Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 31 Октября 2015 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanita_Cat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежность... она изящная...

Нежность... она изящная,
Звенящая, тонкая нитка,
Нежность в душе настоящей
Открытая настежь калитка...

СМОТРЕТЬ И ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Рубрики:

Живопись

Метки: художники

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 29 Октября 2015 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Шунина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Со страниц сайта Страна мам.Все уроки вязания крючком.

Картинка 182 из 114736

Так как уроков стало много, они теперь сгруппированы по темам, а не по порядку. Чтобы было легче ориентироваться. Для начинающих вязать крючком я советую сначала освоить основные петли и приёмы. Все другие уроки – для продвинутых вязальщиц.

КАК ЧИТАТЬ СХЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ?

ОСНОВНЫЕ ПЕТЛИ И ПРИЁМЫ ВЯЗАНИЯ

РАЧИЙ ШАГ

ШНУРЫ

РЕЛЬЕФНЫЕ СТОЛБИКИ

СЕТОЧКИ

ДРУГИЕ ПРИЁМЫ ВЯЗАНИЯ

НАБОРНЫЙ КРАЙ

ВЯЗАНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ

СЛОЖНЫЕ СТОЛБИКИ

ДРУГИЕ РЕДКИЕ ПЕТЛИ

ОБВИТЫЕ СТОЛБИКИ

СПУЩЕННЫЕ CТОЛБИКИ

ПЕРЕКРЕЩЕННЫЕ СТОЛБИКИ

ПЕРЕКРЕЩЕННЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ

Рубрики:

Рукоделие

Метки: вязание

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 29 Октября 2015 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Шикарная женщина!» — шепчут мужчины…и смотрят ей вслед... | Константин Разумов

Вся коллекция - Константин Разумов

Ernesto Cortasar - Our Love Never Dies

Шикарная женщина больше, чем сила,
В ней столько оттенков и звуков весны!
Она не прощает, она всё простила...
Ей те, кто уходит, давно не нужны.

В руках её нежность свернулась котёнком,
И тихо мурлычет у лампы в ночи.
И ей не впервой наступать на осколки,
И плач удержать, когда сердце кричит.

В глазах. словно сталь, ни улыбки, ни жеста.
Научена жизнью не выдать себя.
Но если ты с нею нашёл своё место,
Храни её мир, безвозмездно любя.

И, может, увидишь в ней девочку просто,
Которая хочет и ищет тепла.
Которая смотрит ночами на звёзды,
Которая счастья ещё не нашла.

И, может, увидишь в ней девочку просто,
Которая хочет и ищет тепла.
Которая смотрит ночами на звёзды,
Которая счастья ещё не нашла.

Но стала роскошной, уверенной, смелой,
К такой невозможно порой подойти!
Безумно красивая, стать королевы...
И сердце живое, за льдинкой в груди!

"Шикарная женщина", - шепчут мужчины...
И смотрят ей вслед, провожая с тоской.
Шикарная женщина больше, чем сила,
Когда обогрета любимой рукой...

(с) Татьяна Лопатина

Читать далее...

Рубрики:

Рукоделие

Метки: художники

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 29 Октября 2015 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Владислав Нагорнов | Русская красавица! Во всем мире славится! Нет ее чудеснее, краше и родней!

Все в ней гармония, все диво,
Все выше мира и страстей;
Она покоится стыдливо
В красе торжественной своей;
Она кругом себя взирает:
Ей нет соперниц, нет подруг;
Красавиц наших бледный круг
В ее сияньи исчезает.

Куда бы ты ни поспешал,
Хоть на любовное свиданье,
Какое б в сердце ни питал
Ты сокровенное мечтанье, -
Но, встретясь с ней, смущенный, ты
Вдруг остановишься невольно,
Благоговея богомольно
Перед святыней красоты.
(Александр Пушкин)

Русская красавица! Во всем мире славится!
Нет ее чудеснее, краше и родней!
Русская красавица мужикам всем нравится!
Эх, родимый! Троечку заряжай скорей!

Русская красавица – у нее все ладится.
Дом – изба хрустальная и ухожен двор.
Русская красавица никогда не старится,
Нежным шелком стелется женский разговор.

Нет милей голубушек, ласковей усладушек,
Нет дороже чувственных васильковых глаз.
Лучше них никто для нас не спечет оладушек.
Сбережем и сами мы голубой топаз!

Вы, родные, нежные, с ласкою безбрежною.
Танечки и Олечки – с вербою в руках.
Русские красавицы – я с любовью вечною
Воспеваю, милые, вас в своих стихах!
(Иван Вологжанинов)

Маковский К.Е.(для сравнения)

Читать далее...

Рубрики:

Живопись

Метки: художники

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 29 Октября 2015 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения мурзик49 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Деревенское раздолье и живописные пейзажи в картинах Ольги Одальчук

В работах художницы Ольги Одальчук оживают так милые русскому сердцу деревенское раздолье и живописные природные пейзажи. Нежные и яркие, овеянные дыханием ветра и жаром солнца, написанные с душой картины несут в себе то невероятно-позитивное тепло, которого нам так порой не хватает в ненастные будни.

Яркие картины Ольги Одальчук (Olga Odalchuk).

По-настоящему искренние и тёплые картины Ольги Одальчук (Olga Odalchuk).

Живописные пейзажи от Ольги Одальчук (Olga Odalchuk).

Читать далее...

Рубрики:

Живопись

Метки: художники

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 28 Октября 2015 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имя твоё... ~ Художник Андрей Аринушкин ( Andrei Arinouchkine)

2835299_ (700x376, 201Kb)

Имя твоё я шепчу, как молитву.

Только любовь обещает спасенье.

Имя твоё я шепчу, как молитву.

Ты моя жизнь, ты моё утешенье.

Встреча с тобой – это словно улыбка,

Словно судьбы золотое сеченье,

Словно сквозь слёзы поющая скрипка,

Словно с печалью земной примиренье.

Кружит над миром пронзительный ветер,

В стужу укроюсь твоей теплотою,

В час, когда доброе солнце не светит,

Мир занесён пожелтевшей листвою.

Путает ветер и листья, и лица,

Роет, безумствуя, адскую серу. Вариант:

Роет для Воланда адскую серу.

Мимо летят одичалые птицы.

Бродит любовь, потерявшая веру…

Свет твоих глаз в этом сумраке, словно

Возле иконы стою чудотворной…

В нашей часовне светло и безмолвно.

Сердце наполнено свежестью горной.

Имя твоё я шепчу, как молитву.

Только любовь обещает спасенье.

Имя твоё я шепчу, как молитву.

Ты моя жизнь, ты моё утешенье.

Имя твоё… имя твоё…

Имя твоё…

Николай Добронравов (Nikolay Dobronravov)_

Рубрики:

Живопись

Метки: художники стихи

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 28 Октября 2015 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джедайская техника пустого инбокса или как доводить дела до конца

Джедайская техника пустого инбокса или как доводить дела до конца

Я часто ловил себя на мысли — «Ааа, как же всё успеть? Еще нужно сделать ... (большой перечень задач)». Неприятно, что эти мысли у меня возникали как в течение рабочей недели, так и на выходных. На работе мысли мешают сконцентрироваться на главном, на отдыхе не получатся «выключить мозг» и сложно соблюдать баланс между личной жизнью и работой.

Я искал подходящее для меня решение по принципу «Военные летчики, правильный подход, мутация и отбор». Читал книги по тайм менеджменту, проходил тренинги, внедрял техники ТМ — ничего не получалось использовать на постоянной основе. Я знал «Что делать?» и «Как делать?» и даже «Делал», но не понимал «Зачем?» и «Почему именно так?».

Ответы на вопросы я нашел в «Джедайской технике пуcтого инбокса» Максима Дорофеева, созданной на базе GTD. По заявлению автора метод идеально подходит командам проектов и всем, кому не хватает 8 часов рабочего времени и 24 часов в сутках. Эквивалент освоения этой техники — это эффекты: больше свободного времени и сила «чистого» мозга.

Далее описание техники, полезные ссылки, нюансы и опыт внедрения. Я собрал в сети информацию о технике. Осторожно, много-много букв!

Сначала теория — это важно.

Показания к применению джедайской техники

Очень мало людей могут выполнить простое упражнение. Например, сказав: «Я отвечу тебе в среду» и ответить в среду. Если вы собираетесь что-то внедрять в компанию, улучшать процессы, то уметь доводить дела до конца — нужно и важно. Без этого никак.

Тезисы:
— 90% процентов всех задач на 90% «сделаны» и остаются в этом состоянии вечно.Почувствуйте разницу между делать и сделать.
— часто мы умудряемся максимизировать свои затраты таким образом, чтобы на выходе получить ничего.

Признаки беспокойного мозга:

Вы на работе и у вас в голове идет тяжелый мыслительный процесс, но приходит письмо, смс и обязательно возникает желание отреагировать. Результат — много недоделанных дел в конце рабочего дня: забыл, отвлекся и т. д.
Вы решаете рабочую задачу и неожиданно возникает мысль «Купить домой молока?». Мозг сразу ищет возможные варианты, что сделать для покупки молока. Результат — «убитый» рабочий настрой.
Во время собрания возникает важный вопрос, на который сложно сразу дать ответ. Сотрудник просит сформулировать задачу в письме и отправить на почту. Приходит письмо, сотрудник открывает и понимает, что в двух словах не объяснить. Результат — новая встреча или собрание.
Вы гуляете с семьей и думаете о работе. Приходите на работу и думаете о назначенной встрече, которая будет через 2 часа. Зачем браться за работу, если до встречи осталось 2 часа, все равно ничего не успею. Результат — на встрече вы думаете о прогулке с семьей.
Вы ложитесь ночью спать и вам приходит в голову важная мысль. Вы пытаетесь уснуть, но мысль вас не покидает. Результат — уставший, не выспавшийся человек рано утром.

Как работает наш мозг и об особенностях его эксплуатации

Тезисы:
— сознание: рабочее пространство, где мы думаем;
— подсознание: вообще не понятно как устроено;
— драйв: наше желание работать;
— задача попадает в мозг, возникает реакция мозга: «Надо что-то с ней сделать». Если выполняем задачу, то повышаем драйв. Если не выполняем задачу, то она остается в подсознании и снижается драйв;
— головой надо думать, для запоминания есть другие инструменты;
— незавершенное дело живет в голове и мешает думать. Если дело доводим до конца, мозг забывает о нем навсегда;
— принятие решений — любая вещь, о которой думает мозг;
— прирост эффективности достигается не за счет экономии времени, а за счет экономии решения;
— мозг эффективно работает только над одной задачей;
— когда мозг думает, он тратит «энергию мозга». Мозг устает думать через 40 минут — заканчивается энергия;
— много думать плохо. Если вам нужно что-то придумать, нужно думать мало;
— «вещи не на своем месте» заставляют мозг думать, принимать решения вне нашего желания и тратят энергию, от них надо избавляться. Это про закладки браузера, неразобранные файлы на рабочем столе, неоплаченные счета, окна приложений и т. д. Мозг любит порядок.

Если у вас в конце рабочего дня мозг не устал, то используйте техники ТМ. Но если в конце рабочего дня мозг не работает, джедайская техника пустого инбокса — для вас.

Мозг в течение рабочего дня думает максимум 2-3 часа. И может сохранять внимание максимум 30 минут — квант внимания. Состояние «потока» — когда квант внимания растягивается на 5-6 часов.

Если сделать над собой усилие и ничего не делать, то мозг подбрасывает интересные мысли. Хочешь пить — выпей чистой воды, хочешь расслабить мозг — не напрягай его. Поэтому во время отдыха никакого фейсбука, новостей и т. д.

Если вы думаете, что ваш самый драгоценный ресурс — это время, то вы ошибаетесь. Самый драгоценный ресурс — энергия. Можно уметь правильно распоряжаться временем и при этом чувствовать себя усталым, измотанным и физически, и морально, неспособным сосредоточиться и уделить должное внимание тем, кто в нем нуждается.

Что значит «экономия мышления» или фазы рабочего процесса

Три цели:
— освободить мозг;
— отделить «думать» от «делать». Думаем только в момент принятия решения, потом делаем и не думаем в этот момент;
— разложить все по местам.

Правила сбора входящих. Что, как и когда надо собирать?

— «входящее» или «инбокс» — это всё, что ждет от нас решения. Входящие письма, открытые вкладки браузера, неразобранные файлы на рабочем столе, недочитанная книга на столе, дрель, которую мы не вернули соседу (напоминающая о необходимости повесить полочку), кассовый чек в кошельке, зудящие мысли — всё это инбоксы;
— задача — это минимальная сущность системы;
— мозг спокоен, когда инбоксы пусты, а задачи записаны;
— любое дело мы дробим на задачи, которые выполняем за 30 минут;
— хорошо составленная задача не заставляет думать, с чего начать и отвечает на вопрос: «Что нужно сделать?»;
— если на решение задачи нужно меньше 2-х минут, делаем ее прямо сейчас;
— если не видно задач, за которые можно браться, надо поставить задачу: «Потупить 15 минут над задачей ...».

Алгоритм разбора инбокса.

Где лучше хранить справочную информацию? Нужно ответить на вопрос: «Когда эта информация мне потребуется?». Ответ на вопрос — место для хранения информации. Отличное хранилище всегда в зоне видимости: задачи, работы (регламенты или wiki, чек-листы), проекты (контекст проекта).

Зачем нужны списки задач?

— избавиться от необходимости помнить;
— позволить мозгу не думать одну и туже мысль много раз. Самый верный признак того, что список задач выполняет возложенную на него функцию — вы не можете вспомнить, что же вам надо сделать завтра. Действительно, зачем это помнить, когда у нас это все записано;
— дать понимание, чего можно НЕ делать.

Надо вести все задачи по работе и для себя в одном списке, чтобы выправить баланс между работой и личной жизнью.

Что такое хороший список задач и как он выглядит?

Основные ошибки при составлении списка задач:

Мозгу приходится каждый раз восстанавливать список действий в каждой задаче и тратить «энергию мозга».
Нам нужны такие задачи, которые мы выполним, выключив половину мозга на восстановление.

Плохие списки задач.

Список проблем не отвечает на вопросы чек-листа хорошего списка (см. ниже).

Это хороший список, но не задач, а проектов. Он отвечает на вопрос: «Что мне нужно сделать?». Но мозг все равно думает, какое первое физическое действие ему сделать: «С чего начать?».

Если мы видим задачу «Прочитать Капитал Маркса», скорее всего она зависнет навсегда. Если мы сформулируем задачу «Прочитать первую главу Капитал Маркса», то выполнить ее гораздо проще. А дальше поставим следующую задачу: «Прочитать вторую главу».

Чек-лист хорошего списка задач:

Сформулирована ли задача как ответ на вопрос: «Что нужно сделать?»
Понятен ли вам, как выглядит результат выполнения этой задачи?
Способны ли вы выполнить эту задачу за 15-30 минут с расслабленным мозгом?
Если назначена дата исполнения, то продиктована ли она настоящей необходимостью?

Когда мы делегируем кому-то задачу, то нам нужно получить от конкретного человека конкретный результат. Поэтому задачи, по которым вы ждете результата, лучше формулировать так: <Имя Человека>: Напомнить про <что надо сделать и прислать мне?>

Если в списке задач список незавершенных дел превышает некоторое пороговое значение, то необходимо выбирать задачи, которые интересны именно вам и соответствуют личным целям.

Принцип естественного планирования: как перейти от проблемы к действиям

Метод естественного планирования — модель превращения видения результата в первое физическое действие по его воплощению, которое можно делать в половину мозга.

Метод поочередно задействует логическое и творческое полушарие.

Мотиватор: «Зачем нам это нужно?» Логическое.
Видение результата: «Что мы получим в итоге?» Творческое.
Мозговой штурм. Логическое.
Организация. Творческое.
Следующий шаг. Логическое.

Пример использования смотрите в скринкасте с 1:50 минуты.

Ежедневный и периодический обзор

Нет ничего более важного — обозревать систему задач на периодической основе.

Список задач выполняет свои функции при условии, что он постоянно находится в свежем и актуальном состоянии. Это состояние возможно только через регулярные обзоры: оперативные, ежедневные, еженедельные.

Еженедельный обзор не случается, пока в списке задач нет задачи на «еженедельный обзор задач».

Каждый день мы просматриваем задачи, которые выполняются на этой неделе и переносим их в «сегодня». В течение дня мы смотрим список задач «сегодня» и стараемся выполнить задачи, которые можно сделать прямо сейчас.

Если задача в исходной формулировке не выполнилась сегодня, то ее шансы быть выполненной завтра, еще ниже. Поэтому в конце рабочего дня нужно задаст себе три вопроса:

Нужно убиваться и доделывать эту задачу именно сегодня? Если нет то: …
Нужно что-то сделать сегодня в связи с тем, что эта задача сегодня не выполнена? (Кого-то предупредить, что-то переформулировать или отразить этот сдвиг в каких-либо планах)
С какого действия я начну выполнять эту задачу в следующий раз?

Нужно придерживаться правила: «Если ты не сделал то, что планировал сделать сегодня, то замени эту задачу следующим шагом к ее выполнению. Исходную формулировку задачи сохрани.»

Система обзора опирается на приоритет задач. Приоритет — это «сегодня», «на неделе», «выполнить позже». Нужно еженедельно просматривать папку «позже» и добавляем в «на неделе».

Приоритезация задач

В джедайской технике пустого инбокса приоритезация упрощена до двух приоритетов: надо сделать / не надо сделать. Таким образом, мы уходим от впихивания невпихуемого. Вместо того, чтобы бесконечно откладывать на потом выполнение невпихуемого, мы намного раньше признаем тот факт, что оно не будет сделано вообще, и начинаем корректировать свои действия исходя из этого.

Если остаться наедине со сложной задачей, убрав более просты задачи, то быстрое мышление теребит медленное и выпытывать у него, с чего же нужно начать выполнение этой задачи. Но теребить медленное мышление быстрое не любит, а потому, если есть другие дела, то лучше сначала закончить с ними и приступить к сложной, задаче когда меньше отвлекающих факторов, например, утро следующего дня.

Типы прокрастинизации и способы ее лечения

Прокрастинация — склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

Типы прокрастинации:
— не могу вспомнить об этом в нужный момент;
— это делать противно;
— мне страшно;
— сейчас не до этого;
— я не понимаю, как это делать;
— лично мне не нужно;
— подсознание уберегает меня от вмешательства.

Для лечения прокрастинации ответьте себе на вопросы в следующей последовательности:

А теперь все вместе: «От большой сложной задачи откусываем маленький первоочередной шаг, который можем сделать „максимум за полчаса с наполовину выключенным мозгом“. Как только этот первый шаг становится понятен, вы чувствуете, как в организме начинает выделяться гормон шиловжопин, побуждающий нас начать действовать.— Надо ли вообще что-то с этим делать?
— Нужен ли результат выполнения вам или кому-то еще? Если результат нужен кому-то еще, то в курсе ли он (не забыл/не передумал)?
— Какой минимально приемлемый результат? Долой перфекционизм. Сделай хорошо — пусть даже никогда:)
— Что говорит естественное планирование? Какой первый шаг нужно сделать, чтобы приблизить выполнение задачи за 30 минут с полувыключенным мозгом.

Для формулирования первоочередного шага используем технику естественного планирования.

Техники для работы и личной жизни

При попытке впихнуть невпихуемое выпихивается ранее впихнутое. Частное следствие этого закона — срыв потока, когда при большом числе супер-срочных задач и панике число сделанных задач устремляется к нулю.

Забить гвоздь — это когда вы работаете и вас просят что-то сделать, а вы не можете сразу понять первоочередное физическое действие и отвечаете: «Ага, все понял, чуть позже сделаю». В этот момент вбивается гвоздь, а в нежелательный момент времени этот гвоздь обязательно вылезет.

Техника вечернего гвоздодера — в конце рабочего дня вспоминаем все гвозди, присваиваем им имена и отправляем в «инбокс».

Мыслемухобойка — когда мы раскладываем мысли по местам. Каждая мысль, находящаяся не на своем месте, или не принятое решение — это гвоздь, забитый в мозг.

Результаты внедрения

В одном из выступлений Дорофеева увидел занимательные цифры.

Рост продуктивности в 2 раза!

Улучшение	Джедаи	Кандидаты
Повышение спокойствия	78%	42%
Улучшение баланса работа/жизнь	67%	43%
Рост продуктивности	94%	85%

С чего начать?

Смотрим вебинар Джедайская техника от Максима Дорофеева.
Отвечаем себе на вопрос «Зачем мне личная система планирования?».
Видим результат.
Проводим мозговой штурм. Вытаскиваем из мозга все гвозди, делаем генеральную уборку и ищем всё, что не на своем месте. Затем определяем для себя, что у нас входящее.
Обрабатываем входящее. Все вещи превращаются в то, что нужно сделать, либо внести в мыслисхемку или выбросить.
Выбрать время для ежедневного планирования. Самое важное — стабильно посвящать время планированию.

Призыв к действию. Записывайтесь на курсы Дорофеева.

.

В следующей статье опишу свои личный опыт внедрения техники. Да пребудет с вами Сила!

p.s. почитайте блог с максимально полезными статьями для собственников и топ-менеджеров.

Метки: интересное

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 25 Октября 2015 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Tujh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пряничный домик, чехол для ножниц и игрушка-колокольчик (вышивка)

Читать далее...

Рубрики:

Рукоделие

Метки: вышивка

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 25 Октября 2015 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Madam_Irene [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старинных экипажей вереницы По улицам неспешно поплывут....Многообразие живописи Сергея Рычкова

Алексей Рычков (род. 1968 г.) - выпускник Академии живописи и дизайна им. В.И. Мухиной (1993). Уже на первых порах учебы сотрудничал с галереями искусства Финляндии, Польши и Праги. В 1995 г. был приглашен в Париж, где за четыре с половиной года было написано более 100 работ, успешно проданных на аукционах и выставках Русского искусства в Париже. Несколько картин этого периода были использованы в оформлении интерьера гранд-отеля WestMinster (Париж). Получив признание и известность в Париже, Алексей возобновляет работу в Петербурге. В 1999 г. 7 работ художника приобретены Национальным историческим музеем Австралии (Сидней). Двумя годами позже от Горного музея Санкт-Петербурга поступает крупный заказ воссоздания утраченной портретной галереи императоров и ученых мужей России. Наряду с этим художник создает серию пейзажей с видами Музея.

1.
0_11a123_18dd5227_orig (700x585, 467Kb)

Читать далее...

Рубрики:

Живопись

Метки: художники

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 24 Октября 2015 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения мама-четыре [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Алфавит.Вышивка крестом.

Серия сообщений "Алфавит":

Часть 1 - Английский алфавит.Вышивка.
Часть 2 - Английский алфавит.Вышивка.
Часть 3 - Английский алфавит детский.Вышивка.
Часть 4 - Алфавит.Вышивка.
Часть 5 - Алфавит.Вышивка крестом.
Часть 6 - Алфавит.Вышивка крестом.
Часть 7 - Алфавит.Вышивка крестом.
...
Часть 9 - Алфавит.Вышивка крестом.
Часть 10 - Алфавит.Вышивка крестом.
Часть 11 - Алфавит.Цифры.Вышивка крестом.

Рубрики:

Рукоделие

Метки: вышивка

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 24 Октября 2015 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №18

Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!

Для просмотра кликнуть по картинке

Как легко убрать «ушки» на бедрах	Упражнение от обвисшего живота	Как убрать "ушки" на бедрах
Как похудеть без нагрузок	Супер-диета	Комплекс упражнений на фитболе
ХУДЕТЬ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ	Понятное видео о том, как правильно худеть	6 ТИПОВ ОЖИРЕНИЯ, И КАК СПРАВИТЬСЯ С КАЖДЫМ ИЗ НИХ
Из личного опыта похудения	ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ	Как убрать жир с живота и на боках
Смена образа жизни или как скинуть 25 кг за 3 мес	От лишних килограммов спасет… подушка	Методика доктора Ковалькова
Чем можно заменить сладости	Народный рецепт похудения	Мудрые советы психолога Михаила Литвака
Спасла картошка	Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги	♥ღ♥Хотите – верьте, хотите – нет,… а попробовать можно♥ღ♥

Серия сообщений "Советы Доктора.":
Часть 1 - БРОДИЛКА: МЕДИЦИНСКАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
Часть 2 - Сколько лишнего веса
...
Часть 18 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №16
Часть 19 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №17
Часть 20 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №18

Метки: здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 24 Октября 2015 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений для пресса.

Верхний пресс

Классическое скручивание – положение лежа на полу, ноги согнуты в коленях, руки за голову. Верхнюю часть туловища приподнимаем на 20-30 сантиметров от пола, в таком положении замираем на 3 секунды. Делаем 2 подхода по 15 движений. Для большей нагрузки можно использовать мяч.

Читать далее...

Метки: здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 24 Октября 2015 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №16

Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!
Для просмотра кликнуть по картинке

Фитбол для снижения веса	Диета Дюкана	Диета Дженифер Эллисон
3 простейших упражнения, которые избавят от пуза	Худеем на "лесенке"	Скандинавская ходьба для похудения. Эффективнее в 2 раза обычной
Всего одно занятие, которое поднимает тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса	Приседания для похудения – способ сбросить лишний вес и оздоровить организм	Этот напиток моментально топит жир
А. Ковальков "Победа над весом"	10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели	Как добиться плоского живота при помощи одной нитки
Пилатес для похудения	Доктор Бубновский: советы пожилым	Как убрать боли в суставах
Гимнастика для расслабления глаз	Продукты, которые предотвращают ломкость костей	Климакс... есть рецепт
100 советов счастья от столетних	25 КАПЕЛЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ	Настойка прополиса при головной боли

Серия сообщений "Советы Доктора.":
Часть 1 - БРОДИЛКА: МЕДИЦИНСКАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
Часть 2 - Сколько лишнего веса
...
Часть 16 - Психология- это интересно. Бродилка по дневникам №14
Часть 17 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №15
Часть 18 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №16
Часть 19 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №17
Часть 20 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №18

Метки: здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 24 Октября 2015 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для коррекции фигуры. Бродилка по дневникам №9

Для просмотра кликнуть по картинке

Простые упражнения чтобы убрать бока	Одно универсальное упражнение,чтобы быть всегда в форме	В борьбе против целлюлита - компекс упражнений для ягодиц
Комплекс упражнений для ягодиц. Красивые формы без проблем	Упражнения для живота	Спортивное
5 минут для пилатеса	Упражнения для стройности	Фитбол для похудения. Как привести себя в форму за две недели
Простые упражнения для внутренней поверхности бедра	12 упражнений для стройности	Японская гимнастики Маккохо: 4 упражнения для сопротивления старению
Советы для прекрасной фигуры и хорошего самочувствия	Упражнения для мышц живота (в оригинальном ))переводе	Упражнения на растяжку и гибкость
Берегите ноги	Готовимся к лету и худеем	Комплекс упражнений против отёков и морщин вокруг глаз

Серия сообщений "Советы Доктора.":
Часть 1 - БРОДИЛКА: МЕДИЦИНСКАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
Часть 2 - Сколько лишнего веса
...
Часть 9 - Народная медицина. Бродилка по дневникам №7
Часть 10 - Упражнения для коррекции фигуры. Бродилка по дневникам №8
Часть 11 - Упражнения для коррекции фигуры. Бродилка по дневникам №9
Часть 12 - Психология- это интересно. Бродилка по дневникам №10
Часть 13 - Психология- это интересно. Бродилка по дневникам №11
...
Часть 18 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №16
Часть 19 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №17
Часть 20 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №18

Метки: здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 24 Октября 2015 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для коррекции фигуры. Бродилка по дневникам №8

Для просмотра кликнуть по картинке

Комплекс упражнений для ягодиц и пресса+ видео	Гимнастика для шеи	Всадник - суперсжигатель жира
15-минутная тренировка для ягодиц	Простые, но очень эффективные упражнения чтобы убрать бока	Как убрать ушки с внутренней части бедер.
Делаем попу подтянутой и привлекательной	УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА	Питание до и после тренировок (фитнес)
Упражнения на фитболе для похудения	Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть	Специальный комплекс для мышц бедер и ягодиц - 6 упражнений
Как убрать "ушки" на бедрах	Суперкомплекс для плоского живота	Хорошее упражнение для осанки
КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ	Уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика	5 упражнений для внутренней части бедер
Как избавиться от живота в домашних условиях	Полюбите свой животик. ДЛЯ ОСОБО ЛЕНИВЫХ.	Упражнения сидя для похудения бедер

Серия сообщений "Советы Доктора.":
Часть 1 - БРОДИЛКА: МЕДИЦИНСКАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
Часть 2 - Сколько лишнего веса
...
Часть 8 - Народная медицина. Бродилка по дневникам №6
Часть 9 - Народная медицина. Бродилка по дневникам №7
Часть 10 - Упражнения для коррекции фигуры. Бродилка по дневникам №8
Часть 11 - Упражнения для коррекции фигуры. Бродилка по дневникам №9
Часть 12 - Психология- это интересно. Бродилка по дневникам №10
...
Часть 18 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №16
Часть 19 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №17
Часть 20 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №18

Метки: здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 24 Октября 2015 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народная медицина. Бродилка по дневникам №7

Для просмотра кликнуть по картинке

Рецепт "7 стаканов"	Варикоз и сосудистые "звездочки" на ногах	Компрессы от боли в суставах
Лечение мигрени без лекарств	Как победить мигрень	Народные способы уменьшения головной боли при мигрени
Проверенное средство от боли в суставах	КОМПРЕССЫ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ	Что делать, если болят ноги
По ногтям можно определить качество суставной жидкости	Лечение храпа народными средствами	Лечение шишек на ногах народными средствами
Интересные трюки для вашего тела	Хотите, чтобы спина не болела	Будь здоров. Подборка. 1
Будь здоров. Подборка 2	Будь здоров. Подборка 3	Будь здоров. Подборка 4
Будь здоров. Подборка 5	Будь здоров. Подборка 6	Будь здоров. Подборка 7

Серия сообщений "Советы Доктора.":
Часть 1 - БРОДИЛКА: МЕДИЦИНСКАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
Часть 2 - Сколько лишнего веса
...
Часть 7 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №5
Часть 8 - Народная медицина. Бродилка по дневникам №6
Часть 9 - Народная медицина. Бродилка по дневникам №7
Часть 10 - Упражнения для коррекции фигуры. Бродилка по дневникам №8
Часть 11 - Упражнения для коррекции фигуры. Бродилка по дневникам №9
...
Часть 18 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №16
Часть 19 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №17
Часть 20 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №18

Метки: здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 24 Октября 2015 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарядка для глаз, советы. Бродилка по дневникам №1

Для просмотра кликнуть по картинке

Естественный способ восстановления зрения + видео	Улучшаем зрение сами	Йогатерапия для глаз: тратака
Как правильно подобрать очки	Зарядка для глаз	8 советов на каждый день для идеального зрения от офтальмологов
Как самостоятельно улучшить зрение	Тренировка глазных мышц	Тип лица и форма очков
Упражнения для здоровья глаз	Упражнения для улучшения зрения	Гимнастика для глаз
Тратака- техника для очищения глаз и улучшения зрения	Физкультминутка для глаз	Мужские мелочи: очки и воротнички

Серия сообщений "Советы Доктора.":
Часть 1 - БРОДИЛКА: МЕДИЦИНСКАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
Часть 2 - Сколько лишнего веса
Часть 3 - Зарядка для глаз, советы. Бродилка по дневникам №1
Часть 4 - Народная медицина при суставных заболеваниях. Бродилка по дневникам №2
Часть 5 - ЛФК при суставных заболеваниях. Бродилка по дневникам №3
...
Часть 18 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №16
Часть 19 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №17
Часть 20 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №18

Метки: здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 24 Октября 2015 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Tinalek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здесь на цветок я легкий опустилась... Вышивка. Бабочки.

БАБОЧКА Ты прав. Одним воздушным очертаньем Я так мила. Весь бархат мой с его живым миганьем - Лишь два крыла. Не спрашивай: откуда появилась? Куда спешу? Здесь на цветок я легкий опустилась И вот - дышу. Надолго ли, без цели, без усилья, Дышать хочу? Вот-вот сейчас, сверкнув, раскину крылья И улечу.

А.ФЕТ

Design, © Jennifer Ashley Taylor Japanese Embroidery stitched as a gift for my Mum and Dad to mark the occasion of their Golden Wedding Anniversary: Beautiful ♥ embroidered butterflies:

Embroidering a butterfly using satin stitch: butterfly:

crazy quilt:

Butterflies:

Butterfly:

butterfly quilt - I want to make one in this stained glass style some day:

embroidery: Embroidery Butterfly:

Ribbon embroidery:

butterfly

embroidered butterflies:

Textile moths By Mister Finch:

butterfly embroidery pattern | embroidery butterflies:

Butterfly Embroidery:

Butterfly:

Butterfly by Nina Lazarev, Russia:

Goldwork butterfly: Brilliant Goldwork RSN:

Butterfly!:

Many small, colorful butterflies:

Cross stitch patterns:

Butterfly Cross Stitch:

foto:

Mariposa de flores 2:

Papillon brodé - Martine Biessy:

Ecole de Broderie d'Art Pascal Jaouen:

So pretty - love the blue and yellow: butterfly printables:

[십자수도안] 나비 / 봄이네핸드메이드 : 네이버 블로그:

butterfly Gallery.ru / Photo # 72 - bookmarks, and that they may be - irisha-ira:

Textile Moth and Butterfly Sculptures by Yumi Okita textiles sculpture moths insects butterflies:

Textile Moths by yumi okita:

Textile Moth and Butterfly Sculptures by Yumi Okita:

textile moths:

Detail of my ex-wedding dress covered in textile moths:

Cross stitch tea cup design:

Здесь Ключ к чашечке с бабочкой: https://fotki.yandex.ru/next/users/elina-elenina/album/378049/view/856929?page=0

Доброго всем вечера!

Tinalek

Рубрики:

Рукоделие

Метки: вышивка

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 23 Октября 2015 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения икви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка \"ЭстЭ\" - подборка, Леврон - Турска красавица

Рубрики:

Рукоделие

Метки: вышивка

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 22 Октября 2015 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Валерий Артамонов

Артамонов Валерий Анатольевич - Нижегородский художник, родился в Крыму, в 1963г. Закончил Феодосийскую художественную школу им. Айвазовского. В 1992 году закончил Красноярский архитектурный институт. С 1998 года член Союза Художников России.

Подборка картин:

1.
01 (600x392, 353Kb)
2.
02 (600x472, 415Kb)

Читать далее...

Рубрики:

Живопись

Метки: художники

Понравилось: 1 пользователю

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Трансляции

-Статистика

Перейти к полной формеБыстрая запись

Показания к применению джедайской техники

Как работает наш мозг и об особенностях его эксплуатации

Что значит «экономия мышления» или фазы рабочего процесса

Правила сбора входящих. Что, как и когда надо собирать?

Зачем нужны списки задач?

Что такое хороший список задач и как он выглядит?

Принцип естественного планирования: как перейти от проблемы к действиям

Ежедневный и периодический обзор

Приоритезация задач

Типы прокрастинизации и способы ее лечения

Техники для работы и личной жизни

Результаты внедрения

С чего начать?

Верхний пресс