-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в давотже

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2012
Записей: 1417
Комментариев: 108
Написано: 2856




Делай, что должен, и, будь, что будет

стопы

Среда, 27 Февраля 2019 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для снятия боли в ступнях и ногах вообще

 

Упражнения для снятия боли в ступнях и ногах вообще

 

 

 

На ноги приходится самая большая нагрузка. Поэтому неудивительно, что боль в ногах может быть очень изнурительной.

Но благодаря нескольким упражнениям, ее можно устранить надолго. Делайте этот комплекс каждый вечер.

Растяжка ступни.

Читать далее...
Рубрики:  зарядочки
йога,танцы,тренировки и др

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

РЕГЛАН, ВЫВЯЗАННЫЙ ОТ ГОРЛОВИНЫ

Воскресенье, 17 Февраля 2019 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Реглан, вывязанный от горловины

1 (604x440, 206Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание
крючок,спицы

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Шапочка

Среда, 09 Января 2019 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения toma134 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапка

Рубрики:  вязание
крючок,спицы

Метки:  

Новогодний балет "Щелкунчик" Петра Ильича Чайковского

Понедельник, 07 Января 2019 г. 14:45 + в цитатник
https://www.liveinternet.ru...447213201/ спасибо огромное

гимнастика для глаз

Понедельник, 07 Января 2019 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для глаз — бодрит лучше кофе!

Предлагаю вашему вниманию специальный комплекс для глаз, который взбодрит вас лучше, чем чашка крепкого кофе!

content_4__econet_ru (700x465, 231Kb)

 

Почему наши глаза устают и болеют? Потому что мы нарушаем главный закон зрения, который гласит: «Когда глаз перемещается, он видит». Природа изобрела глаза именно для того, чтобы мы ими пользовались. Те органы, которые остаются недогруженными – страдают в первую очередь. Глаза утомляет не сама работа, а то, что они работают в неверном режиме. Мы практически перестали пользоваться глазами для рассматривания предметов вдали. Нагрузка на зрение происходит преимущественно за счет рассматривания мелких объектов вблизи. Это, прежде всего, буквы в книге или газете, символы на экране компьютера. Нагрузка на зрение в этих случаях однообразна. Мы читаем книгу, и наши глаза совершают одинаковые движения: слева – направо, слева – направо. Часами изо дня в день одни и те же движения. Представьте балерину, которая в целях тренировки изо дня в день часами выполняет одно и то же па. И больше не делает никаких движений! Очевидно, что большая часть мышц останется недогруженной, а движения в танце будут грубыми и нескоординированными.

Глаза и мозг – одно целое. Восстанавливая глаза после утомительной работы, вы оказываете поддержку нервной системе и даете импульс мозгу для восстановления организма в целом. Те, кто носит очки или линзы, должны выполнять комплекс, предварительно сняв их.

627707187 (100x100, 9Kb)
Рубрики:  зарядочки
йога,танцы,тренировки и др

Метки:  

зож энциклопедия

Пятница, 04 Января 2019 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Газета ЗОЖ/ Все рубрики по болезням...


Если каждый день вы съедаете по зубчику чеснока,

принимаете по одной чайной ложке цветочной пыльцы

и пьете напиток из хвои ели, то можно смело утверждать,

что народные рецепты для повышения иммунитета вам знакомы.

 

 

Рубрики:  аптека
знания
интересное

Метки:  

Музыкальный Новогодний Микс - Включи и слушай

Воскресенье, 30 Декабря 2018 г. 08:43 + в цитатник
https://www.liveinternet.ru...446902941/ будем танцевать

Яша Хейфец - "Император скрипки"

Среда, 12 Декабря 2018 г. 22:38 + в цитатник
https://www.liveinternet.ru...177528522/ огромное спсибо

Идеальная макушка (один из вариантов убавления петель макушки шапки)

Воскресенье, 25 Ноября 2018 г. 17:46 + в цитатник



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

ПОКРЫВАЛО ИЗ "КОРОЛЕВСКИХ" КВАДРАТОВ. КРЮЧОК.

Воскресенье, 25 Ноября 2018 г. 17:42 + в цитатник

гном

Воскресенье, 25 Ноября 2018 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный спицами гномик

3937385_ (360x480, 25Kb)
Автор игрушки - domovenok66.

Условные обозначения:
Лиц – лицевая петля
Изн – изнаночная петля
Приб – прибавка (из 1 петли вывязать 2)
Уб – убавка (2 петли провязать вместе лиц)
Все детали вяжем по кругу на 4-х 5-ти спицах.
Читать далее...
Рубрики:  вязание
крючок,спицы

Метки:  

котята

Воскресенье, 25 Ноября 2018 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем игрушку. Разноцветные котики спицами

Тело и голова вяжутся одной деталью, лицевой гладью, круговым вязанием, снизу вверх. 

1 (604x380, 183Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание
крючок,спицы

Метки:  

Аппликации

Суббота, 24 Ноября 2018 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аппликации крючком. Схемы, описание


Читать далее...
Рубрики:  вязание
крючок,спицы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

кофточка

Суббота, 24 Ноября 2018 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка на пуговичках

4 (500x425, 168Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание
крючок,спицы

Метки:  

пуловер

Суббота, 24 Ноября 2018 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер-пончо с ромбом из «кос» - просто и изысканно

Пуловер-пончо покорит с первого взгляда: оригинальный узор из перекрещенных «кос», элитная шерсть альпака и удобный фасон! 
 

Вязаный пуловер пончо с узором из фрагментов ромба окажется в вашем гардеробе, если вы любите деним. Этот пуловер универсальная модель, отлично комбинируется с разными стилями в одежде. 


vyazanyj-pulover-poncho-s-uzorom (645x700, 364Kb)

0_a8bd2_a25acfd0_orig (113x85, 13Kb)
Рубрики:  вязание
крючок,спицы

Метки:  

Случайно в Питер

Суббота, 24 Ноября 2018 г. 08:13 + в цитатник
Совершенно случайно, посчастливилось побывать в Питере. Иногда хотелось, но всё не до развлечений как-то. Да и не на что. А это предложили по работе, сопровождать группу на экскурсию. Сказать, сто рада,- ничего не сказать!!!


1.
IMG_4360 (700x525, 416Kb)

2.
IMG_4368 (700x525, 552Kb)

3.
IMG_4369 (700x525, 481Kb)

4.
IMG_4371 (700x525, 580Kb)

5.
IMG_4379 (700x525, 442Kb)

6.
IMG_4384 (700x525, 447Kb)

7.
IMG_4412 (700x525, 406Kb)

8.
IMG_4469 (700x525, 420Kb)
Рубрики:  дневник
личное

Метки:  

Понравилось: 39 пользователям

Шаль

Понедельник, 05 Ноября 2018 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАДУЖНАЯ ШАЛЬ. КРЮЧОК.

1 (478x700, 299Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание
крючок,спицы

Метки:  

Поиск сообщений в давотже
Страницы: [71] 70 69 ..
.. 1 Календарь