МИРА,ПОКОЯ,РАДОСТИ И ЛЮБВИ!!
/www.all-yoga.ru/scripts/cards/cards.js" type="text/javascript">
Свойства пирамиды (лечебные и чудесные). Изготовление пирамиды - технология скачать. Размеры пирамиды золотого сечения. Секреты пирамид. |
Метки: пирамиды здоровье |
Уровни применения рун |
Применять руническую магию возможно на разных уровнях.
Самый простейший – это информационный план.
С рунами можно говорить, с ними можно советоваться. Они способны дать подсказку.
Гадая на рунах, вы соприкасаетесь с информационным полем планеты и расшифровываете прошлое, настоящее и будущее с помощью этих чудесных символов, у каждого из которых – свой образ.
Метки: руны гадания |
помидоры маринованные за 30 минут |
Метки: помидоры маринад |
Июль 2012. Разрушение наших представлений о себе. |
Июль 2012. Разрушение наших представлений о себе.
1 июля 2012 г.
Дана Мркич.
Перевод: Ян Лысаков
Редакция: Валерия Лысакова
В данный момент мы переживаем полное разрушение собственных представлений о самих себе, и этот процесс может ощущаться чрезвычайно дезориентирующим, даже для тех, кто привык к текущим сдвигам в этом Великом Переходе. Многие воспоминания стираются из сферы нашего сознания и подсознания, в особенности те, что больше не служат нам. Это включает также многие клеточные воспоминания нашего физического тела и воспоминания души, хранящиеся в теле энергетическом. Эти старые воспоминания влияли на нас и, таким образом, принимали участие в нашем сотворении своей реальности. Изо дня в день, из жизни в жизнь. Эти воспоминания удаляются, поскольку они уже выполнили свои цели и становятся скорее помехой, чем помощью в процессе создания новой главы нашей реальности. Это похоже на обновление программного обеспечения на компьютере. Старая версия помогает нам создать новую. Но когда новая готова, вам уже нет необходимости хранить у себя старую. Конечно, у вас сохраняется доступ к любым воспоминаниям в любое время, если вы действительно этого хотите, но они скорее находятся сейчас в хранилище космической библиотеки, чем у вас дома на полке.
По иронии судьбы, эта "очистка" несоответствующей более памяти происходит, кажется, тогда, когда мы все более и более открываемся нашей галактической и аутентичной памяти о самих себе. Мы используем слово "кажется" потому, что технически это не наша возвращающаяся память, а, скорее, наше осознание, расширяющееся, когда мы вступаем в более высокие частоты энергии, открывающие нам доступ к более высоким состояниям сознания. Эти состояния содержат информацию и знания, которые долгое время были нам недоступны. Это увеличение осознанности, конечно, расширяет наши прежние представления о самих себе, внося, таким образом, свой вклад в их изменение и полную перестройку.
Это стирание памяти распространяется и на недавние события (вплоть до минут и часов), которым нет нужды оставаться с нами. Вы можете обнаружить, что вам все труднее и труднее удерживать то, что вы привыкли называть "прошлым". Все больше и больше это ощущается "снами", некоторые из которых вы можете ясно вспомнить, другие – с трудом, а третьи не можете вспомнить совершенно. Вы, например, можете совершенно не помнить разговоры с другими людьми, хотя они настаивают, что такие разговоры, действительно, имели место. Нет, вы не сходите с ума. Просто наш ум выбирает удерживать все меньше и меньше из этого, особенно, если это не имеет отношения к нашему непосредственному настоящему. В сущности, происходит то, о чем столько говорилось – мы переходим к жизни в СЕЙЧАС. По самому своему определению в СЕЙЧАС "Прошлое" и "Будущее" не имеют смысла, так что это "стирание памяти" – просто интегральная часть нашего перехода к жизни в НАСТОЯЩЕМ.
Мы предполагаем, что жить в Моменте Сейчас означает пребывать в совершенно спокойном, блаженном состоянии, и это действительно так, но пока мы к этому привыкнем, это может быть немного похоже на жизнь без часов после целой жизни с таковыми на запястье. Вы теряете свою привычную точку отсчета, которая прикрепляла вас к чему-то. Вместо этого мы подключаемся к новой точке отсчета, нашей внутренней. Пока мы не привыкнем к этому, такое состояние может временами ощущаться пребыванием "в пузыре" без привязки к чему бы то ни было конкретному. Это может ощущаться и блаженным, и пугающим одновременно, поскольку мы привыкли к якорям и привязкам к чему-то, собиравшему нашу реальность вместе. Сначала мы можем интерпретировать такое состояние, как "Мой мозг куда-то исчез", "Я не могу сосредоточиться ни на чем", "Я не могу собрать воедино свои мысли и чувства" и "Все кажется расплывчатым и туманным". Это "безвременье" похоже на пребывание в невесомости – это "круто", но очень странно.
Частью этого сдвига в "безвременье" и соответствующего разрушения наших представлений о самих себе является необходимость отпустить многое из нашей бывшей идентичности. Если вы привыкли ассоциировать себя с определенной ролью или работой, можете быть уверены, что эта роль или работа входят в состояние крупных изменений или полного ухода из вашей жизни. Снова, есть ощущение, что нам больше не позволено держаться за что-то внешнее, в качестве точки отсчета. Мы создаем новые идентичности, или, скорее, заново открываем свои аутентичные идентичности. Это вовсе не означает, что мы должны отказаться от всего внешнего. У нас все еще будут взаимоотношения, друзья и семья, работа, внешняя деятельность и интересы. Разница состоит в том, что все это больше не будет источником нашего самоопределения. Мы заново открываем свою внутреннюю суть в качестве источника того, кто мы есть. А внешняя реальность становится сознательным физическим выражением этого внутреннего источника.
Мы больше не можем "подделать" свою внутреннюю суть созданием внешнего представления о себе. Если внешняя реальность не будет соответствовать тому, что происходит внутри нас, она разрушится или будет вынуждена измениться. Хорошим примером этого может быть случай, когда человек, всю жизнь боровшийся за кусок хлеба, вдруг выигрывает миллион, но ментально остается в состоянии бедности и ощущения своей "недостойности". Существует множество историй, рассказывающих о том, как такой человек в течение очень непродолжительного времени возвращается в свою старую ситуацию бедности и долгов. Кто из вас попадал в ситуацию, когда вы неожиданно получаете какие-то деньги, возможно, бонус, выигрыш в лотерее или подарок и, в тот же момент, штраф за парковку или необходимость починки чего-то, что полностью покрывает только что полученный вами подарок? С одной стороны, вы думаете о величии Вселенной, которая организовала этот счет в точности тогда, когда у вас появились деньги его оплатить. С другой стороны, вы испытываете разочарование. В ту же секунду, когда появились какие-то дополнительные деньги, и они входят в вашу дверь, они тут же вылетают в окно! На самом деле происходит то, что деньги, которые вы получили, превысили "потолок", который, как вы чувствуете, вы заслуживаете. И вместо того, чтобы воспользоваться случаем и подрегулировать высоту этого "потолка", ваша энергия "сбрасывает" дополнительную сумму для восстановления "нормы". Ваша энергия говорит: "Мы не можем принять сумму выше определенного уровня", или "Мы не принимаем деньги, которые не были заработаны нами", и создает ситуацию, в которой появляются дополнительные источники расходов.
Все наши, установленные для самих себя пределы, связанные с деньгами, любовью и самооценкой, проявляются сейчас. Это связано с тем, что Венера поворачивает сейчас снова вперед после периода ее ретроградного движения и, таким образом, будет в течение всего июля технически находиться в так называемом теневом периоде, когда она возвращается на то место, с которого начала свое ретроградное движение. В течение периода ретроградности она показывала нам, где мы сдерживаем себя. Особенно это касается областей любви и денег, связанных с нашим уровнем любви к себе, осознания собственной ценности и того, чего мы заслуживаем. Она также высвечивает любые проблемы, связанные с нашим Божественным Женским и со всеми областями, за которые это Женское отвечает: творчество, интуиция, чувства и выражение своих нужд, ощущение себя женщиной (если вы – женщина) и отношение к женщинам вообще, независимо от половой принадлежности, включая любые старые раны, связанные с матерью и материнством. Наше женское также управляет способностью заботиться и Получать то, что нам действительно нужно. Насколько ваша корзина открыта и беспредельна? Или вы все еще сами ограничиваете себя в том, что и как вы можете получать?
Когда Венера на прошлой неделе повернула назад, она, как Большая Мама Дракон, дала окончательный пинок под зад в отношении темы Получения. Любые проблемы, которые все еще есть у вас с Получением того, что вы заслуживаете и что вам действительно нужно, встают перед вами во весь рост в конфронтации со своими противоположностями: мышлением "недостатка", ощущением давления в отношении затрат большей энергии/времени/денег, чем вы готовы затратить, чувством того, что на месте корзины, полной добра, существует большая дыра. Вместо того, чтобы мрачно пребывать с этим ощущением "дыры", вам нужно противостоять ей. Спросите себя, почему вы создаете это ощущение "нехватки". Действительно ли ваши мысли отражают то, что есть, или вам лучше взобраться на борт поезда благодарности за то, что вы уже имеете? Говорит ли ваша реальность вам о том, что вы не позволяете себе Получать, и если да, то какие ложные установки вам нужно отбросить, и какую правду о самих себе открыть? Почему вы довольствуетесь меньшим, когда пришли сюда испытать больше?
Когда мы проходим через этот процесс разрушения, нам становится труднее скрывать правду о самих себе от себя и от других. Скрытые мотивы становятся очевидны. Это особенно заметно сейчас в политике, бизнесе и средствах массовой информации, а также в нашей личной жизни. Нерешенные проблемы, долго скрывавшиеся под спудом, сейчас обрушиваются на нас. Чем больше мы пытаемся игнорировать их или сопротивляться тому, что наше Истинное "Я" старается заставить нас увидеть, направляя нас к нашему наивысшему потенциалу, чем больше мы затягиваем этот процесс, тем тяжелее он становится. Слишком часто, стремясь избежать эмоций грусти и горя, часто идущих рука об руку с понимаем истины, мы погружаемся в сон, но, на самом деле, в слой еще более тяжелых эмоций, застрявших внутри нас. Если мы найдем в себе мужество открыто разобраться с тем, что встает у нас на пути, такое эмоциональное путешествие может в этот момент быть мучительным, но мы прибываем на другую сторону более сильными, чистыми и мудрыми и быстрее, чем считали это возможным.
В воздухе витает интересное ощущение ностальгии, как будто всем нам нужно сделать паузу для того, чтобы понять, насколько особенной жизнью мы все здесь, на самом деле, живем. Насколько мы благословенны тем, что у нас есть Солнце, что согревает нас, земля, нас питающая, свежий воздух, которым мы дышим и вода, которую пьем. Как часто вы останавливаетесь, что оценить истинный дар своей жизни? Как часто вы благодарите жизнь за все, что она дает вам ежедневно? Этот воздух ностальгии является частью приходящих к нам вибраций Признательности, которые, в свою очередь, являются частью целого набора высоких частот, в которые мы сейчас входим. Частота Признательности набирает силу, играя свою роль в повороте наших жизней на более сознательный, более сердечный путь. Осталось ли нам жить на этой планет еще один день или еще сто лет, признательность за то, что у нас есть, оказывает на нас магический эффект, позволяя нам увидеть вещи с новой перспективы. Посмотреть на ситуации и окружающих нас людей свежим взглядом. Признательность открывает и расширяет нас, позволяя больше получать и создавать.
За всем этим разрушением обязательно следуют новые идентичности и новая жизнь. В последние дни многие из нас получили, хоть и во сне, новые сценарии того, как будут разворачиваться события. Так что у нас не обязательно сохранились сознательные воспоминания о том, что в этих сценариях содержится. Единственным признаком того, что мы, возможно, присутствовали на встрече и получении такого сценария, может быть ощущение повышенного волнения и ожидания, большее ощущение покоя и комфорта и уверенности в том, что все будет хорошо. Или, в зависимости от вашего сценария, это может быть страстное чувство необходимости сделать что-то в определенной социальной или глобальной области. Если вы ощущаете что-то из вышеперечисленного, знайте, что ваш новый сценарий уже был загружен, и в нужное время вы сделает то, что нужно будет сделать и наилучшим образом. Следуйте своему сердцу и своей истине. Вот и все, что вам нужно делать.
(c) Dana Mrkich 2012. Permission is granted to share this article freely on the condition that the author is credited, and the URL www.danamrkich.com is included.
|
Метки: изменения вознесение переход |
Синтезатор речи. |
Метки: говорилка речь |
АРКТУРИАНСКИЙ коридор |
Арктурианские Коды - так условно называется явление кругов-символов на полях. По некоторым данным, эти знаки-символы переданы человечеству цивилизацией Арктурианцев(созвездие Волопаса). Они несут коды пробуждения и восстановления Человека. Примечательно, что все круги сделаны за одну ночь, а пшеница на полях где сделаны знаки не сломана..
Серия сообщений "Коды * Знаки * Символы":
Часть 1 - Дневник laskazv Здравствуйте - это Я!
Часть 2 - Кристалы Крайона
Часть 3 - НОВЫЕ ЦВЕТА ЧАКР ЛЕДИ ГАЯ И КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА
Часть 4 - О кристалах Крайона
Часть 5 - Арктурианские Коды
Часть 6 - Родинки. Что скажете?
Часть 7 - Twitter
...
Часть 35 - Гороскоп на апрель 2012 г
Часть 36 - Каких энергий и событий мы можем ожидать в мае 2012 г.?
Часть 37 - ЛЕТНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ 2012 года и ПРИЗЫВЫ к нему. 20 июня 2012 года
Серия сообщений "АРКТУРИАНСКИЙ коридор":
Часть 1 - Арктурианские Коды
Часть 2 - Шаг 1 - Путешествие через Арктурианский Коридор Открытие Арктурианского Коридора
Часть 3 - ШАГ 1 Арктурианский коридор. Входим в Арктурианский Коридор
...
Часть 11 - Шаг 9 Арктурианский коридор Порог Пятого Измерения
Часть 12 - Шаг 10 Арктурианский коридор Пятимерная Венера. Соединение.
Часть 13 - Шаг 11 Арктурианский коридор Возвращаемся к нашему путешествию.
|
Метки: арктурианский коридор вознесение арктурианцы |
Бесплатные программы для Вашего компьютера! |
|
|
Полезные ссылки - на все случаи жизни |
|
Рунические формулы на разные случаи |
Рунические формулы на разные случаи. Нанести на фото, или на себя, правильно оговорить, что-то вроде (на последнюю формулу):
Эта руническая формула дает мне финансовое благополучие и развитие профессиональной карьеры в фирме (такой-то), без вреда для моего физического и психического здоровья. Формула действует 30 дней.
(По истечении периода формулу с благодарностью сжечь, и можно еще раз ее использовать), просто на долгий период времени формулу ставить нецелесообразно, конечно, в зависимости от ситуации.
Оговор может быть более конкретным, например:
Эта руническая формула открывает мне дорогу на должность начальника отдела в фирме *** (оцените себя трезво, ваша или эта должность?), с окладом 100 тысяч рублей (сумма должна быть достаточно реальная), на благо мне и моей семье, без вреда для меня и моих близких, формула действует 30-40-50 дней (срок оговаривайте тоже).
По истечении оговоренного срока, обычно, формулу с благодарностью сжигают. Если вы призывали богов, например Одина, ему делают подношения, мед, вино, темное пиво, обычно выливают к сильному могучему дереву, благодарят богов, даже если, по вашему мнению, формула не сработала.
Кто решил приобрести мебель, зайдите на сервис - фирменная мебель ярославль - тут обязательно найдете для себя хороший вариант качественной мебели.
Серия сообщений "Руны":
Часть 1 - Мистерия Рун. Хшановска Алла Алиция
Часть 2 - Руническая амулетная практика. Батюшков Сергей.
...
Часть 36 - Руны. Формула для накопления сил во сне
Часть 37 - Восстановление волос. Руны
Часть 38 - Рунические формулы на разные случаи
Часть 39 - Здоровье. Рунические формулы
|
Подъем человека и Основные законы, которыми нужно при этом руководствоваться |
|
Антуан Де Сент Экзюпери Молитва |
Антуан Де Сент Экзюпери
Молитва
Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах,
а о силе каждого дня.
Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым,
чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться
на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.
Подари мне тонкое чутье,
чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры,
чтобы я по жизни не порхал и не скользил,
а разумно планировал течение дня,
мог бы видеть вершины и дали,
и хоть иногда находил бы время
для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью.
Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем.
Помоги мне быть здесь и сейчас и
воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры,
что все в жизни должно быть гладко.
Подари мне ясное сознание того,
что сложности, поражения, падения
и неудачи являются лишь естественной
составной частью жизни,
благодаря которой мы растем и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то,
у кого хватит мужества сказать мне правду,
но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются,
если ничего не предпринимать,
так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе.
Дай мне быть достойным этого самого прекрасного
и нежного Дара Судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент,
в нужное время, в нужном месте, молча или говоря,
подарить кому-то необходимое тепло
Сделай меня человеком, умеющим
достучаться до тех, кто совсем "внизу".
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то,
что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов.
|
Природная ЗВУКотерапия ! |
|
|
Ваше прибытие на Новую Землю |
Серия сообщений "Иешуа через Памелу Криббе":
Часть 1 - «Заземление себя через наслаждение и творчество»
Часть 2 - Исследование внутренних ран – через Памелу Криббе
...
Часть 34 - Болезнь и здоровье. Иешуа через Памелу Криббе
Часть 35 - Путь Работника Света
Часть 36 - Ваше прибытие на Новую Землю.
Часть 37 - Битва полов.
Часть 38 - Семена Христосознания. Ченнелинг Иешуа через Памелу Криббе.
|
|
Слоеный пирог из лаваша с баклажанами и брынзой |
Если Вы любите баклажаны и зелень, тогда предлагаю Вам приготовить такую вкуснятину.
|
Арктурианский Коридор- Ваша Многомерная Реальность |
Арктурианский Коридор- Ваша Многомерная Реальность
Арктурианский Коридор- Ваша Многомерная Реальность
Путешествия между измерениями
Приветствия от Арктурианцев. Мы видим, что многие из Вас, заземленных выражений высшего Я, в настоящее время пробуждаются или уже полностью пробудились к своему многомерному сознанию. Поэтому мы приходим к Вам, чтобы помочь лучше понять Ваши новые расширенные способности. Возможно, так же как и Вы были вынуждены адаптироваться к расширенным возможностям нового компьютера, так и сейчас Вы в процессе адаптации к расширенным способностям Вашего многомерного сознания. В нашей последней встрече мы помогали Вам усвоить Вашу расширенную способность к общению между измерениями. Сейчас мы встречаемся с Вами, чтобы помочь лучше понять вашу способность к путешествию между измерениями. Именно эти многомерные способности помогут Вам стать авангардом Личного и Планетарного Вознесения.Читать далее
|
|
О ЖИЗНИ НА ПЛЕЯДАХ! |
Татьяна Мироненко,
14-06-2012
О ЖИЗНИ НА ПЛЕЯДАХ!
14.06.12 г.
ПЛЕЯДИАНСКИЕ ЭМИССАРЫ СВЕТА О ЖИЗНИ В СОЗВЕЗДИИ ПЛЕЯД
Мы вновь приветствуем вас, дорогие земляне, и передаём вам пламенный привет от Семи Сестёр Созвездия Плеяд. Сегодня мы поговорим с вами о том, как и какие цивилизации, проживают у нас, как обустроен их быт, какой творческий и научный потенциал заложен в плеядианцах, какая архитектоника и строение их городов и мест проживания и многое другое, что сумеем охватить одним этим посланием. Как вы уже знаете, Созвездие Плеяд расположено в нашей Галактике Млечный Путь Вселенной Небадон. Те семь планет, которые упомянуты выше, также располагаются и имеют эклиптику по отношению к нашему Солнцу Алционе и вращаются вокруг него с определённым периодом обращения.
Читать далее
|
|
Каждую крупинку - в дело! |
|
|
64 дыхания |
Классическая форма даосского упражнения "64 дыхания" предназначена для общего омоложения организма при помощи ликвидации энергетических и физических застоев, для устранения воздействия агрессивной окружающей среды. Кроме того, комплекс формирует навыки управления внутренней энергией ци при помощи дыхания.
Основная, базовая форма выполняется по утрам, еще лежа в постели, до перемены ци.
Примечание:
Утренняя перемена ци заключается в том, что вы подходите к окну, выходящему в прекрасный сад, открываете его и с удовольствием вдыхаете свежий воздух. Этот глоток расправляет ваши легкие, оживляет все ваше тело, и жизнь начинается заново. Если ваше окно выходит на международную трассу, придется воздержаться от физической утренней перемены - просто представьте этот животворящий вдох.
Комплекс построен на дыхании через биологически активные зоны тела. Эти зоны были найдены эмпирически, и их положение напрямую не связано с меридианами. Хотя для некоторых зон и приведены ориентиры в виде ближайших акупунктурных точек, следует работать с зонами тела, окончательные границы которых вы определяете самостоятельно. Зона может быть как очень маленькой, так и достигать размеров большого яблока, ее размер может меняться в зависимости от вашего состояния, от времени года, от вашей чувствительности и т.п., иногда зона даже может смещаться за поверхность кожи, и исполнитель ощущает тело над телом. В этом случае дыхание осуществляется как через зону, так и через ее проекцию. Вот последовательность перехода по зонам очень важна, и ее не следует нарушать.
Полностью все 64 дыхания формы выполняются начинающим раз в 5-7 дней, а далее, с ростом мастерства, в зависимости от потребности. В традиции подобные упражнения выполнялись после 40 лет, но экология древнего Китая далека от нынешней, обстоятельства окружающей среды сильно изменились, и сегодня рекомендуется выполнять форму как китайцам, так и европейцам, начиная с 30-летнего возраста
Кроме исполнения примерно раз в неделю, комплекс имеет ежедневную ипостась: один раз в день на протяжении 64 дней вы прорабатываете одну точку формы, причем не обязательно в утреннее время. В итоге за 64 дня вы последовательно проработаете все 64 зоны более детально. После этого делается 64-дневный перерыв в данной разновидности упражнения.
Такой подход характерен для многих даосских техник, например, тао "хвост дракона" выполняется и стоя, и лежа - то есть вы в разных плоскостях подходите к одному и тому же упражнению для его лучшей проработки.
Существует еще и третий временной ритм исполнения комплекса, который позволит вам не только активизировать проход энергии, но и сосредоточиться на зонах застоя. Исполняя форму полностью, вы можете обнаружить, что какая-то точка не совсем адекватно реагирует на упражнение - вы чувствуете застой, холод, схватывание или мокроту, или вы вообще не можете сосредоточиться на этой зоне, не чувствуете ее. Тогда стоит поработать с ней дополнительно, несколько раз в день или во 2-й - 6-й дни между еженедельным исполнением, не меняя основного ритма. Во время этой дополнительной проработки вы можете воздействовать на застойную зону не только дыханием, но и прогреванием, массажем или пальцовкой, созданием некого энергетического построения в виде шарика, который питает, греет, охраняет зону. Также можно дополнить форму еще и выдохом, представляя как энергия выдоха прогревает, лечит, насыщает зону.
Помните, что при неправильном выполнении дыхательных упражнений в вашем организме могут возникнуть неполадки, в первую очередь из-за нарушения природного ритма дыхания, а также из-за перегрузки дыхательного аппарата. В йоге даже есть понятие болезней пранаямы, влекущих за собой изменения в давлении, мышечные спазмы в области ребер, даже нервные расстройства и психозы. Выполняйте дыхательные комплексы осторожно, тщательно прислушиваясь к собственным ощущениям. Обязательно сосредотачивайтесь на болезненных зонах, но не забывайте о разумной дозировке, не стремитесь преодолеть свои проблемы немедленно.
А теперь несколько слов о вариациях дыхания:
|
Рецепт клубничного десерта на скорую руку |
|
Рецепт сырно-овощной запеканки |
|
