Данная диета относится к типу так называемых «монодиет» и основана на сочетании таких пищевых продуктов, как цитрусовые и яйца.

При помощи данной диеты можно добиться потрясающих результатов и сбросить около 7 кг веса в неделю.

Длительность применения данной диеты не должна превышать 7 дней, так как в это время в Ваш организм попадает ограниченной количество необходимых веществ, таких как жиры, углеводы и другие полезные вещества.

Диета

Завтрак

Завтрак состоит из одного яйца, сваренного вкрутую, половины грейпфрута, небольшого кусочка ржаного хлеба и чая с лимоном.

Обед

Обед состоит из 2-х яиц, сваренных вкрутую, половины грейпфрута, а также чая или кофе с лимоном.

Ужин

Ужин состоит из 2-х яиц, сваренных вкрутую, половины грейпфрута и чая с лимоном.

Мнение специалиста

Данная диета является достаточно однообразной и низкокалорийной.

Желток яйца содержит в себе достаточно большое количество различных аминокислот, жиров и витаминов, необходимых нашему организму, но такое их количество, которое организм получает во время диеты, недостаточно для полноценного функционирования нашего организма на протяжении длительного периода.

Поэтому срок применения донной диеты не должен превышать 7 дней,

а после применения данной диеты, на протяжении нескольких дней, необходимо принимать по несколько желтков сырых яиц – это позволит немного восполнить образовавшийся в организме дефицит полезных веществ.

Не стоит переживать по поводу холестерина, содержащегося в данном продукте, так как его число недостаточно для того, что бы нанести вред Вашему организму.

Кстати: Эта диета поможет ответить на ваш вопрос “Как похудеть на 5 кг за неделю“. Думаете это невозможно? Вы ошибаетесь! Это ещё как возможно.

http://jagodicy.ru/diety/dieta-iz-yajca-i-grejpfruta.html