1 минута, чтобы сделать жизнь гармоничной

Четверг, 29 Октября 2015 г. 15:02 + в цитатник

Цитата сообщения МирАлин

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Жизнь любого человека складывается из самых разных составляющих: семья, бизнес, хобби, отдых. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама жизнь.

Представляю вам простое и широко используемое в психологии упражнение:

Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту.

Оцените свои успехи за прошедший год в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.

Получите свое персональное «колесо жизни», а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а чему — меньше.

Не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов или у вас получился не круг, а шестеренка. Это только начало вашей новой лучшей жизни. Кроме того, вы можете еще и на каждый раздел свое колесо нарисовать и его детально проработать.

Начните выполнять это упражнение каждый месяц. Хорошие изменения не заставят себя ждать, и «колесо жизни» закрутится намного быстрее.

Источник: AdMe.ru

Рубрики:

психология

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4680056/post375448366/">1 РјРёРЅСѓС‚Р°, С‡С‚РѕР±С‹ СЃРґРµР»Р°С‚СЊ Р¶РёР·РЅСЊ РіР°СЂРјРѕРЅРёС‡РЅРѕР№</a><br/>

1 РјРёРЅСѓС‚Р°, С‡С‚РѕР±С‹ СЃРґРµР»Р°С‚СЊ Р¶РёР·РЅСЊ РіР°СЂРјРѕРЅРёС‡РЅРѕР№

&nbsp;

Р–РёР·РЅСЊ Р»СЋР±РѕРіРѕ С‡РµР»РѕРІРµРєР° СЃРєР»Р°РґС‹РІР°РµС‚СЃСЏ РёР· СЃР°РјС‹С… СЂР°Р·РЅС‹С… СЃРѕСЃС‚Р°РІР»СЏСЋС‰РёС…: СЃРµРјСЊСЏ, Р±РёР·РЅРµСЃ, С…РѕР±Р±Рё, РѕС‚РґС‹С…. РћС‡РµРЅСЊ РІР°Р¶РЅРѕ СЃС‚Р°СЂР°С‚СЊСЃСЏ СЃРѕР±Р»СЋРґР°С‚СЊ Р±Р°Р»Р°РЅСЃ РІРѕ РІСЃРµС… РЅР°РїСЂР°РІР»РµРЅРёСЏС…. РРЅР°С‡Рµ Р·Р° РІР°СЃ СЌС‚Рѕ СЃРґРµР»Р°РµС‚ СЃР°РјР° Р¶РёР·РЅСЊ.

&nbsp;

РџСЂРµРґСЃС‚Р°РІР»СЏСЋ РІР°Рј РїСЂРѕСЃС‚РѕРµ Рё С€РёСЂРѕРєРѕ РёСЃРїРѕР»СЊР·СѓРµРјРѕРµ РІ РїСЃРёС…РѕР»РѕРіРёРё СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ:

&nbsp;

&nbsp; &nbsp; Р’РѕР·СЊРјРёС‚Рµ Р»РёСЃС‚ Р±СѓРјР°РіРё Рё РїРµСЂРµСЂРёСЃСѓР№С‚Рµ РЅР° РЅРµРіРѕ РєРѕР»РµСЃРѕ СЃ РєР°СЂС‚РёРЅРєРё Рє СЌС‚РѕРјСѓ РїРѕСЃС‚Сѓ.

&nbsp; &nbsp; РћС†РµРЅРёС‚Рµ СЃРІРѕРё СѓСЃРїРµС…Рё Р·Р° РїСЂРѕС€РµРґС€РёР№ РіРѕРґ РІ РєР°Р¶РґРѕР№ СЃС„РµСЂРµ РїРѕ С€РєР°Р»Рµ РѕС‚ 1 РґРѕ 10. Рђ РїРѕС‚РѕРј СЃРѕРµРґРёРЅРёС‚Рµ РѕС‚РјРµС‚РєРё РІР°С€РёС… СѓСЃРїРµС…РѕРІ Р»РёРЅРёРµР№... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4680056/post375448366/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Рубрики

-Ссылки

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

1 минута, чтобы сделать жизнь гармоничной