Нужно ли пить воду? |
Уже все давно знают,что полноценного функционирования организма нужно пить чистую воду в течение дня не менее 2 литров,вернее из расчета 30мл на каждый килограмм вашего веса.
Даже,если у вас к вечеру отекают ноги,то это тоже показатель того,что вашему организму не хватает воды. Ваши отеки происходят из-за того,что организм начинает запасать воду впрок. Попробуйте поэкспериментировать,если вы ограничиваете себя в воде по этой причине. Попейте чистую воду в течение нескольких дней и вы увидите,что отекать будете меньше,а то и вовсе избавитесь от такой напасти.
Ну,а для худеющих вода просто необходима! Вы полнеете из-за нарушения обменных процессов, в результате каких-либо хронических заболеваний или из-за нарушений в период менопаузы. Если четко соблюдать питьевой режим и количество выпитой воды в течение дня у вас будет не менее 2 литров,то процесс постройнения не заставит вас долго ждать.
Лучше всего пить чистую воду.Или покупать или самим наладить ее очистку с помощью замораживания воды в морозильнике. Или найти источник чистой воды где-нибудь на даче в артезианской скважине.
Пейте воду и будьте здоровы!
Серия сообщений "Здоровье.":
Часть 1 - Капустный сок.
Часть 2 - О чем говорят сигналы нашего организма
...
Часть 13 - Ускорители метаболизма
Часть 14 - Утренняя зарядка под музыку
Часть 15 - Нужно ли пить воду?
Часть 16 - Точечный массаж для похудения
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |