Как разместить фотографии в интерьере

Читать далее...

Упражнения для пресса и талии

Упражнения для пресса и талии

Источник: http://vk.com/feed#/prosto_o_z

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

8.

Дар природы, не имеющий аналогов в мире (ч. 1)

Красная щетка (Rodiola guadrefida) - дар природы, не имеющий аналогов в мире

Если Вы когда-нибудь были в горах, вдыхали чистый, живительный воздух до головокружения, "взлетали" как птица, легко и свободно дышали - вот так действует красная щетка - она возвращает жизнь, восстанавливая все функции организма.

Растение это является во всех отношениях уникальным. Растет оно в единственном уголке земного шара - Горном Алтае. В отличии от современных методов лечения красная щетка воздействует на причину, а не на следствие болезни. В наш век каждодневных стрессов и неблагоприятной экологии красная щетка является поистине чистой каплей, способной очистить океан.

В современной медицине красная щетка известна как средство лечения многих болезней. Уникальное свойство Красной щетки омолаживать организм, дает эффект поворота времени вспять, т.е. больной орган не только излечивается, но и становится биологически моложе. Это крайне редкий эффект, который еще предстоит изучить медицине будущего.

                                                         

Читать далее...

Как избавиться от горбика на шее-видео

Горбик на шее является очень распространенной проблемой, которой подвержены абсолютно все. Особенно эта проблема актуальна сейчас, ведь из-за сидячего образа жизни, обусловленного компьютерной интернет-зависимостью, от горба на шее страдают как взрослые, так и дети. Чаще всего горб в области шейного позвонка появляется у женщин после 40, являясь следствием гормонального нарушения из-за менопаузы. На самом деле горб на шее — это очень серьезная проблема, ведь будучи проявлением остеохондроза или гипернапряженности шейных мышц, горб препятствует нормальному кровоснабжению головного мозга. В результате возникают частые головные боли, сонливость и головокружения. Более того, из-за недостатка кислорода в лицевых мышцах появляется обвисание кожи лица, второй подбородок и прочие уже эстетические проблемы. И всё это связано именно с горбиком на шее. К счастью выход есть. Раз и навсегда избавиться от горба на шее поможет комплекс упражнений от фитес-тренера Аниты Луценко. Выполняя эти относительно простые упражнения хотя бы 2-3 раза в неделю, вы избавитесь от горбика на шее, а заодно и сопутствующих проблем.

 

Фантастический макияж на Хэллоуин

Читать далее...

Новогодние подсвечники своими руками: фотоинструкция

Новый год не за горами.
Новогодние подсвечники, изготовленные своими руками, оригинально украсят Вашу новогоднюю ночь и удивят Ваших гостей.

Читать далее...

Идеи новогоднего декора

Новый год в бело-голубых тонах. Учитывая, что наступающий гол - год Синей Лошади, такой декор должен понравиться лошадке.

Читать далее...

Красивые елочные игрушки

Практически каждая семья ежегодно в канун Нового Года ставит и наряжает елку. Некоторые предпочитают ставить искусственные елочки, но все же, что может быть лучше настоящей елочки из лесу, которая наполнит счастьем весь дом, а так же подарит замечательный аромат?!
Все мы любим украшать наши елочки. Сегодня я делюсь с Вами замечательным мастер-классом по созданию красивых елочных игрушек своими руками:

1.


2.

Читать далее...

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

читать дальше

Тибетская гимнастика - опыт, которому три тысячи лет.


Многим людям помогает тибетская гимнастика. Попробовала ее и я. Вы не представляете, какой оздоровительный эффект она дает. Особенно этот уникальный опыт необходим для тех, кто учится в нашейинтернет школе, когда просиживаешь часами у компьютера, болят не только руки, ноет спина, затекают ноги. Вы скажите, все должно быть в меру. А вот не получается, все хочется успеть и воплотить на своем блоге. А для людей старшего возраста - это вообще палочка-выручалочка. 
Эту гимнастику я обнаружила в  газете "Вестник ЗОЖ".  В №12 за июнь 2011 года было опубликовано письмо Б.А. Кашинцева, который в свою очередь прислал в редакцию конспект лекции доктора Новикова Михаила Захаровича из Дагомысского оздоровительного комплекса. Времени потребуется около 30 минут на все 20 упражнений. Происходит стимуляция иммунной системы, эффект как от рефлексотерапии. При выполнении упражнений идет воздействие на биологически активные точки. Расширяются сосуды и улучшается кровоснабжение больных органов.
Привожу конспект автора, подробно записавшего эту лекцию. Упражнения лучше выполнять с закрытыми глазами, чтобы быть более сосредоточенным.  Итак, в этой статье  дословное описание упражнений, выполняющихся из положения лежа, сразу после пробуждения:

1. Прижать ладони к ушам, усиленно массировать их движениями сверху вниз и наоборот снизу вверх, 42 раза. Большими пальцами массировать голову за ушами и шею сзади, ниже ушей. Так нормализуется артериальное давление. Указательными-массировать уши, остальными массировать виски.

Упражнение лечит склероз,происходит разглаживание морщин и укрепление десен и зубов.

1. Вибрирующими быстрыми движениями кончиков указательных пальцев массируем козелки – 22 или 42 раза. Нормализует артериальное давление. После этого кончиками указательных пальцев, вставленными в ушные проходы, имитируем "выливание" воды из ушей, вибрируя 42 раза.

Упражнение для профилактики и лечения глухоты.

1. Массируем тыльной стороной больших согнутых пальцев рук глазные яблоки. Делаем 42 круга к носу.

Упражнение для профилактики и лечения катаракты и глаукомы на ранних стадиях.

1. Правую ладонь положить на шею спереди. Начинаем усиленно массировать щитовидную железу, а левой ладонью ударяем 12 раз по направлению от подбородка к ключицам сверху вниз.

Нормализуется гормональное нарушение, вызванное отсутствием или недостатком половой жизни.

1. Прижимаем лоб ладонями,  голову наклоняем 22 или 42раза вправо-влево.Не пугайтесь  «треска» в шейном отделе позвоночника.

Упражнение лечит остеохондроз.

1. Вдох носом, сильно надуть живот. Затем выдохнуть через рот по времени вдвое дольше,чем вдох– губы сложить трубочкой и произнести звуки: фу, фу, фу… Делать 22 или 42 раза.

Упражнение восстанавливает работу главной дыхательной брюшной мышцы, что в свою очередь лечит астму, бронхит, грудную жабу, улучшает работу внутренних органов. «Толстые» худеют.
 
Это часть упражнений, которые выполняются в положении лежа.
http://budzdorovim.ru/o-zdorove/opyit-kotoromu-tri-tyisyachi-let

Эффективность данной системы отличается в зависимости от уровня подготовки человека, его образа жизни, наличия вредных привычек. Специалисты по фитнесу и спортивной гимнастике, проанализировав тибетскую методику, признали, что она безопасна и весьма эффективна в качестве средства укрепления связок и суставов. Продлевает ли она жизнь? Вопрос все еще открыт, но, в любом случае, подобная гимнастика никогда не будет лишней.

Суставная гимнастика доктора Бубновского

Суставная гимнастика доктора Бубновского - это комплекс физических упражнений, направленных на общее восстановление организма, улучшение подвижности в суставах и позвоночнике, улучшение работы мышц и связок. Так как при суставной гимнастике не происходит компрессии позвоночника, это позволяет выполнять упражнения людям любых возрастов, любой профессии, в любом состоянии, даже в тяжелом. При этом важно добавлять по 2-3 новых упражнения в день, правильно дышать и ничего не бояться.




http://video.yandex.ua/users/pp19569/view/35/?ncrnd=2315

Совершенство Фигуры от Головы до Кончиков Пальцев.

Программа Аннет Флетчер "Совершенство фигуры: От головы до кончиков пальцев" предлагает мягкие терапевтические упражнения на растяжку, которые придадут суставам гибкость и привьют вам привычку к тренировке движений, даже если вы в данный момент неактивны. При регулярном применении эти освежающие и расслабляющие упражнения сохранят здоровье ваших суставов. Даже если вы физически здоровый и активный человек, есть вероятность, что вы не развиваете все суставы своего тела, поэтому и вам эта программа будет полезна. Она будет работать со всеми вашими суставами от головы до кончиков пальцев, начиная с области головы, шеи и опускаясь вниз по телу к грудной клетке, предплечьям и рукам, бедрам, коленям, лодыжкам, ступням. Она поможет вам определить потенциальные области снижения гибкости суставов и будет активно защищать от их износа и потери подвижности. Упражнения на растяжку и расслабление мышц прекрасно снимают стресс!

Йога спины: Здоровье, красота, сексуальность.



Прямая спина, идеальная осанка, пружинистая походка - все это признаки здорового, красивого и уверенного в себе человека. Неправильная осанка может сформироваться в результате самых обычных повседневных действий: долгого сидения за столом, работы за компьютером, сна, вождения автомобиля и пр.

При неправильной осанке изменяются анатомические особенности позвоночника. Следствие этого - ущемление нервов, кровеносных сосудов; а в результате - боли, иногда нестерпимые, в мышцах спины и шеи, суставах и позвоночных дисках. Другие неприятные "друзья" плохой осанки: головные боли, усталость, нарушения работы важнейших органов, дыхательной и пищеварительной систем. В нашем фильме: опытный инструктор йоги покажет вам специальные упражнения, рекомендуемые при сколиозе и нарушениях осанки. Они помогут выровнять спину и плечи, сделать осанку ровной и красивой. В ходе таких занятий происходит:
- растяжка "зажатых" мышц спины и шеи;
- снятие боли в плечах и спине;
- прилив энергии;
- постепенное исправление и улучшение осанки.
Ваш позвоночник автоматически "запоминает" правильные позы, навсегда изменяя очертания тела.
Изучив эти простые упражнения, вы навсегда забудете о болях в спине и шее, а благородная осанка только подчеркнет вашу уверенность, привлекательность и все остальные достоинства вашей души и тела!

Шейный остеохондроз - полезные упражнения,самомассаж

упражнения при шейном и грудном остеохондрозе

Гитт Виталий Демьянович - мануальный терапевт, автор методики микродвижений www.gitt.ru. Ролик создан Академией Медиа Искусств (Корпорация "Развитие и Совершенствование") www.riscorp.ru, raymedia.ru.





Самомассаж шеи

Серия сообщений "МАССАЖ":

Часть 1 - Банночный массаж.Видео
Часть 2 - Баночный массаж (видео)
...
Часть 12 - Массаж Гуаша
Часть 13 - Самомассаж - Рефлексотерапия
Часть 14 - Шейный остеохондроз - полезные упражнения,самомассаж
Часть 15 - Релаксирующий массаж
Часть 16 - Антистресс и оздоровление - Точечный массаж
...
Часть 47 - Главный секрет красоты китайской медицины
Часть 48 - Беспокоят частые головокружения? Научитесь простому массажу биоактивных точек!
Часть 49 - Потрясающая информация о лимфе. То что не учитывает медицина!!!

Йога.Комплекс упражнений, которые можно делать дома.Обучающее видео



Вы хотите стать выносливее, развить гибкость? Вы хотите стать совершеннее? Для этого есть отличное средство. А именно – йога. Комплексная программа подходит как для новичков,так и для подготовленных людей. Под красивую музыку опытные тренеры вместе с вами выполняют упражнения. Они объясняют,как лучше их делать. Сначала, конечно, с непривычки будет немного тяжело. Но очень скоро занятия йогой станут доставлять вам настоящее удовольствие.

Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!!!!

Несколько минут для красоты и здоровья

Всадник - суперсжигатель жира! 
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета. 
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.

Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». 
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.



Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.

http://subscribe.ru/group/formula-schastya/573533/

valirossi 75 0+2

Дыхание на бодифлекс похоже) Но надо не менее 15минут заниматься для результата. И обязательно натощак

Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.

Вращение и расслабление позвоночника





Боль в крестце.





Как убрать боль в ногах

Идеальное тело за одну неделю!!!! Видео

Для большинства из нас слово «фитнес» ассоциируется с многомесячным (а то и многолетним) хождением в спортзал, а также с попытками хоть как-то дисциплинировать себя и не пропускать занятия, купив дорогущий абонемент. Но что делать, если в отпуск ехать уже через неделю, а вид собственного тела в купальнике вызывает состояние близкое к истерике? Тогда на помощь придут простые упражнения , которые продемонстрированы в этом видео.

Победить остеохондроз в любом возрасте!

Из свежих комментариев на сайте ТВ программы:

Полина Селезнёва
делаю с сыном каждый день уже неделю, шея и спина практически перестали болеть.Сыну тоже нравится, делает без уговоров.Спасибо))))
Мне нравится
13 ноя в 15:25

Шнур "Широкая гусеничка"

http://yoshta.ru/shnur-shirokaya-gusenichka/

Шапочка и кофточка для малышки.




Источник:

Читать далее...

Шапочка для девочки

Если любите вязать, нашла в интернете вот такую вот интересную схему вязания симпатичной шапочки для девочки. Благодаря красивой модели и хорошо подобранному цвету эта хорошенькая шапочка будет замечательно выглядеть на фоне остальных. Присмотритесь, может попробуете связать?

Читать далее...

Чепчик необыкновенно красивый


Читать далее>

Пинетки крючком-подробный МК

ШАПОЧКА "МАЛИНКА" КРЮЧКОМ - МАСТЕР-КЛАСС

Мастер-класс на http://www.stranamam.ru/post/4256550/>>>

Чепчик от Катерины

http://favourite-88.stranamam.ru/

СПАСИБО КАТЮШЕ ( favourite-88) ЗА ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ЧЕПЧИКА  !!!

 

шапочка

Детские развивающие игры

Мультики для малышей. Часть1

Сайт веселых развлечений для детей

http://detskieradosti.ru/

detskieradosti.ru - сайт для детей и их родителей. На сайте вы найдете в бесплатном доступе сканворды, раскраски, песни из мультфильмов и фильмов, детское радио, сказки, онлайн-игры, а также детские гороскопы и гадания, психологические тесты (для детей, и для родителей).

Так же на сайте имеется большая коллекция различных бесплатных программочек, ориентированных на самые разные задачи. Игровые, служебные, различные редакторы аудио и видео, сборники рецептов и много ещё всего интересного.

Здесь ребёнок сможет поиграть в игры, развивающие реакцию и логическое мышление. Проверить свою эрудицию на сканвордах и, конечно же, узнать много нового.

Суставная гимнастика М.С. Норбекова (Полная версия)

Суставная гимнастика М.С. Норбекова (Полная версия)

Венки для украшения интерьера. Осенне-зимние варианты

Венки для украшения интерьера. Осенне-зимние варианты

Читать далее...

Драгоценные елочные шары и елочки из жемчуга и бисера

В рубрику Поделки к Новому году

Как вам такая идея - украсить елку драгоценными шарами с использованием жемчуга и бисера) Очень гламурно смотрится)

Читать далее...

Платье Ruffled.Выкройка.

Читать далее...

Лимит доверия исчерпан до конца.

Лимит доверия исчерпан до конца.
Увы,напрасны были ожиданья.
Уходит прочь надежда от крыльца
И вера в счастье на пути в изгнанье.
Кто Вам сказал,что умерла любовь?
Она жива! Любовь не умирает!!!
Уходит в мир волшебный грёз и снов,
Когда кипенье страсти затихает.
Утраченные чувства не вернуть,
Когда душа уже лишилась веры.
Пренебрежение,увы не зачеркнуть
И сердцем не забыта боль потери.
Жизнь не тетрадка,с чистого листа
Не перепишешь то,что прожито тобою.
Любовь утрачена,без чувств душа пуста
И в одиночестве тоскует под луною.

© Copyright Камельских Павел Федорович

ОДИН ИЗ САМЫХ МОЩНЫХ СИМВОЛОВ ИСЦЕЛЕНИЯ И ЗАЩИТЫ

ОДИН ИЗ САМЫХ МОЩНЫХ СИМВОЛОВ
ИСЦЕЛЕНИЯ И ЗАЩИТЫ

СИМБИОЗ СВЕТА И ЦВЕТА - очень значимая и исцеляющая геометрическая фигура сакральной геометрии

Сакральная геометрия является древней наукой, это священный язык и ключ к пониманию того, как устроена Вселенная. Это исследование пространства и формы, волны и вибрации, выходит за рамки трехмерной реальности. Это язык Творения, которое существует в качестве основы всей материи, и это транспортное средство для Духа. Он был назван "основой для всего Творения", "гармонической конфигурацией души", "божественный ритм, в результате чего проявляется опыт". Сакральная геометрия имеет возможность сбалансировать энергетические поля человека при открытии шишковидной железы и содержит сложные информационные системы, которые могут быть использованы для доступа исцеления и роста во многих измерениях.

Воспользовавшись возможностью видеть воздействие этого знака на человеческое тело на тонком плане, можно отследить определенные закономерности.
Невидимый луч света исходит изнутри знака – центральной точки и устремляется прямо в область третьего глаза. Проходя через гипоталамус, как через призму, он устремляется к шишковидной железе (один катет треугольника). Здесь он разворачивается и опускается в сердце Души (второй катет треугольника). Уточню, что СЕРДЦЕ ДУШИ расположено в районе вилочковой железы (на ширину одной ладони выше солнечного сплетения). Далее луч света снова разворачивается и направляется в центр знака (третий катет треугольника) Но обратите внимание, что треугольник РАВНОСТОРОННИЙ! Самое эффективное расположение этого знака по отношению к телу человека таково, чтобы расстояние между знаком и центром головного мозга было рано расстоянию от центра головного мозга до СЕРДЦА Души.
Людей, у которых Сердце Души активировано, знак будет расширять. Они могут испытывать такое ощущение, будто раскрываются в районе груди один за другим тысячи лепестков лотоса. У большинства остальных будет возникать ощущение, что их втягивает в центр.
Если расслабившись смотреть на знак в течение 10-15 минут, то можно увидеть и почувствовать пульсацию ЕДИНОГО СЕРДЦА МИРОЗДАНИЯ. И самое приятное, что ВАШЕ физическое СЕРДЦЕ подстроится к этой ГАРМОНИИ и будет пульсировать в такт ВСЕМУ МИРОЗДАНИЮ. Если получиться расслабиться, то в центре глаза можете увидеть движущиеся галактики.
Это маленький СЕКРЕТ этого сакрального символа ИСЦЕЛЕНИЯ. Если разбирать влияние каждого символа на все тела человека, то откроется ещё огромное множество закономерностей и СЕКРЕТОВ. Одно знаю точно, что эти знаки созданы не человеческим разумом.
Поскольку частота вибрации луча СВЕТА, исходящего из центра знака несет в себе ЛЮБОВЬ, ГАРМОНИЮ, ЦЕЛОСТНОСТЬ, то проходя через гипоталамус, он выравнивает программы, отвечающие за функционирование каждого атома физического тела человека. Таким образом, каждый орган в организме настраивается на свою ГАРМОНИЧНУЮ частоту.
Поле человека и его физическое тело на какое-то время действительно сонастраивается с ГАРМОНИЧНОЙ частотой МИРОЗДАНИЯ, а это и есть ЛЮБОВЬ, ЗДОРОВЬЕ, СЧАСТЬЕ, РАДОСТЬ, БЛАГОПОЛУЧИЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ. Насколько эта ГАРМОНИЯ задержится в нашем теле, зависит исключительно от нас самих. Наши мысли, слова, чувства, поступки и состояния излучают свою частоту. Если они созвучны частоте ЛЮБВИ, ГАРМОНИИ, то и исцеление организма происходит быстро и на длительное время.
Центральный круг активирует ДНК и стимулирует рост стволовых клеток в Вашем организме, которые и восстанавливают поврежденные участки. Не забывайте, что стволовые клетки есть во всех органах. И если они Ваши и запущены Вами, то принесут исключительно выздоровление!
Нужно только захотеть!
Этот символ является одним из самых мощных символов исцеления..... Вы можете себе представить его на людях, в разных местах - дома, «надеть» его на любые предметы, чтобы их сгармонизировать. Продолжая его использовать, он становится все более мощным.

Излучает ЛЮБОВЬ И СВЕТ!!!

К/ф "Четыре тысячи четыреста." Видео.

У Земли есть будущее

Существуют ли в действительности внеземные цивилизации, никто точно не может сказать, хотя якобы есть люди, видевшие инопланетные существа, даже побывавшие на других планетах. Возможно, что «да», так оно и есть. Но ведущиеся исследования во Вселенной пока для многих из нас являются «секретными материалами». Зато фантазия создателей фильмов вполне может удовлетворить наши домыслы. Почему бы и нет.

Таким стал сериал «Четыре тысячи четыреста», привлёкший огромное число телезрителей. Фильм изначально напоминает известный телесериал о секретных материалах, но своей искренностью, решаемыми проблемами «маленького» земного человека, а их по фильму столько, какое число указано в самом названии. Немало, если учесть, что все они похищались, испытав видение яркого света, в разное время, в течение последних шестидесяти лет, пока ещё несуществующими людьми, но которым в далёком будущем предстоит жить.

Смысл их похищения в том, что те, кому предстояло жить в будущем, выглядели, как комета Галлея или светящееся облако-шар, хотели довести до совершенства людей, живущих сейчас с нами. Интригующая фишка авторов фильма – приближающаяся светящаяся комета, по которой били ракетами Америка, Китай, Франция, Россия, на перехват, оставляя похищенных, исчезает.

Люди, исчезнувшие на некоторое время – месяцы, годы, и возвращённые в свою привычную среду, не претерпевали никаких внешних изменений. Став опытными объектами и возвращённые к своим, не помнили события, пережитые в исчезнувший промежуток. ...

 

 http://filmix.net/serialy/6700-chetyre-tysyachi-ch...ta-the-4400-4-sezony-2004.html

 

 

 

 

 

Музыка для души

Приглашаю в мой музыкальный Мир:E-NUN. -Juliana-

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Осенняя соната=

1978 г. Швеция, Франция, Германия (ФРГ)
Режиссер: Ингмар Бергман
В ролях: Ингрид Бергман, Лив Ульман, Лена Нюман, Хальвар Бьерк, Марианне Аминофф, Арне Банг-Хансен, Гуннар Бьернстранд, Эрланд Юсефсон, Георг Леккеберг, Мими Поллак, Линн Ульман

На судьбах одной семьи - известной пианистки Шарлотты Андергаст, ее мужа архитектора Юсефа, и их дочерей, Евы и Елены в фильме показывается крушение семейных уз, распад семьи.

Пение птиц

Поздравляю Женский Клуб с Днём рождения! Любви, счастья, интересных и красивых постов и много-много читателей!

Малиновка Болотная сова Дрозд певчий Дальше > > > Рамочка от Егоровой Татьяны

Код для Mail.ru тут

Стена из яичной упаковки

мастерская дизайнера Светланы Барсуковой
Читать далее...

Имитация кирпичной стены при помощи пенопласта. Мастер-класс

Вы только посмотрите, какая идея! Увидев впервые фотографию с кирпичной стеной, я бы никогда в жизни не догадалась, что это всего лишь пенопласт) Идея подойдет для тех, кто увлекается фотосессиями, для создания псевдо-камина или для декорирования стены для придания интерьеру креативной изюминки) Решать вам, стоит или нет претворять идею в жизнь. Может попробуете на даче? А ведь эту псевдо-стеночку можно покрасить в более яркий цвет? Например в цвет красного кирпича. Моя дочь, как увидела такое, захотела свою комнату срочно переделать)))) А что, мне нравится) А вам?

Послушайте! Мне нужен совет от мастеров! Меня осенило перед самой публикацией))) У меня на даче потолок сделан из кусков фанеры, фигня такая.... Чем только мы его не замазывали и не заштукатуривали... Трещины каждый год проявляются. А что если прилепить к этой фанере таким образом пенопласт? Что будет? Если кто-нибудь знает, напишите пожалуйста.

Читать далее...