




Îòíîøåíèÿ – Êàê ïåðåñòàòü æèòü ïðîøëûì |

Ìû ñ âàìè â ïðåäûäóùåé ñòàòüå óæå ðàññìàòðèâàëè âîïðîñ î òîì, ïî÷åìó æèçíåííî âàæíî îñòàâèòü ñîáûòèÿ äíåé ìèíóâøèõ äàëåêî ïîçàäè, èñêëþ÷èòåëüíî â ñâîèõ âîñïîìèíàíèÿõ, è æåëàòåëüíî â ïðèÿòíûõ. Íî âîò êàê ñèå îñóùåñòâèòü, íàì ëèøü ïðåäñòîèò âûÿñíèòü. È ñäåëàåì ìû ýòî ïðÿìî ñåé÷àñ.
1. Ïîìåíüøå äóìàéòå î òîì, ÷òî óæå äàâíî êàíóëî â Ëåòó è ÷åãî íåëüçÿ èçìåíèòü.
Ìûñëè ïîäîáíîãî ðîäà ïðîâîöèðóþò ïîÿâëåíèå íåãàòèâíûõ ýìîöèé êàê òî ñîæàëåíèÿ, ðàçî÷àðîâàíèå, ÷óâñòâî âèíû, äàâíèå ñòðàõè è îáèäû. Íåîáõîäèìî óÿñíèòü ñåáå, ÷òî òàêèå äåéñòâèÿ ñîâåðøåííî áåññìûñëåííû. Îíè íå òîëüêî íå ïðèíîñÿò ïîëüçû, îíè åùå è âðåäÿò çäîðîâüþ – êàê ôèçè÷åñêîìó, òàê è äóøåâíîìó. Âîçâðàùàÿñü âíîâü è âíîâü ê òîìó, ÷òî áûëî, âû â êîíöå êîíöîâ ïðèâûêàåòå æèòü ïðîøëûì, à íàñòîÿùåå ïðîõîäèò ìèìî âàñ. Ñóùåñòâóéòå â íûíåøíåì ìîìåíòå – âðåìÿ ëåòèò áûñòðî, òàê íå ñòîèò òåðÿòü åãî ïîïóñòó!
2. Ñêîíöåíòðèðóéòåñü íà ìûñëÿõ î áóäóùåì.

Æèâÿ â íàñòîÿùåì, âðåìÿ îò âðåìåíè äóìàéòå î ãðÿäóùåì. Íå áîéòåñü ïðåäàâàòüñÿ ìå÷òàì è ñòðîèòü ñìåëûå ïëàíû, ïîñûëàòü Âñåëåííîé ñèãíàëû â ôîðìå èñêðåííèõ äîáðûõ æåëàíèé è âîîáðàæàåìûõ ïîçèòèâíûõ ïåðåìåí. Òàê âû òâîðèòå ñâî¸ áóäóùåå è íàñòîÿùåå, ðàçóìååòñÿ, âûðàáàòûâàåòå íóæíûé äëÿ ñâåðøåíèé íàñòðîé. Òîëüêî íå çàáûâàéòå ïîäêðåïëÿòü ñâîè ìûñëè
ñîîòâåòñòâóþùèìè äåéñòâèÿì, ñïîñîáíûìè ïðèâåñòè ê æåëàåìûì ðåçóëüòàòàì.
3. Ñîêðàòèòå êîëè÷åñòâî ñâîáîäíîãî âðåìåíè.
Èìåííî îíî äà¸ò âàì âîçìîæíîñòü îòïðàâëÿòüñÿ åæåäíåâíî à íåñêîí÷àåìîå ïóòåøåñòâèå ïî ñâîèì íåãàòèâíûì âîñïîìèíàíèÿì. Ïîñåìó âîçüìèòåñü çà ñåáÿ. ïîðàáîòàéòå íàä ðåæèìîì ñîáñòâåííîãî äíÿ, íàïîëíèòå ïîñëåäíèé ïðèÿòíûìè è îòâåòñòâåííûìè äåëàìè. Íàãðóçèòå ñåáÿ ðàáîòîé, çàïèøèòåñü â ôèòíåñ-êëóá èëè êóðñû èíîñòðàííîãî ÿçûêà, íàéäèòå èíòåðåñíîå óâëå÷åíèå èëè äàæå íåñêîëüêî õîááè. Íóæíî ñäåëàòü òàê, ÷òîáû ó âàñ íå îñòàâàëîñü âðåìåíè íà íåïðèÿòíûå âîñïîìèíàíèÿ è êóëüòèâàöèþ â ñîáñòâåííîé äóøå îòðèöàòåëüíûõ ýìîöèé. Êàê â ïîñëîâèöå: «Òåðïåíèå è òðóä âñå ïåðåòðóò».
4. Ñòàâüòå ïåðåä ñîáîé ãðàíäèîçíûå öåëè è äåëàéòå âñå, ÷òîáû äîñòè÷ü èõ.

Ïðè ýòîì íå òîëüêî áóäüòå íàöåëåíû íà ðåçóëüòàò, íî è íàñëàæäàéòåñü ñàìèì ïðîöåññîì. Äóìàéòå î ïîñòàâëåííûõ çàäà÷àõ óòðîì, êàê ïðîñí¸òåñü, è çàñûïàéòå ñ ìûñëÿìè î íèõ âå÷åðîì. Îáðàòèòå âíèìàíèå íà ñíû: îíè ìîãóò ñîäåðæàòü ïîäñêàçêè, ïîñêîëüêó ÿâëÿþòñÿ íè÷åì èíûì, êàê ñëåäñòâèåì ðàáîòû âàøåãî ïîäñîçíàíèÿ. À óæ ïîäñîçíàíèå ãàðàíòèðîâàííî çíàåò îòâåòû íà âñå âîïðîñû!
5. Íàó÷èòåñü èñïûòûâàòü áëàãîäàðíîñòü çà âñ¸, ÷òî áû íè ïðîèçîøëî â ïðîøëîì è íå ñëó÷àåòñÿ â íàñòîÿùåì.
Ýòî ïîìîæåò âàì ðàññòàòüñÿ ñ îáèäàìè è ÷óâñòâîì âèíû, èìåâøèìè ìåñòî áûòü â ìèíóâøåì. À åù¸ òàê âû ñîîáùèòå Âñåëåííîé î òîì, ÷òî áîëüøå íå öåïëÿåòåñü çà ïðîøëîå è ãîòîâû íàñëàæäàòüñÿ íàñòîÿùèì è ïîñëåäóþùèì çà íèì ðàíî èëè ïîçäíî áóäóùèì. Ñîãëàñíî îäíîé âîñòî÷íîé ìóäðîñòè â âàøó æèçíü íè çà ÷òî íå ïðèä¸ò íîâîå, ïîêà â íåé íàõîäèòñÿ ñòàðîå. Âû âåäü õîòèòå ïåðåìåí?
6. ×àùå ìåäèòèðóéòå.

Ìåäèòàöèÿ ïîìîãàåò ïðèâåñòè â ïîðÿäîê ñâîè ìûñëè è ÷óâñòâà, èçáàâèòüñÿ îò íåãàòèâíûõ ýìîöèé, êîòîðûå íåñóò â ñåáå íàâÿç÷èâûå âîñïîìèíàíèÿ. Ñîñðåäîòî÷üòåñü íà ñîáñòâåííîì äûõàíèè, èëè íà çâóêàõ ìóçûêè, èëè áèåíèè ñâîåãî ñåðäöà – òî åñòü íà íàñòîÿùåì ìîìåíòå. Ýòî äîâîëüíî ýôôåêòèâíàÿ ìåòîäèêà, ïðàêòèêóÿ êîòîðóþ ðåàëüíî ïîêîí÷èòü ñ ìèíóâøèì êàê ñ íûíåøíèì îáðàçîì æèçíè.
7. Âîçüìèòå íà ñåáÿ îòâåòñòâåííîñòü.
Ïðåæäå âñåãî ýòî êàñàåòñÿ ñîáñòâåííûõ ïîñòóïêîâ. Íåîáõîäèìî íàó÷èòüñÿ áûòü îòâåòñòâåííûì çà ñîâåðøàåìûå äåéñòâèÿ, è â ïðîøëîì â òîì ÷èñëå. Ïðåêðàòèòå ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ æåðòâîé â ìèíóâøèõ ñèòóàöèÿõ – ñòàíüòå ïðîñòî îäíèì èç ó÷àñòíèêîâ èõ, à ïðîøëîå ðàññìàòðèâàéòå íå êàê íåñïðàâåäëèâîñòü èëè íàêàçàíèå, íî êàê áåñöåííûé îïûò, ïîìîãøèé èëè ñïîñîáíûé ïîìî÷ü âàì â æèçíè.
Íàêîíåö, ìûñëåííî ïîøëèòå ñåáå â äíè, ÷òî óæå íèêîãäà íå âåðíóòñÿ, îñîáåííî â òÿæ¸ëûå äëÿ âàñ âðåìåíà çàðÿä ëþáâè è ïðîùåíèÿ.

Ïðèìèòå ñëó÷èâøååñÿ òàêèì, êàêîå îíî óæå îñòàíåòñÿ íàâñåãäà â âàøåé ïàìÿòè. Ïîäóìàéòå î ñåáå òîì, ÷òî îñòàëñÿ äàëåêî ïîçàäè ñ ñî÷óâñòâèåì è çàáîòîé. Ñêàæèòå ñåáå ñåé÷àñ òå ñëîâà, â êîòîðûõ âû òàê íóæäàëèñü òîãäà. È ñêîíöåíòðèðóéòå âñå ìûñëè, ÷óâñòâà è ýìîöèè íà íàñòîÿùåì – ïîëîæèòåëüíûå èçìåíåíèÿ íå çàñòàâÿò äîëãî ñåáÿ æäàòü.
Íàäåæäà Ïîíîìàðåíêî
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Òðåòèé âîçðàñò":Òðåòèé âîçðàñò×àñòü 1 - Ëóííûé êàëåíäàðü 10 èþíÿ
×àñòü 2 - Êîãäà íàì áóäåò âîñåìüäåñÿò ïÿòü
×àñòü 3 - Ìîäíûå ñîâåòû äëÿ äàì áàëüçàêîâñêîãî âîçðàñòà
×àñòü 4 - Îòíîøåíèÿ – Êàê ïåðåñòàòü æèòü ïðîøëûì
×àñòü 5 - Ãîâîðèòå äîáðûå ñëîâà
×àñòü 6 - ÃÎÄÀ ÑÊËÎÍßËÈÑÜ ÍÀ ÊÎËÅÍÈ...
...
×àñòü 14 - Âîò òàê áû æèòü è æèòü...
×àñòü 15 - Îñåííèé ãðóñòíûé íàòþðìîðò
×àñòü 16 - Îáëàêà.
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Æåíñêèå ñåêðåòû":Æåíñêèå ñåêðåòû×àñòü 1 - Êàðòîôåëüíûå ìàñêè äëÿ îìîëîæåíèÿ êîæè
×àñòü 2 - Îòíîøåíèÿ – Êàê ïåðåñòàòü æèòü ïðîøëûì
×àñòü 3 - 30 èäåé äëÿ îñåííåãî ìàíèêþðà |
×àñòü 4 - Êóðòèçàíêè è ïðîñòèòóòêè. 15-18 âåê.
...
×àñòü 31 - Çèíàèäà Ñåðåáðÿêîâà
×àñòü 32 - «Ðóññêàÿ òèãðèöà» Îëüãà Áàêëàíîâà: îñòàâëåííàÿ ñåìüÿ è êàðüåðà â Ãîëëèâóäå
×àñòü 33 - ✨ Çâåçäû â "Ìóçûêàëüíîé ãîñòèíîé" Òàìàðà Ãâåðäöèòåëè
| Ðóáðèêè: | ìûñëèìûñëèÝòî èíòåðåñíî! Ýòî èíòåðåñíî! |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |