Салат Метелка для похудения

Врачи утверждают, что наш кишечник нуждается в регулярной очистке, так как залежи шлаков, солей и прочих продуктов переработки негативно сказываются на здоровье и внешнем виде, в частности способствуют накоплению лишнего веса. А провести генеральную уборку в кишечнике, оказывается, совсем несложно. Более того – это вкусно и полезно. И что очень важно: такой метод очистки можно применять при различных желудочных заболеваниях.  

Речь идет об очень простом и доступном салате, который благодаря своим очистительным свойствам приобрел красноречивое название – «Метла». Этот салат известен также как «Щетка».  

По классическому рецепту салат «Метелка» состоит из трех главных ингредиентов – свежих капусты, свеклы и моркови. Но, во-первых, в зависимости от кислотности вашего желудка состав можно и нужно несколько изменять, а во-вторых, существуют варианты рецепта этого салата. 

  Салат «Метелка» при нормальной кислотности желудка

Это главный и самый популярный рецепт «Метлы». Нашинкуйте свежую капусту и натрите на терке сырую свеклу и морковь – в пропорции 3:1:1. Помните овощи, чтобы они пустили сок, и заправьте небольшим количеством лимонного сока и растительного масла. Можно добавить измельченный чеснок для пикантности. Солить салат не нужно.

Масло можно выбрать любое, кроме оливкового – главное, чтобы оно было нерафинированным. Очень хорошо способствует расщеплению жиров льняное масло.

  Салат «Метелка» при пониженной кислотности и анацидном гастрите

Составляющие салата и пропорции сохраняются в неизмененном виде, только вместо свежей капусты следует использовать квашеную, а также можно не жалеть лимонного сока для заправки.

Страдающим анацидным гастритом с отсутствием в желудочном соке соляной кислоты сырую свеклу следует заменить маринованной. 

  Салат «Метелка» при повышенной кислотности и гиперацидном гастрите

При повышенном кислотообразовании приготовьте себе такой салат «Метла» для очищения кишечника и похудения: свежую капусту нашинкуйте, а сырую морковь и отварную свеклу натрите на терке – в пропорции 1:1:2. Для усиления эффекта и облегчения опорожнения кишечника добавьте к салату запаренный измельченный чернослив. А вот от сока лимона необходимо отказаться. 

  Другие рецепты салата «Метла»

Кроме этого классического рецепта очень распространен вариант салата с добавлением кислого яблока. Если любите сухофрукты, то можно разнообразить овощи измельченными курагой и черносливом – они также способствуют очистке кишечника и вообще очень полезны. Только при этом учтите, что калорийность сухофруктов довольно высокая, так что не злоупотребляйте. 

  Салат «Метелка»: отзывы

Такой салат подкупает своей простотой и доступностью. Он пользуется большой популярностью среди женщин, но при добавлении к салату мяса его охотно едят также и мужчины. Будьте готовы к тому, что сырые овощи послабляюще действуют на кишечник, собственно, благодаря чему и происходит очистка. При этом они поставляют в организм витамины и минералы, что также говорит в пользу этого очистительного салата. 

Салат «Метелка» отлично подходит для разгрузочного дня, а также как дополнение к рациону с умеренной калорийностью. Очень эффективно для очищения и похудения съедать 100 г салата утром натощак и вечером за 2-3 часа до отхода ко сну.

ИСТОЧНИК

Несмотря на своеобразное название, салат Щетка или, как его еще именуют, салат Метелка для похудения и очищения кишечника действительно очень полезен. Благо, помимо оригинального рецепта с сырой свеклой и семидневной диеты на одном салате существует множество вариантов его приготовления и применения. Вы можете оздоровить микрофлору кишечника, избавиться от запоров, устранить отеки, и даже улучшить цвет лица с этим продуктом. Изобрели очищающий салат Щетку американские натуропаты начала 20-го века, по легенде к созданию этого блюда приложил руку Поль Брегг. Другие источники называют авторами швейцарского врача Бирхера-Беннера, и даже пропагандиста раздельного питания Герберта Шелтона. Впрочем, салат могла изобрести и любая хозяйка, которой лень было варить свеклу.

Чем может быть полезен салат Щетка для худеющих?

Прежде всего, все рецепты салата Щетка довольно низкокалорийные.

• Овощи, заправленные лимонным соком и оливковым маслом редко «вытягивают» более чем на 50 ккал на 100 г продукта.
• Ну а фруктовые версии содержат чуть больше углеводов, и могут быть калорий на 20 тяжелее.

Согласитесь, по сравнению с классическими гарнирами из картошки или каши, все это – сплошные мелочи. Очищающая Метелка помогает не просто очистить кишечник и набраться витаминов, но и «сэкономить калории», а также разнообразить диетический рацион.

Очень хорош этот салат в составе диет типа «кремлевской» или «палео». Если вы едите довольно много белковой пищи, и избегаете сложных углеводов в виде грубых каш, пищеварение может нарушиться. Победить запор без лекарств поможет «Щётка» для кишечника.

А вот сжигать жир, выводить из организма лишние жиры и углеводы, и помогать расходовать калории в процессе поедания обеда этот салат не умеет. Впрочем, лишены таких способностей и все остальные известные человечеству пищевые продукты.

Рецепты салата Щетка (Метелка)

Классический салат Щетка
По 400 г красной свеклы, моркови, зеленых яблок натереть на терке, заправить смесью из 2 столовых ложек лимонного сока и 1 столовой ложки оливкового масла.

Сыроедческий салат
200 г красной свеклы, 400 г белокочанной капусты, лимонный сок, 200 г моркови, половина стакана кедровых орехов.
Свеклу и морковь натереть, капусту нашинковать, кедровые орехи вместе с лимонным соком «обработать» блендером. Полученной кашицей заправить салат, можно также добавить 1-2 яблока и немного зелени.

Салат Щетка с сельдереем для низкоуглеводной диеты
500 г стеблевого сельдерея, 500 г свежих огурцов, любая огородная зелень, лимонный сок (около 2/3 стакана), 1 столовая ложка оливкового масла.
Стеблевой сельдерей натереть на терке, лишние «волокна» просто выбросить, зеленую массу смешать с тертым же огурцом, заправить рубленой зеленью, лимонным соком, маслом.

«Метелка» с сельдереем и яблоком
200 г корневого сельдерея, желательно свежего, а не «с зимы», 500 г красной свеклы, 600 г зеленых яблок, столовая ложка лимонного сока, столовая ложка оливкового масла.
Корневой сельдерей чистят, трут на терке вместе с яблоком и свеклой. Заправляют лимонным соком и маслом. «Адепты» оздоровительных методик часто советуют есть свеклу «как есть», с кожурой, просто хорошенько промыв ее жесткой щеткой. И, конечно, не стоит чистить яблоки.

Фруктовый салат Метелка
1 большой грейпфрут, полстакана гранатовых зерен, полстакана чернослива, полстакана кураги.
Из зерен выжимают сок, сухофрукты замачивают. Грейпфрут чистят, вынимают мякоть и «разбирают» ее на небольшие кусочки руками. Размоченные сухофрукты режут маленькими кусочками, мешают с грейпфрутом и заливают гранатовым соком.

Фруктовая Щетка с отрубями
1 яблоко, 1 апельсин, 2 киви, 1 столовая ложка овсяных порошковых отрубей, йогурт нежирный или кефир – 4 столовые ложки, 1 чайная ложка меда или фруктозы (по желанию).
Яблоко трут на терке, остальные фрукты режут отруби, заливают кефиром или йогуртом и оставляют на несколько минут. Затем смешивают кефир с отрубями и мед, и заправляют смесью фрукты.

Диета на салате Щетка

Как вы могли понять, салатов с этим названием великое множество. То же самое относится и к диетам на салате – кто-то советует для похудения сидеть на «щетке» 7-10 дней, кто-то устраивает 1-2 разгрузочных дня в неделю при остальных днях сбалансированного низкокалорийного питания. Тут главное не впадать в крайности.

А еще для похудения со Щеткой часто используют белково-углеводное чередование. При таком режиме 7—14 дней сидят на следующей диете:

• 1 день белковый – по 1 кг куриного филе, белой рыбы, 500-700 г нежирной говядины, в 5 приемов, выбрать один вид продукта, или чередовать, но так, чтобы не съесть в сутки больше 1 кг еды;
• 1 день на салате-щетке, берутся любые рецепты, но фруктовый – не чаще 1 раза в сутки, аналогично 5 приемов пищи, и 1,5 кг салата в сутки.

К примеру, такую диету рекомендовала в программе «здоровье» Елена Малышева. Подробнее: салат Щетка от Елены Малышевой для похудения

Эта диета не так сильно замедляет метаболизм, как монодиета на салате, однако она может быть опасной для почек, кишечника и печени, особенно если есть нарушения в работе этих органов.

В любом случае, вы можете просто есть Щетку вместо первого завтрака или второго ужина, и наслаждаться легким похудением. В сочетании с низкокалорийной диетой и системой упражнений такая простая мера позволит ускорить процесс снижения веса и избежать «витаминного голода». Единственный момент – не стоит переедать «Щетки», это может закончиться диареей и болезненными ощущениями в кишечнике. В конце концов, гастроэнтерологи рекомендуют есть не более 500 г свежих фруктов и столько же овощей в сутки, и не забывать о, например, овощных супах и рагу.

Щетка противопоказана:

• при метеоризме, склонности к диарее, сразу после курса антибиотиков, пока вы еще не пропили восстановительный курс пребиотиков;
• при гастритах с повышенной кислотностью, язвенных заболеваниях;
• при заболеваниях желчного пузыря, поджелудочной железы;
• фруктовые салаты и «щетка со свеклой» противопоказаны диабетикам.

Естественно, монодиета на салате, когда в течение 1 недели употребляется в день 1-1, 5 кг салата и больше ничего, противопоказана при расстройствах пищевого поведения. Нельзя употреблять ее и тем, кто активно занимается спортом, или просто имеет очень подвижную работу.

Источник

Автор: Елена жидилева  http://dcpg.ru/users/vinogradinka/
Сегодня представляю вашему вниманию мастер-класс по изготовлению красивых настенных часов в варианте эконом-класса.

На дружественном декупажном форуме, в сентябре прошел конкурс «Мозаика в декоре», моя работа заняла почётное III место!

При изготовлении использована распечатка картины без названия замечательного армянского художника Авраама Саакяна, который работает в жанре сюрреализма, и чья манера письма, завораживает хитросплетениями линий, волн, орнаментов, и уносит в глубокий творческий полёт. Другого названия, как «Предчувствие любви», глядя на эту картину, у меня и не возникло.

Основа для часов была выпилена лобзиком из плотной и прочной, ещё советской пластмассы (у меня осталась от добротной двери того времени и хранилась на даче), в качестве мозаики, использовала СД диски, даже часовой механизм был изъят из старых часов и воодружен на почётное новое место! В работе я использовала краски и контуры, которые у меня имеются в наличии, марблсы и микробисер были куплены ранее, так что часам можно смело присвоить бюджетную категорию.

Материалы, которыми я пользовалась, я постаралась показать на слайдах, а если возникнут вопросы-отвечу.

С уважением Елена

Салон "Эстетика" Елены Килевой

Нам понадобятся:
* деревянная заготовка
* акриловые краски
* грунт
* декупажная карта
* клей
* контур по стеклу любого цвета
* кружево

Скручиваем фурнитуру у нашей шкатулки, грунтуем.

Выбираем нужный сюжет, обрываем и бумажным скотчем утончаем края. Замачиваем картинку в воде.

Платье+выкройка

http://moldesedicasmoda.blogspot.ru/p/transformacao-de-vestidos.html

Платье+выкройка .(2часть)

http://moldesedicasmoda.blogspot.ru/p/transformacao-de-vestidos.html

Наталья Bliss

Представляю вашему вниманию мастер-класс по созданию старинного деревянного  сундука.

Мне давно хотелось сделать  работу по мотивам великолепного фильма,  наконец-то нашлись нужные заготовки и аксессуары, и нашлось время!

Шаг №1

Заготовку будем брашировать!

Как это делается, я показывать не буду, в мастер-классе Марины Жуковой это очень хорошо показано.

Весенняя расческа с тюльпанами в технике декупаж

На создание этого МК  меня вдохновила замечательный мастер декупажа Марина Жукова, с помощью ее заочного урока, я и научилась брашировке с обжигом. Брашировку я очень люблю и уважаю,  нравится запах жженого дерева, завораживает сам процесс работы с огнем и очень радует полученный результат.
Конечно, брашировка с обжигом работа пыльная и грязная, лучше ее проводить на улице, на даче или на природе. Но у меня дачи нет, на улице, в наших погодных условиях, работать не комфортно.  А до лета еще далеко. Поэтому я все делаю в ванной комнате.  Саму ванную можно застелить мокрыми газетами или влажными одноразовыми простынями.   
Итак, начнем :)
Для работы мне понадобятся:

Адрес на фото

 МК от Натальи Перегончук.

Беру у себя в закромах лоскут старинного натурального шифона (теперешние обрабатывать намного легче), и выкраиваю из него две условные детальки. Припуски на швы выкроила такие же, как Вы, т.е. 1,5 см.

    Применяется для окантовки срезов косой бейкой, шириной не более 7 мм с использованием прямой строчки, строчки "зиг-заг" или декоративных строчек.

Применяется для вшивания потайной молнии. Лапка аккуратно "разворачивает" молнию, позволяя проложить строчку максимально близко к зубьям.

Применяется при шитье замши, натуральной и искусственной кожи, и других материалов, которые могут прилипать к стандартной лапке. Изготовлена из специального полимера, имеет высокую степень скольжения, что исключает смещение двух сшиваемых тканей относительно друг друга.

 Применяется для украшения изделий декоративными шнурами и нитями. Лапка применяется для пришивания от 1 до 3-х тонких кордовых шнуров.  

Применяется для украшения изделий декоративными шнурами и нитями. Лапка применяется для пришивания от 1 до 5-ти тонких кордовых шнуров.  

 Применяется для застрачивания ряда защипов на точном расстоянии друг от друга, используя ранее выполненные защипы в качестве направляющих. С ее помощью вы можете создавать защипы на детской одежде, блузках, скатертях.

 Применяется для застрачивания ряда защипов на точном расстоянии друг от друга, используя ранее выполненные защипы в качестве направляющих. С ее помощью вы можете создавать защипы на детской одежде, блузках, скатертях.

 Используется для настрачивания бисера, блесток или круглых шнуров размером до 4 мм. Широкий желобок на этой лапке позволяет создавать или пришивать канты. Также используется для окантовки тяжелого материала, например трикотажа.

 Используется для обметывания материалов с целью предотвращения их от осыпания.

Пара платьев и четыре длинных юбки

Выкройки которых строятся по схеме на собственной основе - простой базовой выкройке. Но самое интересное - нашлись расчёты и чертежи построения выкройки-основы. Правда пока для размера М. Умелые в соответсвии с ней смогут построить свою 

Замечательное платьице. Тёмные линии - изменения, которые нужно внести в базовую выкройку

2.

Простая летняя блузка на основе прямоугольника. Треугольники - деталь плеча

Работу выполнила Любовь Снежинская

ИСТОЧНИК  

Здравствуйте, многоуважаемые Мастерицы!

Представляю Вашему вниманию МК по созданию шкатулки с контурной росписью и с подрисовкой «тающих» акварельных теней.

Незабудка! Разные народы складывают свои легенды об этом цветке, но почему-то в разных странах все они связаны с понятием о верности, доброй памяти. Например, рассказывают, что много лет тому назад пошла одна влюбленная пара погулять вдоль реки. Вдруг девушка увидела на краю крутого берега прелестный голубой цветок. Юноша полез вниз,чтобы сорвать его, но не удержался и упал в реку. Сильное течение подхватило юношу, только он успел крикнуть любимой: «Не забудь меня!», как вода накрыла его с головой. Это только одна из множества легенд о том, как нежный голубой цветочек с желтым глазком в середине получил столь примечательное имя. Незабудку любят и в Англии — здесь с ней связано популярное празднество, известное под названием празднества «майской королевы».

автор:   Na-talia

Магазин мастера Арт Квартал. Все для творчества!

http://www.livemaster.ru/art-kvartal

автор  Ольга Clever

Видео урок по оформлению черной шкатулочки.

Давайте разнообразим свое творчество и если Вам надо срочно оформить в подарочек  эффектную шкатулочку, то Вы вполне можете применить именно эту технику , для которой Вам понадобится сама шкатулочка, черная акриловая краска, белая структурная паста или строительная мелкозернистая шпатлевка, бумага с тиснением, для которой вполне могут подойти рельефные обои под покраску и дополнительные мозаичные стразы или красивый шнур, кружево, зеркальные пластиковые полосочки для отделки мебели или любой другой материал, который у Вас имеется в загашнике, ну и конечно творческий порыв :) Посмотрите этот видео урок по оформлению этой изящной шкатулочки :) Приятного Вам просмотра :)

Ну как, пошли творить ?:) Надеюсь Вам эта технология пригодится :)

С уважением,Марина !

идеи для декора на fljuida.com

Описание применения декупажа на вазе.

     Наверняка многие из Вас уже видели эту декорированную мною вазу, которую я демонстрировала еще в прошлом году, но мастер-класс по использованию декупажа по стеклу мне долго не хватало времени выложить для Вас, дорогие читатели !   Наконец это время настало и описание хода работы Вы теперь сможете подробно изучить :)

Эту технику в декупажа я назвала- меланжевый декупаж и надеюсь, что она найдет отклики в Ваших сердцах и Вы воспользуетесь ею для оформления своих работ :)

Если Вас заинтересовала эта вазочка и Вы хотите познать эту технологию для декупажа предметов -

милости просим на подробный мастер-класс по декупажу на стекле.

Надеюсь Вам пригодится этот мастер-класс декупажа по стеклу :)

декупаж на fljuida.com

Сегодня МК наш будет посвящен имитации кружева. Эта нежнейшая техника способна украсить и преобразить любой предмет. Рисунок кружева может быть изящным и будуарным, а может быть «простым» в поддержку кантри стиля. Выбирать вам :)

Имитация тонкой ткани, капрона. Поэтапный мастер-класс с фотографиями

Передача "Мастер класс". Декупаж. Decoupage. Наташа Фохтина.

Ключница-вешалка "ПРЕЛЕСТНИЦА"

ТАЙНАЯ СИЛА… МИЗИНЦА. ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ  УКАЗАТЕЛЬНЫЙ....

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

Читать далее

МК от Тищенко АРТ научит вас как самостоятельно создать неповторимые детали в вашем интерьере, на примере своей личной работы, а именно, барельефного цветка..

Но не пугайтесь, не всё так сложно как может показаться, и этот МК вам покажет шаг за шагом, как украсить свой интерьер имея только карандашный рисунок..

Давно искала этот рецепт о нём я узнала в Индии и вот наконец-то нашла его и делюсь с вами..

Совет 1: Очищаем Кухонную мебель от жира и грязи

Для того, чтобы удалить с кухонной мебели налёт жира с грязью не обязательно покупать дорогостоящие моющие и чистящие средства. Достаточно смешать простую пищевую соду с небольшим количеством растительного масла, вооружиться щеткой и хорошенько «пройтись» смесью по всем поверхностям.

Результат работы заметен сразу: сравните дверцу кухонного шкафчика, которую мы обрабатываем смесью и дверцу слева.

http://gotovimvmeste.mirtesen.ru/blog/43228166251/CHem-zamenit-mayonez

Если по каким-либо причинам вы не употребляете майонез, ему найдется достойная замена - это соус, который не уступает майонезу, а наоборот, более полезен.
Заменяем майонез на соус:
3 ст ложки оливкового масла
1 ст ложка лимонного сока или яблочного уксуса
1 ч ложка горчицы
7 ст ложек сметаны
соль и перец - по вкусу.
Приготовление:
1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец.
2. Добавляем сметану и перемешиваем.
3. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез. Можно мазать на бутерброды.

При необходимости покройте коробочку лаком, это стоит сделать если планируете ее активно использовать.

Ну и коробочка, которую я уже показывала.

Спасибо за внимание!

http://polymerclayfimo.livejournal.com/5000976.html

источнтк

1.

С помощью обычной пленки для упаковки цветов и подарков, можно создать невероятно красивую кружевную поверхность.

http://www.mastera-rukodeliya.ru/index.php

Серия сообщений "Декупаж)) М.К. видео":

Часть 1 - декупаж видео. наклеивание салфетки.
Часть 2 - гипсовая отливка яиц
...
Часть 33 - ПОДРИСОВКА, РАСТУШЕВКА, ТЕНИ )) видео
Часть 34 - Шкатулка для бижутерии.
Часть 35 - Видео мастер-класс: Использование кружевной упаковочной пленки в декупаже

Нам понадобятся:
 

• Моделирующая гель-паста «Хамелеон» 3 оттенков. Я выбрала золотой, зеленый и розовый.  

• Моделирующая гель-паста «Цветная» одного из темных цветов - черного или синего.

• Пластиковый файл для бумаги. 

• Лак акриловый глянцевый.    

• Краски интерференционные «Хамелеон»  тех же цветов что и гель.

• Контур по стеклу металлического оттенка. Я выбрала серебро.    

• Паста акриловая рельефная тонкая

• Краска из серии «Акрил-Хобби» черная.    

• Краски из серии «Деколор Художественный» Старое Серебро и Серебро.

• Салфетка для декупажа с черно-белым рисунком.  

• Лак клей декупажный для твердых поверхностей от ООО «ТАИР. 

• Кисть синтетика плоская №18-20  

• Мастихин

	Шаг 1. Выбираем изделия, на которых будем делать инкрустацию. Я беру сложные поверхности: гладкую металлическую банку от конфет, портсигар и зеркало. Все основы у нас металлические, по этому, основное внимание уделяем подготовке поверхности. Для начала ее необходимо обезжирить. Можно обойтись без зашкуривания, но тогда вместо грунта используем акриловый лак. Он лучше держится на металле чем обычный акриловый грунт. Оставляем до полного высыхания.
	Шаг 2. Создаем перламутровую мозаику. Для этого на пластиковый файл выкладываем мастихином небольшое количество темного геля, черного или синего, и распределяем очень тонким слоем. После этого выкладываем три перламутровых геля «Хамелеон» и немного смешивая их распределяем по поверхности тонким слоем примерно 1,5-2 мм.  Оставляем пленку высыхать примерно на сутки. Через сутки гель максимально пластичен и пленка легко отделяется от поверхности файла.   Смешивая различные цвета, вы можете получать разные оттенки «перламутра».
	Шаг 3. При помощи ножниц нарезаем готовую пленку на небольшие кусочки и начинаем собирать мозаику выкладывая кусочки довольно близко друг к другу. Клеить кусочки «перламутра» можно просто прикладывая их к гладкой поверхности или к высохшему лаку, сами по себе они достаточно липкие.  Также можно приклеивать и на любой акриловый медиум, например разбавитель акриловых красок, акриловый лак, или лак-клей для декупажа.
	Шаг 4. Для имитации росписи на перламутре используем обычную салфетку с черно-белым рисунком. Элемент из салфетки вырываем, отделяем два нижних слоя и только верхний используем. На поверхность мозаики наносим тонким слоем лак клей для декупажа и прикладываем элемент салфетки. Сверху разглаживаем синтетической плоской кистью с небольшим количеством клея. Оставляем немного просохнуть.
	Шаг 5. После высыхания край салфетки может стать немного более заметным. Чтобы скрыть его, подкрашиваем поверхность акриловыми красками «Хамелеон» с перламутровым блеском тех же цветов что и мозаика под ним. Оставляем просохнуть, и покрываем слоем акрилового лака. Лак придает мозаике блеск и закрепляет ее. Контуром можно создать окантовку или заполнить пространство между кусочками перламутра имитируя металлическую проволоку.
	Шаг 6. Теперь вернемся к боковой поверхности коробочки. Наносим на загрунтованную лаком поверхность слой акриловой рельефной пасты толщиной 3-4 мм. Но не больше 5 мм. Наносить лучше небольшими участками, а не по всей поверхности. Время пластичности пасты после нанесения на поверхность составляет 5-7 минут, и за это время ей надо придать рельеф. Берем острую деревянную палочку и начинаем закручивать хаотичные круги и восьмерки. Паста хорошо тянется и приобретает замысловатый рельеф. Таким образов выкладываем и прорабатываем следующий участок, пока не завершаем всю боковую поверхность. Оставляем до полного высыхания как минимум на 12 часов, а лучше на сутки.
	Шаг 7. После высыхания покрываем краской Акрил-Хобби в два слоя с просушкой. После высыхания первого слоя будет видно, где паста не достаточно хорошо прокрасилась. Прокрашиваем и оставляем до полного высыхания.
	Шаг 8. Берем краску «Деколор» Художественный оттенков Старое серебро и Серебро и сухую синтетическую кисть. Выкладываем на палитру немного краски Старое серебро и начинаем раскатывать кистью по палитре пока она не будет почти сухая. Потом легкими движениями выявляем рельеф на пасте. То же самое повторяем с краской Серебро поверх Старого серебра, но наносим его на самые выступающие элементы. Закрепляем акриловым лаком.

   
 
 
Таким же образом вы можете декорировать любые другие предметы.
А я, Сосновская Лариса, желаю вам творческих успехов вместе с продукцией компании «ТАИР»

источник

http://www.tairtd.ru/information/articles/2/1125.php

Серия сообщений "КРАСКИ":
Часть 1 - Краски по ткани DecoArt Textil stoff.
Часть 2 - IDEA Stoffa. Краски для ткани акриловые.
...
Часть 38 - Добавки для акриловых красок.
Часть 39 - Как покрасить стекло.МК.
Часть 40 - Имитация перламутра моделирующими гелями. МК.
Часть 41 - Патина, поталь, битум и другие _ Патина
Часть 42 - Таблица смешивания цветов,может использоваться в строительстве при смешивании красок и штукатурок
Часть 43 - Патина IDEA Maimeri - эффект старения и окисления металлов
Часть 44 - Инструменты для трафаретной росписи.

Серия сообщений "лаки":
Часть 1 - Фацетный лак. Идеи. Мастер-класс.
Часть 2 - Двухкомпонентный финишный лак.
...
Часть 22 - Клей-компаунд ПЭО-510 КЭ- для литья из эпоксидной смолы
Часть 23 - Как покрасить стекло.МК.
Часть 24 - Имитация перламутра моделирующими гелями. МК.
Часть 25 - Лак-гель матовый для декупажа на коже .
Часть 26 - Двухшаговое кракле на яхтном лаке EUROTEX