-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Гусиничка

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Служба_изменения_кадров О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.03.2012
Записей: 5484
Комментариев: 142
Написано: 6010





Без заголовка

Суббота, 11 Июля 2020 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильные советы о том, как вышивать на одежде

4121583_137323078_3925073_RnaPpravahPreklamq (128x24, 1Kb)

как вышивать на одежде

далее
Рубрики:  Рукоделие

Без заголовка

Понедельник, 22 Июня 2020 г. 19:49 + в цитатник
Сегодня делюсь рецептом моментальной дачной закуски из помидор. Чем дольше стоит, тем вкуснее становится. Я не могу удержаться и приступаю к дегустации уже через 2 часа. Рецептом поделилась со мной соседка по даче, за что ей огромное спасибо. Все просто, но в итоге безумно вкусно.

***************************

Рецепт:

Помидоры -700гр.

Зелень укропа – по вкусу

Перец болгарский -1шт.

Чеснок -3-4 зуб.

Растительное масло -4 ст.л.

Паприка сладкая -1/2ч.л.

Черный перец – по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Берем один болгарский сладкий перец, очистим его от семян и разрежем для удобства на дольки. Кладем в блендер, сюда же кладем 3-4 зубчика чеснока.
И пробиваем блендером до однородности. Переливаем в миску вливаем 4 ст.л. растительного масла, добавляем 1 ч.л. соли и 2ч.л сахара, половину ч.л. сладкой паприки, черный перец и перемешиваем, заливка готова.

123

Яндекс.Браузер с лентой персональных рекомендаций
0+Реклама
Готовим с Калниной Натальей
116 923 подписчика
Как я готовлю теперь закуску из помидор, делюсь своим открытием.
15 июня
83 тыс. дочитываний
1 мин.
117 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.
83 тыс. дочитываний, 71%. Пользователи, дочитавшие до конца.
1 мин. Среднее время дочитывания публикации.

Соседка по даче дала рецепт, Уже неделю едим и еще хочется! Помидорки просто класс!

Здравствуйте, уважаемые читатели канала "Готовим с Калининой Натальей"! Приветствую своих постоянных гостей, а также всех тех, кто заглянул ко мне впервые!

Сегодня делюсь рецептом моментальной дачной закуски из помидор. Чем дольше стоит, тем вкуснее становится. Я не могу удержаться и приступаю к дегустации уже через 2 часа. Рецептом поделилась со мной соседка по даче, за что ей огромное спасибо. Все просто, но в итоге безумно вкусно.

***************************

Рецепт:

Помидоры -700гр.

Зелень укропа – по вкусу

Перец болгарский -1шт.

Чеснок -3-4 зуб.

Растительное масло -4 ст.л.

Паприка сладкая -1/2ч.л.

Черный перец – по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Берем один болгарский сладкий перец, очистим его от семян и разрежем для удобства на дольки. Кладем в блендер, сюда же кладем 3-4 зубчика чеснока.


И пробиваем блендером до однородности. Переливаем в миску вливаем 4 ст.л. растительного масла, добавляем 1 ч.л. соли и 2ч.л сахара, половину ч.л. сладкой паприки, черный перец и перемешиваем, заливка готова.


Свежие помидоры примерно 700 грамм, разрежем на 4 части. Кладем в контейнер, заливаем заливкой, добавляем мелко порубленный укроп и перемешиваем.
123

Яндекс.Браузер с лентой персональных рекомендаций
0+Реклама
Готовим с Калниной Натальей
116 923 подписчика
Как я готовлю теперь закуску из помидор, делюсь своим открытием.
15 июня
83 тыс. дочитываний
1 мин.
117 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.
83 тыс. дочитываний, 71%. Пользователи, дочитавшие до конца.
1 мин. Среднее время дочитывания публикации.

Соседка по даче дала рецепт, Уже неделю едим и еще хочется! Помидорки просто класс!

Здравствуйте, уважаемые читатели канала "Готовим с Калининой Натальей"! Приветствую своих постоянных гостей, а также всех тех, кто заглянул ко мне впервые!

Сегодня делюсь рецептом моментальной дачной закуски из помидор. Чем дольше стоит, тем вкуснее становится. Я не могу удержаться и приступаю к дегустации уже через 2 часа. Рецептом поделилась со мной соседка по даче, за что ей огромное спасибо. Все просто, но в итоге безумно вкусно.

***************************

Рецепт:

Помидоры -700гр.

Зелень укропа – по вкусу

Перец болгарский -1шт.

Чеснок -3-4 зуб.

Растительное масло -4 ст.л.

Паприка сладкая -1/2ч.л.

Черный перец – по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Берем один болгарский сладкий перец, очистим его от семян и разрежем для удобства на дольки. Кладем в блендер, сюда же кладем 3-4 зубчика чеснока.


И пробиваем блендером до однородности. Переливаем в миску вливаем 4 ст.л. растительного масла, добавляем 1 ч.л. соли и 2ч.л сахара, половину ч.л. сладкой паприки, черный перец и перемешиваем, заливка готова.


Свежие помидоры примерно 700 грамм, разрежем на 4 части. Кладем в контейнер, заливаем заливкой, добавляем мелко порубленный укроп и перемешиваем.


Дадим постоять хотя бы 2 часа в холодильнике и можно закуску подавать к столу. С картошечкой или просто как закуску. Хочу отметить, что на следующей день она еще вкуснее, поэтому смело готовьте сразу побольше, чтобы точно всем хватило.
канал "Готовим с Калининой Натальей


Понравилось: 14 пользователям

Без заголовка

Среда, 08 Января 2020 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения BAROMA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льем на губку корвалол: очистили старый чайник за 2 минуты

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Льем на губку корвалол: очистили старый чайник за 2 минуты.

Старое проверенное годами средство поможет очистить что угодно. Просто капаем на губку корвалол и смотрим на результат.


22


Специально для эксперимента взяли старый заржавленный и очень грязный чайник. С такой задачей скорее всего не справится большинство современных средств.

de5f36977378.png
Рубрики:  Мой уютный дом

удержать вес на месте после 40

Воскресенье, 22 Декабря 2019 г. 19:27 + в цитатник
После 40 лет тело женщины меняется, запускаются организмы старения и происходят гормональные изменения. Это сказывается и на весе, набрать который теперь становится намного легче, а избавиться от лишних килограммов только сложнее.

Причины
Сохранить вес проще, если знать, что может стать причиной лишних килограммов:
нарушение аппетита в результате изменения гормонального фона;
дефицит магния;
гормональный дисбаланс;
снижение уровня прогестерона;
инсулинорезистентность;
стресс;
отсутствие соответствующей физической активности
плохое питание
лекарственные препараты (кортикостероиды, антидепрессанты)
Как удержать вес
Ограничивать себя в пище или прибегать к жестким диетам вовсе не обязательно, это может привести к обратному эффекту.
Здоровый сон
Недостаток сна провоцирует появление лишнего веса.

За 1 час до сна желательно прекратить использовать гаджеты: синий свет, излучаемый устройствами, нарушает естественный циркадный ритм и способен подавлять мелатонин.

Внимание! Перед сном также стоит воздержаться от кофеина и алкоголя, особенно от красного вина.

Если маленькими порциями, но чаще
Приёмы пищи каждые 4-6 часов.

Рекомендуется разделить пищу на 3 основных приёма пищи среднего размера и 1-2 перекуса. Такой режим будет держать в норме уровень сахара в крови и поможет поддерживать тело в тонусе и эффективно использовать энергию.

Больше двигаться
К сожалению, только диетологических рекомендаций после 40 лет уже недостаточно. К ним необходимо добавить и физическую активность – не менее 10 тысяч шагов ежедневно и 3-4 тренировки в неделю.
Это может быть любая активность: плавание, велосипедная или лыжная прогулка, йога, растяжка, пилатес, степ-аэробика или занятиями танцами.

Следить за здоровьем
Изменения, происходящие в организме, а особенно их причины, могут быть неочевидными. Поэтому пора перестать избегать посещения доктора и контролировать состояние организма и все гормональные изменения.

Также может быть полезно проконсультироваться с профессиональным тренером и диетологом.

Контролировать питание
Использовать щадящие методы обработки пищи: запекание, тушение, приготовление на пару.
Отдать предпочтение белку: птице, рыбе, яйцам, творогу и др. Для получения кальция включить в рацион нежирные сыры.
Свинина, баранина и говядина с возрастом начинают усваиваться хуже.
Уменьшить количество алкоголя. Кроме лишнего веса он провоцирует также головные боли и нарушение работы ЖКТ;
Снизить до минимума потребление полуфабрикатов, фаст-фуда, майонеза, чипсов;
Включить в меню клетчатку: бурый рис, геркулес, гречка, булгур и другие крупы;
Следить за количеством выпитой воды, чтобы лишняя жидкость не задерживалась в тканях;
Есть как можно больше свежих фруктов и овощей
В качестве десерта можно выбрать пастилу, джем без сахара или хороший горький шоколад.
Рубрики:  Здоровье



Процитировано 1 раз
Понравилось: 26 пользователям

«отношения» с финансами, обрести достаток и материальное благосостояние.

Воскресенье, 22 Декабря 2019 г. 19:15 + в цитатник
ПРАВИЛО ТРЕХ «НЕТ»:

1) Скажите «НЕТ» кредитам.

Если у вас есть кредиты — погасите их как можно скорее. Не стоит привыкать «жить в долг» и передавать эту модель поведения своим детям.

Помните выражение: «берешь чужие и на время, отдаешь свои и навсегда»? Оно появилось не на пустом месте!

2) Скажите «НЕТ» спонтанным расходам.

Заведите семейный ритуал — составлять на месяц вперед список крупных трат и предстоящих покупок.

В первый раз вы что-то, вероятно, не учтете, но главное здесь — постоянная практика.

И тогда совсем скоро вы обнаружите, что у вас начали появляться свободные деньги.
3) Скажите «НЕТ» стереотипам общества потребления.

Часто ли вы покупаете что-то не из потребности, а «чтобы было, как у всех»?

Наш мир сошел с ума. Соц.сети переполнены постановочными отретушированными фотографиями — у кого квартира круче, собака дороже и отдых элитней.

Увы, желание покрасоваться и потешить свое эго «отталкивает» от вас деньги, а вовсе не приумножает их количество.
ПРАВИЛО ТРЕХ «ДА»:

1) Скажите «ДА» контролю над своими денежными потоками.

Следует отслеживать, сколько (и из каких источников) вы деньги получаете и сколько (куда и на что) вы их тратите.

Если этого не делать, то деньги продолжат «утекать сквозь пальцы».

2) Скажите «ДА» новым источникам доходов.

Жить только на одну зарплату, конечно же, можно. Только вот что вы будете делать в случае увольнения или прихода очередного финансового кризиса?

Возможностей заработать (помимо основной работы) — масса. Не ленитесь!

Когда ваша «кубышка» будет заполнятся из разных «ручейков», то она и заполнится быстрее, и потеря одного «ручейка» не станет столь критичной для вашей семьи.

3) Скажите «ДА» инвестициям как стилю жизни.

Возьмите за правило никогда не раскидываться деньгами. Особенно в те моменты, когда они падают к вам на карту.

Вместо этого сразу же откладывайте, как минимум, 10-20% с каждого поступившего дохода:

Получили зарплату? 10% — в «кубышку». Пришла выплата на ребенка? Отложите 10%.
Удалось продать старый ненужный диван? Те же 10% идут в графу «Накопления и Инвестиции»
Это только кажется, что суммы небольшие, и что особой роли не сыграют. На длинной финансовой дистанции эти деньги позволят вашей семье на принципиально другой уровень жизни.

Когда ваша «финансовая подушка» будет наполнена, приступайте к инвестициям. Ведь деньги должны работать.

Каждый отложенный вами рубль должен не просто лежать «под полушкой» и греть душу. Он должен приносить вам все новые и новые рубли!
Рубрики:  Бюджет

Как жить при невысокой зарплате

Воскресенье, 22 Декабря 2019 г. 19:05 + в цитатник
Если отсутствуют возможность увеличить заработок, то целесообразно научиться жить на ограниченную сумму средств. Для этого придется экономить, а также отказаться от приобретения дорогостоящих товаров.

Ежедневные покупки


Каждый день люди вынуждены пользоваться определенными предметами, представленными продуктами питания, косметическими средствами, предметами гигиены или другими элементами. Поэтому на них в любом случае придется тратить деньги. Люди с ограниченным доходом выбирают недорогие товары, но важно учитывать их качество и безопасность. Внимание! Даже при наличии маленького дохода желательно отказаться от потребления вредных или опасных продуктов питания, содержащих много консервантов, усилителей вкуса или амортизаторов.

Чтобы не тратить на принятие пищи много денег, рекомендуется отказаться от посещения ресторанов или кафе. Пища, приготовленная своими руками, может быть вкусной, полезной и недорогой. Но нельзя покупать самые дешевые продукты, так как это может стать причиной появления серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поэтому целесообразно придерживаться рекомендаций: приобретаются исключительно сезонные фрукты и овощи, обладающие невысокой ценой, причем желательно ориентироваться на фермеров и ярмарки; нельзя покупать товары впрок, так как это часто приводит к появлению испорченной продукции; при посещении супермаркета нельзя покупать фрукты в упаковке, так как велика вероятность, что внутри будут испорченные продукты; каждый магазин проводит разные акции, позволяющие покупать продукцию по сниженным ценам, поэтому целесообразно установить на телефон специальное приложение, позволяющее отслеживать изменение расценок; в каждой торговой организации оформляется бонусная карта, на которой накапливаются бонусы, используемые для последующих покупок.
Учитывается принцип разумности, поэтому важно отказаться от ненужных сладостей, сладких напитков, соусов или иных дополнительных продуктов, не обладающих высокой пищевой ценностью.

Для этого учитываются уловки: доступные и качественные товары располагаются на высоких или низких полках, а не на расстоянии вытянутой руки; на акционные товары вешаются яркие ценники, раскрашенные в желтый или красный цвет; на кассах не следует брать шоколадки или иные сладости, обладающие высокой ценой и малой ценностью; посещать магазин желательно с заранее сформированным списком нужных товаров; с собой нужно брать ровно столько денег, чтобы их хватило для покупки всех предметов из списка; перед посещением магазина нужно плотно и хорошо поесть; покупать товары рекомендуется на несколько дней, а не на месяц, так как наличие большого количества продукции приводит к появлению испорченной пищи; перед покупкой желательно проанализировать цены на один и тот же товар в разных магазинах, причем их не нужно даже посещать, так как существуют специальные мобильные приложения, позволяющие сравнивать расценки; перед покупкой любого продукта питания обязательно изучается упаковка, чтобы убедиться в свежести товара. Внимание! Если покупается одежда, то рекомендуется выбирать дорогостоящие и качественные предметы гардероба, обладающие долгим сроком службы, поэтому они прослужат намного дольше, чем дешевые аналоги. Нельзя экономить на лекарственных препаратах, хотя всегда можно найти аналоги, которые обладают нужным действием, но намного дешевле, чем дорогостоящие и разрекламированные таблетки и сиропы. Золотые правила экономии: Отказ от оформления кредита Жить нужно исключительно на те деньги, которые имеются в распоряжении семьи. Рекомендуется отказаться от регулярного использования кредиток, карт рассрочки или простых займов. Некоторые люди предпочитают постоянно брать деньги в долг у знакомых и друзей, но им сложно справиться с долговой нагрузкой. Поэтому важно строить свою жизнь таким образом, чтобы покрывать расходы только за счет имеющихся денег. Если нужно купить машину, то сначала придется экономить нужную сумму средств. Переплаты по кредиту являются невероятно высокими, а также значительно увеличивается финансовая нагрузка на семью. При наличии небольшого дохода любой человек может воспользоваться разными уловками и способами, позволяющими экономить деньги. Поэтому не придется постоянно брать деньги в долг или спасаться кредитками. Если невозможно прожить на маленькую сумму, то целесообразно найти новую работу или оригинальный источник заработка.

Основные виды плетения тканей: как способ пересечения нитей влияет на качество материала

Среда, 31 Июля 2019 г. 17:03 + в цитатник
Виды плетения тканей
Покупая комплект постельного белья или домашнюю одежду, многие отдают предпочтение натуральным тканям. Часто те, кто выбирает 100% хлопок, ошибочно полагают, что у хлопчатобумажной ткани есть несколько разновидностей: бязь, твил, пике, сатин, жаккард. На самом деле это разные ткани. Их объединяет только качество нитей, из которых ткань изготавливают. А главное отличие — в способе переплетения волокон, что в свою очередь влияет на потребительские свойства готового полотна.

Различают 6 основных видов (классов) ткацких переплетений:

полотняное;
сатиновое;
атласное;
саржевое;
трикотажное;
жаккардовое.
Первые 4 вида используются для изготовления бельевых тканей. Из них потом шьют те детали постельных принадлежностей, что ближе к телу. А два последних — трикотажное и жаккардовое переплетения — используются для пошива только верхней части пододеяльника или декоративных наволочек. У каждого класса ткацких переплетений есть свои особенности. Какие именно, давайте будем разбираться.

Полотняное плетение волокон
Самый простой, экономичный, и потому самый популярный, способ переплетения волокон — «располагать» нити основы и утка в шахматном порядке. Нити пересекаются через одну и напоминают сетку с очень-очень маленькими ячейками. Если приглядеться, этот «рисунок» можно увидеть даже невооруженным глазом. В результате ткань получается шероховатая, фактурная, с просветами, но плотная и стойкая к износу.
Полотняное плетение волокон используется при изготовлении таких тканей, как бязь, поплин, перкаль, ранфорс, лен, фланель, микрофибра, поликоттон.

Сатиновое плетение волокон
Особенность сатинового плетения — благородный блеск, этим он очень похож на шелковую ткань и человек неопытный легко их сможет перепутать. Но есть одно существенное отличие: сатин, в отличие от шелка, не скользит. Свой благородный блеск материал приобретает благодаря тому, что волокна сильно перекручивают, прежде чем «сплести» из них полотно. Нити пересекаются по диагонали через 2, 3 или 4. Плотность у такой ткани может быть разной, а от этого напрямую зависят его потребительские свойства и цена.
Яркий пример сатинового плетения — ткани сатин и страйп-сатин. Они прочные, износостойкие, яркие, с красивой текстурой, практически не мнутся. И справедливости ради стоит сказать, что изделия из них продаются по довольно высокой цене.


Атласное плетение волокон
Отличительная особенность атласного плетения волокон — гладкая блестящая лицевая сторона и слегка шероховатая изнанка. Эту особенность ткань приобретает благодаря тому, что нити пересекаются через 5 или более. Шелковистое полотно используется для пошива комплекта постельных принадлежностей либо в качестве декоративных вставок.
Атласное плетение волокон — характерная черта таких тканей, как шелк и атлас. Они прочные и долговечные, обладают гипоаллергенными свойствами и антибактериальным эффектом. Атласное переплетение используется и при изготовлении искусственных тканей: тенсела и модала. Сырьем для первого становится 100% эвкалиптовая вискоза, а для второго 100% бамбуковая вискоза. Оба материала приятные на ощупь, хорошо отводят влагу, не вызывают аллергию, но стоят дорого.

Саржевое плетение волокон
Самым долговечным признается саржевое плетение волокон. Нити пересекаются через 2 или 3, формируя диагональный рубчик. Именно этот рубчик и является визитной карточкой саржевого ткацкого переплетения. Ткань, изготовленная путем пересечения нитей с асимметричным сдвигом через 2 или 3, получается довольно жесткой и шершавой. Однако ее текстура, красивая, рельефная, всегда привлекает к себе внимание.
Если решите купить ткань с саржевым плетением волокон, обратите внимание на твил. Он красивый, прочный, прослужит долго. Хотя есть у него и недостатки: изделия получаются жесткими и шероховатыми. Из плотного твила шьют спецодежду, а более тонкий используется для пошива постельных принадлежностей, покрывал и одеял.

Трикотажное плетение волокон
Идеальной тканью для лета считается тонкий трикотаж. Эта ткань внешне напоминает вязаное полотно. При ее изготовлении нити изгибаются в виде петель, а затем петли второго ряда продевается через петли первого ряда, петли третьего через петли второго и так до конца. В результате получается плотное и прочное полотно, которое хорошо держит форму и не боится высоких температур.
Наглядный пример — ткань пике и все ее разновидности. Например, из хлопчатобумажного пике шьют кухонные вафельные полотенца, а из детского — халаты, пижамы, покрывала. В комплектах постельного белья толстое и фактурное пике можно увидеть только на внешних частях.

Жаккардовое плетение волокон
Ткань с жаккардовым плетением волокон — красивая, по-королевски роскошная. Ее нити переплетаются по особой схеме в зависимости от выбранного рисунка. Материал изготавливают на специальной жаккардовой машине. В результате получается прочное долговечное полотно с рельефным рисунком, который со временем не становится блеклым.
Для того чтобы лучше понимать, что представляет собой жаккардовое плетение, вспомните, как выглядят ткани жаккард и гобелен. Но у этого вида ткацких переплетений есть один недостаток: полотно лишком плотное и неприятное к телу. Поэтому шьют из него преимущественно покрывала, верхние части пододеяльника или наволочки для декоративных подушек.
Указанные виды плетения используются также для изготовления синтетических или смесовых тканей: микрофибры, атласного (искусственного) шелка, поликоттона. Они гладкие, красивые, приятные на ощупь, прочные, стоят недорого, но плохо отводят влагу и кожа под ними не дышит.

Выбирая комплект постельного белья, покрывало или домашнюю одежду, обязательно обращайте внимание не только на внешний вид изделий и их стоимость. Большую роль играет и вид плетения волокон.
Рубрики:  Полезные советы

ВОСТОЧНАЯ МУДРОСТЬ: 12 ПРИНЦИПОВ «НИКОГДА»

Вторник, 16 Июля 2019 г. 11:27 + в цитатник
В мире есть вещи, которые никогда, ни при каких обстоятельствах не нужно совершать. А все потому, что они не приносят счастья, радости, удовольствия. Не дают двигаться вперед, отнимают жизненную энергию, добавляют проблем и способствуют частым стрессам.

12 принципов «никогда»
На Востоке действует одна интересная мудрость, которая состоит из двенадцати принципов «никогда». И эти принципы способны помочь каждому человеку отбросить бесполезное, оставив только значимое — все то, что необходимо для достижения истинной гармонии и сохранения жизненной энергии.

Принцип № 1
Не говорите слово «никогда», либо сократите количество произношений.

Объясняется это тем, что в мире не бывает ничего вечного, все вокруг неустанно меняется каждую миллисекунду, а потому ничто не может оставаться неизменным.

Принцип № 2
Запомните, что зло не бывает маленьким или большим — это просто зло. А потому не нужно выбирать «меньшее из двух зол». Ведь от этого оно все равно не перестанет быть злом.

Принцип № 3
Всегда важнее не то, ЧТО вам говорят, а то, ЗАЧЕМ вам это говорят. Из этого следует, что нельзя делать скоропалительные выводы из слов, услышанных от чужих людей.

Принцип № 4
Нельзя плевать в тот колодец, из которого вам в любом случае когда-нибудь придется испить.

Проще говоря, не делайте зла людям, чтобы оно потом не обернулось против вас же самих.

Принцип № 5
Не гадайте о том, что впереди, ведь в любом случае все пойдет не так, как вы задумывали. Вы можете ждать, планировать, размышлять, готовить себя, но ни в коем случае не загадывать.

Принцип № 6
Все личное, что происходит в вашем доме, нельзя выносить на всеобщее обсуждение.

Не выносят сор из избы, поскольку то, что выносится через дверь, рано или поздно будет закинуто обратно, только уже через окно.

Принцип № 7
Если сомневаетесь, то не стоит двигаться вперед. Сомнения могут привести к тому, что сделанный шаг может, к сожалению, оказаться последним.

Принцип № 8
Не верьте сплетням и пустой болтовне, однако, всегда перепроверяйте полученную информацию. Вам нужно самостоятельно приходить к истине, а не получать ее из чужих уст.

Принцип № 9
Нельзя совать собственный нос в дела, которые абсолютно вас не касаются. Всегда помните, что чужих дел много, но нос у вас только один.

Принцип № 10
Не заставляйте себя делать то, чего не хотите или то, что вам не под силу. Для начала определите, действительно ли по зубам вам это дело, и не принесет ли оно душевный дискомфорт.

Принцип № 11
Высказывание «только через мой труп» должно быть для вас под строжайшим запретом. В противном случае, есть риск, что вас когда-нибудь все же поймают на слове.

Принцип № 12
Если начинаете день с улыбки — с вами рядом постоянно будет находиться удача. Если вам некому с утра улыбнуться, улыбнитесь собственному отражению в зеркале.
Рубрики:  Правила жизни.

пирог с курицей.

Вторник, 09 Июля 2019 г. 21:15 + в цитатник
Он идеально подойдет для неожиданной встречи гостей или к вечернему чаю. Никаких дрожжей, все очень легко и вкусно!

Рецепт безумно вкусного куриного пирога

Ингредиенты:

пшеничная мука — 180 г
кефир — 250 мл
яйцо — 1 шт.
соль по вкусу
сода — 1 щеп.
черный перец (молотый) по вкусу
куриное филе — 350 г
лук — 2 шт.
зелень — 20 г
подсолнечное масло — 40 мл
сливочное масло — 10 г
Приготовление:

Добавляем соду в кефир и ждем, пока она погасится.
Вбиваем яйцо, всыпаем муку соль и перец. Хорошенько перемешиваем.
Куриное филе обжарьте вместе с луком.
Форму для выпечки смазываем сливочным маслом и слегка присыпаем мукой.
Выливаем половину теста, выкладываем курицу с луком, добавляем мелко нарезанную зелень и выливаем вторую половину теста.
Выпекаем при 180 градусов, в течение 40 минут.
Приятного аппетита!

Получается очень вкусно, пробуйте!
Рубрики:  Кулинария/Быстрые рецепты.
Кулинария/Курица



Процитировано 1 раз

Без заголовка

Вторник, 11 Июня 2019 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения SYarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интимнее, чем секс

Всякий раз, когда мы говорим о
близости, первое, что приходит в голову, - это секс.
Но секс и близость - это чаще всего разные вещи.
Во время занятий сексом мы можем быть физически очень близко
друг к другу, но эмоционально -
на расстоянии в огромное количество километров.
Самое интимное, что два человека могут сделать
друг для друга - это «ничего».
Позвольте мне объяснить.
Вы наверняка комфортнее всего чувствуете себя рядом с людьми,
с которыми можно просто молчать?
Или просто молча смотреть телевизор?

По-настоящему мы близки только с теми, с кем не обязаны заполнять
«пустоты» в общении.
Лучшая форма близости - это когда просто сидеть рядом и
слушать дыхание друг друга.
Если вы находитесь рядом с женщиной, с которой вам комфортно
просто сидеть и ничего не делать,
значит, вам будет комфортно
друг с другом и во всем остальном.
=============
Paul Hudson
Рубрики:  Правила жизни.

Без заголовка

Вторник, 11 Июня 2019 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatjanuschka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все внутри нас

Однажды Федор Михайлович Достоевский после каторги сказал: «Я только на каторге познал себя и Бога. И я теперь уверен, что сколько человеку в жизни надо счастья, в такой же мере ему надо и несчастья, потому что он и счастья-то своего не поймет». Шестьдесят лет – хороший возраст, но об этом узнаешь только в семьдесят.
Всё в сравнении. Поэтому никогда не надо говорить, что жизнь, условия жизни нехороши, потому что когда мы на самом деле доноемся до того, что попадем в другие условия, тогда свои условия будем вспоминать с благодарностью, что мы жили в такой обстановке, с такими людьми, в таких обстоятельствах жизни.

Кто-то из святых сказал: благословляй свою жизнь, и она будет благословлена; проклинай свою жизнь, и она будет проклята. Все внутри нас. Поэтому, самое главное – внутренний стержень, наше отношение к жизни.

Архимандрит Мелхиседек (Артюхин)
Рубрики:  Правила жизни.

«Минималистичный дом»

Воскресенье, 26 Мая 2019 г. 10:58 + в цитатник
Книга Джошуа Беккера «Минималистичный дом».
Совет 1:
Определите цель каждой комнаты и избавьтесь от всего, что не служит этой цели. Когда я прочитала это, это казалось настолько очевидным, но идея иметь цель или предназначение каждой комнаты была для меня сродни прозрению. Как только я решу, чего я хочу достичь в каждой из комнат, я могу использовать это, чтобы определить, что остается, а что должно уйти. Если цель моей спальни — отдых, то телевизор на комоде способствует или мешает этой цели? Оказывается, телевизор (и любой другой электронный гаджет) снижает качество моего отдыха, а это значит, что ему нужно уйти. Наличие четких целей делает такие решения намного проще! Или, как говорит Беккер: «Целенаправленное ведет прямиком к практическому».

Совет 2:
Различайте минимизацию и приведение в порядок. Ладно, технически это не подсказка по расхламлению, но это был еще один инсайт. То, что комната опрятна, не обязательно означает, что в ней не так много вещей. Хорошо организованный беспорядок — все еще беспорядок. Джошуа сказал об этом: «Никогда не организовывай то, что можешь выбросить».

Совет 3:
Облегчите стены. Расхламление заставляет меня думать о переполненных шкафах, ящиках с мелочевкой и поверхностях, но стены? Да, стены. Они также могут быть перегружены, заполнены устаревшими предметами, полками с пыльными безделушками и настенными коврами, приобретенными только потому, что они подходят по цвету к дивану. Облегченные стены — это идеальное пространство, чтобы передать характер комнаты. Они передают не просто то, что важно для меня, а то, что мне очень дорого. Меньше значит лучше.

Совет 4:
Начните с более легких для расхламления помещений и переходите к более сложным. Вы когда-нибудь слышали поговорку: «Сначала съешь самую большую лягушку?» Это перефразированная цитата Марка Твена, которая по сути означает, что, если сначала ты сделаешь самое трудное в своем списке дел, остальная часть дня будет легче. Если, конечно, вы не занимаетесь расхламлением, в этом случае Беккер говорит, что, начав с более легких задач, вы обретаете навыки и уверенность, чтобы заняться более трудными. Он отвел мое внимание от гаража и кладовки и перенес меня в более легкое место для начала: гостиную и спальни. Я обеими руками за такое начало!

Совет 5:
Выберите один из трех вариантов для каждого объекта: удалите его, переместите его, оставьте его. Множественный выбор легче, чем тест с одним вариантом ответа, верно? Так зачем пытаться тестировать себя в принятии сложных решений по расхламлению, когда я могу поступить очень просто, имея множество вариантов? Удалить, переместить или оставить. Нет неправильных ответов!

Совет 6:
Подсчитайте «стоимость беспорядка». Может быть трудно избавиться от вещей, на которые я потратила много денег. Но хранение вещей, которые я больше не ношу, не использую и не люблю, также имеет свою стоимость — каждый предмет заключает в себе и расходы и выгоду. Расходы или стоимость беспорядка — это деньги, время, энергия и пространство, которые требует от меня вещь. Мне нужно учитывать соотношение пользы и расходов для всего, чем я владею.

Совет 7:
Сосредоточьтесь на прибавлении, а не на вычитании. Минималистический образ мышления — это про то, как обладание меньшим создает возможность жить лучше. Мне нравится эта цитата:
«Минимализм — это не избавление от вещей, которые ты любишь. Речь идет об избавлении от того, что отвлекает вас от того, что вы любите».
Да!

Честно говоря, книга полна всевозможных практических советов для решения проблем в каждой комнате в доме, но я думаю, что больше всего я ценю в Минималистичном доме — это сдвиг ума — он действительно изменил мой взгляд, и не только о моем доме и моих вещах. Это помогло мне проанализировать мои ценности и то, чего я действительно хочу — от своей жизни и своего дома.

Здравствуй новая жизнь с чистого листа!

100 ненужных вещей, которые мешают вам начать новую жизнь

Воскресенье, 28 Апреля 2019 г. 17:53 + в цитатник
1. Старые приглашения и открытки. Вряд ли вы будете перечитывать их каждую неделю и бережно складывать обратно. Увы, это просто лишняя макулатура.

2. Непишущие ручки. Поверьте, чуда не случится: они не запишут. Избавляемся!

3. Старые вечерние платья. Маловероятно, что вы через 10 лет снова наденете платье на выпускной. Продайте или отдайте его кому-то другому.

4. Неактуальные документы. Едва ли вы с наслаждением перечитываете договор на аренду квартиры, которую снимали 5 лет назад, или копию заявления на отпуск. Все, что неактуально, — долой!

5. Старая или почти закончившаяся косметика. У любой косметики есть срок годности. Да и если вы уже давно не пользуетесь ею, почему она все еще занимает место у вас на полке?

6. Ненужные чеки. Выбрасываем без жалости.

7. Домашний телефон. Если вы не можете вспомнить, когда пользовались им в последний раз, зачем он собирает пыль?

8. Загадочные провода и зарядки. В каждом доме можно найти кучу проводов и зарядок для давно потерянных гаджетов.

9. Визитные карточки. У нас часто хранятся визитки людей и организаций, которыми мы никогда не воспользуемся.

10. Изношенные, потерявшие форму бюстгальтеры. Лучше всего они будут смотреться не в вашем шкафу, а в мусорном контейнере. Они выглядят некрасиво и не выполняют свои функции.
11. Старые мягкие игрушки. Увы, со временем они превратились в пылесборники и в них уже некому играть. Если игрушки в хорошем состоянии, их можно передарить, если нет — в мусор.

12. Подарки, которыми вы не пользуетесь. Передарите их кому-нибудь, отдайте на благотворительность или выбросите без зазрения совести.

13. Изношенное постельное белье. Полинявшее белье или белье с дырками очень сильно портит настроение и выглядит совсем неэстетично.

14. Дырявые носки. Или зашивайте, или на помойку!

15. Ненужная музыка в телефоне или компьютере. Расстаньтесь с ней, как с прошлым, которое уже не вернется.

16. Бутылки с остатками чистящих средств. Если вы по каким-то причинам не можете употребить жалкие остатки чистящего средства, то не мелочитесь и просто выбросите его.

17. Вещи, которые вам малы или не нравятся всегда можно передарить или отправить на благотворительность (в детский дом, центр помощи нищим и так далее).
18. Почти закончившиеся шампуни, лосьоны, гели, кремы. С какой целью вы храните эти «сокровища»?

19. Сувениры из путешествий. Как правило, они радуют глаз только первое время, а потом просто собирают пыль. Передарите их или отправьте в мусорную корзину.

20. Засохший лак для ногтей. Даже если его разбавить, он не станет прежним.

21. Пробники косметики и туалетной воды. Если пробник свежий и вам нравится то, что внутри, используйте его. В противном случае выбрасываем!

22. Испорченные вещи. Выбрасывать любимые вещи, которые уже нельзя починить, больно, но необходимо.

23. Старая обувь. Если есть возможность дать такой обуви вторую жизнь, отнесите ее к мастеру, если нет — смело отправляйте пару в мусорку.

24. Потертые сумки и кошельки. Отдайте их на благотворительность. Если состояние совсем плохое — на переработку.

25. Кусочки и обрывки ненужной ткани. Одолжите их тем рукодельницам, которые могут сделать из них шедевр, или просто выбросите.

26. Лекарства с истекшим сроком годности. Ими уже все равно нельзя воспользоваться, к тому же они могут быть опасны, если вы случайно перепутаете их с другими медикаментами.


27. Испорченные продукты. Многие хранят продукты до заплесневения. Но недаром на упаковках прописывают срок их хранения.

28. Старые специи и крупы. У специй есть срок годности, а в крупах могут завестись нежелательные «гости». Поэтому убираем в мусор.

29. Кухонные принадлежности, которыми вы не пользуетесь. Выкиньте или отдайте тем, кому они действительно нужны.


30. Ненужные вазы для цветов. Если только они не служат украшением интерьера, то передарите, продайте или выкиньте в мусор.

31. Сломанные или лишние вешалки. Поверьте, они занимают в вашем шкафу куда больше места, чем заслуживают.

32. Старые елочные игрушки. Если это треснувшие, надломанные украшения или клубок дождика, то им самое место на свалке. Если же эти новогодние игрушки просто не радуют вас, передарите их или отдайте в детский дом.

33. Старые кружки. Те, что откололись или треснули, — в мусор; те, что еще в хорошем состоянии, отнесите на работу.




34. Сломанная электроника и техника. Ее можно предложить кому-то на запчасти или сдать на переработку в магазины техники.

35. Туристические брошюры и карты. Эти вещи становятся абсолютно бесполезны, как только вы возвращаетесь из путешествия.

36. Листовки, купоны на скидку и чеки с просроченными акциями. По ним уже невозможно получить скидку, а потому — в мусор!

37. Газеты и журналы. Отдайте эти разноцветные и черно-белые стопки на переработку. Итог: меньше пыли, больше пользы для природы.

38. Инструкции для сборки мебели. Скорее всего, вы будете собирать мебель только раз. Но, если вам вдруг понадобятся инструкции, их легко можно будет найти в интернете.

39. Старые ежедневники. Вряд ли они содержат актуальную информацию, а вот пойти на переработку могут.

40. Бумажные коробки из-под электроники. Чаще всего эти вещи служат бесполезными пылесборниками. Отнесите их на свалку, и у вас сразу появится много свободного места.

41. Старые цветочные горшки. Если вы не безумный растениевод, вряд ли они вам пригодятся.


42. Аксессуары для смартфона. Чехол потерся и вы уже давно купили новый? Тогда зачем хранить старый?!

43. Старые CD и DVD. Фильмы и музыка, которыми вы больше не увлекаетесь, просто занимают лишнее пространство. Отдайте их на утилизацию.

44. Банты и ленты от подарочных упаковок. Они, скорее всего, уже потеряли былой вид и теперь могут только собирать пыль.

45. Использованные батарейки. Вместо того чтобы бережно хранить, отнесите их в специальные пункты приема.

46. Настольные игры с недостающими деталями. Чаще всего их уже нельзя использовать и они просто занимают лишнее место на полке или в шкафу.

47. Старые аксессуары для волос. Резинки растянулись, а заколки поломались? Избавьтесь от них без жалости.

48. Учебники и конспекты. Все, что осталось со школьных и институтских времен, стоит либо подарить тому, кто в этом нуждается, либо выбросить.

49. Календари прошлых лет. Срок действия календаря истекает 31 декабря, после этого он уже ненужный хлам.

50. Запасные пуговицы от одежды. Если у вас есть 10 разных пуговиц и они не подходят ни к одной из ваших вещей, то имеет смысл избавиться от них.

51. Старая бижутерия. С этим тоже надо уметь расставаться, или отнести мастерице, которая сможет починить.

52. Красивые флакончики из-под духов. Они напоминают нам о парфюме, который уже давно закончился, и собирают пыль. Не лучше ли отнести их на переработку?

53. Хлам от дедушек и бабушек. Эти вещи могут быть дороги тем, что, глядя на них, вы вспоминаете о своих родственниках, но в действительности это абсолютно ненужные вещи.




54. Сломанные зонтики. Вы правда пойдете их чинить? Если нет — то с глаз долой.

55. Пустые спичечные коробки. Зачем они вам? Хранить соль?

56. Столовые приборы, которые остались от разных наборов. Если вы храните их, потому что вам неприятно пользоваться разномастной посудой, отдайте их тому, кому они нужны больше. Или отнесите до ближайшего мусорного контейнера.

57. Безделушки. Сколько ненужных фигурок, магнитов и бессмысленных фенечек пылится на ваших полках? Избавляемся!

58. Изношенные и дырявые полотенца. Вытираться ими явно неприятно, а предложить гостям и вовсе стыдно.

59. Любые старые канцтовары и мелки. Они уже вам не пригодятся, а занимают удивительно много места.

60. Старые контейнеры для еды. Избавьтесь от них, если они уже непригодны для хранения еды.

61. Пластиковая посуда. Зачем она занимает место, если вы пользуетесь обычными столовыми приборами?

62. Поцарапанная антипригарная посуда. Выкидывать жалко, но и толка от нее уже нет.

63. Сломанные гирлянды. Легче купить новые, чем несколько раз чинить те, что служили вам несколько лет. Расстаньтесь с ними.

64. Неиспользуемые очки. У вас поцарапались или треснули солнцезащитные очки или не подошли те, что вы приобрели в аптеке? Отправьте их на «покой».

65. Банки и баночки. Если вы не используете их, отдайте тем, кому они нужны, или утилизируйте.

66. Старые подушки. Скорее всего, они уже неудобные и полностью пропитаны пылью. Отнесите их на свалку.

67. Изношенные мочалки для тела или для мытья посуды должны меняться довольно часто, чтобы не стать рассадником бактерий.

68. Изношенные коврики для ванны лучше выбросить. Порадуйте себя красивым новым ковриком, на который будет приятно наступать.

69. Корм для домашних животных, который они не едят. Со временем в нем могут завестись насекомые. Лучше выбросить.

70. Чулки и колготки со стрелками. Если их уже невозможно зашить, то зачем вы храните их в своем гардеробе? Для ностальгии?

71. Книги, которые вы не хотите читать или перечитывать. Лучше отдать их в библиотеку. Там они точно пригодятся.



72. Мелкие монеты. Соберите все разбросанные по дому монетки и отправьте их в... копилку.

73. Загадочные шурупы, гайки и болтики. Иногда такие вещи просто магическим образом появляются у вас дома. Так отправьте их в мусор, а не в заветные коробочки для хранения всего.

74. Засохшие цветы. Если вы не составляете гербарии, то эти растения просто собирают пыль. Найдите в себе силы и расстаньтесь с ними.

75. Треснувшие рамки для фотографий. Это просто некрасиво. Сдайте стекло в пункты приема, остальное — на помойку.

76. Бытовые предметы, у которых давно истек срок эксплуатации. Такие вещи, как старая зубная щетка или растрескавшаяся мыльница, не принесут никакой пользы.

77. Игрушки для животных, в которые те уже не играют. Если вашему питомцу не нравится игрушка, вам незачем ее хранить.

78. Материалы для рукоделия. Если вы уже долгое время не прикасались к вышиванию или декупажу, передарите эти наборы или просто «удалите» их.

79. Шарфы, которые вы уже не надеваете. Передарите или выбросите.

80. Сережки без пары. И зачем вам хранить серьги, которые вы все равно не наденете?

81. Содержимое почтового ящика. Всевозможные брошюры, акции, рекламные буклеты и ненужные газеты прекрасно подходят для утилизации.

82. Ненужный спортивный инвентарь. Занимались боксом 5 лет назад, а боксерские перчатки все еще пылятся на полке? Или передарите, или выбросите.


83. Старые билеты. У вас их уже все равно никто не будет спрашивать.

84. Старая поломанная расческа. Не скупитесь и побалуйте себя и свои волосы новым аксессуаром.

85. Порванные джинсы. Если вы не любитель молодежной моды, выбрасывайте.

86. Устаревшее программное обеспечение. Очищать пространство нужно не только дома, но и в гаджетах.

87. Сломанный велосипед. Если велосипед уже нельзя починить, но он занимает весь ваш балкон, спросите себя, так ли он вам нужен.

88. Красивые обертки. Иногда они кажутся такими красивыми, что их жаль выкидывать, но на самом деле вы вряд ли употребите эту «красоту» в дело.

89. Коробки из-под конфет. Тоже безжалостно выбрасываем, даже если они в форме сердечка или единорога.

90. Детские рисунки. Ценность таких работ всегда определяется в количестве: чем их меньше, тем более они дороги сердцу. Выберите несколько лучших и оставьте только их.

91. Выпавшие зубы. Порой люди всю жизнь хранят свои молочные зубы. Зачем?

92. Ароматизированные свечи. Купили, потому что понравилась форма и цвет, но категорически не нравится запах? Передарите или избавьтесь от них навсегда.

93. Бутылки из-под соков или лимонада. Поверьте, вы вряд ли будете потом наливать туда питьевую воду и ходить с ней в поход.

94. Ненужная детская одежда. Она может пригодиться какому-нибудь ребенку в детском доме, а вместо этого собирает пыль у вас в шкафу.

95. Старые купальники. Они потеряли вид — признайте, вы уже не пойдете в них на пляж.

96. Ненужные сайты в закладках браузера. Удалите или отпишитесь от сайтов, групп и блоков, которые вам надоели, чтобы они не раздражали вас и не занимали ваше информационное пространство.

97. Дублирующие фотографии. Если у вас уже есть фото на электронном носителе, не нужно распечатывать или оставлять все подряд. Выберите только те, которые вам действительно нравятся.

98. Сломанные золотые и серебряные украшения. Такие драгоценности лежат мертвым грузом. Или почините их, или сдайте в ломбард.

99. Неподходящая обувь. Вы купили новую пару обуви, но быстро поняли, что она вам жмет и вы не можете в ней ходить? Либо подарите ее тому, кому она подойдет, либо расстаньтесь с ней.

100. Абсолютно все, что вам не нравится. Помните, вам должно быть комфортно в своем доме, и, если что-то из вещей вам не нравится, заставляет грустить, вызывает плохие воспоминания, от этого нужно избавиться без зазрения совестB


Поделитесь, вы тоже храните подобные вещи? Как вы думаете, почему нам всем свойственна страсть к подобному накопительствУ
Рубрики:  Как организовать свой дом.



Процитировано 1 раз

20 цитат Ирины Хакамады о любви, мужьях и изменах

Воскресенье, 14 Апреля 2019 г. 10:49 + в цитатник
«Секс должен быть живой и человеческий, с чувствами».

«У меня не был развит институт любовников, я была честная и выходила замуж, поэтому столько мужей, четыре».
«Мужик начинает гулять первый. Он придумывает разные причины: то баба слишком занята, то о нем забыла, то секса слишком маловато, то слишком крутая».

«Если бы я погуляла хотя бы до 25 лет, может быть и мужья у меня были бы другие. А так они во мне все видят большую мать. Поэтому не надо в 18 лет выходить замуж, особенно ради того, чтобы решить свои личные проблемы».

«Несчастные родители не смогут воспитать счастливых детей».

Влюбленность, сексуальность, бешеный секс через два года заканчиваются. После этого начинается любовь родных людей.

Встреча мужчины и женщины происходит благодаря луне и звездам. Что такое луна и звезды? Это элемент абсолютной вселенской случайности. Ловля мужиков и охота за ними ни к чему не приводят. Чтобы встретить своего мужчину, нужно нравиться самой себе. А чтобы нравиться самой себе, нужно умереть и родиться заново. Если вы хотите другой жизни, вы прошлую жизнь должны уничтожить».

«Просто скажи мужику: «Возьми меня замуж, я ни разу не была. Ненадолго! Месяца на три! По приколу». Он это сделает, потому что вы ему сказали: «Ненадолго». Мужики очень не любят, когда их куда-то тянут надолго. Они готовы на все, что угодно. Но ненадолго».

«Все мужья мне изменяли и изменяют».

«Он (муж) шуршит, ходит по квартире, мне это приятно. Ну пусть шуршит дальше».

«Жизнь каждого человека с его партнером — уникальная вещь. Не пытайтесь ничего переносить на себя».

«Запомните на всю жизнь. Если хотите быть всегда замужем и при мужчине, у мужчины на первом месте он сам, его самореализация, его подвиг, его бизнес. На втором месте — его друзья, его охота, его велосипед, его рыбалка, его пиво. А на третьем месте — вы, со своим ребенком, со своей любовью. Та девочка, которая будет помнить, что она на третьем месте, ее мужчина не покинет никогда».

Мужчинам очень интересно друг с другом, в отличие от девочек. Девушкам тоже интересно, но они всегда в ожидании, что сейчас придет мужик. А те не ждут, им не нужна женщина.
«Если мужчина изменил, у вас три варианта. Первый вариант — вы уходите, обретаете свободу и ответственность, становитесь лидером. Второй вариант — вы остаетесь и устраиваете партнерские отношения и сами тоже имеете любовников и живете прекрасной жизнью. И третий вариант — вы начитаете следить, шпионить, находите любовницу, отрываете ей уши, потом устраиваете истерику мужу, он вас бросает, причем жестко».

«Мужчина полигамен, он никогда не будет вам принадлежать. Если это закон природы, вам станет легче. Вы же не боретесь с восходом солнца: «Меня прям раздражает, что в шесть часов встает солнце, пусть встает в десять!»

Для мужчины любовь — это состояние, а не план жизни до смерти.
«Я была очень замкнутой. Мой первый муж смог меня раскрепостить, просто любя меня».

«У меня возник вопрос, почему каждый раз я влюбляюсь в мужчин, которые так любят женщин? Но потом я поняла, что, наверное, все крутые мужики — бабники».

«Мужчина существует не для того, чтобы удовлетворять ваши представления о нем. Мужчина живет сам по себе. А ты живешь с ним ради того, чтобы получить от него то, что ты в нем любишь».

«Никогда не ищите мужей. Развивайте себя, делайте все в свое удовольствие, сделайте что-нибудь, что меняет мир и интересно людям. И ваш мужчина сам вас найдет».

.
8 шагов к переменам: советует Ирина Хакамада



Начните перемены правильно
Первое, с чего бы я советовала начинать любые перемены, — понять, что дальше вы так жить не можете, просто умрете или развалитесь. Ведь если менять жизнь от нечего делать, от скуки — дело не пойдет. А вот если дошли до отчаяния — это начало, как раз, очень хорошее. Это дно, от которого можно оттолкнуться.

Поставьте цель и возьмите паузу
После этого нужно взять паузу. Не старайтесь развлечься, не жалуйтесь друзьям-подругам. Не нагружайте своими мыслями близкого мужчину.

Нужно, наоборот, уйти в себя хотя бы на сутки. Остаться в одиночестве, отключить телефон, дать задание своей голове: мне нужно найти себя заново, понять, куда стремиться, в какой области развиваться, каким образом.

Этот вопрос можно записать на воображаемом листке бумаги и мысленно прикрепить его магнитиком на такой же воображаемый холодильник. Магнитик представьте в деталях: как он выглядит — красненький, желтенький, он может быть привезен вами из какого-нибудь путешествия.

Прикрепили? А теперь забудьте о нем и непременно займите чем-нибудь руки. Делайте что-то пальцами, потому что мелкая моторика освобождает сознание. Можно крутить китайский шарик, перебирать четки. Если вы любите рисовать — займитесь живописью. Или вяжите. Главное, чтобы глаза, голова и душа были заняты искусством, которое вам нравится.

После этого следует принять теплую ванну, накапать туда ароматических масел: иланг-иланга, лаванды, и мирно заснуть.

Расслабьтесь и живите дальше
Вы проснетесь с ощущением, что все не так плохо. Вам станет легче, может быть, вы наконец выспитесь. Живите, расслабьтесь, и решение придет само.

Разными способами: может присниться, может, какая-то ситуация натолкнет на интересную идею, и вы поймете, что делать. Потому что мозг все это время будет работать над поставленной задачей.



Преодолейте свои страхи
Конечно, всегда найдутся причины, мешающие переменам. Но главная из них — в особенности русского характера перекладывать все на других и откладывать самостоятельные действия.

Думать мы можем, а действовать — боимся. И этот страх усиливается, когда все вокруг сопротивляются.
Что помогает? Представить, что страх сбылся — это поможет разглядеть его детально.

Вот, например, боитесь остаться без работы или потерять мужа, семью. Нужно вообразить, что это уже произошло. И прожить в этом состоянии мысленно хотя бы минут 20. Как будто в вашей голове прокручивается кинофильм. А потом вы берете пленку и сжигаете ее. Страх уйдет, потому что мысленно уже все самое ужасное произошло и вы это уничтожили.

Но главное понять: хотите жить счастливо — придется рисковать.

Научитесь опираться только на себя
Да, рисковать страшно. Но стать смелее поможет новая философия: в этой жизни у вас есть только одна опора — это вы сами. Все. Других опор не существует. Это не семья, не муж, это не страна, не пенсионный фонд, не чиновники, никто. Только вы сами.

Как только вы поймете это, как и то, что второй жизни не будет, вот тогда начнете действовать.

Будьте созвучны современности
Если хотите быть успешным, нужно понимать, в какое время вы живете, и отразить его в своих действиях.

Мы живем в непредсказуемое время, когда за счет новых технологий информация и события меняются с такой скоростью, что стабильность исчезает.

Все, кто желает стабильности, — проиграют.
Но если отразить эпоху, стать таким же переменчивым, рождаться каждый день заново в ответ на новые вызовы и ловить от этого кайф — тогда все получится.

Станьте человеком рискованным, но рискуйте маленькими шагами, чтобы не провалиться. Будьте подвижной, легкой, готовой менять место жительства, работу, мужей — все, что угодно. Наступил кризис, нельзя застаиваться.

Полюбите себя
Любовь к себе — это прежде всего ответственное уважение к самой себе. Это значит, что вы все время самообучаетесь. Если вам не нравятся отношения — вы их меняете, а не ждете, когда за вас это кто-то сделает. Если у вас мало друзей — делаете шаги, чтобы их количество увеличилось, а не ждете, пока кто-то обратит на вас внимание.

Если вы не считаете себя красивой, то не жалуетесь на жизнь, а создаете стиль, меняете свою фигуру, прическу и наконец добиваетесь эффекта стильной женщины.

То есть вы опираетесь на себя, а себя все время совершенствуете. Тогда возникает к себе доверие, уважение и так называемая любовь. Тогда вы начинаете жизнь выстраивать, опираясь на себя.
Но при этом не надо быть эгоистом. Потому что такой развитый человек понимает, что любые отношения с другим человеком, и даже со своим ребенком, требуют компромисса. Просто вы знаете, что никогда не передадите свою жизнь другому человеку, не позволите обстоятельствам вас унижать и уничтожать.

Любовь к себе также предполагает, что вы готовы и к небольшим падениям, паузам, депрессиям, потому что жизнь не состоит вся из ковровых дорожек. И риск не бывает без проблем. Но вы это принимаете и понимаете, что без этого ничего не добиться.

Вот такое отношение к жизни должно быть. А не желание абсолютного и совершенного спокойствия, как в болоте. Если вы ждете, что все навсегда наконец станет хорошо — не обманывайте себя. Этого не будет. Будет одно отчаяние.

Создавайте счастье своими руками
В последние два года у меня сложилась такая ситуация, что муж не заработал ни одной копейки. Мало того, влез в долги — такой, объективно, был страшный рынок. И вся ответственность упала на меня. Я не скандалила, не мучила его. Я оставила его в покое, понимая, что частично он не виноват. А если и виноват, то все мы совершаем ошибки.

Я без всяких скандалов приняла решение и начала обеспечивать всю семью. Я поверила, что смогу, хотя у меня тоже было много проблем. И вы знаете, как только возник этот позитивный поток, направленный на то, что мы будем бороться, и я сделаю все, что смогу, без обид и претензий к другим — все получилось, я эти деньги заработала.

Живя так, я все больше убеждаюсь, счастье — не манна небесная. Счастье, как скульптуру, мы лепим, придавая ему форму, нужную нам. Поэтому все зависит от нашего мастерства.


.
Как перезагружаться и прожить много жизней: инструкция Ирины Хакамады.

Книга Ирины Хакамады «Рестарт: как прожить много жизней» (изд. Альпина Паблишер) довольно грубо возвращает мечтателей в реальность. Современный мир таков, что приходится развивать умение адаптироваться к переменам. Оно пригодится современному человеку уже не пару раз в жизни — во время возрастных кризисов. Применять его придется практически постоянно.

Все потому, что технологический прогресс теперь меняет нашу жизнь ежесекундно, делая ее совершенно непредсказуемой. Как стать частью этого сложного турбулентного мира, и пишет Ирина Хакамада.


Использовать интуицию
Обыватель привык считать, что интуиция — это внезапное озарение, ключ к сложной проблеме, над которой бился долгое время. Считается, чтобы посетило озарение, можно лежать на диване под деревом, как Ньютон, и просто ждать, когда на голову упадет яблоко.

Это не совсем так. Дело в том, что яблоко должно упасть на зрелую голову, в которой много знаний. Если человек не обладает интеллектом, опытом и эрудицией, ему и ведро яблок не поможет.

«Интуиция — это иррациональный способ познания, применяемый человеком, который обладает знанием, — считает Хакамада. — Чтобы прийти к интуиции, вначале разберись с противоположным, со своим рациональным логическим мышлением».

Ирина считает, что успех решения проблем лежит именно в чередовании: логики и интуиции, тяжелой работы и умения отключаться от забот, накоплении представлений о жизни и отказа от них.

Перезагружаться
Принимая решение в очередной раз изменить жизнь, стоит учитывать три важных принципа перезагрузки.



Принцип 1. Отказ от потребительской модели «счастья-успеха»: дом, семья, работа, телевизор. Для этого нужно:

— делать то, что в кайф тебе;
— делать это так профессионально, чтобы получать деньги, не мешающие свободно делать то, что в кайф;
— делать среди людей, которые тебе в кайф;
— делать для тех людей, которые ловят тот же кайф.

«К этой формуле необходимо стремиться до 30, а после 30, набрав опыт и профессионализм, начать реализовывать. Человек потребительской модели, пресловутой стабильности неизбежно отстает от прогресса, быстро старится, не обладает внутренней энергией, живет с упрощенным, закрытым на все замки сознанием», — поясняет Хакамада.
Принцип 2. «Необходимо быть уверенным в том, что ваши потенциальные, эмоциональные, интеллектуальные и физические возможности неисчерпаемы. Все ограничения только у вас в голове.

Особенно ярко это проявляется в момент падения на дно от отчаяния. Каждый успешный селф-мейд человек, вспоминая прошлое, удивляется, как смогу все это совершить и преодолеть? Как, как... От отчаяния и силы — у сильных. А сильным может стать каждый при условии, что любит жизнь и готов падать и вставать ради собственного процветания.

Принцип 3. Двигаться.

«Счастливая энергичная жизнь характерна для движущейся личности. Человек постоянно расширяет знания о своих возможностях и реализуется через поступки.

Движение происходит за счет сменяемости противоположных полюсов. Чтобы наполниться, нужно стать пустым, и наоборот. Чтобы стартануть, надо остановиться, и наоборот. Постоянная смена полюсов обспечивает человеку движение. Не будьте камнем на дороге, двигайтесь», — напутствует Хакамада.

Разделять эмоции и настроения
«Эмоции присущи всем и полезны. Настроения — продукт характера и социального опыта и чаще всего они не идут на пользу», — уверена Ирина Хакамада.

Уметь менять свои настроения — важно. Иначе на пути к переменам застрянешь, как в болоте, в собственных переживаниях: обиде, гневе, страхе, будешь додумывать то, чего нет на самом деле.



Вот несколько правил, как обходиться с эмоциями:

1. «Дождаться, пока накал эмоции спадет. Помните, что девятый вал самой сильной эмоции проходит быстро, максимум через 12 минут».
2. Проанализировать ситуацию. Слова: содержание, реальный ущерб сейчас и в будущем. «Личность обидчика: вспыльчивый или нет, срывает плохое настроение на людях или нет, его самочувствие, повторяемость его негативных действий в отношении вас. После этого делаем выводы».

Учитывая эти нюансы, перепрограммируй свои настроения так, чтобы они не мешали двигаться вперед.

Создавать эмоциональный капитал
Работая над собой, не стоит забывать, что ты постоянно окружен другими людьми. Которые могут как вдохновлять, окрылять и мотивировать, так и тянуть на дно.

Сколько бы человек ни развивал себя, он все равно действует в среде — среди других людей, сталкиваясь с их установками и убеждениями. Чтобы эта среда помогала, а не тормозила начало новой жизни — используй интуицию, эмоциональный интеллект и логику. Тогда будешь окружена связями — интересными и полезными, и не станешь вовлекаться в затяжные, бесполезные конфликты.

Увлекаться искусством
Казалось бы, как связано искусство с вдохновением, переменами и успехом? А вот как:

— искусство дает отдохновение от стресса в бытовой суете, особенно большого города. Вы восстанавливаетесь быстрее, и продуктивность растет;
— снимает страх одиночества. Оно заполняет свободное время так интенсивно, что вам никто не нужен;
— привлекает к вам людей творческого ума или просто людей, находящихся на вашей волне. Тусоваться на выставке продуктивнее, чем в ресторане: и дешевле, и фигуру сохраните;
— экономит ваш бюджет. Книга, фильм, музыка несоизмеримо доступнее, чем путешествия, застолье, охота и т.д.;
— улучшает сон эффективнее, чем снотворное. Привыкание в этом случае грозит вам только повышением уровня культуры;
— улучшает коммуникацию;
— расширяет сознание и помогает поиску интуитивных решений.

Так что выбирайте те виды искусства, которые вас захватывают полностью, отключая бытовые мысли: чтение, рисование, кино, театр, живопись, искусство каллиграфия, поэзия. Список бесконечен!

«Без гуманитаризации знаний и навыков ваша жизнь в эпоху Интернета станет бедной и скучной. Бедной, так как без творческого воображения в эпоху IT-революции денег не заработаешь. Скучной, так как деловая среда и деловая коммуникация не дают душе отдохнуть, а нервам расслабиться», — подводит итог Ирина Хакамада.
Рубрики:  Правила жизни.

Без заголовка

Понедельник, 03 Декабря 2018 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения valvallu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Люблю мужскую доброту.

Люблю мужскую доброту.
Люблю, когда встречаюсь с нею,
Уверенность мужскую ту, что он, мужик, во всём умнее.
Мужчина, статус свой храня, от этой доли не уставший,
Недооценивай меня, прощай как младшим умный старший.
Будь снисходительным, как Бог,
И, даже истиной пожертвуй:
Считай, что ты мне всем помог,
Что, как ребячий ум мой женский.
О, женский ум! Уродство! Горб!
А ты как будто не заметил.
И был величественно добр
И этой добротою светел.
И просто силой естества напомнил, что умна иль бездарь
Я – женщина, и тем права,
Как говорил поэт известный…


 © Copyright:Римма Казакова
D1opY.gif

Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Понедельник, 03 Декабря 2018 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большой обман от убийц в белых халатах

Большой обман от убийц в белых халатах (675x450, 101Kb)Современная медицина и фармацевтика уже давно не лечат, а просто цинично зарабатывают деньги. И тот факт, что потребители препаратов массово умирают абсолютно не имеет никакого значения. Главное для них – гешефт...
Последствия

В 1971 году в Англии 1500 человек были вынуждены обратиться к врачу, потому что они принимали «безопасное» обезболивающее парацетамол; как всегда, значительное их число пострадало еще больше из-за лечения, назначенного в больнице.

Примерно в то же самое время лечение орабилексом привело к болезни почек со смертельным исходом. MEL/29 приводил к катаракте, метаквалон – к серьезным психическим расстройствам, которые как минимум в 366 случаях имели смертельный исход, главным образом в виде самоубийства.

Немецкий препарат талидомид (контерган), который привел к уродствам как минимум у 10 тыс. детей, оказался всего лишь первой ласточкой в быстро растущем списке тератогенных, то есть, вызывающих нарушения плода медикаментов; из-за них число врожденных уродств значительно возросло с тех пор, как были введены обязательные опыты на животных якобы во избежание таких трагедий.

В 1972 году доктор Поль Д. Столли (Paul D. Stolley) из больницы Джона Хопкинса (Johns Hopkins Hospital) выяснил, что спрей изопротеренол британского производства виноват в таинственной эпидемии, из-за которой в 1960-е годы во всем мире погибло не менее 3500 астматиков.

Вскоре после этого обнаружилось, что стильбэстрол вызывает рак у молодых женщин.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 03 Декабря 2018 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интеллект вороны и ее умственный способности

 Интеллект вороны и ее умственный способностиИнтеллект вороны и ее умственный способности

Обещал пост про ворон. Смотрите. Есть чему поудивляться!

Что и говорить, ворона – умная птица, это многим известно. Ученые, изучающие интеллект вороны утверждают, что эти птицы умнее четырехлетнего ребенка и намного умнее многих животных.

Орнитологи считают ворону уникальным объектом для наблюдений и животным, чей интеллект сопоставим с интеллектом человека.

Большинство птиц из рода воронов обладают недюжинными умственными способностями. Они часто обгоняют многих млекопитающих и других пернатых в тестах на сообразительность. Новокаледонские вороны (Corvusmoneduloides) – «чемпионы» по сообразительности даже среди своих сородичей. На нашей Земле только человек, некоторые высшие приматы и эти удивительные вороны умеют изготовлять и пользоваться орудиями труда.

Биологи из Кембриджского университета провели эксперимент, подтверждающий высокий уровень интеллекта ворон.

Читать далее...
Рубрики:  Братья наши меньшие

Без заголовка

Понедельник, 03 Декабря 2018 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большой обман от убийц в белых халатах

Большой обман от убийц в белых халатах (675x450, 101Kb)Современная медицина и фармацевтика уже давно не лечат, а просто цинично зарабатывают деньги. И тот факт, что потребители препаратов массово умирают абсолютно не имеет никакого значения. Главное для них – гешефт...
Последствия

В 1971 году в Англии 1500 человек были вынуждены обратиться к врачу, потому что они принимали «безопасное» обезболивающее парацетамол; как всегда, значительное их число пострадало еще больше из-за лечения, назначенного в больнице.

Примерно в то же самое время лечение орабилексом привело к болезни почек со смертельным исходом. MEL/29 приводил к катаракте, метаквалон – к серьезным психическим расстройствам, которые как минимум в 366 случаях имели смертельный исход, главным образом в виде самоубийства.

Немецкий препарат талидомид (контерган), который привел к уродствам как минимум у 10 тыс. детей, оказался всего лишь первой ласточкой в быстро растущем списке тератогенных, то есть, вызывающих нарушения плода медикаментов; из-за них число врожденных уродств значительно возросло с тех пор, как были введены обязательные опыты на животных якобы во избежание таких трагедий.

В 1972 году доктор Поль Д. Столли (Paul D. Stolley) из больницы Джона Хопкинса (Johns Hopkins Hospital) выяснил, что спрей изопротеренол британского производства виноват в таинственной эпидемии, из-за которой в 1960-е годы во всем мире погибло не менее 3500 астматиков.

Вскоре после этого обнаружилось, что стильбэстрол вызывает рак у молодых женщин.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

8 уютных, душевных и сказочных книг

Среда, 21 Ноября 2018 г. 04:55 + в цитатник
literary-evening.ru/post444473724/



1. «С Элеанор Олифант все в полном порядке», Гейл Ханимен 
Элеанор не везет: её окружают непримечательные люди с примитивными вкусами и бедным словарным запасом (так ей, по крайней мере, кажется). Но всё меняется, когда, отправившись однажды на концерт, она видит элегантно одетого рок-музыканта. Элеанор сразу понимает: это ОН. Правда, пока она готовится к знаменательной встрече, ей приходится довольствоваться куда более скромной компанией. Элеанор Олифант в полном
Рубрики:  Книги.

Как я научилась экономить

Среда, 14 Ноября 2018 г. 22:04 + в цитатник
Основные расходы любого домохозяйства приходятся на питание.
Суть экономии на питании
Приготовление супа
Чаще всего выкидывается недоеденный суп. Для того, чтобы перестать выкидывать продукты, за которые платятся деньги, необходимо приготовить вкуснейший суп в огромной кастрюле, на целую неделю вперед, затем разлить бульон по контейнерам и равномерно добавить в них гущу.

Получившиеся контейнеры уложить в морозилку друг на друга, а потом, по необходимости, в течение недели доставать и разогревать. Вкусовые качества блюда никак не изменяются, более того, таким способом хранятся заготовки во многих ресторанах.
Купленный батон хлеба убирается в морозилку и достается по необходимости, а для того, чтобы кусочки были вкусные и хрустящие, я подогреваю их в тостере.

На неделю я покупаю 2 батона и сразу убираю их в морозилку. Вкусовые качества даже улучшаются, из тостера хлебушек выходит, как из печки, свежайший.
Заготовка мясных блюд и гарниров
На неделю я готовлю сразу, в выходной день, 2-3 разных гарнира, раскладываю по контейнерам и в морозилку. Так я поступаю и с гуляшом, и с котлетами — после приготовления мясные блюда вместе с подливой укладываю в контейнеры и замораживаю.

Это очень удобно, среди недели я совсем не готовлю. С вечера перекладываю контейнеры с мясным блюдом и гарниром из морозилки в холодильник, а первое блюдо просто достаю из контейнера как кусочек льда и кладу в небольшой сотейник. Утром остается только подогреть на сковороде гарнир и мясное блюдо, а также суп из сотейника.

Приготовление завтрака или обеда, в течение недели, занимает не более 2-5 минут.
Часто я просто замораживаю блины, оладьи и кексы, чтобы потом достать среди недели, разогреть в микроволновке и с большим удовольствием подать к столу.

Эти нехитрые манипуляции позволяют вообще не выкидывать еду и существенно экономить время на приготовление здоровой домашней еды.
Сам факт приготовления блюд на неделю обязывает закупаться всеми продуктами в один день в большом количестве, поэтому я еду на оптовую базу или покупаю все в гипермаркетах по акциям

У меня всегда есть, что взять с собой на работу на обед, и мне не надо заранее ничего складывать, просто взять что-то из морозилки и положить в сумку.

Утруждая себя ежедневной готовкой, моя семья потратила на питание 26 000 рублей, а когда мы ели мною приготовленные полуфабрикаты, то потратили всего 14 000.

Это связано с тем, что когда ты едешь с работы домой, иногда совершенно нет сил готовить, но ты знаешь, что ужином семью надо кормить, поэтому в магазине покупаются сыр, колбаса, пельмени, которые можно без хлопот подать к ужину, однако стоят они недешево.
Когда же есть домашние полуфабрикаты, лишние продуктовые покупки просто не делаются, потому что ты знаешь, что у тебя есть и сырники, и оладьи, и мясо с пловом.

Если готовить ежедневно, но не замораживать, то через двое суток еду нужно выкидывать, потому что она испортилась.
Приготовление еды и ее заморозка — это не только существенная экономия денег и удобство в быту для любой хозяйки, это проявление уважения к природе, труду людей.
MK-Voskresnaja-gotovka-500x350 (700x461, 413Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 11 Ноября 2018 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Al_lexandra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Устал от одиночества Ноябрь

Устал от одиночества Ноябрь,
В своей печали всеми нелюбимый,
Ветрами и судьбой всегда гонимый,
Как брошенный командою корабль.

Пришёл в положенный природой срок,
Но зачеркнул воспоминанья лета,
Ну что поделать-в нём не много света,
И от того он вечно одинок.

В нём сырость, серость и всегда печаль,
С холодными и долгими дождями,
И вдохновеньем, залитым слезами,
А мне его сейчас немножко жаль...

Беспомощен и грустен его взгляд,
От серости своей слегка неловко,
Не знает масок, лжи он и уловок,
Ни в чём ни перед кем не виноват!

Вздохнул Ноябрь тихонько невзначай,
Ему бы солнышка сейчас в ладошках,
Вниманья и тепла совсем немножко...
И чтобы кто-нибудь позвал на чай...

Светлана Пугач
9J-FC-6M8mo (533x400, 67Kb)
Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Воскресенье, 11 Ноября 2018 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные хрустящие грибочки Маринованные шампиньоны

Маринованные шампиньоны

Marinovannie_shampinoni (700x437, 147Kb)
Вкусные хрустящие грибочки — это лакомство, которое обожают многие.
 
Шампиньоны сейчас можно купить круглый год, а за пару минут из них готовится потрясающая закуска на праздничный стол.
Сделав маринованные шампиньоны заранее, вы освободите себя от хлопот накануне торжества.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Закуски

Без заголовка

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про специи и их воздействие на организм:


Про специи и их воздействие на организм:



Гвоздика
Добавляется в первые и вторые блюда, блюда с картофелем и капустой. Подавляет гнилостную флору кишечника, удаляет дурной запах изо рта, укрепляет желудок и печень. Хорошо нейтрализует токсины, очищает кровь, укрепляет сердце, выводит аму. Улучшает память, нормализуя мозговое кровообращение. Содержит витамин C и каротин.

Имбирь и чеснок
Способствуют похудению. Содержащиеся в этих продуктах активные вещества сразу после еды кратковременно усиливают метаболизм. Они провоцируют организм на выделение тепла и трату дополнительных калорий.

Тмин и укроп
Содержат вещества, которые помогают бороться с кашлем.

Мята
Помогает от тошноты и головной боли.

Петрушка
Помогает выводить лишнюю жидкость из организма и улучшает пищеварение.

Анис
Уменьшает вздутие живота. Содержит эфирные масла, которые усиливают движения кишечника и помогают бороться с хроническим запором.

Корица
Содержит разнообразные фенолы – природные антиоксиданты, защищающие организм от воспаления и даже способные бороться с развитием диабета.

Куркума
Снижает аппетит, способствует заживлению ран, обладает антибактериальным эффектом.
Сильно очищает кровь, способствует нормализации функции поджелудочной железы. Эффективна при гастритах, заболеваниях желудка. Регулирует уровень холестерина и сахара в крови. Применяется при полиартритах, остеохондрозе. Поддерживает благоприятную флору в толстом кишечнике. Употребляется при профилактике гельминтоза. Обладает противовоспалительным свойством. Восстанавливает силы при мышечной слабости. Подходит для всех дошей. Добавляют как в первые, так и во вторые блюда, сладкие каши. Природный антибиотик, кровоочистительное, помогает при простудных заболеваниях, уменьшает состояние тревоги и воздействие стрессов, способствует развитию обстоятельности, трезвой оценки ситуации. При употреблении, психика постепенно становится невосприимчивой к тем факторам повседневной жизни, которые раньше раздражали, освобождает от суетливости. Нормализует повышенное давление.

Куркума – её лечебные свойства можно перечислять бесконечно, это и снижение уровня сахара в крови при сахарном диабете, и лечение рака, воспаления глаз, болезни горла и др.

Паста из куркумы с соком алоэ – хорошее средство от ожогов.

Особенно, незаменимой считается кукурма при кожных болезнях: рассасывает фурункулы, снимает зуд с кожи, отличное средство

против экзамы а так же решает другие проблемы с кожей связанные с воспалениями Хотелось бы отметить ещё так же крове останавливающее и заживляющее свойство куркумы. Промойте рану, и присыпьте её порошком куркумы, это поможет остановить кровь и будет способствовать скорейшему заживлению раны.

Мускатный орех (джайпхал)
Тоник (аналогичен кофеину). Добавляютв молочные напитки, чаи, сладкие блюда, напитки. Он бодрит и стимулирует. Но! Объем до половины ногтя большого пальца – расслабляет и успокаивает, свыше половины – стимулирует. Способствует нормализации мозговой деятельности. Лечит сердечно-сосудистые заболевания. Устраняет запах изо рта. Укрепляет память и способствует нормализации мозговой деятельности, улучшает активность иммунной системы. Благоприятное действие при туберкулезе, профилактика злокачественных опухолей.

Он устраняет проблемы с пищеварением и успокаивает ум. Однако, из-за своей тамасичной природы, мускатный орех не следует применять в больших дозировках, так как он может вызвать притупление ума. Также мускатный орех следует исключать из саттвичной диеты тем людям, которые стремятся к духовному просветлению.

В силу своей способности улучшать пищеварение мускатный орех является прекрасным средством для лечения поноса. В западной фитотерапии применяется такой сбор: равное количество мускатного ореха, листа малины, листа коровяка и алтея.

Для прекращения поноса мускатный орех хорош и сам по себе или его можно добавлять в нежирную простоквашу.
Для лечении поноса у детей мускатный орех можно давать с бананом.

Мускатный орех хорошо устраняет болевые спазмы в кишечнике и может применяться для удаления газов. Это также эффективное противорвотное средство.

Большую проблему в современном мире представляет синдром малабсорбции – это когда нарушено всасывание в тонком кишечнике, сопровождающееся поносами, чередующимися с запорами, газами, ослаблением организма и многими другими неприятными симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта. Мускатный орех может эффективно применяться в комплексном лечении синдрома малабсорбции наряду с другими средствами.

Помогает мускатный орех и при пищевой аллергии.

Эффективен мускатный орех при лечении ожирения Вата-Капха типа. Этот тип конституции характеризуется тем, что нервозность Ваты накладывается на замедленный обмен веществ Капхи. В силу такой сложной смеси дош ожирение этого типа лечится крайне трудно. Наиболее рациональным здесь будет сначала успокоить Вату, а только затем заниматься снижением веса на диете Капхи. Вот для успокоения Ваты и улучшения пищеварения мускатный орех в этой ситуации будет очень кстати.

Применяется мускатный орех и при лечении анорексии. Анорексия – нервное отторжение пищи. Часто заболеванием страдают молодые девушки, стремящиеся похудеть. На фоне постоянного страха за свою фигуру, боязни переесть, возникает заболевание, при котором наблюдается отвращение к пищи или даже ее отторжение в виде мгновенной рвоты после любой еды. Мускатный орех в данном случае выступает в двух своих ипостасях – как успокоительное и как улучшающее пищеварение.

Мускатный орех обладает отхаркивающими свойствами, поэтому применяется в лечении заболеваний легкий и бронхов.

Молочный отвар мускатного ореха хорошо улучшает самочувствие при гипертонии у людей Вата-конституции или при Вата-дисбалансах.

Полезен мускатный орех при предменструальном синдроме у женщин Вата-конституции или при расстройствах Вата-доши. В этом случае полезно готовить молочный отвар с равными частями куркумы и мускатного ореха. Поможет мускатный орех и при нарушениях женского цикла – дисменорее.

В детском питании мускатный орех применяется как мягкое седативное (успокаивающее) средство. С этой целью не более 1/4 чайной ложки мускатного ореха размешивают в стакане теплого молока.

При бессоннице мускатный орех хорош сам по себе или может применять в составе: по две части ашваганды и валерианы и по одной части мускатного ореха и солодки смешивается в порошок, применяется по 3-6 грамм на ночь с теплым молоком, Ги или водой.

Ну, и последнее интересное свойство мускатного ореха – его можно применять при нарушениях и ошибках в практике пранаямы. Многие сейчас занимаются пранаямой, и иногда могут возникать ошибки в процессе этой йогической практики. Для ликвидации последствий таких ошибок мускатный орех как раз и будет полезен.

Кардамон
Прекрасный тоник. Освежает и взбадривает. Мягко стимулирует пищеварение. Способствует укреплению сердца, снимает болевой синдром при сердечно-сосудистых заболеваниях. Улучшает мозговое кровообращение, снимает спазмы сосудов. Снижает активность щитовидной железы при ее повышенной функции. Обладает отхаркивающим и спазмолитическим действием при бронхитах. Добавляют в чай, кофе, мясные блюда.

Используемая часть: семена
В средние века кардамон продавался в аптеках как лекарство, секрет приготовления которого хранился в большой тайне. Лечебное действие кардамона, поистине, удивительно.

Его используют для лечения желудка и укрепления селезенки. Эфирные масла кардамона разгоняют скопившуюся в селезенке и легких слизь.

Ароматный чай из смеси молотого кардамона, молотого сухого имбиря и гвоздики, помогает, справится с болью в животе (от переедания или несварения) и способствует хорошей работе кишечника.

Добавленный в кофе, кардамон устраняет токсичность кофеина!

Не менее вкусен и полезен чай из равных частей (по 0,5 чайной ложки) кардамона, кумина и кориандра. Этот тонизирующий напиток поможет вам избавиться от чувства тяжести в желудке и во всем теле.

Несколько семян кардамона могут устранить тошноту и остановить рвоту.

Пожевав семена кардамона, можно избавиться от плохого запаха во рту, снять утреннюю слабость и вялость. Это также излечивает сильное слюновыделение.

Полоскание рта настоем кардамона 0,5 ч.л. и корицы 0,5 ч.л. излечивает фарингит, сухость в горле, хрипоту, и смягчает горло на критической стадии гриппа.

Ежедневное полоскание рта и горла настоем кардамона является надежной защитой от гриппа.

Ежедневно съедая 4-5 черных семян кардамона с чайной ложкой меда, вы улучшите свое зрение, укрепите нервную систему и воспрепятствуете попаданию в ваш организм вредных микробов.

Кардамон уменьшает содержание воды и слизи в организме. Для этого он обычно добавляется к фруктам, например, запеченным грушам.

Кардамон воздействует на наше тело также на тонком, психофизи­ческом уровне: согласно древней науке о здоровье, Аюрведе, кардамон в значительной степени способствует активности и ясности ума, стимулирует работу сердца, дает ощущение легкости и спокойствия и благополучия. Кардамон является саттвичным продуктом, то есть относящимся к благости. Поэтому он особенно полезен для тех, кто занимается духовными практиками.

Кардамон обладает свойством выводить из организма Аму (яды и токсины). В этой связи, наряду с другими средствами, его можно при­менять в программах очищения организма от шлаков. Для этого мож­но приготовить горячий настой из кардамона, заварив 1 чайную ложку молотого кардамона стаканом кипятка. Пить горячим.

Применяется кардамон и в составе тонизирующей терапии, когда нужно придать организму силы. В этом случает, кардамон добавляет­ся к пище как специя, а сама пища должна готовиться на масле, лучше всего на гхи.

Кардамон способствует сохранению равновесия Агни – пищеварительного огня. Когда Агни в норме, регулярный прием кардамона является лучшим способом эту норму сохранить. Однако, при серьезных нарушениях пищеварительного огня – Агни – один кардамон вряд ли сможет помочь ввиду своей мягкости. Тем не менее, вместе с другими лечебными средствами, кардамон может применяться при многих патологических состояниях.

Применяется кардамон и при запорах. С этой целью кардамон добавляют в пищу как специю. При запорах пища должна содержать большое количество клетчатки (цельные крупы, овес, отруби), маслянистые продукты (орехи, молочные продукты), масла в достаточном количестве, особенно масло Гхи. Из специй, помимо кардамона, не­обходимо применять асафетиду, имбирь и фенхель.

При метеоризме, наряду с кардамоном, полезны фенхель, имбирь, мята перечная, кожура апельсина и лавровый лист.

Используется кардамон в комплексном лечении синдрома малабсорбции Вата-типа, который сопровождается газообразованием, вздутием живота и мигрирующей болью, сухостью кожи, появлением трещин на языке и в области ануса, геморроем, понижением веса тела и склонностью к артриту. При этом поносы чередуются с запорами, а больного беспокоят сердцебиение, слабость бессонница и депрессия. Для лечения этого состояния вместе с диетой, снижающей Вату, для улучшения всасывания пищи необходимо применять такие специи, как мускатный орех, кардамон, пиппали (можно заменить красным перцем), гвоздика, свежий имбирь, корица, фенхель и кумин.

Показано применение кардамона при кандидозе. Для лечения этого заболевания применяются так же горячие специи с антипаразитарным действием – красный перец, асафетида, чеснок по 3 – 5 зубчиков в день. А также хорошо принимать лавровый лист и аир.

Кардамон благотворно воздействует на сердце, употребляйте его в сочетании с имбирем и корицей.

Кардамон стимулирует кровообращение, чем оправдано его применение при гипотонии. Стимулятор кровообращения.

Карри
Обладает тонизирующим свойством. Способствует заживлению ран, лечению пневмонии.
Действие: карри – кровоостанавливающее, жаропонижающее и бактерицидное средство, обладает тонизирующими, укрепляющим и антибактериальными свойствами и применяются при пониженном и ослабленном огне пищеварения. Вызывает отхождение газов, и используются при дизентерии, диарее, кашле, астме, расстройствах менструального цикла и диабете.

Применение: в Аюрведической медицине карри используют также для очищения кожи, особенно полезен он для людей с раздражительной и нежной кожей, склонной к шелушению и экземе. Сейчас свежие листья дерева карри, применяют в основном для ароматизации и для придания своеобразного вкуса овощным карри и супам.

Паста из листьев карри накладывается на ушибы, чтобы уменьшить боль. Она также применяется при дерматозе, быстро заживляет раны.

Чили перец
Обладает кровоочистительным действием, подавляет гнилостную микрофлору кишечника, устраняет запоры, убивает кишечных паразитов. Усиливает кровообращение, устраняет тромбы.
Очищает потовые железы. Очень богат витамином С, имеет потогонный эффект. Применяется при простудных заболеваниях.

Используют при приготовлении первых и вторых блюд. Обладает кровоочистительным действием, подавляет гнилостную микрофлору кишечника, устраняет запоры, убивает червей и кишечных паразитов. Усиливает кровообращение, устраняет тромбы. Очищает потовые железы. Очень богат витамином С, имеет потогонный эффект. Применяется при простудных заболеваниях. Содержит витамины: В, В2, Е, РР, Р, каротины.

Рассказ о жгучем красном перце хотелось бы начать с легенды.

Однажды, давным давно, в Центральной Америке, жила богиня домашнего очага Каушолотль. Отвечала она за огонь и приготовление еды. И вот, однажды, во время поста, когда нельзя было употреблять в пищу специи, не смогла она совладать с искушением, и добавила в рыбу кайенский перец.

Об этом узнал верховный бог Тонакатекутли, и в наказание превратил Каушолотль в собаку.

Дорого заплатила богиня за удовольствие от вкуса перца. Нам проще. Максимум,что можно получить при приготовлении блюд с кайенским перцем – это раздражение кожи, напоминающее ожог.

Вообще же у этого растения семейства пасленовых очень много названий. Перец чили, красный перец, горький перец – вот самые известные из них. Родиной красного перца является Америка. Именно оттуда он переселился в Европу, а затем в Индию и юго-восточную Азию, где он теперь пожалуй даже более популярен, чем у себя на родине. Чили входит в состав огромного количества восточных приправ, в том числе и в карри. А жители Тайланда стали мировыми рекордсменами по количеству потребляемого острого перца на душу населения.

За остроту перца отвечает алкалоид капсаицин. Чем его больше – тем перец острее, и, соответственно полезнее. Как это не парадоксально, но капсаицин обладает мощным антисептическим и болеутоляющим действием. Многие исследования проводятся с целью выяснить возможность его использования для борьбы со злокачественными опухолями.

Вообще же красный перец очень полезен. В свежем (не засушенном) перце содержится больше витамина C, чем в лимоне. Его употребление позволяет привести в норму сосуды (расширенные – сужаются, узкие расширяются). Спиртовая настойка на горьком перце вполне может заменить нитроглицерин при болях в сердце. А еще, употребление горького перца вызывает появление эндорфинов (гормонов счастья).

Перец черный
Укрепляет память. Очищает сосуды мозга, нормализует мозговое кровообращение, показана при синуситах, тонзелитах, бронхитах, болезнях сердца.

http://reborn-spb.ru/



Серия сообщений "азбука кулинара и специи,":

Часть 1 - Горчица. Полезные свойства.Всё, что нужно знать о горчице... Вкусная тема
Часть 2 - КАК правильно обжаривать лук?
...
Часть 31 - СОЧЕТАНИЕ СПЕЦИЙ И ПРИПРАВ С ПРОДУКТАМИ.
Часть 32 - 12 недугов, которые побеждает корица Почему корица - одна из самых важных специй?
Часть 33 - Про специи и их воздействие на организм:


Рубрики:  Кулинария

Без заголовка

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 недугов, которые побеждает корица Почему корица - одна из самых важных специй?

12 недугов, которые побеждает корица...
Почему корица - одна из самых важных специй?




Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме
1.АРТРИТ:

Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы.
Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.
В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

2.ХОЛЕСТЕРИН:

2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды,
уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов.
Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных.
В том же журнале упомянуто, что люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде,
также меньше жалуются на холестерин.

3.ИММУНИТЕТ:

Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит много разных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

4.ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:

Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды.
Это убивает микробов в мочевом пузыре.

5.ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС:

При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 процедур достаточно, чтобы был заметен эффект.

6.КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ:

Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

7.ПРЫЩИ:

Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.

8.УКУСЫ НАСЕКОМЫХ:

Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящюю часть тела.
Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.

9.ЗУБНАЯ БОЛЬ:

Смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.

10.ЗАПАХ ИЗО РТА:

Жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.

11.ПРОСТУДА:

Страдающие от простуд должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день.
Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.

12.СТАРЕНИЕ:

Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости. 1 c.л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 c.л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.

Пищевая ценность корицы (1 столовая ложка): калорийность – 6 ккал, магний – 0.38 мг, диетические волокна – 1.24 гр., железо – 0.86 мг, кальций – 27.84 мг.

Внимание!
Статья носит исключительно информационный характер. При каком-либо заболевании в первую очередь обращайтесь к врачу!


Источник



Серия сообщений "азбука кулинара и специи,":

Часть 1 - Горчица. Полезные свойства.Всё, что нужно знать о горчице... Вкусная тема
Часть 2 - КАК правильно обжаривать лук?
...
Часть 30 - Самые дорогие пряности в мире...
Часть 31 - СОЧЕТАНИЕ СПЕЦИЙ И ПРИПРАВ С ПРОДУКТАМИ.
Часть 32 - 12 недугов, которые побеждает корица Почему корица - одна из самых важных специй?
Часть 33 - Про специи и их воздействие на организм:


Рубрики:  Кулинария


Поиск сообщений в Гусиничка
Страницы: [183] 182 181 ..
.. 1 Календарь