Известно, что в первую очередь человек получает энергию. На что он ее направляет, то и получает развитие. Большая часть  важной и нужной энергии тратиться на бессмысленные и неконтролируемые мысли, желания, претензии, обиды и прочие отрицательные эмоции. Также определенную существенную часть некоторые теряют из-за того, что их вампирят, не умея ставить защиту от таких существ и людей.

Защищать себя нужно учиться не столько на физическом уровне, сколько на энергетическом. И для этого следует запомнить простое правило: чтобы что-то материализовалось, это нужно сначала представить. Причем чем ярче будет образ, четче и детальнее, тем активнее этот образ будет работать, защищая вас и оберегая. А при определенной тренировке и давая отпор без вашего уже постоянного контроля.

Одной из простых и известных энергетических защит является — ракушка. 

Чтобы воспользоваться ею, нужно мысленно нарисовать вокруг себя ракушку напоминающую мидию. Причем размер ее должен быть таким, чтобы вы полностью поместились. И будь такая защита физически выраженной, вам в этой капсуле должно быть комфортно. Ваша голова не должна упираться в створки ракушки, а ноги согнуты в неудобной позе. Руки должны свободно двигаться, поворачиваться также вы должны спокойно, не сталкиваясь со створками. Но слишком большую ракушку представлять также не стоит. Так это будет забирать лишнюю энергию и обесточивать вас. Вы как бы взвалите на себя излишний груз.

Створки ракушки должны быть скреплены со спины, так как именно там мы имеем наименьшую защиту. Почему все проклятия бросаются всегда вслед уходящему, в спину. Спереди створки могут быть немного раскрыты. Нужно тренироваться раскрывать и захлопывать створки. В обычной ситуации ракушка всегда должна быть приоткрыта. Если же вы почувствовали какой-то негатив, то сразу же ее захлопывайте.

Тренировка длиться около недели. Потом она сам будет захлопываться в случае проявления негатива. Во время таких проявлений или попыток со стороны разрушить вашу защиту, ее створки будут становится толще и вы непременно ощутите это как тяжесть.