Что такое Мудра?

  Мудра - это понятие со многими значениями. Обычно слово Мудра ассоциируется со сложным жестом, с мистическим положением пальцев рук, или с таинственным восточным символом, изображаемым кистями и пальцами рук.  Однако имеются специальные положения глаз, тела и даже техники дыхания, которые тоже называются Мудры.

 Происхождение мудр является тайной; мудры можно найти в разных традициях всего мира: в индуистской, буддистской, христианской и в других древних культурах.

 Символические положение пальцев, глаз или тела - образно представляют определенные состояния сознания или процессы сознания. И эти же положения могут вести к состояниям сознания, которые они символизируют. Как выражается это  конкретно? Кто делает, к примеру, часто и усердно жест бесстрашия, который часто используется при изображении индийских божеств, освобождается со временем от своей боязливости. Мудры обращаются к определенным областям нашего мозга (или нашей души), и оказывают соответствующее влияние на тело и дух. Однако они действуют и на физическом уровне.

  Область ладони отражает все тело. В разных культурах придаются различные значения каждой области руки. Например, в культуре Китая, каждый палец соответствует меридиану, который проходит через него. Так, придерживаясь этой точки зрения, если соединить вместе большой и указательный палец, можно сделать замок, соединяющий эти два меридиана, что вызовет определенный эффект в энергетике. Но это не единственный пример. Пальцы можно также представить в виде пяти элементов, пяти чакр, рефлекторных зон тела, органов, планет и созвездий, аспектов личности и т.д.

Наиболее широко используются мудры в медитации и в исцелении. Например, приходит пациент с болями в спине и мы делаем Рэйки в эту область. Домой эму дается задание, использовать определенные мудры, применяемые при болях в спине, в течение недели. Таким образом, терапия будет более эффективной и непрерывной.

Как использовать мудры

   Существует очень много мудр. Первое, что мы должны сделать, это выбрать мудру, с которой будем работать. Лучше всего выбирать ту, которую сможем практиковать в течение длительного периода, и практиковать каждый день. Есть мудры, которые имеют лечебный эффект, другие мудры применяются при медитации, или для внутреннего роста. Мы можем делать мудры во время просмотра телевизора или во время, когда заняты каким-то другим делом, но я думаю, что лучше потратить некоторое время, чтобы побыть в одиночестве и в спокойном состоянии действительно ощутить влияние мудры.

  В идеале нужно принять позу для медитации, создать мудру и в течении от 10 до 15 минут хорошенько расслабиться.  Во время создания мудры руками, мы должны иметь в виду, что руки должны быть расслаблены, и когда мы собираем пальцы или руки в замок, то должны делать это плавно. Не должно быть грубого давления, только нежное прикосновение. Вам не удастся погрузиться в медитацию если руки будут напряжены во время выполнения мудры. Это может показаться трудным вначале, но не волнуйтесь, продолжайте практиковать и в конце концов у вас все получиться.

Мудры применяемые для исцеления.

Мудры для лечения нужно выбирать с учетом конкретного заболевания. В течении длительного изучения воздействия мудр на организм, было совершенно точно доказано, что они воздействуют на энергетические блоки только в определенных местах энергострукткры.

Подборка самых  эффективных мудр.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.

Источник mudri.ru, yogamudra.alt-com.ru