Розмарин улучшает память и внимательность

Гигиена волос

Волосы человека постоянно сменяются: одни выпадают, другие отрастают. Считается, что ежедневно выпадает от 30 до 120 волос. Выпавшие волосы сменяются новыми. Каждый волос в среднем живет 2—4 года. Ежедневно волос отрастает приблизительно на 0,4 миллиметра и только через 7—8 недель показывается на поверхности кожи.
Смена и рост волос зависят от состояния нервной системы, питания. Выпадение волос усиливается осенью и весной и особенно сильно выражено у малокровных и нервных людей.
Чтобы волосы были гуще и лучше росли, кожу головы надо очищать от пыли и кожных выделений, особенно обильных на голове. Однако частое мытье головы может обезжирить волосы, высушить и сделать их ломкими.
Голову надо мыть один раз в 8—10 дней горячей водой с мылом. Намыливать голову нужно так, чтобы не только все волосы, но и кожа головы была покрыта мыльной пеной. Мыльную пену следует удалить ополаскиванием возможно большим количеством воды, так как при этом удаляют грязь, жирные чешуйки, продукты распада пота и сала.
В жесткой воде мыло плохо мылится н обычно остается на волосах в виде серовато-белого налета. Жесткую воду можно смягчить предварительным кипячением, а также добавляя в нее нашатырный спирт (1/2 чайной ложки спирта на литр воды). .
Для мытья волос с нормальной жирностью можно употреблять любое туалетное, а также семейное, банное, яичное, детское мыло. Хозяйственное мыло содержит много щелочи п может вызвать раздражение кожи на голове.
Сухие волосы надо реже мыть. Вместо мыла можно употреблять кислое молоко. Для этой цели волосы и кожу головы обильно смазывают кислым молоком или простоквашей, через 5—10 минут их тщательно промывают теплой водой. От мытья кислым молоком волосы становятся мягкими, шелковистыми, блестящими.
Чтобы сохранить присущие здоровым волосам блеск и эластичность, целесообразно смазывать сухие волосы жирами — касторовым или репейным маслом: лучшим жиром для волос является касторовое масло. Для этого нужно заложить в зубцы гребня ватку, пропитать ее маслом, а затем расчесывать волосы, начиная с концов. Жир на волосах довольно быстро разлагается, поэтому рекомендуется смазывание производить на ночь, а по утрам удалять жир сухим полотенцем или марлей. Разложение жира можно предотвратить, прибавляя к нему чистый или еще лучше салициловый спирт (60—80 граммов касторового масла и 20—40 граммов спирта).
Людям с жирными волосами нужно чаще мыть голову горячей водой, щелочным хозяйственным мылом, шампунем или жидким мылом. Однако, чтобы не вызвать раздражения кожи, щелочное мыло надо чередовать с яичным или семенным мылом.
Гребенки и щетки надо содержать в чистоте. Каждый член семьи должен иметь отдельный гребень и щетку.
Широко распространено мнение, что стрижка и бритье головы укрепляют волосы. Это совершенно необоснованно. Частая стрижка, особенно наголо, или бритье головы расшатывает корни волос, способствует их выпадению. Мужчинам достаточно подстригать волосы раз в 4—5 недель.
Женщины, имеющие длинные волосы, должны чаще мыть и тщательнее расчесывать их. Нельзя заплетать туго косу.
Иногда кожа на голове сильно шелушится и покрывается чешуйками — это перхоть. Перхоть бывает сухая и жирная. Сухая перхоть в виде белой пыли оседает на волосах и на коже головы. Она легко осыпается при расчесывании. Жирная перхоть — это желтоватые чешуйки, пропитанные жиром. Они плотно сидят на коже. При наличии перхоти волосы следует ежедневно осторожно расчесывать редким, а затем частым гребнем. Кроме того, волосы и кожу на голове необходимо тщательно чистить щеткой, проводя сю по волосам во всех направлениях.
За сутки до мытья рекомендуется втирать в кожу жиры. Можно пользоваться следующей смесью: 40 граммов касторового масла, 60 граммов вазелинового масла, 4—5 граммов керосина. Перед мытьем, чтобы удалить оставшиеся чешуйки, следует прочесать волосы гребнем, между зубцами которого положена вата. При жирной перхоти можно перед мытьем втирать в кожу раствор питьевой соды (1 чайную ложку па стакан кипяченой воды). Втирание надо производить ватным тампоном. Полезно также втирать простоквашу, кислое молоко за 20—30 минут до мытья головы.
Преждевременное поседение волос — ненормальное явление, так как поседение свойственно зрелому возрасту. Под влиянием нервных потрясений, острых заболеваний иногда наступает внезапное поседение. Какого-либо радикального средства для предупреждения поседения не имеется. Обычно борьба с ним сводится к окрашиванию волос.
Для окраски седых волос имеется большое количество различных средств. Наиболее безвредны растительные краски: хна и басма, настойка ромашки, ревень, отвар шелухи лука, настойка' из зеленой скорлупы грецких орехов.
Наиболее простой метод окраски волос для блондинок — мытье настоем ромашки. Для приготовления настоя 100 граммов ромашки заваривают 500 граммами крутого кипятка, настаивают в течение 30—40 минут, процеживают и добавляют 5 граммов глицерина. Для получения более темного отвара берут 150 граммов ромашки.
Отвар шелухи лука дает желтоватое окрашивание. 25— 30 граммов шелухи кипятят в течение 10—20 минут в 200 граммах (один стакан) воды, затем процеживают и добавляют глицерин из расчета 5 граммов на 100 граммов отвара. Полученным раствором ежедневно смачивают волосы до получения нужного оттенка.
Для окраски волос ревенем 150 граммов ревеня (черешков) варят в 0,5 литра белого виноградного вина до получения половинного объема, и затем жидкость втирают в волосы. Ревень не является красителем, спссобным вызвать резкое изменение цвета волос. При длительном применении волосы у блондинок приобретают более светлый оттенок, делаются МЯГКИМИ И блестящими.
Более быстрое посветленне дает мытье волос 3-процентным раствором перекиси водорода. После тщательного мытья теплой водой с мылом и ополаскивания волосы смачивают перекисью водорода и оставляют на 10—15 минут, затем прополаскивают теплой водой с уксусом и высушивают. Повторять такую процедуру следует не чаще одного раза в месяц.
Настойка из зеленой скорлупы грецких орехов окрашивает волосы в каштановый цвет.
Настойка готовится следующим образом: к 15 граммам размельченной скорлупы зеленых грецких орехов добавляют 50 граммов воды, 25 граммов жженых квасцов и 75 граммов прованского масла. Смеси дают постоять на легком огне 15 минут и затем кисточкой смазывают волосы. Держат смесь на. волосах 40 минут, после чего волосы тщательно промывают в теплой воде и ополаскивают в воде с добавлением уксуса (одна столовая ложка уксуса на литр теплой воды).
Можно использовать также смесь из 10 граммов сока зеленой скорлупы грецких орехов и 90 граммов 60-процентного спирта. Окрашивают волосы в том же порядке, что и в первом случае.
Промышленность выпускает специальные восстановители для окраски седых волос. После смазывания волос восстановителем -рекомендуется завязать голову теплым платком, в этом случае волосы окрашиваются лучше.
Лицам, не прибегающим к окраске седых волос, рекомендуется после мытья головы прополаскивать волосы в воде, подкрашенной синькой. Это придает волосам красивый серебристо-белый цвет.
Продолжительная завивка волос, так называемый перманент, делает волосы пышными и позволяет укладывать их на голове в любой форме. Однако перманент лучше делать через несколько дней после мытья головы, так как выделившаяся жировая смазка в этом случае несколько ослабит вредное его влияние. Можно также перед завивкой слегка смазать концы волос вазелином. Перманент делает жирные волосы сухими, и только спустя 3—4 месяца корни их вновь начинают покрываться жиром, а концы волос остаются всегда сухими и от этого секутся, обламываются. Чтобы предостеречь их от обламывания, необходимо после мытья головы влажные концы волос смазывать репейным или вазелиновым маслом.
Имея продолжительную завивку, женщина сама легко может сделать любую прическу, предварительно накрутив волосы на крупные бигуди. Бигуди изготовляются так: нужно взять кусок ваты толщиной 3—2,5 сантиметра, скатать в валик, обернуть его марлей и зашить, оставив концы марли по 15 сантиметров для завязывания. Сделать таких бигуди 20 штук. Накручивать волосы надо слегка влажными, начиная с самых концов.
При прическе «венок» нужно накручивать пряди волос от пробора вниз вокруг головы.
Если женщина хочет иметь пышную прическу, то накручивать все волосы на бигуди надо от лица.
Хорошее состояние волос зависит не только от ухода за ними, но и от применения общегигиенических мер, укрепляющих организм.

Домашний лечебник - Склероз.

Рецепт нетрадиционной медицины: Чесночное масло. Головку чеснока средних размеров очистить, растереть толкушкой в кашицу. Сложить в стеклянную банку и залить стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить вниз холодильника. На другой день взять лимон, срезать шкурку (оттуда, где растет), потереть, налить чайную ложку лимонного сока и слить в столовую ложку. Туда же долить чайную ложку чесночного сока, размешать. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс от 1 до 3 месяцев, затем месяц перерыв и курс повторить. Снимает спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы и одышку. Прекрасное сосудорасширяющее и очищающее средство. 2. Вереск. 1 Столовую ложку измельченного вереска с верхом на 0,5 литра кипятка. Кипятить 10 минут, настоять укутав 3 часа, процедить. Пить как чай и воду в любое время дня. Пить с чем угодно. Применяется при атеросклерозе, ревматизме и нервных расстройствах. А так же при бессоннице, сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях кровообращения спинного мозга, болезнях печени, камнях и песке в почках и мочевом пузыре. Первую неделю принимать по 1/2 стакана, а затем по стакану. 3. Чеснок. 1/3 Бутыли наполнить порезанным, очищенным чесноком. Залить водкой или 50-60 град. Спиртом. Настоять 14 дней в темном месте, ежедневно взбалтывая. Принимать по 5 капель 3 раза в день до еды, на чайную ложку холодной воды. Очищает кровеносную систему от всевозможных отложений, снимает повышенное давление, очищает желудок, благотворно действует при спазмах сосудов головного мозга. 4. Мед, лук. Натереть на мелкой терке лук репчатый, отжать. 1 Стакан лукового сока смешать с 1 стаканом меда. Хорошо перемешать. Если мед засахарился, слегка подогреть в водяной бане. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды, или через 2-3 часа после еды. Применяется при атеросклерозе, особенно при склерозе мозга. 5. Активный образ жизни, борьба с избыточным весом, диета. Ограничивать сахар, сладости, животные жиры. Избегать продуктов богатых холестерином: Мозги, яичный желток, икра, жирные сорта мяса и рыбы, витамин д, поваренная соль и эктрактивных веществ (мясные бульоны и др.). Рекомендуется: Творог, хорошо вымоченные сельдь, треска, овсянка; растительные масла: Оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное. Больше овощей, фруктов, богатых растительной клетчаткой. При избыточном весе рекомендуются разгрузочные дни: Яблочные, кефирные, творожные, компотные и др. Гулять больным на свежем воздухе, пить родниковую, колодезную или пропущенную через фильтры водопроводную воду. Осадок хлора, солей всячески засклероживает сосуды. Хорошо очищают сосуды, удаляют отложения: Яблоки, хрен, чеснок, шиповник, цветы гречихи, вереск, сабельник, витамин р-рутин, морская капуста, петрушка зеленая и корни, красная рябина. Пить зеленый чай. 6. Клевер красный. (Цветущие облиственные верхушки, собранные в начале цветения). 40 Гр. Цветов настоять в 500 гр. Водки в течении 2-х недель. Процедить, отжать. Принимать по 20 гр. Перед обедом или перед сном. Курс лечения 3 месяца с перерывом 10 дней. Через 6 месяцев курс можно повторить. Применяется при атеросклерозе с нормальным артрическим давлением, сопровождающимся головными болями и шумом в ушах. 7. Горячая вода. Ежедневно натощак выпивать 200-300 гр. Горячей воды (как терпит рот). Горячая вода, принятая натощак, размягчает кровеносные сосуды, очищает их и выводит из организма вредные отложения.

В.И.Благов
Домашний лечебник

Домашний лечебник - Старческая немощь.

Рецепт нетрадиционной медицины: Крапива. 200 Гр. Майской крапивы залить 0,5 л. Водки или 50-60% спирта. Горло завязать марлей или тряпочкой. Первые сутки держать на окне, а остальные 5 суток в шкафу, в темноте. Процедить, отжать. Принимать по 1 чайной ложке натощак за 30 минут до еды и одну чайную ложку на ночь. Человек делается бодрым, здоровым, сердце улучшает свою работу, улучшается состав крови, движения становятся легче, проходит склероз. 2. Отруби пшеничные или ржаные. 1 Столовую ложку (с верхом) отрубей на 2 стакана воды. Кипятить 30-40 минут, помешивая. Прибавить 1 столовую ложку меда и дать немного прокипеть с медом. Принимать по 50 гр. 3-4 Раза в день горячим или холодным. Питательная пища для тяжелобольных, старых людей, необходима для ослабленных детей. Хорошо восстанавливает силы, дает много энергии. Мед можно класть по вкусу. 3. Овес в кожуре. Один стакан овса в кожуре перебрать и промыть в холодной воде несколько раз. Залить 5-ю стаканами холодной воды. Кипятить на малом огне до половины первоначального об'ема, процедить. В процеженный отвар добавить столько же по об'ему молока. Вновь прокипятить. Добавить 4 чайные ложки меда и вновь прокипятить. Полученный напиток употреблять в теплом виде по 1 стакану в день, 3 раза за час до еды. Этот калорийный напиток применяется для укрепления сил при старческой слабости, для тяжелобольных ослабевших людей, для людей, перенесших операции, сильно ослабевших больных, при болезни почек, как общеукрепляющее средство. 4. Звездчатка, трава; стебли ржи. Старческую немощь лечат настоем из травы звездчатки пополам со стеблями ржи. Такой настой пьют без нормы. Он придает силы, действует как общеукрепляющее средство. 5. Шиповник. 2 Столовые ложки измельченных плодов шиповника на 0,5 л. Воды. Кипятить на малом огне, настоять укутав ночь, процедить. Принимать с медом в течении дня как чай и вместо воды. Применяется как общеукрепляющее, тонизирующее средство, ослабляющее развитие атеросклероза, повышающее сопротивляемость организма при инфекционных заболеваниях и как витаминное средство. 6. Тонизирующее средство см. Рецепты "тонизирующие, переутомление".

В.И.Благов
Домашний лечебник

Боль в спине и позвоночнике: Основные правила поведения при болях.

Человеку свойственны чувства разочарования и раздражения из-за неудовлетворительного функционирования своего организма, особенно если повторяющиеся а течении нескольких лет ограничения подвижности и боли в спине постепенно усиливаются и приводят к необходимости лечения в стационаре. Возможно, это связано с чрезмерными требованиями к самому себе. В сущности, человеку свойственно двойственное отношение к болезням позвоночника.

В первом случае он меняет обстоятельства, оказывающие на него неблагоприятное воздействие: это может касаться как производственной деятельности, так и отдыха, в частности прекращения занятий спортом, связанных с непосильными нагрузками. Во втором случае человек готов терпеть повторяющиеся время от времени боли в спине, приспособиться к ситуации, примириться с дискомфортом. Как бы то ни было, болезни позвоночника редко приводят к инвалидности.

Возникающие в связи с этим проблемы всегда индивидуальны и обусловлены множеством разных факторов, физиологических и психологических. Поэтому следует выяснить, что вызывает боли: определенное положение тела, особое движение, раздражение или угнетенное эмоциональное состояние. Определить причины возникновения болей в позвоночнике самому бывает трудно, особенно когда дело касается психологических факторов.

Боль в спине и позвоночнике: Боль, что это такое?

Боль, что это такое?

Почти каждый человек знает из собственного опыта, что такое боль. Однако для того, чтобы лучше понять ее природу и последствия, необходимо глубже проанализировать это явление. Боль следует рассматривать как сигнал опасности, предупреждающий о том, что что-то не в порядке. Этот сигнал крайне важен, чтобы человек мог защитить себя от внешних и внутренних травм. Последние могут иметь как физическую, так и психологическую природу.
В данной связи необходимо упомянуть о людях, хотя из крайне мало, с врожденной неспособностью ощущать боль. Они часто умирают преждевременно, поскольку не в состоянии защитить себя от опасных повреждений, таких, как колотые раны, ожоги и др. Реакция на боль в основном рефлекторна. Например, мы отдергиваем руку, случайно прикоснувшись к горячему предмету, и быстро поднимаем ногу, наступив на острый предмет. Роговица глаза – одна из наиболее чувствительных к боли частей организма, и мы моргаем рефлекторно, если в глаз попадает даже самая маленькая соринка. Боль может привести к рефлекторному отказу мышц действовать. Например, при переломе ноги боль вызывает медленное рефлекторное прекращение мышечной деятельности в ней, в результате чего возможность движения ею исключается. Это важно, поскольку даже незначительное движение может привести к повреждению нервов и кровеносных сосудов острыми краями сломанной кости.
Болевое ощущение субъективно и имеет индивидуальный характер. Боль, которую Я ощущаю, – МОЯ. Таким образом, болеощущение отличается от иных чувственных восприятий, таких как зрение и слух, которое мы можем разделить с другими людьми, видящими и слышащими одно и то же с нами. В тоже время наша реакция на боль в большинстве случаев предупреждает и окружающих: жестами, мимикой, движениями и звуками мы сообщаем о своих мучениях.
Хроническая боль не представляет собой сигнала неожиданной опасности. Это случается, например, при онкологических и некоторых других заболеваниях. В подобных случаях боль вызывает лишь тяжелые страдания, которые могут полностью разрушить личность больного, и даже оказывать неблагоприятные психическое воздействие на его близких.
Итак, боль – это явление, касающееся в первую очередь отдельно человека, но также в большей степени влияющее на окружающих.

2 просмотров

Очень многие люди любят и с удовольствием пьют кофе, но есть и такие, которые не пьют его, считая вредным для здоровья. Так ли это? Поскольку вокруг кофе много мифов, предлагаю вам видео лекцию о кофе. Эта лекция не является последней инстанцией в разрешении вопроса о кофе. Но, кое-что полезное, вы услышите в этой лекции.

3 просмотров

Болезни резко помолодели. Сейчас многие молодые люди жалуются на боли в суставах. Думаю, данная видео лекция будет полезной всем.

2 просмотров

Это видео всем: у кого нет проблем со щитовидной железой и, к сожалению, они (проблемы) уже есть.