Дыхательная гимнастика Стрельниковой |
Метки: гимнастика |
Полезные таблицы!!! |
Эта таблица размеров обуви будет
Метки: домашние хитрости |
Чтобы кушать хурму , на это есть 10 причин |
1. Зрение.
Содержащийся в хурме бета-каротин обеспечивает не только оранжевый цвет плодов, но еще и способствует оздоровлению наших глаз и затормаживает процесс их старения.
2. Легкие.
Бронхиты и пневмонии будут вам не страшны, если в вашем рационе будет такой фрукт, как хурма. Более того, она просто необходима курильщикам, надрывающим свою дыхательную систему сигаретами. И эта способность хурмы заслуга того же бета-каротина.
3. Сердце
Для нормальной работы сердечной мышцы в организм в достаточном количестве должен поступать калий и растительные сахара. Употребление хурмы позволит решить эту задачу. Более того, этот фрукт показан тем, у кого слабые сосуды и повышенное давление.
4. Кишечник
|
КОНСТРУИРОВАНИЕ ИГРУШЕК С ПОДВИЖНЫМИ ДЕТАЛЯМИ. |
Очень хорошее пособие для учителей начальных классов для уроков технологии.Мы это уже прошли . Делали подвижного мишку . У ребёнка к таким поделкам большой интерес.
Метки: занятия для детей |
география для дошкольников |
Метки: занятия для детей |
Рецепты настоек |
Настойки
Настойки изготовляются настаиванием
водки на различных плодах, косточках, пряностях, душистых и
целебных травах. Свежие или высушенные плоды и растения
настаивают в спирте до тех пор, пока эфирные масла и
биологически активные вещества не перейдут в спирт. Длительность
настаивания колеблется от 2 до 6 недель, при необходимости время
настаивания можно сократить да 7-10 дней за счёт повышения
температуры да 50-60 ° С. Настойки содержат до 30% сахара при
крепости до 45% об. Спирта, они менее сладкие, но более крепкие,
wel наливки, имеют приятный вкус и могут служить как алкогольным
напитком, так и целебным эликсиром.
Сохранять
настойку следует в плотно закрытых бутылках тёмного цвета.
Метки: кулинария |
Резинки спицами по-японски |
|
Изжога |
Изжога – ощущение жжения, преимущественно в нижнем отделе пищевода, обусловленное забрасыванием кислого желудочного содержимого в пищевод.
Причины изжоги – повышенная кислотность желудка, реже – особая чувствительность слизистой оболочки пищевода и желудка при пониженной кислотности. Часто изжога сопровождается заболеваниями желудка, но может возникать и при нервно-психических расстройствах после приема пищи.
Симптомы изжоги. Нередко изжога сочетается с отрыжкой, особенно кислой. Это может служить признаком гастрита или язвенной болезни желудка.
|
Изжога |
Изжога – ощущение жжения, преимущественно в нижнем отделе пищевода, обусловленное забрасыванием кислого желудочного содержимого в пищевод.
Причины изжоги – повышенная кислотность желудка, реже – особая чувствительность слизистой оболочки пищевода и желудка при пониженной кислотности. Часто изжога сопровождается заболеваниями желудка, но может возникать и при нервно-психических расстройствах после приема пищи.
Симптомы изжоги. Нередко изжога сочетается с отрыжкой, особенно кислой. Это может служить признаком гастрита или язвенной болезни желудка.
|
Метки: здоровье |
ЧТОБЫ РУКИ НЕ БОЛЕЛИ... |
 |
Версия для печати |
500 г сахарной пудры
10 г желатина
50 г воды
сок лимона (лимонная кислота)
Изготовление мастики для торта, например:
Желатин замочить в холодной воде на 15 минут.
Затем растапливаем его (ни в коем случае не кипятить, а то потеряет свойства).
Сахарную пудру просеять, постепенно добавлять в желатин...
... хорошо вымешивая, чтобы получилась однородная белая масса.
Мастика не должна липнуть к рукам. Если получилась липкая - то добавьте ещё немного пудры, а если крошится - то лимонного сока.
Вообще, лучше сразу взять 2/3 всей пудры, а остальную добавлять постепенно. Если с мастикой ещё не работали лимонный сок лучше не добавлять - от него мастика белее, но и сохнет быстрее.
Для начала в мастику можно добавить немного глицерина или сливочного масла - сохнуть будет не так быстро.
Мастику нужно вымешивать минут 10-15.
Должна получиться пластичная масса, напоминающая пластилин.
Краски:
Подкрашивать в конце замеса, если краситель сухой его нужно развести в нескольких каплях воды.
Вот так:
Хранить в плёнке или накрыв влажной салфеткой, т.к. мастика быстро обветривается.
Метки: кулинария |
ЧТОБЫ РУКИ НЕ БОЛЕЛИ... |
Чтобы пальцы не одолел артрит, их нужно тренировать и у вас не будут болеть руки до самой старости.
С возрастом многие замечают, что руки, и особенно пальцы, стали менее послушными. Работа по дому и саду дается все труднее, а порой даже вызывает боли в суставах. Но это можно преодолеть, делая несложные упражнения.
РУКОДЕЛИЕ И КУХНЯ
Если в качестве хобби вы постоянно что-то мастерите или вяжете крючком, то неосознанно боретесь с появлением болей в суставах рук. Ортопеды объясняют это так: за счет интенсивного движения в суставные хрящи поступает больше питательных веществ, а значит, риск появления артроза снижается. Но, даже если рукоделие вам не по душе, не расстраивайтесь. Его заменят обычные домашние хлопоты, такие как чистка картошки и резка овощей. Кстати, стоит приучить к этому и мужа - потом он скажет вам спасибо.
ЕЖЕДНЕВНАЯ РАЗМИНКА ДОМА И НА РАБОТЕ
Есть ряд упражнений, которые вы можете делать регулярно и без особых усилий. Лучше всего начинать еще лежа в кровати. Поверните руки ладонями друг к другу и соедините кончики пальцев. Сильно нажимайте пальцами друг на друга, как будто хотите что-то раздавить. Посчитайте до 20 и расслабьте руки. Днем, на работе или дома, можно периодически проделывать другое упражнение: вытяните руки перед собой и, соединив ладони, скрестите пальцы. Несколько раз согните и разогните их. Можно, прижав ладони друг к другу, сжимать и разжимать кулаки. А еще тянуть руки изо всех сил вверх.
МУЗЫКАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Если вы когда-то играли на фортепиано, флейте или гитаре, начните заниматься этим снова: музыканты, которые регулярно репетируют, сохраняют подвижность и прекрасную гибкость рук вплоть до глубокой старости. Можно заменить музицирование имитацией.
Каждое утро кладите руки перед собой на стол и перебирайте пальчиками, будто играете на рояле. И так 3 минуты.
МАССАЖ С ПОМОЩЬЮ КАУЧУКОВОГО МЯЧИКА
Физиотерапевты рекомендуют упражняться с массажным мячиком. Сидя перед телевизором, не теряйте времени, а зажмите мячик в ладонях и катайте его по спирали от центра ладони к кончикам пальцев. За счет резиновых иголочек мячик будет массировать ладони, улучшая кровообращение.
При покупке такого мяча помните: он должен быть твердым тогда эффект будет максимальным.
Метки: здоровье |
Вязание на граблях |
Серия сообщений "видео":
Часть 1 - Сумашедшая вязальщица
Часть 2 - Новогодние и зимние мультфильмы - 55 шт
Часть 3 - Интерны ( 41 серия)
Часть 4 - ФИЛЬМ: Высоцкий. Спасибо, что живой 2011
Часть 5 - Вязание на граблях
Метки: видео-уроки |
ПОДЕЛКИ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК |
|
ПОДЕЛКИ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК |
|
ПОДЕЛКИ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК |
|
Чеснок лечит прыщи, ногти, перхоть. Чеснок очистит поры.Чеснок лечит прыщи, ногти, перхоть. Чеснок очистит поры.Чеснок лечит прыщи, ногти, перхоть. Че |
Метки: здоровье |
МАСКИ ИЗ КАРТОНА ДЛЯ ДЕТЕЙ |
|
АЖУРНОЕ ПЛАТЬЕ КРЮЧКОМ. |
Модель взята из журнала Мод №534. Платье связано крючком №1.5 и 1,75 из 600 г 100% х/б пряжи(282 м/50г). Размер 42.Схема вязания ажурного платья крючком.
Серия сообщений "ПЛАТЬЯ,ЮБКИ,ШОРТЫ":
Часть 1 - ТЕПЛАЯ НАКИДКА - ПОНЧО
Часть 2 - Платье филе с бабочками
Часть 3 - ЮБКА КРЮЧКОМ.
Часть 4 - АЖУРНОЕ ПЛАТЬЕ КРЮЧКОМ.
Часть 5 - ОЛИВКОВОЕ ПЛАТЬЕ КРЮЧКОМ.
Часть 6 - СТИЛЬНЫЕ БЕРМУДЫ С КАРМАНАМИ, СВЯЗАННЫЕ КРЮЧКОМ
Часть 7 - ПЛЯЖНЫЙ КОМПЛЕКТ - ШОРТЫ И ТОП
Часть 8 - Юбка-сарафан
Часть 9 - Топ на пуговицах
|
Дуплет. Вальс цветов 4 |
Метки: книги |
Летний топ а-ля Chanel (вязание крючком, мастер-класс) |
Мечты сбываются! Оказывается, чтобы стать обладателем подиумной вещи требуется совсем не много: пряжа, ненужная майка и несколько вечеров работы. Вуаля!
Для вязания топа "а-ля Chanel" крючком потребуется:
- хлопковая пряжа белого цвета (100 гр.= ок. 500 м.) - ок. 250-300 гр.;
- крючки № 1,5 и 2.
- ненужная футболка(майка)или подходящая ткань.
|
