Бодифлекс - не ленимся, занимаемся!

 

Для всех, кто решил заниматься дыхательной гимнастикой для похудения по системе Бодифлекс, предлагаю отличный видеоурок.

В видео представлены подробные описания 16 упражнений на проработку всех групп мышц, развитие гибкости и оздоровление позвоночника,  а также рассказывается о том, что вам дает система Бодифлекс, в чем ее преимущества по сравнению с другими видами физической нагрузки, например, фитнесом и йогой. Кстати сказать, очень многие позы, которые мы принимаем, занимаясь Бодифлекс, похожи с асанами йоги. Так что у тех, кто занимался вместе с нами над освоением асан различной сложности, будет колоссальное преимущество!

После того, как вы пошагово разучите каждое упражнение, можно присоединиться к инструкторам и выполнить всю гимнастику в режиме нон-стоп.

Если вы еще не знакомы с диафрагмальным дыханием, то очень  рекомендую разучить его, ведь это основа основ для освоения системы Бодифлекс.

Я желаю вам терпения в освоении системы дыхания при выполнении упражнений для достижения наилучшего результата в деле похудения, оздоровления позвоночника и ликвидации морщин на лице и шее.

Смотреть видеоурок:

Когда не ладятся отношения в семье как узнать кто виноват и что делать? Важно прислушиваться друг к другу, хотеть возобновить лучшие отношения и читайте статью можно узнать что же лучше предпринимать когда возник такой вопрос. Главное не унывать и не сдаваться.

Серия сообщений "Лечимся правильно":
Часть 1 - КАК СБИТЬ ДАВЛЕНИЕ?
Часть 2 - Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу
...
Часть 26 - Справляемся с гипертонией травами
Часть 27 - Базилик - полезные и лечебные свойства
Часть 28 - Бодифлекс - не ленимся, занимаемся!

Построение выкройки-основы. САМЫЙ ПОНЯТНЫЙ СПОСОБ. Плюс основы моделирования и некоторые хитрости...

Автор: Ольга Клишевская

Вы хотите научиться шить? ЗНАЧИТ ПОРА ВЗЯТЬ ЭТОТ НОВЫЙ РУБЕЖ. И самим, своими руками и своими мозгами освоить премудрость шитья по настоящим взрослым выкройкам.
Мы сами нарисуем выкройку-основу – новым легким способом (я потратила не одну неделю, чтобы создать этот облегченные метод построения выкройки-основы). И потом будем шить кучу всяких платьиц, топов и туник.
читать далее

ВСЕ ШВЫ для вышивки лентами...

 

Читать далее

Руническая вязь"Чтение чужих мыслей"


Художественное оформление Рунавы

ЧТЕНИЕ ЧУЖИХ МЫСЛЕЙ

Руны:

ПЕРТО- Ответ на вопрос, прояснение ситуации
Внутри прикрепдено к стенке вязь: Манназ+Ансуз – мысли Человека
На створках Перто- Кеназы- Озарение, раскрытие внутреннего потенциала
ГЕБО- партнерсво, союз

ЗАДАЧИ
Прочесть , предупредить чьи-то мысли в процессе общения. При любом общении включается озарение и читаются невысказанные мысли.


Наносить на себя перед нужной встречей. Затем можно сделать амулет с протяженным заклятьем. С возможностью подключения ,при прикосновении, нахождении при себе.

На себе уже испытала. Всем удачи.

***

Я наносила на себя. На левое предплечье.

ОГОВОР:

Пусть этот Предмет Силы, станет инструментом для чтения мыслей (такого-то) при общении с ним.

Были деловые переговоры с человеком, который научен просчитывать все ходы вперед. Человек пожилой, битый, советской закалки.

Раньше, при встречах, он садился на против меня, уперев локти в колени и немигая смотрел на меня, коротко комментируя. Я чувствовала себя ужасно. Как будто что-то тонкой струйкой лезло мне в мозг.

В данном случае, минут через 5 общения, он покраснел, у него поднялось давление, вздулись вены на висках. Он вскочил и стал тереть виски (он чувствовал, что я считываю) сам факт, что я знала наперед, что он скажет и спросит, его бесил. Потому как я мггновенно парировала, прктически не обдумывая.

Как это происходило? В моем сознании уже был ответ на тот вопрос, который он еще не задал. Его мысль была прочтена, но не сформулирована моим созннанием. Как оказалось, мне это было и не нужно. Это была лишня трата времени. Его слова были сигналом для моего мгновенного ответа.

Если бы мне сказали раньше, что это возможно, я бы затруднилась это представить.

Паралельно я еще нанесла на себя, на левое запястье "Дар Речи" Его я вывешу позже.
Думаю, что в моем случае, это было излишним. Я показала ему такие знания в законодательстве, что буквально вывела его из себя. Он хотел другого.

Потому и разозлила его. Потом он выразился так:- я слышал, что она ведьма, но чтобы так сверлдить мне мозги..

В общем, "Дар речи" в данном случае был излишним. Вот все.

добавлено спустя 1 минуту:

Я наносила на себя. На левое предплечье.


***

........мысли "читаются", скорее, осознаются, при общеннии с интересующим объектом.

Получается, более конструктивный, осознанный разговор. Зачастую непонимание происходит по причине того, что человек не может полностью выразить свои мысли. Тут же у Вас приходит понимание не только того, что сказал человек, но и что подумал.
Это в идеали.
Но , зачастую, в реальности, человек говорит одно, а думает другое. Подавая ситуацию так, как бы он хотел, чтоб мы видели. Тогда хорошо виден подвох, и есть возможность вывести человека на "Чистую воду", задавая вопросы и уводя разговор нна плоскость "тонкого льда" для него, чтобы разобраться в ситуации.

Вы, допустим, хотите знать мысли подруги, которая далеко. И Вы не можете отличить, пришедшие мыли ее от своих.

Я думаю, что читая ее мысли таким образом, Вам бы это ничего не дало. Да и не навдо это. У нее могут быть мысли не касающиеся Вас, и в данный момент, не активирующие Вашу собственную мозговую деятельноссть, для ментально-вербальной реакции.

Кроме того, мысли скоротечны, и принимают определенную, в чем-то законченную форму, только при общении с кем-то или чем-то, для возможности пойти на диалог.

Автор Синильга

http://chernayamagiya.com/forum/index.php/topic,9148.0.html

Шьем элегантное платье в горошек с драпировкой на груди (готовая выкройка)

Источник



Размеры платья: 40-44-48.

Количество деталей: 6

Вам потребуется:

3 м х 1,20 м шириной ткани из шелкового крепа (полиэстер) в горошек.

Застежка-молния.

читать далее

Яйца в панировке

 

   Аниме уже давно и прочно вошло в нашу жизнь. Если раньше оно являлось частью некой молодежной культуры, то сегодня практически каждый из нас, хотя бы раз смотрел какой-нибудь аниме-сериал. На самом деле, среди подобных фильмов крайне много интересных и  захватывающих произведений, которые нравится смотреть. Ознакомиться с ними вы всегда сможете в интернете. 

************************************

Продукты на 1 порцию:

2 яйца сваренных вкрутую (желательно между в смяткой и вкрутую)

1 свежее яйцо (для панировки)

2 ст. л. муки

1 ст.л. панировочных сухарей

помидор

листья салата

свежая петрушка и тимьян

свежий огурец

Яйца очистить от скорлупы. Сделать панировку из взбитого свежего яйца, муки и сухарей, тимьяна, соль, перец по вкусу. Обмакнуть полуготовые яйца в панировке и обжаривать со всех сторон...выложить на бумажные салфетки. При подаче украсить листьями салата, помидорчиками со свежим огурцом и петрушкой!

ДОРОГА ЖЕЛАНИЙ

Один из самых интересных ритуальчиков по исполнению желания. Мое (достаточно простое желание) сбылось, поэтому смело заявляю – пробуйте!!!
Делаем вышивку – дорогу желаний, и когда пройдет 40 дней после того, как вышивку вы завершите, простенькое желание (а именно с такого нужно начинать волшебить) непременно и ОБЯЗАТЕЛЬНО исполнится и, что главное, никак не изменит вашего привычного хода жизни.

Нужно взять нить подходящего для вас цвета, иголку, ткань, где будете вышивать, пяльца (без них никак – вышитая «дорога» должна быть идеально ровной). Отмерять нить нужно тщательно, т.к. если вам не хватит на 40 стежков – судьба говорит: потерпи, еще не время. Поэтому совет – возьмите нитку подлиней. Во время ритуала вы должны быть одни в комнате и в душевном равновесии, придумайте заранее простое желание.
Вдевая нитку в иголку, произнесите шепотом, но вслух свое незатейливое, но заветное желание. Вы должны от всего сердца желать исполнения этого желания, произнести его несколько раз…
Затем делайте смело первый стежок. На сегодня все! Каждый день по стежку, только так! И только после 40 дней, 40 стежков и 40 дней ожидания – исполнится желание обязательно!!!
Повторюсь – вышитая дога желания должна быть очень ровненькой, иначе и желание исполнится не так, а «криво». После окончания вышивки, закончив сороковой стежок, вы 4 раза произносите желание свое вслух, не громко, но уверенно, обратившись к четырем сторонам света. Затем завяжите на вышивке маленький узелок, и спрячьте ваше творение с глаз долой. Если вы за 40 дней не пропустили ни разу вышивального ритуала, и мечта ваша еще актуальна, она обязательно воплотиться в жизнь в течение сорока дней после последнего стяжка.


А для того, чтобы провести отпуск на морском берегу, зайдите сюда - отдохнуть на море в Крыму - и сказочного вам приключения!

Желание сбудется точно - ритуал

Вот еще один ТОЧНО действенный ритуал на исполнение желания, поэтому отнеситесь к нему серьезно и обдуманно. Не загадывайте ничего типа «проверить», «вот попробую», не желайте ни кому зла в вашей мечте, загадайте желание реальное – т.е. то, что МОЖЕТ сбыться, и не изменить привычный ход событий.
Понятно, что приготовленную кашу нужно скушать всю, всей семьей и необязательно за один раз. Удачи всем!!!

 

Источник
http://www.blackwarlock.com/t13724-topic


Наткнулась в сети на вот такую статью - Я вылечила сахарный диабет народными средствами! Читайте мою историю!, если вдруг кому-то пригодиться, «сходите» и гляньте…
 

Кабачково-мясная запеканка "Нямочка" )))))

 

Читать далее...

Сумка - роза. Выкройки, мастер-классы

Все началось с воровства! Да, как у нас принято, один сайт "позаимствовал" пост про замечательную сумочку-розу http://vykrojka.ru/vykrojki-sumok/314-vykrojka-sumki-rozy.html, но "заимствовал" невнимательно: одну схему разместил, а вторую - нет, автора почему-то вообще "забыл". Одна читательница обратила на это внимание, и задала мне вопрос: а где "Рис. 2"? Пока я искала ответ, встретились мне разные варианты сумок. Так и родился этот пост. Так что у медали "воровство" тоже оказалось две стороны. Но, все по порядку: 

Сумочка-роза от Brina

http://club.season.ru/lofiversion/index.php/t719.html

Автор: BriNa

Чтобы скачать авторское описание, просто кликните по ссылке: http://season.ru/img/forum/teku.../rosa_brina.zip

 

Читать далее...

Огромное спасибо авторам работ!!!

1.


2.


3.


4.
Читать далее...

Слоеный салат с красной рыбой

Слоеный салат с красной рыбой
 

Для приготовления вам понадобится: красная рыба - 200 г яйца - 3-4 шт твердый сыр - 100г помидоры - 2 шт Майонез

Читать далее...

Заговоры карельской целительницы чтобы любовь в жизнь вошла.Заговор от болезней и несчастий.

Заговор, чтобы любовь в жизнь вошла
Счастье мое в речке утонуло – да речка вспять повернулась, ко мне течет, счастье мое возвращает. Радость моя в лесу заблудилась – да рассвет настал, солнышко вышло, радость моя на свет солнышка идет, ко мне возвращается. Всяка тварь речная, всяк зверь лесной счастью-радости моему помогают, дорогу ко мне указуют. А тьма ночная, зло несущая, растаяла-развеялась, и не вернется никогда. Открываю я ворота, счастье-радость встречаю, в дом впускаю! Вся земля, все леса, все реки, все звезды, да солнце с луной – мне помощники, сподвижники, мне защитники, от бед ограждают, счастье-радость мое защищают, оберегают, мне счастливым быть помогают.
Этот заговор помогает при неудачах в личной жизни, а также при несчастной любви. Если никак не удается найти свою половинку, или встречаются только неподходящие партнеры. Если хотите притянуть в свою жизнь счастливую любовь, нужно для этого особым образом перестроить свою энергетику. Этой цели и послужит заговор.
Читать далее...

Моделирование "качелек" на трикотажной майке-топе

http://club.season.ru/index.php?showtopic=219&...&p=612516&#entry612516

Серия статей Лиф с драпировкой у горловины

Автор: OlgaLosss

Текст автора: "Моделирование сделано для трикотажных тканей!

Сначала надо построить выкройку основы без припусков на свободу облегания со всеми вытачками. Спинку я делала тоже с вытачками и со средним швом (так лучше ложится ткань, и нет поперечных складочек на талии). На выкройке переда я талевую вытачку перевела в боковой шов (пунктирная линия на рисунке), нагрудную вытачку перевела в линию середины переда.

По линии плеча от шеи отложила 5 см (как показывает практика, это оптимальное расстояние - и лямки лифчика не вылазят, и довольно открытая горловина получается).Получили точку В. Соединяю ее с линией центра переда прямой линией под прямым углом к центру переда.Получили точку А. Зеркально переношу кусочек верха получившейся выкройки (примерно 12см) от линии АВ вверх.Это будет цельнокроенная обтачка качелек. По линии АВ после выкраивания переда её надо отогнуть на изнанку(на маленьком рисуночке внизу листа - заштрихованная часть).

Розовая маечка - раскладка №1.Не очень низко свисающие "качельки". Для них обычно хватает вот этого переведения нагрудной вытачки, и все. Если хотите сделать декольте поглубже-пониже, то это вариант раскладки №2. Обратите внимание, центр переда в этом случае не совпадает с линией сгиба ткани и линию низа нужно провести под прямым углом к сгибу ткани!

Украшение стола мясные нарезки

Смотрим дальше!>>

Судьбоносные зоны и точки тела с родинками, или география родинок

Родинки могут располагаться в самых неожиданных местах на теле и голове. Давая им расшифровку, морфоскопия связывает их расположение со знаками зодиака. Она разделяет тело, голову и лицо на 12 зон, по количеству знаков. Родинка, находящаяся в зоне влияния знака зодиака, соответствующего данному индивидууму, является важной, судьбоносной приметой.

Каждая часть тела делится также на 12 зон в соответствии со знаками зодиака. Уши рассматриваются в самостоятельном плане. Специалисты в области разгадки примет на человеческом теле утверждают, что ушная раковина представляет собой закодированную суть жизненного сценария данного индивидуума.

Родинки на ушах

С медицинской точки зрения родинки на ушах – показатели заболеваний нервной системы или нарушения обмена веществ. С точки зрения морфоскопии это знаки, говорящие о некоторых не слишком положительных чертах характера. Прежде всего отмечается неуверенность, характерная для обладателя родинки на ушах. Правда, она может пройти сама собой. Кроме того, такой знак скрывает в себе противоположности. Человек с родинкой на ушах может быть положительным во всех отношениях, с интеллектом и развитым самосознанием, оригинальностью мышления; часто это индивидуум, выделяющийся из толпы. Но другая разновидность личности – низменный тип, склонный к присвоению чужого, лжи, несамостоятельности, непорядочности.

Родинки на голове

Астрологи пришли к выводу, что головой управляет Овен – небесный знак, символизирующий черты лидерства, упрямства, прямоты, честолюбия, перемен. Недаром народ приметил: «Родимое пятно на голове – многим господин будет, если из благородного рода, а из худого – сам послужит». Так ли это? Прежде всего рекомендуется обратить внимание на то, на какой половине головы расположена родинка и какого она цвета. Неплохо, если отметина светлая и находится на «своей» стороне. Это свидетельство хорошего отношения окружающих, от которых человек на протяжении всей жизни получает много любви, внимания и заботы. Также благоприятно расположение черной родинки на «своей» стороне. Самостоятельность, наличие воли и целеустремленности, характерные для Овнов, помогут обладателю такой отметины достигнуть определенных успехов. Приблизительно то же самое таит в себе красная родинка, обещая удачи и относительно благополучное развитие жизненных обстоятельств.

Родинка на теменной части головы свидетельствует о высоком интеллекте ее обладателя. Родинку на затылке морфоскопия расшифровывает как память о каком-либо неблаговидном поступке, совершенном в предыдущем воплощении. Причем по представлениям этой науки обладатель родинки на затылке – человек скрытный и неразговорчивый, избегающий контактов с людьми. Есть даже утверждения, что отпечаток на затылке красноватого тона – печать самого дьявола.

Стоит обратить внимание на родимое пятно в виде креста на голове. Этот знак не является особо благоприятным, предупреждая о сложностях во взаимоотношениях с людьми, выражающихся в непонимании или враждебности.

Родинки на лице

Люди, углубленно занимающиеся морфоскопией, делят лицо примерно на 100 частей. Начинают с того, что проводят вертикальную линию по центру, затем отмечают основные зоны по правую и левую стороны лица.

Читать далее...

Хиромантия. Драгоценное собрание ссылок


aldav
279 1




Серия сообщений "Хиромантия":
Часть 1 - Знаки судьбы
Часть 2 - Знаки богатства на руке
Часть 3 - 7 главных линий на руке. Хиромантия. 
Часть 4 - Линия судьбы 
Часть 5 - Линия жизни
Часть 6 - Линия Головы
Часть 7 - Линия сердца 
Часть 8 - Холмы, или горы, на руках 
Часть 9 - Хирология
Часть 10 - Линия Аполлона (обучение хиро от Джима Уинтера)
Часть 11 - Веер судьбы
Часть 12 - Ваш безымянный палец.
Часть 13 - Характер человека по надетому на палец кольцу 
Часть 14 - Узнать болезни по руке
Часть 15 - Диагностика по мизинцу
Часть 16 - Никогда не выходите замуж за человека, который умеет шевелить мизинцами на ногах.
Часть 17 - СХЕМЫ ДЕЛЕНИЯ РУКИ НА ЗОНЫ 
Часть 18 - Виды рук по стихиям
Часть 19 - Хиромантия: секреты гадания по руке видеолекция
Часть 20 - Судьба на ладони: почему мы болеем.
Часть 21 - Судьба на ладони - 1 
Часть 22 - Заглянуть в будущее
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - 86 способов определения болезни
Часть 25 - Время на линии судьбы
Часть 26 - Капиллярная статья. Часть I
Часть 27 - Капиллярная статья. Часть 2
Часть 28 - Капиллярная статья. Мизинец
Часть 29 - Капиллярная статья. Безымянный
Часть 30 - Капиллярная статья. Указательный
Часть 31 - Капиллярная статья. Окончание
Часть 32 - Индийские знаки
Часть 33 - Наши ногти — индикатор здоровья
Часть 34 - Особые линии на пальцах
Часть 35 - ВАША СУДЬБА НА КОНЧИКАХ ПАЛЬЦЕВ
Часть 36 - ХИРОМАНТИЯ И ЗДОРОВЬЕ
Часть 37 - Безымянный палец
Часть 38 - Знаки финансового благополучия
Часть 39 - Посмотрим на линии наших рук
Часть 40 - Профессия написана на вашей ладони
Часть 41 - Руки
Часть 42 - Хиромантия. Ваша карьера на ваших руках 
Часть 43 - Зодиак и планеты на руке
Часть 44 - Сергей Серебряков. Основы астрологии и хиромантии - 2 
Часть 45 - Сергей Серебряков. Основы астрологии и хиромантии - 1
Часть 46 - Изучаем свое здоровье по рукам

Серия сообщений "Хиромантия":

Часть 1 - Хиромантия.Линии детей
Часть 2 - Хиромантия. Тайные линии судьбы
...
Часть 27 - Судьба на ладони. Почему мы болеем. Видео
Часть 28 - Теория невероятности - Судьба на ладони
Часть 29 - Хиромантия. Драгоценное собрание ссылок

Шитье. Выкройка-основа брюк по итальянской технике. Описание и видео мастер-класс



Не спешите покидать страничку, думая, что Вы уже умеете строить выкройку брюк! Почему? Сейчас объясню…
Как много нужно сделать действий, чтобы получить выкройку, не правда ли?
Именно поэтому я отправилась на поиски по сети Интернет, и наткнулась на удивительно простую, но в тоже время точную итальянскую методику.

читать далее

Заговор на желание от старой ведуньи.

Бабушка моя была языческой ведьмой или, правильней сказать, – ведуньей.

Будучи девчонкой, я часто таскала домой подружек, мечтающих выучить парочку заговоров или научиться готовить приворотные зелья.

Но про зелья старушка никому не рассказывала, а вот одним безобидным заговором охотно делилась, правда, пряча при этом хитрую улыбку.

Читать далее...

Карта Желаний

Карта желаний
- это удивительный и неповторимый «инструмент» фэн-шуй для проявления и исполнения желаемого. Надо сказать, что многие известные люди имели свои Карты желаний, сделанные в том или ином виде, но главное, что эти Карты в точности соответствовали тому, чего их обладатели в конце концов достигли в своей жизни.
Фэн-шуй, как мы уже знаем, основан на взаимодействии всего мира в целом и отдельных элементов в частности. Конечно, никто не обещает вам золотых гор и денег с неба, которые вдруг упадут к вашим ногам. У каждого человека есть свои реальные цели. Это естественный процесс развития личности и необходимое условие существования жизни вообще. Совершенно очевидно, что каждый нуждается в покровительстве высших сил на пути к исполнению своего желания. Такое покровительство вы сможете обрести, создав Карту желаний
.

Martina25

ДАЛЕЕ...