Идеи декора. Декоративные вазы с использованием природных материалов |
Для украшения интерьера можно использовать стеклянные вазы или большие стаканы и наполнить их природными материалами или пищевыми продуктами. В такой вазе отлично будут смотреться любые цветы, как живые или сухоцветы, так и сделанные своими руками
Для украшения интерьера кухни можно взять любые бутылочки или баночки и наполнить их сухими пищевыми продуктами
Очень красивая весенняя композиция с использованием фасоли, гороха, бобов
|
Без заголовка |
|
Глоксиния |
Сегодня я буду рассказывать о глоксинии.
Трудно найти цветовода, который не держал бы у себя дома этот прекрасный цветок. Тем более, что сейчас в результате интенсивной селекции выведено такое множество сортов с изумительно красивой расцветкой.
Буду считать, что мой рассказ для новичков и для тех, кто пока что терпит неудачу с выращиванием глоксинии.
Начнем с того, что этот цветок имеет зимний период покоя.
|
Истинное положение вещей. Притча о двух ангелах |
Всё не так, как нам иногда кажется. Небольшая мудрая притча по этому поводу.
Однажды два ангела, странствуя, остановились переночевать в доме богатой семьи.
Семья не отличалась гостеприимностью и, вместо того, чтобы разместить ангелов в гостиной, отвела им место в подвале.
|
Монохром |
|
Золотые правила красивой фигуры! |
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.
11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!
12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.
14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила
17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать
18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.
19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!
20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.
21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.
22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной
23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.
24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению
|
Пляцок "Smaczek" |
|
Упражнение "Вакуум в животе" |
|
|
Семейные фильмы онлайн. |
Серия сообщений "Кино":
Часть 1 - "Во все тяжкие".
Часть 2 - Мстители 2012.
...
Часть 5 - Секс по дружбе.
Часть 6 - Любимые фильмы.
Часть 7 - Семейные фильмы онлайн.
|
Притча дня |
|
Мусака |
Мусака - блюдо греческой кухни, в состав которого обязательно входят баклажаны. Греческая мусака с мясом, картофелем и соусом Бешамель- блюдо простое, экономное, но фантастическое по вкусу!
|
=Уникальная картина= |
Взгляните на эту картину... Написано китайскими художниками Dai Dudu, Li Tiezi и Zhang An, маслом на холсте в 2006 году. Этот рисунок поистине выдающийся. Тем более удивляет, что холст можно компьютеризовать. Если Вы кликните по ссылке снизу, появится значительно большая версия компьютеризованной картины. Ведите курсором по изображениям людей. Программа расскажет Вам, кто они, о каждом из них. НО (если кликните по изображению человека), то получите личную биографию каждого из них. В левом столбике можно выбрать русский язык и читать всё по-русски. Это восхитительно... И может дать Вам занятие на много часов!
http://cliptank.com/PeopleofInfluencePainting.htm
|
Макрофотографии Вячеслава Мищенко. Часть 1. |
|
Карпатский Битлз. История ВИА Смеричка |
|
Обработка пройм и горловины способом "I-cord bind off" (Шнур закрывает ряд) |
Автор: Irr-saukh
|
Мягкая корзинка из ткани для рукоделия. Мастер-класс по пошиву. |
Все никак руки не дойдут, никак не смогла найти время, чтобы сшить такую корзинку для рукоделия. Уж очень они мне нравятся)
Девочки! Я обращаюсь к тем, кто совсем не умеет шить. Не пугайтесь! Сшить такую корзинку очень легко и просто, и я вам это докажу) Главное, вы должны иметь для работы ткань - основную цветную и подкладочную (можно и одной тканью обойтись, если нету), если вообще нет никаких тканей в запасах, пошуршите в своих шкафах))), наверняка найдется куча ненужных халатиков с блузочками). Еще вам понадобится синтепух, можно использовать вату (можно старую мягкую игрушку распотрошить, если не жалко), далее: нужен картон (коробка какая-нибудь), и нитки с иголкой. Да, чуть не забыла, швейная машинка нужна еще, и отличное настроение для творчества. Приступим?
Я бы в такую корзинку пуговицы с кнопками сложила, уж много их у меня собралось)
|
=Вечерний кинозал =П о м н и= |
1991 г. СССР, Германия,
Режиссер: Владимир Савельев
В ролях: Йосси Поллак, Стефания Станюта, Маргарита Вишнякова, Борислав Брондуков, Валентинас Масальскис, Николай Сектименко, Владимир Алексеенко, Николай Слёзка, Осип Найдук, Борис Романо
По мотивам повести Анатолия Димарова "Симеон Резник" о трагической судьбе еврейской семьи Лето 1941 года. Бедный еврейский обоз движется от оккупированной фашистами Коломьи к, пока еще беззаботной, Полтавщине. Красивый и статный Шимон, его горячо любимая жена Бася и их огненно-рыжие дети, найдут пристанище в украинском селе на тихом Хороле, спасутся от уготованного им всем истребления…
|
=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =О б л а в а= |
Режиссёр Розлин Бош
2010 г. Франция Германия Венгрия
История трех еврейских семей, основанная на реальных фактах. Главные герои оказываются в самом эпицентре событий, произошедших 16 и 17 июля 1942 года, когда французские полицейские задержали более 12 тысяч евреев и держали их на стадионе Вель-д`Ив. Условия содержания были ужасные, около сотни узников покончили жизнь самоубийством, а каждого, кто пытался бежать, расстреливали на месте. После шести дней в Вель-д`Иве евреев депортировали во французские лагеря Дранси, Бон-ла-Роланд и Питивьер, откуда потом этапировали в немецкие лагеря смерти.
Реальность
Сценарий включает в себя несколько реальных людей, в том числе Джо и Анну Вайсман Траубе, в фильме её мать и сестра в плену, в реальной жизни они также присоединились к их отцу в Лиможе. Другой реальный символ Аннет Моно. Доктор Давид Шейнбаум, которого играет Жан Рено, представляет собой синтез более одного врача.
Релиз
Французская премьера состоялась 10 марта 2010 года. Фильм также был показан в Бельгии, Люксембурга и Швейцарии в тот же день. На DVD был выпущен во Франции 7 сентября 2010 года.
В филье снимались
Мелани Лоран: Аннет Моно
Жан Рено: доктор Давид Шейнбаун
Гад Эльмалех: Самуэль Вайсман
Рафаэль Агоге: Сара Вайсман
Хьюго Левердез: Джозеф Вайсман
Ребекка Мардер: Рейчел Вайсман
Сильвия Тестю: Белла Циглер
|
=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Не уходи= |
2004 г. Великобритания, Италия, Испания
Режиссер: Серджо Кастеллитто
В ролях: Пенелопа Крус, Серджо Кастеллитто, Клаудия Джерини, Наталия Барсело, Лина Бернарди, Флавио Брунетти, Джорджо Каречча, Пьетро Кастеллитто, Паола Черимеле, Анна Элиза Кордиско, Маргерита Дел Неро, Пьетро Де Силва, и другие...
Это было безумием – внезапно вспыхнувшая страсть преуспевающего врача и прекрасного семьянина к нищей эмигрантке. Он оказался перед трудным выбором, и после мучительных колебаний чувство долга взяло верх над любовью. Но любовь не прощает предательства.
|
Без заголовка |
|
|
![[Ciasto+smaczek2.jpg]](http://4.bp.blogspot.com/_QYXfFH-IKaI/R_UWLSrbumI/AAAAAAAAAvw/OOj5CwY6X0A/s1600/Ciasto%2Bsmaczek2.jpg)
