ИСТОРИЯ ПЕРВОГО БОЯ АТО 13 АПРЕЛЯ 2014 ...
ПРАВДА ПРО ЗАХОПЛЕННЯ КРИМУ - (0)ПРАВДА ПРО ЗАХОПЛЕННЯ КРИМУ Цілий день країна обговорює розсекречену стенограму засідання РНБО...
ЧИНОВНИКИ И ИХ СЕМЬИ - (0)ЧИНОВНИКИ И ИХ СЕМЬИ Татьяна Навка, супруга Дмитрия Пескова, пресс-секретаря президента РФ; сы...
РОССИЙСКИЕ ЛЮБИТЕЛИ ОФШОРОВ - (0)РОССИЙСКИЕ ЛЮБИТЕЛИ ОФШОРОВ Автор «Новая газета» и Центр по исследован...
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О СКАНДАЛЕ С ОФШОРАМИ ДРУГА ПУТИНА. ГЛАВНОЕ ИЗ РАССЛЕДОВАНИЯ - (0)ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О СКАНДАЛЕ С ОФШОРАМИ ДРУГА ПУТИНА. ГЛАВНОЕ ИЗ РАССЛЕДОВАНИЯ 04.04.2016,...






Слово может спасти человека, слово может и убить.
Жизнь нужно прожить так, чтобы Бог в восторге предложил еще одну.
"Предел желаний" - мелодрама 16 серий |


Серия сообщений "кинофильм,сериал":
Часть 1 - Из фильмов Гайдая...
Часть 2 - Фильмы,советский телевизор
...
Часть 18 - Остров ненужных людей (Серии 9-16 из 24) (2011)
Часть 19 - Остров ненужных людей (Серии17-24 из 24) (2011)
Часть 20 - Предел желаний мелодрама 16 серий
Метки: Кино |
Х/Ф "Оправданная жестокость" |
Метки: Кино |
Лучшее. "Kiss of Fire". Танго "Поцелуй огня". Луи Армстронг и лучшие музыканты, и певцы |
|
Метки: Сборники песен Музыка Танго |
Часики для ооформления |
Серия сообщений "дизайн ЧАСИКИ":
Часть 1 - часики и картинка дамочка
Часть 2 - часики
...
Часть 20 - Часики под ваш блог. Бонус - часики-рыбки
Часть 21 - Без заголовка
Часть 22 - часики для оформления
Часть 23 - флеш часы для днева
Часть 24 - ЧАСИКИ флеш
Часть 25 - ...Время не любит, когда его тратят впустую...
Серия сообщений "Часики":
Часть 1 - Эксклюзивный календарь - год Дракона
Часть 2 - Часы-драконы
...
Часть 8 - Музыкальные Flash-часики (10 шт.)
Часть 9 - Мои часики для вас № 5
Часть 10 - Часики для ооформления
Часть 11 - Флеш-часики для дневника "Роза"
Часть 12 - Мои флеш-картинки
...
Часть 25 - Мои эксклюзивные часики с кодом для Вас, друзья! "Остановись мгновенье - ты прекрасно!"
Часть 26 - Флеш-часики 061
Часть 27 - Часики для мужских дневников.
|
Метки: Часики |
Инструкция по загрузке плеера в пост. |
Метки: В помощь блоггеру |
Это интересно: тайны двойников (видео). |
После окончания войны всегда рождается много близнецов. Есть ли научное объяснение этому факту? Правда ли, что близнецы чувствуют друг друга на расстоянии? Почему в Греции близнецы - редкость, а каждый шестой нигериец имеет брата или сестру близнеца? И как случилось, что на окраине Вятки, в районе Красная Горка нет ни одного дома, где не жили бы близнецы?
Ещё загадочнее феномен двойников. Почему в разных семьях рождаются дети, похожие друг на друга как две капли воды. Есть поверье, что встретить своего двойника – к несчастью, и один из людей вскоре должен погибнуть. Так ли это на самом деле? Есть ли у двойников что-то общее, кроме внешности? И чем отличаются близнецы? Когда иметь свою копию - счастье, а когда – трагедия?
![]() |
earth-chronicles.ru
Метки: Видео |
Мужчина + Женщина: познать и покорить. Часть 10 |

Об эмоциональной атмосфере в семье. О типичных ошибках и муже-"барине". Об идеальных жене и муже...4 типа сексуального поведения.
Метки: Мужчина + Женщина |
Ты помнишь, мама? |
|
Метки: Стихи Поэзия |
Комплекс упражнений для похудения для женщин |
Летом совсем не хочется прекращать тренироваться. Но, согласись, в отпуске не будешь с собой возить в чемодане гантели, а тренажерный зал есть далеко не везде. Мы подготовили для тебя универсальный комплекс упражнений, который можно выполнять в любой обстановке - дома или на свежем воздухе, на даче или на курорте. Никакого специального оборудования для этого не требуется, зато комплекс позволит проработать тебе основные группы мышц и оставаться в отличной форме!
Комплекс разработала Ирина Кашуба - финалист ежегодной национальной премии в области фитнеса Onfit Awards 2011 в номинации «Лучший персональный тренер в тренажерном зале», менеджер по фитнесу клуба «Fitness House в Девяткино» (Санкт-Петербург), ведущий преподаватель Корпоративного университета Ftness House по направлению «Тренажерный зал», мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, многократная чемпионка и призер российских соревнований.
Общее описание
Этот комплекс поможет тебе сбросить лишний вес или поддержать хорошую спортивную форму, пока под боком нет фитнес-клуба. Если хочешь похудеть - занимайся как минимум 3 раза в неделю, если задача - поддержать форму, то достаточно 2-х тренировок в неделю.
Все, что нужно для занятий, это коврик (подойдет любое покрытие - главное, не лежать на голом холодном полу или земле) и две гантели. Гантели можно заменить двухлитровыми бутылками с водой.
Каждое упражнение выполняй в трех подходах. Количество повторений в подходе 20-25. Не забывай отдыхать между подходами до 2-х минут. Можешь пить воду на тренировке. И внимательно следи за техникой выполнения!
Приседание с гантелями в широкой постановке ног
Это упражнение поможет проработать мышцы ног (при этом акцент делается на внутреннюю поверхность). Также здесь активно задействованы ягодичные мышцы и мышцы голени. Красивые стройные ножки обеспечены!
Исходное положение: ноги шире плеч с разворотом носка под 45 градусов, гантели (бутылки) держи в руках на уровне подбородка. Спина прямая, таз назад, взгляд перед собой.
Выполнение: Начинай приседать таким образом, чтобы колени не заходили за линию носка. Движение должно быть контролируемым. Выдох делай на усилие, то есть во время подъема из нижнего положения.
Следи за тем, чтобы спина оставалась прямой, а колени не выдавались вперед.
![]() |
Тяга гантелей
Упражнение прорабатывает разгибатели позвоночника, ягодичные мышцы и заднюю поверхность бедра.
Метки: Для женщин |
...Женщина любимая моя... |
![]() Я в глазах твоих утону, можно? Ведь в глазах твоих утонуть - счастье. Подойду и скажу: "Здравствуй, Я люблю тебя". Это сложно... Нет, не сложно, а трудно Очень трудно любить, веришь? Подойду я к обрыву крутому Стану падать, поймать успеешь? Ну а если уеду - напишешь? Я хочу быть с тобой долго Очень долго… Всю жизнь, понимаешь? Я ответа боюсь, знаешь.... Ты ответь мне, но только молча, Ты глазами ответь, любишь? Если да, то тогда обещаю Что ты самой счастливой будешь Если нет, то тебя умоляю Не кори своим взглядом , Не тяни своим взглядом в омут Пусть другого ты любишь, ладно… А меня хоть немного помнишь? Я любить тебя буду, можно? Даже если нельзя, буду! И всегда я приду на помощь Если будет тебе трудно! Р.Рождественский |
Метки: Сборники песен Музыка |
Колыбельная |
|
Метки: Стихи Поэзия |
3 позитивные песни |

Метки: В мой плеер |
Семь смертных грехов, ввергающих нас в долги |

Серия сообщений "О мужчинах":
Часть 1 - Краткое руководство для Мужчин! Подготовка к 8-му Марта!
Часть 2 - Афоризмы про мужчин
Часть 3 - Почему мужчиной быть лучше?
Часть 4 - О мужчинах...
Часть 5 - Семь смертных грехов, ввергающих нас в долги
Часть 6 - Умные мысли о мужчинах
Часть 7 - Как выбрать правильного мужчину?
...
Часть 45 - Мужчины бывают разные….
Часть 46 - Про лучшего мужчину
Часть 47 - Забавные афоризмы о мужчинах.
Метки: О мужчинах Психология |
Снова Здрасти! |
Метки: Коты |
Твоя Родина здесь. |

Серия сообщений "Политика":
Часть 1 - Блог Джулии
Часть 2 - Краткое руководство для Мужчин! Подготовка к 8-му Марта!
Часть 3 - Давно пора понять...
Часть 4 - Твоя Родина здесь.
Часть 5 - Я счастлив, что жил в СССР
Часть 6 - Последние месяцы СССР
...
Часть 15 - Сын Януковича заработал за год 579 млн. грн.
Часть 16 - Война Сирии объявлена. Что должна делать Россия?
Часть 17 - Норвегия готова помириться с Китаем из-за нефти
|
Метки: Политика |
...Женская душа... Песни для вас... Мои дорогие... |
|
Метки: Сборники песен |
Маленькие домашние хитрости |
|

Метки: Пригодится |
Цитата сообщения Ольга_Фадейкина
Обожаю |
Цитата |
Метки: Музыка В мой плеер |
Комментарии (0) |
В тихом омуте |
Метки: Музыка В мой плеер |
Цитата сообщения Ольга_Фадейкина
Лара Фабиан "Я люблю тебя" |
Цитата |
Метки: Музыка В мой плеер |
Комментарии (0) |