вот такую красоту можно сделать по данному МК  http://www.livemaster.ru/topic/345603-shpilki-s-rozochkami?msec=1

 

Серия сообщений "Лепка из пластики":
Часть 1 - Шпильки с розочками

 Вот и я стала более рукоделистой и стала вязать то, что придумываю сама... или то, что вижу в инете, но без схем, потому как схемы искать - работа очень неблагодарная и отнимающая много времени....

Не судите строго:

СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ

Серия сообщений "Мои рукоделки, навеянные инетом":
Часть 1 - Моя самая любимая зайка, мой вариант
Часть 2 - Котик
...
Часть 7 - Мотя - ангел-хранитель отдела товаров для рукоделия.
Часть 8 - Еще одна куколка
Часть 9 - То, что связано без схем - на глазок

 Скажем так: это двоюродная сестра Фроси ;) получилась поинтереснее, но все же нитки для волос нужны наверное потолще...

Серия сообщений "Мои рукоделки, навеянные инетом":
Часть 1 - Моя самая любимая зайка, мой вариант
Часть 2 - Котик
...
Часть 6 - Коровка Нюша. По мотивам игрушек Е.Беловой
Часть 7 - Мотя - ангел-хранитель отдела товаров для рукоделия.
Часть 8 - Еще одна куколка
Часть 9 - То, что связано без схем - на глазок

 Нашла в инете красотку - звалась она там Прынцесска Зефирка. решила сотворить нечто подобное и вот сваялась моя Мотя... Имечко дала ей моя мама - хозяйка вышеназванного отдела. 

Итак, представляю Вам свою Матренушку-Мотю.................

Серия сообщений "Мои рукоделки, навеянные инетом":
Часть 1 - Моя самая любимая зайка, мой вариант
Часть 2 - Котик
...
Часть 5 - Пушистый зай.
Часть 6 - Коровка Нюша. По мотивам игрушек Е.Беловой
Часть 7 - Мотя - ангел-хранитель отдела товаров для рукоделия.
Часть 8 - Еще одна куколка
Часть 9 - То, что связано без схем - на глазок

Вот решила выложить сразу то что сотворила....Прошу прощения за отвратительное качество...цвет не передан совсем...Вязала из журнала "Вяжем детям" кажется...
Прошу отнестись с пониманием и не очень критиковать

 Очень уж понравилось мне это чудо в шляпке. 

1.


2.

Серия сообщений "Мои рукоделки, навеянные инетом":
Часть 1 - Моя самая любимая зайка, мой вариант
Часть 2 - Котик
...
Часть 4 - Вот такая Фрося)))
Часть 5 - Пушистый зай.
Часть 6 - Коровка Нюша. По мотивам игрушек Е.Беловой
Часть 7 - Мотя - ангел-хранитель отдела товаров для рукоделия.
Часть 8 - Еще одна куколка
Часть 9 - То, что связано без схем - на глазок

 Появился у меня пушистый зай, мягкий теплый и такой милый

 

Серия сообщений "Мои рукоделки, навеянные инетом":
Часть 1 - Моя самая любимая зайка, мой вариант
Часть 2 - Котик
Часть 3 - малыш Йорк, или собака Жужа
Часть 4 - Вот такая Фрося)))
Часть 5 - Пушистый зай.
Часть 6 - Коровка Нюша. По мотивам игрушек Е.Беловой
Часть 7 - Мотя - ангел-хранитель отдела товаров для рукоделия.
Часть 8 - Еще одна куколка
Часть 9 - То, что связано без схем - на глазок

           

Как сделать такое чудо читать здесь: http://www.livemaster.ru/topic/528843-master-klass...zdaniyu-serezhek-zimnij-vecher

 http://stranamasterov.ru/node/662273

Очень милая лошадка

Эта лошадка связана из акрила (100/300 м.) в 2 сложения, крючком 3мм и получилась высотой 35 см. (до кончиков ушей). Идеальный размер для того, чтобы ребенку было интересно играть с этой игрушкой.

Материалы

Пряжа основного (около 200 г., если вязать в 2 нитки) и дополнительного цветов, немного розового (или более светлого оттенка, чем основной цвет). Для глаз чуть-чуть белого, чёрного, голубого (синего) – нить должна быть вдвое тоньше, чем основная и дополнительная. Для гривы понадобиться «травка» ~30гр.
Подходящий крючок
Наполнитель
Пластик или картон для стелек
Клей
Применяемые сокращения

вп – воздушная петля

сс – соединительный столбик

сбн – столбик без накида

пссн – полустолбик с накидом

приб – прибавка (2 столбика без накида в одну петлю)

уб – убавка (2 столбика без накида провязать вместе)



Голова

Начинаем вязать пряжей розового цвета.

1 ряд: 6 сбн в кольцо амигуруми

2 ряд: 6 приб (12)

3 ряд: (приб, 1сбн)*6 раз (18)

4 ряд: (приб, 2сбн)*6 раз (24)

5 ряд: (приб, 3сбн)*6 раз (30)

6 ряд: (приб, 4сбн)*6 раз (36)

7 ряд: (приб, 5сбн)*6 раз (42)

8-17 ряд: по кругу (42)

Далее пряжей основного цвета

18 ряд: (приб, 6сбн)*6 раз (48)

19 ряд: (приб, 7сбн)*6 раз (54)

20 ряд: (приб, 8сбн)*6 раз (60)

21-30 ряды: по кругу (60)

31 ряд: (уб, 8сбн)*6 раз (54)

32 ряд: по кругу (54)

33 ряд: (уб, 7сбн)*6 раз (48)

34 ряд: (уб, 6сбн)*6 раз (42)

35 ряд: (уб, 5сбн)*6 раз (36)

36 ряд: (уб, 4сбн)*6 раз (30)

37 ряд: (уб, 3сбн)*6 раз (24)

38 ряд: (уб, 2сбн)*6 раз (18)

Набить наполнителем достаточно упруго.

39 ряд: (уб, 1сбн)*6 раз (12)

40 ряд: 6 уб

Петли стянуть, нить обрезать. Выполнить утяжку для глаз. Ввести иголку с ниткой между 21 и 22 рядами и вывести через 20 петель на противоположную сторону головы. Стянуть и повторить процедуру. Закрепить и обрезать нить.



Шея

Вяжем пряжей основного цвета.

1 ряд: 6 сбн в кольцо амигуруми

2 ряд: 6 приб (12)

3 ряд: (приб, 1сбн)*6 раз (18)

4 ряд: (приб, 2сбн)*6 раз (24)

5 ряд: по кругу за заднюю стенку (24)

6-8 ряды: по кругу (24)

9 ряд: (приб, 3сбн)*6 раз (30)

10-11 ряды: по кругу (30)

Работу закончить, нить обрезать, оставив несколько см. для пришивания.



Уши (2 детали)

Пряжа основного цвета.

1 ряд: 6 сбн в кольцо амигуруми

2 ряд: 6 приб (12)

3 ряд: (приб, 1сбн)*6 раз (18)

4 ряд: по кругу (18)

5 ряд: (приб, 8сбн)*2 раза (20)

6 ряд: (приб, 9сбн)*2 раза (22)

7 ряд: (приб, 10сбн)*2 раза (24)

8 ряд: (приб, 11сбн)*2 раза (26)

9-11 ряды: по кругу (26)

12 ряд: (уб, 11сбн)*2 раза (24)

13 ряд: (уб, 10сбн)*2 раза (22)

Работу закончить, нить обрезать, оставив несколько см. для пришивания.



Глаза

Глазное яблоко. Пряжа белого цвета

1 ряд: 6 сбн в кольцо амигуруми

2 ряд: 6 приб (12)

3 ряд: (приб, 1сбн)*6 раз (18)

4 ряд: 4сбн, 3сбн в след. пет., 8 сбн,3 сбн в след. пет., 4 сбн (22)

5 ряд: 5 сбн, 3сбн в след. пет., 10 сбн, 3 сбн в след. пет., 5 сбн (26)

Далее пряжей основного цвета.

6 ряд: 6 сбн, 3сбн в след. пет., 12 сбн, 3 сбн в след. пет., 6 сбн (30)

7 ряд: 6 сбн, 3сбн в след. пет., 12 сбн, 3 сбн в след. пет., 5 сбн (26)

8 ряд: 5 сбн, 3сбн в след. пет., 10 сбн, 3 сбн в след. пет., 5 сбн (22)

Работу закончить, нить обрезать, оставив несколько см. для пришивания.

Нитью дополнительного цвета (если всю лошадку Вы вяжите двойной нитью, то сейчас возьмите одинарную, а если вся лошадка вяжется одинарной нитью, возьмите тонкую нить близкого по цвету оттенка) связать цепочку из воздушных петель и прикрепить её по линии перехода цвета на одной половине глаза. Эту цепочку можно также вышить тамбурным швом.

Радужка. Пряжа голубого цвета.

1 ряд: 6 сбн в кольцо амигуруми

2 ряд: 6 приб (12)

3 ряд: (приб, 1сбн)*6 раз (18)



Работу закончить, нить закрепить.

Зрачок. Пряжа чёрного цвета

1 ряд: 6 сбн в кольцо амигуруми

2 ряд: 2 приб, 2 приб пссн,2 приб (12)

Работу закончить, нить закрепить.



Сборка глаза

К передней части глазного яблока пришить радужку и зрачок так, чтобы они совпадали по одному краю и примыкали к углу глаза. Нитью белого цвета вышить блика.

Пришить глаз к голове, разместив их внутренние уголки в местах утяжек.



Ноздри

Пряжа розового цвета

1 ряд: 6 сбн в кольцо амигуруми

2 ряд: 6 приб (12)

3 ряд: (приб, 1сбн)*6 раз (18)

Сложить деталь попалам и провязать ряд сбн, захватывая петли обеих половинок. Нить закрепить, обрезать, оставив несколько см. для пришивания.



Туловище

Пряжа основного цвета

1 ряд: 6 сбн в кольцо амигуруми

2 ряд: 6 приб (12)

3 ряд: (приб, 1 сбн)*6 раз (18)

4 ряд: (приб, 2 сбн)*6 раз (24)

5 ряд: (приб, 3 сбн)*6 раз (30)

6 ряд: (приб, 4 сбн)*6 раз (36)

7 ряд: (приб, 5 сбн)*6 раз (42)

8 ряд: (приб, 6 сбн)*6 раз (48)

9 ряд: (приб, 7 сбн)*6 раз (54)

10 ряд: (приб, 8 сбн)*6 раз (60)

11-18 ряды: по кругу (60)

19 ряд: (6 сбн, уб)*3 раза, 18 сбн, (уб, 6 сбн)*2 раза, уб (54)

20-22 ряд: по кругу (54)

23 ряд: (5 сбн, уб)*6 раз, 5 сбн (48)

Пометить маркером линию убавок. Это спина. При набивке туловища нужно формировать линию спины.

24-27 ряды: по кругу (48)

28 ряд: (уб, 6 сбн)*6 раз (42)

29-38 ряды: по кругу (42)

39 ряд: (уб, 4 сбн)*7 раз (35)

40 ряд: (уб, 3 сбн)*7 раз (28)

41 ряд: (уб, 2 сбн)*7 раз (21)

42 ряд: (уб, 1 сбн)*7 раз (14)

43 ряд: 7уб

Петли стянуть, нить обрезать.



Передние ноги

Пряжа дополнительного цвета.

Не забываем про петли смещения, чтобы в основании получился круг, а не шестиугольник!

1 ряд: 6 сбн в кольцо амигуруми

2 ряд: 6 приб (12)

3 ряд: (приб, 1 сбн)*6 раз (18)

4 ряд: (приб, 2 сбн)*6 раз (24)

5 ряд: (приб, 3 сбн)*6 раз (30)

6 ряд: (приб, 4 сбн)*6 раз (36)

7 ряд: за задние стенки петель (36)

8 ряд: по кругу (36)

9 ряд: 7 сбн, (уб, 4 сбн)*3, уб, 9 сбн (32)

10 ряд: по кругу (32)

11 ряд: 7 сбн, (уб, 2 сбн)*4, уб, 7 сбн (27)

12-13 ряды: по кругу (27)

Вырезать из пластика стельку по размеру основания копытца и положить её в связанную деталь. Далее вязать основным цветом.

14-19 ряды: по кругу (27)

20 ряд: (7 сбн, уб)*3 раза (24)

21-22 ряды: по кругу (24)

23 ряд: (10,уб)*2 раза (22)

24 ряд: по кругу (22)

25-26 ряды: 4 сс, 1 сбн, 10 пссн,1 сбн, 5 сс

Нить закрепить и обрезать, оставив несколько см. для пришивания.

Для второй ноги последние 2 ряда вяжутся так:

25-26 ряды: 9 сс, 1 сбн, 10 пссн,1 сбн, 1 сс

Копытца нужно набить достаточно плотно, ноги – нормально, упруго



Задние ноги (2 шт.)

Пряжа дополнительного цвета.

Не забываем про петли смещения, чтобы в основании получился круг, а не шестиугольник!

1 ряд: 6 сбн в кольцо амигуруми

2 ряд: 6 приб (12)

3 ряд: (приб, 1 сбн)*6 раз (18)

4 ряд: (приб, 2 сбн)*6 раз (24)

5 ряд: (приб, 3 сбн)*6 раз (30)

6 ряд: (приб, 4 сбн)*6 раз (36)

7 ряд: за задние стенки петель (36)

8 ряд: по кругу (36)

9 ряд: 7 сбн, (уб, 4 сбн)*3, уб, 9 сбн (32)

10 ряд: по кругу (32)

11 ряд: 7 сбн, (уб, 2 сбн)*4, уб, 7 сбн (27)

12-13 ряды: по кругу (27)

Вырезать из пластика стельку по размеру основания копытца и положить её в связанную деталь. Далее вязать основным цветом.

14-18 ряды: по кругу (27)

19 ряд: (7 сбн, уб)*3 раза (24)

20 ряд: по кругу (24)

21 ряд: (10,уб)*2 раза (22)

22-23 ряд: 4 сс, 1 сбн, 10 пссн,1 сбн, 5 сс

Нить закрепить и обрезать, оставив несколько см. для пришивания.

Для второй ноги последние 2 ряда вяжем так:

22-23 ряд: 9 сс, 1 сбн, 10 пссн,1 сбн, 1 сс



Сборка

При сборке нужно ориентироваться на фото готовой игрушки и собственный вкус. Пришить уши на макушку головы и ноздри на морду. Нитью дополнительного цвета вышить улыбку. Пришить шею к голове, заполнив её набивкой, затем пришить к туловищу под небольшим наклоном для придания характера игрушке.

















Приколоть булавками ноги к туловищу и проверить игрушку на устойчивость. Выемка на ноге должна прилегать к животу, а та часть, которую вязали пссн – к боку. Передние ноги нужно расположить ближе друг к другу, а задние на небольшом расстоянии. Пришить ноги к туловищу.











«Травку» для гривы намотать на шаблон (например, на книгу) шириной 15-18 см. разрезать с одной стороны. Эти нити прикрепить как гриву к голове и шее по типу прикрепления бахромы к шарфу: берем 4 ниточки за середину и крючком продеваем её, цепляя за петлю ряда сбн, затем свободные концы нити протягиваем через образовавшуюся петлю. Прикрепляем нити через ряд, при этом крючок вводим по направлению к спине лошадки. Для надёжности крепления нитей узлы можно смазать клеем с помощью зубочистки.

Также готовим нити для хвоста, только длиннее – 20 см. в сложенном виде. Прикрепляем к задней части спины, как гриву. Когда хвост готов, для придания формы обматываем его у основания всё той же «травкой».

1.


2.

Серия сообщений "Мои рукоделки, навеянные инетом":
Часть 1 - Моя самая любимая зайка, мой вариант
Часть 2 - Котик
Часть 3 - малыш Йорк, или собака Жужа
Часть 4 - Вот такая Фрося)))
Часть 5 - Пушистый зай.
Часть 6 - Коровка Нюша. По мотивам игрушек Е.Беловой
Часть 7 - Мотя - ангел-хранитель отдела товаров для рукоделия.
Часть 8 - Еще одна куколка
Часть 9 - То, что связано без схем - на глазок

 

http://www.livemaster.ru/topic/115168-loshad-iz-shersti

Серия сообщений "Валяние ":
Часть 1 - Сумки
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 12 - Видео мастер-класс по валянию - "Пасхальный цыпленок".
Часть 13 - Зайчатки Солнышко и Лучик
Часть 14 - Лошадка
Часть 15 - Войлочная собачка
Часть 16 - Каркасное валяние.
...
Часть 27 - Мастер-класс. Войлочная брошь "Ландыши"
Часть 28 - Лошадка Маруся
Часть 29 - ВОЛК из мультфильма. МК

интересные схемы http://vyazaniekruchkomispizami.mirtesen.ru/blog/4...-motiv-%22turetskiy-ogurets%22

далее

Серия сообщений "ожерелья, бусы":
Часть 1 - Колье из бисера
Часть 2 - Колье Снежана
...
Часть 11 - Подвески в технике мозаика
Часть 12 - Плетение La Luna
Часть 13 - Колье осенние мотивы
Часть 14 - Колье крючком
Часть 15 - Невероятно красивые украшения крючком
Часть 16 - ожерелье из разноцветных бусин
Часть 17 - Бисерный жгут крючком
Часть 18 - Ожерелье из лент.

Жареная клубника с перцем и пломбиром

Люблю короткие и несложные рецепты.

СМОТРИМ ДАЛЕЕ

взято отсюда: http://nnm.ru/blogs/astra07/zharenaya-klubnika-s-percem-i-plombirom/#cut

Эмоции в нашей жизни и в вышивке

 

Вы задумывались – насколько важны эмоции в нашей жизни?...

Они нас поднимают до небес в чувстве любви и нежности, радости и счастья, и они же могут опустить в пучину страданий и горя. Они сопровождают наши желания, стремления и надежды. Но насколько мы способны ими управлять? Или мы полностью зависим от них?

Как странно получается – с раннего детства у нас прививали особый стереотип – зависимость нашей радости и чувства счастья от внешних обстоятельств. Что-то подарили или купили – радость, кто-то похвалил – счастье.

 

И повзрослев – мы следуем этому стереотипу неотступно. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

взято отсюда: http://vyshivka.mirtesen.ru/blog/43675880927/Emots...675880927&bpid=43675880927

Вот это чудо связалось за три часа, но шерсткой покрылось за две недели....

 

 

Это авторская работа.Автор-Наталья Ольшина

я попыталась сделать такую же, потому что увидев эту собачку я влюбилась... Она ведь как живая!

Это чудо - Натальи Ольшиной

Серия сообщений "Мои рукоделки, навеянные инетом":
Часть 1 - Моя самая любимая зайка, мой вариант
Часть 2 - Котик
Часть 3 - малыш Йорк, или собака Жужа
Часть 4 - Вот такая Фрося)))
Часть 5 - Пушистый зай.
...
Часть 7 - Мотя - ангел-хранитель отдела товаров для рукоделия.
Часть 8 - Еще одна куколка
Часть 9 - То, что связано без схем - на глазок

Календарь стрижек на апрель 2012 года

Рекомендации и советы по Лунному календарю для стрижки, завивки, депиляции и окраски волос на апрель 2012 года

Календарь стрижки волос на 2012 год

Благоприятные дни для стрижки волос в апреле ( благоприятный день + расположение Луны в знаке Зодиака ) выделены красным цветом.

ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ

Вот что я нашла на просторах интернета :) http://www.stitchua.com/index.php/articles/2-artic...ng-the-size-of-the-canvas.html

Рыба жареная под маринадом

Ингредиенты

Рецепт приготовления

Рыбу почистить, нарезать небольшими кусочками.
Посолить, поперчить, оставить на 30 минут.

Затем рыбу обвалять в муке.

Пожарить на растительном масле до готовности (примерно по 7-8 минут с каждой стороны).

Выложить рыбу в форму (я использовала форму размером 17х25 см).

Готовим маринад.
Лук нарезать полукольцами.

Морковь натереть на средней терке.

Обжарить лук на растительном масле.

Добавить морковь, жарить 5 минут.

Добавить томатную пасту, жарить 5-7 минут.

Добавить 50 мл воды, потушить 5 минут.

Добавить уксус, сахар, гвоздику, перец, лавровый лист, посолить.
Тушить еще 10 минут.

На рыбу выложить горячий маринад, остудить и поставить в холодильник на 3-4 часа.
Подавать блюдо холодным или теплым - по вкусу.

Серия сообщений "Рыбные блюда":
Часть 1 - Рыба в маринаде

Плетение бисером ажурного (спирального) жгута

Список разделов

 / 

Прикладное искусство

 /  Плетение бисером ажурного (спирального) жгута

Серия сообщений "другое":
Часть 1 - Бабочки из бисера
Часть 2 - Букет
...
Часть 7 - салфетка из бисера
Часть 8 - Учимся рукоделить (бисер)
Часть 9 - ажурный шнур
Часть 10 - Павлин
Часть 11 - Вышивка бисером по канве
Часть 12 - Пасхальные яйца из бисера

Дуплет №43. С понтом под зонтом

 

взято отсюда: http://vyazaniekruchkomispizami.mirtesen.ru

Серия сообщений "Журналы":
Часть 1 - журнал Сандра
Часть 2 - Журнал Дуплет №43
Часть 3 - Дуплет. Спецвыпуск вязание на вилке, на шаблоне, на линейке
Часть 4 - Книга по вязанию на вилке
...
Часть 6 - Дуплет. Мисс "Очарование" выпускного бала – 10 (вязание)
Часть 7 - Дуплет 6 ирландское кружево
Часть 8 - Журнал Мод №422

Как известно, целлюлит — враг почти каждой второй женщины, конечно же, мы хотели бы от него избавиться. Сегодня я предлагаю сделать антицеллюлитные брюки (можно шорты) собственного изготовления. Предупрежу сразу — досконально не испытывала, но судя по купленным шортам, которые есть у меня дома — думаю эффект будет такой же, даже лучше.
Что нам потребуется: в зависимости от того что вы хотите сдеать — шорты до колен, бриджи или брюки — соответственно — лосины требуемой длины (либо бриджи, либо легенцы и тд.), главное чтобы они плотно на вас сидели.

А также бисер, или бусины покрупнее, к сожалению не могу сказать сколько надо — придется вам определить это на глаз. Берем лосины, выворачиваем наизнанку, и равномерно с шагом примерно в полсантиметра нашиваем бисер или бусины. Когда с этим будет покончено, выворачиваем лосины обратно — в приципе все уже и готово. Тут уж сами смотрите как вам лучше — можете надеть на голое тело, можете пододеть колготки, либо что-нибудь хлопчатобумажное (как пишут в описаниях заводских шорт — хлопок помогает дышать коже.)

Как вы уже наверное поняли — бисер будет создавать эффект массажа, таким образом уничтожая целлюлит. Пробуйте и пользуйтесь на здоровье!

 

 

Нашла вот здесь: http://inter-esy.ru

Интересных и вкусных диет много, и я уже писала о нескольких эффективных диетах. Но как говорится, каждому свое и многие годами не могут подобрать себе подходящую для их организма диету.

Кто-то не может есть одни каши, кто-то вегитарианец и белковые диеты им никак не подходят, в общем ньюансов много, как в принципе и диет!

Сегодня очень захотелось кефирчика, и так как я тоже нуждаюсь в диетах, то стараюсь исследовать каждую диету в отдельности. Вот сегодня и рассмотрим 5 не сложных кефирных диет.

5 КЕФИРНЫХ ДИЕТ

Недельная кефирная диета

Блюда для этой диеты готовим и употребляем строго без сахара и соли. Соблюдая это правило, вы сможете сбросить от 4 до 6 кг, все зависит от организма.

На данной диете можно сидеть не больше 2 раза в пол года!

• 1 день — 1,5 л кефира и 5 вареных картофелин.
• 2 день — 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного мяса .
• 3 день — 1,5 л кефира и 100 г отварного нежирного мяса— говядины или телятины.
• 4 день — 1,5 л кефира и 100 г отварной нежирной рыбы – треска, хек, навага, ледяная, минтай, макрорус, речной окунь, лещ, камбала, щука, путассу .
• 5 день — 1,5 л кефира, фрукты и овощи.
• 6 день  — 1,5-2 л кефира.
• 7 день  —минеральная вода, лучше —без газа, в любом количестве.

Все, больше ни чая ни кофе ни семечек!

7 дневная кефирная диета

Количество кефира одинаково на  все семь дней диеты.

• 1 день – 1,5 л кефира 1%  (можете био или лактокефир), 4 печеные картошки без соли и масла.
• 2 день – кефир и 4 зеленых яблока;
• 3 день – кефир и 800 г любых фруктов или ягод, кроме винограда и бананов.
• 4 день – только кефир и минералка ( желательно без газов);
• 5 день – кефир и 400 г куриной грудки без соли;
• 6 день – кефир и 1 кг овощей без соли;
• 7 день – кефир и минералка.

Кефирная диета на 3 дня.

Рассчитана на три дня. Ежедневно нужно выпивать от 1 до 1,5 литра свежего кефира без сахара, разделив его на пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Сложновато, но сбросите 3-5 кг, для 3-х дней, думаю шикарно!

Кефирная диета для недавно набравших вес

• Завтрак – салат из свежей капусты, рыба отварная, кофе, кусочек хлеба
• Второй завтрак – стакан кефира, яблоко
• Обед – щи, мясо отварное с зеленым горошком, тертая морковь, кусочек хлеба
• Полдник – творог, политый ряженкой или кефиром, отвар шиповника
• Ужин – рыба заливная, винегрет на растительном масле, чай или настой из трав
• На ночь – стакан кефира
• За весь день необходимо съесть не более 100 г. хлеба.

Диета рассчитана на 21 день.

У такой диеты  принципы достаточно просты и позволяют потерять в весе до 10 кг.

• Суть кефирной диеты заключается в том, что из рациона полностью исключаются мучные изделия, картофель и сахар.
• Половина жиров в рационе должна быть исключительно растительного происхождения.
• Мясо, рыба – не жирные.
• Молочные продукты должны быть обезжиренными.
• Неограниченно можно потреблять в пищу фрукты и овощи, не содержащие крахмала.
• Потребление жидкости должно ограничиваться 1.5 литрами.
• Один литр — это кефир, а еще 0.5 литра должны содержаться в пище.
• Количество приемов пищи 5-6 раз в день, желательно в одно и то же время.

 

Нашла здесь: http://inter-esy.ru/?p=4782

А вот это мое Чучело-мяучело :)

лохматое, непричесанное, но все равно симпатишное

Серия сообщений "Мои рукоделки, навеянные инетом":
Часть 1 - Моя самая любимая зайка, мой вариант
Часть 2 - Котик
Часть 3 - малыш Йорк, или собака Жужа
Часть 4 - Вот такая Фрося)))
...
Часть 7 - Мотя - ангел-хранитель отдела товаров для рукоделия.
Часть 8 - Еще одна куколка
Часть 9 - То, что связано без схем - на глазок

... Хочу поделиться схемами бисерных шнуров: [url]http://www.beaddust.de/haekeln/grafik/grafik.html;[/url] [url]http://www.beaddust.de/haekeln/flora/flora.html;[/url] [url]http://www.beaddust.de/haekeln/fauna/fauna.html;[/url] [url]http://www.beaddust.de/haekeln/sonstiges/sonstiges.html[/url]...   СветланаМ.

 

Серия сообщений "другое":
Часть 1 - Бабочки из бисера
Часть 2 - Букет
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - супер-шкатулка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - салфетка из бисера
Часть 7 - салфетка из бисера
...
Часть 10 - Павлин
Часть 11 - Вышивка бисером по канве
Часть 12 - Пасхальные яйца из бисера