1. Нервы любят счет

Чтобы победить стресс, по большому счету нужно одно: отвлечься. Это просто и сложно одновременно, однако все методы скорой антистрессовой самопомощи основаны именно на этом.

Один из самых лучших отвлекающих маневров – счет.

Допустим, вы тихо звереете на совещании или пытаетесь справиться с приступом паники в транспорте.

Начните считать. Не попутчиков или коллег, которым мысленно отрываете головы, – считайте до пятидесяти, двухсот, тысячи (кому сколько понадобится).

Заставьте себя это делать. Сбились – начинайте снова. Считайте до тех пор, пока не станет легко это делать – почувствовав это, вы поймете, что стресс отступает. 

Размеры: 42/44 (46/48) 50/52

Вам потребуется: 600 (650) 700 г светло-красной пряжи Linie 255 Toledo (40% хлопка, 40% полиакри­ла, 20% полиамида, 85 м/50 г), спицы № 5, круговые спицы № 5.

 Здесь вы найдете эксклюзивное вдохновение для вязания вашего нового летнего гардероба. От воздушных вязаных топов до легких вязаных свитеров и великолепных вязаных платьев — в это издание включено все.

.

Пришло время готовиться к самому жаркому сезону года! 10 моделей с пляжной атмосферой, комфортом и винтажным шармом, чтобы стильно насладиться летом. Стильная пляжная сумка, 3 разных пляжных чехла, бикини, связанное крючком, и в качестве бонуса потрясающий жилет для бассейна.

.

Размеры: 38/40 (42/44) 46/48

Размеры российские: 44/46 (48/50) 52/54

Вам потребуется: по 150 (200) 200 г тростниковой, светло-серой и пыльно-розовой пряжи (100% хлопка; 120 м/50 г); спицы № 4 и 4,5; круговые спицы № 4.