Приперлась недавно с тренировки по любимому pole dance)))) поставила еще один болючий синяк, который ноет уже часа 2, если не больше)))
и еще мой тренер (Юля) сделала так, что я в позе "бабочки" или как она там называется (когда стопы повернуты друг к другу на полу, колени согнуты) сделала так, что я коленями коснулась пола....ааааааааааааа как больно было!!)
но оно того стоило - я горд!))))
а завтра иду на растяжку. не удивлюсь, если она посадит меня на шпагат...