-Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Джемпер сверху регланом "Ручьи" Одновременно классические и необычные - эти косы интересно ...

Без заголовка - (0)

Шаль "Метелица", конкурс "Зимняя сказка" 1 место - работа № 3. выполнила Мастер Живая_река. Э...

Без заголовка - (0)

детские шапочки

Без заголовка - (0)

РЕГЛАН БЕЗ РАСЧЕТОВ // ЛЕНИВЫЙ РЕГЛАН //

шапочка - (0)

Шапка UNDERGROWTH ("Подлесок"), дизайнер Мэнди Фауэрс https://vk.com/nitki_kauni?z=photo-58678...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьяна421

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.09.2011
Записей: 5789
Комментариев: 92
Написано: 5961




http://danalibmv.narod.ru/grafika/083.gif

полезные мк для начинающих мыловаров

Воскресенье, 26 Мая 2013 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения krasa_16 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

полезные мастер-классы для начинающих мыловаров

собирала по интернету а в основном конечно на Ярмарке мастеров понравившиеся мастер-классы по мыловарению и ручной косметике - запостить решила сюда дабы кому нибудь еще мжет понравится - пригодится
итак список с моими заметками

мастер-класс с мятой и лимоном - http://www.livemaster.ru/topic/34191-mylo-koktejl-mohito

форум мыловаров - http://forum.academy-miracles.ru/index.php - надо регистрироваться там чтобы все видеть

интернет магазин по компонентам для мыла - http://www.aromamaslo.ru/ и есть мастер класс

мастер класс апельсиново-корицевое мыло http://www.livemaster.ru/topic/26577-orangevoe-nastroenie

мыло с детским мылом http://www.livemaster.ru/topic/21477-mylo

мыло из прозрачной основы - http://www.livemaster.ru/topic/5924-mylo-svoimi-rukami

бомбочки бублики - http://www.livemaster.ru/topic/20918-bombochki-bubliki

мыло с цветами - http://www.livemaster.ru/topic/26400-tsvety-na-myle

скраб для лица - http://www.livemaster.ru/topic/20477-kak-sdelat-myagkij-skrab-dlya-litsa

скрабы http://www.livemaster.ru/topic/20862-spa-salon-na-domu

желе (гель ) для душа - http://www.livemaster.ru/topic/21941-zhele-dlya-dusa

из чего делают формочки для мыла - http://www.livemaster.ru/topic/22601-izgotovlenie-formochek-dlya-myla-iz-kompaunda

мыло с окошками http://www.livemaster.ru/topic/26402-tehnika-okon-v-myle

мыло из Палмолива - http://www.livemaster.ru/topic/19805-tsitrusovoe-mylo-mk

бомбочки и их оформление - http://www.livemaster.ru/topic/22048-bombochki-dlya-vann-eto-uvlekatelno

мыло для новичков - http://www.livemaster.ru/topic/26479-mylo-skrab-dlya-novichkov

мыло-конфетки - http://www.livemaster.ru/topic/18336-mylnye-konfetki-kokosovye

ингредиенты для мыла http://www.livemaster.ru/topic/28241-ingredienty-dlya-myla

мыло с овсянкой http://www.livemaster.ru/topic/18059-mylo-ruchnoj-raboty-ovsyanka-s-kozim-molokom

мыло с медом http://www.livemaster.ru/topic/18053-mylo-ruchnoj-raboty-lipovyj-med

бомбочки - http://www.livemaster.ru/topic/16110-shipuchie-shariki-dlya-vanny

цветы из детского мыла - http://www.livemaster.ru/topic/16007-rozy-iz-myla

мыло с нуля - http://www.livemaster.ru/topic/22058-glitserinovoe-prozrachnoe-mylo-s-nulya

опять бомбочки - http://www.livemaster.ru/topic/15108-bombochki-dlya-vannoj

мк - мыло - http://www.livemaster.ru/topic/14809-mylo-svoimi-rukami-eto-prosto

рецепты мыла - http://www.livemaster.ru/topic/14911-lyubimye-retsepty-myla

характеристика масел - http://www.livemaster.ru/topic/15228-harakteristik...olzuemyh-pri-izgotovlenii-myla

мыло-роллы http://www.livemaster.ru/topic/10969-prigotovlenie-rollov

мыло из мыльной основы - http://www.livemaster.ru/topic/10969-prigotovlenie-rollov

снова бомбочки - http://www.livemaster.ru/topic/4670-shipuchie-bombochki-dlya-vanny

еще мыло из детского - http://www.livemaster.ru/topic/4375-samodelnoe-mylo-iz-detskogo

массажные плитки - http://www.livemaster.ru/topic/5424-massazhnye-plitki

мыло с глинами - http://www.livemaster.ru/topic/2720-varim-mylo-ili...o-poleznoe-dlya-sebya-lyubimoj
Рубрики:  рукоделие/мыло,натуральная косметика

Метки:  

антицелюлитное мыло своими руками

Воскресенье, 26 Мая 2013 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антицелюлитное мыло своими руками



Каждая женщина хочет видеть свою кожу гладкой, красивой и упругой, особенно в пляжный период, но масса средств представленных на рынке красоты имеют цену  недоступную большинству женского населения. мыло ручной работы, полезные идеи для телаНо баловать себя, хотя бы  иногда просто необходимо. Дорогое мыло с морской солью, кофе или оливковым маслом можно сделать самой, такое мыло ни чем не уступает покупному, но себестоимость гораздо дешевле, да и к тому же делается очень легко.


Что же нам понадобится:



  • терка 

  • формочки

  • две кастрюльки

  • резиновые перчатки для рук, а также очки для защиты глаз и повязка марлевая для лица

  • небольшие чашечки

  • ложечки

  • кофейная гуща

  • оливковое масло

  • морская соль

  • два кусочка детского мыла или мыльную основу для приготовления мыла

  • горячая кипячёная вода и спирт



Приготовление: Прежде чем приступить к производству мыла,необходимо позаботиться о безопасности. Для этого в помещении не должно быть детей и домашних животных, а также нужно побеспокоится о себе и продуктах. Накройте стол плёнкой и уберите подальше все продукты и предметы которые нужны для приготовления еды, оденьте перчатки, очки и марлевую маску. Можно начинать.

     Натрите два кусочка мыла на терке и растопите его  на водяной бане, добавьте 3-4- ст ложки оливкового масла. Постепенно и аккуратно добавляем по чуть чуть кипячёную воду постоянно помешивая, следим  чтобы не образовывались комочки. Теперь добавим морскую соль 3 ст ложки и 4 ст ложки кофейной гущи, прогреваем ещё минуты 3-4. Приготовленные формочки смазываем оливковым маслом и плотно закладываем их мыльной массой,    сбрызгиваем спиртом, чтобы исчезли пузырьки и оставляем сушится при комнатной температуре где то 3-4- дня.

     Такое мыло хорошо оправдывает своё название “антицелюлитное”,  применять его нужно не чаще 2-3- раз в неделю, при сухой коже ещё реже и аккуратно. Для усиления антицелюлитного эффекта после использовании мыла обязательно пользуйтесь увлажняющим,а лучше антицелюлитным кремом.


     Будьте красивыми и привлекательными.

http://ya-i-semiya.ru/archives/1802
Рубрики:  рукоделие/мыло,натуральная косметика

Метки:  

для мыловаров!!! мыльные радости.

Воскресенье, 26 Мая 2013 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  рукоделие/мыло,натуральная косметика

Метки:  

домашний майонез без яиц

Воскресенье, 26 Мая 2013 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний майонез без яиц за 7 секунд - противникам магазинного майонеза посвящается.

Для меня этот рецепт показался очень необычным.
Во-первых, не содержит яиц, хотя все привыкли, что майонез готовится обязательно с использованием яиц, а во-вторых приготовление занимает считанные секунды!
Ну отсутствие яиц для меня только плюс, тк не доверяю я сырым магазинным яйцам. Как то раньше готовила майонез на домашних перепелиных и пользовалась традиционным рецептом, добавляя масло по каплям, а это довольно неудобно и не у всех получается... Поэтому для меня оказалось действительно чудом когда молочно-масляная смесь за секунды превратилась в вуснейший майонез! Попробуйте, получается у всех с первого раза!

Единственным условием является наличие погружного блендера. Ни миксер, ни венчик не подойдут!
d521b3285331148964fc0a459a826ae3_XL (700x480, 154Kb)
80082b4144d512211a8cd33bbd99a1c2 (33x44, 10Kb)приготовить этот вкуснейший соус в домашних условиях очень просто! ...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Мая 2013 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях.

getImage (18) (492x364, 21Kb)
По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/красота,уход,танцы

Метки:  

сундучок для рукоделия своими руками

Суббота, 25 Мая 2013 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Алонка-тихая_радость [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cундучок для рукоделия своими руками

Cундучок для рукоделия своими руками

"Сафари"
 

 Размер сундучка 45 х 30 см;  высота 38 см.
Сундучок получился достаточно большой. Хотелось оформить его, так сказать, "интерьерно", не для хранения в шкафу, поэтому колорит подбирался специально в сочетании с интерьером комнаты.
Далее мастер-класс по изготовлению
 

Мастер-класс 
по изготовлению сундучка для рукоделия из коробки.

1. Основа.
Для изготовления такого сундучка потребуется 1 коробка в качестве основы и еще 1-2 коробки для картона. В моем случае коробки из гофрокартона из-под бытовой техники.

рис.1
Сначала необходимо полностью закрыть коробку, заклеив скотчем. Разметить крышку будущего сундучка, отступив от верхнего ребра несколько сантиметров вниз (у меня при общей высоте сундучка 38 см. на крышку пришлось 8см.) Затем, при помощи ножа для картона, отрезать верхнюю часть (рис. 1).

Для прочности конструкции необходимо продублировать стенки, дно и крышку картоном (кроме бортиков крышки). Для этого нам понадобятся лишние пара коробок, о которых я упоминала выше. Причем картонки для задней и боковых стенок сундучка должны быть на несколько сантиметров выше бортика, а для передней стенки можно оставить размер в размер (рис.2).

Таким образом, на предварительном этапе у нас имеются: основа в виде коробки с крышкой и 6 картонок, дублирующих стенки, дно и "потолок".

2. Внешняя обивка.

Для внешней обивки нам понадобится: ткань, синтепон и горячий пистолет.
рис.2 
 
На горячий пистолет, широкими штрихами, приклеиваем синтепон к внешней стороне коробки. Ткань для обивки отмеряем с хорошим припуском сверху и снизу, чтобы можно было  прочно приклеить ее на горячий пистолет снизу на дне и сверху, загнув внутрь. Начать удобнее с верхней кромки, закрепив ткань зажимами. Затем, немного натягивая, приклеить ко дну
(рис. 3)
рис.3
Поскольку я использовала ткань с достаточно крупным рисунком на стыке у меня получилось забавное сочетание :), зеброслон какой-то :),  но тут уж не угадать.  Аккуратно сколов булавками, сшить потайным стежком. (рис. 4)
рис 4. 
Маленькая хитрость:
Стык лучше всего разместить как можно ближе к угловому ребру на задней стороне сундучка. Так будет выглядеть эстетичнее.
 
Для крышки шьем чехол, самым примитивным способом. По размеру верхней части крышки вырезаем прямоугольник из ткани. К нему пришиваем широкую полосу по периметру.  Ширина полосы должна быть в два раза больше высоты кромки крышки. В моем случае при высоте крышки 8 см. - ширина полосы равна 16 см. Для того чтобы подогнув ткань внутрь, оказалась обита и внутренняя сторона кромки крышки. (рис. 5)
Сначала оклеиваем синтепоном верх и кромки крышки, затем надеваем чехол-обивку и приклеиваем с внутренней стороны на горячий пистолет.
рис. 5 
 
 3. Внутренняя обивка.
Для внутренней обивки можно использовать как ткань, так и бумагу. С бумагой конечно все гораздо проще, но я использовала ткань, поэтому остановлюсь на этом этапе подробнее.

У нас уже были заготовлены картонки для дублирования стенок сундучка. Сейчас нам необходимо будет обтянуть их тканью.  По размеру каждой из картонок, выкраиваем ткань с солидным припуском, не менее чем 4 см. с каждой стороны. С тыльной стороны стягиваем ткань нитками, сначала с боков, потом сверху и снизу. Стежки можно делать большим шагом, но достаточным для ровного натяжения ткани. (рис. 6, рис. 7)
рис. 6
Маленькая хитрость:
Для предварительного закрепления ткани на картоне, очень удобно использовать малярный скотч. Он достаточно прочно удерживает ткань (особенно скользкую, как в моем случае) и не оставляет следов после удаления. Кроме того, его можно использовать неоднократно.
рис. 7
Вот так это выглядит с тыльной стороны. Особой аккуратности тут не требуется, так как окажется вне зоны видимости. Важно захватывать ткань подальше от края, чтобы нить прочно держалась и край не крошился  (1 - 1.5 см. от края).
 
4. Соединяем коробку с крышкой.
 Я соединила крышку с коробкой при помощи обычных мебельных петель. Это пожалуй самый особенный этап. Я впервые использовала этот способ, и потому немного просчиталась. Вернее, сделала все именно так, как и задумывала, но сейчас, думаю, что в следующий раз петли постараюсь разместить внутри, а не снаружи. Буду пробовать экспериментировать с этим вопросом в дальнейшем, а сейчас вернемся к нашей крышке.  
Крышку соединила с коробкой при помощи двух петель. Поскольку коробка в основе своей картонная, эти петли я попросту пришила. сначала к крышке, а затем к коробке. (рис 8, рис. 9)
рис. 8 
рис. 9
 
5. Декорируем сундучок.
Для украшения сундучка понадобились материалы: шпагат джутовый, деревянные бусины, бамбуковые палочки (шампуры), горячий пистолет.
 
В несколько рядов, достаточно плотно, обмотала шпагатом коробку сверху и снизу, отступив 2-3 см от края. (рис. 10)
рис. 10 
Затем вставила бамбуковые палочки, имитируя плетение (рис. 11). В последствии, лишнюю часть палочки (острый край) удалила, подровняв по размеру.
рис. 11
По 4 палочки слева и справа на длинной стороне, и по 3 палочки на короткой. Можно было, конечно, и по всему периметру продеть равномерно палочки, но как-то не захотелось загонять зверей в клетку :). 
Сверху и снизу на горячий пистолет приклеила тесьму.
По периметру крышки, так же на горячий пистолет приклеила широкую декоративную тесьму с деревянными бусинами.
На тесьме остановлюсь подробнее.
 
6. Тесьма.
Чтобы выдержать декор в одном стиле, всю тесьму сделала самостоятельно, из того же джутового шпагата.
Для отделки нижней части сундучка тесьму связала крючком. Достаточно примитивно - на цепочку воздушных петель один ряд столбиков без накида (рис. 12) 
рис. 12
Широкую тесьму для крышки сплела в технике макраме.  В основе схема (рис. 13)
 
рис. 13
Вот что получилось (рис. 14)
рис. 14
 
7. Ручки.
Ручки для сундучка тоже сплела в технике макраме с использованием деревянных бусин. (рис.15,  рис.16) Протыкаем сквозные отверстия в боковых стенках сундучка,  продеваем концы ручки сквозь отверстия и плотно завязываем изнутри. Если стенки коробки недостаточно крепкие, можно укрепить изнутри небольшим кусочком плотного картона места проколов.
рис. 15.
по схеме
рис. 16
8. Сборка.
На последнем этапе оформляем внутреннюю часть сундучка, прикрывая тем самым все швы, все подгибы ткани, все узлы. На горячий пистолет приклеиваем обтянутые тканью картонки, сначала на дно, потом стенки и крышку.  Внутри крышки, по периметру приклеить узкую тесьму, чтобы места стыков выглядели аккуратно и эстетично, и опять-таки чтобы выдержать стиль оформления (рис. 17)
рис. 17
И в заключении, чтобы крышка коробки не откидывалась полностью, я закрепила ее ограничителями (рис. 18)
рис.18
В качестве ограничителя плетеная тесьма, закрепленная петлями с двух сторон на пуговицы.
 
Я не стала делать функциональных карманов на крышке сундучка, хотя они так и просились туда. Но чтобы не отягощать конструкцию (картон все-таки :) ), решила оставить как есть. Внутри коробки можно сделать несколько отделений, разделив перегородками или установив отдельные коробки-контейнеры.

На дно коробки снизу приклеила плотную ткань.
 
Рубрики:  рукоделие/упаковка,коробочки и т.д.

Метки:  

страшная месть жён...

Суббота, 25 Мая 2013 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Супер_Гарнюня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Страшная месть жен...

 


Собрались,как-то,вместе подруги -

Жёны старых друзей-алкашей.

Говорят :"Задолбали супруги.

Проучить надо наших мужей!

Им бы только до визга надраться!

Каждый день вдребадан и в дымЫ!

Мы не станем ругаться и драться,

Сами в стельку напьёмся и мы!

" Что ж,замётано. Водки купили.

Но не знают,где вместе им сесть,

Чтобы сказка их сделалась былью,

Выпить "горькой" за сладкую месть.

Дома - дети. На лавках - "Тортиллы".

Деться некуда,всюду народ.

Тут одна из троих предложила:

"Может,кладбище нам подойдёт?"

Долго ль пили они на погосте,

То не важно. Важнее итог.

Протрезвели мужья их от злости,

Даже пива не лезет глоток.

Собрались они вместе наутро,

Всех троих озадачил вопрос:

Почему жёны,как халабудры,

Заявились,буяня в разнос?

Первый выдавил : "Алкоголичка...

С мужиком моя Катька была!

Напилась!Вся в грязи,как чумичка!

И букет хризантем принесла!"

А второй говорит : "Эх ты,Рая...

У моей не один был мужик!

Как с помойки припёрлась! Бухая!

И при ней два букета гвоздик!"

Третий голову обнял в страданьи,

Две слезинки сронив на пальто.

Он, в груди подавляя рыданье,

Простонал только : "Люся...За что?!

Ну,с одним!Ну,с двумя!Я бы понял!

И простил бы без матерных слов!

Ты ж,в земле,как боец с поля боя,

Возвратилась с корзиной цветов!

Юбка порвана,косо надета,

В волосах кипа грязной листвы,

На груди вьётся чёрная лента :

"Мы с тобой... От одесской братвы"...
 

 

Серия сообщений "юмор":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - я села на диету
...
Часть 14 - пишу письмо директору Тырнета....
Часть 15 - ПОРА УЖЕ БЛЮСТИ ДИЕТУ...
Часть 16 - страшная месть жён...
Часть 17 - смешно!!!
Часть 18 - такие молодцы
...
Часть 43 - он, она и ...помидоры
Часть 44 - Без заголовка
Часть 45 - Без заголовка

Рубрики:  развлечения

Метки:  

маски с ламинарией

Суббота, 25 Мая 2013 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Через две-три недели вы будете моложе на два-три года

 

 

 

 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  здоровье/красота,уход,танцы

Метки:  

доктор БУБНОВСКИЙ

Пятница, 24 Мая 2013 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Супер_Гарнюня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безоперационное, немедикаментозное лечение заболеваний позвоночника и суставов.

Центр доктора Бубновского предлагает принципиально новый метод восстановления при заболеваниях позвоночника и суставов (остеохондроза, межпозвоночных грыж, искривлений, артритов/артрозов, коксартроза 1 и 2 степени), при их травме. Основа метода - кинезитерапия - оздоровление индивидуально подобранной системой движений. Восстановление по методу Бубновского возвращает подвижность и избавляет от болезненных ощущений без лекарств и операций.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

ПОРА УЖЕ БЛЮСТИ ДИЕТУ...

Пятница, 24 Мая 2013 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Элеонора_Дремина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОРА УЖЕ БЛЮСТИ ДИЕТУ...


ПОРА УЖЕ БЛЮСТИ ДИЕТУ...

Я выросла из всех трусов,
Какая, право, незадача,
Что худосочный мой остов
Вдруг покрываться салом начал.
И вширь пошел овал лица,
Как блин на теплой сковородке,
И наблюдается с торца
Излишний жир на подбородке.
Здесь вывод просится один:
Пора уже блюсти диету,
Забыть дорогу в магазин,
Не есть любимые конфеты.
Не есть пирожные, торты,
Печенье, масло, макароны,
Их не впускать в свои мечты ,
Держать надежно оборону.
Не есть котлет, картофель, сыр,
Сметану, молоко и яйца,
И перейти, набравшись сил,
На рацион, к примеру, зайца.
Погрызть морковку натощак,
Откушать на обед капусты,
Но нет, не той, что в жирных щах,
А той, зеленой и невкусной.
А ужин свой отдать врагу,
Пусть он, подлец, его заглотит,
А я съем травки на лугу,
Или осоки на болоте.
А может, как Софи Лорен,
Я буду кушать ананасы,
Но вмиг растают без проблем
Мои валютные запасы.
Иль мне по Брегу голодать?
Или по Долиной Ларисе?
Или под нож себя отдать,
Чтоб срезать сало (в этом смысле).
Да, надо что-то выбирать,
Но тщательно и осторожно,
Тут надо все обмозговать…
За чашкой кофею с пирожным...
(C)

cff834cf7134 (224x150, 72Kb)

Серия сообщений "юмор":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - я села на диету
...
Часть 13 - весёлые стишки и четверостишия
Часть 14 - пишу письмо директору Тырнета....
Часть 15 - ПОРА УЖЕ БЛЮСТИ ДИЕТУ...
Часть 16 - страшная месть жён...
Часть 17 - смешно!!!
...
Часть 43 - он, она и ...помидоры
Часть 44 - Без заголовка
Часть 45 - Без заголовка

Рубрики:  развлечения

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 24 Мая 2013 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать при нарушении жирового обмена.

Что делать при нарушении жирового обмена. Растения для лечения нарушения жирового обмена. Диеты для лечения

источник

158Рекомендаций лечения при нарушении жирового обмена существует множество. Иногда врачи утверждают, что эти нарушения связаны с изменениями на гормональном уровне, и поэтому не имеет смысла бороться с природной конституцией. Но это утверждение существует для тех, кто не желает трудиться над тем, чтобы освободиться от «трудовой мозоли».

 

К избыточному весу часто приводят переедание и малоподвижный образ жизни. Усиленное накопление жира в организме происходит в тех случаях, когда поступившая с пищей энергия не расходуется, а накапливается. Иногда прием пищи выступает как замена другой потребности, например, не хватает общения, одиноко.

Не стремитесь к использованию молниеносных диет. Диабет часто бывает вызван систематическим перееданием, несбалансированным питанием и возникшим в связи с этим ожирением. Нужно поставить перед собой цель и изменить свое питание, а во время долговременного курса похудения больше двигаться, отвлекать себя от мыслей о еде, сделать себя дисциплинированным, как в приеме пищи, так и в выполнении физических упражнений.

Вначале надо заняться профилактикой зашлакованности всего организма. Бытует мнение, что главной причиной зашлаковывания организма является неправильное питание. Начните с питания очищающими салатами. Для этого можно использовать белокочанную и краснокочанную капусты, отварную свеклу, сырую морковь, кабачки, сок одного лимона и луковицу. Хорошо добавлять в салат клубни топинамбура. Всё измельчить и заправить салат смесью из лимонного сока и столовой ложки растительного масла. Ежедневно достаточно съедать 1,5-2 кг овощей и фруктов. Однообразность рациона можно преодолеть, вводя другие овощи, фрукты — редьку, яблоки, грейпфрут, зелень. После трех дней овощной диеты можно перейти на трехдневную белковую. С утра — яблоки, 2 вареных яйца, через некоторое время — пропаренная или отварная рыба. В обед — стакан отварного риса с чайной ложкой растительного масла, ближе к вечеру — стакан молока, а на ночь — обезжиренный творог. На седьмой день запасти 1,5 л нежирного кефира. Такая недельная диета позволит убрать 2 кг избыточного веса.

Если вам хочется разнообразить меню ежедневно, то можно предложить по дням такую схему:
1) Утром — кофе без сахара, в обед — 2 яйца вкрутую, салат капустный с растительным маслом и стаканом томатного сока, вечером — рыба.
2) Утром — кофе с сухариками, на обед — жареный кабачок, на ужин — 2 яйца вкрутую, кусочек (100 г) говядины, стакан кефира.
3) Утром — кофе с сухариками, на обед — рыба, салат капустный, на ужин — 2 яйца, говядина, салат капустный.
4) Утром — сырое яйцо, вареная морковь с растительным маслом, немного сыра, на ужин — фрукты.
5) Сырая морковь с лимонным соком, рыба и стакан томатного сока, фрукты — распределите все это и принимайте в течение дня.
6) Вареный окорочок, салат из капусты, 2 яйца, сырая морковь с растительным маслом.
7) На завтрак — чай, в обед — говядина, фрукты, на ужин — рыба.
8) Утром — кофе, днем — салат капустный и вареный окорочок, вечером — сырая морковь.
9) Утром — сырая морковь с соком лимона, днем — рыба с томатным соком, вечером — фрукты.
10) Утром — кофе, в обед — сырое яйцо, вареная морковь с растительным маслом, немного сыра, вечером — фрукты.
11) Утром — кофе с сухариками, жареный кабачок, днем — два яйца, кусочек говядины, вечером — капустный салат.
12) Утром — кофе с сухариком, днем — рыба, салат капустный, вечером — кусочек говядины, стакан кефира.
13) Утром — кофе, обед — 2 яйца, салат капустный и томатный сок, вечером — рыба. Полезно включить в рацион ежедневно по 2-3 зубчика чеснока, он снижает уровень жиров в крови.

читать далее
Рубрики:  здоровье/похудение

Метки:  

эх,девчонки!

Пятница, 24 Мая 2013 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Не_лапулька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эх, девчонки!

2989575_2578771 (700x484, 92Kb)

Соберемся, может быть, девчонки? 
Просто так, одни, без мужиков...   
Поболтаем, посидим тихонько ,      
Вспомним радость прожитых годков...

А потом  уже бутылку водки
На столе поставит кто-нибудь...
Ну давайте чокнемся, девчонки!
Бог простит, ведь мы же по чуть-чуть!   

Помните, как бегали на танцы?
Как блистали стройностью фигур?
И фасоны наших скромных платьиц,
Лучше всех нарядов от кутюр.

Замуж-то не шли, почти бежали...
Было за кого бы выходить...
Мы тогда цены себе не знали...
А сейчас...Да что там говорить!

Что мы  в жизни видели, девчонки?    
Замуж выйти, это не напасть!
А потом кастрюльки, да пеленки,
И все мысли,- выспаться бы всласть...

Потихоньку дети подрастали,
Садик, школа, новый круг проблем,
Как лошадок годы нас загнали,
Отдышаться некогда совсем...

Вот уж водка вылилась слезами,
Потихоньку разбирает смех...
Эх, девчонки! Дурочки мы с вами!
Все равно, живем мы лучше всех!

 

© Copyright: Шароватова Бурмистрова Татьяна, 2012

Серия сообщений "стихи":
Часть 1 - Цените каждый день
Часть 2 - стих о женщине
...
Часть 11 - Пусть внешность будет как картинка...
Часть 12 - ябежала за счастьем....
Часть 13 - эх,девчонки!
Часть 14 - мы-те же,девочки,мы-те же...
Часть 15 - ГОДЫ ИДУТ,ГОДЫ ДВИЖУТСЯ
...
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - Без заголовка
Часть 32 - стихи Автор :Людмила Тимоховцева (Киселева)


Метки:  

пишу письмо директору Тырнета....

Пятница, 24 Мая 2013 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пишу письмо директору Тырнета...

пишу (700x700, 96Kb)

(Юрий Попов. Бабье лето - бабы нету.)

Пишу письмо директору Тырнета,
Поскольку боле некому писать –
Сан Саныч, председатель сельсовета,
Нам рассказал, что места лучше нету,
Где можно баб приличных отыскать.

Читать далее...

Серия сообщений "юмор":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - я села на диету
...
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - весёлые стишки и четверостишия
Часть 14 - пишу письмо директору Тырнета....
Часть 15 - ПОРА УЖЕ БЛЮСТИ ДИЕТУ...
Часть 16 - страшная месть жён...
...
Часть 43 - он, она и ...помидоры
Часть 44 - Без заголовка
Часть 45 - Без заголовка

Рубрики:  развлечения

Метки:  

весёлые стишки и четверостишия

Пятница, 24 Мая 2013 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Веселые стишки и четверостишия

* * *
За газ... За свет... За интернет...
За счетчик новый на подъезд...
За дочкин садик... Домофон...
Налоги... Пенсионный фонд...
За ссуду в банк... И на мобильник...
И на продукты в холодильник...
Авто заправить... Курсы... Хата...
А ты была вообще, зарплата?

* * *
Сижу на работе и просто фигею -
Кому это нужно? И что я имею?
Имею работу - работа меня.
Такая вот в жизни бывает фигня.
Читать далее...

Серия сообщений "юмор":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - я села на диету
...
Часть 11 - когда я стану......
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - весёлые стишки и четверостишия
Часть 14 - пишу письмо директору Тырнета....
Часть 15 - ПОРА УЖЕ БЛЮСТИ ДИЕТУ...
...
Часть 43 - он, она и ...помидоры
Часть 44 - Без заголовка
Часть 45 - Без заголовка

Рубрики:  развлечения

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 24 Мая 2013 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Соколова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хи-хи-хи ....

Оцифрована, околдована,
с интернетом навеки повенчана,
я сижу, к монитору прикована,
а ведь вроде бы взрослая женщина...
То весёлая, то печальная,
в сеть с четвёртого раза зашедшая,
я не то, чтоб совсем ненормальная,
но немного уже… сумасшедшая…))

(с просторов инета))))
9OSziYpdxTA (500x380, 47Kb)

Серия сообщений "Позитив!:- )))))":
Часть 1 - Чтобы стресса ...избежать,... надо...выпить и...поржать
Часть 2 - КРЫЛАТЫЕ КОЛОРИТНЫЕ ФРАЗЫ из фильма "ЛИКВИДАЦИЯ"...
...
Часть 16 - *** Посвящаю НОВОМУ ГОДУ!!! *** :-))))
Часть 17 - Веселые стишки и четверостишия.
Часть 18 - Хи-хи-хи ....
Часть 19 - Прикольные мотиваторы.
Часть 20 - С улыбкой...
...
Часть 36 - Нужно было сразу лечь... :)
Часть 37 - Бедный Кузя.
Часть 38 - Феномен полной женщины.

Серия сообщений "юмор":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - я села на диету
...
Часть 10 - утренняя считалочка
Часть 11 - когда я стану......
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - весёлые стишки и четверостишия
Часть 14 - пишу письмо директору Тырнета....
...
Часть 43 - он, она и ...помидоры
Часть 44 - Без заголовка
Часть 45 - Без заголовка

Рубрики:  развлечения

Метки:  

когда я стану......

Пятница, 24 Мая 2013 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Соколова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*** Рассмешили!!! ***

Когда я стану старенькой бабулей,
Куплю себе с коляской мотоцикл,
И в шкаф убрав свои кастрюли,
С подругами отправлюсь я тусить!
На волосы начёс прикольный сделаю,
Татуировку крыльев на плечах,
Глаза подведены чёрными стрелками,
И пусть мы клячи, но на каблуках!
Я соберусь ограбить банк, наверное,
И улечу с подругами на юг,
На пляже побалуюсь коктейлями,
Я не боюсь — бабуле много не дадут!
Напьюсь и позвоню всем своим дедушкам,
И до инфаркта даже пару доведу,
Стриптиз устрою для всего подъезда,
Пускай соседи скорую зовут!
А может налысо я стрижку сделаю,
До блеска лысинку себе натру,
Чего уже не быть мне смелою?
Ведь всё равно когда-нибудь умру!
А буду помирать, так от веселья,
И будет мне, что внукам рассказать —
Носки я не вязала от безделья,
 А отжигала, что ни в сказке описать! :)

(из инета)
fRq5cxxMrQ8 (426x604, 182Kb)

Серия сообщений "Позитив!:- )))))":
Часть 1 - Чтобы стресса ...избежать,... надо...выпить и...поржать
Часть 2 - КРЫЛАТЫЕ КОЛОРИТНЫЕ ФРАЗЫ из фильма "ЛИКВИДАЦИЯ"...
...
Часть 19 - Прикольные мотиваторы.
Часть 20 - С улыбкой...
Часть 21 - *** Рассмешили!!! ***
Часть 22 - =Легенды Одессы: Одесситка — вот она какая!=
Часть 23 - (((-: Новая скороговорка :-))).
...
Часть 36 - Нужно было сразу лечь... :)
Часть 37 - Бедный Кузя.
Часть 38 - Феномен полной женщины.

Серия сообщений "юмор":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - я села на диету
...
Часть 9 - наше счастливое будущее!!!
Часть 10 - утренняя считалочка
Часть 11 - когда я стану......
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - весёлые стишки и четверостишия
...
Часть 43 - он, она и ...помидоры
Часть 44 - Без заголовка
Часть 45 - Без заголовка

Рубрики:  развлечения

Метки:  

утренняя считалочка

Пятница, 24 Мая 2013 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренняя считалочка

89409370_55v (149x150, 26Kb)Раз, два, три, четыре, пять
Утром кто пришёл опять?
Это кто стоит в прихожей
С наглой и бесстыжей рожей?
От кого несёт винищем,
Табачищем и бабищем?
Шея вся в помаде
И ширинка сзади.
Позабыл про совесть он,
Выходи из дома вон!
75793759_muj0039 (90x150, 18Kb)

Серия сообщений "юмор":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - я села на диету
...
Часть 8 - ранр-рано поутру открываю я ЛиРу...
Часть 9 - наше счастливое будущее!!!
Часть 10 - утренняя считалочка
Часть 11 - когда я стану......
Часть 12 - Без заголовка
...
Часть 43 - он, она и ...помидоры
Часть 44 - Без заголовка
Часть 45 - Без заголовка

Рубрики:  развлечения

Метки:  

наше счастливое будущее!!!

Пятница, 24 Мая 2013 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАШЕ СЧАСТЛИВОЕ БУДУЩЕЕ!!! ))))))))))))

Смотришь и думаешь, которой из них буду я? От этого никуда не деться...А вообще-то и не очень то страшно...просто это надо принять и жить весело...

56881427_0a041f9e839cc6ee431d3fcbfbf26d76 (650x474, 174Kb)

ЧЕМ БОЛЬШЕ МЫ СТАРЕЕМ, ТЕМ БОЛЬШЕ БОГАТЕЕМ:

СЕРЕБРО (В ВОЛОСАХ), ЗОЛОТО (В ЗУБАХ ),

КАМНИ (В ПОЧКАХ ), САХАР (В КРОВИ),

 СВИНЕЦ (В СТУПНЯХ)
И НЕИСТОЩИМЫЕ ЗАПАСЫ ПРИРОДНОГО ГАЗА .

МЫ НИКОГДА И НЕ МЕЧТАЛИ О ТАКИХ  БОГАТСТВАХ !

  Вот такой и должна быть старость - энергичной и эксцентричной : )))  И маленькая шутка-стих  для поднятия настроения... 

                                                                                                                             

*****

Седая хромая старушка
Ползла на карачках меж гряд:
В земле и коленки, и брюшко;
Холодный и пасмурный взгляд.


Я крикнул старушке: «Седая,
Давай я тебе подсоблю,
С гряды сорняки посрываю,
Жуков на ботве подавлю».


«Дурак, - проворчала старушка,-
Бутылку я тут между гряд
Зарыла, но где та чекушка
Забыла,
а трубы горят!»


56881734_0a04f9c1c4b55cc029c72a3ed4c059ee (600x650, 117Kb)

Серия сообщений "юмор":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - я села на диету
...
Часть 7 - давай споём!
Часть 8 - ранр-рано поутру открываю я ЛиРу...
Часть 9 - наше счастливое будущее!!!
Часть 10 - утренняя считалочка
Часть 11 - когда я стану......
...
Часть 43 - он, она и ...помидоры
Часть 44 - Без заголовка
Часть 45 - Без заголовка

Рубрики:  развлечения

Метки:  

ранр-рано поутру открываю я ЛиРу...

Пятница, 24 Мая 2013 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Соколова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рано-рано поутру открываю я ЛиРу ...

 

4974917_x_7e209a70 (604x438, 40Kb)
 

Натолкнулась на такие классные стишки!!! Хочу и с вами поделиться! 

4974917_98592220_123 (600x25, 37Kb)

Рано-рано поутру

Открываю я ЛиРу,

Видно снова опоздаю на работу, - не к добру...

Кофе стынет - не беда!..

Забежала я сюда

Поздороваться с друзьями и "зависла" навсегда...

На работе день-деньской

Только грезится покой,

Как там мой любимый бложик драгоценный дорогой?!

Как бы постик запостить,

Да друзей повеселить,

Без такого позитива невозможно просто жить!

На работе час обеда -

Снова лезу в интернет,

Запивая бутер чаем, шлю друзьям большой привет!

Вечером - скорей домой!..

В блог любимый с головой!

Кто-то в комментах нагадил...разберёмся, не впервОй!

Очень музыки хочу!..

Быстро плеер я включу!..

Вот и постик очень клёвый...и уже к себе тащу!

Ай-да бложик у меня!..

Краше всё день ото дня!

Посижу пожалуй ночку, если не хватило дня...

Вот и письма от друзей,

Прочитаю их скорей!

Суп поджарился в кастрюле...ничего, такой вкусней!

В доме вечный кавардак...

Ну и что!.. Сойдёт и так!

Всё равно живу я в блоге, без него теперь - никак!



© Copyright: Ирина Майская 67, 2012
Свидетельство о публикации №11210303863

4974917_0_60844_ec0671e2_XL (631x265, 147Kb)

4974917_98592220_123_1_ (600x25, 37Kb)

 

А нашла я эти весёлые и правдивые строки здесь  --- 

http://www.liveinternet.ru/users/sama_lubov/post245817015/

 

Серия сообщений "Позитив!:- )))))":
Часть 1 - Чтобы стресса ...избежать,... надо...выпить и...поржать
Часть 2 - КРЫЛАТЫЕ КОЛОРИТНЫЕ ФРАЗЫ из фильма "ЛИКВИДАЦИЯ"...
...
Часть 32 - ... ХОЧУ!!!...
Часть 33 - "Ода чайному грибу!".
Часть 34 - Рано-рано поутру открываю я ЛиРу ...
Часть 35 - "Синие коты" ))))
Часть 36 - Нужно было сразу лечь... :)
Часть 37 - Бедный Кузя.
Часть 38 - Феномен полной женщины.

Серия сообщений "юмор":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - я села на диету
...
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - давай споём!
Часть 8 - ранр-рано поутру открываю я ЛиРу...
Часть 9 - наше счастливое будущее!!!
Часть 10 - утренняя считалочка
...
Часть 43 - он, она и ...помидоры
Часть 44 - Без заголовка
Часть 45 - Без заголовка


Метки:  

Без заголовка

Пятница, 24 Мая 2013 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения VITA77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбочка от Татьяны Пантелеевой

511916314878 (309x331, 57Kb)
Читать далее...

Серия сообщений "юбки":
Часть 1 - юбочка на спицах
Часть 2 - Юбка крючком
...
Часть 30 - юбка крючком
Часть 31 - юбка крючком
Часть 32 - Без заголовка
Часть 33 - юбка крючком
Часть 34 - юбка
...
Часть 48 - Юбка филейной техникой крючком
Часть 49 - юбка крючком
Часть 50 - юбка крючком

Рубрики:  вязание

Метки:  

Поиск сообщений в Татьяна421
Страницы: 289 ... 99 98 [97] 96 95 ..
.. 1 Календарь