Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова |
Боли в суставах возникают при самых разных заболеваниях. Одним из них является артроз или артрит коленного сустава. Эта болезнь не щадит никого. Молодого человека она превращает в еле двигающегося старца. О красивой походке и речи не идёт. Человек еле передвигается по дому, а выйти куда-то ему самому уже не по силам. Хорошо, если есть кому помочь. А если некому, приходится справляться самостоятельно. Упражнений для коленных суставов много, но это упражнение по силам выполнить каждому. Если сначала будет сложновато, не надо торопиться. Рано или поздно Вы самостоятельно сможете выполнять это упражнение. А для начала поставьте рядом стул или табуретку, на которую сможете опереться, вставая на колени. Не надо торопиться. Выполняйте упражнение медленно, чувствуя, как здоровье возвращается к Вам!
Метки: здоровье |
Рефлексология ? |
Удивительно, но факт – одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать! Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки… и помогите себе сами.
Тем более что существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управляющие всем организмом.
Метки: здоровье |
Как перестать часто мыть волосы и забыть о жирности |
http://golbis.com/pin/kak-perestat-chasto-myit-vol...it-o-zhirnosti-5/#.VnGAaL87AQ2
Часто мы сталкиваемся с проблемой жирности волос. Моем голову шампунем, а волосы начинают только быстрее жирнеть. Сегодня мы поговорим о старинном бабушкином рецепте мытья головы содой и уксусом, который помогает убрать жирность волос и мыть их не чаще раза в неделю.
Метки: уход за собой |
Если голова болит от погоды |
Метки: здоровье |
Эффективный рецепт для снижения высокого давления |
Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое?
Итак состав отвара:
Метки: здоровье |
Быстрые и красивые прически |
Метки: прически |
МОНАСТЫРСКИЙ РЕЦЕПТ ЛЕЧЕНИЯ РАКА ОТ ОТЦА ГЕОРГИЯ |
Метки: здоровье |
Самый легкий способ лечения межреберной невралгии |
|
Метки: здоровье |
Недорогие аптечные средства для красоты |
Метки: уход за собой |
Забытые свойства чистотела: лечит даже ра |
Чистотел — многолетнее растение семейства маковых, во всех частях содержит оранжевый млечный сок. Особенно целебен корень, так как в траве алкалоидов до 1,87%, а в корне — до 4,4%.
Стоит отметить, что он ядовит, поэтому работать с ним необходимо в перчатках. Наиболее эффективен в период цветения с образованием стручков.
Метки: здоровье |
Девушки до макияжа и после.Визажист Самер Хузами |
AdMe.ru представляет самые яркие работы Самера. Внешность бывает обманчивой.
Метки: уход за собой |
Как сделать волосы крепкими и шелковистыми |
Как превратить любую, даже довольно жидкую или потрепанную жизнью и средствами для окраски шевелюру в свою красу и гордость. Здесь вам помогут рецепты, давным-давно изобретенные нашими бабушками, многие из которых, как известно, имели косу до пояса в кулак толщиной.
Метки: уход за собой |
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда |
Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.
Метки: здоровье |
Наш организм и его сигналы |
Метки: здоровье |
Маска для волос и укрепляющий чай. Возьмите на заметку |
Маме 57, |
Метки: здоровье |
КАЛАНХОЭ -ЗИМНИЙ ЛЕКАРЬ |
|
Метки: здоровье |
Как быстро поправить здоровье с помощью рук? |
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.
Метки: здоровье |
ниуниверсальная зарядка - всего одно упражнение Планка! |
|
Метки: здоровье |
МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ |
Метки: здоровье |
Простой способ обеспечить себе отличное настроение на целый день |
Метки: здоровье |
Среди всех комнатных цветов, которых у меня дома немало, самое почетное место занимают алоэ и каланхоэ. Сколько раз они выручали меня в разных тяжелых ситуациях своими целебными силами! В преддверие зимы хочу поделиться несколькими рецептами полезных средств от проблем, связанных с холодами. Все они с использованием сока каланхоэ.
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.