Поехали дальше? ) Большое путешествие ( часть четвертая ) |
Пэйдж Бредли (Paige Bradley) создала одну из самых поразительных скульптур современности. Это шедевр, названный Expansion ("Расширение"), представляет собой обнаженную красивую женщину, тело которой расколото и излучает свет
Метки: фото |
А вот и обещанные упражнения. Великолепно. Забирайте скорее... |
С удовольствием сегодня продемонстрирую 5 тибетских упражнений, которые окажутся для Вас очень эффективными, не смотря на кажущуюся их простоту.
Перед выполнением обязательно прочтите предыдущую статью с общими характеристиками, правилами, противопоказаниями и рекомендациями.
От слов к делу- 5 тибетских упражнений:
-Первое упражнение помогает обрести легкость, настроить равновесие и и привести в баланс энергетические потоки тела.
Для этого встаньте прямо, разведите руки в стороны с ладонями обращенными вниз. Начинайте вращаться вокруг своей оси. Совершив полный оборот по часовой стрелке, постарайтесь не сходить с места. Сделайте 3 таких круга и обязательно после упражнения немного отдохните. Учтите, у Вас возможно будет головокружение, но это нормально. Число вращений с опытом не должно превышать 21 число.
Это Ваш первый шаг на пути к омоложению и здоровью. Рисунок на основном фото.
-Второе упражнение облегчает пмс у Женщин, тонизирует внутренние женские органы, улучшает пищеварение, дыхание и кровообращение. Плюс ко всему оно тонизирует, бодрит и повышает энергию Вашего тела.
Для этого Вам необходимо лечь на пол, вытянуть ноги. Руки по швам и ладонями вниз. Делаем глубокий вдох и во время него поднимаем голову и прижимаем к груди. Одновременно поднимайте ноги вертикально вверх. Учтите, что желательно не отрывать таз от пола. Впервые это будет не просто, а потом наработаете в себе эти навыки. Далее делаем выдох и опускаем ноги и голову. Расслабьтесь и повторите упражнение 3 раза на первой неделе. Такое упражнение отлично укрепляет пресс.
Метки: здоровье |
National Geographic Traveler 2012 |
Фотографии-финалисты фотоконкурса "National Geographic Traveler 2012"
Метки: фото |
Если бы звёзды перестали следить за собой |
Метки: люди юмор |
Все Самые Высокие Горы Мира |
Процесс образования гор на Земле длится миллионы лет. Они возникают от столкновений огромных тектонических плит, из которых состоит земная кора.
Сегодня познакомимся с самыми высокими горами на 6 континентах и посмотрим, как они выглядят на фоне высочайших горных вершин мира — «восьмитысячников», чья высота над уровнем моря превышает 8 000 метров.
Метки: природа |
Жакеты крючком. Подборка 16 |
Жакеты крючком. Подборка 15
Метки: вязание крючок жакеты |
Плетение из.... джинсов. Плетем и шьем сумочку. Мастер-класс |
А у меня для вас кое-что новенькое) - плетение из старых джинсов. Только джинс должен быть тонкий. Вообще, для этой идеи, для создания плетеного полотна, можно использовать любую ткань, такую как, лен, хлопок и так далее. Главное, что вам понадобится, это клеевая ткань и еще кое-что, о чем узнаете ниже) Использовав такую плетенку можно сшить все, что угодно. Вот, к примеру, такую сумочку для бутылочки с водой. Только придется запастись терпением, потому что на создание полосок уйдет не так уж и мало времени. Но, ведь главное результат? А он того стоит) Смотрим мастер-класс? Может у вас завалялись ненужные старые джинсы?
Девочки, здесь для работы нужна вот такая штучка))) Кто-нибудь видел ее в наших магазинах? Интересно, есть ли она у нас в продаже.
Метки: переделки из джинсов |
Пуловеры спицами. Подборка 23 |
|
http://www.liveinternet.ru/users/olga_zaedinova/post217894574/ |
|
|
|
|
|
|
http://www.liveinternet.ru/users/krasnoyrochka/post118268024/ |
|
|
|
|
|
|
Пуловеры спицами. Подборка 22
Метки: вязание спицы пуловеры |
Носильщик.. |
Метки: видеоролики |
Anderson & Roe's "CARMEN FANTASY" |
Anderson & Roe's "CARMEN FANTASY"
for two pianos, based on Georges Bizet's opera "Carmen."
Метки: музыка исполнители |
Художница Elzbieta Brozek |
Метки: живопись |
Бабочка из Дуплет |
Метки: вязание бабочки |
Бабочка крючком 2 |
Заочная школа рукоделия "ДУПЛЕТ" № 83. Оригинальные бабочки для вязания крючком. Применяется "полустолбик" и "почтовый столбик" в технике вязания фантазийных бабочек.
Метки: вязание бабочки |
Бабочка крючком 3 |
Метки: вязание бабочки |
Сам себе лекарь. |
Метки: здоровье |
Сюрреалистические ландшафты от Hans-Werner Sahm |
Метки: живопись |
Художник Алексей Рычков |
Алексей Рычков (род. 1968 г.) - выпускник Академии живописи и дизайна им. В.И. Мухиной (1993). Уже на первых порах учебы сотрудничал с галереями искусства Финляндии, Польши и Праги. В 1995 г. был приглашен в Париж, где за четыре с половиной года было написано более 100 работ, успешно проданных на аукционах и выставках Русского искусства в Париже. Несколько картин этого периода были использованы в оформлении интерьера гранд-отеля WestMinster (Париж).
Метки: живопись |
Обалденные сумки из полиэтиленовых пакетов от jassonchik. |
Подробнее смотреть ТУТ
Серия сообщений "Вязание из полиэтиленовых пакетов":
Часть 1 - Вязание из пластиковых пакетов...
Часть 2 - Сумки из пакетов для мусора-2.
...
Часть 16 - ЧУДО КОВРИК - ЗВЕЗДА из пластиковых пакетов.
Часть 17 - Сумки из пакетов для мусора-2.
Часть 18 - Обалденные сумки из полиэтиленовых пакетов от jassonchik.
Метки: переделки из полиэтиленовых пакетов |
ОПИСАНИЕ БОРДОВОЙ ВЕЧЕРНЕЙ СУМКИ |
Серия сообщений "Мои сумки из полиэтиленовых лент":
Часть 1 - МОЯ КОЛЛЕКЦИЯ "ВЕЧЕРНИХ СУМОК" ИЗ ПОЛИЭТИДЕНОВЫХ ПАКЕТОВ
Часть 2 - МОЯ КОЛЛЕКЦИЯ "ВЕЧЕРНИХ СУМОК" ИЗ ПОЛИЭТИЛЕНОВЫХ ПАКЕТОВ (ПРОДОЛЖЕНИЕ)
...
Часть 7 - ЦВЕТЫ -РОЗЫ
Часть 8 - ПЛЯЖНАЯ СУМКА " ГЕРБЕР " И ЦВЕТЫ ГЕРБЕРЫ
Часть 9 - ОПИСАНИЕ БОРДОВОЙ ВЕЧЕРНЕЙ СУМКИ
Серия сообщений "ВЯЗАНИЕ ИЗ ПОЛИЭТИЛЕНОВЫХ ЛЕНТ":
Часть 1 - ВЯЗАНИЕ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ ПАКЕТОВ
Часть 2 - ШЛЯПКИ, ШЛЁПКИ ИЗ ПОЛИЭТИЛЕНОВЫХ ПАКЕТОВ
...
Часть 13 - ПЛЯЖНАЯ СУМКА " ГЕРБЕР " И ЦВЕТЫ ГЕРБЕРЫ
Часть 14 - МК ПО ВЯЗАНИЮ ТАПОК-ШЛЁПОК ИЗ ПАКЕТОВ
Часть 15 - ОПИСАНИЕ БОРДОВОЙ ВЕЧЕРНЕЙ СУМКИ
Часть 16 - КОМПЛЕКТ ИЗ ПАКЕТОВ №1
Часть 17 - КОМПЛЕКТ ИЗ ПАКЕТОВ №2
...
Часть 22 - КАК НАЗЫВАТЬ ПРЯЖУ, ПОЛУЧЕННУЮ ИЗ ПОЛИЭТИЛЕНОВЫХ ПАКЕТОВ
Часть 23 - КОВРИК РАДУЖНЫЙ
Часть 24 - ПРЯЖА ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ ПАКЕТОВ
Метки: переделки из полиэтиленовых пакетов |
Вязание из полиэтиленовых пакетиков |
Накопились полиэтиленовые пакеты, не хотите засорять мир? Возьмите крючок потолще, и смотрите, какие чудесные поделки можно сделать! Можно использовать стандартные схемы для вязания ковриков или снежинок, а можно проявить фантазию и связать настоящие статуи растений или каких-нибудь существ.
Метки: переделки из полиэтиленовых пакетов |
