-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в мадре-Тереза

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

батик батик мк восточные танцы вязание мк декорирование декупаж декупажные картинки делаем с декупаж джаз кулинария латиноамериканские танцы музыка: класика народная музыка ретро рок-н-ролл современная музыка танцы шитьё мк

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.10.2011
Записей: 14384
Комментариев: 79
Написано: 15041





Стихи - Не исчезай

Четверг, 05 Июня 2014 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стихи - Не исчезай

Не исчезай 
Во мне ты навек, 
Не исчезай на какие-то полчаса... 
Вернешься ты вновь через тысячу, тысячу лет. 
Но все горит 
Твоя свеча. 

Не исчезай 
Из жизни моей, 
Не исчезай сгоряча или невзначай. 
Исчезнут все. 
Только ты не из их числа. 
Будь из всех исключением, 
Не исчезай. 

В нас вовек 
Не исчезнет наш звездный час, 

Где летим мы с тобой вдвоем, 
Мы летим, мы летим... 
И мы летим, 
Пристегнувшись одним ремнем, 
Вне времен, — 
Дремлешь ты на плече моем, 
И, как огонь, 
Чуть просвечивает твоя ладонь... 

Не исчезай 
Из жизни моей, 
Не исчезай невзначай или сгоряча. 
Есть тысячи ламп, 
И у каждой есть тысячи свеч. 
Но мне нужна твоя свеча.

Не исчезай 
В нас, Чистота. 
Не исчезай, 
Даже если наступит край. 
Ведь все равно — 
Даже если исчезну сам, —
Я исчезнуть тебе не дам. 

Не исчезай.

4208855_h2d2q4LWzNY (509x604, 21Kb)

Андрей Вознесенский

Рубрики:  Стихи

Место мужчины

Четверг, 05 Июня 2014 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения colombina2013 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Место мужчины


Где мужчина лучше себя чувствует: в городе или деревне? – спросила я у нескольких мужчин, которые успели пожить в городе, а потом переселились к нам в село с женами и детьми.

И вот что они мне рассказали своими скупыми мужскими словами.

«В деревенском доме у мужика есть место, а в городской квартире – нет», — это была основная идея их монологов. Ну да. Во многих квартирах догадаться, что тут живет не только женщина и ее , можно исключительно по паре шлепанцев 45 размера в коридоре. Все уютненько, чистенько, стильно. Негде в квартире поставить верстачок. Некуда вывесить на просушку рыбацкое снаряжение. И ружье охотничье не пристроишь: дети найдут, мало ли что. У мужчины в городской квартире мало точек приложения. Ремонт редко кто делает сам, а если и сам, то камни ворочать, месить цемент и плотничать на своих квадратных метрах все равно почти не надо. К тому же ремонт пять-десять раз в жизни. А мужчина живой каждый день. И ему надо как-то проявляться в пространстве, чтобы чувствовать себя живым и дальше. Ну, порубил он в фарш всех кровососов в «Сталкере». Посидел в Интернете. Полежал на диване. Мусор вынес. Из всей реальной мужской деятельности остается только секс и этот злосчастный мусор. Поэтому мужчина из этого рая при любой возможности бежит на работу или на пейнтбол, или пиво пить с корешами, которые тоже не очень понимают, нафига они тут сдались, и, чтобы не понимать, живут по принципу «Выпьем же, повеселимся же, забудем печали». А в понедельник он опять огурцом…

А в деревне все по-другому. Тут все еще исправно действует пословица: место женщины и кошки в доме, мужчины и собаки – на улице. У всех наших знакомых понастроены или достались от прошлых хозяев дома гаражи-времянки-сараи. В них висит, торчит и разложено то, что составляет радость мужской души: автодетали, снасти для рыбалки, инструменты и механизмы, заготовки и то, что жалко выкинуть: полкило гнутых гвоздей, старый сломанный вольтметр, кузов от «Мерседеса». У каждого мужчины есть то, что должно свято храниться, чтобы он был спокоен. Поэтому женщины в гараж не заходят. А если появляются, то только на пороге. Соответственно, мужчина заходит в дом поесть, что-нибудь починить, и в конце дня – отдыхать, любить жену и сидеть в Интернете, если захочется.

Мужчины тут разные. Есть бывшие программисты, которые до переезда тяжелее клавиатуры ничего в руках не держали. Есть бывшие военные, видавшие, почем фунт изюма и способные выжить в любых условиях. Есть возвышенные аскеты, есть любители покушать и выпить. И они довольны жизнью. Единственное, что их всех объединяет: они решились на переселение и его совершили. Если это случилось, в дальнейшем мужская сила возрастает сообразно необходимости. Порой уходит некоторое время на адаптацию, в это время мужчина неприкаянно бродит по своим угодьям и в ужасе разглядывает покосившиеся столбы и метровый бурьян. В эту пору будущего хозяина лучше не торопить. Но в целом перемены стремительны.

При появлении в деревне на ПМЖ мужчина оттаивает очень быстро. Через месяц его хорошо знают в местном хозяйственном магазине, через полгода парк шуруповертов и шлифмашинок вырастает вдвое, а коллекция ссылок в Интернете обогащается форумами столярного мастерства. И мужчина начинает захватывать территорию и возвращаться к своей сути. Мужские действия обыденны, но – в отличие от офисной работы – осмысленны, несут в себе глубинное послание и приносят результаты сразу. Починил пару планок в заборе — защитник. Вышел с мотоблоком в огород и вскрыл жирную дымящуюся землю – стал пахарем и кормильцем. Заменил треснувший шифер на крыше – спас от дождя семейство. Становится понятно, что без этих конкретных мужских рук дом не стоит и двор не крутится. Жена тут же осознает, что ей реально есть, на кого опереться, и кто участвует в хозяйстве не только зарплатой, но и руками. И тут мужчина получает свою порцию уважения и почитания. Ту самую, которую сложно добыть, проводя вечера за компом и на диване.

Именно поэтому городские мужчины либо обзаводятся дачами-банями, либо сбегают от женщин в работу. Там, прибивая банную полочку и сражаясь с боссом за прибавку к зарплате, они могут себя воплощать в реальность. А дома – ведут себя не как мужчины, а как хорошие, заботливые, воспитанные мальчики, и пережидают, когда можно будет снова пойти в большой мир и почувствовать себя взрослыми.

В деревне же мужчина крепких лет, с образованием, профессией и некоторыми остатками знаний, начерпанных на «трудах» в школе, становится довольным жизнью и знающим себе цену хозяином. Ни одна женщина больше не заставит его «делать всё вместе», потому что у него есть свои дела. Мужские. Что крайне положительно влияет на отношения, здоровье, мировоззрение и долголетие мужчины.»

5263318_11JctIE_lQ_1_ (319x480, 44Kb)

Серия сообщений "Статьи":
Часть 1 - ИСТОРИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА - СОН
Часть 2 - ВОЗДЕЙСТВИЕ МУЗЫКИ МОЦАРТА
...
Часть 37 - Рождённые бесполезные или потерянное поколение
Часть 38 - "Что бы ни происходило, не опускайтесь до низких вибраций. Всё пройдет, всё близится к завершению."
Часть 39 - Место мужчины
Часть 40 - Где мы теряем силы, и где набираем их?
Рубрики:  ЖЕНЩИНА/Только для женщин
Семья

Ромашка для похудения

Четверг, 05 Июня 2014 г. 00:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ромашка для похудения

Ромашка для похудения

3407372_110661557_3407372_romashka6 (640x426, 48Kb)

В народной медицине ромашка считается незаменимым помощником в борьбе с лишним весом и жировыми отложениями, так как она нормализует обмен веществ, а следовательно, корректирует фигуру без вреда для здоровья. Настой и отвар ромашки помогает справиться со стрессами и оказывает положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт.

Средство №1: Настой ромашки. Для приготовления настоя берут 1 столовую ложку цветочных корзинок. Заливают кипятком и настаивают 30 минут. После чего процеживают. Пьют этот настой теплым, 3- 4 раза в день по 1/3 стакана до еды.

Средство №2: Отвар ромашки. Отвар готовят из 2 столовых ложек цветочных корзинок, которые тоже заливают стаканом кипятка. Нагревают на водяной бане в течение 30 минут. Настаивают 5 минут и, процедив, принимают по ½ стакана 2 раза в день.

Средство № 3: Отвар ромашки с лимоном. Такой отвар стимулирует работу кишечника, оказывает слабительное, желчегонное воздействие, выводит токсины, нормализует метаболизм. Принимать данный отвар нужно 3 раза в день по пол стакана перед едой.Для изготовления нужно 1 столовую ложку ромашки залить стаканом кипятка и готовить на водяной бане в течение 15-20 минут, потом остудить и процедить. После чего добавить в отвар сок 0,5 лимона.

Средство №4: Взять 2 столовые ложки мяты, душицы, по 1,5 столовых ложек брусники, шиповника, по столовой ложке укропа, пустырника, сенны, ромашки и по 0,5 столовых ложек ламинарии, календулы, тысячелистника, череды, одуванчика. Сбор хорошо перемешать и 1 столовую ложку смеси залить 250 мл кипятка и настоять 6-8 часов. Принимать настойку по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды

еще рецепты


Какая мебель нужна для детской - интересная статья. Дизайн детской - это интересно и увлекательно!

Рубрики:  Здоровье/Лечебные диеты
Здоровье/Диеты
Здоровье/Лечебные травы

Советы Хозяюшкам

Четверг, 05 Июня 2014 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы Хозяюшкам

5283370_ (558x206, 178Kb)
Чтобы узнать, доброкачественное ли , надо надавить на него пальцем. Если образующаяся ямка быстро выравнивается, — значит мясо доброкачественно. Доброкачественное мясо на разрезе почти сухое. Для определения запаха мяса нужно нагреть нож или вилку и проколоть мясо, если оно недоброкачественное, нож или вилка будет иметь неприятный запах.
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Советы на кухне

Оберег

Четверг, 05 Июня 2014 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ljusine17 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оберег




Разлейся, свет, лилово-акварельно,

рассыпьтесь, звезды, в сказочную пыль.

Мой Ангел, убаюкай колыбельной

того, кто ночь ресницами прикрыл,

а если «завтра» выпадет суровым

холодным ветром на задворках дня,

убереги его от злого слова,

не отпускай надолго от меня.

Блесни, луна, начищенной монетой,

пока он спит, ты счастье напророчь,

что под грибным дождём кочует где-то,

похожее на радугу точь-в-точь.

Приснись, мой добрый сон, ему в ненастье.

Моя душа, согрей его весной,

одень везенье змейкой на запястье,

и отведи все беды стороной.

4089 (530x550, 52Kb)
Copyright: Ольга Кравченко Адвокатская Тайн, 2014
Свидетельство о публикации №114041804089
В плеере звучит Sarah Brightman — Dreamchaser/Angel
Рубрики:  Стихи

Салат "Тройка" из баклажанов

Четверг, 05 Июня 2014 г. 00:42 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Тройка" из баклажанов




Салат «Тройка» получил своё из-за количества продуктов, которое в нём используется. А именно на 1 порцию необходимо 3 баклажана, помидора, сладких перца и соответственно 3 луковицы. Размер овощей должен быть средним. Чтобы икра-салат получился вкусным все овощи должны быть хорошо спелыми, набравшимися вкуса и сока.

Готовить блюдо лучше в большой кастрюле или даже тазе, чтобы овощи не давили друг друга и при этом не лежали очень толстым слоем. Из 1 порции получается одна банка объёмом 1 литр, но в целом удобнее такие салаты закрывать в пол-литровые банки — это практичнее: открыл и съел!
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Баклажаны
КУЛИНАРИЯ/ЗАГОТОВКИ

Windows 7

Четверг, 05 Июня 2014 г. 00:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Windows 7

 


Серия сообщений "Windows 7, 8":
Часть 1 - 5 приемов ускорить загрузку Windows
Часть 2 - Восстановление системы windows 7
...
Часть 24 - Как в Windows 8 сделать скриншот
Часть 25 - Что делать, если пропала языковая панель в Windows 7
Часть 26 - Windows 7
Рубрики:  ИНТЕРНЕТ/компьютер
ИНТЕРНЕТ/Нужные сайты

ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ХОДИТЬ БОСИКОМ

Четверг, 05 Июня 2014 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ХОДИТЬ БОСИКОМ

5239983_nogi (560x367, 84Kb)Когда человек стоит босыми ногами на живой земле – это одно и то же, когда ребёнка грудного держит на руках. Энергии невидимые человека такого обволакивают, пронизывают и согревают все его клеточки. И энергия такая – материнская, ибо Земля – это действительно МАТЬ. 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Полезное

Как с помощью простых хитростей вымыть посуду до блеска.

Четверг, 05 Июня 2014 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как с помощью простых хитростей вымыть посуду до .




1. Чтобы быстро вымыть чайник или кофейник, надо наполнить его водой, добавить столовую ложку питьевой соды, прокипятить, а затем ополоснуть теплой водой.

2. Мыть мясорубку намного легче, если после мяса пропустить через нее очищенный картофель или кусочек черствого хлеба.

3. Нельзя сушить мясорубку на огне или горячей плите, от этого портятся ножи. Мясорубка станет сухой, если пропустить через нее бумагу.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Старинные рецепты бальзамов.

Четверг, 05 Июня 2014 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старинные рецепты бальзамов.



Все бальзамы являются уникальными и обладают большой целительной силой.

♥Бальзам "9 сил".
Используют по 20 мл утром и вечером для общего оздоровления. В его состав входят: спиртовые вытяжки из смеси измельченных лечебных средств - девясил, гвоздика, (укропа, аниса, тмина, лаванды, чабреца, душицы, кардамона); мускатный орех; плоды шиповника, мята из расчета 100 г сбора на литр 45% водки. Процедить и добавить по вкусу вишневый, яблочный, клубничный соки, мед и 2 кап. лимонного эфирного масла.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье/Мази, настойки, бальзамы

А способ действительно работает!!!

Четверг, 05 Июня 2014 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А способ действительно работает!!!

с (500x666, 161Kb)
Опубликовала Уля-козюля.

Недавно случайно на глаза попался, странный на мой взгляд, способ стирки (если можно так назвать) белого белья=)))А я ну просто обожаю белые вещи, у моей ляли их много, ну соответственно пятнышек от всякой пюрешки и прочих вкусняшек еще больше=))))Запал мне этот рецептик в душу и благодаря поддержке мужа "Давай пробовать" решилась испытать его!!! Замесила всё,как в рецепте, ииииии... Я в восторге от результата!!! Мои кухонные полотенчики,как новыееееее!!!

А вот,собственно,и сам виновник моей радости))
В 5л кипятка добавить:
2 ст. л. растительного масла
2 ст. л. сухого отбеливателя (самого дешевого)
3/4 стакана стирального порошка

Ничего стирать и тереть не надо! просто подождать,пока остынет и прополоскать! и УСЁ!!!

http://www.stranamam.ru/post/6443259/
Рубрики:  Полезные советы

Аудио-запись: Marc Terenzi - Love to be loved by you.

Музыка

Четверг, 05 Июня 2014 г. 00:32 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  Музыка

Комментировать

Альбом "Танцы disco индийского кино."

Четверг, 05 Июня 2014 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Marina___Morskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Танцы disco индийского кино."


Альбом "Танцы disco индийского кино."


geniavegas
Рубрики:  Музыка

70 способов увеличить женскую силу

Четверг, 05 Июня 2014 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

70 способов увеличить женскую силу

3646178_036 (590x400, 97Kb)

Согласно Ведам, возникшим около 5 . лет назад, энергия женщины – это основа Мира. Потому как именно творческое женское «Я» дает мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения.
Итак, список дел, которые дают нам Силу: Читать далее

 

Рубрики:  ЖЕНЩИНА/Только для женщин
ЖЕНЩИНА/О женщинах
Семья/САМОРАЗВИТИЕ

Зеркала и их тайны.

Четверг, 05 Июня 2014 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеркала и их тайны.

QMAvHlmc59w (508x472, 48Kb)Зеркала и их тайны

Зеркало — гладкая поверхность, предназначенная для отражения света или другого излучения. Первые зеркала относятся к бронзовому веку. Они изготавливались из серебра, меди или бронзы. Позднее стали делать зеркала из стекла, на заднюю поверхность которых наносили тонкий слой серебра, золота или олова. Наиболее известный пример зеркал— плоское зеркало. Также известна такая фраза "глаза-зеркало души", ну а какие глаза не таят в себе тайны. Сейчас мы узнаем, какие в себе тайны, хранят зеркала.

Читать далее
Рубрики:  ЭЗОТЕРИКА/МАГИЯ

Что приготовить из шпината?

Четверг, 05 Июня 2014 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что приготовить из шпината?

У нас на даче в этом году очень большой урожай шпината. Его не очень любят кушать, но я же знаю насколько он полезен, то стараюсь его добавлять в разные блюда.  Вот такие блюда я готовлю из шпината и они нравятся детям.

 

 

Творожная полента со шпинатом

Творожная полента со шпинатом

Если вы любите творог и шпинат смело можете готовить творожную поленту со шпинатом. Ингредиенты пучок шпината 200 гр творога 2 яйца 4 ст.л. кукурузной крупы соль Способ приготовления Шпинат промыть и прогреть на…

Кутабы с зеленью

Кутабы с зеленью

Кутабы — блюдо азербайджанской кухни. Начинка бывает разная — тыква, зелень, баранина, но мне больше всего по душе кутабы с зеленью. Из этого количества ингредиентов получается 10 кутабов. Ингредиенты для теста: 350 гр муки…

 

 

 

Салат с редисом, яйцом и зеленью

Салат с редисом, яйцом и зеленью

Полезный и вкусный салат с редисом, яйцом и зеленью я готовлю весной. Такой салат ежедневно у нас на столе. Ингредиенты 1 пучок редиса 4 отварных яйца 1 пучок лука 1 пучок шпината соль,…

Суп с клецками из шпината

Суп с клецками из шпината

Этот рецепт супа с клецками из шпината мне очень понравился, спешу поделится им с вами.

 

Суп получился полезный и вкусный. Ингредиенты 1 куриное филе 1 луковица 1 морковь 1 пучок шпината 1 яйцо…ды 2 яйца 1…

 

Омлет с творогом и шпинатом

Омлет с творогом и шпинатом

Омлет с творогом и шпинатом прекрасный вариант завтрака для тех кто сидит на диете и придерживается правильного питания. Творог идеальный продукт для здорового завтрака. В твороге содержится много белка и мало углеводов и…

Рисовый суп со шпинатом

Рисовый суп со шпинатом

Вкусный и полезный рисовый суп со шпинатом. Шпинат можно использовать как свежий, таки замороженный. Ингредиенты 1 куриное филе 1 ст. риса 1 небольшая луковица 1 морковь 1 пучок шпината 1 ст.л. растительного масла…

 

 

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Блюда с овощами
КУЛИНАРИЯ/Овощные блюда

5 рецептов домашнего лимонада

Четверг, 05 Июня 2014 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения yasa22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 рецептов домашнего лимонада

1401604446_1 (500x400, 54Kb)

1401604492_knop (176x34, 2Kb)
Апельсиновый лимонад или «Домашняя Фанта»
Ингредиенты: 8 апельсинов (нам понадобятся только корочки); 4 лимона (только сок и мякоть); Сахар — 2кг; Вода
Способ приготовления:
Апельсиновые корочки заливаем кипятком и настаиваем сутки. Корочки вынимаем и пропускаем через мясорубку. Жидкость нагреваем до кипения и заливаем ею массу из корочек - настаиваем еще сутки. Процеживаем, корочки выбрасываем, а в жидкость добавляем 2 кг сахара, кипятим и добавляем лимонный сок. Полученный сироп лучше всего разводить газированной охлажденной водой.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/НАПИТКИ

Рисуем разделители/декор

Четверг, 05 Июня 2014 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисуем разделители/декор

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРНЕТ/Для дневника/мои уроки
ИНТЕРНЕТ/Полезности.Ли.ру

Сборник котоматриц!!!!

Четверг, 05 Июня 2014 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения дракоша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сборник котоматриц!!!!

Очередной позитивный сборник фотографий с пушистиками, сопровождаемых прикольными стишками или подписями:
 
  1. Новая котоматрица (33 шт)
  2. Новая котоматрица (33 шт)
  3. Новая котоматрица (33 шт)
Читать далее...
Рубрики:  ЮМОР/Котики, котоматрицы


Понравилось: 1 пользователю

Как сделать грудь красивой | Увеличение груди | Советы

Среда, 04 Июня 2014 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Lesnic [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать грудь красивой | Увеличение груди | Советы

4027137_massagemseios (480x390, 33Kb)Годы летят, а с ними, к сожалению, молодость и красота тоже уходят. Но если за кожей лица мы хоть как-то ухаживаем, то о груди часто забываем, а ведь она выдает возраст. На наше счастье, есть замечательные средства остановить время и замедлить старение кожи груди.


Существуют различные способы ухода за грудью, но не у всех есть время, силы и терпение применить их, а также бывают случаи, когда уже поздно применять обычные средства.Тогда вам придёт на помощь пластическая хирургия на http://www.sazhiyenko.com/catalog/uvelichenie-grudi-implantami в лице ведущего и опытнейшего в Одессе пластического хирурга Владимира Сажиенко.  Вы сможете осуществить подтяжку груди, увеличение груди имплантантами и многое другое. 


Отличное косметическое средство каждодневного ухода за грудью - обычная прохладная вода, которая увеличивает кровоснабжение, повышает упругость и эластичность кровеносных сосудов и тканей. Если Вы не принимаете контрастный душ, то надо, хотя бы, сполоснуть прохладной водой грудь после каждого душа или ванной. Эффект от ежедневных ополаскиваний станет заметным уже через пару недель.

Однако основой красивого бюста все-таки являются упругие мышцы. Без ежедневной гимнастики и специальных упражнений, которые воздействуют на грудные мышцы и мышцы плечевого пояса, грудь перестанет быть упругой и потеряет красивую округлую форму. Выполняйте несложные упражнения, уделяйте им 15-20 минут в день, и уже через месяц увидите результат.

Отжимы от стены, стоя на расстоянии 30 см от нее, 15 раз в день. Соедините ладони перед грудью, сильно сожмите их на 5 секунд, а затем расслабьте. Повторите это упражнение 6 раз.

Выполняйте по 10 прогибов назад каждый раз, когда делаете зарядку. Для этого поднимите руки и отведите их назад, одновременно прогибаясь в корпусе.

Выполняйте отжимания от пола. При этом руки старайтесь расставить как можно шире. Первые 5 жимов делать медленно, потом 15 жимов быстро. На последнем подходе замрите на вытянутых руках на пару секунд.

Возьмите две полукилограммовые гантели (если таковых нет, подойдут две пол-литровые бутылочки воды). Лягте на пол на спину, согните ноги в коленях, затем руки с гантелями согните в локтях. На выдохе поднимайте и распрямляйте руки с гантелями. На вдохе возвращайтесь в исходное положение.
Встаньте, поставив ноги на ширину плеч. Руки с гантелями вытяните перед собой, локти не сгибайте. Затем начинайте сводить-разводить руки сначала в стороны, потом вверх-вниз.

4027137_82269159_breast_3108_1 (550x462, 27Kb)Резкое похудение
Резкое снижение веса в первую очередь влияет на грудь ( её жировые клетки), появляются глубокие растяжки. Старайтесь не испытывать быстрых диет, сочетайте снижение веса с массажом и косметическими процедурами, чтобы поддержать тонус кожи .

Ежедневный уход
Контрастный душ. Около 5 минут деликатно массируйте грудь струей воды круговыми движениями. Чередуйте теплую и прохладную воду хотя бы 5 раз, обязательно заканчивая прохладной.

Используйте специальный крем и гель для груди. Они увлажнят кожу и делают ее гладкой, эластичной. Для того, чтобы поры очистились, а крем лучше впитывался, принимая душ, раз в неделю пользуйтесь скрабом для тела.

Рубрики:  КРАСОТА/Омоложение
КРАСОТА/Кожа


Поиск сообщений в мадре-Тереза
Страницы: 719 ... 687 686 [685] 684 683 ..
.. 1 Календарь