-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Гусиничка

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Служба_изменения_кадров О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.03.2012
Записей: 5484
Комментариев: 142
Написано: 6010





Без заголовка

Среда, 29 Апреля 2015 г. 19:24 + в цитатник
По утрам, надев часы...

Даже если вы не носите часы, первое, с чего мы начинаем утро - это белье. Предлагаю продолжить наш разбор гардероба и пересмотреть, что мы носим под одеждой.

Нижнее белье. Трусы

Хорошо сидящее белье - часть вашего образа. Вы должны выглядеть так, словно под одеждой ничего нет (с) Коко Шанель. Поэтому у вас на полке (в ящике, корзине,...) не должно быть белья, которое вам не подходит.
Хорошее белье придаст форму груди (если правильно выбрать лифчик, то грудь у вас будет выглядеть лучше) и вы его не будете замечать.

Безжалостно избавляйтесь от белья, если оно мало, плохо сидит, вы еще ощущаете, ну и, естественно, от белья, которое уже заношено.

Итак, начнем с трусов :-)

Трусики должны создавать абсолютно ровную линию без выступающих под одеждой линий, при этом не смещаться на ягодицах.


Слипы

Самые распространенные трусики. Наверняка у вас они тоже есть. Боковой вырез доходит до середины бедра, сзади они полностью закрыты. Резинка слипов может располагаться как на талии, так и ниже (бикини). Главная их черта - удобство. Слипы будут еще более незаметными, если они сделаны без шва.






Танга

Трусики танга отличаются "веревочками" по бокам. Проще говоря, два треугольника ткани соединены полоской или резинкой на бедрах. Эта модель хорошо смотрится на фигуре типа А, визуально скрадывая часть бедер.
Их разновидность - деван-дерьер (devan-derer). Модель отличается тем, что треугольнички впереди и сзади очень узенькие.




Шортики

Шортики, на мой взгляд, удачный выбор для девушек почти с любым типом фигуры. С модными широкими и свободными брюками и юбками, дома...

Классические шортики:



Шортики с заниженной линией талии (смесь шортиков и бикини, не рекомендую девушкам с фигурой типа А):



А такую модель рекомендую девушкам, которые хотят добавить объем ягодицам, сделав визуально их более выпуклыми:



Стринги

Стринги практически незаметны под полупрозрачными и обтягивающими брюками и юбками. Естественно, чтобы не доставлять дискомфорта, они должны быть качественными. Убедитесь, что выбранные стринги имеют подходящую для вас высоту, это обеспечит ровное прилегание. Но для их малой формы есть одно большое НО. Если вы не можете похвастаться идеальной фигурой и отсутствием жировых отложений, отдавайте предпочтение другим моделям.



Тонги маскируют небольшие ушки под талией, отвлекая от них. И, на мой взгляд, более сексуальная модель.



Внимание! Для одежды, сидящей на бедрах мы выбираем белье с низкой посадкой. И даже если у вас идеальные ягодицы - это не повод демонстрировать их на улице. Стиль и подростковое бунтарство - вещи слабо совместимые.

По фигуре...

Если у вас есть время, посмотрите в зеркало в полный рост, в каких трусиках ваша фигура выглядит лучше. Отдавайте предпочтение этой модели! Не забывайте про это и при покупке купальника.
Время от времени имеет смысл проводить переоценку ценностей и пробовать новые варианты, предлагаемые дизайнерами. Иногда нюансы кроя могут давать неожиданный результат.

Иллюзии

Я - за здоровый образ жизни без насилия над собой, перееданий и диванного времяпрепровождения. Но если у вас есть лишний вес - это не повод ставить на себе крест ни вообще, ни до момента "вот когда я похудею".

Нас приглашают на свадьбы, юбилеи и прочие торжества, независимо от количества лишних килограммов. Это повод не для депрессии, а для праздника.

И нет ничего ужасного, если для того, чтобы ваша фигура выглядела подтянутой, вам придется купить утягивающее белье.
Помните Бриджит Джонс? Она очень переживала, что если дело дойдет до секса, утягивающие трусики будут не к месту, но "если я их не надену - до секса точно не дойдет" (за дословность не ручаюсь).

Основное правило - белье должно заканчиваться там, где уже закончились недостатки, чтобы не вошедший в зону белья жирок, предательскими складками над бельем не повис.

И не утягивайте себя слишком сильно! Фигура будет выглядеть не подтянутой, а неестественной. Пострадают свобода движения и кровоснабжения - не самые легкие жертвы.
Бюстгальтеры

Как я уже писала, хорошо сидящий бюстгальтер может сделать вашу грудь более привлекательной. Найти идеально сидящий бюстгальтер не так просто, как кажется, поэтому если вы еще не нашли свою модель - вооружитесь терпением.



Первое правило. Необходимо правильно определить свой размер.

Для этого нужно раздеться и измерить окружность прямо под грудью (следите, чтобы сзади сантиметр шел на том же уровне). Это число и станет вашим первым размером. Очень часто можно увидеть обозначения в дюймах, поэтому можно сразу поделить его на 2,54.

Для определения американского размера своего бюстгальтера, к числу в дюймах прибавляют 5, если оно нечетное, 6, если четное и 3, если оно больше 33 дюймов.

Затем надо измерить себя в самой полной части груди (опять же, лента должна идти строго горизонтально). Вычитаем число первой окружности из второй и получаем:

0-AA
1-A
2-B
3-C
4-D
5-DD
6-DDD

Чтобы было проще, интернет-магазины и каталоги предлагают пользоваться таблицами:

1. Общая таблица измерения размеров в сантиметрах:






2. Таблица соответствия размеров



Второе правило. Даже если вы знаете свой точный размер - это еще не значит, что любой бюстгальтер этого размера вам подойдет!
Их конструкция имеет столько вариаций, сколько размеров и форм груди (и даже больше).

Во время примерки наклонитесь вперед, разместите груди в чашечках (ужасно читается, но если большая грудь, то описать по-другому не могу :-)) и застегните крючки сзади.
Отрегулируйте длину бретелек, чтобы груди находились на одной линии и она была естественной.



Бюстгальтер вам НЕ подходит, если:

1. Ваши груди выступают из чашечек. Вам нужно примерить модель с большим размером обхвата и/или чашечек.
2. Чашечки оказались частично незаполненными, часть чашечки не прилегает вплотную к груди. Попробуйте другой фасон или чашечки меньшего размера.
3. Бюстгальтер приподнимается сзади. Возможно, вам велика корсетная часть. Она должна пересекать центр спины и не смещаться с горизонтальной линии.
4. Обе груди сдавливаются, не образуя ложбинки. Чтобы придать более рельефные формы, можно воспользоваться жесткими чашечками, возможно, с гелевыми подушечками.

Не забывайте, что девушке с размером 75B может подойти бюстгальтер размера 75A другого фасона. Это ничуть не приуменьшает вашу грудь. Поэтому выбирать надо не тот размер, который хотелось бы иметь, а тот, в котором ваша грудь выглядит естественно и красиво.

Сложнее подобрать бюстгальтер для большой груди, чем для маленькой. Но я уверена, что если вы потратите время на примерку, вы найдете свои модели.

Еще один важный момент - бретели. Если они широко расставлены (да, это позволяет спрятать их под максимальным декольте), не каждая фигура может себе их позволить. Девушки с покатыми плечами быстро поймут, что такие бретели им придется поправлять. Откажитесь от покупки.
Если сползающие бретели вас преследуют, попробуйте модели, где они перекрещиваются на спине:



Слишком узкие бретели могут "врезаться" в мягкую плоть. Если у вас лишний вес, выбирайте широкие бретели и корсетную часть.



Универсальный бюстгальтер

Вы можете любить красивое белье и покупать модели разных цветов, а можете быть минималисткой. Но универсальный бюстгальтер, который подойдет под любую повседневную одежду у вас должен быть.
Идеальный повседневный бюстгальтер - с гладкими чашечками, без швов, телесного цвета.
Чашечки необязательно должны увеличивать размер, но обязательно должны создавать красивый рельеф.
Прокладка должна быть скроена по форме чашечки, может быть тонкой или с пуш-ап эффектом.
Формованные чашечки бюстгальтера должны удерживать ровную линию бюста, независимо от того, должен он увеличить грудь или уменьшить.

Косточки придают жесткость конструкции пуш-ап. Такие бюстгальтеры не рекомендуется стирать в стиральной машине, но они заслуженно пользуются популярностью у обладательниц небольшого бюста.



Бюстгальтеры на особый случай

Иногда нам приходится искать модели, которые могут спрятать грудь, не демонстрируя бретелей. Открытая спина, ассиметричный крой с открытым плечом и т.п.

Есть несколько моделей, которые стоит держать на такой случай.

1. Силиконовые бретели. Иногда они могут стать палочкой-выручалочкой. Некоторые модели бюстгальтеров имеют два набора бретелей - обычные и силиконовые.



2. Отстегивающиеся бретели. Убедитесь, что бюстгальтер сидит на вас идеально и не будет сползать. Обязательно походите в нем перед тем, как пойти на торжественное мероприятие.



3. Лямки можно перестегивать так, как вам требуется:





посмотреть на бюстгальтер, который можно носить по-разному

Если открыты плечи:



Для глубокого декольте:

4. Силиконовые чашечки. У них есть срок годности и они подходят, к сожалению, не всем. Но я для себя выбрала именно этот вариант. Абсолютно невидимы и не доставляют дискомфорта. Если правильно выбрать размер и следовать инструкциям - неожиданностей быть не должно.



Для тренировок

Обладательницы небольшой груди могут ограничиться специальными спортивными топиками. Если же ваш размер больше 2-ки, выбирайте удобный бюстгальтер для занятий спортом. Без швов и лишних деталей.
Какой бы ни была пляжная мода, всегда есть возможность выбрать купальник по типу фигуры. Удачный купальник сделает вас зрительно стройнее, а фигуру пропорциональней.

Как выбирать купальник:

Обратите внимание на качество швов и стойкость окраски. Если качество вас устраивает - берите его в примерочную.

Подберите несколько моделей и во время примерки испытайте каждый: наклонитесь, присядьте, разводите руки, пройдитесь. Если нигде не жмет и все находится на своих местах – купальник сидит хорошо.

Если вы обладательница безупречной фигуры, не надевайте чересчур яркого купальника - он отвлечет внимание от вашей фигуры.


Как выбрать купальник по фигуре.

Маленькая грудь

Вам подойдут купальники с чашечками на косточках и/или вставками для придания объема. Обратите внимание на модели с драпированным лифом и модели без бретелей. Объем груди можно придать с помощью рюшей и складок. Визуально увеличит грудь рисунок, особенно крупный. Светлый или яркий купальник в области груди с более темными лямочками и темным низом сделают грудь визуально больше. Хорошо будут смотреться лифы с горизонтальными рисунками. Выбирайте, например, актуальную полоску.

Избегайте темного верха, бесформенных чашечек, плохо сидящий лиф.
Большая грудь

Сделать зрительно грудь меньше можно с помощью темного верха. Нижняя часть купальника может быть светлой и/или с ярким рисунком. Выбирайте чашечки на косточках с широкими бретелями. Если вы хотите подчеркнуть красоту груди, вам помогут модели «Анжелика».

Избегайте купальников из тонких тканей, с узкими бретелями, с бесформенными чашечками. Вам не подойдут крупные рисунки и блестящие ткани в области декольте.
Лишний вес

В первую очередь обратите внимание на слитные купальники и купальники с высокими плавками. Вырез по бедрам на трусиках должен быть средним. Утягивающие вставки в крое купальника помогут скорректировать фигуру, но выбирать купальник нужно строго по размеру. Широко расставленные бретели купальника и глубокий вырез декольте помогут сделать фигуру более стройной. Вертикальные детали (рисунки, швы, полоски) помогут зрительно убрать часть лишнего веса.

Избегайте миниатюрных купальников, узких бретелей, горизонтальных рисунков, крупных принтов и блестящих тканей.
Узкие, покатые плечи

Вам подойдет купальник с небольшим вырезом в области декольте с широко расставленными бретелями. Можно выбрать купальник без бретелей или купальник с тонкими бретелями светлого цвета. Лиф купальника желательно выбрать ярким с поперечным рисунком, нижняя часть при этом может быть темной и однотонной.

Избегайте купальников с глубоким V-образным вырезом, а также моделей с широким хомутом, откажитесь от вертикальных полос в верхней части купальника.
Широкие плечи

Зрительно сузить плечи помогут купальники с V-образным или округленным вырезом. Вам подойдут модели с широкими или яркими бретелями, которые завязываются на шее.


Избегайте купальников с деталями на плечах, маленькими вырезами декольте, широко расставленными бретелями.
Широкие бедра, тяжелый низ

Вам подойдут купальники с ярким верхом или верхом с броским рисунком, рюшами и широко расставленными бретелями. Низ купальника должен быть темным и гладким. Можно выбрать принты с графическими рисунками (диагональными или вертикальными полосками, зиг-загом и т.п.), которые сделают фигуру стройнее. Поможет сделать стройнее фигуру и двухцветный купальник, где центр плавок более темный, а бока более светлые. Если ваша кожа в хорошем состоянии и лишнего веса немного, можно выбрать плавки-танго.

Избегайте светлых блестящих тканей в нижней части купальника, горизонтальных рисунков. Не рекомендую выбор плавок-шортиков, они подчеркнут непропорциональность фигуры.
Короткая шея

Выбирайте купальники с глубоким V-образным вырезом или без бретелей.

Избегайте купальников с маленьким вырезом или с хомутиком, который обхватывает шею, горизонтальных полос в верхней части купальника.
Маленький рост, короткие ноги

Сделать ноги длиннее можно с помощью купальников с высокими вырезами по бедрам на плавках. Невысоким женщинам с пышными формами рекомендуется носить цельнокроеные купальники с вертикальным рисунком. Визуально удлинит ноги сплошной купальник с высокими вырезами на боках.

Избегайте: вам не подходят купальники с низкими вырезами по бедрам, а также плавки-шортики, они сделают ваши ноги еще короче. Вам не следует носить бикини и очень узкие плавки, чтобы не создавать горизонтальных линий на вашем силуэте.
Высокий рост

Обладательница стройной фигуры может позволить себе бикини, бюстгальтеры-бандо без бретелей и плавки-шортики.
Короткая/ широкая талия

Выбирайте купальники с вертикальными линиями, модели купальников с продольными вставками разных цветов сделают вашу талию стройнее. Поддерживающий бюстгальтер на косточках приподнимет грудь, отвлекая от талии.

Избегайте поясков и горизонтальных деталей на уровне талии.
Полные руки

Ваша задача – отвлечь от них внимание. Выбирайте купальник с яркими рисунками и деталями. На берегу пользуйтесь крупными браслетами на запястьях.
Немного об условных обозначениях состава ткани:

Тактель (tac) - смесь лайкры и трикотажного волокна. Материал характеризуется эластичностью, мягкостью и воздухопроницаемостью. Купальники из тактеля очень быстро высыхают и на солнце, и в тени.

Полиамид (pa) - плотная, мягкая, эластичная, и быстросохнущая ткань, которая отлично "подтягивает" фигуру. Характеристики полиамида похожи на свойства тактеля, но эта ткань обладает большим блеском.

Лайкра (lycra) - упругое, прочное, отлично растягивающееся синтетическое волокно. Покупая купальник, убедитесь, что его материал содержит лайкру (20 - 30 %).

Микрофибра (microfiber) – шелковистая на ощупь, эластичная ткань, которая отлично пропускает воздух и быстро высыхает. Подходит для совершенных фигур.

Полиэстер (реs) – ткань, использующаяся для бюджетных моделей. Купальники из полиэстера не выгорают, но быстро изнашиваются и высыхают достаточно долго.


Размеры купальников обозначают буквами:

S (small) - малый (до 44-го);

M (medium) - средний (46-48);

L (large) - большой (48-50);

XL (extra large) - очень большой (50-52);

XXL - от 52-го.

Сплошные купальники с чашечками могут иметь двойную маркировку: размер купальника + номер чашечки (размер вашего бюстгальтера).

Любой купальник должен сохнуть максимально быстро. Вечерние купальники не используют для плаванья - считайте их обычной выходной одеждой.

Ополаскивайте купальник в пресной воде после каждого купания, и он долго сохранит яркость красок.
Рубрики:  Одежда.

Без заголовка

Среда, 29 Апреля 2015 г. 19:16 + в цитатник
Вы готовы к урокам ориентирования? Может быть кто-нибудь занимался этим видом спорта (это ведь спорт???)?
К сожалению, лес - не моя стихия. Поэтому я продолжу об эффективном гардеробе и ориентироваться мы будем в собственных шкафах.
Если у вас есть свои секреты ориентирования в шкафу (таблички-подсказки и т.п.), буду рада выслушать, в среду я планирую раскрыть первую часть своих секретов и обсудить их.

А сейчас...

Возьмите свою матрицу и выберите комплект из трех вещей: брюки, блузка и кофточка. Не тот комплект, что вы вчера сложили и повесили на одну вешалку, а комплект наугад!!!

Теперь, собственно, задача.
Засекайте время и добудьте выбранный комплект из своего шкафа/шкафов. В рамках задания требуется оставить в шкафу порядок. То есть, если для добычи зеленой кофточки вы выгребли две полки шкафа, вам нужно все, кроме искомой вещи, отправить обратно... аккуратно сложив.

Интереснее всего будут результаты, если вы выберете вещи, которые вам очень нравятся (не только сами по себе, но и на вас, и носить их есть куда), но вы их редко носите.

Задача ясна? Тогда действуем.
Смотрим результаты:
На поиски ушло меньше 5 минут:
Вы - молодец! Хорошо ориентируетесь в шкафу или очень стремительно все делаете. А, может. вам просто повезло :) С заданием "найти бежевые туфли" справитесь?

На поиски ушло от 6 до 10 минут:
Неплохой результат! В чем была сложность? Вы искали среди 10 черных брюк нужные или за кофтой пришлось идти в другую комнату/на другой этаж?

На поиски ушло от 11 до 15 минут:
Вы сделали это!!! А я успела за это время поесть и позвонить родителям. Не переживайте! Кое-кто до сих пор не смог найти нужные брюки (может быть они в стирке или в том мешке, который был спрятан в кладовке/на балконе перед приходом гостей?)

Домашнее задание:

Постараться самостоятельно (не ищите ваши причины в чужих статьях!!! Мы потом все разберем!) понять, что мешает быстрому ориентированию.
Вчера я попросила вас вычислить, что мешает ориентироваться в вашем шкафу. Сегодня мы будем разбирать эти проблемы.

На что чаще всего жалуются: нет места для хранения вещей (маленький шкаф на съемной квартире, маленькая комната/квартира). Самое смешное, что иногда эти слова слышишь от обладателей шкафов-купе в несколько метров или просторных кладовок.

Так как большинство читателей (я сужу по комментариям :-)) - люди разумные, крайний вариант - шопоголизм - мы рассматривать не будем.
Перейдем сразу к делу:

1. Нехватка места решается двумя основными способами: убрать все лишнее и добавить места для хранения.

Первый способ включает в себя не только выброс/раздачу-отдачу ненужного, но и уборку вещей не по сезону из шкафа. При отчаянном дефиците места воспользуйтесь вакуумными пакетами и ящиками под кровати/на антресоли. Если у вас шкаф не доходит до потолка, можно приобрести плетеную корзину (или коробку подходящего цвета) на шкаф и туда сложить вещи в вакуумных пакетах.

Второй способ - это не только приобретение нового шкафа (не всегда бюджетный вариант), но и оптимизация самого шкафа: дополнительные полки, секции, штанги, внутренние комоды, контейнеры, ячейки, и т.п.



2. Отсутствие системы или неудобная система хранения. Когда вы приходите в магазин с конкретной целью купить розовую кофточку, вам понравится, если все вещи будут разложены по цветам. Сразу можно будет найти нужную вешалку и примерить все розовые кофточки своего размера. И если вы увидите много разноцветных вешалок, найти розовую кофточку будет сложнее. А теперь посмотрите на свою матрицу. Много у вас вещей одного цвета? Они разные?
Вы сможете из стопки розовых кофточек извлечь с первой попытки ту, у которой вырез V-образный (по условию задачи они разные!)?

У какого из красных свитеров справа вырез V-образный?



Мой опыт подсказывает, что лучшая система - разделение по типу одежды. Центральную часть в моем шкафу занимает та одежда, которая относится к основному типу моего гардероба. Напоминаю, что определяли тип своего гардероба мы во второй части.
То, что я ношу реже, расположено справа и слева в отделении со штангой, сверху и снизу в отделении с полками (там центральная часть расположена на уровне глаз и чуть ниже).

Вся одежда рассортирована по типу. Костюмы (у меня пиджаки и брюки висят отдельно, потому что я их не всегда ношу "костюмом"), короткие юбки, длинные юбки, брюки под высокий каблук прямые, брюки под низкий каблук прямые, и т.п..

Я делю свитера по длине, вырезу и длине рукава. А на полке есть подсказки, как на фото ниже, чтобы не только легко было найти нужный свитер, но и постиранную вещь положить на место (хотя сейчас я уже с закрытыми глазами могу сказать, где что лежит):



3. Плохая память. Мы забываем, куда положили тот мешочек с колготами, ремень, сумочку, и т.п. Особенно, если это было сделано не вчера. Мы ставим глухие комоды, а потом по-очереди выдвигаем все ящики.

Решений этой проблемы тоже несколько (выбирайте на свой вкус или комбинируйте):

а) Подписывать. Это и картинки-надписи на коробках с обувью, и подписи на полках, и ярлычки на вешалках (не нашла подходящую иллюстрацию: на обычные вешалки приклеивается "цилиндр" кодовых цветов). Например, если вы все брюки храните на вешалках, то длинные можно пометить синим, короткие красным, костюмные желтым, любимые зеленым и т.п.

б) Использовать прозрачные коробки, комоды и ящики. Чтобы все было на виду.

в) Класть вещи на одни и те же места. Выделить для ремней узкий выдвижной ящик, разделить его на ячейки-соты и пользоваться для хранения ремней только им.
Вещи могут попросту оказаться не на своем месте. И не всегда это хроническая неряшливость.
Мне приходят в голову опять две основные причины:

а) мы не следим за состоянием вещей. Отправив вещь в стирку, она может проваляться в корзине для белья пару недель, потому что оказалась на дне или некогда было стирать. Постирав и высушив, мы откладываем вещи "на погладить" и забываем про них. Иногда складываем вещи подшить/отнести в ателье/в химчистку, но руки не доходят. Пишите "напоминалки", планируйте, если не получается организовать это само собой.

б) не продумали место для вещей, которые носите. Поверьте, пара крючков за дверью, лишние вешалки в шкафу в прихожей, напольная вешалка смотрятся лучше, чем заваленные стулья, комоды и гладильные доски. Если есть возможность, освободите для этих вещей полку в шкафу.



5. "В упор не вижу". Мы смотрим на вещи и не видим их. Возможно, мы не видим черные-черные брюки в черном-пречерном шкафу (и я надеюсь, не в черной-пречерной комнате черного-пречерного дома)?
Если вы любите черные вещи, пусть ваш шкаф (хотя бы внутри!) будет белым, голубеньким, бежевым... А если вы, как и я, любите решать вопросы кардинально, то почему бы внутренностям шкафа не быть ярко-алыми? И пусть это не так бросается в глаза как подошва лабутенов, а остается тайной, как цвет юбки Мамушки Скарлетт, но вы-то видите! И не только шкаф, но и одежду всех цветов радуги на красном фоне.
Почему я предлагаю хранить вещи по типу, а не по цвету. Единственное серьезное возражение, которое мне поступило – не все цвета сочетаются друг с другом. Да, цвета не все сочетаются друг с другом, но, как я уже говорила, нам идет определенная палитра цветов. И в этой палитре, если вы пользуетесь классической теорией времен года при определении своих цветов, все цвета гармонирую друг с другом:
Основа теории цветотипов: каждый тип может носить все цвета (за редким исключением), но только тех оттенков, которые ему подходят.
Существует три основных хроматических цвета - желтый, красный, синий; и три ахроматических - черный, белый, серый. Все остальные цвета являются лишь оттенками и комбинациями этих основных цветов. При этом существенно следующее разделение:
- комбинации, в которых преобладают красные и желтые оттенки, - теплые.
- комбинации, в которых преобладают синие, - холодные.

И главное правило, которое следует запомнить:

Все оттенки одного времени года гармонируют между собой. Также было замечено, что все нюансы одного времени года на основе одинакового желтого, красного или синего хорошо сочетаются.
Точное определение своего цветотипа помогает выбрать и косметику, и подходящую краску для волос. Именно поэтому о «ваших цветах» будут говорить и персональные стилисты, и книги по стилю и визажу.
Изменить свой цветотип сложно (бронзаторы, цветные линзы, косметика, краска для волос,…). Точно так же не могут идеально подходить две палитры одновременно (а часть цветов в них будут сочетаться лишь условно). Поэтому деление палитры на две или три части (а у нас их получается даже не 4, с учетом того, что цветотипы бывают контрастными и нет) будут предлагать и идеальные для вас цвета и «так себе».
В гардероб можно внести не свой цвет, но к нему нужно будет подобрать подходящий «свой» и использовать его у лица. Именно лицо в первую очередь страдает от неправильно подобранной цветовой гаммы – оно становится тусклым и серым.
О том, как можно вносить «не свои» цвета, позже я еще покажу на примерах. Пока это преждевременно.
Еще один небольшой плюсик в пользу размещения вещей по типу. Куда вы будете вешать разноцветные вещи, если выбираете хранение по цвету?
И, конечно, я согласна, что если вещей мало, сортировка не сокращает время на поиски.
Чтобы далеко не отходить от ваших шкафов, вспомним получившиеся матрицы в 7 части:


топ 1 топ 2 топ 3 блузка 1 блузка 2 блузка 3 джемпер 1 джемпер 2 джемпер 3
Брюки 1 Х
Х
Х
Х Х Х Х
Х
Х
Юбка 1 Х Х
Х Х Х Х
Брюки 2 Х Х Х Х Х Х Х
Юбка 2 Х Х Х Х Х Х Х


Где Х - великолепный образ, Х - можно носить, Х - вы носите, когда нечего надеть. Пустые клетки - плохое сочетание, вы не носите.

Как вы обычно подбираете вещи?

Подавляющее большинство наверняка сначала берет удобные брюки/юбку, а потом выбирает верх. Если повезет, то он будет не совсем ординарным.

Посмотрите внимательно на мою матрицу. Если ее попытаться разложить на комплекты, получится 4 комплекта и некоторое количество "лишнего" верха. А если посчитать удачные сочетания - их будет 15.
Если добавить не очень удачные (которые, кстати, можно поправить дополнительными деталями, которых нет в матрице) - еще +9.

24 комплекта из 12 предметов. По-моему, достаточно эффективно.
В первую очередь люди смотрят нам в лицо и чуть ниже. Поэтому можно чуть-чуть изменить привычку... и это изменит ваш образ.

Попробуйте начинать одеваться с блузы, топа, водолазки/бадлона... Вы сразу увидите как цвет освежит лицо, если он вам подходит. Теперь подбираем низ, чтобы создать силуэт. Если у вас нет брюк, которые подходят непосредственно к этому топу, вас всегда выручат брюки или юбки из базового гардероба, который мы уже обсудили. Теперь обувь...

Вы все еще недовольны?
Добавляем детали.

Шляпа, ремень, клатч, браслеты, солнечные очки:
Я начинаю с вещи, которая у меня будет центральной. Это может быть топ, а могут быть юбка или сумка.

Пример. Берем яркую юбку, надеваем к ней базовую майку (как я и говорила, базовая майка вполне может быть серой. Базовые вещи выручат любой комплект!) "Делает" образ пиджак, который идеально подходит одному из цветов юбки. Этот пиджак, кстати, вполне может быть базовым. Его можно носить и с такими несерьезными юбками, и с классическими брюками/юбками, и с джинсами.

Пиджак, сумка:
Итак, в нашем образе мы думаем (по мере важности):
1. О себе (ухоженном лице, коже, волосах,...)
2. О том, что мы в первую очередь выбираем подходящий верх (для начала, если нет желания "выгулять" юбку, сумку или брюки)
3. О том, что мы демонстрируем силуэт. Еще раз вспоминаем рекомендации для своего типа фигуры.
4. Об акцентах и деталях.

К слову о силуэте. Если вы скрываете талию, на это должна быть причина:
Платья и комплекты лучше выбирать хотя бы немного приталенными, иначе получается цилиндр на ножках. Смотрится хорошо только на очень стройных девушках, но и тут мужчины предпочли бы видеть талию.
Второй вариант делает вас немного беременной. Если вы немного беременны, второй вариант - именно для вас. В ближайшие месяцы он неплохо послужит.

Пусть кофточка хотя бы подает намек, что талия у вас есть:
Пояс между джинсами и блузкой под распахнутым пиджаком показывает "тут есть талия". Льстит даже тем, у кого она не сильно отличается от бедер. Присборенность в районе талии дает примерно тот же эффект.
Домашнее задание. Взять комплекты, которые Х - можно носить, Х - вы носите, когда нечего надеть.
Посмотреть, спасет ли их добавление аксессуаров. Если не спасет, посмотреть, подходит ли к ним что-нибудь из тех базовых вещей, которые вы для себя подобрали.

Если у вас есть вещи, которые ни с чем или почти ни с чем не сочетаются, тоже попробуйте их скомбинировать с базой.
Длина

Почему-то большинство читателей статей о стиле, пропускают рекомендации о длине. Поэтому я решила остановиться на ней отдельно.

Если вы хоть раз смотрели передачу "Модный приговор", должны были обратить внимание, что именно ради длины, Эвелина Хромченко покидает свое место и подходит к героине программы.

Что же в ней такого важного?
Все просто - она должна вас украшать.

Край одежды - один из тех акцентов, о которых мы уже говорили. Он может не быть композиционным центром, но играет огромную роль, как будет восприниматься ваша фигура.



Юбки, брюки и шорты.

Какой длины они бывают?

Мини, миди и макси (шорты, бриджи, брюки)
Что нам дает длина?

Короткие шорты и юбки:

Они должны заканчиваться там, где толщина вашей ноги вам льстит, то есть не в самом широком месте, а либо выше, либо ниже. Даже девушки с грушевидной фигурой (с небольшим или отсутствующим лишним весом) могут позволить себе мини-юбки, если они не будут заканчиваться в самой широкой точке и рядом с ней.

Самая популярная и удобная длина - около колена. Принцип тот же. Если коленка вам не нравится - длина должна быть чуть ниже колена. Нравится - на ладонь выше. Если длина ровно по колено, то мы акцентируем внимание на коленке, а не части ноги, этого лучше не делать.

Длинные брюки и юбки.

Это самое сложное, потому что здесь есть множество тонкостей.

Широкие непрозрачные брюки и юбки почти однозначно должны открывать только носок ваших туфлей. (если у вас высокие каблуки, то быть ниже середины каблука!!!) Когда модель расширяется вниз и резко обрывается - это обрезает фигуру снизу и "рвет" силуэт.
Что нам дает длина?

Короткие шорты и юбки:

Они должны заканчиваться там, где толщина вашей ноги вам льстит, то есть не в самом широком месте, а либо выше, либо ниже. Даже девушки с грушевидной фигурой (с небольшим или отсутствующим лишним весом) могут позволить себе мини-юбки, если они не будут заканчиваться в самой широкой точке и рядом с ней.

Самая популярная и удобная длина - около колена. Принцип тот же. Если коленка вам не нравится - длина должна быть чуть ниже колена. Нравится - на ладонь выше. Если длина ровно по колено, то мы акцентируем внимание на коленке, а не части ноги, этого лучше не делать.

Длинные брюки и юбки.

Это самое сложное, потому что здесь есть множество тонкостей.

Широкие непрозрачные брюки и юбки почти однозначно должны открывать только носок ваших туфлей. (если у вас высокие каблуки, то быть ниже середины каблука!!!) Когда модель расширяется вниз и резко обрывается - это обрезает фигуру снизу и "рвет" силуэт.
Сужающиеся брюки могут быть укороченными. Сейчас в "тренде" демонстрировать щиколотки и красивые туфли. Но учтите, что если ваша фигура позволяет носить такой фасон, туфли должны быть безупречны. Потому что именно они должны привлекать к себе внимание, а не длина брюк.Прямые брюки допустимо носить как длинными, так и укороченными. Но так как укороченные брюки визуально делают вас немного короче (это видно и на фото ниже), если вы на них остановились, выбирайте модели нейтрального цвета: бежевого, персикового, и т.п. Летом подобная несерьезность вполне уместна, а нейтральный цвет не так "режет" силуэт как яркие и темные цвета
Узкие длинные брюки и джинсы скинни постепенно выходят из моды. Они удлиняют силуэт, но "гармошка" подходит далеко не всем:
Широкие юбки и бриджи, которые заканчиваются на середине икры сейчас тоже в моде, но они укорачивают фигуру.
Если вам нравится эта длина, подойдите к примерке с особой тщательностью, оценив себя со всех сторон, обувь должна быть на высоком каблуке и очень хорошей:

Блузки, пиджаки, кардиганы

Принцип тот же. Одежда должна заканчиваться там, где ваша фигура сужается. Например, если у вас фигура "А" пиджак может заканчиваться выше самой широкой части бедер или ниже.
Четкая граница

Выбирая "низ" и "верх" разного цвета, мы создаем еще одну горизонтальную линию. Которая опять же может быть ниже "проблемной" части (нельзя, чтобы вещь заканчивалась именно там, где у вас лишняя складка на животе), либо выше (брюки с завышенной талией, скроют недостатки).
Контрастный пояс, контрастный верх плюс к этому "режут" фигуру пополам. Убрать этот эффект, вам поможет жакет:
Самые распространенные ошибки

Небольшое отступление.

По работе часто натыкаюсь на темы "что уже не модно носить", "ужасные модные тенденции" и т.п. Про то, что леопардовый принт - это ужас-ужас, а штаны-афгани - еще ужасней, угги - материализованный кошмар, а колготы с принтом - верх пошлости...

Мое личное мнение (возможно, вы с ним не согласитесь) - вы просто не умеете их готовить эти вещи (как и многие другие) надо носить к месту и уметь носить.

Именно поэтому я стараюсь не давать однозначных советов. Носите все такие брюки - и будет вам счастье. Можно замотаться в кусок ткани (или сари, если хотите :-)) и выглядеть сногсшибательно, а можно надеть новинки от известного бренда и выглядеть странновато.

Лучше время от времени допускать ошибки, чем поставить на себе крест, выбирая нечто более-менее удобное и как у всех. Хотя не допускать ошибки еще лучше, я не верю в утопии.
Эти несколько дней я внимательно наблюдала за прохожими, людьми в магазинах и на улицах. И сделала поразивший меня вывод.

Основных ошибок всего две:

1. Девушки чаще всего носят вещи, которые им малы. Кто-то из известных дизайнеров (фразу приписывают разным авторам) сказал, что втекая в платье на пол размера меньше, мы выглядим толще, чем есть.

Приглядитесь:
джинсы и брюки, которые так плотно стягивают ноги, что, кажется, сейчас разойдутся по швам;
складки, паучьими лапками расползающиеся от шагового шва, потому что из-за дефицита ткани брюки "подскакивают";
"ушки" тела, свисающие над поясом плохо сидящих джинс;
юбки, врезающиеся в талию;
молнии, которые перестают быть потайными;
обтягивающие кофточки, которые демонстрируют не только модель нижнего белья, но и каждую складку над и под его бретельками;
и даже сапоги, которые слишком тесны, поэтому нога над ними выглядит опухшей....

Я уже писала про это. Для того, чтобы выглядеть стильно, нужно правильно оценивать себя и свои размеры. Если вы хотите худеть - худейте, желаю удачи. Но одеваемся мы здесь и сейчас, поэтому пусть лучше завтра джинсы вас порадуют излишне свободной посадкой, чем сегодня будут напоминать о лишнем весе, впиваясь в тело и мешая нормальному кровоснабжению.

2. Думая об одежде, мы забываем о нижнем белье. О белье я еще буду писать отдельно, но сейчас это становится особенно актуальным.Проверьте:
что через ваши обтягивающие брюки не проглядывает "силуэт" трусиков;
лифчик не впивается лямками в тело;
лямки не сваливаются с плеч;
если кофточка съезжает с плеча, лямка лифчика не выглядит заношенной или не к месту другого цвета;
когда вы наклоняетесь, случайные зрители не смогут увидеть ваше нижнее белье, которое оказалось чуть больше, чем хотелось бы;
ваши колготы или чулки не блестят при свете дня...

На что я еще обратила внимание:

3. Любовь к черному в аксессуарах: черные сумки, черные туфли... Иногда это выглядит неуместно. Представьте себе нейтральный пастельный look, который дополняют черные туфли, черная сумка, черный пояс и, для полноты картины, черные очки. Глаза разбегаются, непонятно куда смотреть. Но явно не на пастель.

4. Лишние детали. "Ничто так не старит женщину, как слишком богатый костюм", говорила Коко Шанель. Детали на одежде, детали на верхней одежде, детали на туфлях...

А какие недостатки замечаете вы? Предлагаю вспомнить все, чтобы не совершать чужих ошибок

В прошлый раз мы смотрели по сторонам и перечислили основные ошибки, которые совершают люди на улицах. Предлагаю вспомнить, что люди на улицах - это и мы сами тоже. Поэтому рекомендую ввести новое правило - перед выходом из дома (а если вы бОльшую часть дня проводите дома, то после того, как оделись) смотреть на себя в зеркало.

Не локально (аккуратно ли уложены волосы, не бросается ли в глаза новый прыщик, не "поплыла" ли тушь", не торчит ли животик после плотного завтрака), а целиком. Я надеюсь, что у вас дома есть зеркало в полный рост и это не составит труда.



А теперь немного поговорим о пропорциях нашего тела. Кроме телосложения, наших размеров и типа фигур, есть еще пропорции.

Именно их ставила на первое место Коко Шанель. Ведь если у девушки с модельными параметрами большая голова, короткие ноги и длинные руки, картинка идеальной уже не будет.

В Древней Греции использовали правило золотого сечения, применяют его и сейчас.
Фигуру человека можно визуально разделить на верхнюю и нижнюю части по линии талии. Художники Возрождения сумели определить гармоничное соотношение верха и низа. Если за модуль взять голову, то расстояние от темени до талии (на уровне пупка) соотносится с расстоянием от талии до пола как 3 к 5, а в росте 8 голов. То есть пропорция будет 1,6. Среднестатистически эта цифра 1,4, что тоже визуально выглядит неплохо
Многие из вас могли заметить диспропорцию, выбирая одежду. Например, если при росте 168 на вас пиджак плохо сидит, хотя в плечах и груди все отлично, можно примерить пиджаки на другой рост. Если пиджак на меньший рост хорошо садится - значит ноги у вас длиннее среднестатистических, а если пиджак приходится брать для тех, чей рост выше - короче. Если брюки на ваш рост вам коротковаты - берите брюки для девушек повыше. И наоборот.

Чтобы хорошо выглядеть, при помощи одежды нужно создать иллюзию идеальных пропорций. Важно, чтобы силуэт был уравновешенным.

Человек с длинными ногами выглядит выше, чем его спутник такого же роста, но с короткими ногами. Для того, чтобы визуально не укорачивать длину ног, длина верхней части одежды должна быть меньше или равна ½ расстояния от плеча до пола. Это правило универсально для мужчин и для женщин. Сочетание укороченного жакета с длинной юбкой или брюками удлиняет фигуру. Длинный жакет и бриджи сделают ноги визуально короче. То же самое можно сказать и про размер брюк.

Если у вас ноги короче торса, рекомендую:
каблуки
длинные прямые брюки, открывающий только носок туфли
короткие кофточки и пиджаки, высокий пояс на брюках
темный низ, светлый верх
горизонтальная полоска на топах и кофтах
колготы или носки в цвет туфель

Если торс короче ног:
необязательно что-то делать
узкий низ, широкий верх
мягкая линия плеч
укороченные брюки
бриджи
туфли с ремешком или завязками на щиколотке
юбки-миди
заниженная линия талии
прямой силуэт
туники
вертикальная полоска блуз и топиков
низ светлее верха
И еще несколько рекомендаций:

Полные ноги. Акцент на верхней части: ткань с крупным рисунком, контрастной отделкой, яркий топ или шарф. Брюки можно выбрать широкие или прямые, но не в обтяжку, подойдет клеш и крой типа "бананы".
Юбки прямые, годе, плиссированные, в мелкую складку и на вертикальной застежке. Но не мини.
Аксессуары. Яркие. Чулки темных тонов (мокко, черные, темно-серые). Если вы носите колготы со швом, он визуально делает ноги тоньше. Туфли, имитирующие крокодиловую кожу, подчеркнут полноту ног.
Обувь на каблуке тоже сделает ноги стройнее.

Худые ноги. Выбирайте чулки светлых тонов, без шва. Избегайте тяжелой обуви из грубых материалов, пряжек и лишних деталей, а также обуви на платформе, если вы не хотите подчеркнуть спичечность ног.

Короткая шея. Избегайте акцента на линии плеч (плечики, прямой ворот), рукава вам подойдут цельнокроенные или реглан. Воротник должен быть удлиненным, с глубоким вырезом. Не стоит обматывать шею шарфом или платком. "Ошейники" тоже не для вас. Выбирайте крупные бусы, длинные шарфы, вырезы.

Полные руки. Этот недостаток легко скрыть свободными рукавами (летом можно прозрачными), платками и пончо.

Широкие плечи. Не утягивайте талию, чтобы плечи на контрасте не выглядели еще шире. Реглан и втачной рукав будут выглядеть лучше цельнокроенного. Избегайте узкой кокетки и "погон". Воротник должен быть крупным или отсутствовать.

Покатые плечи. Следите за осанкой. Используйте объемные рукава, неширокие кокетки, погоны, подплечники. Если вы предпочитаете женственную одежду, покатые плечи можно обыграть, здесь они выглядят естественно и гармонично.
Рубрики:  Одежда.

Без заголовка

Среда, 29 Апреля 2015 г. 18:59 + в цитатник
Разбираем домашнее задание:
1. Я предложила набросать (визуализация не должна была отнять много времени) матрицу того, что вы носите;
2. Нужно было отметить те вещи, которые перекликаются с другой частью вашего гардероба (если мы составляем офисный, то гардеробом для повседневной жизни);
3. Пометить те "комплекты" (пересечение "верха" и "низа"), которые вам очень нравятся, нравятся, не нравятся (но вы иногда носите).

Для наглядности я предложила записывать или зарисовывать свои примеры в word или на листе бумаги.

По вертикали низ, по горизонтали верх. На пересечении можете ставить разноцветные крестики. Например, зеленый - отличный комплект, синий - можно носить, красный - ношу, когда совсем нечего надеть, прочерк - ни в какие ворота.

Если вы все сделали так, как я просила, должна была получиться табличка такого вида:


топ 1 топ 2 топ 3 блузка 1 блузка 2 блузка 3 джемпер 1 джемпер 2 джемпер 3
Брюки 1 Х
Х
Х
Х Х Х Х
Х
Х
Юбка 1 Х Х
Х Х Х Х
Брюки 2 Х Х Х Х Х Х Х
Юбка 2 Х Х Х Х Х Х Х


Где Х - великолепный образ, Х - можно носить, Х - вы носите, когда нечего надеть. Пустые клетки - плохое сочетание, вы не носите.

Разбираем результаты:

1. Много зеленых пересечений, немного синих и совсем нет красных вариантов - вы носите только то, что вам нравится. Скорее всего достаточно добавить несколько свежих образов, чтобы гардероб начал вас радовать.

2. Много синих пересечений, немного зеленых, есть красные варианты. Так как мы еще в первой части оставили в гардеробе только те вещи, которые нам подходят и нравятся, дело в сочетании вещей. Возможно, вы покупали вещи, не задумываясь над тем, с чем будете их носить. Или их "пара" вышла из строя/ не подошла вам.
В этом случае придется поработать над общим образом, а не только над деталями. Подобрать несколько базовых вещей, чтобы составить гармоничные комплекты. Возможно, для того, чтобы look получился законченным, вам надо будет подобрать аксессуары. О том, как это сделать, мы поговорим в следующий раз.

3. Есть вещи, которые вам нравятся, но с ними не получилось ни одного ни зеленого, ни синего комплекта. Раз вы продолжаете носить вещи (мы составляли матрицу только из тех вещей, которые носим!), они достойны того, чтобы с ними составить законченный лук.

4. Вы прислушались к моему совету и сперва расставляли вещи, которые часто носите, потом реже, потом еще реже. Есть возможность сделать еще один вывод. Если в левом верхнем углу сконцентрированы зеленые сочетания, а справа попадаются красные. Или слева зеленые, а справа синие (красных нет), вы предпочитаете то, что вам идет..

Если в левом верхнем углу есть неудачные сочетания, для вас важнее удобство или привычка.

В этом случае вы можете убрать подальше эти вещи, а зоне прямого доступа положить то, что вам нравится.
В одном из своих интервью Анжелина Джоли призналась, что отказалась от удобных джинсов и маек в пользу дизайнерских вещей. Она поняла, что иначе будет носить только их. Если вы предпочитаете удобство, стильные и удобные вещи должны быть под рукой.

Домашнее задание на среду:

Разберите, носите ли вы то, что нравится или то, что удобно.
Попробуйте понять, почему вы носите look-и, которые вам не нравятся.
Подумайте, почему вам не нравится тот или иной look (из того, что вы носите). Например, вещи не сочетаются по цвету, по типу ткани, "чего-то не хватает", др.
Этой темой будете вы сами и ваш стиль.

Для чего вы одеваетесь? Для удобства или для создания имиджа (бизнес-леди, роковой женщины, скромницы-кокетки, ...). Вы хотите с помощью одежды изменить впечатление, которое производите на людей или найти гармонию между внутренним и внешним?

Если у вас заниженная самооценка, вашей главной задачей будет найти свои достоинства. Полистайте журналы (или посмотрите сайты уличной моды, лучше западные), вырежьте те иллюстрации, которые вам нравятся. За поиском вдохновения можно сходить в художественную галерею или на фотовыставку.
Попробуйте ответить на вопросы:

С каким цветом вы сейчас себя ассоциируете?
Любите ли вы экспериментировать?
В какой одежде вы ощущаете себя комфортнее?
Вам ближе классика или романтизм, вы любите эпатаж или предпочитаете мужской стиль, чтобы быть на одной волне с партнерами по бизнесу?
Вы предпочитаете не выделяться из толпы или любите, когда на вас обращают внимание?

Когда вы выбираете одежду, забудьте о том, что ваше тело несовершенно. Ваша задача помнить о том, что в вас прекрасно. И я уверена, что это не только душа!

Что вы можете подчеркнуть? Грудь, талию, руки, щиколотки, бедра, кожу, длинные ресницы или глаза, волосы...

Помните о том, что стильная женщина может быть гораздо привлекательнее просто красавицы. Ведь сама по себе красота - это еще не стиль.

Самые большие ошибки, которые мы допускаем, происходят из-за того, что мы себя недооцениваем. Скрывая недостатки, начинаем прятать достоинства, будучи неуверенными в себе, облачаемся в невнятные одежды, желая занимать меньше объема, втекаем в одежду не по размеру, которая перетягивает тело и портит общую линию.

Не воспринимайте название рубрики "Must Have" в модных журналах как руководство к действию. Рекомендации можно воспринимать как иллюстрации для вдохновения, а покупать стоит только то, что вам нравится и со стороны, и на себе.

Одна из поставленных нами задач - найти форму, силуэт, которые подчеркнут вашу фигуру, осанку, характер. Перед этим посмотрите на себя внимательно. Когда вы последний раз нежились в ванной, были в парикмахерской, делали маникюр? Ухоженность - это часть нашего образа. Прическа может быть небрежной, но волосы при этом должны выглядеть здоровыми.

Обратите внимание на то, что стильные люди выглядят практически так же, как и мы. Но ни у к кого не возникает сомнений в том, что они лучше одеты.
Подумайте, в какой одежде вам удобнее и чего вы хотите от одежды.
Определите какие цвета вам нравятся.
Какие у вас достоинства?

Побалуйте свое тело! (сходите на массаж, в парикмахерскую или салон красоты, сделайте ванночки для ног и для ногтей, а маску для лица,...)
А самое главное - побаловать себя. Потому что одна только одежда стильной вас не сделает.

Итак, какая одежда вам нравится?

Романтичная, спортивная, классическая, эффектная и яркая
Принято делить людей на четыре основных стилистических типа.

Чистых типов, как обычно, не бывает. Но вы наверняка можете сказать, чего в вас больше.

Классический тип:

Она консервативна и предпочитает не рисковать. Ей нравится элегантность и строгость. Лучший комплимент - когда люди относятся к ней серьезно и с уважением.
Основные приметы: Спокойные цвета, минимум дополнительных деталей, строгая геометрия. Это и костюм, и платье-футляр. Сделать классику основой запоминающегося стиля - задача, достойная Одри Хепберн, Жаклин Кеннеди и принцессы Дианы.

Романтический тип:

Эта девушка - сама невинность. Она любит мечтать и игнорирует цинизм. Очень гармонично выходит у Энн Хэтеуэй, Дженифер Энистон и Гвинет Пелтроу.
Основные приметы: Пастельная палитра красок, легкая небрежность, мягкие линии, нежные цветы и узоры, оборочки, рюши. кружева, легкие и мягкие ткани.

Драматический тип:

Драматическую женщину невозможно не заметить. Это яркая и эффектная женщина. Женщины смотрят на нее немного с опаской, а мужчины теряют головы. Это, например, Анжелина Джоли, Сальма Хайек и Пенелопа Крус.
Основные приметы: Яркие цвета, глубокие декольте и высокие разрезы, животные принты. Про нее еще говорят "женщина-вамп".

Артистический тип:

Ее нельзя не заметить, но это не женщина-вамп. Это та самая яркая индивидуальность, которая не может существовать без яркой оболочки. Это и Вивьен Вествуд, Кэти Пэрри и Элтон Джон, и Леди Гага, и Эми Уайнхаус.
Основные приметы: Много цвета и декора, минимум правил. Здесь вы вряд ли сможете найти туфли в тон сумочки.
Подводим итоги:

Есть типы одежды и типы людей. Не путайте одно с другим. Даже если вы однозначно относитесь к одному из перечисленных типов, это не должно ограничивать вас в выборе типа одежды. Вам придется поэкспериментировать со своей одеждой или одеждой в магазине, чтобы подобрать те стили, которые вам подходят.
Расставляем акценты
Когда мы подбираем одежду, то хотим создать целостный образ. А для того, чтобы образ легко воспринимался окружающими, у него должен быть композиционный центр. И сначала глаз "цепляет" центр, а потом уже человек замечает остальные акценты (акцент может быть не один, но один всегда должен быть главным, чтобы "глаза не разбегались").

От чего зависит расположение композиционного центра:

1. От ваших достоинств и недостатков. Сюда же мы отнесем особенности фигуры, например, рост. Помните, мы с вами искали достоинства? С помощью акцентов в look - е можно привлечь внимание к достоинствам и отвлечь от недостатков.

2. От назначения костюма. Вряд ли вы рискнете привлекать внимание к стройности ног, отдавая предпочтение мини-юбкам или высоким разрезам, приобретая костюм для работы.

3. От стилевых особенностей. Иногда, выбирая стиль, приходится учитывать его особенности при расстановке акцентов. Но если эти акценты противоречат тому, что хотелось бы подчеркнуть (см. п. 1), есть вероятность, что это не ваш стиль.

4. От идеи костюма, которую вы хотите передать. Это в большей степени относится к театральному костюму, где художественный образ, передаваемый костюмером, должен соответствовать замыслу режиссера и создаваемому актером образу.

Человек - существо прямоходящее, поэтому оцениваем других людей мы с высоты своего роста. Именно поэтому яркая, бросающаяся в глаза обувь, чаще всего требует "поддержки" сверху, а самым естественным акцентом являются платок/цветок в петлице, брошь/бант на груди, шарфик/ожерелье/ошейник на шее. Ремень может подчеркнуть тонкую талию, но все, что вы хотите выделить ниже, требует "поддержки" сверху.
Композиционным центром может быть предмет гардероба, деталь (например, вырез или рукав) или комбинация нескольких предметов гардероба.
Акцент - необычная застежка (деталь)
С помощью чего мы можем расставить акценты:

Формы. Сложные и агрессивные части могут служить акцентом.

Цвета (колорита). Центром композиции может стать активный цвет.

Световых контрастов. Контрасты разных по светлотности цветов привлекут внимание.

Рисунка (вышивки, орнамента) активные рисунки перетягивают на себя внимание.

Фактуры материала. Фактура бо­лее отчетливо воспринимается с близкого расстояния и при хорошем освещении.

Пластики материала. Динамичные детали (плиссировка, складки) привлекают внимание.
Платки, шарфы и палантины

Говоря о построении эффективного гардероба, не могу не остановиться на своем любимом аксессуаре - платках.
Подобранный по цвету и рисунку платок может послужить замечательным дополнением к образу.

В прошлый раз мы остановились на расстановке акцентов в гардеробе. Я упомянула, что композиционным центром вашего looka может быть украшение, вырез, шарф или платок... Причем платок может быть не только на шее.

12 избранных способов как завязать платок.
Вы готовы к шопингу? Если нет, то, возможно, после этого поста вы внесете кое-что в список покупок. А пока мы возвращаемся к основам (по-моему, это то, о чем никогда не стоит забывать).

Какие у вас цветовые предпочтения? Ответить на этот вопрос вам поможет... ваше домашнее задание!

Вспоминаем матрицу, которую мы составляли в 4 части эффективного гардероба. Моими цветами для офисного гардероба получились черный, белый, серый, красный, темно-синий и хаки. Причем, в качестве основных идут первые три.
Вы наверняка обращали внимание, что когда даются рекомендации о составлении базового гардероба (той группы вещей, которая будет хорошо смотреться почти с любой новой покупкой), чаще всего упоминается черный цвет: черные брюки, черная юбка-карандаш, маленькое черное платье, черные балетки, черные лодочки, черная водолазка, черный пиджак,...

Мое личное мнение, это уточнение делает советы сразу чуть менее универсальными и подходящими не для всех. И если черные брюки (так как находятся далеко от лица), действительно, может надеть почти любая женщина, то черную водолазку, надетую на девушку-весну или девушку-осень придется обыгрывать платками, шарфами и другими деталями, потому что черный цвет сам по себе им не подходит.

А что делать тем, кто не любит черный цвет? Какими же должны быть вещи, которые подойдут ко всему?

Варианты базовых цветов: бежевый (тот оттенок, который вам идеально подходит. верно для всех цветов, которые упоминаю дальше), коричневый, белый, серый, антрацит, темно-синий, хаки...

Попробуйте вспомнить, что не подходит к классическим строгим синим джинсам. Удалось? Если удалось, обязательно напишите мне в комментариях!

Практически любой цвет, подходящий вашему цветотипу, может стать базовым (вы определили свой цветотип?). Почему же я предлагаю выбрать не темно-зеленый или темно-красный? Все очень просто. Если вы купите темно-красные брюки и будете использовать их в качестве базовых, то есть надевать достаточно часто, они быстро "примелькаются". С нейтральными оттенками этого не происходит.

Предлагаю избавиться еще от одной условности. Если вы выбрали базовым цветом, например, темно-синий, то все базовые вещи должны быть этого цвета. Нет и еще раз нет. Базовые вещи в вашем гардеробе могут быть разных базовых цветов (это важно!). Классические строгие брюки могут быть темно-синими, а юбка-карандаш - бежевого цвета. И вы все равно вряд ли решите надеть их вместе!

Основные характеристики базовых вещей:

Хорошее качество кроя и материала (плохо сидящие брюки могут испортить все впечатление от образа, а если качество брюк оставляет желать лучшего, долго они у вас не проживут).

Минимум деталей. Чем больше деталей кроя, тем меньше вариантов "с чем носить" предполагается. Рюши, заклепки, накладные карманы - это все имеет место быть, но не в базовых вещах. Избегайте стразов и невнятной фурнитуры. Карманы должны быть строги и незаметны, а вырезы - аккуратные и классические.

Подходить по крою вашему типу фигуры. Я не буду останавливаться на этом отдельно, все желающие могут самостоятельно определить свой тип фигуры и посмотреть рекомендации для их типа фигуры: тип фигуры А, тип фигуры Х, тип фигуры Т, тип фигуры Н. Здесь все рекомендации достаточно подробные, но если есть желание, мы можем обсудить.

Нравиться вам. Это очень важно!!!

Отсутствие принтов, вышивки и пр. тоже обязательно.
Екатерина Одинцова Эвелина Хромченко
Прямые или немного клешеные джинсы
Черные прямые или чуть расклешенные брюки
Узкая юбка-карандаш и юбка покроя «трапеция» до колен
Маленькое черное платье
Белая блузка с застежкой спереди
Топ из черного кашемира с высоким воротом или вырезом
Кожаный пиджак строгого кроя
Классическое шерстяное пальто
Тренч
Классическая сумка
Черные лодочки с классическим носком на тонком каблуке 5-8 см
Бежевые, коричневые или черные туфли на каблуке 3-5 см
Балетки
Сандалии с ремешками на плоской подошве
Шелковый шарф
Дизайнерский аксессуар Темно-синие джинсы, практически черные
Черные брюки, не слишком широкие, закрывающие каблук
Маленькое черное платье
Белая рубашка
Бежевый джемпер с V-образным вырезом
Черная водолазка
Смокинг
Бежевое кашемировое пальто
Тренч черный или защитного цвета
Красивое украшение от нитки жемчуга до костюмной бижутерии
Большая сумка для дня
Клатч на вечер
Лодочки на высокой шпильке
Балетки черные или телесные
Мокасины
Шелковый платок-каре 70х70 яркий
Меховой шарф

Я бы этот список дополнила:
Шелковым топом с коротким рукавом. Строгим. Можно на бретельках, можно с классическим U-образным вырезом, можно с вырезом-лодочкой или американской горловиной. Тот вариант, который вам больше подходит. Светло-бежевый, белый, цвета топленого молока, телесного цвета, серый или черный.
Вспоминаем, какой тип гардероба мы собираем (офисный, повседневный, ...)
Вспоминаем, к какому стилистическому типу мы относимся и... НАЧИНАЕМ ВЫЧЕРКИВАТЬ!

Рассуждаем так: "Балетки? Да я никогда не надену балетки! У меня же ноги короткие! Вычеркиваем." Или "Смокинг? Зачем мне смокинг? И куда я его буду носить? Вычеркиваем!". "Джинсовая рубашка? Это несолидно! Вычеркиваем!"

При этом вспоминаем то, что я говорила про базовый цвет и вместо "черная водолазка" читаем "универсальная водолазка".

У вас остается ваш собственный, личный базовый список. Я вам уже предлагала посмотреть, что из базового гардероба уже есть.
Если вы довольны качеством этих вещей, тем, как они сидят на вас, их цветом - смело ставьте рядом плюсик.

Все остальное - список вещей, которые вам нужны.

Итак, домашнее задание - составить список покупок.

Если вы пойдете в магазин, то купить то, что вам нужно.

Перед посещением магазина перечитайте "Правила шопинга", москвичи могут решить, куда идти, с помощью "Гида по шопингу", я бы добавила туда Max Mara, Massimo Dutti и I see style. Вещи последних двух марок, которые мы использовали при съемках гардеробов на неделю, хорошего качества и стоят своих денег. Не настаиваю.
Чем руководствоваться:
Лучше купить одну хорошую вещь, чем несколько плохих.
Покупать только то, что запланировано.

Помните:
Недорогие вещи чаще всего выдает крой, лишние детали и плохая фурнитура.
Если вы носите обувь на каблуке, покупайте брюки, которые закрывают каблук (до земли остается около 1 см). Они визуально сделают ноги длиннее, а вас стройнее.
Рубрики:  Одежда.

Примеры несоответствия типа гардероба образу жизни

Среда, 29 Апреля 2015 г. 18:44 + в цитатник
1. Молодая мама обходится парой джинс и несколькими кофточками, а в шкафу томится множество офисных костюмов. При этом часто у нее находится несколько платьев или комплектов для того, чтобы пойти в гости, театр или ресторан (если не находится, то картина получается совсем грустной).
Возможные причины: хочется похудеть после родов, поэтому жаль тратить деньги на одежду, домохозяйка – это временно и вот-вот вся офисная одежда снова станет нужной, желание праздника (из-за этого не хочется покупать еще одну вещь для вечной домашней рутины, а хочется купить что-то нарядное и необычное).

Определяем причину. В первом случае посмотрите на себя в зеркало, найдите достоинства и запомните, что если их не подчеркнуть – их будут видеть только ваши близкие. Теперь вам придется определить свой тип фигуры, прочитать рекомендации для него и выбрать вещи, которыми можно подчеркнуть достоинства.

Во втором случае вспоминаем, что живем мы именно сейчас, а повседневная одежда пригодится даже офисному работнику (ее ведь было достаточно, когда вы работали, но за время сидения дома с малышом, почти вся успела сноситься).

Вам хочется праздника? Устройте себе праздник! Ребенку будет хорошо от того, что мама счастлива. Придумайте, с кем можно оставить малыша и организуйте себе выход в свет. Или найдите способы развлечься, чтобы можно было взять малыша с собой.

2. 8 часов в день – офисная работа со строгим дресс-кодом, 2 часа – дорога, 3 часа домашней рутины, после чего сесть-лечь и углубиться в чтение или кино, а потом спать.
Почти вся одежда – офисные костюмы. Дома в лучшем случае пара заношенных летних брюк и старые футболки. Когда вы последний раз ходили на День рождения, надели темные брюки от одного из костюмов (или просто костюм) и блузочку поживее.
Как говорят в рекламе: «Проснись для жизни!».

3. Множество джинс и разноцветных однотипных кофточек, а большую часть времени обладательница этого богатства проводит в офисе в единственном костюме, разбавленном парой классических юбок или брюк. Вероятно, коллеги не стоят того, чтобы метать перед ними бисер. Мы видим гардероб молодой мамы, которая недавно устроилась на работу? Или мы просто столкнулись с человеком, который не умеет выбирать одежду?

4. Явные фавориты. Тоже очень яркий пример. В гардеробе отдается предпочтение не какому-то типу одежды, а конкретной детали. Например, туфлям, сумочкам или плащам. Это гардероб коллекционера. Если вы заметили за собой именно такое, не хотите ли вы сделать небольшую выставку? Например, расставить туфли так, чтобы ими можно было любоваться?
Если же ни один предмет коллекции не достоин украсить витрину, скорее всего вам просто не удается подобрать удобную обувь (сумку, плащ, ...). Сколько вы потратили на свою коллекцию? Может быть имеет смысл перейти на более качественные модели?

5. Яркая индивидуальность. Практически всю одежду можно охарактеризовать словами "балахон" или "фрик". Очень сложно понять, к какому типу одежды относятся ее части. Здесь и длинные цветастые юбки, и перуанские накидки, и балахоны в стиле "Алла Пугачева", объемные шарфы и свитера на несколько размеров больше. Я встречала обладательниц подобных гардеробов, которые ощущали себя абсолютно гармонично и комфортно. Но если вы ощущаете дискомфорт, когда вам нужно "выйти в свет", стоит задуматься о причине. Почему вы стесняетесь своей фигуры?

У вас другой перекос? Вы знаете причину?
1. Вы определили, подходит ли тип вашего гардероба вашему образу жизни;
2. Если не подходит, постарались определить причину перекоса (причины мы обсуждали и начали разбирать здесь );
3. Написали список базовых вещей, которые у вас есть;
4. Составили три самых простых комплекта (из двух, максимум из трех вещей!).
Шаг 6. Начинаем составлять матрицу гардероба

Внимание! Я не прошу вас расставлять свои картинки в кореле или в фотошопе, вносить их в exel или программы для планирования гардероба. Кому-то в дальнейшем это потребуется, а кому-то нет. Пока мы просто разбираем то, что уже носим.
Но для наглядности можно записывать или зарисовывать свои примеры в word или на листе бумаги. Именно так, чтобы это не отнимало много времени и сил.
По вертикали низ, по горизонтали верх. На пересечении можете ставить разноцветные крестики. Например, зеленый - отличный комплект, синий - можно носить, красный - ношу, когда совсем нечего надеть, прочерк - ни в какие ворота .добавлавляем к нашему комплекту еще одни брюки (или юбку, на ваше усмотрение). И, чтобы было интереснее, ищем универсальную рубашку, чтобы она хорошо смотрелась и с первыми, и со вторыми (второй).

Я составляю офисный гардероб. Поэтому схватила брюки от костюма, добавила классическую рубашку и пиджак от этих брюк (что напрашивалось само собой):
Шаг 7. Точки пересечения.

Вспоминаем тип гардероба. Допустим 50% - офисная одежда, 30% - casual, 15% - домашняя, 5% - спортивная.

В офисном гардеробе я джинсы ставлю далеко не на первое и не на второе место, несмотря на то, что на работе у меня нет дресс-кода.

Итак, архетипы покупателей:

1. Плывущие по течению. Принцип: одежда – это не главное. Характерные признаки: вещи в гардероб попадают случайно (купила мама, отдала сестра или подруга, нечего было надеть – увидела в переходе, предложили на работе со скидкой, и т.п.) Иногда они заходят в магазин, покупают первое «более-менее подходящее» и быстро оттуда уходят. Шопинг не любят.
Я согласна с тем, что «одежда – это не главное», поэтому она не должна создавать дискомфорта. Кофточка, купленная в переходе, быстро потеряет вид. Вам очень повезло, если у друзей и родственников хороший вкус, но даже в этом случае вас будет преследовать несовместимость вещей в гардеробе, таких хороших отдельно друг от друга. Несколько качественных вещей, которые вам идеально подходят, помогут поднять самооценку. И не забывайте, что встречают-то по одежке.

Вам подойдет принцип построения гардероба «Минимализм».

2. Рационалисты. Они же «эффективные». Принцип: лучше синица в руках, чем журавль в небе. Характерные признаки: они покупают новые джинсы, когда порвались старые, а новую кофту, когда пришлось избавиться от старой. Они не удивляют друзей своими нарядами, с ними всегда легко и комфортно общаться. Пожалуй, чаще всего на их пути встает только одна проблема. Когда привычной вещи не оказывается в магазинах. Например, вместо джинс «на талии», все предлагают фасоны с сильно заниженной линией талией, а привычные клеши сменили модели boot-cut и скинни.
Рационалисты строго следуют конкретной цели, покупают по заранее подготовленному списку, экономят время, при совершении покупок ценят комфорт
Предлагаю сделать одежду чуть более индивидуальной. В этом вам поможет цвет одежды и аксессуары.
А принцип построения гардероба тоже «Минимализм».

3. Импульсивные. Могут бросаться из крайности в крайность. Принципы чередуются. Характерные признаки: они экономят на одежде или не находят время для походов по магазинам, а потом вдруг «срываются» и скупают половину коллекции (в этом случае одежда может прекрасно сочетаться и вообще сменить все содержимое шкафа) или все, что нравится подряд (здесь хуже). Хорошо, если одежда покупается не в магазинах типа «Ашан», потому что попалась на глаза и «нахлынуло».
Рекомендую ничего не покупать случайно. Неважно, чего у вас не хватает, времени или денег. Проводите ревизию, например, раз в месяц. И если что-то нужно купить, сразу пишите в список. Перед кассой проверяйте содержимое тележки. Там должно быть только то, что есть в списке.
Да, разумеется, ходить в магазины нужно целенаправленно, а значит в специализированные. Можно даже на распродажи, главное про список не забывать.
Принцип гардероба «Минимализм + вещи для поднятия настроения».

4. Занятые. Принцип: время - деньги. Характерные признаки: они едут в магазин, когда «приперло», покупают то, что нужно в данный момент, хотя иногда заглядывают и немного вперед. Очень часто ходят в один и тот же магазин и пользуются услугами консультантов. Например, «подберите мне что-нибудь деловое», «что вы мне порекомендуете, мне нужно платье на свадьбу».
Вы – находка для магазина, который вам пришелся по душе. Но не забывайте, что вкус у консультанта может быть хуже вашего, и он точно не знает, что у вас уже есть.
Вам подойдет принцип построения гардероба «На все случаи жизни».

5. Запасливые. Принципы: «две синицы в руках лучше, чем журавль в небе», «одна кофточка – хорошо, а две – лучше». Характерные признаки: если им что-то понравится, они скажут «дайте две» (или три). Найдя удобные джинсы, купят несколько. Зато если в магазинах пропадут клеши (а они им нравятся), клешей хватит на несколько лет вперед.
У обыкновенных хомяков иногда запасы корма могут быть до 90 кг и их надо где-то хранить. Поэтому и вам рекомендую обзавестись хорошей гардеробной. Можете почитать полезные советы по организации гардеробной комнаты и посмотреть на гардеробные комнаты звезд.
Если у вас две одинаковые модели джинс, носите сначала одни (а вторые уберите).
Принцип построения гардероба «Обновляемый».

6. По возможностям. Экономные покупатели. Принцип: ни копейки больше. Характерные признаки: они планируют в первую очередь не покупки, а сколько они на них потратят. На весенние покупки выделена конкретная сумма, а что купить – решится в магазине.
Не покупайте то, что вам не нужно только потому, что то, что нужно стоит дороже. Заранее планируйте, на что и сколько денег вы потратите.
Принцип построения гардероба «Минимализм + вещи для поднятия настроения».

7. Шопоголики. Принцип: Все лучшее – детям, то есть себе. Об этом типе написано много всего занятного и даже фильмы снимаются. Если вы таким не считаете «Секс в большом городе», то «Шопоголик» точно об этом.
Шопоголики делятся на экспериментаторов и бессистемных.
Характерные признаки: Экспериментаторы ищут новинки, следят за последними тенденциями, легко ориентируются в разных брендах. Они могут увидеть вещь в журнале и поехать за ней через весь город. А в следующий раз пойти в магазин за туфлями к платью, а купить сумочку к брюкам и шарфик. Впрочем, не исключено, что туфли тоже будут куплены.
Бессистемные шопоголики любят сам процесс. Им так многое нравится «они смотрелись на витрине так одиноко – сразу захотелось взять их себе».
Оба типа испытывают удовольствие от покупок и зачастую лечат хандру именно в магазинах.
Им подойдут принципы: не хватило денег – не ищи, где занять, перед кассой выложи половину. Покупки только за наличные (а с собой ограниченная сумма).
Принципы построения гардероба: «Обновляемый» или «Четко систематизированный». Хорошая гардеробная тоже не помешает.

8. Охотники за скидками. Принцип: «Деньги счет любят». Страстью может быть не только охота за вещами, как у шопоголиков, но и охота за ценами.
Характерные признаки: не привязываются к конкретному бренду, но всегда сохраняют скидочные купоны и спецпредложения. Они знают, где и какие распродажи проходят и предпочитают брать больше, но дешевле. Среди них встречаются и шопоголики, которые ограничены в средствах.
Вы сможете избежать ненужных трат, если воспользуетесь «Правилами шопинга» от Екатерины Одинцовой.
Принцип построения гардероба: «Минимализм + вещи для поднятия настроения» или «Обновляемый».

9. Приверженцы качества. Принцип: «Лучше меньше, да лучше». Характерные черты: лояльные потребители одной марки (очень часто lux и premium), знатоки качественной продукции, не идут на компромиссы.
Принцип построения гардероба: «На все случаи жизни» или «Четко систематизированный».

10. Трендсеттеры. Законодатели моды. Принцип: «Ведь я этого достойна». Характерные признаки: Трендсеттер любит моду. Они интересуются модой, политикой, культурой, замечают, как одеты люди на улицах, интересуются искусством и посещают художественные выставки. Они могут найти интересную вещь там, где ее не увидит другой. Они не копируют модные тенденции, они их используют для создания собственного стиля, который будут копировать другие.
В последнее время трендсеттерами стали называть не только звезд (Виктория Бэкхем – яркий пример трендсеттера), но и популярных блогеров, которые пишут о стиле и демонстрируют свои наряды.
Принцип построения гардероба: «Четко систематизированный».

«Чистые» типажи - большая редкость!!! Поэтому рационалисты могут быть занятыми приверженцами качества, а охотники за скидками запасливыми. Вы можете найти в себе признаки сразу нескольких типов. И важно, чтобы вы эти черты в себе знали. Они помогут построить эффективный гардероб, которым вам будет удобно пользоваться.
Рубрики:  Одежда.

Без заголовка

Среда, 29 Апреля 2015 г. 18:35 + в цитатник
Составляем эффективный гардероб: определяем потребности

Сегодня мы постараемся определить, что нужно знать, чтобы самостоятельно собрать эффективный гардероб. Сразу предупрежу, рассказывать об универсальном гардеробе я не планирую. Потому как надеюсь, что среди наших читателей нет универсальных людей. Из этого следует, что самим поработать все-таки придется. А вот как работать и над чем - наша тема.

Наши цели:

Научиться самостоятельно составлять эффективный гардероб», соблюдать правила, которые позволят избежать ситуации «нечего надеть» и определят местонахождение каждой конкретной вещи.
Избежать ненужных трат (как на «дубли» того, что уже есть, так и на вещи, которые вы не будете носить).

Шаг 1. Определяем тип гардероба.
Как и где вы проводите больше всего времени? (на работе в офисе, на встречах, дома, в спортзале, на концертах и приемах, и т.п.).
Что занимает второе место в вашем препровождении? (встречи с друзьями, домашний отдых, спортзал, и т.п.)
На какие еще случаи жизни вы хотели бы иметь вещи?
С кем вам приходится общаться в течении дня? (с коллегами, друзьями, подчиненными, начальником/-ками, партнерами, и т.п.)
Как вы хотите выглядеть? Что хотите показать окружающим? (быть стильной, но не выделяться, выглядеть ярче, понравиться руководству, продемонстрировать смелость и решительность).

Шаг 2. Определяем, из чего будет состоять гардероб.
Гардероб можно поделить на две составляющие: база и тренд. От их процентного соотношения будет зависеть тип вашего гардероба.

База – основа. Базовые вещи можно заменять аналогичными по истечению срока службы, они мало подвержены изменениям со стороны моды. Они должны основную функцию одежды (быть теплыми, удобными и комфортными).

Тренд – вещи, которые соответствуют модным тенденциям и дополняют созданный вами стиль.
Тренды меняются со временем. Это относится и к длине, и к фасону, и к цвету, и к деталям. Есть тренды, которые находятся на гребне волны в течении 2-3 лет, а есть те, которые резко и эффектно оказываются на пике популярности, а потом, появляясь в гардеробах обывателей, только вызывают недоумение.

Хотя об этом можно спорить, что подтверждают регулярно возникающие темы «самые доставшие тренды» или попытки понять, а нравится ли тренд кому-нибудь. Об этом, например, у нас была статья «За или против: восточные шаровары».

Если вы хотите показать, что вы разбираетесь в моде, достаточно включить в гардероб несколько ключевых трендов. Если же ваш стиль – эпатаж, вы легко играете с предлагаемыми дизайнерами идеями – неожиданные и эффектные решения для вас.
При построении образа базовые вещи и тренд дополняют друг друга. Если бы мы использовали только базовые вещи, это было бы скучно. Как правило, в роли акцента выступают трендовые вещи. Они делают образ более актуальным, и при этом вы не изменяете собственному стилю.

Я ввожу еще одно понятие – личный хит. Вы можете назвать эти вещи, как хотите сами. Это отнюдь не джинсы, из которых вы месяцами не вылезаете. Джинсы мы относим к Базе. Это вещи, которые вам нравятся, идеально подходят по фасону, и по цвету, но мода на них уже прошла (или еще не наступила :-)). Можете придумать им свое название и носить с удовольствием дальше.
И о трендах, и о базовом гардеробе мы еще поговорим подробно.

Шаг 3. Количественный состав.
Постарайтесь определить, сколько комплектов одежды вам требуется для комфорта. Сколько «верха», «низа», а сколько платьев и костюмов.
Для работы мне нужно….
Для дома нужно….
Для «выхода в свет» надо…
Для … надо…

80 % времени мы носим 20% вещей! И оценивают наш внешний вид по этим 20%.
1. Ответить на вопросы первой части.
2. Разобрать одежду по типам: домашняя, офисная, для отдыха, выходная. Это количество пропорционально тому, где и сколько времени вы проводите?
3. Определить, сколько у вас базовых вещей, сколько трендовых, есть ли у вас личные хиты и сколько.
В моде всегда то, что подходит именно вам. А выбирать можно из минимализма, романтизма (рюшечки, розовый и пастельные цвета), сафари (в духе Лары Крофт), ярких цветов.
Модели могут быть не объемными, а просто свободными по фигуре. От обтягивающего можно отказаться
"фирменное" сочетание цветов - это не личный хит. Это цветовые предпочтения.
Пример личного хита - блузка с ассиметричным плечом, брюки с завышенной талией, широченные брюки и т.п.

Еще год назад широченные брюки и ассиметричные плечи были не в ходу. Но кому-то они нравились, подходили и это не мешало их носить.
Как и где вы проводите больше всего времени?
- Дома и на прогулках с ребенком

Что занимает второе место в вашем препровождении?
- Встречи с друзьями, походы по магазинам

На какие еще случаи жизни вы хотели бы иметь вещи?
- На случай внезапной подработки - нужна казуально-деловая одежда

С кем вам приходится общаться в течении дня?
- С ребенком! Поэтому одежда должна быть стирабельной ("только-химчистка" исключена), немнущейся и удобной в движении. С друзьями. В случае подработки - со слушателями курсов.

Как вы хотите выглядеть? Что хотите показать окружающим?
- Хочу выглядеть стильно, современно, но комфортно, носить больше яркой веселой одежды с четкими ясными линиями
Для внезапной подработки подойдут несколько базовых вещей (их же можно и на выход в кафе/в гости/на встречи с друзьями). Я бы порекомендовала юбку-карандаш не черную, пиджак (кожа, вельвет, карго или в стиле шанель), пиджак - это если вы хотите произвести впечатление делового человека, обязательно очень хорошие джинсы или брюки-карго строгие. Так как есть костюмы, можно вместо пиджака купить блузки или очень качественные водолазки, или (мой любимый вариант) интересные топы, которые без пиджака будут смотреться стильно.

Без домашней одежды нельзя :) Ребенок должен видеть, что мама и дома хорошо к себе относится. Это еще элемент воспитания, чтобы он маму не воспринимал обслуживающим персоналом. Чтобы со временем стало естественным, что он вам, красивой и любящей себя, помогает, а не садится на шею.
Как и где вы проводите больше всего времени? (на работе в офисе, на встречах, дома, в спортзале, на концертах и приемах, и т.п.).
Больше всего времени провожу на работе и в дороге (дом-работа-дом)

Что занимает второе место в вашем препровождении? (встречи с друзьями, домашний отдых, спортзал, и т.п.)
На втором месте - времяпровождение с семьей (детьми и мужем), сюда входят прогулки с детьми, походы в магазин, игры с детьми на плошадке, дома или в саду.

На какие еще случаи жизни вы хотели бы иметь вещи?
На выход - походы на дни рождения, свадьбы, крестины

С кем вам приходится общаться в течении дня? (с коллегами, друзьями, подчиненными, начальником/-ками, партнерами, и т.п.)
С коллегами бОльшую часть времени и при этом под зорким взглядом начальства (офис начальства расположен так, что видит он всех). Довольно часто бывают совещания с представителями других отделов или компаний, с контролируюшщими органами.

Как вы хотите выглядеть? Что хотите показать окружающим? (быть стильной, но не выделяться, выглядеть ярче, понравиться руководству, продемонстрировать смелость и решительность).
На работе: создавать первое впечатление профессиональности, серьезности, ответственности.
Вне работы: хочу выглядеть красивой мамой и женой - а это значит иметь одежду не сковывающую движений, простую, но с изюминкой для проведения времени с детьми и сексуально-романтическу для проведения времени с мужем.На основе этого я бы сказала, что мой гардероб должен состоять из делового для работы и casual для жизни вне работы с небольшими вкраплениями романтики, сексуальности + несколько нарядов для особых случаев.

мы начали разбирать наш гардероб, чтобы найти интересные вещи и выбросить все лишнее.
Во второй части постарались определить, сколько и где мы проводим времени (это нам нужно, чтобы определить тип гардероба).

После этого я рассказала о том, что все наши вещи можно поделить на три части:
1. Базовые вещи
2. Трендовые вещи (модные)
3. Личные хиты (то, что вам идет независимо от моды и нельзя отнести к базовым вещам)

Если вы успели разобрать свой гардероб, то вы уже избавились от того, что вам не идет/не подходит по цвету или размеру/выглядит сильно заношенным или собрали в пакеты, чтобы это сделать.
Если нет – ничего страшного. Время есть, и мы никуда не торопимся.

Проверяем домашнее задание:

У вас получилось определить, где и сколько времени вы проводите?
Вы посчитали, сколько и какой одежды оказалось в наличии?
Соотношение одежды примерно такое же или в чем-то заметен перекос?

Если вы не смогли определить реальное соотношение, записывайте, где и с кем вы проводите время неделю, две или месяц. После этого подсчет не составит труда.

Соответствует ли тип гардероба вашему образу жизни?

Если процентное соотношение офисной-повседневной-спортивной-вечерней совпадает с таймингом нашего времяпрепровождения, поздравляю! У вас нет предпочтений к покупке той или иной одежде и баланс одежды перекраивать не нужно.
Маленькое отступление: Если вы на работу ходите в повседневной одежде, то эти классы одежды можно объединить. Если при этом изредка требуется «быть при параде», выделите это время отдельно и посчитайте сколько «парадно выходных костюмов» имеется в наличии.
Шаг 4. Начинаем формировать основу гардероба

Формировать основу гардероба мы начинаем с той одежды, которая вам требуется чаще всего.

Если основную часть времени вы проводите в офисе – с офисной одежды (да-да, и девушка из второго примера тоже), если дома – с домашней, если вам требуется повседневная одежда – с повседневной, а спортсмены начнут со спортивной одежды.

Сегодня мы начнем разбирать отдельные элементы базового гардероба (я уже давала эту ссылку в прошлый раз).
Наш базовый гардероб - набор одежды и аксессуаров, которые хорошо сочетаются между собой. И не только между собой! Здесь мы соберем то, что можно быстро надеть в любую погоду. Другими словами, это вещи, без которых нельзя обойтись.
Базовый гардероб – понятие сезонное. Поэтому начинаем с текущего сезона, с весны.

Вот список базовых вещей из статьи Екатерины Одинцовой (впрочем, не только она эти вещи выделяет как универсальные):

Прямые или немного клешеные джинсы
Черные прямые или чуть расклешенные брюки
Узкая юбка-карандаш и юбка покроя «трапеция» до колен
Маленькое черное платье
Белая блузка с застежкой спереди: чисто белая или с вертикальными полосками
Топ из черного кашемира с высоким воротом или вырезом
Кожаный пиджак строгого кроя
Черные лодочки с классическим носком на тонком каблуке 5-8 см
Бежевые, коричневые или черные туфли на каблуке 3-5 см
Балетки
Сандалии с ремешками на плоской подошве
Классическое шерстяное пальто
Тренч
Шелковый шарф
Классическая сумка
ВНИМАНИЕ! Про то, что базовый гардероб может быть не только черным, мы будем говорить дальше. Поэтому не стоит воспринимать этот список как руководство к действию (быстро купить недостающее).
Шаг 5. Учимся управлять вещами

Выбираем из стопки «брюки» самые любимые универсальные брюки.
Что я о них знаю: они великолепно на вас сидят, они в хорошем состоянии, они вам нравятся.
Если большую часть времени вам нужна повседневная одежда, эти брюки можно назвать casual, если в офисе, то они, безусловно, подойдут для офиса.
Выбираем из стопок верха три вещи так, чтобы почувствовать их универсальность.

У меня это базовые черные брюки. Здесь они зауженные, но могут быть и прямыми, и слегка расклешенными:
У меня это базовые черные брюки. Здесь они зауженные, но могут быть и прямыми, и слегка расклешенными:



1. Я выбрала новый топ в актуальную полоску (по ссылке рекомендации, как носить полоску) и добавили опять же классический черный пиджак. Он может быть кожаным, как в списке базовых вещей (кстати, кожа сейчас тоже очень актуальна!), а может быть просто черным пиджаком. И в офис, и в кино, и на встречу с друзьями.
2. Классический шелковый топ (я бы добавила этот пункт в список базовых вещей, ведь он всегда пригодится) в данном случае с ассиметричным плечом. И ассиметрия опять-таки актуальна (меня в прошлый раз спрашивали, что модно – вот и ответы). Этот топ можно надеть в офис под пиджак. Но с выбранными брюками он «сыграет» и как выходной.
3. Белая или светлая женственная трикотажная футболка. В магазин, поболтать с друзьями дома, забрать ребенка из детского сада.

Все фото c net-a-porter.com, черные брюки с футболкой не нашла, поэтому вы можете заметить, что внизу кофточка другая. Старалась подобрать похожие на те, что есть у меня.
Вы делаете задание со своими вещами.

Итак, домашнее задание:

1. Определить, подходит ли тип вашего гардероба вашему образу жизни;
2. Если не подходит, то постараться определить причину перекоса (если вы не можете определить причину, опишите ситуацию и мы постараемся ее разобрать);
3. Пишем список базовых вещей, которые у вас есть;
4. Составляем три самых простых комплекта (из двух, максимум из трех вещей!) на основе одних брюк. Мы пока не трогаем ни обувь, ни сумки, ни аксессуары!
Рубрики:  Одежда.

Эффективный гардероб

Среда, 29 Апреля 2015 г. 18:12 + в цитатник
Если вы хотите:
Чтобы у вас был базовый гардероб и вы всегда знали, что надеть с минимальными потерями времени;
Почувствовать, что деньги, которые вы потратили на одежду, не пылятся в шкафу;
Подобрать одежду, которая соответствует вашему имиджу и стилю;
Систематизировать то, что у вас есть. Эффективный гардероб – это гардероб, где у каждой вещи есть свое место;
Научиться создавать ансамбли из того, что у вас уже есть;
Изменить состав гардероба, чтобы он соответствовал вашему образу жизни (например, при превращении из домохозяйки в работающую маму);
Быстро собираться в путешествия, командировки…

Тогда наш курс или тренинг (называйте, как хотите) именно для вас. Я постараюсь систематизировать те знания, которые у вас уже есть (а может быть рассказать о том, о чем вы еще не слышали). Шаг за шагом мы будем создавать эффективный гардероб, и у каждой он будет свой.

Итак, начнем:

Поиск сокровищ

Вы любительница шопинга? Тогда в ваших шкафах наверняка можно найти множество сокровищ.

Разборка гардероба – это пересмотр и примерка всех (всех-всех!!!) вещей и аксессуаров. Каждая вещь должна пройти примерку и оказаться либо в гардеробе, либо в утиле. Утиль мы делим на "откровенный мусор" и то, что можно отдать.
Я уверена, что если вы начнете разбирать свой гардероб, поймете, что это – увлекательное занятие. А найденные интересные вещи, которые затерялись в глубинах шкафа – наши сокровища.
Пока мы ничего не составляем и сортируем то, что прошло строгий отбор, просто «по половому признаку»: брюки к брюкам, кофты к кофтам, футболки к футболкам и т.д.

ВНИМАНИЕ! Если у вас много вещей, не вываливайте их все сразу. Вы погрязнете в них! Интерес к разбору гардероба пропадет, как только окажется, что вы не успеваете все убрать на место к приходу мамы/мужа/гостей/детей из детского сада.

Работу делим на части. Например, ищем все брюки - сортируем все брюки. Блузками можно заняться завтра.

Два основных правила при разборе подчеркну отдельно:
Вся оставленная одежда должна подходить вам по размеру, фасону и цвету.
Любая вещь вам должна нравиться. Вспомните, сколько раз вы надевали вещь, которая вам не нравится и зачем вы это делали.
Рубрики:  Одежда.

Без заголовка

Среда, 29 Апреля 2015 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения igorinna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Где валяются поцелуи

Ринат Валиуллин.

Где валяются поцелуи(цитаты)

Если вы никогда не были в стране, где валяются поцелуи,
то можно получить визу или даже вид на жительство, просто скинув маски, как это сделали герои одной венецианской истории.
 
 
-Так что же такое, по-твоему, женщина?
-Это стройная субстанция, которая живет жалостью
к другим, не требует для себя ничего кроме любви
и кормится поцелуями, но как только они заканчиваются, начинает капризничать.
 
Читать далее...
Рубрики:  О женщинах и не только

Без заголовка

Среда, 29 Апреля 2015 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Stiletto__Heels [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поверьте, каждой женщине порой, идёт на пользу чуть побыть одной

Поверьте, каждой женщине порой, идёт на пользу чуть побыть одной

0_1156ae_76f0692_S (150x143, 37Kb)
007T01r2nrI (700x467, 119Kb)

0_1156ae_76f0692_S (150x143, 37Kb)
Поверьте, каждой женщине порой,
Ввиду различных личных обстоятельств,
Идёт на пользу чуть побыть одной —
Без недомолвок или обязательств.


tumblr_lmg48gMTsq1qd8qm5o1_500_large0 (600x699, 80Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Вторник, 28 Апреля 2015 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИТЧА О ДОМЕ

ПРИТЧА О ДОМЕ (492x335, 42Kb)Жил-был прораб. Всю жизнь он строил дома, но стал стар и решил уйти на пенсию.

– Я увольняюсь, – сказал он работодателю. – Ухожу на пенсию. Буду со старушкой внуков нянчить.

Хозяину было жалко расставаться с этим человеком, и он попросил его:

– Слушай, а давай так – построй последний дом и проводим тебя на пенсию. С хорошей премией!

Прораб согласился. Согласно новому проекту ему надо было построить дом для маленькой семьи, и началось: согласования, поиски материалов, проверки.

Прораб торопился, потому что уже видел себя на пенсии. Чего-то не доделывал, что-то упрощал, покупал дешевые материалы, так как их можно было быстрее доставить. Он чувствовал, что делает не лучшую свою работу, но оправдывал себя тем, что это конец его карьеры. По завершении стройки, он вызвал хозяина.

Тот осмотрел дом и сказал:
Читать далее...
Рубрики:  Притчи

Без заголовка

Вторник, 28 Апреля 2015 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения marusya_esk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый интерьер 2-х комнатной квартиры в светлых тонах.

1.
4165-1 (700x520, 363Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мой уютный дом

Без заголовка

Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 06:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Влюбись в мою душу...



Влюбись в мою душу, во внешность влюбляться не смей…
Ты знаешь, бывает, что в яблоке прячется змей…
Что толку с обложки, когда вместо сердца гранит…
Не нужно влюбляться во внешний обманчивый вид…

А знаешь, бывает, под серою майкой простой,
Скрывается сердце с любовью, святой добротой,
С надеждой и верой, что мир не испорчен ещё…
Влюбись в мою душу, забудь про холодный расчёт…
Читать далее
Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Osen-Valentina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заправка для супчиков


getIm33age (604x453, 297Kb)

Каждое лето-осень делаю эту заморозку. Кладу её во все первые блюда, гарниры, мясо, рыбу, да много куда. Цвет у супчика становится красочный, а запах летний. Делается всё очень просто, заправки получается много - с одной порции 4-х-литровая кастрюля.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Заготовки ( маринады)

Без заголовка

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хачапури "Проще не бывает"


Хачапури (604x403, 41Kb)

Ингредиенты:

1 стакан кефира
1 ч.л. соды и уксус для гашения
0,5 ч.л. соли
0,5 ч.л. сахара
мука
1 пачка творога
кусочек сыра
2 зубчика чеснока

Приготовление:

1. В кефир кладем сахар, соль и гасим уксусом соду, перемешиваем.
2. Добавляем муку в кефир так, чтобы получилось некрутое тесто, и вымешиваем его. Скатать тесто в шар, накрыть пленкой или чашкой и дать постоять полчаса.
Затем тесто разделить на 4 части, раскатать тонкие лепешки.
3. Готовим начинку:
Творог посолить, добавить натертый сыр и раздавленный чеснок, всё перемешать.
4. Начинку выложить в центр лепешек и защипать, как пирожки. Расплющить их немного.
5. Жарить на сухой сковороде с толстым дном на среднем огне минут по 7-10 с каждой стороны до золотистого цвета! Приятного аппетита!


Источник:https: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1054416


Volody24 gl
Рубрики:  Кулинария/Выпечка.

Без заголовка

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения LenaVodoley [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если хочется - напиши...



aegt (403x604, 255Kb)


Если хочется - напиши,
Я отвечу, что все окей...
От тебя пара фраз за жизнь
Держат крепче, чем сто друзей.
Иногда важно просто знать,
Даже если никто - в судьбе,
Даже если не хочешь - вспять,
Даже если уже - не те...
Если хочется - позвони,
Разбуди тишину звонком,
Ведь бывают такие дни,
Что становится все вверх дном.
Если душу рвет, но никак
Не найти для звонка причин,
Просто дай мне какой-то знак,
В унисон с тобой помолчим...

Zlatentsia Zolotova



Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воздушная запеканка без муки и манки

4248238_31 (604x453, 34Kb)

Ингредиенты:

- Творог — 500 г
- Яйцо — 4 шт
- Сахар — 7 ст. л.
- Сметана (20%, с горкой) — 2 ст. л.
- Крахмал (с горкой) — 2 ст. л.
- Ванилин
- Изюм (по желанию)

Приготовление:

1. Взбиваем творог, желтки, сахар, сметану, крахмал, ванилин.
2. Взбиваем белки.
3. Смешиваем творожную массу со взбитыми белками.
4. По желанию добавляем изюм или другие сухофрукты.
5. Выкладываем в форму, застеленную пергаментной бумагой, смазанную сливочным маслом.
6. Выпекаем при 180-200 градусах 30-40 минут

источник

Рубрики:  Кулинария/Выпечка.

Без заголовка

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 01:15 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 ошибок в одежде у мужчин

Давайте рассмотрим ошибки у мужчин в одежде, из-за которых вы рискуете выглядеть глупо.

Вот 20 жизненно необходимых принципов для каждого мужчины старше 14, который хочет избежать распространенных ошибок в одежде. Каждого мужчины. Без исключения. Серьезно.

1. Не застегивайте нижнюю пуговицу пиджака. Она не предназначена для этого. То же самое относится к жилету.
2. Оторвите ярлык с рукава костюма, перед тем как надеть его.
3. Новый пиджак часто имеет белую нить на плечах. Удалите ее перед тем, как надеть пиджак.
4. Карманы пиджака должны быть открыты. Распорите закрывающие их нити.
5. Более чем три пуговицы на пиджаке – неприемлемо.
6. На трехпуговичном пиджаке застегивание верхней пуговицы – необязательно. Также лацканы на некоторых пиджаках сделаны таким образом, что делают верхнюю пуговицу и вовсе декоративной. 
7. Длинный галстук несовместим со смокингом.
8. Коричневые ботинки – коричневый ремень. Черные ботинки – черный ремень. Здесь нужно оговориться, что это в большей мере относится к деловой одежде, нежели более свободному стилю кэжуал.
9. Или ремень — или подтяжки. Ни в коем случае не вместе.
10. Манжеты рубашки должны слегка выглядывать из-под рукавов пиджака. На 1-2 см. 
11. Брюки должны иметь один легкий сгиб на передней складке. Если ваши брюки имеют сгибы и впереди и сзади, или если они загибаются по бокам, они слишком длинные.
12. Пальто должно четко облегать ваше тело, не висеть на нем. Вы должны быть в состоянии скользнуть рукой во внутренний карман, однако, если туда пролезает кулак – пальто вам велико.
13. Галстук должен достигать пряжки вашего ремня. Он не должен быть короче или длиннее этого. 
14. На галстуке должно быть углубление. 
15. Мужской пиджак не должен быть длиннее вашего пальто или куртки.
16. Черный костюм следует носить ежедневно только священникам, гробовщикам, а также если вы собираетесь на похороны.
17. Поясной футляр для телефона – это ужасно.
18. В той же мере это относится к ботинкам с квадратными носами.
19. Никогда не носите носки с шортами. Или носки с сандалиями.
20. Если вы заправляете рубашку в джинсы, обязательно носите ремень (или подтяжки, если вы также носите пиджак)

4208855_9jE7QnuhOWQ (604x570, 86Kb)


Без заголовка

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты идеально чистых окон в вашем доме

животные окно (261x480, 15Kb)

Все стёкла в доме образцовой хозяйки блестят и сияют, но как добиться этой идеальной чистоты, ведь, чистые окна – это ясные глаза дома. Вот  несколько простых и полезных советов :

Читать далее...
Рубрики:  Порядок в доме.

Без заголовка

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно стирать тюль и другие нежные ткани

Визуализация интерьера9 (640x427, 114Kb)



 Для обновления тюля нам понадобится пищевая соль, жидкая синька и столовый уксус.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Без заголовка

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка?

3646178_255 (500x230, 35Kb)


1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.Читать далее

Рубрики:  На зарядку становись.

Без заголовка

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения mk-ufa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног

Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы.

Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.

Гимнастика против целлюлита для
внутренней стороны ногУпражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.



Гимнастика против целлюлита для
внутренней стороны ногУпражнение 2. Отведение ноги лежа
Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.

Читаем дальше...
Рубрики:  На зарядку становись.

Без заголовка

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 00:14 + в цитатник
Это цитата сообщения _Girl_On_Fire_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От талии и выше

fake-it-hero-15la871 (360x270, 103 Kb)
Этот комплекс упражнений для мышц спины, груди, рук, плеч и косых мышц живота.
Его можно делать в домашних условиях.

Все упражнения простые, но эффективные, если научиться правильно выпол­нять их.
Продолжительность: 15 минут.

Программа
Выполняйте по 2 подхода из 12 повторов каждого упражнения, отдыхая по 30 секунд меж­ду подходами.

Совет эксперта
Чтобы силовые упражнения дали максимальный эффект, сконцентрируйтесь на технике их выполне­ния. Прежде чем сделать очередное усилие, убедитесь, что вы заняли правильное исходное положе­ние.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  На зарядку становись.

Без заголовка

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 00:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Страничка_-_Здоровья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА

ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА находка для тех особ женского пола, которым некогда ходить на фитнесс, стесняются или просто лень. Эту гимнастику я открыла для себя много лет назад, храню эти листы из журнала и отпечатанные упражнения. Делать их очень легко, просто и приятно, ковриков, тренажёров не требуется, удовольствие от результата обеспечено!
Как в рекламе : попробовав раз, изометрю и сейчас :):):).


1. Оказывает положительное влияние на всё тело-грудь, бёдра и ягодицы:
встав к объекту спиной, возьмитесь на уровне колен за спинку стула или дивана, напрягите мышцы бёдер и постарайтесь "поднять стул или другой объект", не поднимая его, одновременно сильно прижимая ступни к полу. Сосчитать до 3-х и расслабиться. (Потом счёт увеличить до 10-20).
или так:
сидя на стуле, возьмитесь пальцами под сиденье и пытайтесь себя поднять вместе со стулом, одновременно сильно прижимая ступни к полу.

2.Лёжа в постели тренируем бёдра:
одну ногу перекиньте через другую и нижнюю попробуйте поднять, в то время, как верхняя прижимает её к кровати.

3. Лёжа в постели уменьшаем окружность талии:
лежа на спине, сделайте попытку сесть, держа руки за головой.

4. Лёжа в постели устраняем дряблость шеи:
лёжа на спине, старайтесь вдавить голову в подушку.

5. Спина выпрямится и осанка улучшится, если руки регулярно отводить за спину и с силой прижимать ладони друг к другу. Голову при этом закидывают, распрямляют шею и плечи.

6. Лёжа в постели, тренируем бёдра:
одну ногу перекиньте через другую и нижнюю попробуйте поднять, в то время, как верхняя прижимает её к кровати.

7. Упражнение для бёдер, икр:
Сидя за столом, выпрямите ногу под столом и попробуйте большим пальцем ноги поднять стол.

8. Для верхней части туловища:
отступите от порога, возьмитесь за косяки, теперь из всех сил пытайтесь сдвинуть косяки.

9. Упражнение для бёдер:
разведя колени, упритесь в колени кистями рук и пытайтесь колени свести, противодействуя этому бёдрами.

10. Плечи, бёдра, икры тренируйте так:
встаньте на цыпочки на порог, поднимите руки и попробуйте приподнять верхний косяк.

11. Великолепное упражнение для укрепления груди:
встаньте на расстояние двух ступней от стены. Руки вытяните вперёд и в стороны, прижмите ладони к стене,теперь представьте себе, что хотите свести руки вместе. Ноги плотно упираются в пол.

12. Упражнение для укрепления груди: картинка "грудь"
сидя на стуле, сильно вытяните вперёд руки, пальцы переплетите. В течении 6 сек. прижимайте пальцы друг к другу. Для расслабления свободно опустите руки, 5 раз глубоко вдохните и выдохните. ( повтор 3 раза).

13. Упражнение для уменьшения объёма талии: картинка "талия"
встать на колени лицом к стене, опираясь на неё горизонтально вытянутыми руками. Ступни упираются пальцами в пол. Вытянуть ступни прямо, не касаясь пола, чтобы между голенью и бедром образовался прямой угол. Положение удерживать 6 сек. , вдыхая при этом так, чтобы выступали рёбра и втягивался живот.

14. Упражнение для живота: картинка "живот"
Стоя на коленях, опереться о стену широко расставленными руками. Поднять правую ногу так, чтобы вытянутая ступня и голень были параллельны стене, но не касались её. Держать примерно 6 сек. , затем поменять ноги.

15. Упражнение для бёдер: картинка "бёдра"
стоя на коленях, опереться о стену широко расставленными руками. Поднять слегка согнутую в колене правую ногу, по возможности вывернуть колено в сторону о себя. Между голенью и бедром левой ноги -90°. Держать 6 сек. То же самое с другой ногой.

16. Упражнение для ляжек: картинка "ляжки"
стоя на коленях, опереться вытянутыми руками о стену. Поднять правое колено, прижать его к груди, выдержав 6 сек., опустить ногу на скамеечку или сложенные у стены книги, с силой вытянуть руки вверх. То же сделать другой ногой.
 (268x278, 16Kb) (264x276, 17Kb)
 (281x281, 19Kb) (275x277, 23Kb)
Рубрики:  На зарядку становись.

Без заголовка

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения _Notka_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плоский живот: какие упражнения самые эффективные?



Существуют специально разработанные комплексы несложных упражнений, выполняя которые вполне можно добиться хороших результатов, в частности, того, чтобы живот стал плоским. В сети описано много комплексов для пресса, все их вы можете с успехом применять. При этом выполняя любое упражнение, надо твердо знать, что, для чего и как делать. Поэтому предлагаю несколько советов и рекомендаций:
Далее...
Рубрики:  На зарядку становись.

Без заголовка

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРО_ЗРЕНИЕ ЗА 7 ДНЕЙ

 

 

 

Мои занятия дали невероятный, прямо-таки чудесный результат. Результат, позволяющий обходиться без очков в любой ситуации, в любом месте и в любое время!
Вадим ВОЛЯ

Простые движения глазами, такие как моргание и раскачивание из стороны в сторону, принесли сногсшибательный результат. Я понял, что сделал это! Без помощи врачей, старших наставников, технических средств и магических заклинаний. Я сделал это! Я сам нащупал путь к собственному прозрению, прошел его и насладился результатом. Было ли это легко? Наверное сейчас уже могу сказать, что да. Это было легко. Поморгать и "пострелять" глазами в течение недели сможет, пожалуй, что каждый. Было ли это трудно? Тоже да. Пересилить себя самого, побороть "знание" того, что это "невозможно", пробиться сквозь стену собственных сомнений. Да, это было трудно. Пожалуй, что так. Читать далее


Без заголовка

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения prosperous [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличный рецепт натурального средства для укладки волос

 (400x400, 99Kb)
Однажды в каком-то старом журнале (даже не помню, в каком) я вычитала и попробовала сделать натуральное средство для укладки волос, потому что от геля волосы стали "сыпаться". Они у меня тонкие и капризные. Со временем я потеряла точный рецепт, но пропорции примерно соблюдаю и по-прежнему периодически готовлю себе.

Берем один крупный лимон, моем его и режем вместе с кожурой как можно мельче. Заливаем почти литром воды, ставим на медленный огонь и варим, пока количество жидкости не уменьшится вполовину. Затем остужаем и процеживаем через ткань или несколько слоев марли. Для того, чтобы полученная жидкость не портилась, добавляем 50 граммов водки. Получаем лосьон. Пахнет очень приятно. Наносим на мокрые волосы, пальцами прочесываем ( в корни втирать не нужно) и укладываем феном.

Прическа (особенно на короткой стрижке) держится очень хорошо, волос живой, аж "шуршит", даже лаком брызгать не нужно.

Надеюсь, что рецепт кому-то пригодится. Кстати, и волосы укрепляет.

Мне нравится это сообщество, я много нужного для себя почерпнула именно отсюда. Думаю, что мои публикации сыграют свою роль для его развитии.

Рубрики:  Салон красоты/Берегите волосы

Без заголовка

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения голубая_незабудка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Начнем худеть? или как стать красивее =)

Начинаем ??? =)

        

Читать далее...
Рубрики:  На зарядку становись.

Без заголовка

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

жизнь после обжорства

 (296x300, 48Kb)
    Может быть, вчера вечером вы скучали дома в одиночестве, а в холодильнике, как на грех, оказалась большая упаковка мороженого, перед которой вы не смогли устоять.

   Или были в гостях у хлебосольных друзей, накормивших вас до отвала. Как бы там ни было, суть в том, что вы переели, и сегодня вас обуревают самые разные чувства:

Читать далее...
Рубрики:  Правильное питание.

Без заголовка

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жиросжигающий коктейль

 (270x272, 25Kb)
В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу ЖКТ и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.


Автор: Наталия Романова
http://www.mycharm.ru/
фото:http://www.edimka.ru
Рубрики:  Правильное питание.

Без заголовка

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Sexy-woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила королевской осанки

Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься...

Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера. Представления о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке остаются неизменными. Чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно владеть собой и знать основные правила.


Первое правило.
Всегда и при любых обстоятельствах "держи спину". Спина должна быть прямая, и когда вы идете, и когда сидите. Прямая спина - символ душевного равновесия, согнутая - свидетельствует об упадке жизненных сил. Чтобы почувствовать себя королевой с величественной осанкой, достаточно несколько минут простоять, прижавшись к стенке затылком, икрами, ягодицами и всей плоскостью лопаток. Запомнив это положение, постарайся его сохранять и при ходьбе.

Второе правило.
Разверни плечи и опусти вниз лопатки. Не стесняйся своей груди: какого бы размера она ни была, ее нужно показать. А теперь попытайтайся быть серой незаметной мышкой – опусти голову и уткни взгляд в пол. Не получится! Правильная осанка обязывает ходить с гордо поднятой головой.

10 Правил и упражнения из йоги для осанки >>>

Рубрики:  На зарядку становись.

Без заголовка

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чуть язык не проглотила!


Да-да, вот такой я кетчуп наварила в этом году, объедение! Все кетчупы "Балтимор" - просто бормотуха по сравнению с моим, а "Хайнс" или как его там - ГМО чистейшей воды. Короче, барышни, вот рецептик:

3 кг помидор
0.5 кг яблок
0.25 кг лука
Все нарезать и варить, пока лук не станет мягкий. Измельчить блендером и варить до желаемой густоты, я варила минут 50.
До окончания варки добавить соль 1.5 ст. л., 1,5 стакана сахара, не забываем помешивать, а то пригорит, перец красный, черный молотый по вкусу, 50 г яблочного уксуса, снять с огня разлить по баночкам и закатать.
Читайте далее…
Девчонки, сделайте, не пожалеете, вкуснятина чесслово!
Рубрики:  Кулинария/Заготовки ( маринады)


Поиск сообщений в Гусиничка
Страницы: 183 ... 97 96 [95] 94 93 ..
.. 1 Календарь