Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 06:26 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***

фото

Рубрики:

фитнес

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 06:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платья - летние варианты

Читать далее...

Рубрики:

вязание крючком

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 26 Апреля 2012 г. 06:15 + в цитатник
Это цитата сообщения burzu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ирландское кружево

все картинки из этого альбома http://picasaweb.google.com/Snoopyk46/AdIBwD# выбрала, что больше всего понравилось...

Рубрики:

ирландия

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 25 Апреля 2012 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер сайт!!!Оформление(разделка) пирогов и булок.Мастер-классы

Одёжка для пирогов

Известно, что по одёжке встречают. Так почему бы не поэкспериментировать с одёжкой для своих домашних пирогов?
С помощью украшений можно придать привлекательную индивидуальность каждому изделию.
Главное, чтобы украшения былы эффектны, но их изготовление не слишком трудоемко и не отвлекало излишние силы от обеспечения высоких кулинарных качеств создаваемых поварских изделий.

Читать далее...

Рубрики:

выпечка

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 25 Апреля 2012 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения yulkaaa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прыжки со скакалкой - отличная кардио-тренировка

Прежде чем приступить к самим упражнениям, следует уделить немного времени разминке. Сожмите ручки скакалки в ладони и кистями рук делайте круговые движения; в течение 3-5 минут делайте маленькие прыжки на месте без скакалки; затем делайте оба упражнения одновременно, что послужит легкой разминкой для мышц ног и рук.

1. Прыжки дают минимальную нагрузку на мышцы, и можно отнести их к разминочным. Руки согните в локтях и держите на уровне бедер. Ноги держите вместе, слегка согнутыми в коленях. Отталкивайтесь от пола носками стопы, при этом руки должны оставаться неподвижными - вращение скакалкой делайте лишь круговыми движениями кистями рук.

2. Прыжки на ровной стопе. Локти держите на уровне бедер, руки согнуты и разведены в стороны. Ноги поставьте вместе, слегка согните в коленях. Делайте прыжки, работая руками от локтя до запястья и удерживая стопы ног ровно. Упражнение удваивает нагрузку на икры ног и продольные мышцы живота. Прежде чем начать прыжки, важно выбрать кроссовки на воздушной подушке.

3. Прыжки «двойной удар». Усилить нагрузку на мышцы спины, рук, ног и ягодиц поможет выполнение двойных прыжков за один круг скакалкой или одиночные прыжки вперед-назад, когда удерживаешь ноги вместе.

4. Прыжки «крест-накрест». Скрестите руки на уровне локтей и делайте прыжок в получившеюся петлю перед вами. На следующий круг скакалки руки выпрямите и делаете обычный прыжок. Такая комбинация сложного и простого упражнений помогает равномерно распределять нагрузку и задействует в работу все группы мышц.

источник

Серия сообщений "Комплекс упражнений":
Часть 1 - Фитнес в домашних условиях
Часть 2 - Отличная альтернатива фитнесу
...
Часть 34 - Комплекс упражнений
Часть 35 - 7 самых лучших упражнений для изящной фигуры
Часть 36 - Прыжки со скакалкой - отличная кардио-тренировка

Рубрики:

фитнес

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 25 Апреля 2012 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ga_lina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розовый купальник

источник

1.

Рубрики:

вязание крючком

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 25 Апреля 2012 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

просто шикарное дрожжевое тесто на кефире

Спешу поделиться с вами своим любимым тестом для пирожков – любых – и сладких, и несладких. Тесто получается нежным, воздушным и очень мягким. К тому же совсем несложно и не муторно его делать. С удовольствием бы лично сказала спасибо автору К сожалению, авторство не удалось определить, весь интернет пестрит этим рецептом, а кто его придумал неизвестною

Рубрики:

выпечка

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 25 Апреля 2012 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСОТА НЕОПИСУЕМАЯ... Ирландское кружево - платье "ЛЕБЁДУШКА" от ОЛЬГЕМИНИ... пошаговые фото...

источник

А здесь можно посмотреть схемы к элементам ирландии

А ниже можно посмотреть, как вяжется нерегулярная сетка и пр.
Гусеничка-завиток
Рачий шаг
Нерегулярная сетка
Ровный край сетки
Ещё раз о сетке
Соединение боковых швов
Сборка изделия
Обработка вытачек в кружеве
Вязание на бурдоне
Элемент связаный на бурдоне
Снежинка
Тысячелистник

А здесь мастер-класс по вывязыванию брюггского кружева

Текст автора мастер-класса:

"Это платье родилось в результате сотрудничества с Натальей Сухих, обладательницей уникальной техники вязания брюггского кружева.

Нитки использованные в работе- ANNA 16, VITA, VIOLET. Крючок №№1,1 и 0,75.

Многие мотивы, использованные в узоре полотна я перевязала из фотогафий антикварных кружев, найденных в Интернете. Большинство из них вязаны на бурдоне.

Также и само платье задумано и исполнено в классическом стиле- сильно приталенное, с модным вырезом наискосок, с пышными рукавами, посаженными на узкие манжеты с брюггским кружевом.

При вязании сеточки применялась тонкая нитка №40.