Летняя юбка и сланцы

Читать далее...

дуплет

Фотографии в альбоме «ДУПЛЕТ» mad1959 на Яндекс.Фотках

Читать далее...

Модные брюки... из платка!

 

Уж как только их не называют: брюки саруэл, алладины, афгани, султанки... И это только добрые называния - а плохие я тут упоминать не буду - сами знаете.
Это всё о них, о модных брюках с заниженной линией сидения.

Мастер-класс по шитью брюк из обычных платков - опять же быстро и просто.

Модель выкраивается из платка размером примерно130см. на 130 см. или из любой ткани, сложенной углом. Срезы нужны только для того, чтобы прошли ноги. Такая модель одинаково хорошо будет смотреться и очень длинная и ниже колен.

Итак:

Постучите по ступням - варикоз не страшен вам!

Жители Японии при любом подходящем моменте постукивают себя по подошвам ступней легкими молоточками из дерева или колотушками из резины. Таким образом из века в век японцы себя врачуют. Это простое действие повышает жизненный тонус и укрепляет здоровье. Ведь при постукивании заметно улучшается кровообращение в ногах, что снижает риск такого коварного заболевания, как варикозное расширение вен. Эта процедура помогает снять нервное напряжение и стресс - проверьте сами;). Нужно каждый вечер постукивать себя по подошвам (100 раз по каждой). Можно использовать для этого обычную скалку или пустую пластиковую бутылку. Удары наносить такой силы, чтобы они доставляли удовольствие. И лишь по мягкому валику, который располагается на подошве ног сразу за пальцами, стучать очень слабо. Пусть это приятное для ног и самочувствия занятие станет полезной привычкой. Всем здоровья! http://subscribe.ru/group/formula-schastya/2164302/

Стопа - "энергетическое окно" организма. Самомассаж

Самомассаж стоп

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).

1.Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.
                                                                                  

Читать далее...

Кружевная шаль

Модель (можно увеличить) выполнена крючком.

Размер: 41 х 171 см

Вам потребуется:

225 г бежевой пряжи Kashmir (100% кашемира, 112 м/25 г);

крючок № 3,5.

Описание вязания    Читать запись полностью

 

Клубничка


Яркий, нарядный и аппетитный комплект связан крючком из 100% хлопка.
С удовольствием повторю его для вашей малышки.



А тут фото вариантов этой модели для разных возрастов

Сиреневый жакет

Оригинальный ажурный жакет с планками в резинку (можно увеличить) выполнен крючком и спицами

Размеры : 36/38 (40/42)

Вам потребуется:

400 (450) г сиреневой пряжи Limone (100% хлопка, 125 м/50 г);

крючок № 3,5;

круговые спицы № 4.

Читать запись полностью

 

Летние, головные уборы для девочек

 

Читать далее...

Безоперационная подтяжка лица


Большую часть проблем можно решить уделяя простым упражнениям 10 минут в день.
Посмотрите это видео и проделайте упражнения первый раз вместе с инструктором. В дальнейшем Вы сможете самостоятельно повторять весь комплекс или понравившиеся элементы самостоятельно и через 2-3 недели результат Вас приятно удивит.




http://subscribe.ru/group/formula-schastya/1640763/

Цветочки из остатков пряжи

Автор МК: Айбедуллина Гульнара (talem21)

Наверное как и многие, я жалею выкидывать даже самые маленькие остаточки ниток....рука не поднимается. Вяжу из остаточков маленькие цветочки. Покажу я очень подробно, так как мастер-класс расчитала на начинающих вязать крючком, но уже знакомых со столбиками с накидом. В процессе хочу показать несколько хитростей

Читать далее

Жакет с рельефными узорами и рукавом 3/4.


схема+выкройка

Какие продукты нужно включить в рацион летом, чтобы стать стройнее без диет.

Многие диетологи говорят, что если помочь себе правильным питанием, то можно довольно легко похудеть летом и без специальных диет. Вот какие рекомендации дают специалисты тем, кто хочет стать стройнее, но не хочет ограничивать себя строгими диетическими запретами:

• В жаркую погоду нужно есть чаще – 5-7 раз в день, но маленькими порциями.
• Одно яблоко или горсть ягод, небольшая порция окрошки на квасе или на тане – такие перекусы обеспечивают организм необходимыми легкими углеводами. Ими можно заменить один из основных приемов пищи.
• До 16 часов идет быстрый метаболизм, и организм активно сжигает калории, поэтому все лакомства, тяжелая пища, должны быть съедены в первой половине дня.
• Пей воду! Объем циркулирующей крови зависит именно от количества жидкости в организме. Если ее не хватает, процесс метаболизма замедляется. Только учти, что ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса не газированная, не минеральная, а самая обычная питьевая вода.

9 идеальных продуктов, чтобы похудеть летом:   Читать далее:

Как легко избавиться от морщин

Читать далее

Соленая селедочка.

Селедку нужно промыть в холодной воде. Никогда не мойте рыбу горячей водой – от этого она превращается в противную кашицу и становится непригодной для дальнейшего использования. Далее нужно вынуть из селедки жабры, так как пока она плавала в водах Тихого океана в них скапливались разные отфильтрованные вещества, проще говоря – мусор, который не прибавит вкуса нашему маринаду. Сельдь можно засаливать, как сухим способом, так и в рассоле. Для сухого способа на 1 килограмм рыбы потребуется 2 столовых ложки сахара и 3 столовых ложки соли, специи по вкусу – например, смесь черного, белого и душистого перца, кардамон, горчица. Уложить рыбу в эмалированную посуду плотно и солить послойно. Положить сверху тарелку или деревянный кружок, на него гнет – например, гирьку или трехлитровую банку с водой. В принципе рыбу можно есть уже через день, но я для перестраховки держу ее в рассоле еще пару дней. Держать в холоде. Рассол для сельди готовится очень просто. В хорошую питьевую воду нужно добавить соль, сахар, лавровый лист, перец горошком, кориандр, тмин и прочие пряности по вкусу, прокипятить. Соляной раствор называется тузлуком, его крепость можно проверить путем погружения в него яйца – если оно всплывет наполовину, значит раствор подходящий. Затем раствор вынести в холод, чтобы остыл побыстрее, и залить им подготовленную сельдь (заранее отрезать у селедок головы, выпотрошить). Проследить, чтобы вся рыба была погружена в рассол примерно на один палец, сверху положить гнет и оставить на несколько дней в прохладном месте. источник Nella solneshko

Серия сообщений "***БЛЮДА ИЗ РЫБЫ***":

Часть 1 - Рыба в горшочке
Часть 2 - Рыбка - пальчики оближешь!Эта изысканная закуска для торжественных случаев срывает аплодисменты в адрес хозяек
...
Часть 35 - МАРИНОВАННАЯ СЕЛЬДЬ ПО - ФИНСКИ
Часть 36 - Соленая рыба по рецепту Надзарио
Часть 37 - Соленая селедочка.

Узоры с использованием столбиков разной высоты

Для вязания узоров с рядами переменой высоты используется чередование в одном ряду столбиков разной высоты.

Узор 1, двухцветный. На цепочке, число петель которой кратно 8 + 4 петли для симметрии связать 1 ряд чередуя 4 ст с 1Н и 4 ст б/н.
Второй ряд вязать нитью того же цвета, над 4 ст б/н вязать 4 ст б/н, над 4 ст с 1Н вязать 4 ст с 1Н.
Прикрепить нить нового цвета и вязать этим цветом два следующих ряда по схеме, чередуя 4 ст б/н и 4 ст с 1Н.
Цвет нити менять каждые два ряда.

Узор 2, двухцветный. На цепочке, число петель которой кратно 8 + 1 петля для симметрии, связать 2 ряда ст б/н цветом a.
Прикрепить нить нового цвета (цвет b) и вязать этим цветом два следующих ряда (3-й и 4-й) по схеме используя ст б/н (+), ст с 1н в 1один прием (Т), ст с 1 (I) и 2 накидами, с воздушными петлями (.) между ними.
5-й и 6-й ряды - снова ст б/н цвет a и ст б/н.

Узор 3, многоцветный. На цепочке, число петель которой кратно 8 + 1 петля для симметрии и +1 петля для подъема, связать один ряд из ст б/н.
Второй ряд составлен из ст б/н (+), ст с 1н в 1один прием (Т), ст с 1 (I) и 2 накидами, чередующимися с воздушными петлями (.).
Третий ряд - ст б/н.
3 первых ряда вязать цветом a.
В 4-ом ряду прикрепить ст б/н нить нового цвета (цвет b) и связать 4, 5 и 6 ряды по схеме. Следующие три ряда (7, 8 и 9) вязать цветом a или новым цветом c.

Узор 4, двухцветный. связан нитями двух цветов, по одному ряду каждого цвета. Направление вязания зависит от места присоединения нити нужного цвета. 1 ряд - лицевой, 2 - изнаночный, 3 - изнаночный, т.к. нить нужного цвета оказалась на левом (по схеме) краю полотна. 4 ряд - лицевой, 5 - лицевой и т.д.

 

Мастер-класс по плетению из газет: Рыбка

Мастер-класс по плетению из газет: Рыбка

Автор: Булгакова Светлана

Таких рыбок плетут умельцы из капельниц, но мы будем плести из бумажных трубочек.

---

Также читайте:

Плетение из газет: видео мастер-классы

Мыловарение дома. Шоколадный батон. Мастер класс с пошаговыми фото

Цветок с острыми лепестками. Мастер-класс

далее

Необычный способ вязания от кокетки. На примере топа.

 

Читать далее...

7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Вам понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!

И так, для этой цели следует использовать теплую воду. Взять половину стакана теплой воды без сахара и выжать туда по крайней мере половину лимона. Лучше использовать специальную соковыжималку, чтобы получить максимум сока с минимальными усилиями. Это надо делать первым делом с утра на голодный желудок и не садиться завтракать сразу же. Некоторые рекомендуют пить воду за час до еды для достижения максимальных результатов.
ДАЛЕЕ...

Отбивные с капусты

Небольшую головку капусты разрезать на четвертинки.
Отварить 5-6 минут в подсоленной воде.

Откинуть на друшлак, дать стечь воде.
Потом четвертинки отбить при помощи лезвия секача.


Читать далее...