-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ольчик_зайчик

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязать люблю читать женские романы и ироничные детективы печь проводить культурно досуг.... смотреть мелодрамы стихи шить

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.03.2012
Записей: 6512
Комментариев: 556
Написано: 7266





магазин ткани-москва онлайн

Пятница, 25 Июля 2014 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения beautyB [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одежда, как способ скрыть недостатки...Из хорошей ткани,только хорошая одежда!


Одежда-это способ скрыть наши недостатки.
Чтобы одежда хорошо подчеркивала фигуру что дает выглядеть стильно и красиво, мы выбираем ее из самых самых доступных и красивых тканей. Готовая одежда не всегда соответствует нашим требованиям, это может быть малейшая деталь, которая может нас не устроить и даже огорчить. И мы снова продолжаем искать новый наряд, который бы соответствовал нашему вкусу, стилю и пропорциональности нашего тела. В любой одежде все конечно индивидуально. Но есть выход, когда найти нечего, а ведь хочется что-то новенькое, новое платье, новую блузку или юбку. Обязательно яркой и легкой, чтобы чувствовать себя в ней уютно и комфортно.
Здесь рассматриваем такой вариант как пошив одежды. Чтобы сшить хорошую одежду, нам нужно выбрать хорошую ткань. Чтобы выбрать ткань, мы начинаем выбирать ее в магазинах и на рынках, не подозревая о том, что ткань может деформироваться, садиться, линять и т. п. И что тогда, плохое настроение и деньги, которые мы просто выкидываем на ветер. Поэтому чтобы выбрать ткань и быть уверенным, что пошив одежды из нее не будет испорчен, выбираем ткани только от проверенных, и хорошо известных нам брендов.
Магазина "Onlinetkani" привлечет ваше внимание.
Здесь вы не только найдете хороший трикотаж, бархат или шелк, а также разнообразие цветов, и ярких оттенков тканей.
Denim-0038-250x300 (250x300, 41Kb)
gipjur-286-250x300 (250x300, 48Kb)
Pero-001-250x300 (250x300, 24Kb)
Все ткани фабричного производства, соответствуют всем требованиям безопасности, и главное весь товар имеет сертификат качества. А это немаловажно. Ведь на наших рынках и многих магазинах мы даже не задумываемся об этом.
Магазин "Onlinetkani" известен очень давно, и на рынках продаж имеет очень высокую популярность среди покупателей. Заказывая товар, вы получаете быструю доставку в любую точку России, главный офис находится в Москве. Оплатить за товар можно любым удобным для вас способом.
Здесь все предусмотрено, все очень удобно, быстро и доступно.
Хорошо выглядеть станет намного проще, если найти то, что тебе нужно.
Хорошего настроения вам и только положительных эмоций!!!

 

 

Алина Белина

Рубрики:  шитьё

Без заголовка

Пятница, 25 Июля 2014 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наша встреча - это не случайность


1 (700x423, 73Kb)




86 (312x32, 6Kb)


Вот и всё. Меня уже там нету...
Скорый поезд мчит меня домой!
Не со мной проснёшься на рассвете,
И уснёшь, уставший, не со мной.

Встретились нежданно и расстались,
Только в сердце вспыхнул огонёк.
В нём сгорели все мои печали,
Превратившись в призрачный дымок!

С каждою минутой я – всё дальше.
А ведь утром были так близки...
В унисон сердца стучали наши,
А сейчас – затихли от тоски.

Будет ли у сказки продолженье?
Что же наша встреча,может, – сон?
Неслучайность или совпаденье,
Случай,что – один на миллион?!...

...Твой звонок вернул меня в реальность:
–"Знаешь, не могу я без тебя.
Наша встреча – это не случайность!
Дорогая, ты – моя судьба!!!".

1 (4) (458x65, 23Kb)


Маргарита Калион



Volody24 gl
Рубрики:  стихи

Без заголовка

Пятница, 25 Июля 2014 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Прибалтийка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мы с тобой не друзья...


У другого огня
Я хотела забыть о тревогах.
Ты касался меня,
И казалось, что этого много.
Как в любом из начал -
Открывал потаенные дверцы
И не грел - обжигал
Еле-еле поджившее сердце.

Это даже не страсть,
Просто запах духов растревожил,
Просто вечер был в масть,
И с тобою мы чем-то похожи.
И от ласковых губ,
И от рук ненасытных горячих
Показалось – смогу
Вырвать сердце из кокона спячки.

Но проснуться нельзя,
И нельзя оказаться в начале.
Мы с тобой не друзья -
Раньше не были, после не стали.
Торопливы шаги
По неровной дорожке у дома…
Мы с тобой не враги…

Мы с тобою вообще не знакомы.

© Copyright: Юлия Белохвостова, 2008
Свидетельство о публикации №108110804494


Рубрики:  стихи

Магнитно-резонансная томография

Пятница, 25 Июля 2014 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магнитно-резонансная томография

Медицинское обследование очень важно для любого возраста, ведь при обследовании врачи могут обнаружить на ранней стадии заболевания и различные образования, которые требуют немедленного лечения. Современная диагностика включает такой вид обследования как магнитно-резонансную томографию. Такая томография (МРТ) помогает врачам обнаружить любое заболевание, поэтому МРТ назначают и для кишечника, сердца, лёгких, головы и др. органов. Для того, чтобы пройти мрт головного мозга в москве, Вам следует зайти на страницы сайта, в раздел мрт в москве, где предложены диагностические центры в Москве, где вы сможете записаться и пройти обследование. Пользоваться сайтом удобно и просто даже для начинающего пользователя. Каждый диагностический центр представлен с графиком работы, месторасположением от ближайшей станции метро, указан номер телефона и форма для записи на приём. Также Вы сможете заказать телефонный звонок специалистам и задать интересующий вопрос. Источник: http: //testpuls.ru/clinics/mrt



Volody24 gl
Рубрики:  здоровье

ГОЛЛАНДСКИЙ РУЛЕТ

Пятница, 25 Июля 2014 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГОЛЛАНДСКИЙ РУЛЕТ

Очень вкусное блюдо! Прекрасная горячая закуска, да и в холодном виде будет вкусно!..

ПОТРЕБУЕТСЯ:

400 грамм слоеного теста, 2-3 столовых ложек горчицы, 60-80 грамм сыра твердых сортов, 3-4 полоски бекона, 1 соленый огурчик, 100-150 грамм копченой колбасы, 5 штучек маслин без косточек, одно вареное яйцо и специи…

1 (700x525, 335Kb)
 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Нарезаем бекон на брусочки.
2 (700x525, 255Kb)

А колбасу на

0_99a93_141bc8b8_XL (259x52, 13Kb)
Рубрики:  попекушки

Без заголовка

Пятница, 25 Июля 2014 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Использование сыра в кулинарии




KsAdV49XRAg (640x436, 156Kb)

wlFbZR-csK0 (640x388, 140Kb)

И еще очень важно!— запах сыра. Он должен быть чистым кисломолочным и только с теми оттенками, о которых заявляет производитель — брендовых для конкретного вида. Резкий аммиачный аромат недопустим ни для каких сыров. Знаменитые бри и сыры с плесенью могут пахнуть грибами, осенней листвой и мхом, но никак ни гнилью. Что касается сырной "мякоти", лучше если у нее будет гладкий равномерно окрашенный чуть маслянистый срез. Трещины, как и в случае с коркой — признак несвежести.

А вот капельки влаги в глазках — сырные слезы, вопреки расхожему мнению, говорят о высоком качестве, зрелости продукта. Но если "потеют" не только глазки, а вся мякоть, значит, перед вами не сыр, а сырный продукт. Сыр может преобразить даже обычную яичницу – ее текстура станет шелковистой, появятся сливочный вкус и аромат. Правда, сначала лучше узнать, где какой вид сыра использовать. В одних блюдах "работает" породистый Пармезан, в других – бюджетный Российский.

Сырное блюдо получится вкусным, если сыр будет не только подходящим, но и свежим. У хорошего продукта, за исключением домашних и рассольных сыров, обязательно есть корочка. Причем, не слишком влажная, но и не очень сухая, без слизи, белесых пятен, вмятин, трещин и бугров. Продавцы часто срезают ее, чтобы скрыть истинный возраст товара.



angel devid
Рубрики:  полезные советы/полезные советы

супер-крем "Минус 10 лет" -cупер-результат!

Пятница, 25 Июля 2014 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

супер-крем "Минус 10 лет" -cупер-результат!

big (280x428, 139Kb)
А Вы, хотите выглядеть на 10 лет моложе?

Хочу рассказать вам о рецепте домашнего натурального омолаживающего крема для увядающей кожи.

Кожа, после применения этого крема, сразу же подтягивается, цвет лица выравнивается.

Одним словом – КРАСОТКА!

Приготовить их легко, пользоваться – просто, получать результат – быстро.
92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)

Серия сообщений "мыло ,косметика ":
Часть 1 - Бальзам для губ - Защитный
Часть 2 - Для ухода за кожей вокруг глаз
...
Часть 21 - Восхитительный натуральный дезодорант
Часть 22 - Духи с эфирными маслами: много рецептов
Часть 23 - супер-крем "Минус 10 лет" -cупер-результат!
Часть 24 - Мыло-скраб из детского мыла
Часть 25 - Пару рецептов домашних духов
...
Часть 39 - Овсяной скраб и маска
Часть 40 - Наношу и поражаюсь! 10 лучших масел от морщин
Часть 41 - Шпаргалка по косметическим глинам


Готовим вкусную шоколадную пасту

Четверг, 24 Июля 2014 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим вкусную шоколадную пасту

500 (500x300, 53Kb)
Готовим вкусную шоколадную пасту

Продукты: (лучше готовить двойную порцию)
- 50 гр шоколада горького 65-70 %
- 0,5 банки сгущенного молока вареного
- 3 столовые ложки миндального сиропа

Приготовление:
*В глубокую чашку выложить из банки вареную сгущенку, добавить кусочки горького шоколада, влить миндальный сироп.
*Чашку поставить на водяную баню.
*Нагревайте на водяной бане, помешивая массу ложкой, до тех пор, пока не растопится шоколад.
*Миксером взбить шоколадную массу в течение 2 минут. Она станет однородной, без комочков.
*Переложить шоколадную пасту в стеклянную посуду с крышкой.
*Поставить в холодильник на 30 минут.

- в шоколадную пасту можно добавить вместо миндального сиропа мелко измельченные орехи: миндаль, фундук, арахис и т.д;
- хранить в холодильнике, срок хранения – 1 месяц.

немного-рекламы (144x46, 11Kb)


Вы предпочитаете профессиональную гипоаллергенную косметику? Тогда это holy land косметика . В интернет-магазине "Holy Land" Вы найдете широкий выбор косметики для любого типа кожи и любого возраста. Здесь же можно подобрать средства по уходу за волосами и их окрашиванию.
Рубрики:  десерты

Без заголовка

Четверг, 24 Июля 2014 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЯДОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Марина Есенина...А давай загадаем с тобою венчальную осень… Мы так долго к ней шли… мы так искренне верили ей…

1823547iWIvAswH (537x642, 5460Kb)1 (216) (400x56, 12Kb)
А давай загадаем с тобою венчальную осень…
Белый храм… и хрустальную свежесть янтарного дня…
Золотой листопад… и блаженство несбывшихся вёсен…
И Волшебную Сказку Любви… для тебя и меня…

Будет белое платье… и белые-белые розы…
Будет ласковый свет благодатью струиться с небес…
И дыхание счастья укроет все прошлые грозы,
Невесомой молитвою мир осеняя окрест…

Среди тысяч свечей растворятся земные печали…
Только ты, только я… и венчальных сердец перезвон…
Яркой блёсточкой солнце замрет на кольце обручальном —
И щемящая нежность в душе разольется теплом…

Белым бархатом небо коснется серебряных сосен…
И на целой Вселенной не будет прекраснее дней!…
А давай загадаем с тобою венчальную осень…
Мы так долго к ней шли… мы так искренне верили ей…

Автор  Марина Есенина • Опубликовала  Anara
С сайта http://www.inpearls.ru/


1 (216) (400x56, 12Kb)



Серия сообщений "Марина Есенина":

Часть 1 - Марина Есенина...Ах, как же тяжело даются дни разлуки!..
Часть 2 - Марина Есенина...Как же в нежности твоей сладко дышится!
...
Часть 19 - Марина Есенина.. Что ж так голос дрожит… в тихом шёпоте вечной молитвы — «Не забудь… не покинь… научи делать вздох без тебя…»
Часть 20 - Марина Есенина....Вновь рыдает душа запоздалою тризной… Оставляя ожоги на грешной судьбе…
Часть 21 - Марина Есенина...А давай загадаем с тобою венчальную осень… Мы так долго к ней шли… мы так искренне верили ей…
Часть 22 - Марина Есенина....Мне от тебя осталась только память… Да след кольца на безымянном пальце…


Рубрики:  стихи

СЛУЧАИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ТРАВ

Среда, 23 Июля 2014 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЛУЧАИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ТРАВ

Аир болотный – не рекомендуется применять его в терапии, если вы страдаете гастритом с повышенной секрецией соляной кислоты.

Арония (черноплодная рябина): противопоказана при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гипотонии.

Барбарис – нельзя употреблять настойку барбариса при климаксе и беременности.

Береза белая – настой из березовых почек нельзя использовать при заболеваниях почек.

Бессмертник песчаный – противопоказан при гипертонии.

Виноград – нельзя употреблять при ожирении, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарном диабете.

Горчица – не используется при воспалительных заболеваниях почек и туберкулезе легких.

Горец перечный – нельзя использовать при заболеваниях почек, особенно при гломерулонефрите.

Горец птичий – противопоказан при пиелонефритах и циститах, тромбофлебитах.

Горец почечуйный – нельзя использовать при беременности.
Смотрим дальше!>>
Рубрики:  здоровье/фитотерапия

Чудо торт "Домашний очаг" Пошаговый мастер- класс.

Среда, 23 Июля 2014 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо торт "Домашний очаг" Пошаговый мастер- класс.

Очень символичный тортик, который придется кстати на семейное торжество.  На первый взгляд торт слишком сложен, но как утверждает его автор это только кажется. Торт необычный, с ингредиентами не традиционными для России, здесь присутствуют сморы- жареный зефир.

2014-07-08-smores-cake-step20-680x384 (680x384, 218Kb)2014-07-08-smores-cake-step19-680x384 (680x384, 146Kb)

Читать далее...
Рубрики:  тортики

Без заголовка

Среда, 23 Июля 2014 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЯДОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И. Вологжанинов....Там просто женщина, в отчаянье и с думами Перед окном стоит с разорванной судьбой.

f32245c8cc75b98235fa6a9701cdo7dl (700x507, 421Kb)
Уходим мы, порою, не задумавшись,
Какая боль там остаётся, за спиной.
Там просто женщина, в отчаянье и с думами
Перед окном стоит с разорванной судьбой.

Одна в своей беде, с поникшей памятью,
С растерзанной на лоскутки душой.
Перед окном стоит, как перед папертью,
В обнимку с изнывающей тоской.

Безвольно накренились к ночи сумерки,
С ней говорит лишь виноватая луна.
Она немой свидетель – чувства умерли,
Она старалась и светила, как могла.

Не получилось, звёзды - очень яркие,
Затмили свет серебряной луны.
Другие женщины, и томные, и жаркие
Вошли волной в его мечты и сны.

Уходим, ничего здесь не поделаешь,
Но, память нас приводит в старый дом.
Не забывай, ты, если в Бога веруешь,
Что твоя женщина стоит перед окном....

И. Вологжанинов
1 (921) (155x165, 12Kb)



Серия сообщений "В":

Часть 1 - Разлуки прочь... мы снова с тобой рядом.....
Часть 2 - Зачем Вам женщина увядшая, Когда цветущие кругом?
...
Часть 45 - Алёна Вайсберг...плачет как девочка взрослая женщина минус на минус равно одиночеству ....
Часть 46 - Велма.......Беззащитна. И этим сильна. В этом маленьком черном платье.
Часть 47 - И. Вологжанинов....Там просто женщина, в отчаянье и с думами Перед окном стоит с разорванной судьбой.


Рубрики:  стихи

Как сшить подушку-кота своими руками?

Среда, 23 Июля 2014 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить подушку-кота своими руками?

5283370__10_ (700x672, 166Kb)

Увлекаетесь рукоделием? Собрали целую коллекцию изумительных авторских вещей? Не храните их в шкафу, дайте возможность и другим порадоваться.

Читать далее...

Серия сообщений "подушки":
Часть 1 - подушка с цветком из ткани
Часть 2 - декор подушки
...
Часть 27 - Подушки
Часть 28 - Великолепные подушки
Часть 29 - Как сшить подушку-кота своими руками?
Часть 30 - Подушечки
Часть 31 - Обалденные подушки. Вдохновляемся)))
Часть 32 - Подушка - игрушка


Вязание: элегантное платье

Среда, 23 Июля 2014 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание: элегантное платье

1 (350x384, 117Kb)
Продолжение!
Рубрики:  вязалочки

>Любимая свининка

Среда, 23 Июля 2014 г. 00:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимая свининка

Любимая свининка (604x401, 59Kb)

Ингредиенты:

800гр филе свинины;
2шт помидор;
2шт лука репчатого;
100гр сыра;
100гр сливок 20%;
для маринада:
2ст ложки соевого соуса;
2ст ложки масла оливкового;
2ст ложки сока лимона.

Способ приготовления:

1. Свининку моем, режем на куски толщиной 1см и маринуем 2 часа.
2. На сухой сковороде, на большом огне припекаем кусочки мяса (по 1-2 минуте на каждой стороне).
3. В жаропрочную посуду выкладываем: порезанный лук, кусочки мяса, сверху-кружки помидор.
4. Полить нашим маринадом, прикрыть фольгой и отправить в духовку на 40 минут (180).
5. Снимаем фольгу, присыпаем сыром и заливаем сливками, на 10 минут отправляем в духовку зарумяниваться.

Приятного аппетита!



Источник:http: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1045917

Ларилорхен
Рубрики:  вторые блюда

Лечим стоматит. Народные рецепты

Среда, 23 Июля 2014 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим стоматит. Народные рецепты

20130822231952 (450x300, 236Kb)
Стоматиты, как известно, это общее название различных заболеваний слизистой оболочки полости рта.

Основными симптомами этого заболевания является появление в ротовой полости небольших язвочек .

Из этой статьи вы узнаете, каким образом избавиться от данного заболевания с помощью средств народной медицины. Это недорогие способы, которые вы достаточно легко сможете приготовить у себя дома всего за несколько минут!

Уникальные рецепты смотрите ниже!

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

фотошоп

Вторник, 22 Июля 2014 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Jorjorych [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисуем в фотошопе

На сайте 

http://www.photoshop-master.ru/

 найдёте самые нужные Вам уроки.

Вот парочка бесподобная!





Желаю успеха и радости в творчестве

Рубрики:  фотошоп

Названы самые полезные виды варенья

Вторник, 22 Июля 2014 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Названы самые полезные виды варенья

4248238_2 (500x333, 68Kb)

По мнению шведских ученых, людям, которые живут в больших городах и в районах с неблагополучной экологией, стоит почаще лакомиться вареньем, в том числе вместо тортиков и конфет. Эксперты убеждены: каждое варенье по-своему полезно.

* Варенье богато пектинами – веществами, которые содержатся в свежих и в переработанных фруктах. Для организма они хороши тем, что связывают и выводят вон вредные химические соединения. Если заменить вареньем вредные сладости, можно не только сделать фигуру стройнее, но и существенно укрепить здоровье. Особенно полезны в сезон простудных инфекций такие варенья как…

Облепиховое.
Облепиха сохраняет витамин С даже при нагревании.
Варенье из этой ягоды – замечательный природный антиоксидант, ведь витамина С в облепихе очень много.
Помимо этого, ягоды облепихи содержат фитонциды, играющие роль природных антибиотиков, которые борются с размножением болезнетворных микробов в организме.

Клюквенное.
Варенье из клюквы полезно сердечникам и людям со слабым желудком, нерегулярно питающимся. Благодаря особым молекулам клюква снижает давление, уменьшает содержание вредного холестерина в крови и предотвращает появление язвы желудка.

Из черноплодной рябины.
Рябиновое варенье успешно помогает при скачках артериального давления, быстро снимает умственное и физическое напряжение.

Сливовое.
Слива один из тех немногих фруктов, которые сохраняют полезные вещества при переработке. Особенно полезна слива для тех, кто страдает от проблем с сосудами: в ее плодах много витамина К, который борется с тромбозами, и витамина Р, укрепляющего стенки сосудов.

 

источник

Рубрики:  полезные советы

Как избавиться от комаров

Вторник, 22 Июля 2014 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от комаров

Для отпугивания комаров используют нарезанные листья и цветки базилика и черемухи. Так же отпугнет комаров запах аниса, эвкалипта и гвоздики. Любое из масел этих растений достаточно нанести на открытые участки кожи или на источник огня – камин, костер, свечку.

 Запах кедрового масла отпугнет не только комаров, но и тараканов и мух. Так же в борьбе с комарами поможет масло чайного дерева. Оно же поможет снять зуд от укусов.

 Комары не переносят запах табачного дыма, валерианы и камфары (100 граммов тлеющей камфары избавят от комаров и других летающих насекомых даже очень большие помещения).

 На природе в борьбе с комарами помогут еловые и сосновые шишки. Достаточно бросить их в костер и этот запах отпугнет комаров.

 Так же комары не переносят запаха томатных листьев. Несколько горшков с кустами помидоров выставленные на подоконник станут надежным барьером для комаров.

 Еще одно эффективное средство для борьбы с комарами – ванильная вода. Порошок ванилина разбавляют в воде, а затем обрабатывают этим составом открытые участки кожи.

4208855_0551 (480x286, 30Kb)

Рубрики:  полезные советы/полезные советы

Источники белка

Вторник, 22 Июля 2014 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Источники белка:

Телятина отварная К:131ккал; Б: 30г; Ж: 0,9г, У: 0г 
Курятина отварная К:170ккал; Б: 25г; Ж: 7г, У: 0г 
Индейка отварная К: 195ккал; Б: 25г; Ж: 10г, У: 0г 
Судак отварной К: 97ккал; Б: 21г; Ж: 1,3г, У: 0г 
Щука отварная К: 97ккал; Б: 21г; Ж: 1,3г, У: 0г 
Яйцо отварное К: 160ккал; Б: 12г; Ж: 11,6г, У: 0,8г 
Молоко обезжиренное 3% К: 31ккал; Б: 3г; Ж: 0,04г, У: 4,7г 
Кефир обезжиренный К: 49ккал; Б: 4,3г; Ж: 1 г, У: 5,3г 
Йогурт 1,5% без сахара К: 51ккал; Б: 5г; Ж: 1,5г, У: 3,5г 
Творог не жирный К: 88ккал; Б: 18г; Ж: 0,6г, У: 1,8г 
Сыры пониженной жирности белка содержат 25-30 г 
Печень говяжья жареная К: 227ккал; Б: 22г; Ж: 10г, У: 0г 
Свинина отварная К: 375ккал; Б: 22г; Ж:31(!! )г, У: 0г

4208855_JVj2M9Cam70 (426x334, 30Kb)

Рубрики:  полезные советы/полезные советы


Поиск сообщений в ольчик_зайчик
Страницы: 304 ... 207 206 [205] 204 203 ..
.. 1 Календарь