суть их работы, иначе Вас легко могут обмануть, и Вы потратите деньги впустую.

На этапе развития проекта рекомендую все делать самому, чтобы понять все тонкости бизнеса в онлайне. Дальше лучше найти партнера, либо наемных сотрудников и делегировать им техническую часть работы. Потому как технической работы в интернете очень много.

3. Изучайте только КАЧЕСТВЕННЫЕ материалы и учитесь у мастеров-практиков, которые уже достигли того, чего Вы хотите достичь. В интернете очень много информации, легко можно запутаться и начать делать совсем не то, что нужно.

Чем меньше человек знает, тем меньше он понимает, что главное и что второстепенное. Главного всегда - 20 процентов, а второстепенного - 80.

4. Ваши стартовые инвестиции будут складываться из того, чем Вы решили заняться.

Если у вас уже есть офлайн бизнес, то Вы можете использовать интернет для расширения канала сбыта. Например, создайте интернет-магазин и через него продавайте свою продукцию и/или услуги.

По поводу бюджета интернет-магазина могу сказать со слов моего хорошего знакомого, владельца сайта “Планета шунгита”

Если Вы планируете продавать на 100.000 рублей в месяц (по вашей цене), Вам нужно иметь своих 100.000 для закупки товара. Т.е. Вам нужно либо готовить деньги, либо искать поставщика который согласится давать товар на реализацию на 2 месяца. Не меньше. Плюс нужно учитывать, что отсылая товар по наложенному платежу, сначала за доставку платите на почте Вы, а потом уже клиент при получении. Так что примерно 20% оборота постоянно будет висеть в воздухе, между вами и клиентом.

По сути, ваши инвестиции в товар и административную часть будут такими же, как и в традиционном бизнесе. Разница лишь в том, что у Вас сократятся расходы на сотрудников и помещение.

Создание и обслуживание сайта в среднем обойдется в 1300-8500 рублей в год. В зависимости от необходимых требований к ресурсу. Остальные затраты на содержание сайта будут складываться от сложности проекта и задач. Инвестиции могут быть от 1000 рублей до десятков тысяч долларов. Если у Вас будет работать штат программистов и дизайнеров, то расходы будут значительными, в зависимости от квалификации людей и от поставленных задач.

Итак, давайте смоделируем схему Ваших действий, если Вы например решили создать свой блог:

1. Вам нужно выбрать платформу. Самая популярная платформа по созданию блогов на сегодняшний день, это WordPress. Скачать ее можно бесплатно, наберите в Яндексе или Google слово “WordPress” и самый первый сайт в результатах выдачи.

2. Необходимо купить домен и хостинг. Что это такое я сейчас объяснять не буду, т.к. тема сегодня не об этом.

3. Установить и настроить WordPress. В этот пункт входит большой объем работы, который Вам необходимо изучить.

4. У блога ОБЯЗАТЕЛЬНО должна быть миссия! Вы должны знать куда и к чему ведете своих читателей! Формулируйте миссию!

5. Придумываете тематику, название, стратегию развития блога, а также в процессе работы определяетесь с партнерами. Либо через свой блог Вы будете продавать свои товары или услуги, либо продавать “чужие” продукты.

6. Наполняете блог ПОЛЕЗНЫМ контентом и привлекаете целевую аудиторию.

7. Продаете и зарабатываете

Обращаю Ваше внимание на то, что пока Ваш блог не выйдет на 1000 (тысячную) посещаемость (1000 человек в сутки), даже не мечтайте на нем зарабатывать! Первый год работайте над созданием качественного контента! (полезной информации, которая будет решать проблемы людей)

Получилось 7 пунктов. Но в эти 7 пунктов входит огромная работа! Приготовьтесь к тому, что с Вас сойдет 35 кг. пота, прежде, чем вы заработаете первый рубль Я говорю серьезно!

Итак, мы рассмотрели схему Ваших действий на примере создания блога. Соответственно, Вам в первую очередь нужно решить для себя, какой способ заработка подходит именно Вам. А дальше начинайте действовать!

Бизнес онлайн сегодня – это постоянные перемены! Самое главное в онлайн бизнесе – это уметь быстро адаптироваться к переменам и оперативно внедрять самые современные технологии! Конкуренция в сети растет не по дням, а по минутам! И сейчас у Вас еще есть шанс успеть сесть в этот поезд!

Но это уже совсем другая история…

Источник: http://www.eb-school.ru/2012/02/biznes-onlayn-ili-svoye-delo-v.html

Серия сообщений "*****всё про МЛМ*****":
Часть 1 - Всё про МЛМ
Часть 2 - Всё про МЛМ
...
Часть 8 - Всё про МЛМ
Часть 9 - Всё про МЛМ
Часть 10 - Бизнес онлайн или как начать своё дело в интернете...


Метки:  


Процитировано 1 раз

мотивирующие цитаты для достижения успеха

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 20:20 + в цитатник

Новые МОТИВИРУЮЩИЕ цитаты для достижения успеха.

 

1.Препятствие – это то, во что упирается взгляд человека, когда он отрывает этот взгляд от своей цели. (Tom Krause)

2. Любое достижение начинается с решения попробовать. (Mikhail Baryshnikov)

3. Не проблемы должны толкать вас в спину, а вперед вести мечты. (Douglas H. Everett)

4. Зачастую говорят, что мотивации хватает не надолго. Ну так, то же самое происходит и с освежающим душем, поэтому и рекомендуют его принимать ежедневно. (Zig Ziglar)

5. То, что не начато сегодня – не закончить завтра. (Johann Wolfgang von Goethe)

6. Будь собой и говори то, что чувствуешь. Ведь те, кто имеет что-то против этого, не имеют значения, а те, кто значат для тебя что-то, не будут против.(Dr. Seuss)

7. Энтузиазм – это та сила, которая вращает турбину наших достижений (Napoleon Hill)


8. Сдаться может каждый – это легче всего на свете. А вот продолжать, даже тогда, когда все вокруг приняли и простили бы вам ваше поражение, – в этом кроется настоящая сила. (Автор не известен)

9. Думать – легко; действовать – сложнее, а перейти от своих мыслей к действиям – сложнее всего. (Johann von Goethe)

10. Пессимист видит трудность в любой возможности; оптимист – видит возможность в любой трудности. (Winston Churchill)

11. Вы не будете расти, если не будете пытаться совершить что-то за пределами того, что вы уже знаете в совершенстве. (Ralph Waldo Emerson)

12. «Тот, кто теряет богатство – теряет много; тот, кто теряет друга – теряет больше; но тот, кто теряет смелость – теряет все». Miguel de Cervantes

13. Желание добиться успеха без упорного труда, схоже с желанием снять урожай там, где вы не садили семена. (David Bly)

14. Самым значительным барьером на пути к успеху является страх перед неудачей. Sven Goran Eriksson

15. Выберите идею. Превратите ее в смысл жизни, думайте о ней, мечтайте о ней, живите ею. Пусть мозг, мышцы, нервы, каждая часть вашего тела будут наполнены этой идеей. Пусть другие идеи пройдут стороной. В этом состоит путь к успеху – так и появляются гиганты духа. (Swami Vivekananda)

16. Ваша жизнь на 10% зависит от того, что с вами происходит, и на 90% от того, как вы реагируете на эти события». (John Maxwell)

17. Счастье приходит к тому, кто ищет его и думает о нем меньше всего. Счастье – не объект для поисков; это всего лишь состояние. Не нужно идти за счастьем, оно должно идти за вами. Оно должно захватить вас, а не вы его. (John Burroughs)

18. Мечтайте так, как будто вам жить вечно. Живите так, как будто вам умирать сегодня (James Dean)

19. Тот, кто не сталкивался с трудностями, не познает силы. Тому, кто не знавал бедствий, не нужна смелость. Загадочно, однако то, что самые лучшие черты характера в человеке, как раз и прорастают в почве, наполненной трудностями.(Harry Fosdick)

20. Логика, может помочь вам попасть из пункта «А» в пункт «Б». Воображение перенесет вас в любую точку. (Albert Einstein)

21. Чтобы плыть против течения рыба должна быть сильной, плыть по течению может даже мёртвая рыба. (John Crowe)

22. Поражение – это лишь один из вариантов развития событий, который нужно отбросить за ненадобностью. (Joan Lend)

23. Мы рождены быть настойчивыми, либо только через настойчивость узнаем, чего мы стоим на самом деле. (Tobias Fulf)

24. Чтобы добиться успеха, нужно сделать всего 2 вещи: чётко определить, чего вы хотите на самом деле, а затем заплатить за всё это требуемую сумму. (Bunker Hunt)

25. «Мечты, как звезды… возможно, вам до них никогда не дотянуться, однако, если вы устремитесь к ним, они приведут вас к вашей судьбе». (Gail Devers)

26. Нашу судьбу формируют именно те маленькие решения и не заметные решения, которые мы принимаем по 100 раз за день (Anthony Robbins)

27. Если хотите добиться успеха, задайте себе 4 вопроса: Почему? А почему бы и нет? Почему бы и не я? Почему бы и не прямо сейчас? (Jimmy Dean)

Рубрики:  *****позитивное мышление*****

Метки:  


Процитировано 2 раз

Вязаные новогодние шары

Суббота, 27 Октября 2012 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные новогодние шары. Мастер-класс.

Сейчас как  раз еще есть время связать такие красивые шары:) И что радует, так это то, что прилагаются схемы и очень подробное описание с прилагаемыми фото на каждый переход. :)

Далее следует текст автора.

Что может быть лучше рукодельных игрушек на ёлке! Я нашла схемки,некоторые сама составила и вяжу,вяжу,вяжу!Предлагаю связать и вам.

Читать далее...

Серия сообщений "*****новый год*****":
Часть 1 - Валяем змеек - символ 2013года
Часть 2 - Символ 2013 года своими руками
...
Часть 9 - Рождественское имбирное печенье
Часть 10 - Елочка оригами
Часть 11 - Вязаные новогодние шары
Часть 12 - Елкомания. Елка Кофеману
Часть 13 - коробочки-ёлочки
...
Часть 38 - С Новым годом змеи!
Часть 39 - Пусть исполнится желание любое, Все дороги только к счастью нас ведут, Пусть удача помогает нам с тобою В наступающем тринадцатом году!
Часть 40 - Новый год!


Метки:  

выходные рецепты салатов

Суббота, 27 Октября 2012 г. 11:45 + в цитатник

выходные рецепты салатов

Рецепты салатов

Салат — прекрасное блюдо, которое должно быть на столе в любое время года. В состав салатов входят свежие овощи, которые дают необходимую клетчатку и огромное количество витаминов. Однако, некоторые витамины без масла усваиваются плохо, в особенности это касается витамина А и Е (морковь, брокколи, редис, лук, яблоко, зелень). Поэтому заправляйте салаты небольшим количеством масла и сметаны, и это пойдет только на пользу!

Предлагаю подборку моих выходных салатиков. Вкусных выходных!

Салат из свеклы, яблока и базилика — свекла, яблоко, чеснок, базилик — что еще может быть полезнее! А если это все  соединить, получается витаминный и очень вкусный салатик! Делюсь с Вами этим полезным рецептом. Приятного аппетита:

Салат из свеклы, яблока и базилика

Салат Капрезе - Мы как-то с мужем ездили в Варшаву к моей сестре. И я вспоминаю как на завтрак она нам приготовила салат Капрезе. Приехав домой, я забыла о нём, но вот вчера, когда мы ждали гостей, мне нужно было приготовить на закуску что-то очень простое, вкусное и быстро. Мне сразу в голову пришел этот салат Капрезе. Да, он готовится на самом деле просто и украсит любой стол-) Так что возьмите его на заметку:

Салат Капрезе

Салат из брокколи - легкий и вкусный салатик:

Салат из брокколи

Капрезе со свеклой и песто из базилика - Вот один из вариантов салата Капрезе. Вместо помидоров — я использовала сладкую свеклу. Заправила соусом песто. Получилось очень вкусно и полезно. Приятного аппетита:

Капрезе со свеклой и песто из базилика

Салат из редиса Дайкон и огурцов — это ОЧЕНЬ полезный салатик, так как делается из редиса Дайкон, который выводит шлаки из организма, укрепляет иммунитет, очищает печень и почки. Содержит всего 29 ккал на 100г. Очень важно, этот салат кушать сразу после приготовления, иначе через полчаса половина целебных свойств пропадет:

Шашлык из брынзы и помидоров черри — простой рецепт закуски:

Шашлык из брынзы и помидоров черри

Салат с рукколой — этот салат я попробовала у моей сестры в Польше. Но так как рукколу у нас не часто встретишь на прилавках, этот рецепт я оставила на будущее. И вот сегодня в магазине я случайно увидела рукколу и решила приготовить этот вкусный и полезный салат:

Салат с рукколой и помидорами черри

Вкусно, полезно, легко!

Рубрики:  ***** салаты*****

Метки:  


Процитировано 1 раз

Жакеты, кардиганы спицами. Подборка 32

Суббота, 27 Октября 2012 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "*****вязание*****":
Часть 1 - Роскошные жакеты!!! Мастер-классы
Часть 2 - Вязание. Великолепные платья!!!
...
Часть 22 - Тапочки-зефирки
Часть 23 - Вязание мехом. Как сделать меховую пряжу
Часть 24 - Жакеты, кардиганы спицами. Подборка 32
Часть 25 - Ажурный жакет крючком
Часть 26 - Идеи оригинальных вязаных абажуров
...
Часть 31 - С чего началось вязание
Часть 32 - Кружевные шорты
Часть 33 - Ажурная кофточка из мотивов


Метки:  

Вязание мехом. Как сделать меховую пряжу

Суббота, 27 Октября 2012 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание мехом. Как сделать меховую пряжу.

Сегодня с утра искала очень нужную и актуальную для себя тему - как сделать меховую пряжу. Из меховой пряжи можно создать именно шедевры, если вы конечно же умеете вязать) Ниже вы найдете идеи для вдохновения,  рекомендации по раскрою пряжи, секреты работы с мехом и методы вязания мехом. При использовании старого меха, желательно укрепить его диблирином. Особенно хороши кусочки меха в технике фриформ. Вот где разгул для фантазии!

f3d21b01c7ba (496x600, 41Kb)

132817783640007532 (333x500, 105Kb)132817783806008093 (333x500, 91Kb)3-4-sleeve-hooded-collar-evening-office-rabbit-fur-coat-more-colors_xklpqi1338549430080 (384x500, 46Kb)3-4-sleeve-hooded-collar-evening-office-rabbit-fur-coat-more-colors_botium1338549463715 (384x500, 57Kb)

9035807f7947 (700x560, 102Kb)

84387877_406987914_944 (480x550, 46Kb)

83662855_79298727_large_3731083_131575785012944900 (500x699, 178Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "*****вязание*****":
Часть 1 - Роскошные жакеты!!! Мастер-классы
Часть 2 - Вязание. Великолепные платья!!!
...
Часть 21 - Ещё одни тапочки...
Часть 22 - Тапочки-зефирки
Часть 23 - Вязание мехом. Как сделать меховую пряжу
Часть 24 - Жакеты, кардиганы спицами. Подборка 32
Часть 25 - Ажурный жакет крючком
...
Часть 31 - С чего началось вязание
Часть 32 - Кружевные шорты
Часть 33 - Ажурная кофточка из мотивов


Метки:  

Высказывания людей различных возрастов

Пятница, 26 Октября 2012 г. 11:08 + в цитатник

Высказывания: от 19 до 92 лет

Выссказывания людей, мысли

Друзья, сегодня предлагаем несколько высказываний людей самых разных возрастов:
от 19 до 92 лет. В них изложены интересные мысли и истины о жизни, любви и других вещах, которые они поняли и осознали за свою жизнь...

Быть может вы тоже хотите поделиться своими мыслями или осознанием какой-то важной истины!?
Поделитесь в комментариях ниже.
 

* Я понял, что большинство тех вещей, которых я боялся больше всего, так никогда и не наступили. (64 года).

* Я понял, что все великие достижения когда-то считались недостижимыми. (47 лет).

* Я понял, что мелкие решения нужно принимать головой, а крупные - сердцем. (52 года).

* Я понял, что величайшая радость на земле - это любить и быть любимым. (78 лет).

* Я понял, что если бы в мире не было бы проблем, то не было бы и возможностей. (19 лет).

* Я понял, что не нужно много денег для того, чтобы быть вежливым к другим. (66 лет).

* Я понял, что важно не то, что другие думают обо мне, а то, что я сам о себе думаю. (38 лет).

* Я понял, что вне зависимости от цвета нашей кожи и возраста, мы все нуждаемся в одинаковом количестве любви. (37 лет).

* Я понял, что своё слово нужно держать всегда - в любых обстоятельствах. (81 год).

* Я понял, что образование, опыт и воспоминания - это те три вещи, которые никто не может забрать у тебя. (67 лет).

* Я понял, что лучше всего учиться творчеству, настойчивости и безусловной любви у детей. (37 лет).

* Я понял, что жить счастливо - это всё равно, что на скрипке играть - это нужно практиковать каждый день. (70 лет).

* Я понял, что счастье - это как запах духов. Нельзя передать его кому-то, если у тебя у самого его нет. (59 лет).

* Я понял, что если ты улыбнёшься кому-то, то почти всегда этот человек улыбнётся тебе в ответ. (81 год).

* Я понял, что не стоит ждать от жизни самого лучшего, если только ты не отдаёшь ей всё самое лучшее в себе. (51 год).

* Я понял, что никогда не стоит недооценивать потенциала и силы человеческого духа. (81 год).

* Я понял, что мне ещё многое предстоит понять. (92 года).
 

отрывок из книги Х. Джексона Брауна-Младшего "Живи, учись и передай другому"

 
 

 

 

 

   
 
 

 

Рубрики:  *****позитивное мышление*****

Метки:  


Процитировано 1 раз

красивые розы из бумаги

Пятница, 26 Октября 2012 г. 10:23 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые розы из бумаги- 2 мастер-класса

Эх, уж больно красивые розы получаются с помощью  оригами :) Если кто желает, то присоединяйтесь к изучению фото мастер-класса :)) Глядишь и научимся вместе :)) Приятного Вам просмотра :) Второй мастер-класс хоть и намного проще, но розы получаются тоже очень красивые и реалистичные :)) За дело ?:)


iEY-6GuNt1g (604x441, 138Kb) 
Красота какая, правда ?:))материал взят с японского сайта, к сожалению перевод гугл не выдает.
aZgyOtZfgKY (604x441, 159Kb)

изучаем:

Серия сообщений "*****делаем из бумаги*****":
Часть 1 - Панно в прихожую из бумаги плюс ганутель
Часть 2 - Делаем открытки
...
Часть 9 - хризантемы из бумаги
Часть 10 - Поделки из осенних листьев
Часть 11 - красивые розы из бумаги
Часть 12 - Плетение из газет. Куклы. Мастер-класс
Часть 13 - Розы из гофрированной бумаги. Мастер-класс
Часть 14 - Вертушка. Простенький декор для украшения интерьера детского садика
Часть 15 - Сова из бумаги
Часть 16 - Плетение из газет. Корзинки с декупажем. Мастер-класс


Метки:  

Елочка оригами

Пятница, 26 Октября 2012 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Рождественское имбирное печенье

Пятница, 26 Октября 2012 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Bergere [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рождественское имбирное печенье

 

1351046439_pech (500x349, 113Kb)

Продукты:
100 г. сливочного масла
1 большое куриное яйцо
2 ст муки
3/4 ст сахара
2 ч.л. сушеного молотого имбиря
1 ч.л. корицы
0,5 ч.л. молотого кардамона
1 ч.л. молотого мускатного ореха
0,3 ч.л. ванилина или пачка ванильного сахара
1,5 ч.л. разрыхлителя формочки для вырезания печенья
Читать далее...

Серия сообщений "*****выпечка*****":
Часть 1 - Пицца "Минутка"
Часть 2 - Пасхальный пирог
...
Часть 29 - Запеканка творожная с яблоками в пароварке
Часть 30 - блинчатый пирог с курицй, сыром и грибами
Часть 31 - Рождественское имбирное печенье
Часть 32 - Овсяное печенье lite
Часть 33 - Нежная запеканка из рикотты с персиками
...
Часть 47 - Хлебные палочки от Ришара Бертине двух видов
Часть 48 - Медовик в мультиварке: все гениальное просто
Часть 49 - Очень простой яблочный десерт в виде розочек

Серия сообщений "*****новый год*****":
Часть 1 - Валяем змеек - символ 2013года
Часть 2 - Символ 2013 года своими руками
...
Часть 7 - Новогодняя елочка
Часть 8 - салат "Новогодняя елочка"
Часть 9 - Рождественское имбирное печенье
Часть 10 - Елочка оригами
Часть 11 - Вязаные новогодние шары
...
Часть 38 - С Новым годом змеи!
Часть 39 - Пусть исполнится желание любое, Все дороги только к счастью нас ведут, Пусть удача помогает нам с тобою В наступающем тринадцатом году!
Часть 40 - Новый год!


Метки:  

салат "Новогодняя елочка"

Пятница, 26 Октября 2012 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат Новогодняя елочка

 

Оригинально украшенный,Новогодний салат «Елочка 2013», создаст особенную праздничную атмосферу в новогоднюю ночь.

 

Состав:

Отварная куриная грудка - 1шт.,

Вареное яйцо 1 шт.,

Сыр 100 гр.,

Грецкие орехи - 0,5 стакана,

Майонез 3 ст.л.,

Пучок укропа и зерна граната.

Салат Новогодняя елочка рецепт

Серия сообщений "*****новый год*****":
Часть 1 - Валяем змеек - символ 2013года
Часть 2 - Символ 2013 года своими руками
...
Часть 6 - Мягкая игрушка змея - символ 2013 года
Часть 7 - Новогодняя елочка
Часть 8 - салат "Новогодняя елочка"
Часть 9 - Рождественское имбирное печенье
Часть 10 - Елочка оригами
...
Часть 38 - С Новым годом змеи!
Часть 39 - Пусть исполнится желание любое, Все дороги только к счастью нас ведут, Пусть удача помогает нам с тобою В наступающем тринадцатом году!
Часть 40 - Новый год!

Рубрики:  ***** салаты*****

Метки:  

Новогодняя елочка

Пятница, 26 Октября 2012 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Мягкая игрушка змея - символ 2013 года

Пятница, 26 Октября 2012 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_пенчугова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Снеговик-вяжем крючком

Пятница, 26 Октября 2012 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Легкая и воздушная оригами снежинка

Пятница, 26 Октября 2012 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лёгкая и воздушная оригами снежинка

4716146_origamisnezinka (410x400, 22Kb)

Что за Новый год без бумажных снежинок?! Успели вы украсить свой дом бумажными кружевами или ещё нет, думаю, эта дивная оригами  снежинка (по схеме дизайнера Денниса Уокера) достойна занять заметное место в праздничном интерьере. 

Сделать такую снежинку можно из обычной белой или цветной бумаги. Главное, чтобы плотность бумаги была поменьше. Но полностью её очарование раскрывается при использовании кальки. Закрепите снежинку на оконном стекле, и при дневном свете, особенно под лучами зимнего солнца, вас ждёт удивительное зрелище.

Мастер-класс по изготовлению оригами снежинки 

Серия сообщений "*****новый год*****":
Часть 1 - Валяем змеек - символ 2013года
Часть 2 - Символ 2013 года своими руками
Часть 3 - Змейка из полимерной глины
Часть 4 - Легкая и воздушная оригами снежинка
Часть 5 - Снеговик-вяжем крючком
Часть 6 - Мягкая игрушка змея - символ 2013 года
...
Часть 38 - С Новым годом змеи!
Часть 39 - Пусть исполнится желание любое, Все дороги только к счастью нас ведут, Пусть удача помогает нам с тобою В наступающем тринадцатом году!
Часть 40 - Новый год!


Метки:  

Змейка из полимерной глины

Пятница, 26 Октября 2012 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_пенчугова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Змейка из полимерной глины за 5 минут

источник




Для изготовления змеи потребуется:
пластика любого желаемого оттенка, перламутровые тени (у меня обычные для глаз), кисточка, стразы или бусины для глаз, инструмент для маникюра.

Читать далее...

Серия сообщений "*****новый год*****":
Часть 1 - Валяем змеек - символ 2013года
Часть 2 - Символ 2013 года своими руками
Часть 3 - Змейка из полимерной глины
Часть 4 - Легкая и воздушная оригами снежинка
Часть 5 - Снеговик-вяжем крючком
...
Часть 38 - С Новым годом змеи!
Часть 39 - Пусть исполнится желание любое, Все дороги только к счастью нас ведут, Пусть удача помогает нам с тобою В наступающем тринадцатом году!
Часть 40 - Новый год!


Метки:  

Символ 2013 года своими руками

Пятница, 26 Октября 2012 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Символ Нового 2013 года своими руками

 

Для украшения дома перед Новым годом люди часто используют вещи, сделанные своими руками. Такие новогодние поделки несут в себе не только положительную энергетику, но и самые светлые мысли, связанные с ожиданием волшебного праздника.

Символ Нового 2013 года - «Змея», а значит и самая популярная в этом году поделка – поделка «змея» своими руками.

Модель вязаной змеи взята из журнала.

Змея - символ года 2013 связана крючком из остатков пряжи - по 50 г (100% хлопок, 70м/ 50 г)белого, красного , зеленого, розового, оранжевого, зеленого и фиолетового цветов.

Немного белого и черного цвета.

Длина змеи около 140 см.

Символ 2013 года крючком схема вязания

Описание змеи взято из журнала.

Змея - символ года 2013 связана крючком №6 из 100 г пряжи средней толщины (100% акрил) фиолетового цвета, по 80 г пряжи оранжевого и желтого цветов.

Схема вязания змеи крючком

 

 

 

 

 

 

 

Описание вязаной змеи взято из журнала.

Змея - символ года 2013 связана спицами №4 из пряжи разных цветов 8-ниточного сложения по 50 грамм.

Длина змеи около 150 см.

Схема вязания змеи спицами

 

 

 

 

Серия сообщений "*****новый год*****":
Часть 1 - Валяем змеек - символ 2013года
Часть 2 - Символ 2013 года своими руками
Часть 3 - Змейка из полимерной глины
Часть 4 - Легкая и воздушная оригами снежинка
...
Часть 38 - С Новым годом змеи!
Часть 39 - Пусть исполнится желание любое, Все дороги только к счастью нас ведут, Пусть удача помогает нам с тобою В наступающем тринадцатом году!
Часть 40 - Новый год!


Метки:  

Поиск сообщений в Сова2012
Страницы: 89 ... 57 56 [55] 54 53 ..
.. 1 Календарь