Длительная ходьба, а так же сидячее и неподвижное положение вызывают застойные явления в ногах, плохой отток крови, поэтому появляется усталость, чувство тяжести, отечность. Если не обращать внимания на эти неприятности, то в будущем вас ждут серьезные заболевания. Что же делать, если устали ноги?

Мы предлагаем вам провести процедуру, состоящую из 4-х этапов:

1. Теплая ванночка с мятой. Наполните тазик теплой водой и опустите туда 2 пакетика мятного чая или 2 ч. ложки сухой мяты. Подержите ноги в мятной воде 10 минут, чтобы освежить кожу, а затем промокните их махровым полотенцем.

2. Лимонно-солевый пиллинг. Тщательно протрите ноги половинкой лимона, на который предварительно насыпьте щепотку соли. Начните с пяток, а потом обработайте ноги до колен. После пиллинга ноги ополосните.

3. Масляная маска. Смажьте всю ступню, начиная с кончиков пальцев, и икры до колен оливковым маслом с помощью толстой кисти (достаточно стакана масла).

4. Горячий компресс. Оберните ноги махровым полотенцем, смоченным такой горячей водой, как сможет терпеть кожа, и подержите 5-10 минут.

Эта процедура не только отшелушивает омертвевшие клетки кожи, смягчает мозоли, но и снимает усталость ног.

Источник