-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Курпатова_А

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.10.2011
Записей: 73
Комментариев: 4
Написано: 78





Фильмы про Книжный магазин

Среда, 15 Января 2014 г. 00:22 + в цитатник
Фильмы про Книжный магазин

Книжный магазин Блэка (Black Books 2000)
Black Books — это небольшой книжный магазин в Лондоне, чей хозяин, ирландец Бернард Блэк, вероятно один из наименее пригодных к этой работе людей: он совершенно не собирается ничего продавать, закрывает магазин в любое угодное ему время, постоянно пьянствует и издевается над посетителями. В этих нелёгких занятиях ему помогают неуклюжий ассистент Мэнни и старая знакомая Френ, работающая в магазине по соседству.


Вечное сияние чистого разума (Eternal Sunshine of the Spotless Mind 2004)
Наконец-то изобретена машина, которая позволяет избавиться от любых воспоминаний. Джоэль и Клементина решают выбросить друг друга из головы. Но в памяти Джоэля все еще живы самые нежные моменты их чувства. Чем меньше он помнит, тем больше любит.

Понимая, что он просто обожает Клементину, Джоэль пытается найти способ, чтобы вернуть любимой память о прошлом. Пока еще не очень поздно… Он должен победить ненавистный компьютерный мозг во что бы то ни стало!


Жизнь прекрасна (50/50 2011)
Молодой преуспевающий журналист Адам готовится выпустить сенсационную статью о вулканах в Европе. Он не курит, не пьет, ведёт здоровый образ жизни, не водит машину, потому что это опасно. Кроме того, у нашего героя есть всё для счастья: прекрасный дом, любимая девушка, хорошая работа.

Но вот беда: наполеоновским планам помешали неожиданные боли в спине. После визита к врачу Адам узнает страшную правду: у него рак спинного мозга с редкой мутацией хромосом, не поддающейся лечению. Что делать? Как жить дальше? Как не сойти с ума? Можно ли выйти победителем в битве с медленной смертью?

Головокружение (Vertigo 1958)
Скотти Фергюсон — отставной сыщик, которого не назовешь баловнем судьбы: одинокий, оставшийся за бортом своей профессии, да еще и страдающий патологическим страхом высоты. Бывший коллега Гейвин Элстер просит его последить за своей женой Мэделин, одержимой идеей самоубийства…


Энни Холл (Annie Hall 1977)
Главный герой фильма, работающий комиком, с юмором и иронией рассказывает о своей жизни, о людях, которые его окружают. Он скептически анализирует свои неудачи в личной жизни, в которой было несколько любимых женщин…


Хранитель времени (Hugo 2011)
Когда ловкий и изобретательный Хьюго обнаруживает таинственный механизм, оставленный погибшим отцом, он раскрывает его секрет и отправляется в путешествие, которое изменит тех, кто его окружает, и приведет в безопасное и прекрасное место, которое он назовет своим домом.


Филантропия (Filantropica 2002)
35-летний Овидиу — учитель в бухарестской школе, уверенный в своём писательском даре, который вознесёт его на вершины славы. И вдруг Овидиу оказывается своего рода «принцем на уик-энд» и знакомится с потрясающей фотомоделью, 20-летней брюнеткой Дианой, не осознавая, насколько самоубийственно любить девушку с большими запросами. Но у него неожиданно появляется финансовый покровитель, некий мистер Пепе, румынский «крёстный отец», помогающий раскручиваться всем желающим при посредстве странного фонда под названием «Филантропия». А сам Овидиу начинает вести двойную жизнь, не зная, где же он — настоящий?!


Манхэттен (Manhattan 1979)
Желая бросить опостылевшую работу и привычный круг знакомств, телевизионный сценарист заводит роман с любовницей своего друга. И вновь оказывается в замкнутом круге лжи, лицемерия, пустословия. Неожиданно для себя он делает открытие, что надо больше доверять людям…


Быть или не быть (To Be or Not to Be 1942)
Действие происходит в Польше до и во время немецкой оккупации. В одном театре Варшавы работают муж и жена — Йосиф и Мария Тура. Ставят антинацистскую пьесу, но ее запрещают, и приходится играть «Гамлета». Чрезвычайно тщеславный и ранимый Йосиф Тура играет самого принца датского, один из зрителей, молодой и красивый летчик, встает и уходит из зала в самый ответственный для артиста момент, когда произносится знаменитый монолог «Быть или не быть». Откуда знать актеру, что именно эти слова были для офицера паролем, указывающим, что можно идти в гримерную красавицы Марии Тура…


Ребенок Розмари (Rosemarys Baby 1968)
Молодая бездетная пара Розмари и Гай Вудхаузы переезжают в нью-йорский Бремфорд. Очень скоро они знакомятся с эксцентричными соседями, Минни и Романом Каставетами, которые то и дело навязываются им в друзья.

Однажды Розмари видит странное видение, будто она плывет на яхте с Гаем, который превращается в демона и насилует её. Через несколько дней девушка узнает, что беременна. Череда странных событий наталкивает Розмари на догадку, что соседи Вудхаузов — участники сатанинского культа, строящие зловещие планы относительно её еще не родившегося ребенка.



Перед закатом (Before Sunset 2004)
Когда-то давно, в середине девяностых, случайная встреча Джесси и Селин подарила молодым людям несколько восхитительных и трогательных часов в предрассветной Вене. Спустя девять лет им снова предстоит увидеть друг друга! Теперь у них в распоряжении несколько часов в предзакатном Париже, в течение которых необходимо решить — каким станет их завтра…


На краю рая (Auf der anderen Seite 2007)
Германия и Турция. Рассказ о судьбах шести человек, находящихся в поисках прощения и примирения. Пенсионер и вдовец Али спасается от одиночества в гамбургских борделях, пока именно там он не встречает Йетар. За те же деньги, что она зарабатывает в борделе, он приглашает её жить с ним. Неджат, образованный сын Али, преподающий германистику в гамбургском университете очень удивлён странным выбором своего упрямого отца. Только когда он узнаёт, что Йетар посылает большую часть денег своей дочери Айтан в Стамбул, чтобы профинансировать её учёбу, он начинает уважать её. Когда Йетар трагически погибает, Неджат отправляется на поиски Айтан. Но будучи политической активисткой, та уже давно сбежала из Турции и нашла приют у Лотты и её матери Сюзанны в Германии… Понадобится не одно путешествие, чтобы герои нашли друг друга… хоть и неожиданным образом.


Ханна и ее сестры (Hannah and Her Sisters 1986)
Главные героини — три сестры: Ханна, Ли и Холли. Ханна — знаменитая актриса, образцовая мать, прекрасная сестра, умная, интеллигентная и просто очень красивая женщина; Ли — любовница Фредерика, старого дряхлого художника и мизантропа; Холли мечтает стать актрисой, писательницей и еще бог знает кем…

Все начинает рушиться, когда муж Ханны Элиот неожиданно осознает, что он безумно влюблен в Ли. Ли бросает своего пожилого любовника. Холли в очередной раз переживает нервный срыв, во время которого встречает Микки — меланхоличного телепродюсера и бывшего мужа Ханны. Обстановка накаляется до предела в День Благодарения, когда все собираются вместе.


Выбывший из игры (Odd Man Out 1947)
Раненый лидер ирландских националистов пытается спастись от полиции после неудачного ограбления в Белфасте.


Жизнь в четырёх главах (Mishima: A Life in Four Chapters 1985)
25 ноября 1970 года. Знаменитый японский писатель Юкио Мисима встал рано утром, надел военную форму и вместе с соратниками из «Общества щита» отправился на базу сухопутных войск сил самообороны в Итигая с целью призвать солдат совершить государственный переворот. По пути Мисима вспоминает свою жизнь и ее влияние на его произведения.


Персонаж (Stranger Than Fiction 2006)
Фильм повествует о жизни Гарольда Крика, налогового инспектора. Гарольд ведёт чрезвычайно монотонную жизнь — встаёт и ложится спать в одно и то же время и даже считает движения зубной щетки, когда чистит зубы. Совершенно неожиданно он начинает слышать голос, который комментирует его действия. Гарольд обращается за помощью к психиатру, но диагноз шизофрения его не устраивает — он понимает, что с ним происходит нечто другое. Психиатр рекомендует Гарольду обратиться к специалисту в области литературы. Джулс Хилберт — профессор литературы — пытается помочь Гарольду. Случайно на кассете у профессора Хилберта Гарольд видит женщину, голос которой он слышит у себя в голове.



Дорогой Фрэнки (Dear Frankie 2003)
История девятилетнего Фрэнки и его мамы Лиззи, переезжающих с места на место, сколько мальчик себя помнит. Мать хочет защитить своего сына от правды, но необходимость удовлетворить любопытство мальчика заставляет Лиззи придумать правдоподобную историю — она регулярно пишет Фрэнки письма от имени его вымышленного отца, который якобы плавает на корабле по экзотическим странам.

Неожиданно Лиззи узнаёт, что корабль «отца» зайдёт в их порт через несколько дней. Теперь она должна сделать выбор — рассказать Фрэнки правду или решиться на отчаянный план и найти идеального незнакомца на роль идеального отца…



Глаза без лица (Les yeux sans visage 1959)
Неизвестные похищают и убивают дочь профессора Женессье. Полиция приглашает доктора на опознание. Убитый горем отец организует похороны Кристиан. На самом деле, девушка жива, а Женессье вот уже несколько месяцев подряд пытается восстановить ее лицо, изуродованное в автокатастрофе. Его помощница Луиза заманивает в поместье девушек, которым предстоит стать жертвами пластических операций безумного доктора…



Когда Гарри встретил Салли (When Harry Met Sally... 1989)
Гарри и Салли знакомы со времен сотворения мира. Они вместе учились, приходят друг другу на выручку в любых жизненных передрягах, помогают в поисках близкого человека. Даже когда они теряют друг друга из виду, судьба сводит их снова и снова. Они лучшие друзья уже тысячу лет. Но их дружба постоянно находится под угрозой. Обоих настойчиво мучает вопрос: не следует ли им стать больше, чем друзьями?

Могут ли мужчина и женщина дружить по-настоящему? Или такая дружба неминуемо рано или поздно заканчивается более тесными отношениями?


Ледяное сердце (Un coeur en hiver 1992)
Стефан и Максим уже много лет ведут совместный бизнес по реставрации старых и изготовлению новых скрипок. Максим сообщает другу и партнеру, что в его жизни появилась женщина — красивая, талантливая скрипачка. Ее сердце потянулось к нему, и, будучи женщинойстрастной и прямой, она призналась ему в этом.

Но Стефан отверг ее любовь, сказав, что не способен испытывать такие чувства. Более того, он даже сказал ей, что между ним и Максимом нет дружбы. Что это — Зима в сердце? Правдив ли Стефан сам перед собой, когда говорит, что живет как бы с запозданием, или в глубине души Стефан понимает, что недостоин ее.


Лонгфорд (Longford 2006)
Этот фильм-биография поведает нам историю одного из самых интересных политиков Британии Фрэнка Пакенхема — седьмого лорда Лонгфорда, и о его знаменитой кампании направленной на защиту известнейшей убийцы в Великобритании — женщины по имени Майра Хиндли. Майра вместе со своим любовником Иэном Брейди, которых Британская пресса окрестила как «Болотных убийц», была приговорена на пожизненное заключение в тюрьме строгого режима, за в высшей степени жестокие и бездушные убийства ни в чем не повинных маленьких детей.
Рубрики:  мой книжный магазин

Метки:  

Сложности книжного бизнеса

Среда, 15 Января 2014 г. 00:11 + в цитатник
Сложности книжного бизнеса

Сложности книжного бизнеса обусловлены тем, что все таки книга не является товаром первой необходимости. Развитие рынка книготорговли тормозится прежде всего по следующими факторами: низкой оборачиваемостью, высокими арендными ставками, необходимостью получать товар по предоплате без права возврата.

Книготорговля, как никакой другой розничный бизнес, зависит от выбора покупателем «своего» магазина - кто-то покупает книги у «своего лоточника», кто-то — в большом сетевом книжном маркете, а кто-то — вообще на стойке в продуктовом магазине. Сейчас ситуация с чтением такова, что не важно, где человек приобрел книгу, главное, что он предпочел фильму или журналу.

Столичные ритейлеры утверждают, что по уровню средней стоимости книги Россия догнала США и активно движется к ценам Европы. Покупатели осознали, что книга — не дешевый товар, как это считалось в советское время, и готовы покупать книги и за 1000 рублей и за 10 000 рублей.

Читательские предпочтения, по словам книготорговцев, сегодня смещаются от низкопробного чтива к более интеллектуальной литературе. Именно в этом сегменте и в литературе для бизнеса, на сегодняшний день кроются возможности для роста интереса к чтению и увеличения прибыльности книжного бизнеса.

Люди идут в книжный, когда их базовые потребности уже удовлетворены. Сегодня книжный бизнес — часть рынка развлечений. Поэтому комфорт и ассортимент можно назвать главными –составляющими успеха. Качество обслуживания становится первоочередной задачей. Так как книга — продукт интеллектуальный, предназначенный для приятного времяпрепровождения, необходимо, чтобы покупатель в магазине чувствовал особую атмосферу, ему должно нравиться там находиться.

Сейчас приемы маркетинга и мерчендайзинг уже не является редкостью в работе книжных магазинов. Они придумывают специфические выкладки товара, устраивают различные праздники и мероприятия для привлечения покупателей: организовывают вечерние чтения для детей, приглашать на встречи авторов книг.

Концепцию «продавать развлекая» в той или иной степени пытаются внедрить несколько российских ритейлеров. Так например, один магазин в Приморье опробовал новый формат книготорговли, соединив книжный магазин с кофейней. Получилось взаимовыгодное сотрудничество двух предприятий, заинтересованных в использовании маркетинговых преимуществ партнера. Кафе и магазин не имеют четкой границы между ними, и посетителям и в голову прийти не может, что это разные предприятия. Посетители кафе могут свободно брать книги из торгового зала и читать в кафе и наоборот. За ущерб, который посетители могут нанести книгам, владельцы магазина не боятся, поскольку он совершенно не соизмерим с благоприятным воздействием на восприятие посетителей магазина в целом.
eks (690x460, 205Kb)
Рубрики:  мой книжный магазин

Метки:  

Как открыть книжный магазин

Среда, 15 Января 2014 г. 00:05 + в цитатник
Как открыть книжный магазин

Если вы любите книги, любите их собирать или просто даже получили в наследство, - книжная лавка - ваш бизнес. Вложений больших он не потребует, а вот на доход в 40 000 долларов вгод рассчитывать можно смело!

Но бизнес этот нужно грамотно и правильно организовать. Если это небольшой магазинчик, он должен «иметь свое лицо», быть уютным и комфортным для покупателя. Создать теплую атмосферу в магазине помогут ваше гостеприимство и индивидуальный подход к каждому клиенту. Вы должны знать свой ассортимент и уметь помочь с выбором. Так о вашем магазине со временем узнают все любители- книголюбы, что обеспечит вам стабильный поток покупателей и гарантированный доход.

Идеальным помещением для организации книжного магазина считается площадью в 90 кв.м Этой площади достаточно чтобы правильно расставить стеллажи и даже организовать специальные уголки для чтения, где каждый покупатель сможет посмотреть, полистать, почитать книгу. Такие покупатели- самые верные покупатели, скорее всего после этого они книгу купят. Стеллажи не должны быть высокими, это не удобно для чтения названий и выбора книг. Они должны быт правильно расставлены и иметь таблички с указанием жанра книг. Обойдется помещение вам в 30 000 долларов.

На аренде магазина можно и сэкономить, организовав его в подвальчике дома. Такой вариант скорее подойдет для букинистического магазина, в котором продаются редкие и ценные книги для настоящих ценителей литературного искусства. Для них место- не главное. Они найдут ваш магазин везде, если в нем будет продаваться действительно ценный товар. Детективы и многомиллионные бестселлеры здесь не пойдут. Основной товар – редкие книги, которые выпускаются малым тиражом. В таком магазине хорошо пойдут и книги по философии культурологи, истории и искусству. Такие книги привлекут литераторов и искусствоведов и просто интеллигентных и культурных людей в ваш магазин. Кстати новинки лучше выставлять на тематические столики, чтобы их легко можно было увидеть.

Но самобытный интерьер, теплая атмосфера, оригинальное название и редкий ассортимент еще не полный список составляющих успешного бизнеса. Привлекательная цена – вот гарантия хороших продаж даже для настоящих буквоедов, для которых книга- бесценна. Низкие цены привлекут в ваш магазин гораздо больше таких книголюбов, а те в свою очередь сарафанным радио распространят эту хорошую новость по всему городу. Кроме того можно устраивать и специальные распродажные акции, приуроченные к празднику или определенному событию.

И наконец, вы как владелец книжного бизнеса должны всегда быть в курсе всех событий и новинок в этой сфере. Этого требует специфика этого просветительского бизнеса.
4e05e2da19db4059712081.1000x1000u (640x480, 124Kb)
Рубрики:  мой книжный магазин

Метки:  

Книжный бизнес: как открыть книжный магазин

Среда, 15 Января 2014 г. 00:01 + в цитатник
Книжный бизнес: как открыть книжный магазин

Книжками торговать — это не селёдку в газету заворачивать!

Поэтому если Вы, начинающий мелкий предприниматель, раздумываете, каким бы красивым бизнесом заняться, смело рекомендуем Вам книготорговлю.

Не верьте модным пессимистам, которые уже сто лет торопятся похоронить и закопать традиционную книгу, обзывая её «бумажным носителем». Книги читали, читают и будут читать. Особенно в России. Особенно в электричках и в метро.

Другой вопрос: что читают? Но Вам-то что за дело, что читают? Вы же не педагоги и не медиаперсоны с телеканала Культура: вот что читают, тем Вы и будете торговать! Хотя... Бизнес получается только тогда, когда испытываешь любовь к тому, что навязываешь людям в качестве товара.

Но обратимся же к специфике этого уважаемого рыночного сегмента.
На открытие одного среднего книжного магазина требуется около полутора миллионов рублей. Окупается такой проект по статистике от рыночных экспертов через один год.

Свой книжный магазин: Регистрация

Регистрация для книжного магазина — это стандартное ООО. Стоит эта процедура: от 3 до 4 тысяч рублей. Обычные формальности (санэпиднадзор и пожарная инспекция) выльются, по подсчетам игроков книжной розницы, в 200—400 долларов единовременно на каждое торговое помещение (это если у Вас не одна торговая точка, а сеть).

Свой книжный магазин: Налогообложение

Единый налог на вмененный доход (ЕНВД) платят магазины, чья торговая площадь не превышает 150 квадратных метров..
Свой книжный магазин: Расходы на помещение

На не капитальный ремонт и вывеску для магазина уходит в среднем около 200 тысяч рублей. Вывеска стоит довольно дорого, а ещё дороже обходятся все полагающиеся для её установки согласования и экспертизы.

За половину этой суммы (100 тыс. рублей) можно приобрести и смонтировать книжные стеллажи и прочую мебель.

Свой книжный магазин: Товар

Для того,чтобы продавать книги, нужно напрямую договариваться с издательствами. Обычно издательства не ждут оплаты за товар на месте, а соглашаются получать свои деньги после его продажи. На заполнение магазина книгами числом в 10 тысяч книг уйдет около 1 млн рублей. Для этого сегмента рынка обычна торговая наценка в 50–60%.

Свой книжный магазин: Требования к персоналу

Для работы книжного магазина в формате именно магазина, а не лавки, Вам потребуется целый штат сотрудников:

1) Продавец–кассир (средняя зарплата 12 тыс. рублей в месяц),
2) продавец–консультант, посменно (2-3 человека) (12 тыс. рублей),
3) бухгалтер (15 тыс. рублей),
4) товаровед (15 тыс. рублей).

Директор, а также менеджер по рекламе в небольших книжных магазинах — это обычно сам хозяин бизнеса.

Свой книжный магазин: Реклама

Лучшая реклама книжного магазина — это его вывеска на пешеходной улице, а также раздача листовок около самого магазина. Важно, чтобы в дни акции по раздаче листовок, каждая такая «бумажка» обещала её предъявителю минимум десятипроцентную скидку на приобретаемый товар.

Свой книжный магазин: IT

Первый шаг — складская программа.

Программа «Торговля и склад»\«1C», по цене 300 долларов, вполне сгодится. Однако некоторые игроки отмечают её несовершенство в том, что касается тонкостей именно книжной торговли.

Второй шаг— регистратор продаж.

Любая компания, продающая кассовые аппараты, продаст Вам POS-терминал, мощностей которого хватит на стандартный небольшой книжный магазин. Стоит этот аппарат около 2 тысяч долларов.

Третий шаг — программа для бэкофиса.

Такая программа позволяет проводить анализ закупок, продвижения товара и т.п. Проблема только в том, что её ... нет. У нас её не продают. У нас её на базе MS Access пишут умельцы-программисты по просьбе трудящихся бизнесменов. Но это стоит очень дорого, а там, как договоритесь.

Лавочка, магазин или сеть?

Как это ни странно, но опыт книготорговли показывает: самый невыгодный формат торговли — это книжный магазин. То, к чему мы как раз так привыкли за годы советской власти.

Книжный магазин как формат — вымирает. Монстры типа книжного магазина «Москва» - это не показатель. «Москва» — это скорее памятник и достопримечательность. Никому с ним не тягаться! Будущее же либо за книжными лавками, либо за сетевыми магазинами, имеющими свой яркий узнаваемый бренд, логотип, девиз и политику.

Формат лавки

В чём специфика лавки? Лавка — это продукт для гурманов. Это клуб по интересам, где продавец хорошо знаком со своим покупателем и его вкусами и имеет его домашний номер телефона. Книжная лавка должна иметь узкую специфику торговли книгами. Как правило, — это совмещение формата дорогой букинистики с продукцией московских, питерских, екатеринбугрских и новосибирских издательств, специализирующихся на интеллектуальном продукте, выпускаемом микроскопическими тиражами. Таких издательств, как, например: Алетейя, О.Г.И., Аграф, Ad Marginem, Издательство Уральского университета, БСГ-пресс, Митин Журнал и т.п.

Как правило, такие лавки процветают в столицах, а также в университетских городах. Часто такие лавки и работают-то как «платные университетские библиотеки», попросту продавая ту литературу, без которой не обойтись при ведении научной работы, написании диплома или диссертации; они торгуют книгами, за которыми в случае отсутствия в городе такой лавки нужно ехать самому в Москву, а хуже того — в Новосибирск, куда не каждому бедному доценту, живущему в РФ «по пути».

Договоры о пополнении библиотечных фондов, заключаемые такими лавками с вузовскими библиотеками — не очень высокий, но очень стабильный доход. (В трудные периоды только за счёт этого и выживают!)

Формат крупной книжной сети

Невысока рентабельность у любого книжного магазина. Деньги делаются только на обороте, наценка хоть и велика, но погоды не делает. Да и оборачиваемость — низкая, книги не покупаются даже читающими людьми каждый день или даже раз в месяц.

Однако, в чём же преимущество сети перед крупным книжным магазином? Дело в том, что открытие десяти точек (вместо одной) выглядит страшно только на первый взгляд, и на взгляд человека, незнакомого со спецификой этого бизнеса. Ваши точки —отнюдь не «лишние рты», отнюдь не нахлебники. Наоборот, они Ваши кормильцы. Сделав склад и головной офис, где идёт самая сложная, высокотехнологичная и высокооплачиваемая работа, Вы вложитесь всего один раз. Открытие остальных магазинов уже не повлечёт за собой такого напряжения умственной деятельности и таких трат.

Единственные затраты в новых магазинчиках книжной сети — это зарплата продавцам и содержание торговых площадей. Всё!

Философия предпринимательства, опирающегося на сеть, похожа на философию многодетного семейства. Это одного ребёнка воспитывать сложно, хлопотно и дорого! А когда ребят у Вас — десять, то они сами друг друга воспитывают и ещё помогают родителям в их работе.

Ну а прежде, чем открывать свой книжный магазин, поработайте в книжных магазинах нескольких разных форматов. Именно так многие сегодняшние зубры розничной книготорговли открывали свой путь в этом престижном, хоть и не сверхдоходном бизнесе.



взято с http://www.openbusiness.ru/html/dop6/knigi.htm
22 (670x447, 140Kb)
Рубрики:  мой книжный магазин

Метки:  

Маска для укрепления волос

Вторник, 14 Января 2014 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения vattrushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для укрепления волос.

http://vk.com/women.trifles
Рубрики:  здоровые волосы

Метки:  

Искусство маленьких шагов

Вторник, 14 Января 2014 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения vattrushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Искусство маленьких шагов. Молитва

Хочу поделиться с Вами великолепным текстом Антуана де Сент-Экзюпери. Очень интересный и свободолюбивый человек, пилот и писатель. Он прожил к сожалению короткую жизнь, его самолет был сбит. Я читала когда-то автобиографию его жены, описывающую ее жизнь с ним. Как она писала, жизнь с ним была нелегкой, так как он был всегда неуловим и постоянно в полетах, но в то же время очень яркой и будоражащей кровь…

Особенно эта молитва подойдет тем, у кого много идей и кто не знает, за что браться в первую очередь. В сутках всего 24 часа. А иногда надо так много сделать и лучше то, что при минимуме усилий принесет максимум результата.

Вот сама молитва:
Читать далее...
Рубрики:  простые слова
мудрость

Метки:  

Меню на неделю для тех, кто худеет

Вторник, 14 Января 2014 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения vattrushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меню на неделю для тех, кто худеет.

Читать далее...
Рубрики:  правильное питание

Метки:  

«Ты попался, негодяй»

Вторник, 14 Января 2014 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тревожно-воспалённый разум

 (406x430, 33Kb)

 

Именно эта часть нас является причиной наших собственных бед и страданий.

Эта часть, именуемая тревожно-воспаленным разумом,  -  порождает мнимые страхи  и иллюзорную  опасность реальности. Но те энергетические изменения, которые происходят внутри нас в результате этого, вовсе не иллюзорны.

Тревожно-воспаленный разум порождает  энергетического монстра, который  держит  нас в своих цепких паучьих лапах. Мы оказываемся запертыми как в клетку в его энергетический панцирь.  Мы становимся слабыми и неуверенными.  Мы боимся себя и боимся мир. Мы не любим себя и не любим мир. В моменты стресса  мы автоматически скатываемся  на самое дно своего неосознаваемого  рефлекторного архаичного поведения и ведем себя как  пятилетние дети – кричим, плачем, задыхаемся от гнева и злости, защищаясь можем унизить и оскорбить близкого человека. И все это делаем потому что мы не осознанны. Потому что мы цепких объятиях  внутреннего  энергетического монстра, порожденного тревожно-воспаленным разумом.

Именно тревожно-воспаленный разум всегда боялся, что ему будет мало, что его обделят, что его обижают, недолюбливают, игнорируют…

Именно он в результате таких опасений постоянно все сравнивает, оценивает и критикует.  

Самый мощный страх, который сидит в человеке является причиной всего этого.

   Страх этот экзистенциальный -  Имею ли я право на существование?

В каждом человеке есть эта негативная программа, которая заложена в нас до 3-х лет

                               Ты не имеешь права на существование!

 Если вы понаблюдаете за собой и за своими близкими, вы очень быстро распознаете этот страх.  Все мы злимся и раздражаемся, когда нас поучают, указывают нам, делают замечания или ругают. Как вы думаете, почему?Читать далее

Рубрики:  психология
симорон

Метки:  

7 ступеней любви к себе

Вторник, 14 Января 2014 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 ступеней любви к себе

 (544x699, 246Kb)

 

 

 1.ВОСПИТАНИЕ  ЧУВСТВА СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА.

 

Когда мы  чувствуем себя недостаточно хорошими,

мы находим причину быть несчастными, обиженными, покинутыми, виноватыми, униженными…

Этот список можно долго продолжать.

Мы открываем двери для своих болезней, несчастий.

Давайте прекратим себя   всячески критиковать и поверим в себя.

Давайте почувствуем себя достойным человеком. Давайте начнем уважать себя.

 

2.БЫТЬ МЯГКИМИ И ТЕРПИМЫМИ С СОБОЙ.

Любящий человек всегда мягок и терпим.

 Он понимает, что не бывает абсолютно совершенных людей. Каждый может

Читать далее...
Рубрики:  психология
симорон
мудрость

Метки:  

Есть ценности...

Вторник, 14 Января 2014 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Есть ценности...

Есть ценности, которые невозможно измерить деньгами...

Дружеское плечо помощи...

Открытое сердце, наполненное любовью...

Просто ощущение, что есть кто-то рядом, или за тысячи километров, кто понимает, поддерживает, сопереживает...

Просто посмотреть друг другу в глаза и сказать: "Ты из моего племени..."

И тогда  даже самые невыносимые испытания сразу становятся легче. Мир уже не такой мрачный...

И солнышко светит намного ярче и веселее - даже осенью...

Это истинные ценности... Они идут из глубины Души...

3387964_ryki3ym (512x341, 20Kb)

Рубрики:  простые слова

Метки:  

Поиск сообщений в Курпатова_А
Страницы: 7 6 [5] 4 3 2 1 Календарь