Коляски для двойняшек довольно распространены. Сложность состоит в том, что, как правило, они не проходят в дверные проемы и в лифт. А если сделать их приемлемой ширины, малышам станет тесно. Сегодня производители располагают детей не «бок о бок», а друг за другом, порой даже на разной высоте. Неманевренно, но все равно удобнее, чем две коляски.

Коляска - велосипед

С ней не нужно ходить пешком: вы едите на велосипеде, толкая вперед коляску с ребенком. Передвигаться на дальнее расстояние с такой конструкцией станет намного легче. А недавно в продаже появились и коляски-самокаты, с которыми можно, встав на подножку позади сиденья ребенка, отталкиваться одной ногой. Дети будут в восторге!

Коляска вездеходная.

Читать "Коляски не для всех",  полностью.

Смузи – рецепты для здоровья и долголетия

Впереди зима и хочется быть здоровой, энергичной и полной сил, чтобы пережить холода, чаще быть на свежем воздухе с детьми, а не у телевизора на диване. Поэтому сегодня хочу поделиться с вами некоторыми рецептами смузи, который поможет нам укрепить здоровье и на всю зиму сохранить бодрое настроение и заряд положительной энергии.

Совсем недавно мы с семьей начали употреблять данный коктейль, детям очень нравится, да и нам с мужем тоже. Сразу чувствуешь легкость, желание творить, никакой тяжести и апатии, как после мясной еды. Рекомендую всем кто заботится о своем здоровье и фигуре приведенные ниже рецепты смузи.

Для начала, давайте определимся, что же такое смузи. Смузи – это нежный, густой, взбитый  коктейль. Он очень питательный, поэтому может заменить завтрак, ланч и даже ужин, смотря, из чего вы его сделали. Кроме того, благодаря смузи – коктейлю вы можете и поправиться, и похудеть, на это тоже оказывает влияние состав. Но о том, как сбросить лишний вес с помощью смузи я расскажу в другой статье, поэтому предлагаю вам подписаться на рассылку, чтобы не пропустить все самое интересное. Сегодня же мы говорим о простых рецептах, которые можно сделать у себя дома, достаточно иметь под рукой блендер. Для того чтобы сделать смузи можно использовать фрукты, ягоды, мороженое, йогурт, сливки, кефир, молоко, соки, овощи, сухофрукты, орехи, в общем все что сочетается и на что хватит вашей фантазии.

Еще немного истории и перейдем непосредственно к рецептам. В Америке смузи появился еще в 90-х г., у нас же такие бары мало распространены, нор, думаю, что в будущем мода на смузи придет и к нам. Данный коктейль является едой, а не напитком, поэтому его рекомендуют есть ложкой, к тому же он считается здоровой пищей. Смузи обычно употребляют спортсмены, вегетарианцы и те люди, которые заботятся о своем здоровье. Приготовленный дома смузи – коктейль обеспечит вам полноценный прием пищи, при этом вы будете точно знать, что в нем нет ничего лишнего, в виде консервантов, ароматизаторов и прочих вредных веществ. Благодаря употреблению данного коктейля вы не только избавляетесь от лишних килограммов, токсинов, но и получаете порцию полезных витаминов, микро- и макроэлементов от фруктов, овощей, орехов, которые содержаться в смузи.

Рецепты смузи

1.     Взять 2 банана, 2 стакана клубники, 2 стакана молока, все взбить в блендере. Ягоды можно использовать как свежие, так и замороженные.
2. Отличный рецепт на завтрак: взять 2 ст.л. овсяных хлопьев, не требующих варки, 1 банан, 1 ст.л. меда, стакан молока. Взбить в блендере до однородной массы. Очень сытно и вкусно. Я часто использую данный рецепт для своей семьи.
3. Витаминный коктейль: малина 100гр., яблоко, шоколад 20гр., сливки 100гр. Яблоко очистить от кожуры, нарезать на мелкие дольки, шоколад раскрошить, все смешать в блендере до однородной массы
4. Из сухофруктов: пол стакана кураги, пол стакана изюма, 1 ст.л. меда, 3 ст.л. овсяных хлопьев, не требующих варки, 2 стакана молока (можно заменить соком). Курагу и изюм залить горячей водой, чтобы они стали мягкими, затем все измельчить до однородного состояния в блендере.
5. Овощной: любые овощи (можно замороженные) 500гр., сыр брынза 2 ст.л., кориандр по вкусу. Овощи отварить до мягкости, все смешать в блендере до однородной массы, добавив необходимое количество бульона и соли.
6. Ягодный с йогуртом: черника, банан, малина, йогурт, лед. Все смешать в блендере до однородного состояния.
7. Цитрусовый: апельсин, яблоко, морковь, апельсиновый сок. Все измельчить в блендере до однородной массы

Вот лишь несколько вариантов как можно приготовить смузи, и, как я уже говорила, все зависит от вашей фантазии. Жду ваших комментариев: какой рецепт смузи вам больше понравился, а также делитесь своими любимыми рецептами. Желаю всем быть бодрыми, здоровыми и счастливыми.

Предлагаю дополнительно познакомиться с видео, где даны еще несколько рецептов смузи.

Видео смотрим здесь  (в конце статьи)

Чтобы плавленый сыр хорошо терся, положите его на 10 -15 мин. в морозилку. Для салата нам понадобятся готовые фигурки зайчат.

Компоненты:
2-3 вареные картофелины, 0,5 баночки горошка
3 вареные яйца, 2 - 3 сардельки (тонкие)
1 вареная морковка, 100 г твердого сыра.

Для украшения салата: 3 плавленых сырка, 1 - 2 зубчики чеснока, майонез, по 1 пачке оранжевой и зеленой кокосовой стружки, петрушка, укроп, готовые фигурки зайчат.
Картофель отварить в шелухе. Натереть на грубой терке. Сардельки порезать на кружочки, слегка поджарить на масле. Белки отделить от желтков. Желтки и сыр потереть на грубой терке. Добавить горошка. Все вымешать, выложить на тарелку. Сверху потереть на мелкой терке белки, чтобы выглядели как “снег”.
Украшаем салат: плавленые сырки натереть на мелкой терке, добавить чеснока. Майонез доливать понемногу, чтобы салат не был слишком жидким. Сформировать из массы “морковки”, обкатать в оранжевой кокосовой стружке, ботву сделать из листков петрушки. Из творожной массы сформировать “елку”, украсить зеленой кокосовой стружкой и укропом. Поставить фигурки зайчат.

Взято отсюда

Азиатская кулинарная культура блины уважает. Даже беглый обзор позволяет утверждать это с самыми серьезными основаниями. Вот, например…

Вьетнамские

1. С мясом, рыбой и морепродуктами. На 4 порции вьетнамских блинчиков, которые называются нема, сначала сделаем начинку: полкило свиного или говяжьего фарша, который разбавляем мясом крабов или креветок, добавляем 2 слегка взбитых куриных яйца, мелко порубленные и отваренные древесные грибы (предварительно вымоченные в горячей воде со 100 г рисовой лапши, а затем вываренных в течение 15 минут), соль и молотый черный перец – по вкусу, 50 г пророщенной фасоли, разделанной на фрагменты руками, 1 – 2 небольших морковки, нарезанной полукружиями.

Настояв полученную массу несколько минут, принимаемся за соус. Толчем несколько зубчиков чеснока, режем сладкий перец четверть-кольцами, добавляем 1 ст. ложку сахара, и сок половинки лимона, красный молотый перец – по вкусу.

Для соуса мелко толчем несколько зубчиков чеснока, режем кольцами 1 сладкий перец. Окунаем продукты в чашку теплой воды, солим и сластим сахаром по вкусу, добавляем сок половинки лимона и растертую отварную рыбную массу (100 г).

Для теста понадобится рисовая бумага, которую опускаем во фритюр из растительного масла, жарим до золотистого цвета, подаем с начинкой и соусом.

2. С мясом птицы и грибами. Замачиваем 200 г сухих грибов в теплой воде. Варим в кипящей воде 100 – 200 г рисовой лапши. Отвариваем куриную грудку, мелко режем, смешиваем со 100 г свиного сырокопченого окорока и приправляем специями по вкусу, добавляем полукружия моркови (1 – 2 шт.), 1 – 2 взбитых яйца и перемешиваем.

Смочив рисовую оберточную бумагу в воде, раскладываем, режем на прямоугольники, в каждый закладываем по 1 десертной ложке начинки, сворачиваем в тугую трубочку и заправляем концы теста вовнутрь, а затем обжариваем в горячем растительном масле.

Израильские

Для теста смешиваем с 2 сырыми яйцами 250 г картофельного крахмала или кукурузной муки, добавляем щепотку соли и 1 – 2 ст. ложки растительного масла. В течение 30 мин. даем ему «отдохнуть» и готовим начинку: 250 г фарша из отварной говядины или курицы соединяем с мелко порубленным и обжаренным репчатым луком (2 шт.), измельченным вареным яйцом, солью и перцем. Блины обжариваем с одной стороны, на эту сторону кладем начинку, заворачиваем конвертиками и обжариваем.

Индийские

Читать полностью....

  Дизайн интерьера детской комнаты – это наболевшая тема для каждой семьи, в которой есть дети. И не важно, какого они возраста, всем нужен свой уголок.  И здесь размер не имеет большого значения, главное, чтобы он был отдельным (по возможности), и в нем можно было бы окунуться в свой мир, в котором нет места взрослым проблемам и заботам. В зависимости от пола и возраста детей, соответственно нужно  обустраивать и комнату.  Как можно сделать наиболее подходящий для вашего ребенка (или детей) дизайн интерьера детской комнаты своими руками попробуем разобраться вместе. 

 Читать статью полностью >>>>>                                                        

  При переходе на сайт, просматривайте рекламные объявления.  Там тоже есть много полезного и интересного.

Используем каждый сантиметр. Мягкие скамьи под окнами