Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 18. Трехэтапная техника дыхания |
Цитата |
328 просмотров |
|
В этом уроке пробуем новую трехэтапную технику дыхания.
Чем она отличается и как правильно выполнять упражнения, расскажет и покажет инструктор Лариса Агапова.
Продолжаем качать пресс, укреплять мышцы живота и тянуть заднюю поверхность бедра.
Занимайтесь бодифлекс, будьте здоровы и красивы!
|
Комментарии (0) |
Несколько интересных и оригинальных идей |
|
Лечимся настойкой прополиса с молоком |
Улучшить общее самочувствие, снять накопившуюся усталость и раздражительность, улучшить сон и, конечно же для лечения простуды лучше всего применять прополис с молоком. Купить такую 10%-ную настойку прополиса в пузырьке с емкостью 25 мл можно в аптеке. И стоит она не очень дорого
|
МАНДАРИНОВЫЙ ЗАВАРНОЙ КРЕМ |
|
Перекись водорода от всех бед |
Пероксид водорода считается абсолютно безопасным натуральным антисептиком. Это недорогое, но высокоэффективное средство должно быть в аптечке у каждого. С помощью раствора перекиси водорода можно не только обеззараживать раны, но и использовать его в нетрадиционных целях.
Применению подлежит только 3%-ая перекись водорода, которая продается в любой аптеке. Что "умеет" перекись? Сейчас мы вам об этом расскажем.
|
Творим вместе с детьми |
|
КАРАМЕЛЬНЫЙ ЧИЗКЕЙК В ФОРМОЧКАХ |
|
МОСКОВСКИЕ ПЛЮШКИ |
Ингредиенты:
для теста:
- молоко 250 мл.
- яйцо 1 шт.
- сахар 3 ст.л.
- соль 1 щепотка
- масло подсолнечное 6 ст.л.
- дрожжи сухие 11 гр.
- мука 500 гр.
для начинки:
|
Гадание по одной карте "Колесо Фортуны" |
|
Торт морковный от бабушки Анны (La torta con carote di nonna Anna) |
|
Национальное татарское блюдо Эчпочмак |
Эчпочмак дословно переводится как треугольник. Это блюдо национальной татарской кухни, очень вкусное и не сложное в приготовлении. Для меня остаётся загадкой, почему оно не настолько популярно, как татарские чебуреки, янтыки и самса. Рецептов эчпочмаков довольно много, как в вариациях теста, так и начинки, что характерно практически для всех блюд народной кухни, когда каждая хозяйка вносит какие-то изменения, учитывая вкусы своей семьи.
|
НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ МАНДАРИНОВЫЕ КОРКИ! |
Так исторически сложилось, что мандарины у нас с детства ассоциируются с замечательным праздником Новым годом. Они красивы, вкусны, ароматны, а еще очень полезны.
|
Пикантная селёдка по-голландски! |
|
Как вырезать волосы в ФШ |
Серия сообщений "* Выделение объектов в ФШ":
Часть 1 - Уроки фотошоп. Вырезаем сложные объекты из фона
Часть 2 - Выделение для начинающих
...
Часть 28 - Качественное выделение шерсти в ФШ
Часть 29 - Сохранение выделений в программе Фотошоп
Часть 30 - Как вырезать волосы в ФШ
|
Печеночный пирог с рисом - и времени на этот рецепт уходит мало, и результат всегда радует… |
Печеночный пирог — сытное и оригинальное блюдо, которое отлично подойдет к праздничному столу или просто к ужину с родными. Получается пирог ароматным и очень нежным на вкус, особенно такое лакомство оценят любители печени во всех ее вариациях.
|
Хлеб с изюмом и апельсиновой цедрой (Orangenbrot backen). |
|
Кулинария >Рогалики |
 |
|
|
|
|
Очень вкусные пирожки с курицей. |
Для любителей выпечки! Предлагаю Вашему вниманию очень вкусные пирожки с курицей. Рецепт самого теста заслуживает внимания. По нему получается очень пышная выпечка. Если Вы не знакомы с таким рецептом, то знакомьтесь.
|
Как восстановить удаленные файлы на смартфоне, телефоне или планшете под Android. |
Существуют такие инструменты, которые помогут найти удаленные файлы на Android: приложения, картинки, видео, PDF-документы и т.д., но вы всегда должны стараться предупредить потерю. Будьте осторожны, регулярно делайте резервное копирование по расписанию ваших приложений, игр, контактов, сообщения, вызовов, настроек, закладок, записей календаря и так далее.
Я столкнулся с суровой реальностью вчера, когда в порыве освободить некоторый объем памяти на одном из моих дисков удалил папку с 5 ГБ данных: изображений, плагинов и приложений. Этот каталог содержал все ценности, которые я собрал за эти годы и использовал ежедневно. Как вы знаете, все документы меньше одного гигабайта отправляются в Корзину, но если вы уничтожаете большой файл, он уничтожается в тот самый момент, вы выберете "Да" в диалоге. Когда я узнал, что 5 ГБ были удалены навсегда, я был в полном отчаянии.
|
Кармические причины болезней и исцеление цветом, звуком. Чакры |
Болезнь- это сигнал о том, что человек перестал жить в гармонии со Вселенной, нарушает ее законы. Подсознание через болезнь сообщает, что мы слишком остро реагируем на события жизни, занимаемся не своим делом. Человек, родившийся с болезнью или в проблемной семье, имеет карму прошлых воплощений и его задача: понять свои ошибки, быть добрым к людям, нарабатывать хорошую карму.
Если же человек родился здоровым, но заболел, то значит совершил какую-то ошибку, нарушил закон природы, накопил отрицательную карму.
Детские болезни — отражение поведения и мыслей родителей. Это сигнал ко всей семье. Нормализация атмосферы в семье ведет к выздоровлению ребенка.
|
