Разгрузочные дни на зеленом чае

Чай, по своей сути, является универсальным напитком, который могут пить люди различных возрастов. Вот почему разгрузочные дни на чае уже давно пользуются таким успехом.

Они обладают оздоровительным воздействием на организм, избавляя его от токсинов и шлаков, а также помогают поддерживать женскую фигуру в прекрасном состоянии.

Существует несколько вариантов чайных разгрузочных дней:  

1. Для того, чтобы получить максимальную пользу от разгрузочного дня на зелёном чае необходимо выбирать только качественный листовой чай (при этом Вы смело можете покупать чай с всевозможными натуральными добавками), а также правильно его заваривать.

Запомните, полезные свойства готового чая, как и его вкус, во многом зависят от используемой Вами при заварке воды. Хорошая вода должна быть максимально очищенной и мягкой. Для этих целей лучше всего подходит талая вода.

2. Нельзя заливать чай крутым кипятком, так как он потеряет не только свои вкусовые качества, но и полезные свойства. Температура завариваемой воды не должна быть больше 80 градусов.

3. Во время проведения разгрузочных дней Вы можете употреблять как горячий, так и холодный чай.

4. На протяжении одного разгрузочного дня Вам необходимо выпить не менее двух литров чая. Пить чай нужно понемногу, но часто. Если же Вам всё – таки захотелось утолить жажду другим напитком, то для этих целей Вы можете использовать минеральную воду без газа или отвар плодов шиповника.

5. Также можно заварить зелёный чай для разгрузочного дня и на свежем молоке. Этот вариант способен давать отличный результат. Употребляя чай с молоком на протяжении всего дня, Вы совершенно позабудете о чувстве голода.

К слову, это сочетание двух продуктов приносит огромную пользу организму. Заваренный на свежем молоке зелёный чай намного лучше усваивается человеческим организмом, при этом не вызывая дискомфортных ощущений в желудке. Кроме того этот напиток имеет сильное мочегонное действие, благодаря чему Вы избавитесь от припухлостей и отёков конечностей и лица.

6. Так как зелёный чай обладает сильным мочегонным действием Вам необходимо пополнять водный баланс.

7. Наравне с употреблением чая в чайные разгрузочные дни можно есть в небольших количествах свежие овощи и фрукты, орехи, зелень. Также Вы можете приготовить себе ржаные сухарики (они очень эффективно убирают чувство голода).

Милая странница