-Рубрики

 -Метки

nsp nsp отзывы nsp продукция nspсаnsp официальный сайт Власть акрил алекс джонс александр пыжиков амарант англия андрей тюняев андрей фурсов бад бады nsp бизнес nsp бизнес нсп биопрепараты быт вакцинация вакцины валерий пякин ватикан виталий сундаков вода возраст война вопрос-ответ время-вперёд! вязание вязание крючком вязание на спицах гигиена глифосат гмо графика деньги десерт дмитрий таран дом дрожжевое тесто еда живопись загадки заготовки закон закуска здоровье игорь панарин информационная война искусственный интеллект искусство история картина китай коллаген компьютер кондитер крючок кукла кукла из ткани куклы куклы из ткани куклы текстильные кулинария купить nsp купить нсп либералы ложь магний медицина микроэлементы минеральные удобрения мировая политика мифы михаил хазин мода мозг монсанто музыка мульча навальный наука нейрографика нейросети нейросеть непознанное николай платошкин николай стариков нло новости нсп огород оладьи остеохондроз паштет пенсионная реформа позвоночник познавательное тв политика поп-арт посев потоп пошив правительство прививки продукты продукты nsp продукты нсп психология психосоматика пуловер путин разведданные тв раундап рецепт рецепт торта рисунок рокфеллер россия русский язык русь сад сало санкции сергей будков сергей савельев собачка соус спицами спицы ссср сталин стили суперфуд сша тайны тайны чапман творчество текстильная кукла текстильные куклы тесто тильда тля томаты торт торты травы триходерма украина фото хлеб эзотерика экология экономика

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в русалла

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.10.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 100140


манник капустаМанник из капусты – пышный, сытный, без лишнего жира

Пятница, 19 Июня 2026 г. 06:30 + в цитатник
Цитата сообщения галина5819 Манник из капусты – пышный, сытный, без лишнего жира

10 (26x23, 4Kb)Этот пирог можно испечь вечером и два дня не думать, чем кормить семью. В нём ни грамма муки и почти нет жира, а по сытности он заменяет полноценный ужин.
 
Пышный, нежный, не резиновый – капуста не жёсткая, манка не каша, середина пропекается, верх не подгорает (если не баловаться с конвекцией).
 
Этот манник получается с первого раза даже у тех, кто печёт раз в полгода.

nk12yp576633f20XHoBf0Pq52hNhic0tCaILfM5tKb4nsL4zUiYX0L19u8Ji5xtLkO29VoCXxWuyObCXiRHhIqrIxLOeHo2HyXE4BJj5DtGtAZo5nVQxSvtZrjKtNHhSwNKkT6iSK55DvWq0XMmQiWFjTnk285XfXig15yH1W5jNEvRQaDSiIXuPqq4ygCf118tf4A5gA5G (700x525, 337Kb)



148007449_127072064_114085900_104013995_98977367_98138195_77661201_77112833_75376655_ingredients (128x34, 0Kb)

Манная крупа - 200 г
 
Кефир - 375 мл
 
Капуста свежая - 500 г
 
Укроп свежий - 6 веточек
 
Куриные яйца - 2 шт.
 
Масло сливочное - 40 г
 
Масло растительное - 3 ст.л. (2 ст.л. в тесто +1 ст.л. для смазывания формы)
 
Разрыхлитель - 1 ч.л.
 
Соль, черный молотый перец - по вкусу
 
Форма для выпечки 20x20 см
 
Получается 5-6 порций
 

148007450_127072099_98138223_77661207_77112903_75376722_instructions (235x35, 1Kb)

Соберите все продукты для приготовления манника с капустой на кефире.

 

Капусту используйте молодую, именно с такой капустой он получается нежным и сочным. Если у вас капуста зимних сортов, то советую ее немного потушить, отварить или приготовить на пару. Приготовить ее до полуготовности.

 

b74458abd534b233956be7daa3070d01-2023 (625x416, 394Kb)
 

В подходящую посуду влейте кефир, всыпьте манку, перемешайте и отложите на 15-20 минут, чтобы крупа набухла.

 

4ede3be573f8425d704b545cf7f182a4-2023 (625x416, 367Kb)
 

Капусту нашинкуйте тонкими полосками. Укроп мелко нарежьте. По желанию можно к капусте добавить зелёный лук, вареные яйца, чеснок, обжаренный фарш и др.

 

a912b69fb0768a0a72a1183e9928bc35-2023 (625x416, 382Kb)
 

Выложите нашинкованную капусту, измельченный укроп в миску, добавьте соль и черный молотый перец по вкусу. Перемешайте содержимое руками (давить сильно не нужно, лишь соединить все продукты).

 

76920a83f74e93f9aa2211c657897c41-2023 (625x416, 356Kb)
 

 

К набухшей манке вбейте куриные яйца.

 

f3784600317e69abae53f790bcc82bc2-2023 (625x416, 328Kb)
 

Влейте растопленное сливочное и растительное масло. Всыпьте разрыхлитель. Перемешайте ложкой или венчиком.

 

061741852a2619050e48e82cda9ceec4-2023 (625x416, 357Kb)
 

Добавьте капусту с укропом.

 

97316ade7be28e69fcbe2a825920d40a-2023 (625x416, 398Kb)
 

 

Перемешайте капусту с тестом.

 

 

Форму размером 20 на 20 см смажьте растительным маслом, выложите массу с капустой, разровняйте. Отправьте капустный манник в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.

 

73ff3123e2815438d716a56b115bfa24-2023 (625x416, 374Kb)
 

Достаньте готовый манник, оставьте его в форме немного остыть, минут на 15, а затем аккуратно достаньте и переложите на блюдо.

 

На стол манник с капустой подавать можно как теплым, так и остывшим, вкусно со сметаной.

 

ffb02f9efd324c66e5353bc2834fa51a-2023 (625x416, 406Kb)
 

Приятного аппетита!!!

 

fb5cc2271ef03e707235f555e39e957f-2023 (466x700, 463Kb)
 
u-083ba5460a55b1eba25b29dbaf597039 (600x450, 412Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/печеное, жареное...вредное
Метки:  
Понравилось: 2 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку