-Цитатник

здоровье - (0)

Какие точки массировать при ухудшении зрения? Какие точки массировать при ухудшении зрения? Со...

здоровье - (0)

Нейрогимнастика

рукоделие - (0)

*МОРЕ МИЛОТЫ.ИДЕИ*  

шитье - (0)

Платье без выкройки за один вечер: простейшее построение на все случаи жизни Сегодня мы рассмо...

здоровье - (0)

Соль и стопы: обязательный и ежедневный массаж стоп, который омолодит лицо, расслабит спину и ноги ...

 -Метки

вышивка-крест вышивка1 вязание вязание 100 вязание воротники вязание с мехом вязание топ из мотивов вязание узоры4 вязание- носки вязание-носки вязание4 домоводство-1 домоводство-совет домоводство-я здо здоровье здоровье дыхание здоровье йога здоровье мантра здоровье польза здоровье рак здоровье совет здоровье-важно здоровье-глаза здоровье-зарядка здоровье-массаж здоровье-музыка здоровье-польза здоровье-рак здоровье-совет здоровье-травы инересное интересно интересно знать интересно-жизнь интересное интересное -хочу видеть кино книга книги комп очень комп-нач комп-разное комп1 комп2 кулинария -пост кулинария выпечка1 кулинария рыба кулинария-100 кулинария-варенье кулинария-совет микроволновка молитва му мудрость мудрость-мысли мудрость-психология музыка огород песни притча разное рукодел рукодели рукоделие рукоделие вышивка рукоделие-совет рукодеоие стихи хозяйка-инфор шитье шитье-основа шитье-переделки шитье-совет шитье1 щитье

 -Рубрики

 -

Быстрый переход по страницам блога светлана_пшеничная:

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в светлана_пшеничная

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.10.2011
Записей: 33848
Комментариев: 1016
Написано: 35032





вязание

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шали, шарфы, шапочки спицами. Подборка 30

Нажми на картинку

3731083_1__jpg_jpeg_4_ (700x525, 85Kb) 

Теплая шаль, бактус (спицы+крючок) с отделкой из ленточного кружева, схема

3731083_1 (699x457, 156Kb) 

Шаль "Энгельн Гибрид"

3731083_1_1_ (399x698, 525Kb) 

ПАЛАНТИН МАДЛИ

3731083_1_1_ (640x480, 214Kb) 

Красивая шаль.

3731083_1_12_ (668x699, 309Kb)

3731083_1_19_ (486x700, 117Kb) 

Шапка-воротник

3731083_1_jpg_jpeg_5_ (542x610, 238Kb) 

шапка - ушанка спицами

3731083_1_4_ (446x699, 233Kb) 

Шаль с вышивкой.

3731083_1_jpg_jpeg_jpg (700x525, 208Kb) 

Шаль "Шетландский чай"

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_1_ (480x640, 237Kb)

Шаль Tree of Light

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg (700x593, 230Kb) 

Шапки cappello.

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg (630x476, 144Kb) 

Легкий палантин с ажурным узором

Шали, шарфы, шапочки спицами. Подборка 29

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post310712659/


Метки:  

вязание

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коричневый вязаный жилет с запахом и на завязочках

вязаный жилет с запахом

Описание рекомендательное, составленное только по фото, поэтому прежде чем вязать, снимите ваши мерки и сверьте с выкройкой, также свяжите образец и сопоставьте его с предложенной плотностью вязания..

РАЗМЕР: 38

НЕОБХОДИМО:

  • 350 грамм коричневой пряжи, где 250 метров в 100 граммах;
  • оптимальный состав 50% Х 50% шерсть и акрил, но, если жилет предназначен для теплого сезона, то пряжу лучше взять соответствующую;
  • спицы обычные и круговые 3 миллиметра.

ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ УЗОРЫ:

  • Резинка 1ЛП х 1ИП. Изн-е ряды вязать по рисунку.
  • Жгут из 6 лицевых петель: на схеме 2 слева-направо. Изн-е ряды вязать по рисунку.
  • Жгут из 6 лицевых петель: на схеме 4 слева-направо. Изн-е ряды вязать по рисунку.

Вязаный жилет с запахом:


Метки:  

вязание

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные крючком юбки. Подборка.

Вязание ажурной юбки крючком 
Вязание ажурной юбки крючком
Описание из журнала "Клуб'Окей" № 13 2013 г. Юбка связана крючком №3 из 500 г мерсеризованного хлопка. Размер 44-46. Вязание ажурной юбки крючком - схема и описание ...

Схема вязания юбки крючком 
Схема вязания юбки крючком
Описание из журнала "Мастерица" Спецвыпуск № 2 2013 г. Юбка с кружевной каймой связана крючком № 3,5 и № 4,5 из 150-150-150-150-200-200 г пряжи (75% шерсть, 25 % полиамид, 205 м/50 г). Размеры ...
Вязание юбки крючком 
Вязание юбки крючком
Описание из журнала "Вязаный креатив" № 8 2013 г. Длинная черная юбка связана крючком № 3 из 500 г пряжи (100% хлопок, 330 м/100 г). Размер 38-40. Схема вязания и описание юбки крючком ...

Юбка крючком - схемы 
Юбка крючком - схемы
Описание модели взято из "Журнала мод" № 5 (555) 2012 г. Юбка связана крючком №2 из 300 г пряжи цвета какао (50% шерсть, 50% акрил, 100 г *1613 м), капроновая нить в цвет пряжи, для прочности ...

Юбка с оборками 
Юбка с оборками
Описание взято из специального выпуска газеты "Вязание модно и просто. Вязаные купальники и другие летние аксессуары" № 6, 2013 г.  Юбка с оборками связана крючком № ...

Ажурная юбка - платье 
Ажурная юбка - платье
Описание взято из специального выпуска газеты "Вязание модно и просто. Вязаные купальники и другие летние аксессуары" № 6, 2013 г. Ажурная юбка - платье связана крючком ...

Вязание крючком - юбка 
Вязание крючком - юбка
Описание взято из журнала. Красная ажурная юбка связана крючком № 2.5, № 3 и № 4. Размер 40 -42. Схема вязания и описание юбки крючком ...

Связать ажурную юбку крючком 
Связать ажурную юбку крючком
Описание взято из журнала "Ксюша" № 4/2013 г. Ажурная юбка связана крючком № 2,5 из 150 г пряжи ("Cotton Soft", 55 % хлопок, 45 % полиакрил, 100 г/600 м). Размер 44-46, рост 165-170 см. Схема вязания ...
 

 


Метки:  

мистика

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения АрдалионоваС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магическая защита автомобиля

Заговоры машины и водителя призваны оберегать, а не вредить кому-либо. Заговорить себя или близкого человека на безопасность за рулем, а сам автомобиль еще и от угона — это значит обезопасить в одной из самых травмоопасных сфер.

«Как заговоренный», — говорят о человеке, которого обминают беды и несчастья и который невредимым выходит из всех передряг. Это не просто расхожая фраза, человека действительно можно заговорить — поставить своего рода магический нематериальный оберег.

Заговоры — это определенные словесные формулы, которые нужно произносить в строго определенном порядке, совершая при этом магические действия. Заговор может сделать профессиональный маг, а может и сам человек, если вопрос касается его или его близких.

Если вы решите проводить все обряды защиты одновременно, то начать лучше с ритуала защиты машины от аварии. Этот заговор также поможет чтобы машина не ломалась. Для этого вначале хорошо вымойте ее, представляя, как смываете весь негатив. Затем бросьте на капот несколько щепоток соли, читая вот этот заговор от аварий и чтобы машина не ломалась:

«Куда соль моя упадет, там нет места ни для порчи, ни для сглаза, ни для поломки, ни для отказа, ни для царапин, да ни для вмятин. Крепким заговорным словом, слова мои утверждаю, на веки веков в дела обращаю. Аминь.»

Этот ритуал защитит ваш автомобиль от аварий и поломок.

Сразу после этого можете прочитать заговор защиты машины от угона:

«Как быть мне пешим, так не стать мне лешим.
Как не стать мне домовым, а медной монетке золотым.
Как гору каменную с места не снять, не украсть,
так и машину раба божьего(имя) не поворовать и не угнать.
Слова мои замком железным замыкаю, ключом медным закрываю,
оберегом крепким оберегаю. Аминь.»


Защита на угон поставлена.
Читать далее...

Метки:  

комп

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_S-M [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧИТАТЬ ВСЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!



ПОМОЩЬ ОТ ЛЮБАШИ К.

Мы часто сталкиваемся с проблемами на своём компьютере,
которые сами не можем устранить.
И зачастую не можем найти нужной нам информации...
Решила опубликовать это сообщение,т.к. хочу посоветовать
в случае со сложной установкой каких-либо программ
или возникших трудностях на вашем компе
обращаться за помощью к ЛЮБАШЕ К.
У меня были большие проблемы с программой ФОТОШОП.
Любаша отнеслась к моей проблеме со знанием дела и на уровне знатока,
за что я ей очень благодарна.
Любаша не имеет возможности работать
и может это делать только лишь в интернете.
Так зачем же вам вызывать программистов и мастеров,
когда вам может помочь наша умница!
А уж про то,что Любаша умница,я думаю ни у кого нет никаких сомнений.
Но! Каждая работа должна оплачиваться! Ни один год Люба помогала всем безвозмездно,пора и честь знать...
Она радует нас своими прекрасными постами,
мы плачем,смеёмся ,радуемся вместе с ней,но не все задумывались,
а как ей живётся,всё ли у неё хорошо и гладко...
..............................................................................!
Помощь в виде установки программ,настроек,неполадок с компом,
оформление,освоение Фотошопа и т.д...и т.п.......
Снимок (296x27, 1Kb)
P.S. Большая просьба процитировать этот пост!
Olga S-M

Метки:  

молитва

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧУДОТВОРНАЯ ИКОНА МАТЕРИ БОЖИЕЙ "УСЛЫШАТЕЛЬНИЦА"

Изображение

От колыбели до могилы жизнь православного христианина сопровождают иконы Божией Матери. Названия их: "Казанская", "Владимирская", "Всецарица", "Одигитрия", как говорится, на слуху у каждого русского человека. Даже те, кого при всем желании не назовешь воцерковленными, приходя в храм, устремляются к этим иконам Богородицы, зная, что Ее можно просить о своем, насущном, и что Она поможет. Непрестанно внимает Она мольбам чад Своих. Одна из икон Пречистой Девы так и называется –"Услышательница".

Празднование иконы Божией Матери «Услышательница» совершается 22 сентября/5 октября.

Значение иконы

4964063_e69b03a87047 (70x120, 9Kb)

Метки:  

польза

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мягкое очищение кишечника отрубями

4716146_magociseniekisecnikaotrubami_1_ (340x272, 51Kb)

Очищение организма отрубями считается одним из самых эффективных и доступных методов избавления от накопившихся за годы шлаков, токсинов, а также застоявшихся каловых масс. Об этой несложной и крайне полезной процедуре мы расскажем Вам в этой статье.

Очищение кишечника отрубями - уникальная методика


Метки:  

огород

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Ледкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавится от колорадского жука без химии.

Как избавится от колорадского жука без химии.
Одну пачку сухой горчицы развожу в ведре воды, добавляю 100 мл столового
9%-ного уксуса, тщательно перемешиваю и опрыскиваю этой смесью ботву
картофеля. Жуков не бывает. Источник: Иосиф ДОРОФЕЕВ
Серия сообщений "сад, огород":
======================

Метки:  

комп

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения last_Alive [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как установить 2 скайпа на одном компьютере

skype (450x298, 106Kb)
Многие пользователи Скайпа предпочитают две или три учетные записи: одна – личная, вторая – рабочая, а третья – ещё для каких-то целей.

Запустить на компьютере две учетные записи в QIP или ICQ очень просто, а вот со Skype дела обстоят сложнее, поскольку иногда Скайп может себя вести капризно.

При пользовании Скайпом несколькими пользователями у каждого свой пароль для входа. Пользователю с первым логином в Скайп заходить с уже привычным логином, а под другим аккаунтом - заходить с помощью Microsoft записи, вводя адрес мейла, на которого был зарегистрирован. Это в том варианте, когда не удается заходить со вторым логином через привычную панель Скайпа. Но гораздо проще пользоваться не одним, а несколькими Скайп.

Здесь вы узнаете как установить 2 (и более) Скайп на одном компьютере.
Читать далее...

Метки:  

хозяйка

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро найти в интернете любую схему вязания.

 

У многих из нас есть интернет-дневники

и интернет — альбомы, где мы храним

понравившиеся нам фото вязаных изделий.

И самый часто задаваемый вопрос в комментариях:

“а есть у вас схема вязания к этому платью

(жакету, шапочке и т. д.)?”


Метки:  

хозяйка

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шашки и шахматы. Играем онлайн.



Нажмите на картинки и играйте онлайн




Играть в шахматы

Играть в шашки



Серия сообщений "детям":

Часть 1 - Подарки на Новый год: Объёмная "Ёлка-открытка".
Часть 2 - Детская энциклопедия.
...
Часть 27 - Сказки про Деревянного человечка.
Часть 28 - Флешка - Цветочная рисовалка.
Часть 29 - Шашки и шахматы. Играем онлайн.



Метки:  

дизайн

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Desert_Man [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как обустроить балкон или лоджию

Практически в каждой квартире, балкон – это своеобразная кладовка, где хранятся много ненужных вещей, и нам всегда кажется, что все-таки когда-нибудь они нам пригодятся! И как мы завидуем, когда приходим в гости к друзьям, а у них на балконе просторно, красиво и  светло.Надеюсь, что просмотрев эти идеи Вы подберете для себя элементы дизайна и декора для своего балкончика. Ваш

Как обустроить балкон

Под что обустроить балкон или лоджию

 Ну что же мешает вам заняться обустройством балкона? Ведь вы освободите лишних 5-6 метров свободного пространства. Многие даже не представляют себе, какую пользу может нести балкон! Конечно, все зависит от его размеров и форм.

Читать далее...

Метки:  

хозяйка

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие кулинарные хитрости опытных хозяек

В клинарии столько всяких секретиков, которые помогают сделать блюда ароматнее и вкуснее, что запомнить их очень сложно. Я периодически стараюсь перечитывать некоторые из них. Предлагаю и Вам вспомнить несколько полезных советов опытных хозяек.

  • Нарезанный лук дольше сохранит свежесть, если лук положить на блюдце, присыпанное солью.
  • Соль не будет сыреть, если в солонку вы положите зерна риса.
  • Витамин С намного лучше сохраняется в густых, мучнистых, картофельных, крупяных супах, чем в щах и борщах. Крахмал, содержащийся в крупах и картофеле, предохраняет от разрушения витамин.

4015725_000 (585x299, 117Kb)

 

  • Добавляйте в овощной суп молоко, сливки, сметану или простоквашу – он будет питательнее и вкуснее.
  • Заправляйте овощные супы, в которых нет крупы и картофеля слегка поджаренной мукой – и они станут более вкусные и густые.

Читать далее...

Метки:  

мультиварка

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 00:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Андреевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты для мультиварки: когда не хочется стоять у плиты + видео


Мультиварка появилась на российском рынке кухонных приборов лет шесть-семь назад, но до сих пор не стала безусловным фаворитом домохозяек.

И это странно. Потому что еда, приготовленная в мультиварке, всегда получится вкусной, полезной и, главное, ради готовки не надо будет стоять у плиты! Мультиварка все делает сама. В этом плане ее даже можно сравнивать с автоматической стиральной машинкой. Потому что освобождаются руки и время.

Так что, если у вас есть мультиварка – значит, мы идем к вам! Готовить вкусную и полезную еду!
Если углубится в историю, то выяснится, что мультиварка – это не современный тренд. Она была придумана еще в 17-м веке неким изобретателем по имени Денни Пенн, который потом, увы, больше ничем особым и не прославился. Но уже за одно это изобретение ему можно поставить по памятнику на каждом континенте. Потому что он создал прекрасный кухонный прибор, который может все! И варить, и жарить, и выпекать, и тушить. И при этом сохранять все полезные свойства блюда и освобождать время для других дел.

С 17-го века мультиварку, конечно, постоянно совершенствовали. Теперь она имеет вид небольшой кастрюли с таймером и не занимает много места на кухне. Готовить в мультиварке проще простого: загружаете необходимые ингредиенты в кастрюлю, выбираете режим, ставите нужное время и продолжаете читать эту статью. Вы можете даже не заглядывать на кухню! Мультиварка сама делает свое дело – вкусный и полезный завтрак/обед/ужин.

Многие хозяйки делают еще проще – загружают ингредиенты в мультиварку утром и спокойно уходят на работу или по своим делам. А вечером их ждет горячий ужин, потому что у мультиварки есть режим ожидания, во время которого она будет поддерживать температуру еды.

Главная особенность:

  • мультиварки – она сохраняет все полезные свойства еды. Это происходит благодаря тому, что она не выпаривает еду, а томит ее (как в русской печи). А приготовить в мультиварке можно практически все – от каши и супа до компота и пирога. Сейчас даже есть целые кулинарные сборники «Рецепты для мультиварки».
  • Второй плюс мультиварки – ингредиенты даже сложного блюда, не разварятся. Готовьте еду и не беспокойтесь, что все может превратиться в кашицу!
  • Третье – мультиварку легко мыть, благодаря антипригарному покрытию.

Пожалуй, единственный минус мультиварки – это ее хрупкость. Поэтому мыть ее рекомендуют только мягкими губками и щадящим чистящим средством. А во время готовки лучше использоваться специальные лопатки из мягкого силикона.

И вынуждены разочаровать тех, кто думает, что мультиварка убыстряет процесс приготовления пищи. К сожалению, это не то устройство, которое увеличивает скорость готовки. Даже наоборот, ваши блюда будут готовиться дольше. Но, главное, во время этого «дольше» вы можете не стоять у плиты.

Пока вы думаете купить мультиварку или нет, мы попробуем что-нибудь приготовить.

Клюквенный пирог в мультиварке

Читать далее...

Метки:  

хозяйка

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Desert_Man [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от плесени на стенах

1391193216_1 (560x373, 40Kb)

Если на вашей стене «поселилась» плесень, то в один день она может уже стать огромной проблемой для вашего дома. Наличие спор грибка в воздухе обычно является причиной аллергии, онкологических и заболеваний органов дыхания. Для того, чтоб убрать плесень и грибок со стены, вам пригодится шпатель, респираторная маска, грунтовка, раствор антисептика, резиновые перчатки, гидроизоляционный состав. Эту полезную инфорсмацию я нашел на сайте kakprosto.ru

Грибковые поражения с плесенью – следствие плохой вентиляции, повышенной влажности в комнате. Обычно плесень появляется в углах, под отставшими обоями, за мебелью, под потолком, когда недостаточно плотно заделан шов между панелями или постоянно затапливают соседи сверху.

Читать далее...

Метки:  

огород

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как "тормознуть" рассаду?..

tu4w9310fvu копия (150x274, 33Kb)

Кто из нас не страдает,глядя на рассаду в апреле - уже начинает перерастать, а погода не позволяет высаживать в грунт. Хотя и пишут специалисты, что ничего страшного - вытянувшиеся стебли можно плашмя класть в лунку, даже, мол, кольцом закручивать...

Но ведь лишние силы уходят, и кустики не скоро придут в норму. Известный овощевод Елена Маланкина предлагает простой способ, знакомый некоторым опытным огородникам: оборвать несколько нижних листьев. Это сильно замедлит рост рассады вверх, она на глазах начнет толстеть и крепнуть. Надо только знать, что каждая пара сорванных листьев замедляет рост на две недели. А там и тепло не за горами!

Метки:  

хозяйка

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena250309 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГРЕЧКА С КЕФИРОМ ТВОРЯТ ЧУДЕСА

Очень простая и эффективная диета!



Кроме быстрой потери килограммов стоит отметить также нормализацию обмена веществ, оздоровление состояния кожи и волос, сокращение признаков целлюлита!





Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты!!!

Но решила наслушавшись всего попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт - 1 стакан кефира + 1 столовая ложка СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре. Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна). Для меня это ОЧЕНЬ даже ВКУСНО!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет. За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю. В итоге ВКУСНО и НЕПРИНУЖДЕННО. С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода естественно.


НЕ ЛЕНИТЕСЬ, ПОПРОБУЙТЕ, ИЛИ ПРОСТО ДЛЯ ПРИКОЛА ЗАГОТОВЬТЕ ПОРЦИЮ ПОСМОТРЕТЬ НА ВКУС И ВООБЩЕ, БУДЕТЕ СИЛЬНО УДИВЛЕНЫ!!!


♥ Все просто..




Гречку варить не нужно, а вот заварить кипятком и настоять не менее 12 часов нужно обязательно (соотношение гречки и воды один к двум). Соль, перец и иные специи не допускаются.


Запаренная гречка делится на пять порций. В течение первых двух дней употребляется исключительно греча, и ничего больше. С третьего дня можно вводить в рацион кефир – не более чем пол-литра в сутки. Последний прием еды – за четыре часа до сна. Наиболее эффективен кефир, выпитый перед (после) едой за полчаса.


♥ Особенности и правила гречнево-кефирной диеты




•  Килограммы тают в течение первых пяти дней. Таким образом организм избавляется от лишней жидкости.

•  С шестого дня процесс потери килограммов становится более медленным, и наступает черед сброса жировых отложений.

•  Уменьшать порции не следует, иначе вес после окончания диеты вернется.

•  Греча в сочетании с кефиром – это «ершик» для кишечника. Эффект усиливается при сухости и рассыпчатости крупы – она способна впитывать токсины и выводить их наружу.

•  Питание по гречнево-кефирной диете разрешено в течение недели.

•  Прием аптечных поливитаминов во время диеты обязателен.

•  Повторение диеты возможно не ранее, чем через месяц.

•  Кефир полезен только тот, которому не более трех суток. В другом случае он вызывает запор.

•  Кефир лучше всего маложирный (1-2%), но ни в коем случае не полностью обезжиренный

•  Дефицит сахара при такой диете может стать причиной низкой работоспособности и быстрой утомляемости. Поэтому в отдельных случаях будет кстати стакан воды с медом.

•  Когда гречнево-кефирная диета становится невыносимо тяжелым испытанием, можно разбавить ее несколькими фруктами или же коробочкой живого йогурта с низким содержанием калорий.


♥ Эффективность гречнево-кефирной диеты




Процесс данной диеты проходит обычно безболезненно. Как правило, не наблюдается особого напряжения – слабости, сильного голода и пр. Обусловлено это питательностью гречи, которая по количеству белков сравнима с мясом. Главное достоинство диеты – эффективная потеря килограммов (до четырнадцати кг за пару недель). Конечно, стоит отметить также нормализацию обмена веществ, оздоровление состояния кожи и волос, сокращение признаков целлюлита.


♥ Как правильно выйти из гречнево-кефирной диеты?




Выдержать диету – это полдела. Важно, чтобы вес не вернулся. В процессе диеты размеры желудка становятся более скромными, и ваша задача – не растянуть его снова. То есть:


- Не набрасывайтесь на еду после диеты

- Не переедайте

- Выходите из диеты медленно, чтобы не шокировать уставший организм

- Постепенно добавляйте овощи, тушеную рыбу, фрукты, отварную курицу.


♥ Противопоказания для гречнево-кефирной диеты




•  Диабет; 

•  Детский возраст; 

•  Кормление грудью, беременность; 

•  Склонность к метеоризму; 

•  Гипертония; 

•  Заболевания ЖКТ. 


Гречка в сочетании с кефиром помогают восстановить баланс микроэлементов в организме, очищают его от шлаков и нормализуют общую работу пищеварительной системы.

По отдельности эти продукты: и кефир, и гречка, - очень полезны.


Кефир, как и большинство кисломолочных продуктов, останавливает процессы гниения в кишечнике, стимулирует работу печени, обеспечивает организм витаминами и способствует выведению токсинов.


Гречка – кладезь витаминов, аминокислот, микроэлементов. Гречка богата различными минералами, в числе которых калий, кальций, марганец, натрий, железо, фосфор многие другие. В этой крупе содержатся практически все витамина группы В. К слову сказать, в гречневой группе почти не содержится углеводов, зато растительный белок, содержащийся в гречке, вполне может заменить собой животные белки и к тому же он легко усваиваем.

Витамин Р (рутин), содержащийся в гречке, способствует укреплению кровеносной системы, вен и сосудов, разжижая ее и сохраняя физиологическую целостность. Гречневая крупа обладает самым сбалансированным содержанием витаминов и полезных веществ, если сравнивать ее с другими крупами. Поэтому ничего удивительного, что именно гречневая каша дает прилив сил, улучшает энергетический потенциал, придает организму выносливость.

Органические кислоты (щавелевая, лимонная, яблочная), содержащиеся в гречке, полезны при заболеваниях крови (лейкемия, анемия), при сахарном диабете, во время запоров и сердечно-сосудистых заболеваний.


Вместе гречка с кефиром производят эффект «генеральной уборки» пищеварительного тракта. Ядра гречки работают как щетки-скребки, соскребающие со стенок кишечника «все лишнее», а кефир способствует выводу этих токсинов из организма. Гречка дает организму необходимое число калорий, но при этом ее невозможно «переесть», а кефир восполняет баланс жидкости и жиров.


P.S. Прежде чем использовать любую диету, проконсультируйтесь с врачом!

Метки:  

огород

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения koteroza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сооружаем теплые грядки своими руками

Грядки в коробах

Читать далее...

Метки:  

интересно

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 00:09 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Парк Гуэля в Барселоне

Этот удивительный парк стоит на одном из барселонских холмов и представляет собой жилой квартал из нескольких десятков вилл


1 (640x425, 197Kb)


2 (640x427, 165Kb)


3 (640x427, 165Kb)


4 (640x427, 312Kb)

4248238_7 (150x126, 36Kb)

Метки:  

кулинария

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блюда из горбуши - рецепты с фото

Читать рецепты блюд из горбуши

Метки:  

Поиск сообщений в светлана_пшеничная
Страницы: 1692 ... 482 481 [480] 479 478 ..
.. 1 Календарь