О зависти и прощении Чтобы вам перестали завидовать и говорить о вас гадости, надо соблюдать прав...
Пирожки по рецепту ресторана "Метрополь" - (0)Пирожки по рецепту ресторана "Метрополь": Идеальное тесто для пирожков! Из нег...
ОРЕШКИ СО СГУЩЁНКОЙ: 4 РЕЦЕПТА НАЧИНОК - (0)ОРЕШКИ СО СГУЩЁНКОЙ: 4 РЕЦЕПТА НАЧИНОК Орешки со сгущенкой — это вкусно и родом из детст...
ИЗЫСКАННЫЙ ОЛИВЬЕ: НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА ТРАДИЦИОННЫЙ НОВОГОДНИЙ САЛАТ - (0)ИЗЫСКАННЫЙ ОЛИВЬЕ: НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА ТРАДИЦИОННЫЙ НОВОГОДНИЙ САЛАТ Невозможно представить Новый ...
СУП С РЫБНЫМИ ФРИКАДЕЛЬКАМИ - (0)СУП С РЫБНЫМИ ФРИКАДЕЛЬКАМИ Полезный, сытный и очень вкусный суп с рыбными фрикадельками. ...
Молитва от злости внутри себя |
|
|
Размножение фитоспорина |
Здравствуйте, дорогие асиендовцы! Выполняю обещание и показываю, как я размножаю фитоспорин.
|
Сало по итальянским мотивам |
 |
|
 |
|
Свинина с хрустящей шкурой |
|
|
Сладкий салат из огурцов |
| 1 большой огурец ½ лимона Щепотку сахара или половинка чайной ложки меда Щепотку соли Щепотку белого молотого перца. Именно белого! Тут добавлю — щепотка у каждого разная, потому просто — кладите по вкусу, пробуя по-первости. Салат не должен быть кислым, он должен быть…свежим. Если ощущение освежающее есть — вот тот самый баланс вкуса! Рецепт полностью |
 |
|
Салат от Василия Емельяненко |
| |
|
| |
|
Видео-уроки по пошиву платьев-2 |
|
Видео-уроки по пошиву платьев |
|
Клубничные варенья "Купчиха" на английский манер-клубника с маслом и шампанским |
|
А Бог не спросит на суде каких размеров был твой дом... |
|
 |
|
Формула метаболизма |
Формула расчета базового уровня метаболизма – RMR.Она не может претендовать на особую точность,но способна стать поворотным пунктом в понимании того,куда и как надо двигаться.Выглядит эта формула так. RMR = 655 + (9,6 х вес) + (1,8 х рост) - (4,7 х возраст в годах). Предположим, что ваш вес 70 кг,рост – 160 см и возраст – 30 лет.Подставляем в формулу значения. RMR= 655 + (9,6х70) + (1,8х160) – (4,7х30) = 1474 (ккал) Теперь находим свой коэффициент активности и умножаем на него полученную цифру. Коэффициенты следующие. 1,2 при сидячем образе жизни 1,375 при легкой активности (легкие тренировки 1—3 раза в неделю) 1,55 при умеренной активности (интенсивные тренировки 3-5 раз в неделю) 1,725 при повышенной активности (интенсивные тренировки 6-7 раз в неделю) 1,9 при экстра-активности (сверхинтенсивные тренировки или тяжелая физическая работа) Интересная статья полностью здесь! |
|
Ажурная фантазия с сеточкой для летних изделий спицами |
|
Как известно,друзья не растут в огороде... |
|
|
Почему надо дать себе право на гнев |
|
|
Тест:как другие люди видят вас со стороны? |
|
Каждый человек на вопрос зачем нужны друзья, ответит по-своему. Друзья нужны для того, чтобы вместе заниматься общим делом, взрослеть психологически и физически, оказывать поддержку вне семьи или родительского дома и повышать нашу самооценку вне зависимости от того, как складываются наши дела в различных сферах жизни.
Злиться вредно. А на гнев человек имеет полное право. Между гневом и злостью огромная разница, хотя эти понятия смешивают. И от злобы человек болеет, теряет силы, унижает себя этим чувством и разрушает свою самооценку.