Рамка для записи №147.

ВАШ ТЕКСТ... ВАШ ТЕКСТ...ПРОСЬБА - САМ КОД НЕ ИЗМЕНЯТЬ

<center><table border="0" background="http://pics.simhost.org/images/83309219555899239809.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="538" width="700"> <tr><td><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://blogs.mail.ru/mail/box1958"><img src="//i033.radikal.ru/1005/e5/ac5d9ea9c583.gif" width="3" height="3" border="0" /></a> </td></tr></table><table border="0" background="http://pics.simhost.org/images/17592671876651004119.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="55" width="700"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="450"><center> <em><strong><span style="font-family:Monotype Corsiva;color:#FEE5CB;font-size:25px"><br />ВАШ ТЕКСТ... ВАШ ТЕКСТ...ПРОСЬБА - САМ КОД НЕ ИЗМЕНЯТЬ<br /><br /> </span> </strong></em> </center></td></tr></table> </td></tr></table><table border="0" background="http://pics.simhost.org/images/98506141576973461578.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="81" width="700"><tr><td><center><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/elena505/profile" target="_blank"><span style="font-family:Monotype Corsiva;color:#FEE5CB;font-size:15px"></span> </a></center> </td></tr></table></center>

Верю...

Верю, Господи, верю. Мне ли тебе не верить? Не тому ли, кто за неделю построил дом нам? Говорят, ты моря за день отделил от тверди, Говорят, что вообще здесь всё началось со слова. Что за слово, Боже, что это за созвучье? И ответь мне, отче, стоило ли того всё Нашей свары шумной. Не человечьей - сучьей, Где словам не верят (тебя же- забыли вовсе). С каждым шагом - гонка. Крепчаем и стервенеем, И о чем мечтал ты в начале своих начал? С каждым утром, знаешь, хочется всё сильнее, Чтобы ты в тот день передумал и промолчал... Кесслер Оксана (с)

<center><table border="0" background="http://pics.simhost.org/images/74778443821129396163.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="549" width="700"> <tr><td><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://blogs.mail.ru/mail/box1958"><img src="//i033.radikal.ru/1005/e5/ac5d9ea9c583.gif" width="3" height="3" border="0" /></a> </td></tr></table><table border="0" background="http://pics.simhost.org/images/98763781647684633296.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="36" width="700"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="450"><center> <em><strong><span style="font-family:VivaldiCyr;color:#CCCCFE;font-size:25px"><br />ВАШ ТЕКСТ.КОД РАМКИ НЕ ИЗМЕНЯТЬ<br /><br /> </span> </strong></em> </center></td></tr></table> </td></tr></table><table border="0" background="http://pics.simhost.org/images/95096018917753152143.png" cellpadding="0" cellspacing="0" height="87" width="700"><tr><td><center><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/elena505/profile" target="_blank"><span style="font-family:Monotype Corsiva;color:#ffff00;font-size:15px"></span> </a></center> </td></tr></table></center>

Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши

В поисках путей здоровья человек часто бросается в крайности, сочетая во единое не совместимые методики исцеления. Возможно, стоит прислушаться к советам тех, кто на собственном опыте доказал, что даже самые безнадежные случаи имеют право не только на излечение, но и на высшую степень развития силы и духа при грамотном подходе.

Сегодня мы познакомимся с уникальным случаем силы человеческого духа, который и стал причиной большой победы над хрупким здоровьем. Кацудзо Ниши — выдающийся японский ученый. Он родился в 1884 году. Врачи сразу сообщили родителям, что ребенок слаб и болен и вряд ли проживет до 20 лет. Но тень смерти, которая все детство и отрочество стояла перед мальчиком, с одной стороны делала его одиноким и замкнутым, а с другой — заставила задуматься над вопросами укрепления здоровья. Поставив перед собой цель сохранить жизнь, Кацудзо Ниши изучил анатомию, физиологию, бактериологию, медицину, психологию, философию, а также практику различных религий.

В результате молодой человек вывел своеобразную формулу здоровья, для реализации которой необходимо привести в порядок в первую очередь физическое состояние, потом заняться химическими и бактериологическими показателями, а уже потом обратить внимание на умственное здоровье.

Кацудзо Ниши создал личную методику оздоровления, которую результативно испробовал на себе и стал делиться ею со всеми, кто неравнодушен к бесценному дару природы — здоровью. Он установил основные причины, вследствие которых развиваются болезни:

• изменение скелета,



• нарушение работы внутренних органов,



• изменение состава жидкостей организма (лимфа, кровь и др.),



• душевная слабость.

Подробное описание своей методики Кацудзо Ниши описал в книге «Золотые правила здоровья». Суть методики Ниши в том, что она не лечит болезни, а создает здоровье, подходит к человеку не как к отдельному организму, а как неотъемлемой составляющей окружающей среды. Ученый перечитал более 70 тысяч книг о здоровье, из них он выбрал самое важное и объединил в единую систему, которая подойдет для любого человека, независимо от возраста и пола.

Правила здоровья Кацудзо Ниши

Вся система здоровья Кацудзо Ниши основывается на Шести правилах, соблюдая которые, можно продлить молодость, избежать стрессов и противостоять болезням.

Первое правило — твердая постель. Человек одну треть своей жизни проводит во сне, поэтому это время можно употребить не только на отдых, но и на коррекцию осанки. Ровная и твердая постель важна потому, что в этом случае вес равномерно распределяется по всему телу и мышцы могут полностью расслабиться. Вместе с тем только на такой постели возможно исправление позвоночного столба, который находится в искривленном состоянии днем во время работы.

Твердая постель стимулирует деятельность кожи, активизирует работу кожных венозных сосудов, предотвращает опущение печени, ускоряет кровоснабжение кожи. Все это обеспечивает крепкий сон и бодрое состояние после него.

Второе правило — твердая подушка. Перед сном надо проследить за тем, чтобы особенно третий и четвертый позвонки находились на твердой подушке. Вначале это может быть непривычно и даже болезненно, но в конце концов это станет привычкой и приведет к исправлению положения шейных позвонков, предотвратит менингит, избавит от головных болей, болезней уха, горла, носа и глаз.

Третье правило — упражнение «Золотая рыбка». Это упражнение помогает излечиться от сколиоза, устранит перенапряжение позвоночных нервов, нормализует кровообращение и способствует правильной работе кишечника.

Выполняется упражнение следующим образом: лечь на ровную постель или пол лицом вниз или вверх. В направлении туловища потянуть пальцы ног, обе руки положить под шею, скрестив под четвертым или пятым позвонком. В таком положении извиваться всем телом, имитируя движения рыбы в воде. Длительность упражнения — всего 1–2 минуты каждое утро и вечер.

Четвертое правило — упражнение для капилляров. Цель упражнения — стимулировать капилляры в органах, улучшить кровообращение во всем организме, движение и обновление лимфы. Упражнение выполняется следующим образом: лечь на спину, головой на твердую подушку, руки и ноги поднять вверх, вертикально туловищу и вибрировать ими в течение 1–2 минут. Выполнять каждое утро и вечер.

Пятое правило — упражнение «Смыкание ладоней и стоп». Это упражнение помогает силам духа и тела достичь равновесия, оно координирует функции мышц, нервов и кровеносных сосудов в зоне паха и бедер, потому особенно полезно при беременности

Выполнять упражнение следует лежа на спине, головой на твердой подушке. Раскрыть ладони и соединить пальцы обеих рук, надавливая ими друг на друга, затем расслабить и снова повторить. Потом необходимо двигать руками вперед назад с сомкнутыми пальцами, и, в конце концов, сомкнуть ладони на груди.

Вторая часть упражнения: продолжая лежать на спине, поднять ноги вверх, соединив в коленях. Сомкнуть стопы и так одновременно поднимать руки и ноги 10–60 раз. Упражнение проделывать каждое утро и вечер.

Шестое правило – упражнения для позвоночника и живота. Оно полезно для восстановления кислотно-щелочного баланса в организме, способствует благотворному влиянию умственной энергии. Упражнение состоит из подготовительной и основной части.

Подготовительная часть:

• сесть на стул и 10 раз поднимать и опускать плечи,



• наклоны головы вправо и влево по 10 раз в каждую сторону,



• наклоны головы вправо — назад (10 раз) и влево — назад (10 раз),



• вытянуть вперед руки и по разу повернуть голову вправо и влево,



• поднять руки вверх и повернуть голову в обе стороны по разу,



• опустить руки до плеч, согнув их в локтях,



• в этом же положении откинуть руки как можно больше назад, вытянув сильно вверх подбородок.

Основная часть: расслабиться, положить руки на колени, выпрямить тело, сохраняя равновесие на копчике, раскачивая тело влево-вправо. Одновременно делать движения животом. Длительность упражнения — 10 минут каждое утро и вечер.

Эти шесть правил Кацудзо Ниши просты и эффективны, направлены на нормализацию работы каждой клеточки организма. Выполняя их, вы легко активизируете целительные силы своего организма.  

Серия сообщений "Здоровый образ жизни":

Часть 1 - Осторожно! Вредные продукты
Часть 2 - 9 эффективных упражнений для мозга и нервной системы
...
Часть 17 - Живой хлеб
Часть 18 - Дрожжевой хлеб - Убийца
Часть 19 - Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши
Часть 20 - КАК ДЫШАТЬ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ МИКРОБОВ И ПАРАЗИТОВ ИЗ ТЕЛА?
Часть 21 - Как дышать для облегчения воспалительных процессов в теле?

Курага для похудения – вкусная диета

Курага – полезный и вкусный продукт, содержит кальций, калий, магний, витамин В5, каротин и другие витамины и микроэлементы. Диетологи советуют употреблять этот сухофрукт людям, страдающим гипертонией, при анемии, а также для профилактики атеросклероза. Часто используется курага для похудения.

Читать далее...

Как избавиться от проклятия

Вы идете по многолюдной улице, случайно толкаете невысокую сгорбленную старушку и слышите: «Будь ты проклята, неуклюжая корова». Обидно? Несомненно!

Читать далее...

Как остаться молодой?

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.

Первое правило. Следите за пищеварением.

Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.Читать далее

10 вещей, которые нас полнят

 

Вы встаете с утра, съедаете салатик из свежих овощей, отправляетесь на работу, где пьете фруктовый сок и переписываетесь с коллегами и друзьями по ICQ, возвращаетесь домой и усаживаетесь перед телевизором. Вроде бы, ни жареной картошки, ни жирных плюшек в этом расписании нет. И тем не менее, вы полнеете, несмотря на диеты? Развенчаем мифы о том, что такой образ жизни безвреден.

1. Электронная почта

Вы общаетесь со своими коллегами, сидящими в соседнем кабинете, по ICQ или электронной почте? В лучшем случае по телефону? Вы никогда не даете себе труда просто дойти до них? Тогда будьте готовы к тому, что каждый год вы будете прибавлять по килограмму.

2. Искусственные заменители сахара

Читать далее

Приметы дня рождения

Новорожденный всегда должен помнить, что в его день рождения к нему в гости приходят не только друзья. Бытует поверье, что его навещают, начиная с первого дня вплоть до последнего, злые и добрые духи. Для того, чтобы злобные духи не прокляли именинника, он должен их задобрить, предложив в свой день рождения им угощение в виде сладостей, сдобной булки, красного вида. Все это именинник оставляет в укромном месте своей комнаты.

Добрым же духом будет приятно, если именинник их будет ждать. Квартира должна сверкать чистотой, звуки приятной музыки ласкать слух. Сам же именинник в новой одежде должен просто излучать хорошее настроение. При таких условиях вполне можно рассчитывать на поддержку добрых духов. В давние времена существовал и такой обычай: не только имениннику дарили подарки, но и он одаривал своих гостей милыми мелочами. Я думаю, что это был своеобразный обмен позитивными энергиями.Читать далее

К сведению хозяйки. Вес продуктов

 

Нередко в рецептах указывается не объемное количество, а вес продуктов вес продуктов. Неопытной хозяйке порой бывает трудно сориентироваться, как же отмерить, например, 10 г сахара или 200 г растительного масла. Небольшие количества ингредиентов неудобно рассчитывать по делениям мерной емкости. Предлагаемая схема поможет вам без проблем блеснуть кулинарным талантам и не ошибиться в пропорциях. Помните, что, если в рецепте упоминается «чайная ложка», ее следует насыпать без горки. 

Читать далее

Полезные соки

 

Сырые овощные и фруктовые соки имеют большое количество витаминов и энзимов, способствуют выводу из организма шлаков и токсинов (особенно фруктовые соки). Сырые соки используются для поддержания здоровья и лечения при многих заболеваниях.

Напомним, что энзимы (являющиеся сложными веществами, способствующими перевариванию пищи и поглощению ее кровью) находятся в основном в сырых растительных продуктах. Энзимы чувствительны к температурам выше 470С. Выше 490С энзимы становятся инертными, а при температуре 540С большая часть энзимов уничтожается.

Энзимы делают пищу сырой, органической. Отсутствие такой пищи ведет к болезням.

Читать далее