Ученые вычислили до минуты, когда половой акт превращается в лекарство от старости [и еще 9 необычных фактов о пользе секса]

Тема секса и в научном мире никого не оставляет равнодушным. Особенно биохимиков. На этот раз дотошные эксперты до минуты рассчитали, когда же половой акт из праздного удовольствия превращается в самое настоящее лекарство! Оказывается, нужно заниматься сексом не менее 31 минуты!

Именно тогда гормоны, выделяющиеся во время полового акта, начинают противостоять свободным радикалам, сообщает MIGnews.com. А свободные радикалы - это такие зловредные молекулы, которые провоцируют снижение иммунитета и самые разные болезни (в том числе есть теория участия свободных радикалов в развитии рака и процессах старения). То есть получается, секс-тридцатиминутки помогут продлить молодость?

Заманчиво, но полчаса непрерывного секса - не долговато ли за один раз? Это все же на любителей времяпрепровождение... Некоторым оздоровиться за счет секса, извините за тавтологию, здоровье не позволяет. Тем более, что совсем недавно, другие, правда, ученые заявляли, что идеальное время для секса - 10 минут.

Но как бы там ни было, расходятся эксперты в частностях, в целом же все они согласны: секс должен быть, причем регулярным! Занятия любовью три-четыре раза в неделю улучшают кровообращение и снижают риск развития болезней сердца и сосудов.

КСТАТИ

9 весенних доводов в пользу того, что занятия любовью не только украшают жизнь, но продлевают ее и укрепляют здоровье

Итак, секс:

1. Укрепляет сердце

Исследователи Королевского университета в Белфасте (Ирландия) выяснили, что у мужчин в возрасте 40-55 лет, которые занимаются сексом три раза в неделю или чаще, вероятность инфарктов и инсультов снижается вдвое.

А вот "внезапные" инфаркты в постели с некоторыми немолодыми любителями острых ощущений случаются не из-за секса как такового, а из-за банального физического перенапряжения.

2. Снижает риск диабета

При накоплении сексуального напряжения (то есть при воздержании) выработка инсулина снижается. А после оргазма и у мужчин, и у женщин все железы внутренней секреции, в том числе и поджелудочная приходят в тонус. Выработка инсулина повышается, стимулируется углеводный обмен. Потому эндокринологи считают регулярные занятия любовью отличной профилактикой диабета второго типа.

3. Улучшает кровообращение

Любовная игра и ее энергичное завершение требуют работы десятков мышц, некоторые из которых "простаивают" даже при активном занятии спортом. Сердце активнее качает кровь, и она устремляется по сосудам с большим напором. Из-за этого не только раскрываются самые мелкие капилляры, но даже могут прорастать новые! По науке это называется ангиогенез.

4. Бережет зубную эмаль

Во время бурных ласк увеличивается не только выработка слюны, но и повышается концентрация в ней антибактериальных веществ, которые уничтожают вредных микробов, разрушающих зубную эмаль. Так что секс в определенной степени можно назвать самой приятной профилактикой кариес

5. Снимает тревогу

Немецкий психоэндокринолог Вальтер Ридингер провел исследование на тему "Секс - лучшее лекарство от стресса". Как известно, вся наша психология - это сплошная биохимия. И Ридингер на основании научных опытов доказал, что во время сексуальных утех организм переключается с психотравмирующей ситуации на волну счастья. Причина - выброс в кровь нашего природного антидепрессанта - "гормона радости" окситоцина, и при этом снижение уровня гормона стресса - кортизола.

6. Улучшает обоняние

После секса в организме возрастает производство гормона пролактина. Это, в свою очередь, заставляет стволовые клетки мозга образовывать новые нейроны в центре, отвечающем за обоняние.

7. Обезболивает

Непосредственно перед оргазмом увеличивается образованию “гормонов счастья” эндорфинов, которые оказывают болеутоляющий эффект при любом типе боли, начиная от головной и кончая болями при артрите и даже мигрени. У женщин занятия сексом стимулируют выработку яичниками женского полового гормона - эстрогена, который может подавлять боли, связанные с ПМС.

8. Уменьшает вероятность простуды

В университете Пенсильвании было произведено исследование, согласно результатам которого у людей, которые занимаются сексом один или два раза в неделю, количество антител под названием "иммуноглобулин А" на треть выше, чем у тех, кто занимается им реже. Эти антитела известны тем, что они укрепляют иммунную систему и препятствуют развитию инфекционных заболеваний.

9. Продлевает жизнь

Мужской половой гормон тестостерон усиливает образование белков в организме, ускоряет обменные процессы, что приводит к более быстрому протеканию жизненного цикла. Особенно если этот гормон накапливается в организме при длительном воздержании.

Тестостерона больше у мужчин; во многом из-за этого они и живут меньше. Поскольку полноценный половой акт заканчивается разрядкой и снижением уровня тестостерона в крови, то и вреда от избытка мужских гормонов становится меньше. Опыты на животных показали, что самцы, живущие вместе с самками, имеют продолжительность жизни на 25% выше "одиноких".

Источник:.kp.ru/daily

Серия сообщений "СЕКС И ЗДОРОВЬЕ -1":

СЕКС И ЗДОРОВЬЕ -1

Часть 1 - Кое-что о патологии в сексуальной сфере.
Часть 2 - Запах женщины.
...
Часть 23 - Сексуальные проблемы женщины выдает ее походка.
Часть 24 - Ученые спорят: сколько видов оргазма у женщины?
Часть 25 - Сколько надо заниматься сексом, чтобы продлить молодость?
Часть 26 - Эрогенные зоны женщины.
Часть 27 - Секс длиною в жизнь.
...
Часть 48 - Лекции сексопатолога Юрия Прокопенко.
Часть 49 - Третий пол.
Часть 50 - ДИАЛОГ С РЕБЁНКОМ ИЛИ МОЙ ОПЫТ СЕКСУАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

 Здоровый образ жизни может помочь снизить риск развития возрастных заболеваний, рекомендует Национальный институт геронтологии США, чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера. На данный момент какого-либо конкретного, специального способа предотвратить болезнь Альцгеймера не существует.

Были проведены исследования, целью которых было изучить связь между физической активностью и риском развития болезни Альцгеймера, а также других заболеваний с симптомами деменции. Исследования показали, что люди пожилого возраста, которые ведут физически активный образ жизни, менее подвержены развитию болезни Альцгеймера или деменции, чем те, кто физически малоактивен. Умеренная физическая активность для большинства людей безопасна, но перед тем как заниматься какими-либо упражнениями или каким-либо видом спорта следует все-таки проконсультироваться с врачом.

Существуют также доказательства, что активная умственная деятельность снижает риск развития болезни Альцгеймера у людей пожилого возраста. Регулярное чтение газет, книг и журналов, игра в карты и другие настольные игры, разгадывание кроссвордов и складывание пазлов, посещение музеев и другие виды социальной деятельности, даже просмотр телевизора или прослушивание радиопередач могут помочь избежать развития симптомов болезни Альцгеймера. Несмотря на то, что доказательств эффективности метода «использовать или потерять» нет, вреда от регулярной деятельности головного мозга не будет.

Исследования также показали, что люди, в пищевом рационе которых больше фруктов и овощей, продуктов богатых клетчаткой, рыбы и продуктов, богатых на омега -3 жирные кислоты (иногда такую диету называют «средиземноморской диетой»), а также те, которые едят меньше красного мяса и молочных продуктов, менее подвержены деменции. Но данная теория все еще изучается.

Чем больше информации мы будем знать о причинах болезни Альцгеймера, тем больше шансов предотвратить заболевание. На данный момент ведутся разработки лекарственных препаратов, которые предотвращают образование нейрофибриллярных «клубков» или амилоидных бляшек, которые повреждают нервные клетки головного мозга. Препараты будут предназначены для людей, которые относятся к группе риска возникновения болезни Альцгеймера.

На сегодняшний день ведутся также исследования относительно разработки вакцины против болезни Альцгеймера.

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 2":

МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 2

Часть 1 - Ребенок болеет от стрессов матери.
Часть 2 - Дрожание рук. Во всем виновата генетика.
...
Часть 26 - Болезнь Альцгеймера: Как вести нормальную жизнь?
Часть 27 - Болезнь Альцгеймера: Тренинг головного мозга.
Часть 28 - Болезнь Альцгеймера: Методы профилактики.
Часть 29 - Стабильная стенокардия.
Часть 30 - Как обследовать грудные железы.
...
Часть 48 - Что такое болезнь Альцгеймера?
Часть 49 - Вальгусная деформация стопы.
Часть 50 - Солнечный дерматит: причины, симптомы, лечение, риски, меры предосторожности

 Проведение досуга, например, чтение, настольные игры, игра на музыкальных инструментах, а также танцы помогают снизить риск развития деменции.

При деменции наблюдается значительная потеря интеллектуальных способностей, таких как память, способности взаимодействовать в социуме и профессиональном окружении. Согласно статистике, деменция наблюдается у 1% взрослых 60 лет. Более того, согласно оценкам специалистов частота случаев возникновения деменции после 60 лет удваивается каждые 5 лет. Деменция непосредственно связана с возрастом.

Болезнь Альцгеймера самая распространенная причина деменции среди других заболеваний (болезнь щитовидной железы, токсичность лекарств, нехватка тиамина при алкоголизме и другие), травмы головы, инсульты, множественный склероз, инфекционные заболевания головного мозга (например, менингит и сифилис), ВИЧ-инфекция, гидроцефалия, болезнь Пика и опухоли головного мозга.

Доктор Джо Вергиз и коллеги из Медицинского колледжа имени Альберта Энштейна вместе с учеными из Университета города Сиракьюс (США) исследовали 469 людей старше 75 лет, которые проходили амбулаторное лечение. Ученые наблюдали и записывали, насколько активно исследуемые принимали участие в проведении досуга. В течение недели исследователи также наблюдали и документировали за состоянием мышления и физическими способностями участников.

Результаты исследований не так давно были опубликованы в «Новоанглийском журнале медицины» \New England Journal of Medicine. Исследователи обнаружили, что средний период развития деменции у 124 людей (61 вследствие болезни Альцгеймера, 30 - васкулярная деменция, в 25 случаях – деменция смешанного типа, оставшиеся 8 – другие виды деменции) 5 лет и 4 месяца. Ученые также обнаружили, что такие виды деятельности во время проведения досуга, как чтение, настольные игры, игра на музыкальных инструментах, а также танцы помогают снизить риск развития деменции!

Авторы исследования пришли к выводу, что участие в интелектуальном проведении досуга помогает снизить риск развития деменции. Ученые также отметили, что цель дальнейших исследований, определить силу «защитного» воздействия видов деятельности при проведении досуга, в процессе которых задействовано мышление, на риск возникновения деменции.

В сопровождающей статье доктор Джозеф Т. Койл из Гарвардского медицинского института объясняет, что необходимо и дальше проводить исследования, чтобы сопоставить и прояснить роль генов и роль факторов окружающей среды, таких как напряженная умственная деятельность, в развитии болезни Альцгеймера. «Людям пожилого возраста следует читать, играть в настольные игры, танцевать, поскольку данные виды деятельности улучшают качество жизни, а может быть оказывают еще и оздоровительное влияние».

Источник:http://www.eurolab.ua/alzheimers

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 2":

МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 2

Часть 1 - Ребенок болеет от стрессов матери.
Часть 2 - Дрожание рук. Во всем виновата генетика.
...
Часть 25 - Кожная проба подтверждает раннюю болезнь Альцгеймера
Часть 26 - Болезнь Альцгеймера: Как вести нормальную жизнь?
Часть 27 - Болезнь Альцгеймера: Тренинг головного мозга.
Часть 28 - Болезнь Альцгеймера: Методы профилактики.
Часть 29 - Стабильная стенокардия.
...
Часть 48 - Что такое болезнь Альцгеймера?
Часть 49 - Вальгусная деформация стопы.
Часть 50 - Солнечный дерматит: причины, симптомы, лечение, риски, меры предосторожности

 Как справиться с нарушениями памяти?

Жить с болезнью Альцгеймера проблематично для каждого. Больному человеку тяжело вспоминать что-либо, принимать решения и находить новый способ делать то, что он делал обычно раньше без особого труда. Болезнь может приносить много разочарований. Но бывают хорошие дни и плохие дни. Некоторые меры, которые можно предпринять, помогут чувствовать себя лучше и полноценней.

Чтобы справиться с нарушениями памяти:

Необходимо всегда иметь при себе записную книжку, в которую можно записывать важную информацию, телефонные номера, имена, свои намерения, встречи, адреса, а также информацию о том, как добраться до дома.

По дому можно расклеить стикеры, которые будут напоминать необходимую информацию.

На шкафы, ящики, серванты следует прикрепить бумажки со словами или картинками, которые будут описывать их содержимое.

Важные телефонные номера следует записывать крупным шрифтом и держать возле телефона.

Можно также попросить друга или члена семьи позвонить и напомнить о важных делах, которые больной должен сделать, например, поесть, принять лекарственные медикаменты вовремя, а также о встречах.

По календарю можно отслеживать время и отмечать важные даты.

Фотографии с написанными на них именами людей, которых часто видит больной, помогут вспомнить имена.

Телефонные сообщения можно отслеживать с помощью автоответчика.

Что предпринять, чтобы не заблудиться?

Чтобы не заблудиться:

Если больной куда-либо идет, лучше всего, если кто-нибудь будет его сопровождать.

При необходимости можно обратиться за помощью к людям на улице, объяснив им, что у Вас проблемы с памятью.

При себе всегда следует иметь записи, которые содержат ориентиры и помогут добраться до дома.

Как улучшить общение?

Чтобы облегчить общение с другими:

Всегда нужно уделять время общению. Во время общения с кем-либо не стоит спешить.

При необходимости можно попросить человека повторить сказанное или говорить медленнее.

Следует избегать общения в шумных местах, это может отвлекать. Лучше всего поговорить в тихом месте.

Как позаботиться о себе самом дома?

Прежде всего, больному следует убедиться в том, что он сможет заботиться о себе дома сам. Следующие советы помогут создать распорядок и облегчат жизнь:

Врач может подсказать, как лучше всего и легче всего делать покупки, вести домашнее хозяйство, готовить и принимать пищу (включая ту, которую доставляют на дом), а также пользоваться транспортом.

Следует также попросить соседа, которому можно доверять. хранить у себя дополнительный набор ключей от дома.

Попросить друга или члена семьи помочь обустроить дом и обозначить рисунками шкафы, ящики, серванты, чтобы легче было найти нужные вещи.

Следует попросить кого-либо из членов семьи проверять дом, например, электроприборы, почту, а также состояние скоропортящихся пищевых продуктов.

На телефон необходимо прикрепить список с особо важными телефонными номерами.

Больному следует также позволять членам семьи, друзьям или социальному работнику звонить или проведывать, чтобы они могли проверить,  все ли в порядке.

Попросить кого-нибудь проверять регулярно пожарную сигнализацию в доме.

Источник:http://www.eurolab.ua/alzheimers

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 2":

МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 2

Часть 1 - Ребенок болеет от стрессов матери.
Часть 2 - Дрожание рук. Во всем виновата генетика.
...
Часть 24 - К каким болезням могут привести узкая одежда и тесная обувь?
Часть 25 - Кожная проба подтверждает раннюю болезнь Альцгеймера
Часть 26 - Болезнь Альцгеймера: Как вести нормальную жизнь?
Часть 27 - Болезнь Альцгеймера: Тренинг головного мозга.
Часть 28 - Болезнь Альцгеймера: Методы профилактики.
...
Часть 48 - Что такое болезнь Альцгеймера?
Часть 49 - Вальгусная деформация стопы.
Часть 50 - Солнечный дерматит: причины, симптомы, лечение, риски, меры предосторожности

 Ранняя диагностика помогает своевременно начать лечение

Новый анализ кожной пробы способен подтвердить диагноз болезнь Альцгеймера на ранней стадии, сообщают исследователи Научно-исследовательского института неврологии имени Бланшетт Рокфеллер в Роквилле, штат Мэриленд (США).

Когда люди замечают самые первые симптомы деменции, тяжело сказать, вызвана ли деменция вследствие болезни Альцгеймера или это другой вид деменции, или незначительное когнитивное нарушение. Потому врачи нередко ошибаются с диагнозом.

На сегодняшний день с помощью нового анализа – не головного мозга, а кожи – можно подтвердить болезнь Альцгеймера на ранней стадии. Анализ предоставляет цифры, называемые «индекс Альцгеймера», поясняют доктор наук Тапан К. Кхан и доктор медицины Даниэль Л. Алкон. «Если индекс Альцгеймера совпадает с предполагаемым клиническим диагнозом болезнь Альцгеймера, существует высокая вероятность, что диагноз точен», говорит господин Алкон. Ранняя диагностика болезни Альцгеймера очень важна, поскольку, чем раннее будет начато лечение, тем более эффективным оно будет. «Потенциальное лечение болезни Альцгеймера будет наиболее эффективным, если лечение будет проведено до начала масштабных разрушающих нарушений деятельности головного мозга, которые, как правило, неизбежно возникают по истечении 4 или более лет с момента появления первых симптомов», поясняет господин Алкон.

Серия сообщений "МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 2":

МЕДИЦИНА ДЛЯ ВАС - 2

Часть 1 - Ребенок болеет от стрессов матери.
Часть 2 - Дрожание рук. Во всем виновата генетика.
...
Часть 23 - Болезнь Альцгеймера: Причины.
Часть 24 - К каким болезням могут привести узкая одежда и тесная обувь?
Часть 25 - Кожная проба подтверждает раннюю болезнь Альцгеймера
Часть 26 - Болезнь Альцгеймера: Как вести нормальную жизнь?
Часть 27 - Болезнь Альцгеймера: Тренинг головного мозга.
...
Часть 48 - Что такое болезнь Альцгеймера?
Часть 49 - Вальгусная деформация стопы.
Часть 50 - Солнечный дерматит: причины, симптомы, лечение, риски, меры предосторожности

Серия сообщений "МУЗЫКА -1":

МУЗЫКА -1

Часть 1 - Оркестр Поля Мориа
Часть 2 - Любовь Шепилова.
...
Часть 24 - Чайковский. Времена года. Май.
Часть 25 - Чайковский. Времена года. Июнь. Баркарола.
Часть 26 - Роман в письмах. Петр Ильич Чайковский и Надежда Филаретовна фон Мекк.
Часть 27 - Сергей Пенкин "НАРОДНЫЙ АРТИСТ"
Часть 28 - Концерт Шансон Года-2012 в Кремле
...
Часть 48 - Вечное БРАВО Муслим Магомедович! | Арии из опер и многое другое
Часть 49 - Вечер музыки Арно Бабаджаняна.
Часть 50 - 20 золотых русских романсов

Серия сообщений "МУЗЫКА -1":

МУЗЫКА -1

Часть 1 - Оркестр Поля Мориа
Часть 2 - Любовь Шепилова.
...
Часть 23 - Чайковский. Времена года. Апрель. Подснежник.avi
Часть 24 - Чайковский. Времена года. Май.
Часть 25 - Чайковский. Времена года. Июнь. Баркарола.
Часть 26 - Роман в письмах. Петр Ильич Чайковский и Надежда Филаретовна фон Мекк.
Часть 27 - Сергей Пенкин "НАРОДНЫЙ АРТИСТ"
...
Часть 48 - Вечное БРАВО Муслим Магомедович! | Арии из опер и многое другое
Часть 49 - Вечер музыки Арно Бабаджаняна.
Часть 50 - 20 золотых русских романсов

Серия сообщений "МУЗЫКА -1":

МУЗЫКА -1

Часть 1 - Оркестр Поля Мориа
Часть 2 - Любовь Шепилова.
...
Часть 22 - Давайте вспомним!
Часть 23 - Чайковский. Времена года. Апрель. Подснежник.avi
Часть 24 - Чайковский. Времена года. Май.
Часть 25 - Чайковский. Времена года. Июнь. Баркарола.
Часть 26 - Роман в письмах. Петр Ильич Чайковский и Надежда Филаретовна фон Мекк.
...
Часть 48 - Вечное БРАВО Муслим Магомедович! | Арии из опер и многое другое
Часть 49 - Вечер музыки Арно Бабаджаняна.
Часть 50 - 20 золотых русских романсов

Серия сообщений "МУЗЫКА -1":

МУЗЫКА -1

Часть 1 - Оркестр Поля Мориа
Часть 2 - Любовь Шепилова.
...
Часть 21 - Романс...Романс...Романс..
Часть 22 - Давайте вспомним!
Часть 23 - Чайковский. Времена года. Апрель. Подснежник.avi
Часть 24 - Чайковский. Времена года. Май.
Часть 25 - Чайковский. Времена года. Июнь. Баркарола.
...
Часть 48 - Вечное БРАВО Муслим Магомедович! | Арии из опер и многое другое
Часть 49 - Вечер музыки Арно Бабаджаняна.
Часть 50 - 20 золотых русских романсов

Автопортрет. 1970 год

Константин Алексеевич Васильев  (03.09.1942 г. -:-  29.10.1976 г.)   – русский художник, широко известный своими произведениями на военные и былинно-мифологические темы.

Творческое наследие Константина Васильева, который избрал себе псевдоним "КОНСТАНТИН ВЕЛИКОРОСС", весьма многопланово и разнообразно, насчитывает более 200 произведений живописи и графики.

Помимо работ указанной выше тематики, в нём присутствуют портреты, пейзажи, реалистические композиции, картины батального жанра. Глубокий символизм живописи в сочетании с оригинальным цветовым решением полотен - широким использованием красного и серебристо-серого цвета и их оттенков - делают картины Константина Васильева узнаваемыми и самобытными.

Васильев обращался к народному искусству: русским песням, былинам, сказкам, скандинавским и ирландским сагам, к «эддической поэзии». Создал произведения на мифологические сюжеты, героические темы славянского и скандинавского эпосов, о Великой Отечественной войне.

Автор графической серии портретов композиторов и музыкантов: «Шостакович», «Бетховен», «Скрябин», «Римский-Корсаков» и других; графического цикла к опере Р. Вагнера «Кольцо Нибелунгов».

Человек с филином

Серия сообщений "Искусство - 2":

Искусство - 2

Часть 1 - Gabriel Picart. Репертуар утонченной красоты и благодати
Часть 2 - Maria Zeldis|Мария Федотова
...
Часть 31 - Художник Илья Глазунов.
Часть 32 - Konstantin Razumov / Константин Разумов
Часть 33 - Художник Константин Васильев.
Часть 34 - Анатолий Бисинбаев (Anatoliy Bisinbaev). Художник с фотоаппаратом
Часть 35 - Тристан и Изольда" в иллюстрациях Дениса Гордеева
...
Часть 48 - Миниатюры на фарфоре Марии-Виктуар Жакото
Часть 49 - Как ты красива сегодня ............
Часть 50 - Я поведу тебя в музей